Lijf & Lijn
alle pijlers
Met vallen en opstaan afvallen voor zwaargewichten
zondag 15 juni 2008 om 21:23
Hoi Allemaal,
Ik ben 27 jaar. Ik heb veel overgewicht, weeg namelijk 139 kilo.
Helaas. Ik merk dat ik erg last heb van emotie-eten, psychisch ga ik een moeilijke tijd door, dan gaat het eten ook verkeerd, te veel snoepen enzo. Maar ik wil veranderen, ik wil me beter voelen over mezelf, daarbij hoort ook mijn gewicht. Ik wil eraan werken!
Het zou fijn zijn als er meer in zo'n soort situatie zitten, dan kunnen we elkaar steunen!!
Hopelijk tot snel op dit forum,
Groeten,
Jenneke
naam --------naam-------------naam---------naam---------------naam------
Elle------------ EM---------------Jenn---------Hermes-------------Orchidee---
start ---------- start-------------start-----------start----------------start----------
140 ---------- 135----------------140,2---------122,8----------------109,9-------
streef ------- streef------------streef---------streef----------------streef---------
99 --------------99-----------------115,2-----------99------------------86------------
gewicht ------gewicht---------gewicht-------gewicht------------gewicht-----
133,3---------130,0-------------124,2------------113,8-----------------****--------
deze week--deze week-----deze week-----deze week----deze week
+0,3------------1,0----------------2,0 --0.0---------------****--------
totaal-----------totaal------------totaal-----------totaal--------------totaal-----
6,7-------------5,0----------------15,9----------------9,0---------------+0,3-------
**** betekent niet verwerkt of gewicht doet er niet toe deze week
Ik ben 27 jaar. Ik heb veel overgewicht, weeg namelijk 139 kilo.
Helaas. Ik merk dat ik erg last heb van emotie-eten, psychisch ga ik een moeilijke tijd door, dan gaat het eten ook verkeerd, te veel snoepen enzo. Maar ik wil veranderen, ik wil me beter voelen over mezelf, daarbij hoort ook mijn gewicht. Ik wil eraan werken!
Het zou fijn zijn als er meer in zo'n soort situatie zitten, dan kunnen we elkaar steunen!!
Hopelijk tot snel op dit forum,
Groeten,
Jenneke
naam --------naam-------------naam---------naam---------------naam------
Elle------------ EM---------------Jenn---------Hermes-------------Orchidee---
start ---------- start-------------start-----------start----------------start----------
140 ---------- 135----------------140,2---------122,8----------------109,9-------
streef ------- streef------------streef---------streef----------------streef---------
99 --------------99-----------------115,2-----------99------------------86------------
gewicht ------gewicht---------gewicht-------gewicht------------gewicht-----
133,3---------130,0-------------124,2------------113,8-----------------****--------
deze week--deze week-----deze week-----deze week----deze week
+0,3------------1,0----------------2,0 --0.0---------------****--------
totaal-----------totaal------------totaal-----------totaal--------------totaal-----
6,7-------------5,0----------------15,9----------------9,0---------------+0,3-------
**** betekent niet verwerkt of gewicht doet er niet toe deze week
zondag 27 juli 2008 om 20:14
Klinken als mooie ringen Elleinspe!
Hier amper regen gehad, wel gerommel in de verte en ietsepietsie wind, maar nu is het gewoon benauwd!
Ik vond het erg knap ElleMichelle dat je een weegschaal gekocht hebt. Wat voor een heb je er?
Vandaag laatste vakantiedag en het grootste deel heb ik liggen slapen. Een of andere maffe tik: als ik ongesteld moet worden, dan kan ik een hele dag slapen en daarna heb ik energie voor 10. Dat vind ik wel vervelend, met dit weer ongesteld zijn, blergh!
Kat ligt trouwens ook op apegapen. Hij mag voorlopig niet naar buiten, dus loopt en ligt heel chagerijnig op het balkon.
Kennen jullie het boek 'Het drukke damesdieet'? Het is een soort low carb eetstijl. Ik ben het nu aan het lezen en herken veel dingen over koolhydraten. Had er eigenlijk nooit bij stilgestaan.
