Lijf & Lijn
alle pijlers
Met vallen en opstaan afvallen voor zwaargewichten
zondag 15 juni 2008 om 21:23
Hoi Allemaal,
Ik ben 27 jaar. Ik heb veel overgewicht, weeg namelijk 139 kilo.
Helaas. Ik merk dat ik erg last heb van emotie-eten, psychisch ga ik een moeilijke tijd door, dan gaat het eten ook verkeerd, te veel snoepen enzo. Maar ik wil veranderen, ik wil me beter voelen over mezelf, daarbij hoort ook mijn gewicht. Ik wil eraan werken!
Het zou fijn zijn als er meer in zo'n soort situatie zitten, dan kunnen we elkaar steunen!!
Hopelijk tot snel op dit forum,
Groeten,
Jenneke
naam --------naam-------------naam---------naam---------------naam------
Elle------------ EM---------------Jenn---------Hermes-------------Orchidee---
start ---------- start-------------start-----------start----------------start----------
140 ---------- 135----------------140,2---------122,8----------------109,9-------
streef ------- streef------------streef---------streef----------------streef---------
99 --------------99-----------------115,2-----------99------------------86------------
gewicht ------gewicht---------gewicht-------gewicht------------gewicht-----
133,3---------130,0-------------124,2------------113,8-----------------****--------
deze week--deze week-----deze week-----deze week----deze week
+0,3------------1,0----------------2,0 --0.0---------------****--------
totaal-----------totaal------------totaal-----------totaal--------------totaal-----
6,7-------------5,0----------------15,9----------------9,0---------------+0,3-------
**** betekent niet verwerkt of gewicht doet er niet toe deze week
Ik ben 27 jaar. Ik heb veel overgewicht, weeg namelijk 139 kilo.
Helaas. Ik merk dat ik erg last heb van emotie-eten, psychisch ga ik een moeilijke tijd door, dan gaat het eten ook verkeerd, te veel snoepen enzo. Maar ik wil veranderen, ik wil me beter voelen over mezelf, daarbij hoort ook mijn gewicht. Ik wil eraan werken!
Het zou fijn zijn als er meer in zo'n soort situatie zitten, dan kunnen we elkaar steunen!!
Hopelijk tot snel op dit forum,
Groeten,
Jenneke
naam --------naam-------------naam---------naam---------------naam------
Elle------------ EM---------------Jenn---------Hermes-------------Orchidee---
start ---------- start-------------start-----------start----------------start----------
140 ---------- 135----------------140,2---------122,8----------------109,9-------
streef ------- streef------------streef---------streef----------------streef---------
99 --------------99-----------------115,2-----------99------------------86------------
gewicht ------gewicht---------gewicht-------gewicht------------gewicht-----
133,3---------130,0-------------124,2------------113,8-----------------****--------
deze week--deze week-----deze week-----deze week----deze week
+0,3------------1,0----------------2,0 --0.0---------------****--------
totaal-----------totaal------------totaal-----------totaal--------------totaal-----
6,7-------------5,0----------------15,9----------------9,0---------------+0,3-------
**** betekent niet verwerkt of gewicht doet er niet toe deze week
vrijdag 1 augustus 2008 om 17:51
Havermout is goed, mits het echt havermout is, die niet gebrand en gezout is, had je die EM?
Ik heb sinds dit jaar besloten dat het me in mijn vrije tijd geen ene %$^& uitmaakt of mijn armen of benen te dik zijn. Ik draag een t-shirt met een kniebroek of een wit linnen broek met een blousejurk. Dus Jen, inpakken die hap en op Madeira gewoon in top.
Ik heb sinds dit jaar besloten dat het me in mijn vrije tijd geen ene %$^& uitmaakt of mijn armen of benen te dik zijn. Ik draag een t-shirt met een kniebroek of een wit linnen broek met een blousejurk. Dus Jen, inpakken die hap en op Madeira gewoon in top.
vrijdag 1 augustus 2008 om 18:43
Hoi Dames,
Eten van vandaag:
O: 2 boterhammen met halva en vruchtenhagel
T: 1 appel, bouillon
L: 2 boterhammen met halva en bacon, 1 melk, 3 mandarijntjes
T: 2 stukjes kaas
D: 1 melk, bord met sla, tomaat, komkommer, augurk, zilveruitjes, blikje tonijn, feta (light)
Verder even niks meer te vertellen.
