Lijf & Lijn
alle pijlers
Met vallen en opstaan afvallen voor zwaargewichten
zondag 15 juni 2008 om 21:23
Hoi Allemaal,
Ik ben 27 jaar. Ik heb veel overgewicht, weeg namelijk 139 kilo.
Helaas. Ik merk dat ik erg last heb van emotie-eten, psychisch ga ik een moeilijke tijd door, dan gaat het eten ook verkeerd, te veel snoepen enzo. Maar ik wil veranderen, ik wil me beter voelen over mezelf, daarbij hoort ook mijn gewicht. Ik wil eraan werken!
Het zou fijn zijn als er meer in zo'n soort situatie zitten, dan kunnen we elkaar steunen!!
Hopelijk tot snel op dit forum,
Groeten,
Jenneke
naam --------naam-------------naam---------naam---------------naam------
Elle------------ EM---------------Jenn---------Hermes-------------Orchidee---
start ---------- start-------------start-----------start----------------start----------
140 ---------- 135----------------140,2---------122,8----------------109,9-------
streef ------- streef------------streef---------streef----------------streef---------
99 --------------99-----------------115,2-----------99------------------86------------
gewicht ------gewicht---------gewicht-------gewicht------------gewicht-----
133,3---------130,0-------------124,2------------113,8-----------------****--------
deze week--deze week-----deze week-----deze week----deze week
+0,3------------1,0----------------2,0 --0.0---------------****--------
totaal-----------totaal------------totaal-----------totaal--------------totaal-----
6,7-------------5,0----------------15,9----------------9,0---------------+0,3-------
**** betekent niet verwerkt of gewicht doet er niet toe deze week
Ik ben 27 jaar. Ik heb veel overgewicht, weeg namelijk 139 kilo.
Helaas. Ik merk dat ik erg last heb van emotie-eten, psychisch ga ik een moeilijke tijd door, dan gaat het eten ook verkeerd, te veel snoepen enzo. Maar ik wil veranderen, ik wil me beter voelen over mezelf, daarbij hoort ook mijn gewicht. Ik wil eraan werken!
Het zou fijn zijn als er meer in zo'n soort situatie zitten, dan kunnen we elkaar steunen!!
Hopelijk tot snel op dit forum,
Groeten,
Jenneke
naam --------naam-------------naam---------naam---------------naam------
Elle------------ EM---------------Jenn---------Hermes-------------Orchidee---
start ---------- start-------------start-----------start----------------start----------
140 ---------- 135----------------140,2---------122,8----------------109,9-------
streef ------- streef------------streef---------streef----------------streef---------
99 --------------99-----------------115,2-----------99------------------86------------
gewicht ------gewicht---------gewicht-------gewicht------------gewicht-----
133,3---------130,0-------------124,2------------113,8-----------------****--------
deze week--deze week-----deze week-----deze week----deze week
+0,3------------1,0----------------2,0 --0.0---------------****--------
totaal-----------totaal------------totaal-----------totaal--------------totaal-----
6,7-------------5,0----------------15,9----------------9,0---------------+0,3-------
**** betekent niet verwerkt of gewicht doet er niet toe deze week
dinsdag 5 augustus 2008 om 09:03
Veel plezier EM! (Jongste nu al een ochtendhumeur? Aan de koffie )
Zoals jullie zien kan ik dus ook op het werk online, was dus een Viva storing en geen werkblokkade
Ja, Elle, Aruba. Ik heb 's winters zon nodig. Vriendlief is beetje beledigd dat 'ie niet mee mag, dus dat wordt nog wat
Ach, hij komt morgen terug van week duiken. Eerlijk is eerlijk, heb 'm wel gemist.
Zoals jullie zien kan ik dus ook op het werk online, was dus een Viva storing en geen werkblokkade
Ja, Elle, Aruba. Ik heb 's winters zon nodig. Vriendlief is beetje beledigd dat 'ie niet mee mag, dus dat wordt nog wat
Ach, hij komt morgen terug van week duiken. Eerlijk is eerlijk, heb 'm wel gemist.
dinsdag 5 augustus 2008 om 15:22
Hello Ladies
Ik zal er deze week af en toe zijn, mijn collegaatje is met vakantie en ik werk dus alleen. Het is super de super druk dus ik maak lange dagen!!
Met het eten gaat het redelijk....ik kom niet aan maar val ook niet af, dus ik ga niet stressen.
Gezellige boel hier, praat me niet over chocolade mousse, gelukkig verkopen ze dat hier niet echt zoals die lekkere mousse van Mona waar ik zo wel een bak van op kon eten.