O ja, wat ik vandaag gegeten heb:
O: 2 geroosterde boterhammen
T: schijf watermeloen
L: 2 geroosterde boterhammen met krab
A: verse pasta met krab, rucola en tomaat
Straks nog yoghurt en dan zit het er weer op.
Helaas doordat ik ongesteld ben niet afgevallen: 122,8 zei de weegschaal. Gelukkig is het merendeel vocht.
Fijne avond!
Hier amper regen gehad, wel gerommel in de verte en ietsepietsie wind, maar nu is het gewoon benauwd!
Ik vond het erg knap ElleMichelle dat je een weegschaal gekocht hebt. Wat voor een heb je er?
Vandaag laatste vakantiedag en het grootste deel heb ik liggen slapen. Een of andere maffe tik: als ik ongesteld moet worden, dan kan ik een hele dag slapen en daarna heb ik energie voor 10. Dat vind ik wel vervelend, met dit weer ongesteld zijn, blergh!
Kat ligt trouwens ook op apegapen. Hij mag voorlopig niet naar buiten, dus loopt en ligt heel chagerijnig op het balkon.
Kennen jullie het boek 'Het drukke damesdieet'? Het is een soort low carb eetstijl. Ik ben het nu aan het lezen en herken veel dingen over koolhydraten. Had er eigenlijk nooit bij stilgestaan.
O ja, wat ik vandaag gegeten heb:
O: 2 geroosterde boterhammen
T: schijf watermeloen
L: 2 geroosterde boterhammen met krab
A: verse pasta met krab, rucola en tomaat
Straks nog yoghurt en dan zit het er weer op.
Helaas doordat ik ongesteld ben niet afgevallen: 122,8 zei de weegschaal. Gelukkig is het merendeel vocht.
Fijne avond!
zondag 27 juli 2008 om 20:37
Hoi Dames,
We hebben luie dagen allemaal zo te lezen!
Vanmiddag zat ik een spelletje te doen op de laptop, op een gegeven moment werd ik licht in mijn hoofd. En dat terwijl ik nog meer drink als normaal. Ik ben de laatste tijd ook snel duizelig bij snel omhoog komen. Heb ik wel vaker als ik gewicht aan het verliezen ben. Ik vergeet dat snel. Maar ja, aan wennen en af en toe een bouillonnetje drinken.
Hermes, je vakantie zit er helaas weer op. Heb je gedaan wat je wilde gaan doen?
Ik heb je gewicht toch maar in het schema gezet, ondanks het vocht vasthouden. Vind je het anders fijn als ik dan later gewoon je startgewicht aanpas, aangezien je daar nu boven zit?
Je eten zag er goed uit vandaag!! Je komt er wel!
Eten vandaag:
O: 2 boterhammen met halva en vruchtenhagel, 1 melk
L: 2 boterhammen met halva en hagelslag
T: 1 kiwi, paar mandarijntjes
D: soep, worteltjes, rundersaucijs, aardappelen, rauwkost, beetje jus, bakje gemengd vers fruit toe.
Orchideetje: wat voor weer is het bij jou?
Allemaal heel veel succes deze week, wij kunnen het!!!
Groeten,
Jenneke
We hebben luie dagen allemaal zo te lezen!
Vanmiddag zat ik een spelletje te doen op de laptop, op een gegeven moment werd ik licht in mijn hoofd. En dat terwijl ik nog meer drink als normaal. Ik ben de laatste tijd ook snel duizelig bij snel omhoog komen. Heb ik wel vaker als ik gewicht aan het verliezen ben. Ik vergeet dat snel. Maar ja, aan wennen en af en toe een bouillonnetje drinken.
Hermes, je vakantie zit er helaas weer op. Heb je gedaan wat je wilde gaan doen?
Ik heb je gewicht toch maar in het schema gezet, ondanks het vocht vasthouden. Vind je het anders fijn als ik dan later gewoon je startgewicht aanpas, aangezien je daar nu boven zit?
Je eten zag er goed uit vandaag!! Je komt er wel!
Eten vandaag:
O: 2 boterhammen met halva en vruchtenhagel, 1 melk
L: 2 boterhammen met halva en hagelslag
T: 1 kiwi, paar mandarijntjes
D: soep, worteltjes, rundersaucijs, aardappelen, rauwkost, beetje jus, bakje gemengd vers fruit toe.
