Lijf & Lijn
alle pijlers
Met vallen en opstaan afvallen voor zwaargewichten
zondag 15 juni 2008 om 21:23
Hoi Allemaal,
Ik ben 27 jaar. Ik heb veel overgewicht, weeg namelijk 139 kilo.
Helaas. Ik merk dat ik erg last heb van emotie-eten, psychisch ga ik een moeilijke tijd door, dan gaat het eten ook verkeerd, te veel snoepen enzo. Maar ik wil veranderen, ik wil me beter voelen over mezelf, daarbij hoort ook mijn gewicht. Ik wil eraan werken!
Het zou fijn zijn als er meer in zo'n soort situatie zitten, dan kunnen we elkaar steunen!!
Hopelijk tot snel op dit forum,
Groeten,
Jenneke
naam --------naam-------------naam---------naam---------------naam------
Elle------------ EM---------------Jenn---------Hermes-------------Orchidee---
start ---------- start-------------start-----------start----------------start----------
140 ---------- 135----------------140,2---------122,8----------------109,9-------
streef ------- streef------------streef---------streef----------------streef---------
99 --------------99-----------------115,2-----------99------------------86------------
gewicht ------gewicht---------gewicht-------gewicht------------gewicht-----
133,3---------130,0-------------124,2------------113,8-----------------****--------
deze week--deze week-----deze week-----deze week----deze week
+0,3------------1,0----------------2,0 --0.0---------------****--------
totaal-----------totaal------------totaal-----------totaal--------------totaal-----
6,7-------------5,0----------------15,9----------------9,0---------------+0,3-------
**** betekent niet verwerkt of gewicht doet er niet toe deze week
Ik ben 27 jaar. Ik heb veel overgewicht, weeg namelijk 139 kilo.
Helaas. Ik merk dat ik erg last heb van emotie-eten, psychisch ga ik een moeilijke tijd door, dan gaat het eten ook verkeerd, te veel snoepen enzo. Maar ik wil veranderen, ik wil me beter voelen over mezelf, daarbij hoort ook mijn gewicht. Ik wil eraan werken!
Het zou fijn zijn als er meer in zo'n soort situatie zitten, dan kunnen we elkaar steunen!!
Hopelijk tot snel op dit forum,
Groeten,
Jenneke
naam --------naam-------------naam---------naam---------------naam------
Elle------------ EM---------------Jenn---------Hermes-------------Orchidee---
start ---------- start-------------start-----------start----------------start----------
140 ---------- 135----------------140,2---------122,8----------------109,9-------
streef ------- streef------------streef---------streef----------------streef---------
99 --------------99-----------------115,2-----------99------------------86------------
gewicht ------gewicht---------gewicht-------gewicht------------gewicht-----
133,3---------130,0-------------124,2------------113,8-----------------****--------
deze week--deze week-----deze week-----deze week----deze week
+0,3------------1,0----------------2,0 --0.0---------------****--------
totaal-----------totaal------------totaal-----------totaal--------------totaal-----
6,7-------------5,0----------------15,9----------------9,0---------------+0,3-------
**** betekent niet verwerkt of gewicht doet er niet toe deze week
zondag 3 augustus 2008 om 21:28
Halloooo
Jen ,wanneer ga je nou op vakantie???
Heerlijk relaxed dagje gehad, pas om een uur of 11 uit bed, toen een stuk of 7 koppen koffie gedronken .
Broodjes afgebakken, daarna ons heerlijk op de bank gestald, en eindelijk weer eens in een nieuw boek begonnen.
Chips tussendoor gehad en net een half stokbroodje pp gehad met beenham en honing/mosterdsaus .
Gaan vanaaf lekker vroeg naar bed.
Als sporten al niet wordt , moeten de calo's maar op een andere manier verbrand worden! Toch?
Meiden, tot morgen.
Jen ,wanneer ga je nou op vakantie???
Heerlijk relaxed dagje gehad, pas om een uur of 11 uit bed, toen een stuk of 7 koppen koffie gedronken .
Broodjes afgebakken, daarna ons heerlijk op de bank gestald, en eindelijk weer eens in een nieuw boek begonnen.