Mijn zwakheid hier is rijstpudding lol.....
Ik ga er weer vandoor check vanavond laat wel weer in!
Ik zal er deze week af en toe zijn, mijn collegaatje is met vakantie en ik werk dus alleen. Het is super de super druk dus ik maak lange dagen!!
Met het eten gaat het redelijk....ik kom niet aan maar val ook niet af, dus ik ga niet stressen.
Gezellige boel hier, praat me niet over chocolade mousse, gelukkig verkopen ze dat hier niet echt zoals die lekkere mousse van Mona waar ik zo wel een bak van op kon eten.
Mijn zwakheid hier is rijstpudding lol.....
Ik ga er weer vandoor check vanavond laat wel weer in!
dinsdag 5 augustus 2008 om 19:03
Hallo meiden
Och arme EM, hele dag winkelen is toch leuk jôh?
Aha , ik snap um ,je gaat NATUURLIJK liever voor JEZELF winkelen ( ik ook hoor!! )
Hoe was je vergadering Hermes, heb je ze er onder gehouden??
Buikpijn nog steeds goed?
Heb je ook normaal eten op je lijstje staan?
Orchidee, 1 bak maar? Ik lust er echt wel 2
Niet stressen hoor meid, dan volgende week iets beter je best doen, komt op een week ook niet aan !!
Jen, wanneer ging je nou weg? Of heb ik iets gemist?
Lijstje van vandaag:
O: 2 boterham jam
T: 1 groot glas Hero ontbijt nogwat light Sinaasappel mango
L: 1 pistolet ham komkommer
T: 1 groot glas van het zelfde goedje als hier boven
A: ben pasta aan het maken
Is die Hero ontbijt Fruit Ofzo? wel goed? Het is light zonder suikers en 90 calo per 250 ml
Tot later
Och arme EM, hele dag winkelen is toch leuk jôh?
Aha , ik snap um ,je gaat NATUURLIJK liever voor JEZELF winkelen ( ik ook hoor!! )
Hoe was je vergadering Hermes, heb je ze er onder gehouden??
Buikpijn nog steeds goed?
Heb je ook normaal eten op je lijstje staan?
Orchidee, 1 bak maar? Ik lust er echt wel 2
Niet stressen hoor meid, dan volgende week iets beter je best doen, komt op een week ook niet aan !!
Jen, wanneer ging je nou weg? Of heb ik iets gemist?
Lijstje van vandaag:
O: 2 boterham jam
T: 1 groot glas Hero ontbijt nogwat light Sinaasappel mango
L: 1 pistolet ham komkommer
T: 1 groot glas van het zelfde goedje als hier boven
A: ben pasta aan het maken
Is die Hero ontbijt Fruit Ofzo? wel goed? Het is light zonder suikers en 90 calo per 250 ml
Tot later
dinsdag 5 augustus 2008 om 19:43
Hoi meiden,
EM, heb je nog leuke dingen voor jezelf gekocht?
Hermes, weer afgevallen? Alvast succes morgen!
Orchidee, lukt het om je een beetje aan te eetplannen te houden?
Elle, redelijk dagje zo te zien.
Mijn eten
O: 2 boterhammen met halva en vruchtenhagel, 1 melk
T: 1 appel, 1 bouillon
L: 2 boterhammen met hagelslag en halva
D: macaroni, verse groeten en met kaas, tomaat, komkommer, augurk en zilveruitjes.
T: 1 mineola, 7 gedroogde abrikozen
Elle, je hebt het gemist, maar dat geeft niet, ik mis ook weleens wat hier.....
Ik ga over 3 weken!
Vanmorgen gewerkt, even naar de fietsenmaker, fysiotherapeut en fitness.
Fijne avond allemaal!!!
Zet hem op dames!!!
Groeten,
Jenneke
EM, heb je nog leuke dingen voor jezelf gekocht?
Hermes, weer afgevallen? Alvast succes morgen!
Orchidee, lukt het om je een beetje aan te eetplannen te houden?
Elle, redelijk dagje zo te zien.
Mijn eten
O: 2 boterhammen met halva en vruchtenhagel, 1 melk
T: 1 appel, 1 bouillon
L: 2 boterhammen met hagelslag en halva
D: macaroni, verse groeten en met kaas, tomaat, komkommer, augurk en zilveruitjes.
T: 1 mineola, 7 gedroogde abrikozen
Elle, je hebt het gemist, maar dat geeft niet, ik mis ook weleens wat hier.....
Ik ga over 3 weken!
Vanmorgen gewerkt, even naar de fietsenmaker, fysiotherapeut en fitness.
Fijne avond allemaal!!!