Orchideetje: wat voor weer is het bij jou?
Allemaal heel veel succes deze week, wij kunnen het!!!
Groeten,
Jenneke
zondag 27 juli 2008 om 20:44
Vind ik een goed idee Jenneke. Jouw eetschema ziet er ook keurig uit. Vervelend dat je je af en toe duizelig voelt, misschien extra tussendoortje 's ochtends?
Ik had me voorgenomen om niets te doen deze vakantie en dat is gelukt.
Nu lekker een maand lang drie dagen per week werken. En als het zulk weer als vandaag blijft, vind ik dat helemaal niet erg!
Ik had me voorgenomen om niets te doen deze vakantie en dat is gelukt.
Nu lekker een maand lang drie dagen per week werken. En als het zulk weer als vandaag blijft, vind ik dat helemaal niet erg!
maandag 28 juli 2008 om 08:25
Goedemorgen Sunshines
Jammer hè Hermes, vakantie is toch wel hèèèèèèl fijn
Ik heb alleen vandaag en morgen nog ,en ik zal ook wat in huis moeten doen, want vorige week de boel laten versloffen, dus dat moet van de week , maar wat een kl#tenweer zeg!!!
Ik zit alleen maar achter de laptop en ik zweet me het schompes.
Gisteren toch te veel gehad dus daar hebben we het niet over
Deze week ,,maar" een keer uit eten, ga donderdag met een vriendin stappen en daar hoort altijd een lekkere maaltijd bij. Zaterdagavond nog een verjaardag, maar daar kan ik me wel inhouden, we gaan na de koffie, dus het gebak missen we al en we moeten met de auto ,dus ik heb al aangeboden om te rijden dus alcohol kan ook niet!!!
Dus echt deze week ff super mijn best doen.
Hoe was je spelletjesdag EM??
Gewonnen of verloren
Tot strakkies (f)
Jammer hè Hermes, vakantie is toch wel hèèèèèèl fijn
Ik heb alleen vandaag en morgen nog ,en ik zal ook wat in huis moeten doen, want vorige week de boel laten versloffen, dus dat moet van de week , maar wat een kl#tenweer zeg!!!
Ik zit alleen maar achter de laptop en ik zweet me het schompes.
Gisteren toch te veel gehad dus daar hebben we het niet over
Deze week ,,maar" een keer uit eten, ga donderdag met een vriendin stappen en daar hoort altijd een lekkere maaltijd bij. Zaterdagavond nog een verjaardag, maar daar kan ik me wel inhouden, we gaan na de koffie, dus het gebak missen we al en we moeten met de auto ,dus ik heb al aangeboden om te rijden dus alcohol kan ook niet!!!
Dus echt deze week ff super mijn best doen.
Hoe was je spelletjesdag EM??
Gewonnen of verloren
Tot strakkies (f)
maandag 28 juli 2008 om 08:44
Goedemorgen
Wat dacht je Elle Gewonnen natuurlijk!
Gisteravond met zoontje in bad,van lauw water naar steeds kouder,heerlijk.Maar ff uit bad of het zweet liep alweer over mijn gezicht bah.Met dit weer heb ik geen zin in schoonmaken,pas in de avond als ik daarna gelijk door kan onder de douche Kan natuurlijk niet na elk HH klusje onder de douche gaan staan,mijn onderbenen zijn al zo schraal als wat dus die ik heb vanochtend maar flink ingesmeerd met creme.
Orchideetje heeft vast het hele weekend in het zwembad gelegen en ligt nu nog heerlijk te slapen...
Hermes 3 dagen per week werken is toch ook genoeg vooral met dit weer,wel airco aanwezig daar?
Jen,ik vind het altijd knap als mensen alleen wonen en toch elke dag voor zich koken,ik ben zo'n luiaard dat ik me er makkelijk af zou maken met kant en klaar maaltijden.Kook jij per dag of ook wel eens voor meerdere dagen tegelijkertijd?
Elle,wat heb je op de BBQ gegeten?
Ik heb ergens gelezen dat je bij Xenos van die kant&klare kunt kopen die je na gebruik weg kunt gooien,die ga ik ook eens uitproberen.We hebben zo'n betonnen terrashaard waar je ook in kunt BBQen.Maar met veel mensen kun je beter een paar van die kant en klare hebben anders duurt het zo lang.
