Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- min vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?
donderdag 8 april 2010 om 14:42
Nieuwe aanmeldingen voor gegevens bijhouden in tabel niet meer mogelijk!!!
Kletsen mag altijd natuurlijk!!!
Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!
En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!
Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?
Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.
Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.
Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.
De weegdag wordt maandag.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
Kletsen mag altijd natuurlijk!!!
Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!
En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!
Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?
Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.
Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.
Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.
De weegdag wordt maandag.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
vrijdag 23 april 2010 om 08:41
Goeiemorgen.
Gisteravond broodje hamburger gehad als avondeten. Trut was toch wel tevreden (1600).
15 balkjes waren groen, 6 rode (waar onder zout maar dat telt lekker niet lage bloeddruk) en 3 gele Vandaag nog zo'n dag hoop ik.
Zijn jullie ook zo toe aan weekend (en vakantie)?
@nazife: gefeliciteerd.
Gisteravond broodje hamburger gehad als avondeten. Trut was toch wel tevreden (1600).
15 balkjes waren groen, 6 rode (waar onder zout maar dat telt lekker niet lage bloeddruk) en 3 gele Vandaag nog zo'n dag hoop ik.
Zijn jullie ook zo toe aan weekend (en vakantie)?
@nazife: gefeliciteerd.
vrijdag 23 april 2010 om 09:40
Maja wat spannend!!! *duimt mee*
@Ikkuzzz
Nee, morgen ben ik jarig. Dat lekkere weer heb IK besteld voor mn verjaardag hihi
@Minou
Ja je hebt wel een beetje gelijk hoor, maar krijg ook vanavond al familie over uit de andere kant van het land. Enne bepaalde dingen moesten wel nodig gedaan worden hihi
Ach ja, dan doen we het twee keer deze week, is zeer goed voor de calorieën
@Ikkuzzz
Nee, morgen ben ik jarig. Dat lekkere weer heb IK besteld voor mn verjaardag hihi
@Minou
Ja je hebt wel een beetje gelijk hoor, maar krijg ook vanavond al familie over uit de andere kant van het land. Enne bepaalde dingen moesten wel nodig gedaan worden hihi
Ach ja, dan doen we het twee keer deze week, is zeer goed voor de calorieën
vrijdag 23 april 2010 om 09:52
vrijdag 23 april 2010 om 10:12
@nazife
Gefeliciteerd met je tentamen
@gottya
Goed geregeld dat mooie weer!
@maja
Ik duim met de rest mee, blijf hopen op een werkbare uitslag voor je. Ik had het nog niet eerder verteld, omdat ik er eigenlijk niet graag over praat, maar ik weet ongeveer hoe je je voelt. Ik heb namelijk fibromyalgie en het heeft ook jaren geduurd voordat de dokter daar achter was.
Eten bij mijn vriend was gisteren weer leuk. Ik heb me ingehouden met eten, maar daarna blijkt dat hij als verrassing een appelgebakje voor me had gehaald. Tja, en daar kan ik dus geen nee tegen zeggen.
Gefeliciteerd met je tentamen
@gottya
Goed geregeld dat mooie weer!
@maja
Ik duim met de rest mee, blijf hopen op een werkbare uitslag voor je. Ik had het nog niet eerder verteld, omdat ik er eigenlijk niet graag over praat, maar ik weet ongeveer hoe je je voelt. Ik heb namelijk fibromyalgie en het heeft ook jaren geduurd voordat de dokter daar achter was.
Eten bij mijn vriend was gisteren weer leuk. Ik heb me ingehouden met eten, maar daarna blijkt dat hij als verrassing een appelgebakje voor me had gehaald. Tja, en daar kan ik dus geen nee tegen zeggen.
Semper ubi sub ubi
vrijdag 23 april 2010 om 10:16
Goede morgen allemaal!
@ Nazife, Flint en Sabry: haha, dank jullie wel voor de opbeurende woorden voor de Snicker. En Sabry, ik duim voor je mee hoor! Nazife, gefeliciteerd!