Zet hem op dames!!!
Groeten,
Jenneke
dinsdag 5 augustus 2008 om 19:48
Truste EM
Elle, ik heb heel veel gewoon eten, alleen niet gewoon voor mij
O: roerei van 2 eieren met 70 gram gerookte zalm met 7 radijsjes
T: 6 noten
L: ijsbergsla met 7 olijven, 6 radijsjes, 3 stukjes bleekselderij, halve gele paprika, rode zalm en dressing en 1 tl kappertjes
T: 18 noten
D: paddestoelen met entrecôte
En ja, vergadering ging goed. De wind zit er weer onder. Heropvoeding van juniors en trainees
Tot snel, Orchidee!
Elle, ik heb heel veel gewoon eten, alleen niet gewoon voor mij
O: roerei van 2 eieren met 70 gram gerookte zalm met 7 radijsjes
T: 6 noten
L: ijsbergsla met 7 olijven, 6 radijsjes, 3 stukjes bleekselderij, halve gele paprika, rode zalm en dressing en 1 tl kappertjes
T: 18 noten
D: paddestoelen met entrecôte
En ja, vergadering ging goed. De wind zit er weer onder. Heropvoeding van juniors en trainees
Tot snel, Orchidee!
anoniem_53649 wijzigde dit bericht op 05-08-2008 19:48
Reden: zpelling
Reden: zpelling
% gewijzigd
dinsdag 5 augustus 2008 om 21:39
En hoe zit het nou met dat HERO fruit ontbijt?
Is dat nou wel goed of niet?
Ik vond het namelijk wel lekker, maar de meeste dingen die ik lekker vind, zijn niet goed!
Het was sinaasappel/mango light met vezels en zonder toegevoegde suikers,maar met suikervervangers.
90 cal per 250 ml, zat 750 ml in een flesje , en ik heb 'm in 2 keer leeggemaakt.
Is dat nou wel goed of niet?
Ik vond het namelijk wel lekker, maar de meeste dingen die ik lekker vind, zijn niet goed!
Het was sinaasappel/mango light met vezels en zonder toegevoegde suikers,maar met suikervervangers.
90 cal per 250 ml, zat 750 ml in een flesje , en ik heb 'm in 2 keer leeggemaakt.
dinsdag 5 augustus 2008 om 22:25
Ik dronk graag Hero fruitontbij: kijk even of er iets als -ose aan is toegevoegd, dan zit er extra suiker in en da;s niet goed.
90 kcal is ongeveer wat ook in een glas sinaasappelsap zit.
Nou, ik mocht mee duiken, maar met 120 kilo in een duikpak?
1) maken ze ze wel zo groot?
2) ik en duiken: nee, ben wel een walvis op het droge
Jen, mooi eetschema!
Hoe was het bij de fietsenmaker? En bij de fysio?
90 kcal is ongeveer wat ook in een glas sinaasappelsap zit.
Nou, ik mocht mee duiken, maar met 120 kilo in een duikpak?
1) maken ze ze wel zo groot?
2) ik en duiken: nee, ben wel een walvis op het droge
Jen, mooi eetschema!
Hoe was het bij de fietsenmaker? En bij de fysio?
woensdag 6 augustus 2008 om 07:31
Hahaha, nee ik ga ook niet in duikpak, ben ook nog eens 20 kilo zwaarder dan jij
Vriendje duikt ook wel eens, en dan lig ik lekker in m'n strandstoel te lezen ,en samen gaan we altijd snorkelen!!
Maar heb je de vakantie al geboekt, Hermes?
Op het reisbureau zeiden ze dat de Antillen volgeboekt waren ( de vluchten dan) ,nou wilden we daar niet naartoe, we wilden naar Barbados of de Bahama's, maar Barbados zat ook al vol, nou gaan we naar de Bahama's, maar op een andere datum dan we wilden, en ook de terugreis is een andere datum dan we wilden. Ik zeg het maar even, want wij zitten hier elk jaar mee, ivm met werk.
Groetjes en tot later
Vriendje duikt ook wel eens, en dan lig ik lekker in m'n strandstoel te lezen ,en samen gaan we altijd snorkelen!!
Maar heb je de vakantie al geboekt, Hermes?
Op het reisbureau zeiden ze dat de Antillen volgeboekt waren ( de vluchten dan) ,nou wilden we daar niet naartoe, we wilden naar Barbados of de Bahama's, maar Barbados zat ook al vol, nou gaan we naar de Bahama's, maar op een andere datum dan we wilden, en ook de terugreis is een andere datum dan we wilden. Ik zeg het maar even, want wij zitten hier elk jaar mee, ivm met werk.
