Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- min vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?
donderdag 8 april 2010 om 14:42
Nieuwe aanmeldingen voor gegevens bijhouden in tabel niet meer mogelijk!!!
Kletsen mag altijd natuurlijk!!!
Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!
En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!
Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?
Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.
Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.
Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.
De weegdag wordt maandag.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
Kletsen mag altijd natuurlijk!!!
Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!
En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!
Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?
Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.
Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.
Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.
De weegdag wordt maandag.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
vrijdag 23 april 2010 om 12:43
vrijdag 23 april 2010 om 12:47
Zo, ik heb weer bijgelezen.
@Ikkuzzz, ik ga even je mail beantwoorden!
@Jerry, lastig he, het weekend. Je hebt minder structuur en meer verleidingsmomenten in een weekend. Wij gaan bijvoorbeeld BBQ-en zondag. Maar mijn vriendin eet geen vlees, wel vis, dus ik ga met haar vis mee-eten. Dat is al een stuk gezonder! En gewoon de tijd nemen en niet teveel schranzen. En ja wijntjes, daar zwicht ik echt voor, net als jij
@Evy, wat ideaaaaaal. Ik wil ook zo'n werkgever! Wij hebben een sportschool tegenover het werk. Nu nog zo'n regeling treffen!
@Maja, ik ben altijd toe aan weekend, vanaf maandagmorgen 9 uur al
En vakantie, ohjaaa!!! Ach volgende week is het koninginnedag, lang weekend! Heb je genoten van je broodje hamburger? De vreettrut kan inderdaad niet rekenen. Ben ik het mee eens! Heb je de uitslag al?
@Idreamofgenie, wat lief van je vriend dat hij een appelgebakje voor je had. Een gebakje met extra liefde. Ik hoop dat je ervan genoten hebt!
@Noeks, ik zeg het nog een keer maar jeetje, wat sport jij toch veel zeg. Ik heb juist regelmatige werktijden en 's avonds ook vaak dingen te doen, dus dan wordt het helemaal lastig om tijd te vinden. Maar als je wilt, dan lukt dat wel!
@Flint, ik ben ook trots op jou! Dat heb je alvast goed gedaan voor het weekend, om te sporten. Succes met je muurtje en de boodschappen!
@Nazife, het zijn YumYum noodles hahaha Heb de kipvariant op.
@Ikkuzzz, ik ga even je mail beantwoorden!
@Jerry, lastig he, het weekend. Je hebt minder structuur en meer verleidingsmomenten in een weekend. Wij gaan bijvoorbeeld BBQ-en zondag. Maar mijn vriendin eet geen vlees, wel vis, dus ik ga met haar vis mee-eten. Dat is al een stuk gezonder! En gewoon de tijd nemen en niet teveel schranzen. En ja wijntjes, daar zwicht ik echt voor, net als jij
@Evy, wat ideaaaaaal. Ik wil ook zo'n werkgever! Wij hebben een sportschool tegenover het werk. Nu nog zo'n regeling treffen!
@Maja, ik ben altijd toe aan weekend, vanaf maandagmorgen 9 uur al
En vakantie, ohjaaa!!! Ach volgende week is het koninginnedag, lang weekend! Heb je genoten van je broodje hamburger? De vreettrut kan inderdaad niet rekenen. Ben ik het mee eens! Heb je de uitslag al?@Idreamofgenie, wat lief van je vriend dat hij een appelgebakje voor je had. Een gebakje met extra liefde. Ik hoop dat je ervan genoten hebt!
@Noeks, ik zeg het nog een keer maar jeetje, wat sport jij toch veel zeg. Ik heb juist regelmatige werktijden en 's avonds ook vaak dingen te doen, dus dan wordt het helemaal lastig om tijd te vinden. Maar als je wilt, dan lukt dat wel!
@Flint, ik ben ook trots op jou! Dat heb je alvast goed gedaan voor het weekend, om te sporten. Succes met je muurtje en de boodschappen!
@Nazife, het zijn YumYum noodles hahaha Heb de kipvariant op.
vrijdag 23 april 2010 om 12:55
@Nazife, wat een tegenvaller van die studieboeken. Hoe kan dat nou? Ook niet via bol.com??
@Weet even niet meer wie het schreef, maar warm eten tussen de middag vind ik heerlijk! Soms eet ik wel eens warm 's overdag ivm mijn werk/late dienst. Ik zou het iedere dag wel willen.
