Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- min vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?
donderdag 8 april 2010 om 14:42
Nieuwe aanmeldingen voor gegevens bijhouden in tabel niet meer mogelijk!!!
Kletsen mag altijd natuurlijk!!!
Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!
En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!
Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?
Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.
Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.
Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.
De weegdag wordt maandag.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
Kletsen mag altijd natuurlijk!!!
Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!
En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!
Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?
Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.
Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.
Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.
De weegdag wordt maandag.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
vrijdag 16 april 2010 om 11:36
quote:flint schreef op 16 april 2010 @ 11:31:
Hmm, Nazife, dat klinkt als een lekker gezond groentenpotje. Die ga ik zeker maken! Ik ga er dan wel wat meer kip en aardappel in doen, want met 4 personen 100 gram kip en 2 aardappelen, daar worden m'n jongens niet groot van .ja ik ben er helemaal niet van van die hoeveelheden haha. Ik doe altijd maar waar ik zin in heb, vond het ook heel moeilijk om het zo met hoeveelheden op te schrijven ahha. Zoals het er staat is trouwens voor 2 personen, voor 4 personen verdubbel je alles gewoon
Hmm, Nazife, dat klinkt als een lekker gezond groentenpotje. Die ga ik zeker maken! Ik ga er dan wel wat meer kip en aardappel in doen, want met 4 personen 100 gram kip en 2 aardappelen, daar worden m'n jongens niet groot van .ja ik ben er helemaal niet van van die hoeveelheden haha. Ik doe altijd maar waar ik zin in heb, vond het ook heel moeilijk om het zo met hoeveelheden op te schrijven ahha. Zoals het er staat is trouwens voor 2 personen, voor 4 personen verdubbel je alles gewoon
vrijdag 16 april 2010 om 11:39
Haha, ik had helemaal niet gezien dat het voor 2 personen was, de meeste recepten zijn voor 4 personen .
Ik zit al te peinzen wat voor kruiden er nog lekker in zullen zijn. Ik ben niet zo van de peper en zout (en man kan niet tegen peper), maar er moet natuurlijk wel iets in, anders wordt het zo'n flauwe hap. Iemand suggesties?
Ik zit al te peinzen wat voor kruiden er nog lekker in zullen zijn. Ik ben niet zo van de peper en zout (en man kan niet tegen peper), maar er moet natuurlijk wel iets in, anders wordt het zo'n flauwe hap. Iemand suggesties?
vrijdag 16 april 2010 om 11:59
Stelletje typemiepen!!!
Mijn uitje was heel leuk, gezellig en te lekker. Heb alle prijzen in de wacht gesleept haha. Maar ook veel calorieën...
's Middags een broodje geroosterde kip/barbecue op (ja met barbecuesaus erop!!!), daarna nog een mini Lion, een donut. En toen de tapas. Veel en lekker. Wel gezond, maar veel te veel gegeten. En gedronken.
We staan nu op het punt naar Normandië te vertrekken. Weekend in het buitenland.. nog een uitdaging! Ik ben er maandag niet met wegen, dus ik zie jullie daarna!
Mijn uitje was heel leuk, gezellig en te lekker. Heb alle prijzen in de wacht gesleept haha. Maar ook veel calorieën...
's Middags een broodje geroosterde kip/barbecue op (ja met barbecuesaus erop!!!), daarna nog een mini Lion, een donut. En toen de tapas. Veel en lekker. Wel gezond, maar veel te veel gegeten. En gedronken.
We staan nu op het punt naar Normandië te vertrekken. Weekend in het buitenland.. nog een uitdaging! Ik ben er maandag niet met wegen, dus ik zie jullie daarna!
vrijdag 16 april 2010 om 12:28
zoooo wat veel weer zeg....pffff.....wel leuk!!
@ gottya...moet vandaag maar tot uur of 5...moet met mijn hond naar de dierenarts.....ze is al wat ouder en nu voor de 2de keer incontinent aan het worden (druppeld dus continue en als ze heeft gelegen ligt er een plasje), vorige keer druppels voor gehad en hoop dat dat nu weer kan!! Tja ze wordt ouder he...ze is nu 11.
@ nazife...mmmmmm wat heerlijk weer zeg, misschien erg lekker voor zondag dan heb ik tijd om zoiets te maken!!
@ de rest...weet even niet meer wat er nou allemaal nog meer geschreven staat ...o'ja over die doorbloeding!! Ik loop dus hard en moet zeggen dat sinds ik dat doe ik het "normaal" niet meet koud heb...had altijd koude handen en voeten en dat is daarmee helemaal verdwenen....