Groetjes en tot later
woensdag 6 augustus 2008 om 07:31
Goedemorgen meiden,
Zo snel ff een meloen voor de pc eten want om 830 zit ik bij de tandarts.Al weken afgesproken voor controle,maar toeval of niet,gisteren net voor ik thuis was brak een stukje van mijn kies terwijl ik in een groene appel beet
Shoppen is heeeeeeeeeeel leuk behalve als jongste zoon ook een nieuwe winterjas en winterkleding moet hebben.Al volop winterkleding in de winkels,en het ZOU niet zo warm worden zeiden ze,was het bij jullie KOEL?Nou ik heb er niets van gemerkt gisteren,1 graadje minder maakt niet veel verschil,dus ik heb een rode neus en wangen opgelopen maar goed trekt alweer aardig weg.Mode wordt zwart/paars/goud,zwart vind ik errugggg leuk maar paars en goud hoeft voor mij niet.Ik heb voor mezelf een leuke tas gekocht,tja tassentic he,kleding koop ik voor mezelf als er geen kinderen bij zijn,we hadden het nu al te druk met tassen sjouwen voor hun.Mijn eetlijstje schrijf ik maar niet op,te lang
Vandaag weer het goede voorbeeld geven
Ik ga aankleden en tandenpoetsen en dan naar Ome Tandarts.
Ik heb een hele leuke,jullie ook?
Tot laters
Zo snel ff een meloen voor de pc eten want om 830 zit ik bij de tandarts.Al weken afgesproken voor controle,maar toeval of niet,gisteren net voor ik thuis was brak een stukje van mijn kies terwijl ik in een groene appel beet
Shoppen is heeeeeeeeeeel leuk behalve als jongste zoon ook een nieuwe winterjas en winterkleding moet hebben.Al volop winterkleding in de winkels,en het ZOU niet zo warm worden zeiden ze,was het bij jullie KOEL?Nou ik heb er niets van gemerkt gisteren,1 graadje minder maakt niet veel verschil,dus ik heb een rode neus en wangen opgelopen maar goed trekt alweer aardig weg.Mode wordt zwart/paars/goud,zwart vind ik errugggg leuk maar paars en goud hoeft voor mij niet.Ik heb voor mezelf een leuke tas gekocht,tja tassentic he,kleding koop ik voor mezelf als er geen kinderen bij zijn,we hadden het nu al te druk met tassen sjouwen voor hun.Mijn eetlijstje schrijf ik maar niet op,te lang
Vandaag weer het goede voorbeeld geven
Ik ga aankleden en tandenpoetsen en dan naar Ome Tandarts.
Ik heb een hele leuke,jullie ook?
Tot laters
woensdag 6 augustus 2008 om 09:02
Sterkte bij de tandarts EM!
Zwart & paars precies mijn kleuren! Leuk.
Ik ben op zoek naar een tandarts in L. Heb nu nog mijn tandarts in het dorp waar mijn ouders wonen, maar dat is meer dan anderhalf uur rijden.
Wel aardige man, maar zó serieus.
Elle, ik heb mijn vlucht inderdaad pas na kerst, dan was er nog plek zat en ik ga pas in januari terug Heerlijk vooruitzicht!
Verblijf bij de broer van mijn baas, handig toch.
Zo, de kattenbak is weer verschoond, nu tijd voor ontbijt.
Zwart & paars precies mijn kleuren! Leuk.
Ik ben op zoek naar een tandarts in L. Heb nu nog mijn tandarts in het dorp waar mijn ouders wonen, maar dat is meer dan anderhalf uur rijden.
Wel aardige man, maar zó serieus.
Elle, ik heb mijn vlucht inderdaad pas na kerst, dan was er nog plek zat en ik ga pas in januari terug Heerlijk vooruitzicht!
Verblijf bij de broer van mijn baas, handig toch.
Zo, de kattenbak is weer verschoond, nu tijd voor ontbijt.
woensdag 6 augustus 2008 om 09:41
Ben weer thuis.
Een gebroken vulling,waar een nieuwe in komt,rechts achter word er eentje getrokken en links boven een wortelkanaalbehandeling,pin erin en vullen.Een uur en 10 minuten gaat dat duren.Duurt nog ff want hij gaat zaterdag met vakantie 3 weken daarna zat alles vol dus ben pas over 6 weken aan de beurt.Zo heb je jaren niks en dan weer van alles
Ik ga vandaag weer eens verder met mijn HH plan,loop flink achter,dus ff weer wat inhalen.
Hoe ziet jullie dag er vandaag uit?
