Lijf & Lijn
alle pijlers
Na de feestdagen,3 januari serieus starten met afvallen!
woensdag 22 december 2010 om 11:08
Hallo dames,
We hebben inmiddels een leuke,gemotiveerde groep bij elkaar gekregen. Ik wens iedereen veel schrijfplezier toe in dit topic met goede resultaten, want daar doen we het immers voor!
Huisregels:
-Vrijdag is weegdag (mensen die dit niet willen zijn dit niet natuurlijk niet verplicht ) Vrijdag,zaterdag en uiterlijk zondag worden de gewichten doorgegeven. Vanaf maandag worden er geen gegevens meer in de tabel gezet.
-Als je wijzigingen door wilt geven,je gewicht door wilt geven etc dient dit onder aan een bericht gedaan te worden ( het liefst met sterretjes van te voren en sterretjes om mee af te sluiten ). Voorbeeld: **gewicht 68,0 in totaal afgevallen 2.3**
-Het is van belang dat iedereen zelf het totaal afgevallen gewicht berekend. Dus als je nu 2.0 kg bent afgevallen en de volgende keer 1.2kg dan ben je dus 3.2kg afgevallen en zo word dit genoteerd in de tabel.
-Als je een langere tijd niet komt schrijven of wegen word je uit de tabel gehaald. Mocht je later terugkomen en weer mee willen doen kan je de gegevens weer doorgeven en word je terug geplaatst. Dit is om het overzicht te bewaren.
Iedereen heel veel suc6...toi toi!!
Naam:Leeftijd:Lengte:Start:Streef:Huidig:Afgevallen:Loveboeddha311,64 m795975.0- 4.0Sammm211,78 m 89,5 75 86,8 - 2.7 Simooon241,74 m85,67483,2 - 2.4 Tarretje311,74 m86,67072.7- 13.9PerfectAngel391,68 m826880 - 2.0 Poging3311,74 m94,57991,7 - 2.8Smurfje7634 1,63 m786070.0 - 8.0Metal2251,74 m867880.4- 5.6Stickynote331,79 m75,57073.0 - 2.5FemmeRotterdam411,78 m867582.9 - 3.1Tinkebel251,68 m71,76268.6 - 3.1Kaneelstok261,72 m79,86876,3 - 3.5Dewy_221,70 m81,77176,0- 5.7Elisabeth341,67 m64,86062.9- 1.9Rouge1234291,62 m84,97081.0- 3.9Vivaeva501,68 m81,97478,1- 3.8Julia7261,70 m99,87594.3- 5.5Twisted311,65 m676064.2- 2.8Chilichili351,73 m74,26571,3- 3.1Aries75351,74 m857584.5- 0.5Silverqueen241,68 m82,46878.3- 4.1Jammie2341,58 m877585.8- 1.2Misha1977331,86 m10795102,7- 4.3Atelier_madame221,77 m696567,5- 1.5Iscreampeach655558.5- 6.5Soldoutforever191,58 m695565,2- 3.8Framboise211,65 m94,68093,5- 1.1Watchamacallit1,75 m66,35863,2 - 3.1Angie15376341,69 m73,36370,1- 3.2Bloemengeur331,68 m776874,3- 2.7Broodjekaas391,76 m948091,5- 2.5Grijzemuis221,68 m706068,5- 1.5Summerdee211,79 m75,76872,1 - 3.6Totalkare401,60 m82,27581,3- 0.9Blondisbeter181,84 m92,17084.1- 8.0Wallien311,73 m94,37090,5- 3.8Ananasx191,72 m76.968.073.8- 3.1
TOTAAL AFGEVALLEN GEWICHT VAN HELE GROEP: 135.4 KILO
We hebben inmiddels een leuke,gemotiveerde groep bij elkaar gekregen. Ik wens iedereen veel schrijfplezier toe in dit topic met goede resultaten, want daar doen we het immers voor!
Huisregels:
-Vrijdag is weegdag (mensen die dit niet willen zijn dit niet natuurlijk niet verplicht ) Vrijdag,zaterdag en uiterlijk zondag worden de gewichten doorgegeven. Vanaf maandag worden er geen gegevens meer in de tabel gezet.
-Als je wijzigingen door wilt geven,je gewicht door wilt geven etc dient dit onder aan een bericht gedaan te worden ( het liefst met sterretjes van te voren en sterretjes om mee af te sluiten ). Voorbeeld: **gewicht 68,0 in totaal afgevallen 2.3**
-Het is van belang dat iedereen zelf het totaal afgevallen gewicht berekend. Dus als je nu 2.0 kg bent afgevallen en de volgende keer 1.2kg dan ben je dus 3.2kg afgevallen en zo word dit genoteerd in de tabel.