Fijne avond allemaal,
Groeten,
Jenneke
Eten van vandaag:
O: 2 boterhammen met halva en vruchtenhagel
T: 1 appel, bouillon
L: 2 boterhammen met halva en bacon, 1 melk, 3 mandarijntjes
T: 2 stukjes kaas
D: 1 melk, bord met sla, tomaat, komkommer, augurk, zilveruitjes, blikje tonijn, feta (light)
Verder even niks meer te vertellen.
Fijne avond allemaal,
Groeten,
Jenneke
vrijdag 1 augustus 2008 om 20:32
zaterdag 2 augustus 2008 om 08:21
Goedemorgen
Wat waaide het heerlijk gisteravond,ramen open en eindelijk weer eens heerlijk geslapen,op een gegeven moment heb ik zelfs het dekbed gepakt,kreeg het koud
Hebben jullie al plannen voor het weekend?
Mijn oudste zoon komt dit weekend terug van 3 weken vakantie waar het 40 graden of meer was,ben benieuwd hoe hij het heeft gehad!
Wat waaide het heerlijk gisteravond,ramen open en eindelijk weer eens heerlijk geslapen,op een gegeven moment heb ik zelfs het dekbed gepakt,kreeg het koud
Hebben jullie al plannen voor het weekend?
Mijn oudste zoon komt dit weekend terug van 3 weken vakantie waar het 40 graden of meer was,ben benieuwd hoe hij het heeft gehad!
zaterdag 2 augustus 2008 om 09:14
Goedemorgen!
Plannen dit weekend: opruimen, schoonmaken en niets doen . Morgen komen vrienden op bezoek, lekker bijkletsen.
Koud EM? Hmmm, wel fris, maar niet koud. Heerlijk hè!
En ben je al over de schrik van de schijf van vijf heen? Kan me je man ook wel voorstellen hoor, als 'ie een beetje op de gemiddelde man lijkt vindt ie groente en fruit konijnenvoer
Hoop dat je zoon het leuk heeft gehad en dat 'ie het mooie weer niet heeft meegenomen.
Plannen dit weekend: opruimen, schoonmaken en niets doen . Morgen komen vrienden op bezoek, lekker bijkletsen.
Koud EM? Hmmm, wel fris, maar niet koud. Heerlijk hè!
En ben je al over de schrik van de schijf van vijf heen? Kan me je man ook wel voorstellen hoor, als 'ie een beetje op de gemiddelde man lijkt vindt ie groente en fruit konijnenvoer
Hoop dat je zoon het leuk heeft gehad en dat 'ie het mooie weer niet heeft meegenomen.
zaterdag 2 augustus 2008 om 14:39
Heeeee meiden
Geweldig Jen, naar Madeira.Jezelf daar lekker laten verwennen hoor!!! Super die kilo eraf ,gaat goed jôh!
OMG, Hermes hoe hou je dat vol?? Ok het is wel bevordelijk voor je buikklachten, en voor de lijn. Phoe wat was het 2,6 kilo? Geweldig hoor!
EM super dat RAWfood zeg, zo ff 2.5 kilo weg ,en dan wil die man van jou stoppen!!
Wat moet ik nou geloven van fruit. Is het goed, of is het niet goed?
Zo hoor ik , er zitten heel veel suikers in , en dan hoor ik Orch dat die zoveel is aangekomen , dat ze een fruitdag inlast
Weet het niet meer hoor!! Wel een blender kopen of niet?
Fruit zoals een appel ,peer ,kiwi ,aardbei, meloen etc hoef ik niet .Bleeegh, maar een blender misschien wel, dus doen of niet doen????
Orchidee jammer van die 8 gram 8 ons 8 pond 8 kilo what ever!