O ja,die Mo,leuke man maar ik vind het niet echt een chefkok,zal nog ff meer schrijven in het chef topic.
Tot laters
Een gebroken vulling,waar een nieuwe in komt,rechts achter word er eentje getrokken en links boven een wortelkanaalbehandeling,pin erin en vullen.Een uur en 10 minuten gaat dat duren.Duurt nog ff want hij gaat zaterdag met vakantie 3 weken daarna zat alles vol dus ben pas over 6 weken aan de beurt.Zo heb je jaren niks en dan weer van alles
Ik ga vandaag weer eens verder met mijn HH plan,loop flink achter,dus ff weer wat inhalen.
Hoe ziet jullie dag er vandaag uit?
O ja,die Mo,leuke man maar ik vind het niet echt een chefkok,zal nog ff meer schrijven in het chef topic.
Tot laters
woensdag 6 augustus 2008 om 10:47
Oei EM, niet zo leuk!
Maar met die verdoving van tegenwoordig valt het mee hoor, 2 jaar terug een wortelkanaalbeh. gehad, is mij 100% meegevallen
Hermes, details graag : wanneer ga je?
: wanneer kom je terug?
: wat ga je doen?
: Waarom met oud en nieuw?
Je ziet , ik ben hartstikke nieuwschierig. Maar omdat ik het leuk voor je vind hoor!!
Je was al vaker weg geweest zei je, met kerst en oud en nieuw!
Waar ben je toen geweest?
Is puur interesse hoor ,voor mijn mede-afvaller!!
Tot straks allemaal (f)
Maar met die verdoving van tegenwoordig valt het mee hoor, 2 jaar terug een wortelkanaalbeh. gehad, is mij 100% meegevallen
Hermes, details graag : wanneer ga je?
: wanneer kom je terug?
: wat ga je doen?
: Waarom met oud en nieuw?
Je ziet , ik ben hartstikke nieuwschierig. Maar omdat ik het leuk voor je vind hoor!!
Je was al vaker weg geweest zei je, met kerst en oud en nieuw!
Waar ben je toen geweest?
Is puur interesse hoor ,voor mijn mede-afvaller!!
Tot straks allemaal (f)
woensdag 6 augustus 2008 om 11:28
Nou het schiet hier op met HH,nog niks gedaan,ff uitzending gemist gekeken,vivatopics gelezen,komkommertje gegeten
Zo eerst ff post lezen en dan huppa in de benen,maar die willen nog niet zo
Zul je je nieuwe vriendje niet missen op vakantie Hermes,zielugggg hoor dat hij niet meemag
Elle vanavond niet uit eten?
Orchideetje,niet teveel werken he!
Jen,helpen de oefeningen bij de fysio?
Laters
Zo eerst ff post lezen en dan huppa in de benen,maar die willen nog niet zo
Zul je je nieuwe vriendje niet missen op vakantie Hermes,zielugggg hoor dat hij niet meemag
Elle vanavond niet uit eten?
Orchideetje,niet teveel werken he!
Jen,helpen de oefeningen bij de fysio?
Laters
woensdag 6 augustus 2008 om 11:42
quote:ElleMichelle schreef op 06 augustus 2008
Elle vanavond niet uit eten?
Haha, nee, gelukkig niet. Zaterdagavond nog een keer uit eten , en dan is het ,,gelukkig" een poosje rustig, wat uit eten aangaat!
Nog wel een paar verjaardagen in augustus, maar de meesten hebben het gebak afgeschaft
Iedereen kwam zo'n beetje om een uur of negen , en dan direct aan de borrel.
Tot straks!
Elle vanavond niet uit eten?
Haha, nee, gelukkig niet. Zaterdagavond nog een keer uit eten , en dan is het ,,gelukkig" een poosje rustig, wat uit eten aangaat!
Nog wel een paar verjaardagen in augustus, maar de meesten hebben het gebak afgeschaft
Iedereen kwam zo'n beetje om een uur of negen , en dan direct aan de borrel.
Tot straks!
woensdag 6 augustus 2008 om 13:59
Hoi Meiden,
Druk op het forum!
Hermes ga je alleen op vakantie of met een vriendin?
Elle, die verjaardagen moeten ze ook maar afschaffen!!!
Fysiotherapie, daar kom ik voor nek en schouders. Het zat behoorlijk vast, scheef ook en had op een gegeven moment elke dag hoofdpijn vanuit mijn nek. Loop nu al een hele poos bij de fysio, het zit veel losser, heb er af en toe nog wel last.
En gisteren had ik een vervang fysiotherapeut, heeft altijd leuke verhalen. Eerst altijd een 15 min aan zijn apparaat met stroomstootjes zeg maar. Daarna massage, de ene fysiotherapeut heeft een andere werkwijze dat is te merken.