-Als je een langere tijd niet komt schrijven of wegen word je uit de tabel gehaald. Mocht je later terugkomen en weer mee willen doen kan je de gegevens weer doorgeven en word je terug geplaatst. Dit is om het overzicht te bewaren.
Iedereen heel veel suc6...toi toi!!
Naam:Leeftijd:Lengte:Start:Streef:Huidig:Afgevallen:Loveboeddha311,64 m795975.0- 4.0Sammm211,78 m 89,5 75 86,8 - 2.7 Simooon241,74 m85,67483,2 - 2.4 Tarretje311,74 m86,67072.7- 13.9PerfectAngel391,68 m826880 - 2.0 Poging3311,74 m94,57991,7 - 2.8Smurfje7634 1,63 m786070.0 - 8.0Metal2251,74 m867880.4- 5.6Stickynote331,79 m75,57073.0 - 2.5FemmeRotterdam411,78 m867582.9 - 3.1Tinkebel251,68 m71,76268.6 - 3.1Kaneelstok261,72 m79,86876,3 - 3.5Dewy_221,70 m81,77176,0- 5.7Elisabeth341,67 m64,86062.9- 1.9Rouge1234291,62 m84,97081.0- 3.9Vivaeva501,68 m81,97478,1- 3.8Julia7261,70 m99,87594.3- 5.5Twisted311,65 m676064.2- 2.8Chilichili351,73 m74,26571,3- 3.1Aries75351,74 m857584.5- 0.5Silverqueen241,68 m82,46878.3- 4.1Jammie2341,58 m877585.8- 1.2Misha1977331,86 m10795102,7- 4.3Atelier_madame221,77 m696567,5- 1.5Iscreampeach655558.5- 6.5Soldoutforever191,58 m695565,2- 3.8Framboise211,65 m94,68093,5- 1.1Watchamacallit1,75 m66,35863,2 - 3.1Angie15376341,69 m73,36370,1- 3.2Bloemengeur331,68 m776874,3- 2.7Broodjekaas391,76 m948091,5- 2.5Grijzemuis221,68 m706068,5- 1.5Summerdee211,79 m75,76872,1 - 3.6Totalkare401,60 m82,27581,3- 0.9Blondisbeter181,84 m92,17084.1- 8.0Wallien311,73 m94,37090,5- 3.8Ananasx191,72 m76.968.073.8- 3.1
TOTAAL AFGEVALLEN GEWICHT VAN HELE GROEP: 135.4 KILO
maandag 3 januari 2011 om 21:04
maandag 3 januari 2011 om 21:04
Trouwens, voor mensen die in het bezit zijn van een iPhone, Het is misschien nuttig om deze app te downloaden; mynetdiary. Hierin kun je elke dag aangeven wat je hebt gegeten per maaltijd en hoeveel hiervan, de app rekent uit hoeveel kcal dit bevatte. Ook kun je aangeven wat voor beweging je gehad hebt, ook hiervan rekent de app uit hoeveel kcal je verbruikt hebt. Tevens rekent hij uit hoeveel kcal je nodig hebt om op gewicht te blijven en hoeveel je er mag nemen om binnen een bepaalde tijd ( die je zelf kunt aangeven) een bepaald aantal kilo af te vallen. en nóg meer handige dingen
Ik vind het iig erg handig als motivatie én stok achter de deur!
Ik vind het iig erg handig als motivatie én stok achter de deur!
maandag 3 januari 2011 om 21:18
@loveboeddah: Relacore zijn capsules waarin iets zit dat je hongergevoel wegneemt en je stofwisseling omhoog helpt. Ik weet dat veel mensen op het forum tegen dieetpillen zijn, maar ik gebruik dit slechts om de eerste twee weken door te komen. Hiernaast volg ik de richtlijnen van het voedingscentrum, dus ik eet er wel gezond bij...
Volgens mij hebben ze een aantal variaties in de jam. De aarbei, aardbei/framboos en perzik? Maar ik heb dit in de supermarkt gehaald, ik denk dat je bij de reformwinkel veel meer keuze hebt en daar zal vast ook de kersenvariant bij zitten. Om af te vallen zweer ik bij suikervrij en vetarm, dus dit past daar goed bij!
Ik gebruik de dropjes enkel als ik flauw ben (ik heb de zoute variant, maar er zijn ook zoete), dus idd niet een hele zak haha.
@simooon: ik ben gezegend met een partner van 1.96 met een razend snelle stofwisseling. Hij is alles wat ik niet ben: lang, slank en hij kan echt alles eten. De zakken chips vliegen me hier dus om de oren. Maar ach daar kan ik wel tegen, het enige wat ik echt niet in huis moet hebben is koek..... Nou wil het dat smurfman stapel is op roze koeken. Dus ik heb gezegd dat hij ze dan zelf moet kopen en in zijn auto moet leggen en ook daar moet opeten. Hihi werkt wel hoor!