@ Minoutje: Soms moet ik de tijd ook maken hoor. Ik werk onregelmatig dus het valt soms niet mee... hoewel dat met het hardlopen dan wel weer handig is. Ik heb deze week 2 keer gebadmintond, vanavond yoga en als ik morgenochtend ga hardlopen dan heb ik ook 2 keer hardgelopen.
@ Jerry: ik had een competitiewedstrijd van badminton. We hebben met 6-2 gewonnen en staan nu 2e! Ik denk niet dat de kans nog bestaat dat we kampioen worden, maar dit is het eerste jaar met dit team en dan is 2e ook erg netjes.
@ Gottya: Hmmm, daar zou ik ook voor gezwicht zijn hoor!
@ Evy: Ik heb een... uhm, hoe heet dat ding ook alweer.. *pakt even de doos erbij*... een FT60 met GPS sensor. Als ik een training start met de hartslagmeter dan rekent hij nav m'n hartslag uit hoeveel caloriën het zijn (geloof ik ). Het heeft ook met lengte, gewicht en hartslagzones te maken.
Wat lekker trouwens dat jij voor je werk kunt sporten!
@ Maja: spannend idd... hoop voor je dat het goed uitvalt!
Anyways... ik ga even boodschappen doen zodat ik vanmiddag lekker in de zon kan gaan zitten!!
@ Nazife, Flint en Sabry: haha, dank jullie wel voor de opbeurende woorden voor de Snicker. En Sabry, ik duim voor je mee hoor! Nazife, gefeliciteerd!
@ Minoutje: Soms moet ik de tijd ook maken hoor. Ik werk onregelmatig dus het valt soms niet mee... hoewel dat met het hardlopen dan wel weer handig is. Ik heb deze week 2 keer gebadmintond, vanavond yoga en als ik morgenochtend ga hardlopen dan heb ik ook 2 keer hardgelopen.
@ Jerry: ik had een competitiewedstrijd van badminton. We hebben met 6-2 gewonnen en staan nu 2e! Ik denk niet dat de kans nog bestaat dat we kampioen worden, maar dit is het eerste jaar met dit team en dan is 2e ook erg netjes.
@ Gottya: Hmmm, daar zou ik ook voor gezwicht zijn hoor!
@ Evy: Ik heb een... uhm, hoe heet dat ding ook alweer.. *pakt even de doos erbij*... een FT60 met GPS sensor. Als ik een training start met de hartslagmeter dan rekent hij nav m'n hartslag uit hoeveel caloriën het zijn (geloof ik ). Het heeft ook met lengte, gewicht en hartslagzones te maken.
Wat lekker trouwens dat jij voor je werk kunt sporten!
@ Maja: spannend idd... hoop voor je dat het goed uitvalt!
Anyways... ik ga even boodschappen doen zodat ik vanmiddag lekker in de zon kan gaan zitten!!
vrijdag 23 april 2010 om 10:26
Jemig, wat een verhalen alweer!
Ik ben fier op mezelf, ik ben toch gaan sporten. Met het oog op het weekend en het heerlijke roséweer leek met dat wel beter .
Maja, ik hoop dat de uitslag goed is!
Evy, vind je het dan niet vervelend dat je na het sporten weer moet werken? Ik heb na het hardlopen altijd een kop als een tomaat, ik zou me daar toch niet graag mee op m'n werk vertonen. Maar makkelijk is het natuurlijk wel, zeker als je van je baas 's ochtends vroeg mag.
Gottya, hmm, je hapjes klinken heerlijk, ik ben jaloers!
Ik ga even een muurtje verven (of beter gezegd bijwerken) en dan maar eens de weekendboodschappen in huis halen.
Ik ben fier op mezelf, ik ben toch gaan sporten. Met het oog op het weekend en het heerlijke roséweer leek met dat wel beter .
Maja, ik hoop dat de uitslag goed is!