Heel in het begin toen ik daar kwam, had ik eenmalig deze vervangfysio, viel ik flauw!! Moet je nagaan hoe hoog de spanning dan is, dat je lichaam aangeeft dat het genoeg is.
Ik was alleen een beetje hyper van het werk, toen de fietsenmaker, toen ik thuis was een telefoontje waar ik helemaal nog hyperder van werd (vooral inwendig). Dus ik zat voor mijn gevoel stuiterend bij de fysio,met op mijn ademhaling letten ging het later al weer een stuk beter.
De fietsenmaker, had ik een mazzel zeg!!! Schijnt de enige fietsenmaker te zijn die open is hier in de stad. Moest even langskomen om te beoordelen, heel erg gelukkig maakte hij het meteen, anders was ik de fiets een week ofzo kwijt, voor 10 minuutjes werk!
Dus morgen weer op de fiets naar het werk.
Morgen ga ik ook op kraamvisite bij mijn kleine vriendinnetje! Heb ik zin in.
Ik ben goed bezig deze week, vandaag ook.
Ik ben zowaar vanmorgen wezen zwemmen, ja baantjes zwemmen. Daarna wat gewinkeld en had mezelf een lekker broodje beloofd, op een terrasje (wel in een passage).
Jullie hadden vragen, nou hier heb je de antwoorden,gelijk uitgebreid ook!!!
Succes verder, jullie kunnen het, laat maar zien!!!
Groeten,
Jenneke
Druk op het forum!
Hermes ga je alleen op vakantie of met een vriendin?
Elle, die verjaardagen moeten ze ook maar afschaffen!!!
Fysiotherapie, daar kom ik voor nek en schouders. Het zat behoorlijk vast, scheef ook en had op een gegeven moment elke dag hoofdpijn vanuit mijn nek. Loop nu al een hele poos bij de fysio, het zit veel losser, heb er af en toe nog wel last.
En gisteren had ik een vervang fysiotherapeut, heeft altijd leuke verhalen. Eerst altijd een 15 min aan zijn apparaat met stroomstootjes zeg maar. Daarna massage, de ene fysiotherapeut heeft een andere werkwijze dat is te merken.
Heel in het begin toen ik daar kwam, had ik eenmalig deze vervangfysio, viel ik flauw!! Moet je nagaan hoe hoog de spanning dan is, dat je lichaam aangeeft dat het genoeg is.
Ik was alleen een beetje hyper van het werk, toen de fietsenmaker, toen ik thuis was een telefoontje waar ik helemaal nog hyperder van werd (vooral inwendig). Dus ik zat voor mijn gevoel stuiterend bij de fysio,met op mijn ademhaling letten ging het later al weer een stuk beter.
De fietsenmaker, had ik een mazzel zeg!!! Schijnt de enige fietsenmaker te zijn die open is hier in de stad. Moest even langskomen om te beoordelen, heel erg gelukkig maakte hij het meteen, anders was ik de fiets een week ofzo kwijt, voor 10 minuutjes werk!
Dus morgen weer op de fiets naar het werk.
Morgen ga ik ook op kraamvisite bij mijn kleine vriendinnetje! Heb ik zin in.
Ik ben goed bezig deze week, vandaag ook.
Ik ben zowaar vanmorgen wezen zwemmen, ja baantjes zwemmen. Daarna wat gewinkeld en had mezelf een lekker broodje beloofd, op een terrasje (wel in een passage).
Jullie hadden vragen, nou hier heb je de antwoorden,gelijk uitgebreid ook!!!
Succes verder, jullie kunnen het, laat maar zien!!!
Groeten,
Jenneke
woensdag 6 augustus 2008 om 15:12
Van de week toen ik bij Jamba Juice een fruitsapje haalde las ik vluchtig door een boek hoe je meer energie kon krijgen, het zei het volgende, for breakfast eat like a king and for dinner eat like a pauper.
Dus dat heb ik gisteren eens gedaan, had een uitgebreid breakfast, hasbrowns, eggs, bacon, toast en een jus. Ik heb de hele dag als een idioot heen en weer gerend, was niet eens hongerig toen ik thuis kwam en heb een kleine ceasar salade gegeten, ging prima, de weegschaal was ook aardig voor me! Ik woog nog net zoveel als de ochtend, heb er nu nog niet opgestaan!
Ik moet nog wat dingen doen voor mijn werk, dus ik moet er weer vandoor!!!