We gaan er deze week ff goed tegen aan!
Uit eten , ik weet het . Ik zou afgelopen donderdag met een vriendin stappen, dat ging niet door ,dus met vriendje weggeweest en onderweg lekker gegeten, niet meer doen dus!
Gisteren hele dag op kantoor bezig geweest, heb alles weer op een rijtje.
Gisteren gegeten
O: 2 boterham jam
L: 1 bruine pistolet met ham en gekookt ei
T: 2 eierkoeken
A: 2 van mijn beroemde broodjes panini mmmmmm
1 schaaltje stracciatella ijs
Vanavond verjaardag ,maar gaan na de koffie, dus GEEN gebak!!
Tot straks, ga gras maaien
Geweldig Jen, naar Madeira.Jezelf daar lekker laten verwennen hoor!!! Super die kilo eraf ,gaat goed jôh!
OMG, Hermes hoe hou je dat vol?? Ok het is wel bevordelijk voor je buikklachten, en voor de lijn. Phoe wat was het 2,6 kilo? Geweldig hoor!
EM super dat RAWfood zeg, zo ff 2.5 kilo weg ,en dan wil die man van jou stoppen!!
Wat moet ik nou geloven van fruit. Is het goed, of is het niet goed?
Zo hoor ik , er zitten heel veel suikers in , en dan hoor ik Orch dat die zoveel is aangekomen , dat ze een fruitdag inlast
Weet het niet meer hoor!! Wel een blender kopen of niet?
Fruit zoals een appel ,peer ,kiwi ,aardbei, meloen etc hoef ik niet .Bleeegh, maar een blender misschien wel, dus doen of niet doen????
Orchidee jammer van die 8 gram 8 ons 8 pond 8 kilo what ever!
We gaan er deze week ff goed tegen aan!
Uit eten , ik weet het . Ik zou afgelopen donderdag met een vriendin stappen, dat ging niet door ,dus met vriendje weggeweest en onderweg lekker gegeten, niet meer doen dus!
Gisteren hele dag op kantoor bezig geweest, heb alles weer op een rijtje.
Gisteren gegeten
O: 2 boterham jam
L: 1 bruine pistolet met ham en gekookt ei
T: 2 eierkoeken
A: 2 van mijn beroemde broodjes panini mmmmmm
1 schaaltje stracciatella ijs
Vanavond verjaardag ,maar gaan na de koffie, dus GEEN gebak!!
Tot straks, ga gras maaien
zaterdag 2 augustus 2008 om 17:00
Hallo dames,
Ik zal de volgende keer wat meer duidelijk zijn
Ik was 8 Nederlandse onsjes aangekomen, ik doe de weegschaal op kilo's want pounds zijn dubbel zo veel en mentaal gezien is het beter voor me om in kilo's te wegen (dan klinkt het niet zoveel!!!)
Gisteren een ceasar salade gehad met gegrilde garnalen (het recept was oorspronkelijk met knoflook boter maar was strong en vertelde dat ik dat dus NIET wilde).
Dinner had ik steak gerold in een stukje bacon, oven frietjes en spercieboontjes....gezondigd met een stukje worteltaart!
Verder heb ik niets gehad.....mijn fruitdagje ging dus weer lekker de mist in! Zoals ik al zei, het is erg stresserig in mijn nieuwe baan en wellicht was het niet zo geweldig om mijn "verandering van voedings gewoonten" te plannen tegelijk met het starten van mijn nieuwe baan....
Maar ik hou vol ik ga niet overboord en doe alles nu met kleine beetjes en daar voel ik me nu even goed bij!!
ElleM, denk je dat je man wellicht niet wist wat hij moest kopen en dus zelf maar bedacht dat het wel okay was om weer terug te gaan naar de schijf van 5??? LOL
Madeira, maken ze daar niet die wijn die je kunt gebruiken met koken ha ha ha grapje, Geniet ervan Jenn!
Elleinspe, goed gedaan hoor geen gebakje maar wel het gras maaien!!! wow dat is nog eens doorzetten
Hermes, ik hier hier iets dat heet "steel cut oats" is dat wat je bedoelt???