Chips tussendoor gehad en net een half stokbroodje pp gehad met beenham en honing/mosterdsaus .
Gaan vanaaf lekker vroeg naar bed.
Als sporten al niet wordt , moeten de calo's maar op een andere manier verbrand worden! Toch?
Meiden, tot morgen.
zondag 3 augustus 2008 om 22:11
Heerlijke dag gehad!
Eten:
O: krabsalade met ontbijtspek en radijs en bleekselderij
L: ijsbergsla met rode zalm met radijs, tomaat, bleekselderij en olijven
T: handje noten (2 hazel, para, amandel, 1/2 wal, 1/2 pecan, pistache)
D: varkensfiletlapje met veldsla, champignons, bleekselderij en eindelijk de laatste cherrytomaajes.
Nog steeds totaal geen buikpijn en ik had hoofdpijn (ontwenningsverschijnselen), maar dat is ook weg.
Hmm, echt zondags menu Jenneke, lekker!
Goede week en tot morgen
Eten:
O: krabsalade met ontbijtspek en radijs en bleekselderij
L: ijsbergsla met rode zalm met radijs, tomaat, bleekselderij en olijven
T: handje noten (2 hazel, para, amandel, 1/2 wal, 1/2 pecan, pistache)
D: varkensfiletlapje met veldsla, champignons, bleekselderij en eindelijk de laatste cherrytomaajes.
Nog steeds totaal geen buikpijn en ik had hoofdpijn (ontwenningsverschijnselen), maar dat is ook weg.
Hmm, echt zondags menu Jenneke, lekker!
Goede week en tot morgen
maandag 4 augustus 2008 om 09:12
Goedemorgen,
Hier geen druppel regen gehad,het is wel wat koeler door de wind en minder zon 22 graden.Nog warm genoeg,maar hier zweet ik tenminste niet automatisch van
Hier ook een rustige zondag gehad,en op verjaardag geweest.
Eetlijstje
O kom havermout met iets suiker
T peer
M 2 broodjes gezond
T meloen
A gebakken aardappels,schnitzel,bietjes met ui en bananenmilkshake
T visite 3 glazen cola,chocoladesoes en 4 hapjes.Daar wou ik het bij laten geen chips ed en toen kwam men aan het eind van de avond met....broodjes kroket en frikandel dus ja ook nog 2 broodjes kroket gehad
Vandaag er maar weer tegenaan,De milkshakes zijn verboden nu in huis,fruitsmooties mogen wel
Merk wel dat als ik cola drink dat de eetlust bij mij opwekt....
Maar goed,meiden we gaan er weer tegen he!!!!!!!!!!
Tot laters
Hier geen druppel regen gehad,het is wel wat koeler door de wind en minder zon 22 graden.Nog warm genoeg,maar hier zweet ik tenminste niet automatisch van
Hier ook een rustige zondag gehad,en op verjaardag geweest.
Eetlijstje
O kom havermout met iets suiker
T peer
M 2 broodjes gezond
T meloen
A gebakken aardappels,schnitzel,bietjes met ui en bananenmilkshake
T visite 3 glazen cola,chocoladesoes en 4 hapjes.Daar wou ik het bij laten geen chips ed en toen kwam men aan het eind van de avond met....broodjes kroket en frikandel dus ja ook nog 2 broodjes kroket gehad
Vandaag er maar weer tegenaan,De milkshakes zijn verboden nu in huis,fruitsmooties mogen wel
Merk wel dat als ik cola drink dat de eetlust bij mij opwekt....
Maar goed,meiden we gaan er weer tegen he!!!!!!!!!!
Tot laters
maandag 4 augustus 2008 om 09:42
Goedemorgen dames,
Ja jammer EM , maar ik zou ze ook niet kunnen weerstaan
Ik heb ook ff stiekum weer op de weegschaal gestaan, gaf 137.5 aan, dus ik moet er extra streng tegenaan, dus dat wordt elkaar goed motiveren en stimuleren anders lukt die 99,9 al helemaal niet.