Tot laters en een fijne dag
Wat dacht je Elle Gewonnen natuurlijk!
Gisteravond met zoontje in bad,van lauw water naar steeds kouder,heerlijk.Maar ff uit bad of het zweet liep alweer over mijn gezicht bah.Met dit weer heb ik geen zin in schoonmaken,pas in de avond als ik daarna gelijk door kan onder de douche Kan natuurlijk niet na elk HH klusje onder de douche gaan staan,mijn onderbenen zijn al zo schraal als wat dus die ik heb vanochtend maar flink ingesmeerd met creme.
Orchideetje heeft vast het hele weekend in het zwembad gelegen en ligt nu nog heerlijk te slapen...
Hermes 3 dagen per week werken is toch ook genoeg vooral met dit weer,wel airco aanwezig daar?
Jen,ik vind het altijd knap als mensen alleen wonen en toch elke dag voor zich koken,ik ben zo'n luiaard dat ik me er makkelijk af zou maken met kant en klaar maaltijden.Kook jij per dag of ook wel eens voor meerdere dagen tegelijkertijd?
Elle,wat heb je op de BBQ gegeten?
Ik heb ergens gelezen dat je bij Xenos van die kant&klare kunt kopen die je na gebruik weg kunt gooien,die ga ik ook eens uitproberen.We hebben zo'n betonnen terrashaard waar je ook in kunt BBQen.Maar met veel mensen kun je beter een paar van die kant en klare hebben anders duurt het zo lang.
Tot laters en een fijne dag
maandag 28 juli 2008 om 08:55
Nou, ik ben me niet echt te buiten gegaan, maar ik heb wel 3 sate stokjes en 3 shaslick stokjes en een hamburger gehad en +/- 6 stokbroodjes(plakjes hè ) met kipkerrie salade gehad.
Geen alcohol, maar 3 flesjes water, dus toch 1 1/2 liter. Scheelt altijd natuurlijk!!!
Heb ik ook hoor EM, droge benen en het ontharen maakt het er niet beter op!
Ik heb geen zin!!!!!!!!!!
Geen alcohol, maar 3 flesjes water, dus toch 1 1/2 liter. Scheelt altijd natuurlijk!!!
Heb ik ook hoor EM, droge benen en het ontharen maakt het er niet beter op!
Ik heb geen zin!!!!!!!!!!
maandag 28 juli 2008 om 11:16
Nog geen druppel hiero
26 graden.
Heb net maar 4 boterhammen met tomaat gemaakt,echt trek heb ik niet maar moet toch wat eten,in ontbijt had ik nog geen zin dus dit is Ontbijt+Lunch samen met een glas water,steenkoud uit de diepvries maar nog net niet bevroren,lekker ijswater
Ik doe vandaag niks,lekker lezen in een luie stoel....
26 graden.
Heb net maar 4 boterhammen met tomaat gemaakt,echt trek heb ik niet maar moet toch wat eten,in ontbijt had ik nog geen zin dus dit is Ontbijt+Lunch samen met een glas water,steenkoud uit de diepvries maar nog net niet bevroren,lekker ijswater
Ik doe vandaag niks,lekker lezen in een luie stoel....
maandag 28 juli 2008 om 13:06
maandag 28 juli 2008 om 16:57
Ik doe helemaal niets, 30 graden hier,ben blij dat ik vakantie heb pfff
Dagboek van een Manny,spetterende roman over een jonge vrouw in NY die een mannelijke nanny inhuurt,leest lekker weg met dit weer
Wat wel een voordeel is van deze hitte,ik heb totaal geen zin in eten.Straks maak ik een lekkere salade en gemengd fruit na en een heerlijke frambozen/aardbeien smoothie.Waar ik wel zin in heb,een ijskoude sorbet
Ik heb medelijden met degenen die moeten werken ....
Dagboek van een Manny,spetterende roman over een jonge vrouw in NY die een mannelijke nanny inhuurt,leest lekker weg met dit weer
Wat wel een voordeel is van deze hitte,ik heb totaal geen zin in eten.Straks maak ik een lekkere salade en gemengd fruit na en een heerlijke frambozen/aardbeien smoothie.Waar ik wel zin in heb,een ijskoude sorbet
Ik heb medelijden met degenen die moeten werken ....
maandag 28 juli 2008 om 17:14
Heb ik ook wel zin in , in een sorbet bedoel ik!