Ik zal de volgende keer wat meer duidelijk zijn
Ik was 8 Nederlandse onsjes aangekomen, ik doe de weegschaal op kilo's want pounds zijn dubbel zo veel en mentaal gezien is het beter voor me om in kilo's te wegen (dan klinkt het niet zoveel!!!)
Gisteren een ceasar salade gehad met gegrilde garnalen (het recept was oorspronkelijk met knoflook boter maar was strong en vertelde dat ik dat dus NIET wilde).
Dinner had ik steak gerold in een stukje bacon, oven frietjes en spercieboontjes....gezondigd met een stukje worteltaart!
Verder heb ik niets gehad.....mijn fruitdagje ging dus weer lekker de mist in! Zoals ik al zei, het is erg stresserig in mijn nieuwe baan en wellicht was het niet zo geweldig om mijn "verandering van voedings gewoonten" te plannen tegelijk met het starten van mijn nieuwe baan....
Maar ik hou vol ik ga niet overboord en doe alles nu met kleine beetjes en daar voel ik me nu even goed bij!!
ElleM, denk je dat je man wellicht niet wist wat hij moest kopen en dus zelf maar bedacht dat het wel okay was om weer terug te gaan naar de schijf van 5??? LOL
Madeira, maken ze daar niet die wijn die je kunt gebruiken met koken ha ha ha grapje, Geniet ervan Jenn!
Elleinspe, goed gedaan hoor geen gebakje maar wel het gras maaien!!! wow dat is nog eens doorzetten
Hermes, ik hier hier iets dat heet "steel cut oats" is dat wat je bedoelt???
zaterdag 2 augustus 2008 om 18:31
Hoi meiden,
Nog 1 was en alle was van oudste is gewassen.
Hij heeft het hardstikke leuk gehad.Heeft met de groep gepainballed,gekanood,geklommen in de Pyreneen,van 12 meter hoge rotsen in het water gesprongen en wat al niet meer.En afgezien van blauwe plekken,bebloede knie en een schaafwond op zijn hoofd,heelhuids thuisgekomen
Ons spierbundeltje heeft zijn sporttas alweer ingepakt voor de sportschool morgenvroeg,pfff dat is wel zo'n doorzetter....
Lekker gegeten,ik kook niet meer dus manlief mag 7 dagen in de week voor ons gezond koken,als hij geen tijd heeft kookt hij maar vooruit.Ik was wel af
3 gekookte aardappels,kipfilet en spinazie,zonder creme!
En als toetje,bananenmilkshake en die zat pffff helemaal vol.Vanaf maandag geen milkshakes meer!
Was heerlijk na 2 weken raw food moet ik bekennen
Hoe vinden jullie het afvallen gaan?
Je krijgt het er sneller op dan eraf he
Komen jullie nog in de verleiding met boodschappen doen?
En hoe gaat het met verjaardagen,wat neem je wel, wat neem je niet?
Waar heb je nu het meest trek in wat je dus beter niet kunt nemen?
Fijne avond
Nog 1 was en alle was van oudste is gewassen.
Hij heeft het hardstikke leuk gehad.Heeft met de groep gepainballed,gekanood,geklommen in de Pyreneen,van 12 meter hoge rotsen in het water gesprongen en wat al niet meer.En afgezien van blauwe plekken,bebloede knie en een schaafwond op zijn hoofd,heelhuids thuisgekomen
Ons spierbundeltje heeft zijn sporttas alweer ingepakt voor de sportschool morgenvroeg,pfff dat is wel zo'n doorzetter....
Lekker gegeten,ik kook niet meer dus manlief mag 7 dagen in de week voor ons gezond koken,als hij geen tijd heeft kookt hij maar vooruit.Ik was wel af
3 gekookte aardappels,kipfilet en spinazie,zonder creme!
En als toetje,bananenmilkshake en die zat pffff helemaal vol.Vanaf maandag geen milkshakes meer!