Ik heb een bakje Danio zomerfruit met mango, kiwi en banaan op, ken je die? Telt dat ook als fruit? 450 gram en 3% vet. Stond er nog, is wel lekker . Wel weer meenemen of juist niet??
Als ik een blender koop , wat krijg ik dan binnen aan calorieen als ik bv 2 van die smoothies neem?
Het gaat me nl niet snel genoeg ( ja , ik weet het , snel afvallen is niet goed, en je hebt het er ook niet in een paar weken bij opgegeten blablabla ) als ik zie wat ik voor deze lijnpoging at, en wat ik nu eet ,zou het volgens mij wel wat sneller kunnen gaan.
Ik bedoel 1 kilo in de week zou ik al tevreden zijn hoor!
Nou ja tot straks
Ja jammer EM , maar ik zou ze ook niet kunnen weerstaan
Ik heb ook ff stiekum weer op de weegschaal gestaan, gaf 137.5 aan, dus ik moet er extra streng tegenaan, dus dat wordt elkaar goed motiveren en stimuleren anders lukt die 99,9 al helemaal niet.
Ik heb een bakje Danio zomerfruit met mango, kiwi en banaan op, ken je die? Telt dat ook als fruit? 450 gram en 3% vet. Stond er nog, is wel lekker . Wel weer meenemen of juist niet??
Als ik een blender koop , wat krijg ik dan binnen aan calorieen als ik bv 2 van die smoothies neem?
Het gaat me nl niet snel genoeg ( ja , ik weet het , snel afvallen is niet goed, en je hebt het er ook niet in een paar weken bij opgegeten blablabla ) als ik zie wat ik voor deze lijnpoging at, en wat ik nu eet ,zou het volgens mij wel wat sneller kunnen gaan.
Ik bedoel 1 kilo in de week zou ik al tevreden zijn hoor!
Nou ja tot straks
maandag 4 augustus 2008 om 10:16
Môge
Geen regen EM? Grrrr, wil je wat van mijn regen (oké nu schijnt heel vals het zonnetje mijn kamer binnen). Je weet het hè: het verleden is geweest, daar kan je niets aan veranderen, accepteer het en begin vandaag fris & fruitig
Elle, ik kan je mijn 'dieet' aanraden, je valt er héél snel van af, je voelt je alleen niet zo fijn (hoofdpijn, misselijk). Ik woog vanmorgen 117,8. Toch maar even de dokter bellen zo. 't kan natuurlijk gewoon vocht zijn, zou dat het zijn?
Anyway, ik werk deze week lekker maar twee dagen. Heb toch nog genoeg vrij en voel me gewoon niet zo fijn deze week. Hoewel, geen buikpijn, jeuk of uitslag, da's ook wel weer mooi meegenomen.
Drinken jullie veel water? Ik dronk altijd liters cola light en sta sinds donderdag 'droog' op water en kruidenthee. Valt me mee moet ik zeggen, maar ik blijf cola light missen!
Genoeg geklaagd: dames, heel veel positieve energie gewenst deze week en dat we allemaal veel mogen afvallen.
H.
Geen regen EM? Grrrr, wil je wat van mijn regen (oké nu schijnt heel vals het zonnetje mijn kamer binnen). Je weet het hè: het verleden is geweest, daar kan je niets aan veranderen, accepteer het en begin vandaag fris & fruitig
Elle, ik kan je mijn 'dieet' aanraden, je valt er héél snel van af, je voelt je alleen niet zo fijn (hoofdpijn, misselijk). Ik woog vanmorgen 117,8. Toch maar even de dokter bellen zo. 't kan natuurlijk gewoon vocht zijn, zou dat het zijn?
Anyway, ik werk deze week lekker maar twee dagen. Heb toch nog genoeg vrij en voel me gewoon niet zo fijn deze week. Hoewel, geen buikpijn, jeuk of uitslag, da's ook wel weer mooi meegenomen.
Drinken jullie veel water? Ik dronk altijd liters cola light en sta sinds donderdag 'droog' op water en kruidenthee. Valt me mee moet ik zeggen, maar ik blijf cola light missen!