@ gottya...moet vandaag maar tot uur of 5...moet met mijn hond naar de dierenarts.....ze is al wat ouder en nu voor de 2de keer incontinent aan het worden (druppeld dus continue en als ze heeft gelegen ligt er een plasje), vorige keer druppels voor gehad en hoop dat dat nu weer kan!! Tja ze wordt ouder he...ze is nu 11.
@ nazife...mmmmmm wat heerlijk weer zeg, misschien erg lekker voor zondag dan heb ik tijd om zoiets te maken!!
@ de rest...weet even niet meer wat er nou allemaal nog meer geschreven staat ...o'ja over die doorbloeding!! Ik loop dus hard en moet zeggen dat sinds ik dat doe ik het "normaal" niet meet koud heb...had altijd koude handen en voeten en dat is daarmee helemaal verdwenen....
vrijdag 16 april 2010 om 12:48
@Evy
Wat vervelend voor jou en de hond. Wat voor soort is het? Ik hoop dat de druppels helpen!
En nog ff doorzetten wat betreft werk! De middag is al ruimschoots begonnen, dus het weekend komt steeds dichterbij!!
@Minoutje
Veel plezier he!! En ga maar lekker genieten, en anders moet je maar even wat meer fikse wandelingen door prachtige lanschappen maken ter compensatie . Ik zie de results tegemoet!
Wat vervelend voor jou en de hond. Wat voor soort is het? Ik hoop dat de druppels helpen!
En nog ff doorzetten wat betreft werk! De middag is al ruimschoots begonnen, dus het weekend komt steeds dichterbij!!
@Minoutje
Veel plezier he!! En ga maar lekker genieten, en anders moet je maar even wat meer fikse wandelingen door prachtige lanschappen maken ter compensatie . Ik zie de results tegemoet!
vrijdag 16 april 2010 om 12:51
Ze is een kruising mechelse herder/stafford en ziet eruit als een beetje miniherder .....ik hoop ook dat ze nog een keer die druppels kan krijgen en dat ze helpen....in haar gesst is nog maar een jaar of 5 en mensen geloven vaak niet dat ze al 11 is maar ja het lichaam gaat wel achteruit...hopen het beste maar!! Komt vast goed
Tja middag is inderdaad begonnen en ga gewoon hard doorbikkelen en af en toe even hier kijken dan komt het goed!!
Tja middag is inderdaad begonnen en ga gewoon hard doorbikkelen en af en toe even hier kijken dan komt het goed!!
vrijdag 16 april 2010 om 12:52
Ik eet nooit meer tiramisu!!!!! Jemig wat zit daar een hoop in zeg....
@Evy
Ah... wat lief... en ik hoop dat het goedkomt. Het is zo treurig als je afscheid moet nemen van zo'n beestje. Ik zal voor jullie duimen! En nu ga ik je nog even plagen wat ik ga even lekker onder de zonnebank (t is nog net ietsiepietsie te koud voor de bikini op het terras).
@Evy
Ah... wat lief... en ik hoop dat het goedkomt. Het is zo treurig als je afscheid moet nemen van zo'n beestje. Ik zal voor jullie duimen! En nu ga ik je nog even plagen wat ik ga even lekker onder de zonnebank (t is nog net ietsiepietsie te koud voor de bikini op het terras).
vrijdag 16 april 2010 om 13:01
vrijdag 16 april 2010 om 13:12
Hier nog iemand met een slechte doorbloeding. Ik heb bijna altijd koude handen en voeten, vooral als ik nachtdiens heb (gehad). Heb al vanalles geprobeerd maar niet helpt...
@ Nazife: dat stoofpotje klinkt errug lekker! Ga ik zeker een keer maken!
@ Evy: Ik hoop voor je (en je hond) dat je die druppels idd nog een keer kunt krijgen... vind het ook altijd zo zielig voor zo'n beestje als ze ouder beginnen te worden. Qua geest willen ze dan nog zo graag maar het lichaam laat het niet meer toe.
@ Flint: goed bezig met sporten! You go girl!
@ Pixie: succes met de uitslag!
@ Gottya: was de tiramisu wel lekker?? Als je er dan iig maar van genoten hebt . Volgende keer pak je weer braaf een schaaltje magere yoghurt.
Net geluncht met 3 sneetje vollerkoren met een beetje boter, filet american, komkommer en een gekookt eitje... heerlijk! Nu nog ff een uurtje relaxen en dan aan die arbeit.
@ Nazife: dat stoofpotje klinkt errug lekker! Ga ik zeker een keer maken!
@ Evy: Ik hoop voor je (en je hond) dat je die druppels idd nog een keer kunt krijgen... vind het ook altijd zo zielig voor zo'n beestje als ze ouder beginnen te worden. Qua geest willen ze dan nog zo graag maar het lichaam laat het niet meer toe.
@ Flint: goed bezig met sporten! You go girl!