Was heerlijk na 2 weken raw food moet ik bekennen
Hoe vinden jullie het afvallen gaan?
Je krijgt het er sneller op dan eraf he
Komen jullie nog in de verleiding met boodschappen doen?
En hoe gaat het met verjaardagen,wat neem je wel, wat neem je niet?
Waar heb je nu het meest trek in wat je dus beter niet kunt nemen?
Fijne avond
zaterdag 2 augustus 2008 om 18:34
quote:elleinspe schreef op 02 augustus 2008 @ 17:38:
HAHAHAHA, ik heb een zitmaaier , dus valt mee hoor ,Orchidee.
Kan dus beter!
dat is lekker makkelijk!
Die bedoel ik inderdaad Orchidee. En 8 onsjes, joh die zijn er zo af!
Het gaat erg goed, heb veel meer energie en totaal geen last van mijn maag meer. Dat zorgt ervoor dat ik het kan volhouden.
Wat ik vandaag gegeten heb:
O: 2 mini biologische chippolata worstjes met 2 gebakken eieren, 6 radijsjes en 6 tomaatjes
L: 3 mini biologische chippolata worstjes met 2 gekookte eieren, 6 radijsjes en stengel bleekselderij
A: moot wilde zalm met Italiaanse groentemix uit de diepvries van Appie (luxe pastamix)
Wonderlijk genoeg val ik hier dus vanaf én ik voel me goed. Begrijpt iemand dit nu?
HAHAHAHA, ik heb een zitmaaier , dus valt mee hoor ,Orchidee.
Kan dus beter!
dat is lekker makkelijk!
Die bedoel ik inderdaad Orchidee. En 8 onsjes, joh die zijn er zo af!
Het gaat erg goed, heb veel meer energie en totaal geen last van mijn maag meer. Dat zorgt ervoor dat ik het kan volhouden.
Wat ik vandaag gegeten heb:
O: 2 mini biologische chippolata worstjes met 2 gebakken eieren, 6 radijsjes en 6 tomaatjes
L: 3 mini biologische chippolata worstjes met 2 gekookte eieren, 6 radijsjes en stengel bleekselderij
A: moot wilde zalm met Italiaanse groentemix uit de diepvries van Appie (luxe pastamix)
Wonderlijk genoeg val ik hier dus vanaf én ik voel me goed. Begrijpt iemand dit nu?
zaterdag 2 augustus 2008 om 18:37
quote:ElleMichelle schreef op 02 augustus 2008 @ 18:31:
Hoe vinden jullie het afvallen gaan?
Je krijgt het er sneller op dan eraf he Inderdaad
Komen jullie nog in de verleiding met boodschappen doen? Niet meer, denk elke keer buikpijn, buikpijn, buikpijn
En hoe gaat het met verjaardagen,wat neem je wel, wat neem je niet? Dat wordt de echte test, maar ik heb mijn vrienden gemaild en ze weten dat ze me ongebrande, ongezouten noten mogen voorzetten en tomaat, komkommer en bleekselderij. Verder sla ik alles af.
Waar heb je nu het meest trek in wat je dus beter niet kunt nemen? FRUIT!!!Fijn dat met zoonlief alles goed is EM. En alweer naar de sportschool? Kan je niet wat energie van hem jatten?
Hoe vinden jullie het afvallen gaan?
Je krijgt het er sneller op dan eraf he Inderdaad
Komen jullie nog in de verleiding met boodschappen doen? Niet meer, denk elke keer buikpijn, buikpijn, buikpijn
En hoe gaat het met verjaardagen,wat neem je wel, wat neem je niet? Dat wordt de echte test, maar ik heb mijn vrienden gemaild en ze weten dat ze me ongebrande, ongezouten noten mogen voorzetten en tomaat, komkommer en bleekselderij. Verder sla ik alles af.
Waar heb je nu het meest trek in wat je dus beter niet kunt nemen? FRUIT!!!Fijn dat met zoonlief alles goed is EM. En alweer naar de sportschool? Kan je niet wat energie van hem jatten?
zaterdag 2 augustus 2008 om 19:39
Oudste is dus zoooo slank als wat,geen grammetje vet en aardig gespierd,kan zo fotomodel worden,want de lengte en looks heeft hij ook...