Genoeg geklaagd: dames, heel veel positieve energie gewenst deze week en dat we allemaal veel mogen afvallen.
H.
maandag 4 augustus 2008 om 10:24
Hee Hermes 117,8 klinkt heel aantrekkelijk, maar als ik lees wat je moet eten!!! Nee laat maar , gelukkig heb ik nergens last van.
Heb je een dieet gekregen , of zoek je alles zelf uit?
Ik wil wel eens zien of er iets voor mij tussen zit, maar ik vind tomaten , komkommer, radijs etc en ALLE fruit niet te pruimen.
Eet ik dus ook nooit, maar EM zit te zeuren dat ik een blender moet kopen en smoothies moet maken
Maar dan zeggen ze dat daar weer hartstikke veel suiker inzit!!!
Ik kan het niet meer volgen hoor, ik weet alleen dat mij dit niet snel genoeg gaat.
Laters
Heb je een dieet gekregen , of zoek je alles zelf uit?
Ik wil wel eens zien of er iets voor mij tussen zit, maar ik vind tomaten , komkommer, radijs etc en ALLE fruit niet te pruimen.
Eet ik dus ook nooit, maar EM zit te zeuren dat ik een blender moet kopen en smoothies moet maken
Maar dan zeggen ze dat daar weer hartstikke veel suiker inzit!!!
Ik kan het niet meer volgen hoor, ik weet alleen dat mij dit niet snel genoeg gaat.
Laters
maandag 4 augustus 2008 om 10:28
maandag 4 augustus 2008 om 10:32
maandag 4 augustus 2008 om 10:49
We gaan gewoon allemaal hetzelfde eten als Hermes,vallen we snel af
Alles waar teveel voor staat is niet goed Elle,je moet ook geen kilo's fruit per dag eten ivm fruitsuiker.Maar wat in fruit zit is natuurlijk fruitsuiker.In Danone zit ook nog eens toegevoegde EXTRA suiker,dus nee daar val je niet van af
2 stuks fruit per dag en 200 gram groente is toch de tip van het voedingscentrum wat je minstens per dag ervan eten moet...
Als ik een smoothie klaarmaak doe ik er meestal 4 stuks fruit in,dus wat dat betreft eet ik ook veel fruit,alleen lijkt het niet veel omdat geblendeert je er minder van over lijkt te houden...maar dat is dus kaloriebedrog he,een smoothie moet je dus berekenen aan het fruit wat je erin gooit,banaan heeft meer kalo dan een appel.
Maar als je geen fruit lust krijg je het geblendeert beter weg dan zo.Koop anders eerst een smoothie bij de AH daar hebben ze ze in alle smaken,als je dat nog niet lust is het zonde van het kopen van een blender,een goeie van 900 watt kost toch al zo rond de 75 euro,en je moet wel minimaal een blender van 700 wat nemen hoor,die van 400 watt is zo kapot,op die van mij zit ook 2 jaar garantie.
Alles waar teveel voor staat is niet goed Elle,je moet ook geen kilo's fruit per dag eten ivm fruitsuiker.Maar wat in fruit zit is natuurlijk fruitsuiker.In Danone zit ook nog eens toegevoegde EXTRA suiker,dus nee daar val je niet van af
2 stuks fruit per dag en 200 gram groente is toch de tip van het voedingscentrum wat je minstens per dag ervan eten moet...
Als ik een smoothie klaarmaak doe ik er meestal 4 stuks fruit in,dus wat dat betreft eet ik ook veel fruit,alleen lijkt het niet veel omdat geblendeert je er minder van over lijkt te houden...maar dat is dus kaloriebedrog he,een smoothie moet je dus berekenen aan het fruit wat je erin gooit,banaan heeft meer kalo dan een appel.
Maar als je geen fruit lust krijg je het geblendeert beter weg dan zo.Koop anders eerst een smoothie bij de AH daar hebben ze ze in alle smaken,als je dat nog niet lust is het zonde van het kopen van een blender,een goeie van 900 watt kost toch al zo rond de 75 euro,en je moet wel minimaal een blender van 700 wat nemen hoor,die van 400 watt is zo kapot,op die van mij zit ook 2 jaar garantie.
maandag 4 augustus 2008 om 11:17
Ik vind gewoon alles lekker waar vet in zit!!