En ik heb ook medelijden met de mensen die nu werken moeten!
Ik heb morgen nog vrij!!!
Hoe lang heb jij nog vakantie EM?
Herrmes is weer aan het werk, Jen voor de helft dacht ik, en Orchidee is nog niet zo lang d'r nest uit, natuurlijk.
Ik heb geen zin aan koken, dus ik doe lekker makkelijk!
Gebakken krieltjes, sla, rauwkost en een schnitzel met champignons en gebakken uien.
Vandaag:
O: 2 boterham met jam
T: 4 rijstwafels
L: 2 boterham met sandwichspread 1 snee roggebrood met rozijnen
T: 4 rijstwafels ( ik ga echt wennen aan die krengen )
A: zie boven
Tot straks
En ik heb ook medelijden met de mensen die nu werken moeten!
Ik heb morgen nog vrij!!!
Hoe lang heb jij nog vakantie EM?
Herrmes is weer aan het werk, Jen voor de helft dacht ik, en Orchidee is nog niet zo lang d'r nest uit, natuurlijk.
Ik heb geen zin aan koken, dus ik doe lekker makkelijk!
Gebakken krieltjes, sla, rauwkost en een schnitzel met champignons en gebakken uien.
Vandaag:
O: 2 boterham met jam
T: 4 rijstwafels
L: 2 boterham met sandwichspread 1 snee roggebrood met rozijnen
T: 4 rijstwafels ( ik ga echt wennen aan die krengen )
A: zie boven
Tot straks
maandag 28 juli 2008 om 17:21
Zeg EM , die smoothie klinkt wel lekker , maak je die zelf?
In een blender?
Of met een staafmixer?
Voeg je ook nog wat toe?
Vult dat een beetje?
Is dat niet zuur?
Ik vind fruit echt niet lekker, en die rijstwafels vullen ook niet.
Ik neem nog wel eens een glas coolbest jus 'd orange maar vergeet ik ook vaak.
Nou genoeg vragen dacht ik! Ik merk dat ik een beetje ga verslappen met het dieet , het gaat mij niet snel genoeg. Dus dames graag ff een schop onder mijn bekende......
In een blender?
Of met een staafmixer?
Voeg je ook nog wat toe?
Vult dat een beetje?
Is dat niet zuur?
Ik vind fruit echt niet lekker, en die rijstwafels vullen ook niet.
Ik neem nog wel eens een glas coolbest jus 'd orange maar vergeet ik ook vaak.
Nou genoeg vragen dacht ik! Ik merk dat ik een beetje ga verslappen met het dieet , het gaat mij niet snel genoeg. Dus dames graag ff een schop onder mijn bekende......
maandag 28 juli 2008 om 17:28
ELLE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
DENK ERAAN HE!!!!!!!!!!!!! BENGGGGGGGGGG,DAT WAS EEN HARDE SCHOP HE
Maar ik ken dat als het te langzaam gaat
Daarom is een weegschaal ook niet zo goed,moet me er echt toe zetten niet elke dag op dat ding te gaan staan,ik heb het niet voor niets destijds de deur uit gedaan.Maaaaaaaaaaaaaaaaar ik ben nu wel gemotiveerd,maar dat komt ook omdat er niets in huis is met extra suikergehalte.
Smoothies in blender,mik fruit door elkaar en dan proef je weleens een nieuwe smaak,niet lekker,dan een ander stuk fruit erdoor wat het weer wel lekker maakt
Geen suiker of wat dan ook verder gebruiken,er zit al genoeg fruitsuiker zelf in het fruit!
DENK ERAAN HE!!!!!!!!!!!!! BENGGGGGGGGGG,DAT WAS EEN HARDE SCHOP HE
Maar ik ken dat als het te langzaam gaat
Daarom is een weegschaal ook niet zo goed,moet me er echt toe zetten niet elke dag op dat ding te gaan staan,ik heb het niet voor niets destijds de deur uit gedaan.Maaaaaaaaaaaaaaaaar ik ben nu wel gemotiveerd,maar dat komt ook omdat er niets in huis is met extra suikergehalte.