Maar ja dat lijkt hem dus niks...
En hij kan eten wat hij wil,tja elke dag naar de sportschool he zucht
Ja ik weet wil je afvallen,gezond eten en meeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeer bewegen.
Volgende week wordt het koeler kan ik weer flink schoonmaakkalorien verbranden...
Wat doen jullie aan beweging?Of liever doen jullie wat aan beweging?
Maar ja dat lijkt hem dus niks...
En hij kan eten wat hij wil,tja elke dag naar de sportschool he zucht
Ja ik weet wil je afvallen,gezond eten en meeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeer bewegen.
Volgende week wordt het koeler kan ik weer flink schoonmaakkalorien verbranden...
Wat doen jullie aan beweging?Of liever doen jullie wat aan beweging?
zaterdag 2 augustus 2008 om 21:14
Och Hermes, ik vind het een kl#te dieet zeg, maar fantastisch dat je geen buikklachten meer hebt , EN nog afvalt ook!!!
EM ik haat sport in alle soorten ,heb alles wel geprobeerd ,maar ik ben nooit chagerijnig, behalve als ik moet sporten, ben ik niet te genieten Vindt omgeving niet leuk, die kijken liever naar een paar kilo meer.
Vriendje roept, ga naar verjaardag, laat ,dus GEEN gebak!!!
Vandaag
O: 2 boterham jam
T: 2 eierkoeken
L: 1 over gebleven berucht broodje panini mmmmmmmmmm
A: nasi met ham 2 eieren en sate en kroepoek.
Ga nu , tot morgen
EM ik haat sport in alle soorten ,heb alles wel geprobeerd ,maar ik ben nooit chagerijnig, behalve als ik moet sporten, ben ik niet te genieten Vindt omgeving niet leuk, die kijken liever naar een paar kilo meer.
Vriendje roept, ga naar verjaardag, laat ,dus GEEN gebak!!!
Vandaag
O: 2 boterham jam
T: 2 eierkoeken
L: 1 over gebleven berucht broodje panini mmmmmmmmmm
A: nasi met ham 2 eieren en sate en kroepoek.
Ga nu , tot morgen
zaterdag 2 augustus 2008 om 21:33
zaterdag 2 augustus 2008 om 21:45
Hoi Dames,
Eten vandaag:
O/L 2 boterhammen met halva en vruchtenhagel, 1 melk
L/T: 1 grote tarwe bartje
T: 1 appel, 1 mineola
D: macaroni met kaas, uitjes, augurken
T: 1 melk, tomaat en komkommer
Wat een heerlijk weer he!!!
Orchidee, het viel mee met 8 ons, misschien houdt je wat vocht vast. Deze week krijg je het er vast weer af, je kunt het!!!Het lijkt me moeilijk om daar een beetje fatsoenlijk te lunchen of uiteten te gaan, als je op je eten let, of niet?
Beweging:
2x per week fitness. Ik mag per 1 augustus niet meer parkeren bij mijn werk (nou ja mag wel, maar dan moet ik veel geld betalen, in avond en nachtdiensten is het gelukkig wel gratis),
dus nu moet ik met de bus of op de fiets, is 8 km ver weg. Met fietsen kan ik punten sparen. Als het redelijk weer is ben ik van plan op de fiets te gaan, 2x per week, op dagen dat ik niet fitness. Misschien op den duur wel vaker. Eerst kijken of dit lukt.
Maar ik ben zowaar gisterenavond en net een stuk wezen fietsen. Best lekker eigenlijk!
Elle, is het gelukt op die verjaardag?
EM, afvallen gaat goed bij mij! Het valt me allemaal mee.
De supermarkt? Gaan op momenten waarvan je weet dan je de verleidingen kan weerstaan. Ik praat mezelf niet om, de gedachtes waarom ik het niet moet nemen zijn meestal sterker.