VET EN SUIKER!!
Ben ooit 's naar een dietiste geweest, mocht toen best veel eten!
6 boterhammen per dag
1 x kaas
1 x vleeswaren
2 x melkproducten halfvol
3 aardappelen
3 opscheplepels groente
2 stuks fruit
75 gram mager vlees
3 tussendoortjes per week ( ik was toen helemaal verslaafd aan mars, eet het nou nooit meer )
De bedoeling was toen 38 kilo afvallen in 2 jaar tijd!!
Kijk , en dan hoeft het voor mij niet meer, duurt mij te lang ben nog 2 of 3 x geweest en daarna niet meer.
Ik weet wel dat dat de beste manier is maar ik haak dan vaak toch af, ik heb wat dat betreft totaal geen doorzettingsvermogen.
Nou ja , tot straks!
VET EN SUIKER!!
Ben ooit 's naar een dietiste geweest, mocht toen best veel eten!
6 boterhammen per dag
1 x kaas
1 x vleeswaren
2 x melkproducten halfvol
3 aardappelen
3 opscheplepels groente
2 stuks fruit
75 gram mager vlees
3 tussendoortjes per week ( ik was toen helemaal verslaafd aan mars, eet het nou nooit meer )
De bedoeling was toen 38 kilo afvallen in 2 jaar tijd!!
Kijk , en dan hoeft het voor mij niet meer, duurt mij te lang ben nog 2 of 3 x geweest en daarna niet meer.
Ik weet wel dat dat de beste manier is maar ik haak dan vaak toch af, ik heb wat dat betreft totaal geen doorzettingsvermogen.
Nou ja , tot straks!
maandag 4 augustus 2008 om 11:38
Pond per week geven de meeste diëtisten toch als advies? Als ik 40 kilo moet/wil afvallen is dat 80 weken en dat vind ik ook veel te langzaam Elle.
Erg toch, want ik heb het er ook niet in een week aange(vr)geten.
Bedoel je trouwens niet 3 tussendoortjes per dag? Ik heb de boeken van sonja bakker wel eens doorgelezen en dat sprak me wel aan: 3 maaltijden en 2-3 tussendoortjes. Alleen: ik hou totaal niet van de hollandse pot en zij is daar groot fan van.
Smoothies... mjammie! Vooral de smoothie mango passievrucht van Appie *kwijl* Niet aan denken, niet aan denken.
Ik ga eens boze mensen bellen, altijd leuk.
H.
ps Orchidee hoe is het met je?
Erg toch, want ik heb het er ook niet in een week aange(vr)geten.
Bedoel je trouwens niet 3 tussendoortjes per dag? Ik heb de boeken van sonja bakker wel eens doorgelezen en dat sprak me wel aan: 3 maaltijden en 2-3 tussendoortjes. Alleen: ik hou totaal niet van de hollandse pot en zij is daar groot fan van.
Smoothies... mjammie! Vooral de smoothie mango passievrucht van Appie *kwijl* Niet aan denken, niet aan denken.
Ik ga eens boze mensen bellen, altijd leuk.
H.
ps Orchidee hoe is het met je?
maandag 4 augustus 2008 om 11:44
Ze zoeken weer kandidaten,zullen we ons opgeven als allemaal kado zussen:-))
Baal jij ook zo van je overgewicht? Is je hele gezin te dik en zijn jullie de overtollige kilo's meer dan zat? Ben je bereid om binnen drie maanden je leef- en eetpatroon drastisch om te gooien?
En durf je samen met je hele gezin de afvalstrijd aan? Meld je dan nu aan voor een nieuw seizoen van 'De Afvallers'.
We zijn op zoek naar gezinnen bestaande uit vier personen die allemaal te kampen hebben met ernstig overgewicht.