Smoothies in blender,mik fruit door elkaar en dan proef je weleens een nieuwe smaak,niet lekker,dan een ander stuk fruit erdoor wat het weer wel lekker maakt
Geen suiker of wat dan ook verder gebruiken,er zit al genoeg fruitsuiker zelf in het fruit!
maandag 28 juli 2008 om 17:55
Hallo Dames
Ik heb het hele huis een goede schrob beurt gegeven. Ik ben gek op mijn huis begrijp me niet verkeerd maar 3 grote badkamers schrobben kost veel tijd en energie. Vandaag de rest doen en even naar walmart om clorinating products te kopen voor het zwembad.
Gisteren uit eten geweest met de kids, ik heb nergens op gelet en gewoon lekker meegegeten, dus vandaag zit er weer wat aan....who cares, moet kunnen zo lang ik er niet van in de paniek stand schiet!!!
Jenn, ik begon met 109.9 en ben vandaag 108.8 (ik was 108.2 gisteren grrrrrrr) Wanneer is onze wekelijkse gewichtdag???
Hermes, dat boek klinkt lekker en leuk. Kun je die salada met pasta en krab ergens neerzetten voor me, dat lijkt me wel iets voor hier.
Elle, ringen klinken mooi, ga je nog een fotootje plaatsen?
Ik heb de links bekeken....ik denk dat ik inderdaad ietsje ouder ben in smaak, maar volgens mij schelen we ook wat meer jaartjes en ik ben moet ik toegeven iet wat veramerikaanst, lees wat truttiger geworden in smaak en mening.
Ik heb het idee dat ik ook aan een andere weegschaal moet, ik heb het ding nu een jaar en is ietwat roestig, wellicht krijg ik niet meer de goede data terug als ik op de schaal sta. Nee ik probeer geen smoesje te bedenken voor mijn "uitspatting at chili's)
Groetjes fijne avond allemaal
Ik heb het hele huis een goede schrob beurt gegeven. Ik ben gek op mijn huis begrijp me niet verkeerd maar 3 grote badkamers schrobben kost veel tijd en energie. Vandaag de rest doen en even naar walmart om clorinating products te kopen voor het zwembad.
Gisteren uit eten geweest met de kids, ik heb nergens op gelet en gewoon lekker meegegeten, dus vandaag zit er weer wat aan....who cares, moet kunnen zo lang ik er niet van in de paniek stand schiet!!!
Jenn, ik begon met 109.9 en ben vandaag 108.8 (ik was 108.2 gisteren grrrrrrr) Wanneer is onze wekelijkse gewichtdag???
Hermes, dat boek klinkt lekker en leuk. Kun je die salada met pasta en krab ergens neerzetten voor me, dat lijkt me wel iets voor hier.
Elle, ringen klinken mooi, ga je nog een fotootje plaatsen?
Ik heb de links bekeken....ik denk dat ik inderdaad ietsje ouder ben in smaak, maar volgens mij schelen we ook wat meer jaartjes en ik ben moet ik toegeven iet wat veramerikaanst, lees wat truttiger geworden in smaak en mening.
Ik heb het idee dat ik ook aan een andere weegschaal moet, ik heb het ding nu een jaar en is ietwat roestig, wellicht krijg ik niet meer de goede data terug als ik op de schaal sta. Nee ik probeer geen smoesje te bedenken voor mijn "uitspatting at chili's)
Groetjes fijne avond allemaal
maandag 28 juli 2008 om 18:05
Orchideetje,het hangt er natuurlijk ook af welk beroep je hebt,op een makelaarskantoor kun je er natuurlijk niet zo bijlopen als Madonna of zo
Gaat het nu wat beter in Amerika met de huizenverkoop van de gemiddelde amerikaan?
Die miljoenen landhuizen verkopen altijd wel bij de filmsterren
Elle als je zoete perziken uit blik lust dan lust je toch ook wel aardbeien en dat soort fruit?
Gaat het nu wat beter in Amerika met de huizenverkoop van de gemiddelde amerikaan?
Die miljoenen landhuizen verkopen altijd wel bij de filmsterren
Elle als je zoete perziken uit blik lust dan lust je toch ook wel aardbeien en dat soort fruit?