Evy, vind je het dan niet vervelend dat je na het sporten weer moet werken? Ik heb na het hardlopen altijd een kop als een tomaat, ik zou me daar toch niet graag mee op m'n werk vertonen. Maar makkelijk is het natuurlijk wel, zeker als je van je baas 's ochtends vroeg mag.
Gottya, hmm, je hapjes klinken heerlijk, ik ben jaloers!
Ik ga even een muurtje verven (of beter gezegd bijwerken) en dan maar eens de weekendboodschappen in huis halen.
vrijdag 23 april 2010 om 10:50
@ Nouks...ik zal me van het weekend eens gaan verdiepen in de handleiding...vindt het nog best een ingewikkeld ding hoor....zitten zoveel functie's op!!
@ Flint...ik heb vanochtend gecrossed...en dan valt mijn rode hoofd mee ...maar idd na het hardlopen heb ik dat ook hoor...gelukkig heb ik mijn eigen kantoor waar niemand me kan zien (tenzij ze binnenlopen natuurlijk) en ik zit er niet zo mee hoor....ik vindt in de ochtend sporten heerlijk...ben je gelijk wakker, makkelijker om te gaan na het werk vindt ik veel moeilijker...en ik heb gemerkt dat ik het dus koud heb als ik niet sport 's ochtends....echt beetje raar...
@ Nazife...
....tuurlijk is dat ook sport, je bent toch bezig dus je verbrand calorieen
@ Flint...ik heb vanochtend gecrossed...en dan valt mijn rode hoofd mee ...maar idd na het hardlopen heb ik dat ook hoor...gelukkig heb ik mijn eigen kantoor waar niemand me kan zien (tenzij ze binnenlopen natuurlijk) en ik zit er niet zo mee hoor....ik vindt in de ochtend sporten heerlijk...ben je gelijk wakker, makkelijker om te gaan na het werk vindt ik veel moeilijker...en ik heb gemerkt dat ik het dus koud heb als ik niet sport 's ochtends....echt beetje raar...
@ Nazife...
....tuurlijk is dat ook sport, je bent toch bezig dus je verbrand calorieen
vrijdag 23 april 2010 om 11:58
Nazife, ik denk dat een waslijk heel goed is voor het verbranden van de calorietjes .
Minou, ga je nu noodles eten of is het voor straks? Brr, moet er niet aan denken, overdag warm eten.
Nog steeds geen boodschappen gedaan, moet eerst nog even bedenken wat we gaan eten. Vanavond denk ik aan kipdrumsticks uit de oven, heb ik wel weer eens zin in.
Minou, ga je nu noodles eten of is het voor straks? Brr, moet er niet aan denken, overdag warm eten.
Nog steeds geen boodschappen gedaan, moet eerst nog even bedenken wat we gaan eten. Vanavond denk ik aan kipdrumsticks uit de oven, heb ik wel weer eens zin in.
vrijdag 23 april 2010 om 12:00
quote:MiNouTje schreef op 23 april 2010 @ 11:54:
Nazife, de waslijk??? Gatverdamme, wat is jouw bijbaantje?
Ik ga noodles maken!! Niet veel calorieën en wel heeeerlijk.
nee geen bijbaantje, hobby. Duh
Ik bedoelde natuurlijk de waslijn hahaha
Ik zit hier te balen, wou vandaag studieboeken gaan kopen maar ze zijn nergens(nee, NERGENS) op voorraad dus ik moet daar minstens 10 dagen op gaan wachten. Zucht...je zou toch denken dat zo´n uni beter weet.
Nazife, de waslijk??? Gatverdamme, wat is jouw bijbaantje?
Ik ga noodles maken!! Niet veel calorieën en wel heeeerlijk.
nee geen bijbaantje, hobby. Duh
Ik bedoelde natuurlijk de waslijn hahaha
Ik zit hier te balen, wou vandaag studieboeken gaan kopen maar ze zijn nergens(nee, NERGENS) op voorraad dus ik moet daar minstens 10 dagen op gaan wachten. Zucht...je zou toch denken dat zo´n uni beter weet.
vrijdag 23 april 2010 om 12:11