Ik hoop inderdaad niet te hard te werken maar heb deze week 2 events die ik moet organiseren voor mijn werk plus mijn gewone werk en overleg wat gewoon doorgaat!
Groetjes
Dus dat heb ik gisteren eens gedaan, had een uitgebreid breakfast, hasbrowns, eggs, bacon, toast en een jus. Ik heb de hele dag als een idioot heen en weer gerend, was niet eens hongerig toen ik thuis kwam en heb een kleine ceasar salade gegeten, ging prima, de weegschaal was ook aardig voor me! Ik woog nog net zoveel als de ochtend, heb er nu nog niet opgestaan!
Ik moet nog wat dingen doen voor mijn werk, dus ik moet er weer vandoor!!!
Ik hoop inderdaad niet te hard te werken maar heb deze week 2 events die ik moet organiseren voor mijn werk plus mijn gewone werk en overleg wat gewoon doorgaat!
Groetjes
woensdag 6 augustus 2008 om 15:29
Ja dat zeggen ze omdat je je ontbijt de hele dag kan verbranden.Een paar uur na het avond eten ga je naar bed en verbrand je dus aanzienlijk minder.
Valt me toch weer op,tijdens de 2 weken Raw Food had ik totaal geen trek tussendoor en had aan 3 maaltijden genoeg.En nu heb ik weer constant trek sinds ik weer meer koolhydraten binnen krijg....
Valt me toch weer op,tijdens de 2 weken Raw Food had ik totaal geen trek tussendoor en had aan 3 maaltijden genoeg.En nu heb ik weer constant trek sinds ik weer meer koolhydraten binnen krijg....
woensdag 6 augustus 2008 om 15:33
Hee Orchidee, die uitspraak is er in Nederland ook hoor.
Ontbijten als een keizer, Lunchen als een koning, en Dineren als een armoedzaaier.
Je wordt wel direct voor de leeuwen gegooid ,niet?
Pas daar werken, en nu al alleen werken, of had je daar al zoveel ervaring in?
Jen, goed hoor dat fietsen naar je werk!!
Ik loop altijd naar m'n werk
Hoe is het EM? Ben je er weer bij, meid?
Hermes alles OK?
Groetjes (f)
Ontbijten als een keizer, Lunchen als een koning, en Dineren als een armoedzaaier.
Je wordt wel direct voor de leeuwen gegooid ,niet?
Pas daar werken, en nu al alleen werken, of had je daar al zoveel ervaring in?
Jen, goed hoor dat fietsen naar je werk!!
Ik loop altijd naar m'n werk
Hoe is het EM? Ben je er weer bij, meid?
Hermes alles OK?
Groetjes (f)
woensdag 6 augustus 2008 om 16:54
Hai ladies,
alles oké, net terug van het ziekenhuis voor verder onderzoek. Gewichtsverlies is positief, wordt pas ernstig als het weken doorgaat.
Jen, oeh klinkt heftig, gelukkig ging het deze keer goed. En inderdaad een gelukje bij de fietsenmaker!
Ben je al op kledingjacht voor je vakantie geweest?
Orchidee: zoals Elle al zei, hier kennen we het gezegde ook. Is wel logisch vind ik, terwijl tot voor kort ik het eigenlijk andersom deed.
EM, dat valt me dus ook op: ik krijg nu alleen koolhydraten uit groente binnen en ik heb totaal geen honger. Niet tussendoor, niet 's ochtends. En ook geen snacktrek.
Hoe gaat het verder met je mond? Heb je geen last meer?
Sterkte!
Elle, wanneer ga ik: 27 december, wanneer kom ik terug 11 januari Ik ben 2 jaar terug naar Edinburgh geweest, heel gaaf. Enne, wat is jouw vertrek- en terugkomdag?
Niet weg zijn met kerst is een compromis, zo hou ik mijn ouders ook tevreden
Jen, ja ik ga alleen, maar verblijf bij broer van mijn baas. Die ken ik al en zijn vrouw ook. Verder werkt een vriendin van me op Aruba, en zij is helemaal blij dat ik kom (en ik ook).
Zo nog even van de zon genieten! Laterzzz
alles oké, net terug van het ziekenhuis voor verder onderzoek. Gewichtsverlies is positief, wordt pas ernstig als het weken doorgaat.
Jen, oeh klinkt heftig, gelukkig ging het deze keer goed. En inderdaad een gelukje bij de fietsenmaker!
Ben je al op kledingjacht voor je vakantie geweest?
Orchidee: zoals Elle al zei, hier kennen we het gezegde ook. Is wel logisch vind ik, terwijl tot voor kort ik het eigenlijk andersom deed.