Verjaardagen heb ik eigenlijk niet. Dat is ook makkelijk. Ik was al niet gewend om op mijn werk echt mee te doen met taart ed, dus dat scheelt enorm nu!
En ik heb nu geen trek, dus dat is goed voor me!
Hermes, 4 eieren op 1 dag??? Mag dat echt?
Je doet het goed hoor!!!
Goede nachtrust voor straks,
Groeten,
Jenneke
Eten vandaag:
O/L 2 boterhammen met halva en vruchtenhagel, 1 melk
L/T: 1 grote tarwe bartje
T: 1 appel, 1 mineola
D: macaroni met kaas, uitjes, augurken
T: 1 melk, tomaat en komkommer
Wat een heerlijk weer he!!!
Orchidee, het viel mee met 8 ons, misschien houdt je wat vocht vast. Deze week krijg je het er vast weer af, je kunt het!!!Het lijkt me moeilijk om daar een beetje fatsoenlijk te lunchen of uiteten te gaan, als je op je eten let, of niet?
Beweging:
2x per week fitness. Ik mag per 1 augustus niet meer parkeren bij mijn werk (nou ja mag wel, maar dan moet ik veel geld betalen, in avond en nachtdiensten is het gelukkig wel gratis),
dus nu moet ik met de bus of op de fiets, is 8 km ver weg. Met fietsen kan ik punten sparen. Als het redelijk weer is ben ik van plan op de fiets te gaan, 2x per week, op dagen dat ik niet fitness. Misschien op den duur wel vaker. Eerst kijken of dit lukt.
Maar ik ben zowaar gisterenavond en net een stuk wezen fietsen. Best lekker eigenlijk!
Elle, is het gelukt op die verjaardag?
EM, afvallen gaat goed bij mij! Het valt me allemaal mee.
De supermarkt? Gaan op momenten waarvan je weet dan je de verleidingen kan weerstaan. Ik praat mezelf niet om, de gedachtes waarom ik het niet moet nemen zijn meestal sterker.
Verjaardagen heb ik eigenlijk niet. Dat is ook makkelijk. Ik was al niet gewend om op mijn werk echt mee te doen met taart ed, dus dat scheelt enorm nu!
En ik heb nu geen trek, dus dat is goed voor me!
Hermes, 4 eieren op 1 dag??? Mag dat echt?
Je doet het goed hoor!!!
Goede nachtrust voor straks,
Groeten,
Jenneke
zaterdag 2 augustus 2008 om 21:57
Jenn, Lunches kunnen hier erg verleidelijk zijn!! Ik denk vooral voor mij want ik hou nu eenmaal van lekker eten!!
Ik ben gek op steak, ribs, baked potatoes en ga zo maar door!!!
Salades zijn hier ook enorm lekker maar het is al die zooi die ze er op gooien die het weer extra lekker maakt ha ha ha!
Mijn manager was net hier, gelukkig was ik niet aan de bloemen begonnen!
Zonder gekheid, ik heb een paar abrikozen gegeten voor ontbijt, een yogurtje voor tussendoor en net dan een groene salade met pesto kip voor lunch en ik kan niet wachten tot de avond, nog niets gepland overigens, ook niet goed!!!
Bel maar effies naar huis dat de kipfilet uit de vriezer moet komen!!! Ik heb nog broccoli dus dat zal het avond eten wel worden voor vandaag (saaaaaiiiii).
Ik ben gek op steak, ribs, baked potatoes en ga zo maar door!!!
Salades zijn hier ook enorm lekker maar het is al die zooi die ze er op gooien die het weer extra lekker maakt ha ha ha!
Mijn manager was net hier, gelukkig was ik niet aan de bloemen begonnen!
Zonder gekheid, ik heb een paar abrikozen gegeten voor ontbijt, een yogurtje voor tussendoor en net dan een groene salade met pesto kip voor lunch en ik kan niet wachten tot de avond, nog niets gepland overigens, ook niet goed!!!
