Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- min vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?
donderdag 8 april 2010 om 14:42
Nieuwe aanmeldingen voor gegevens bijhouden in tabel niet meer mogelijk!!!
Kletsen mag altijd natuurlijk!!!
Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!
En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!
Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?
Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.
Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.
Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.
De weegdag wordt maandag.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
Kletsen mag altijd natuurlijk!!!
Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!
En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!
Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?
Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.
Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.
Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.
De weegdag wordt maandag.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
vrijdag 23 april 2010 om 15:29
vrijdag 23 april 2010 om 18:28
Pfff, Maja, dus nog geen steek verder?
Het was weer een heerlijk middagje. Beetje jammer (maar wel gezellig) dat de buurvrouw kwam aanwaaien, dus dat betekende toch weer rosé en knabbeltjes. Maar goed, ik wil ook niet overal op letten, het moet allemaal wel een beetje leuk blijven natuurlijk.
O, ik heb echt zin in het weekend! Jammer genoeg moet ik wel werken, maar ik ga wel lekker in de zon zitten.
Gottya, voor het geval ik het morgen vergeet: veel plezier met je verjaardag! En gefeliciteerd natuurlijk .
Het was weer een heerlijk middagje. Beetje jammer (maar wel gezellig) dat de buurvrouw kwam aanwaaien, dus dat betekende toch weer rosé en knabbeltjes. Maar goed, ik wil ook niet overal op letten, het moet allemaal wel een beetje leuk blijven natuurlijk.
O, ik heb echt zin in het weekend! Jammer genoeg moet ik wel werken, maar ik ga wel lekker in de zon zitten.
Gottya, voor het geval ik het morgen vergeet: veel plezier met je verjaardag! En gefeliciteerd natuurlijk .
vrijdag 23 april 2010 om 18:38
@Maja, wat een gedoe zeg. Vervelend dat je nu nog niet wijzer bent geworden...
@Minoutje, inderdaad die zakjes/pakjes van Knorr en Maggie zijn niet bepaald gezond. Heel zout! En vast heel veel E nummers. Ik eet het gelukkig zelden, probeer net als jij veel vers te maken.
Heb net pasta op. Met mager rundergehakt, cougette, wortel, ui, champignons en verse bieslook! Yummie!
@Poe, dat die automaatbekertjes zoveel kcals bevatten!! Sta ik van te kijken....
Ik verbaasde me ook over de enorme kcals een een kop cappuchino. Dacht ik altijd verantwoord te doen door tijdens een etentje het toetje over te slaan en een cappuchino te nemen....niet dus!
@Flint, jij al aan de rose gezeten, heerlijk joh! Wat je zegt, het moet wel leuk blijven! Ik ga vanavond ook aan de knabbels en misschien wijn. Vrienden komen langs straks.
@Gottya, alvast een hele fijne dag morgen!
@Evy jij ook fijn weekend he!!
@Minoutje, inderdaad die zakjes/pakjes van Knorr en Maggie zijn niet bepaald gezond. Heel zout! En vast heel veel E nummers. Ik eet het gelukkig zelden, probeer net als jij veel vers te maken.
Heb net pasta op. Met mager rundergehakt, cougette, wortel, ui, champignons en verse bieslook! Yummie!
@Poe, dat die automaatbekertjes zoveel kcals bevatten!! Sta ik van te kijken....
Ik verbaasde me ook over de enorme kcals een een kop cappuchino. Dacht ik altijd verantwoord te doen door tijdens een etentje het toetje over te slaan en een cappuchino te nemen....niet dus!
@Flint, jij al aan de rose gezeten, heerlijk joh! Wat je zegt, het moet wel leuk blijven! Ik ga vanavond ook aan de knabbels en misschien wijn. Vrienden komen langs straks.
@Gottya, alvast een hele fijne dag morgen!
@Evy jij ook fijn weekend he!!
vrijdag 23 april 2010 om 22:04
mijn lijstje voor de dag:
O: 2 sneetjes volkorenbrood met mozzerella, tomaat en basilicum
L: 3 sneetjes brood en een kom doep
D: spinazie lasagne, salade, nog een kom soep (heb wel "per ongeluk" nog een keer lasagne opgeschept, oeps)
Morgen dus weer kfc en ijs, daar ging mijn gezonde week!!
Nazman is trouwens heel romantisch geweest vandaag dus ik fladder hier helemaal verliefd om hem heen dan kan dat 2e stuk lasagne me al veel minder schelen
O: 2 sneetjes volkorenbrood met mozzerella, tomaat en basilicum
L: 3 sneetjes brood en een kom doep
D: spinazie lasagne, salade, nog een kom soep (heb wel "per ongeluk" nog een keer lasagne opgeschept, oeps)
Morgen dus weer kfc en ijs, daar ging mijn gezonde week!!
Nazman is trouwens heel romantisch geweest vandaag dus ik fladder hier helemaal verliefd om hem heen dan kan dat 2e stuk lasagne me al veel minder schelen
vrijdag 23 april 2010 om 23:05
@Maja
Balen zeg... nu moet je weer wachten....Ik hoop dat de zon een beetje goed maakt dit weekend.