Mail ons een korte omschrijving van jullie gezin, de leeftijden, de lengtes, het gewicht, jullie motivatie en natuurlijk een foto! Stuur je mail naar aanmeldenxxl@sbs.nl
Baal jij ook zo van je overgewicht? Is je hele gezin te dik en zijn jullie de overtollige kilo's meer dan zat? Ben je bereid om binnen drie maanden je leef- en eetpatroon drastisch om te gooien?
En durf je samen met je hele gezin de afvalstrijd aan? Meld je dan nu aan voor een nieuw seizoen van 'De Afvallers'.
We zijn op zoek naar gezinnen bestaande uit vier personen die allemaal te kampen hebben met ernstig overgewicht.
Mail ons een korte omschrijving van jullie gezin, de leeftijden, de lengtes, het gewicht, jullie motivatie en natuurlijk een foto! Stuur je mail naar aanmeldenxxl@sbs.nl
maandag 4 augustus 2008 om 14:46
Nounou dames, afvallen zo op tv is wel het laatste wat ik zou doen hoor
Dan moest de nood wel heel erg zijn zeg, maar ok zoveel in zo'n korte tijd is ook wel aanlokkelijk, maar op tv ?? NEE!!!!!!!!!!!!!!
Jullie wel???
Hermes, waren 3 tussendoortjes per week, en met tussendoortjes werd bedoeld mars, snickers etc.
Ik moest een week bijhouden wat ik at , en ik mocht niet smokkelen, zo is dit lijstje samengesteld ( weet het niet meer precies, maar was ongeveer wat ik schreef )
Ik vond het wel veel wat ik mocht hebben , maar ja die 2 jaar hè?
Ik denk dat ik iets van 5 kilo in 6 weken was afgevallen, zij was heel tevreden, ik niet
Ga ff smoothie halen bij Appie ( sorry, Hermes )
wat is de wereld toch ongelijk hè, ik vind niet lekker en jij zou er bwvs een moord voor doen.
Tot straks Huppeltrutten
Dan moest de nood wel heel erg zijn zeg, maar ok zoveel in zo'n korte tijd is ook wel aanlokkelijk, maar op tv ?? NEE!!!!!!!!!!!!!!
Jullie wel???
Hermes, waren 3 tussendoortjes per week, en met tussendoortjes werd bedoeld mars, snickers etc.
Ik moest een week bijhouden wat ik at , en ik mocht niet smokkelen, zo is dit lijstje samengesteld ( weet het niet meer precies, maar was ongeveer wat ik schreef )
Ik vond het wel veel wat ik mocht hebben , maar ja die 2 jaar hè?
Ik denk dat ik iets van 5 kilo in 6 weken was afgevallen, zij was heel tevreden, ik niet
Ga ff smoothie halen bij Appie ( sorry, Hermes )
wat is de wereld toch ongelijk hè, ik vind niet lekker en jij zou er bwvs een moord voor doen.
Tot straks Huppeltrutten
maandag 4 augustus 2008 om 15:46
Ik ga ook niet voor de tv
Maar zo zie je maar dat je best 36 kilo in 3 Maand kunt afvallen
Maar ja sporten,sporten,sporten he dat is het dames en anders lukt dat niet.En alleen lukt dat nooit,sport/mental coack,prive dieet kok,eigen sportkamer dat heb je toch wel nodig om 24 uur per dag,3 maand lang dat vol te houden.
Zuchttttttttttttttttttttt
Maar zo zie je maar dat je best 36 kilo in 3 Maand kunt afvallen
Maar ja sporten,sporten,sporten he dat is het dames en anders lukt dat niet.En alleen lukt dat nooit,sport/mental coack,prive dieet kok,eigen sportkamer dat heb je toch wel nodig om 24 uur per dag,3 maand lang dat vol te houden.
Zuchttttttttttttttttttttt
maandag 4 augustus 2008 om 18:04
Ach tv, who cares? Bijna niemand kijkt en als we ons haar daarna anders doen en onze namen veranderen valt het reuze mee. En kan je nagaan: personal trainer, mental coach, voedingsdeskundige. Heerlijk toch.
Ik reageerde vanmorgen op mijn werk (erg rustig) maar blijkbaar zat de helpdesk op te letten en nu is het Vivaforum geblokt Oké het hoort ook niet, maar het is zó rustig.