Volgens mij hebben ze een aantal variaties in de jam. De aarbei, aardbei/framboos en perzik? Maar ik heb dit in de supermarkt gehaald, ik denk dat je bij de reformwinkel veel meer keuze hebt en daar zal vast ook de kersenvariant bij zitten. Om af te vallen zweer ik bij suikervrij en vetarm, dus dit past daar goed bij!
Ik gebruik de dropjes enkel als ik flauw ben (ik heb de zoute variant, maar er zijn ook zoete), dus idd niet een hele zak haha.
@simooon: ik ben gezegend met een partner van 1.96 met een razend snelle stofwisseling. Hij is alles wat ik niet ben: lang, slank en hij kan echt alles eten. De zakken chips vliegen me hier dus om de oren. Maar ach daar kan ik wel tegen, het enige wat ik echt niet in huis moet hebben is koek..... Nou wil het dat smurfman stapel is op roze koeken. Dus ik heb gezegd dat hij ze dan zelf moet kopen en in zijn auto moet leggen en ook daar moet opeten. Hihi werkt wel hoor!
maandag 3 januari 2011 om 21:31
maandag 3 januari 2011 om 21:42
quote:Simooon schreef op 03 januari 2011 @ 18:20:
[...]
Oh wat leuk! Een medestander! Heb jij die kuur al eens eerder gedaan? Mijn hoogtepunt van de dag tot nu toe is de groentebouillon Ben ook erg benieuwd naar de pudding... En die reep als lunch vind ik maar apart hoor! Doe mij toch maar gewoon een boterham... Ben wel benieuwd hoeveel we er mee afvallen...
En SB heb ik 4 jaar geleden gedaan! Beviel super. Ben toen in 18 weken tijd 12 kilo kwijt geraakt. Helaas zijn we daarna in een verbouwing beland (van de keuken), dus het eten was toen drama. Alleen maar vette afhaaltroep... En toen op vakantie en voordat je het weet sluipen de kilo's er weer aan... Toch denk ik dat SB niet een jojo-effect hoeft te hebben. Als je na het afvallen weer gewoon gaat eten, maar met mate snoept, dan moet je het denk ik best in de hand weten te houden... Succes alvast!
Jaren geleden heb ik het is gedaan.. Kan me geen eens herinneren of het nou geholpen heeft
Ja die reep ik echt apart, net als die pudding.
Het klinkt allemaal zo lekker, alleen de smaak doet daar niet aan mee hahaha
Ik vind van de repen de caramel het lekkerste.
Met de shakes heb ik trouwens kwa smaak ook geen moeite hoor.. Alleen ik heb niet het gevoel dat ik gegeten heb en ik wil juist altijd kauwen.. (klinkt vast raar)
Ach nog maar 4 dagen! En dan is er hopelijk al lekker wat vanaf!!
daar doen we het toch allemaal voor he.
[...]
Oh wat leuk! Een medestander! Heb jij die kuur al eens eerder gedaan? Mijn hoogtepunt van de dag tot nu toe is de groentebouillon Ben ook erg benieuwd naar de pudding... En die reep als lunch vind ik maar apart hoor! Doe mij toch maar gewoon een boterham... Ben wel benieuwd hoeveel we er mee afvallen...
En SB heb ik 4 jaar geleden gedaan! Beviel super. Ben toen in 18 weken tijd 12 kilo kwijt geraakt. Helaas zijn we daarna in een verbouwing beland (van de keuken), dus het eten was toen drama. Alleen maar vette afhaaltroep... En toen op vakantie en voordat je het weet sluipen de kilo's er weer aan... Toch denk ik dat SB niet een jojo-effect hoeft te hebben. Als je na het afvallen weer gewoon gaat eten, maar met mate snoept, dan moet je het denk ik best in de hand weten te houden... Succes alvast!
Jaren geleden heb ik het is gedaan.. Kan me geen eens herinneren of het nou geholpen heeft
Ja die reep ik echt apart, net als die pudding.
Het klinkt allemaal zo lekker, alleen de smaak doet daar niet aan mee hahaha
Ik vind van de repen de caramel het lekkerste.
Met de shakes heb ik trouwens kwa smaak ook geen moeite hoor.. Alleen ik heb niet het gevoel dat ik gegeten heb en ik wil juist altijd kauwen.. (klinkt vast raar)
Ach nog maar 4 dagen! En dan is er hopelijk al lekker wat vanaf!!
daar doen we het toch allemaal voor he.
maandag 3 januari 2011 om 21:50
Zo wat is iedereen gemotiveerd! Super, dat helpt mij zeker !