Bel maar effies naar huis dat de kipfilet uit de vriezer moet komen!!! Ik heb nog broccoli dus dat zal het avond eten wel worden voor vandaag (saaaaaiiiii).
zaterdag 2 augustus 2008 om 21:59
Yep 4 eieren op een dag om eiwit binnen te krijgen. Blergh!
Gelukkig morgen 'normaal' eten. Nou ja, normaal...
Orchidee, laat die bloemen met rust. Niet alle bloemen zijn eetbaar. Neem een kop thee, nog een en een glas water en werk gewoon door. Zo einde preek
Ik sport twee keer per week op mijn werk: een keer fitness, een keer spinning. Daarnaast heb ik een sportschool abonnement, maar sinds vorige keer ben ik daar niet meer geweest
I know, very bad. Ik fiets wel elke dag 15 minuten.
Ik heb van mijn fitnessinstructeur op het werk een schema met oefeningen gekregen die ook thuis kan doen, zal het eens opzoeken.
Ben benieuwd Elle of je het gebak kon weerstaan
Gelukkig morgen 'normaal' eten. Nou ja, normaal...
Orchidee, laat die bloemen met rust. Niet alle bloemen zijn eetbaar. Neem een kop thee, nog een en een glas water en werk gewoon door. Zo einde preek
Ik sport twee keer per week op mijn werk: een keer fitness, een keer spinning. Daarnaast heb ik een sportschool abonnement, maar sinds vorige keer ben ik daar niet meer geweest
I know, very bad. Ik fiets wel elke dag 15 minuten.Ik heb van mijn fitnessinstructeur op het werk een schema met oefeningen gekregen die ook thuis kan doen, zal het eens opzoeken.
Ben benieuwd Elle of je het gebak kon weerstaan
zondag 3 augustus 2008 om 09:15
zondag 3 augustus 2008 om 11:12
Goedemorgen
Tja idd laat gegaan, dus geen gebak!
Maar wel stokbrood met kruidenboter, 2 gevulde eieren en 2 plakjes stokbrood met brie!
En anderhalf liter water, dat dan weer wel.
Wel een mooi excuus om geen alcohol te nemen , sinds wij zijn verhuisd, gaan we overal naar toe met de auto, dus rijd ik meestal.
Ga ff lekker koffiedrinken met vriendje, waren er laat weer, dus net uit bed.
Tot straks
Tja idd laat gegaan, dus geen gebak!
Maar wel stokbrood met kruidenboter, 2 gevulde eieren en 2 plakjes stokbrood met brie!
En anderhalf liter water, dat dan weer wel.
Wel een mooi excuus om geen alcohol te nemen , sinds wij zijn verhuisd, gaan we overal naar toe met de auto, dus rijd ik meestal.
Ga ff lekker koffiedrinken met vriendje, waren er laat weer, dus net uit bed.
Tot straks
zondag 3 augustus 2008 om 11:18
zondag 3 augustus 2008 om 20:03
Hoi Meiden,
Hoe gaat het met jullie? Leuke dag (gehad)?
Hier rustig aan gedaan, naar de kerk, internetten, tijdschrift lezen en bij mijn ouders gegeten.
Eten vandaag:
O: 2 boterhammen met halva en vr.hagel, 1 melk
L: 1 baquette met halva en hagelslag, 1 melk
T: 1 appel, 1 mineola
D: 1 soep, bloemkool, gehaktballen, komkommer, tomaat, augurk, uien, zilveruitjes. Kwark met lessini light
Een goede (werk) week allemaal!
Groeten,
Jenneke
Hoe gaat het met jullie? Leuke dag (gehad)?
Hier rustig aan gedaan, naar de kerk, internetten, tijdschrift lezen en bij mijn ouders gegeten.
Eten vandaag:
O: 2 boterhammen met halva en vr.hagel, 1 melk
L: 1 baquette met halva en hagelslag, 1 melk
T: 1 appel, 1 mineola
D: 1 soep, bloemkool, gehaktballen, komkommer, tomaat, augurk, uien, zilveruitjes. Kwark met lessini light
Een goede (werk) week allemaal!
Groeten,
Jenneke