EM, dat valt me dus ook op: ik krijg nu alleen koolhydraten uit groente binnen en ik heb totaal geen honger. Niet tussendoor, niet 's ochtends. En ook geen snacktrek.
Hoe gaat het verder met je mond? Heb je geen last meer?
Sterkte!
Elle, wanneer ga ik: 27 december, wanneer kom ik terug 11 januari Ik ben 2 jaar terug naar Edinburgh geweest, heel gaaf. Enne, wat is jouw vertrek- en terugkomdag?
Niet weg zijn met kerst is een compromis, zo hou ik mijn ouders ook tevreden
Jen, ja ik ga alleen, maar verblijf bij broer van mijn baas. Die ken ik al en zijn vrouw ook. Verder werkt een vriendin van me op Aruba, en zij is helemaal blij dat ik kom (en ik ook).
Zo nog even van de zon genieten! Laterzzz
woensdag 6 augustus 2008 om 17:31
Hermes, wij vertrekken 22 december en komen 2 januari terug.
We trouwen 29 december
Vind het altijd veel leuker, kerst en oud en nieuw in het buitenland.
En normaal vertrekken wij ook na de kerst of op 2 de kerstdag, maar ivm 2 volle werkdagen aanwezig zijn op plaats waar we trouwen moesten we wel eerder. En aangezien we 5 januari weer moeten werken, hebben we het zo gedaan.
EM, alles goed met je ?
We trouwen 29 december
Vind het altijd veel leuker, kerst en oud en nieuw in het buitenland.
En normaal vertrekken wij ook na de kerst of op 2 de kerstdag, maar ivm 2 volle werkdagen aanwezig zijn op plaats waar we trouwen moesten we wel eerder. En aangezien we 5 januari weer moeten werken, hebben we het zo gedaan.
EM, alles goed met je ?
woensdag 6 augustus 2008 om 18:40
Hallo meiden,
Hermes, fijn dat het niets anders was!!
Elle, de datum staat vast!! Leuk vooruitzicht!
EM, zou een combinatie van normaal en jouw rawfood ook helpen tegen je trek gevoelens?
Mijn eten vandaag:
O: 2 boterhammen met halva en vruchtenhagel, 1 melk
L: 1 jus d'orange, waldkornbroodje gezond
D: kruidenkrieltjes, yogonaise, champignons, uien, 2 eieren, melk, tomaat, komkommer, zilveruitjes, yogofresh. 1 appel met kaneel (mmmmm)
Groeten,
Jenneke
Hermes, fijn dat het niets anders was!!
Elle, de datum staat vast!! Leuk vooruitzicht!
EM, zou een combinatie van normaal en jouw rawfood ook helpen tegen je trek gevoelens?
Mijn eten vandaag:
O: 2 boterhammen met halva en vruchtenhagel, 1 melk
L: 1 jus d'orange, waldkornbroodje gezond
D: kruidenkrieltjes, yogonaise, champignons, uien, 2 eieren, melk, tomaat, komkommer, zilveruitjes, yogofresh. 1 appel met kaneel (mmmmm)
Groeten,
Jenneke
woensdag 6 augustus 2008 om 18:42
mijn kapotte kies is scherp,ik heb op mijn tong gebeten
Ik ben zielugggggggg
Ik heb er zonet maar een raketijsje opgelegd en dat hielp wel een beetje
Allerbasten zeg is het weer heet,zweet me dood,29 graden hier op de thermometer.Ik zag dat het vrijdag maar 19 werd met veel regen dus ik heb wat afspraken die ik had lekker naar vrijdag gezet,heb ik morgen lekker niks,ga niet zweten in de auto
Hoe is bij jullie het weer,ben benieuwd waar het zo koel is dan,zeker Noord Groningen of zo?
En in Amerika?
Hermes val je nog steeds zo af?
En jullie Elle,Jen en Orchideetje?
Allemaal maar aan de bleekselderij dan?
vanuit het warme oosten
Ik ben zielugggggggg
Ik heb er zonet maar een raketijsje opgelegd en dat hielp wel een beetje
Allerbasten zeg is het weer heet,zweet me dood,29 graden hier op de thermometer.Ik zag dat het vrijdag maar 19 werd met veel regen dus ik heb wat afspraken die ik had lekker naar vrijdag gezet,heb ik morgen lekker niks,ga niet zweten in de auto
Hoe is bij jullie het weer,ben benieuwd waar het zo koel is dan,zeker Noord Groningen of zo?
En in Amerika?
Hermes val je nog steeds zo af?
En jullie Elle,Jen en Orchideetje?
Allemaal maar aan de bleekselderij dan?
vanuit het warme oosten