@ Pixie: succes met de uitslag!
@ Gottya: was de tiramisu wel lekker?? Als je er dan iig maar van genoten hebt . Volgende keer pak je weer braaf een schaaltje magere yoghurt.
Net geluncht met 3 sneetje vollerkoren met een beetje boter, filet american, komkommer en een gekookt eitje... heerlijk! Nu nog ff een uurtje relaxen en dan aan die arbeit.
anoniem_78274 wijzigde dit bericht op 16-04-2010 13:14
Reden: Gottya vergeten... dat kan natuurlijk niet ;-)
Reden: Gottya vergeten... dat kan natuurlijk niet ;-)
% gewijzigd
vrijdag 16 april 2010 om 13:18
Het is hier niet bij te houden.
@Minoutje, veel plezier!
@Nazife, hij is weer opgeslagen, bedankt!
@Evy, sterkte met je hond, ik hoop dat het met druppels weer een beetje te maken is.
@Maja, m'n dochter is verliefd op je plaatje, er zat van de week een bij op haar kamer en later zag ze jouw avatar ( of zo iets) en was ze niet meer bij de computer weg te slaan
Verder weet ik het niet meer...oja, mijn vader heeft ook last van dat Raynaudsyndroom, dus het bestaat echt Heb trouwens zelf ook altijd last van koude handen en voeten.
Tiramisu, jammie, kan best een keer, hoor.
Ennuh...ik heb vandaag geen ontbijt op, moest met zoon naar huisarts, daarna belastingpapieren bij de boekhouder brengen, bij mijn ouders langs en toen nog naar de bakker....en toen ging het mis...toen lagen er opeens 2 pizzabroodjes in de oven ( ze waren wel lekker)
@Minoutje, veel plezier!
@Nazife, hij is weer opgeslagen, bedankt!
@Evy, sterkte met je hond, ik hoop dat het met druppels weer een beetje te maken is.
@Maja, m'n dochter is verliefd op je plaatje, er zat van de week een bij op haar kamer en later zag ze jouw avatar ( of zo iets) en was ze niet meer bij de computer weg te slaan
Verder weet ik het niet meer...oja, mijn vader heeft ook last van dat Raynaudsyndroom, dus het bestaat echt Heb trouwens zelf ook altijd last van koude handen en voeten.
Tiramisu, jammie, kan best een keer, hoor.
Ennuh...ik heb vandaag geen ontbijt op, moest met zoon naar huisarts, daarna belastingpapieren bij de boekhouder brengen, bij mijn ouders langs en toen nog naar de bakker....en toen ging het mis...toen lagen er opeens 2 pizzabroodjes in de oven ( ze waren wel lekker)
vrijdag 16 april 2010 om 14:45
Ha! Lekker weer bijgebruind!
Nu even huishoudelijke taakjes doen en dan is het echt weekend hoor!
Hihi Noeks, ik vergeet ook wel eens iemand hoor!! Wel lief van je om het nog even te veranderen... De tiramisu was trouwens heeeeeeerlijk, en moest daarna nog 3 en half uur werken, dus het was goede brandstof!
Bungaa no problemo, als je maandag maar even braaf je gewicht doorgeeft! Want we willen graag zien hoe veel resultaat je geboekt hebt natuurlijk!!!
Nu even huishoudelijke taakjes doen en dan is het echt weekend hoor!
Hihi Noeks, ik vergeet ook wel eens iemand hoor!! Wel lief van je om het nog even te veranderen... De tiramisu was trouwens heeeeeeerlijk, en moest daarna nog 3 en half uur werken, dus het was goede brandstof!
Bungaa no problemo, als je maandag maar even braaf je gewicht doorgeeft! Want we willen graag zien hoe veel resultaat je geboekt hebt natuurlijk!!!
vrijdag 16 april 2010 om 14:54
vrijdag 16 april 2010 om 16:02
vrijdag 16 april 2010 om 16:06
@ Evy: fijn he! Heb je al plannen gemaakt? Voor mij nog 1.5uurtje en dan op de trein richting... uit eten .
@ Nazife: recept zie er goehoed uit! Ga het zeker proberen volgende week. Wordt vervolgd...
Zo nu nog even doorwerken, de appel ligt klaar...
Toch nog even een biechtmomentje: gisteravond wel gesnoept (maar niet veel voor mijn doen). Drop en zure beertjes aaaah!
@ Nazife: recept zie er goehoed uit! Ga het zeker proberen volgende week. Wordt vervolgd...
Zo nu nog even doorwerken, de appel ligt klaar...
Toch nog even een biechtmomentje: gisteravond wel gesnoept (maar niet veel voor mijn doen). Drop en zure beertjes aaaah!