Dankjewel iedereen alvast voor de felicitaties!!! Heb de boodschappen in huis, dus morgen flink aan de hapjes maken!!! Heb er zin in, het hele huis komt vol! Ik denk dat ik hier morgen niet zo vaak te vinden zal zijn. Ik wens jullie allemaal een heel fijn en zonnig weekend en heeeel veel succes met verantwoord eten en lekker sporten. Oh ja en ik heb vandaag 6km gerend in 41 minuten (inclusief looppauze van 5 min). Het gaat steeds beterr!!!!
Slaap lekker allemaal!
Balen zeg... nu moet je weer wachten....Ik hoop dat de zon een beetje goed maakt dit weekend.
Dankjewel iedereen alvast voor de felicitaties!!! Heb de boodschappen in huis, dus morgen flink aan de hapjes maken!!! Heb er zin in, het hele huis komt vol! Ik denk dat ik hier morgen niet zo vaak te vinden zal zijn. Ik wens jullie allemaal een heel fijn en zonnig weekend en heeeel veel succes met verantwoord eten en lekker sporten. Oh ja en ik heb vandaag 6km gerend in 41 minuten (inclusief looppauze van 5 min). Het gaat steeds beterr!!!!
Slaap lekker allemaal!
zaterdag 24 april 2010 om 01:40
Goedemorgen!
@Gottya: HARTELIJK GEFELICITEERD!!!!!!! en een hele fijne dag vandaag. ( Ik weet niet hoe ik plaatjes moet plakken anders had ik dat gedaan voor je)
@maja, wat vervelend dat je nu nog niets weet!
Ben vanavond naar Mary Poppins geweest en er zat helaas ook een diner bij
De vreetmeterbitch zal dus wel niet zo blij met me zijn vandaag, maar ik heb geen zin om nu te gaan kijken.
O: 2 plakken ontbijtkoek
L: 4 cracotjes met tonijnsalade en pijnboompitjes
D: rundercarpacio, ossehaas met ? saus, salade en gegratineerde aardappeltaart, creme brulee ( hum)
Tussendoor nog wat dropjes.
Nu ga ik slapen, tis lang genoeg geweest! Truste.
@Gottya: HARTELIJK GEFELICITEERD!!!!!!! en een hele fijne dag vandaag. ( Ik weet niet hoe ik plaatjes moet plakken anders had ik dat gedaan voor je)
@maja, wat vervelend dat je nu nog niets weet!
Ben vanavond naar Mary Poppins geweest en er zat helaas ook een diner bij
De vreetmeterbitch zal dus wel niet zo blij met me zijn vandaag, maar ik heb geen zin om nu te gaan kijken.
O: 2 plakken ontbijtkoek
L: 4 cracotjes met tonijnsalade en pijnboompitjes
D: rundercarpacio, ossehaas met ? saus, salade en gegratineerde aardappeltaart, creme brulee ( hum)
Tussendoor nog wat dropjes.
Nu ga ik slapen, tis lang genoeg geweest! Truste.
zaterdag 24 april 2010 om 08:02
Goedemorgen!
@Gottya: Hiep Hiep Hoeraaaa! Hartelijk gefelcitieerd met je verjaardag! Maak er een mooie zonnnige dag van!
Succes met het maken van de hapjes!
@Nazife, dat mannetje van jou toch ook;-) Genoten van de lasange? Ga ik ook eens proberen, met spinazie!
Smakelijk straks bij kfc.
@Ikkuz, hoe was de voorstelling??! Oooo daar wil ik ook zo graag naar toe! En jij had MET diner? Wow! Klinkt lekker !
Was het een leuke dag?
@Gottya: Hiep Hiep Hoeraaaa! Hartelijk gefelcitieerd met je verjaardag! Maak er een mooie zonnnige dag van!
Succes met het maken van de hapjes!
@Nazife, dat mannetje van jou toch ook;-) Genoten van de lasange? Ga ik ook eens proberen, met spinazie!
Smakelijk straks bij kfc.
@Ikkuz, hoe was de voorstelling??! Oooo daar wil ik ook zo graag naar toe! En jij had MET diner? Wow! Klinkt lekker !
Was het een leuke dag?
zaterdag 24 april 2010 om 08:44
Nazife, jasses, zit jij 's ochtends om 8:30 al aan de tomatensoep? Nou griezel ik echt van tomatensoep, maar sowieso 's ochtends soep?
Ik ontbijt altijd om 9:00 uur, eerder 'mag' ik niet eten. Denk dat het vanochtend maar weer eens allbran wordt voor de broodnodige afwisseling.
M'n weegschaal had er trouwens vanochtend geen zin in.... Ik wilde even kijken wat de schade van gister was, maar hij deed dus helemaal niks. Ik hoop maar wel dat hij het maandag weer doet!
Ik ontbijt altijd om 9:00 uur, eerder 'mag' ik niet eten. Denk dat het vanochtend maar weer eens allbran wordt voor de broodnodige afwisseling.
M'n weegschaal had er trouwens vanochtend geen zin in.... Ik wilde even kijken wat de schade van gister was, maar hij deed dus helemaal niks. Ik hoop maar wel dat hij het maandag weer doet!
