Lijf & Lijn
alle pijlers
Met vallen en opstaan afvallen voor zwaargewichten
zondag 15 juni 2008 om 21:23
Hoi Allemaal,
Ik ben 27 jaar. Ik heb veel overgewicht, weeg namelijk 139 kilo.
Helaas. Ik merk dat ik erg last heb van emotie-eten, psychisch ga ik een moeilijke tijd door, dan gaat het eten ook verkeerd, te veel snoepen enzo. Maar ik wil veranderen, ik wil me beter voelen over mezelf, daarbij hoort ook mijn gewicht. Ik wil eraan werken!
Het zou fijn zijn als er meer in zo'n soort situatie zitten, dan kunnen we elkaar steunen!!
Hopelijk tot snel op dit forum,
Groeten,
Jenneke
naam --------naam-------------naam---------naam---------------naam------
Elle------------ EM---------------Jenn---------Hermes-------------Orchidee---
start ---------- start-------------start-----------start----------------start----------
140 ---------- 135----------------140,2---------122,8----------------109,9-------
streef ------- streef------------streef---------streef----------------streef---------
99 --------------99-----------------115,2-----------99------------------86------------
gewicht ------gewicht---------gewicht-------gewicht------------gewicht-----
133,3---------130,0-------------124,2------------113,8-----------------****--------
deze week--deze week-----deze week-----deze week----deze week
+0,3------------1,0----------------2,0 --0.0---------------****--------
totaal-----------totaal------------totaal-----------totaal--------------totaal-----
6,7-------------5,0----------------15,9----------------9,0---------------+0,3-------
**** betekent niet verwerkt of gewicht doet er niet toe deze week
Ik ben 27 jaar. Ik heb veel overgewicht, weeg namelijk 139 kilo.
Helaas. Ik merk dat ik erg last heb van emotie-eten, psychisch ga ik een moeilijke tijd door, dan gaat het eten ook verkeerd, te veel snoepen enzo. Maar ik wil veranderen, ik wil me beter voelen over mezelf, daarbij hoort ook mijn gewicht. Ik wil eraan werken!
Het zou fijn zijn als er meer in zo'n soort situatie zitten, dan kunnen we elkaar steunen!!
Hopelijk tot snel op dit forum,
Groeten,
Jenneke
naam --------naam-------------naam---------naam---------------naam------
Elle------------ EM---------------Jenn---------Hermes-------------Orchidee---
start ---------- start-------------start-----------start----------------start----------
140 ---------- 135----------------140,2---------122,8----------------109,9-------
streef ------- streef------------streef---------streef----------------streef---------
99 --------------99-----------------115,2-----------99------------------86------------
gewicht ------gewicht---------gewicht-------gewicht------------gewicht-----
133,3---------130,0-------------124,2------------113,8-----------------****--------
deze week--deze week-----deze week-----deze week----deze week
+0,3------------1,0----------------2,0 --0.0---------------****--------
totaal-----------totaal------------totaal-----------totaal--------------totaal-----
6,7-------------5,0----------------15,9----------------9,0---------------+0,3-------
**** betekent niet verwerkt of gewicht doet er niet toe deze week
vrijdag 1 augustus 2008 om 16:42
Ik vond die kilo ook best goed, niet streng op dieet, en toch een kilo, zo mag het door gaan!!
Het is nu 27 graden op Madeira, wie weet over een paar weken minder. Nou ja, ik zie wel. Het is daar in ieder geval mooi, lekker het water op of zo.
Hier regent het ook niet, wel een windje. Het is zo'n 21 graden. Zo mag het blijven van mij!!
Het is nu 27 graden op Madeira, wie weet over een paar weken minder. Nou ja, ik zie wel. Het is daar in ieder geval mooi, lekker het water op of zo.
Hier regent het ook niet, wel een windje. Het is zo'n 21 graden. Zo mag het blijven van mij!!
vrijdag 1 augustus 2008 om 16:57
quote:Jenneke_1980 schreef op 01 augustus 2008 @ 16:42:
Ik vond die kilo ook best goed, niet streng op dieet, en toch een kilo, zo mag het door gaan!!
Niet BEST goed Jen, gewoon echt goed! Een kilo: da's 4 pakjes roomboter minder
Net een hele komkommer op met 2 halve walnoten 2 halve pecannoten, 2 paranoten en 2 pistachios.
Ik heb hier zon EM, heb jij de wind al?
Ik vond die kilo ook best goed, niet streng op dieet, en toch een kilo, zo mag het door gaan!!
Niet BEST goed Jen, gewoon echt goed! Een kilo: da's 4 pakjes roomboter minder
Net een hele komkommer op met 2 halve walnoten 2 halve pecannoten, 2 paranoten en 2 pistachios.
Ik heb hier zon EM, heb jij de wind al?
vrijdag 1 augustus 2008 om 17:11
ok op de weegschaal geweest +8...was te verwachten dus ik hoop dat het fruitdagje dat er meteen weer vanaf haalt ):-
Ik doe altijd samen met hubby lunchen en misschien moet ik dat ook maar even gedag zeggen...al die lekkere broodjes aan de overkant doen me totaal geen goed!!!
Dus voor de ochend een bak yoghurt met muesli, hopenlijk kom ik daar de ochtend wel mee door!!!
Ben een beetje sip hier....
Ik doe altijd samen met hubby lunchen en misschien moet ik dat ook maar even gedag zeggen...al die lekkere broodjes aan de overkant doen me totaal geen goed!!!
Dus voor de ochend een bak yoghurt met muesli, hopenlijk kom ik daar de ochtend wel mee door!!!
Ben een beetje sip hier....
vrijdag 1 augustus 2008 om 17:19
quote:Jenneke_1980 schreef op 01 augustus 2008 @ 17:14:
Euuuhhhh, het was toch zeker 8 ons, geen 8 kilo?????????
Dat dacht ik ook meteen.
De komkommer en noten zijn een snack, ik eet altijd laat.
En weet je Jen, nu ik helemaal geen suiker en zetmeel eet kan ik het dus bij een paar noten houden, ik begrijp het nog steeds niet, maar ben er wel blij om.
Avondeten wordt laatste beetje spinazie met avocado en de laatste garnalen en een oliedressing.
Euuuhhhh, het was toch zeker 8 ons, geen 8 kilo?????????
Dat dacht ik ook meteen.
De komkommer en noten zijn een snack, ik eet altijd laat.
En weet je Jen, nu ik helemaal geen suiker en zetmeel eet kan ik het dus bij een paar noten houden, ik begrijp het nog steeds niet, maar ben er wel blij om.
Avondeten wordt laatste beetje spinazie met avocado en de laatste garnalen en een oliedressing.