Anyway, ga nu eten. Voor het eerst dat ik trek heb!
Ik reageerde vanmorgen op mijn werk (erg rustig) maar blijkbaar zat de helpdesk op te letten en nu is het Vivaforum geblokt Oké het hoort ook niet, maar het is zó rustig.
Anyway, ga nu eten. Voor het eerst dat ik trek heb!
maandag 4 augustus 2008 om 18:43
maandag 4 augustus 2008 om 19:09
De smoothie mango Elle, echt de smoothie mango! (AH Excellent) zó lekker! (By the way, hate you )
Eten:
O: krabsalade, ontbijtspek, bleekselderij (don't ask, het werkt en is nog lekker ook)
T: 6 noten
L: veldsla met komkommer en tonijn
T: 6 noten, varkensfricandeau
D: oesterzwammen met groene groenten mix en rosbief
En nu, weer plassen!
Eten:
O: krabsalade, ontbijtspek, bleekselderij (don't ask, het werkt en is nog lekker ook)
T: 6 noten
L: veldsla met komkommer en tonijn
T: 6 noten, varkensfricandeau
D: oesterzwammen met groene groenten mix en rosbief
En nu, weer plassen!
maandag 4 augustus 2008 om 19:10
Hallo Meiden,
Ik doe niet mee aan zo'n tv-programma hoor!!
Hermes, heb je de dokter nog gebeld? Misschien anders de speciale dietiste? Ik denk dat het wel meevalt hoor, maar als je je zorgen maakt, doe er wat mee. Trouwens, las ik op een andere topic iets over een vriend?? Vertel!!!
Elle, waarom nou die smoothie ineens?
Vanmorgen gewerkt, rest wat rust, internetten, tv kijken en even boodschappen doen. Ja, ik ben echt op de fiets naar mijn werk gegaan!
Eten:
O: 2 boterhammen met halva en vruchtenhagel, 1 melk
T: 1 bouillon, 1 appel
L: 1 melk, 2 boterhammen met smeerkaas
D: 4 gedroogde abrikozen. Zelf huzarensalade gemaakt
Fijne avond allemaal!
Groeten,
Jenneke
Ik doe niet mee aan zo'n tv-programma hoor!!
Hermes, heb je de dokter nog gebeld? Misschien anders de speciale dietiste? Ik denk dat het wel meevalt hoor, maar als je je zorgen maakt, doe er wat mee. Trouwens, las ik op een andere topic iets over een vriend?? Vertel!!!
Elle, waarom nou die smoothie ineens?
Vanmorgen gewerkt, rest wat rust, internetten, tv kijken en even boodschappen doen. Ja, ik ben echt op de fiets naar mijn werk gegaan!
Eten:
O: 2 boterhammen met halva en vruchtenhagel, 1 melk
T: 1 bouillon, 1 appel
L: 1 melk, 2 boterhammen met smeerkaas
D: 4 gedroogde abrikozen. Zelf huzarensalade gemaakt
Fijne avond allemaal!
Groeten,
Jenneke
maandag 4 augustus 2008 om 19:19
Elle,neem dan ook de smoothie zonder yogurt,alleen met fruit hebben ze ook
Niemand kijkt dat programma????Daarom gaan ze ook weer een nieuwe aflevering maken,niemand kijkt toch
Maar ja wil je veeeel en snel afvallen is dat de enige mogelijkheid.
Verder lukt je dat nooit 36 kilo in 3 Maand.
En nog strak in het vel ook he door al dat sporten.
Je krijgt een hele nieuwe zomergaderobe en hoeveel was die geldprijs ook alweer?
Make-over en........................
Niemand kijkt dat programma????Daarom gaan ze ook weer een nieuwe aflevering maken,niemand kijkt toch
Maar ja wil je veeeel en snel afvallen is dat de enige mogelijkheid.
Verder lukt je dat nooit 36 kilo in 3 Maand.
En nog strak in het vel ook he door al dat sporten.
Je krijgt een hele nieuwe zomergaderobe en hoeveel was die geldprijs ook alweer?
Make-over en........................