@Noeks, wat sportief zeg! en 2e is inderdaad super netjes!
@Minoutje, ik moet eerlijk bekennen dat ik niet echt op E-nummers let. Met vlagen. Soms word ik al depri als ik op de verpakking kijk...
In noodles zoveel toevoegingen?
@flint wat goed dat je toch bent wezen sporten. Soms moet je gewoon ff kcals 'in het vore' verbruiken zeg maar!
Dan kan je in het weekend weer wat extra's toch?!
Terrasjesweer!!!
Hebben jullie al plannen voor Queensday? Nog een weekje...
@Weet even niet meer wie het schreef, maar warm eten tussen de middag vind ik heerlijk! Soms eet ik wel eens warm 's overdag ivm mijn werk/late dienst. Ik zou het iedere dag wel willen.
@Noeks, wat sportief zeg! en 2e is inderdaad super netjes!
@Minoutje, ik moet eerlijk bekennen dat ik niet echt op E-nummers let. Met vlagen. Soms word ik al depri als ik op de verpakking kijk...
In noodles zoveel toevoegingen?
@flint wat goed dat je toch bent wezen sporten. Soms moet je gewoon ff kcals 'in het vore' verbruiken zeg maar!
Dan kan je in het weekend weer wat extra's toch?!
Terrasjesweer!!!
Hebben jullie al plannen voor Queensday? Nog een weekje...
vrijdag 23 april 2010 om 13:02
Jerry, kijk dan maar niet op deze noodlesverpakking, dan ga je spontaan huilen. Mja, het was wel lekker Normaal gesproken let ik er wel op. Ik eet bijvoorbeeld zelden knorr of maggi gerechten met van die instant poeders. Daar zit het ook veel in. En gerechten met sauzen. Probeer veel vers te maken.
Met Q-day ga ik wrs zeilen
Met Q-day ga ik wrs zeilen
vrijdag 23 april 2010 om 13:09
Maja heb je je uitslag al?
@evy, ja maandag al beginnen. Het is niet anders, volgens mij heeft bijna niemand die boeken kunnen krijgen. Wat wel minder is, is dat ik het een en ander vooruit moet werken ivm vakantie..en dan is het wel handig om boeken te hebben ik heb besloten vandaag+het weekend gewoon te eten waar ik zin in heb.
@evy, ja maandag al beginnen. Het is niet anders, volgens mij heeft bijna niemand die boeken kunnen krijgen. Wat wel minder is, is dat ik het een en ander vooruit moet werken ivm vakantie..en dan is het wel handig om boeken te hebben ik heb besloten vandaag+het weekend gewoon te eten waar ik zin in heb.
vrijdag 23 april 2010 om 13:11
Ik zit alweer bijna op de 1000 kcal
260 voor het ontbijt
Lunch 460
tussendoor 250
Ik moet echt geen koffiechoco uit de automaat meer nemen
en nop nogsteeds geen doc gehoord. Ik zit aan de telefoon geplakt zo ongeveer (mobiel is leeg) Wil niet te veel thee drinken want dan moet ik steeds naar het toilet.
260 voor het ontbijt
Lunch 460
tussendoor 250
Ik moet echt geen koffiechoco uit de automaat meer nemen
en nop nogsteeds geen doc gehoord. Ik zit aan de telefoon geplakt zo ongeveer (mobiel is leeg) Wil niet te veel thee drinken want dan moet ik steeds naar het toilet.
vrijdag 23 april 2010 om 13:17
@ Nazife
@ Minoutje....ben gek op dat soort noodles...en noodle sopejes mmmmm...ik ga 1 keer in de zoveel tijd naar een hele grote toko en daar hebben ze schappen vol met allerlei verschillende noodles....een walhalla voor mij ......ik neem ze soms mee als ik uit het werk direct doorga naar de sportschool...toch soort van iets warms naar binnen
@ Minoutje....ben gek op dat soort noodles...en noodle sopejes mmmmm...ik ga 1 keer in de zoveel tijd naar een hele grote toko en daar hebben ze schappen vol met allerlei verschillende noodles....een walhalla voor mij ......ik neem ze soms mee als ik uit het werk direct doorga naar de sportschool...toch soort van iets warms naar binnen
vrijdag 23 april 2010 om 13:22