En wat jullie allemaal eten... damn.... dat klinkt goed.
Maar oke, ik ga mn dieetje niet afkraken. Ondanks het een veelbesproken dieet is en waar de meesten het niet mee eens zijn.
Maar goed, ik mag dus helemaal niets! Geen cola light o.i.d.
Alleen maar water, koffie en een paar vieze thee-tjes. Daar hou ik me dus niet aan en neem lekker een kopje gewone thee.
Ik mag de eerste week alleen maar shakes en soep. Dus overdag 2 shakes en 's avonds een soeppie. Ik heb wel een paar favoriete smaken en die zijn best te doen. De eerste 3 dagen zijn het zwaarst en dan is je honger gevoel voorbij.
Ik voelde me de vorige keer heel fit en energiek. Nooit geen honger gehad. Alleen het koken voor mijn gezin is een ramp. Dat doe ik (helaas) en dat is soms erg zwaar. dan heb ik erorme trek in iets hartigs. Maar verder is het goed te doen.
Nu ga ik er wel bij sporten . ben heel benieuwd of dat gaat lukken zonder om te vallen
En wat jullie allemaal eten... damn.... dat klinkt goed.
Maar oke, ik ga mn dieetje niet afkraken. Ondanks het een veelbesproken dieet is en waar de meesten het niet mee eens zijn.
Maar goed, ik mag dus helemaal niets! Geen cola light o.i.d.
Alleen maar water, koffie en een paar vieze thee-tjes. Daar hou ik me dus niet aan en neem lekker een kopje gewone thee.
Ik mag de eerste week alleen maar shakes en soep. Dus overdag 2 shakes en 's avonds een soeppie. Ik heb wel een paar favoriete smaken en die zijn best te doen. De eerste 3 dagen zijn het zwaarst en dan is je honger gevoel voorbij.
Ik voelde me de vorige keer heel fit en energiek. Nooit geen honger gehad. Alleen het koken voor mijn gezin is een ramp. Dat doe ik (helaas) en dat is soms erg zwaar. dan heb ik erorme trek in iets hartigs. Maar verder is het goed te doen.
Nu ga ik er wel bij sporten . ben heel benieuwd of dat gaat lukken zonder om te vallen
maandag 3 januari 2011 om 21:53
Zoooo, dat gaat heel hard hier. Alle nieuwe afvallers: welkom.
Mijn startdag hield niet over. Bij de nieuwjaarslunch waren veel lekkere hapjes en er werd (echt alleen maar) champagne aangeboden en onder de toespraken nip je dan toch wel een glaasje weg. De avondmaaltijd was heel netjes en om 21.00 heb ik een peer gegeten en een klein handje ongezouten gemengde noten (voor de vitaminen en mineralen, ben geen vleeseter).
Bij thuiskomst heb ik wel een glaasje wijn gedronken. Het was de laatste kerstfles.
Morgen weer een dag. Ik merk wel dat er een zekere snaai-onrust is.
Simooon, ik hoop echt dat je vrijdag lekker afgevallen bent, want dit is niet leuk meer. Alhoewel.... het is wel erg leuk om te lezen. Maar waarom ei uit een zakje als je zelf in een anti-aanbakpan ook een omelet kan maken met champignons en verse kruiden, en waarom zo'n goor toetje als je gewoon (magere) yoghurt kunt nemen met fruit? Gelukkig hoef je nog maar een paar dagen.
Ik heb ooit eens een sapvastenkuur gedaan en halverwege ben ik flauwgevallen van het suikertekort. Nooooooit meer pakjes en zakjes, repen en shakes i.p.v. gewoon "tastbaar" voedsel voor mij. Ik wil wel zien wat ik eet.
Heel veel succes iedereen en zet'm op morgen!
Mijn startdag hield niet over. Bij de nieuwjaarslunch waren veel lekkere hapjes en er werd (echt alleen maar) champagne aangeboden en onder de toespraken nip je dan toch wel een glaasje weg. De avondmaaltijd was heel netjes en om 21.00 heb ik een peer gegeten en een klein handje ongezouten gemengde noten (voor de vitaminen en mineralen, ben geen vleeseter).
Bij thuiskomst heb ik wel een glaasje wijn gedronken. Het was de laatste kerstfles.
Morgen weer een dag. Ik merk wel dat er een zekere snaai-onrust is.
Simooon, ik hoop echt dat je vrijdag lekker afgevallen bent, want dit is niet leuk meer. Alhoewel.... het is wel erg leuk om te lezen. Maar waarom ei uit een zakje als je zelf in een anti-aanbakpan ook een omelet kan maken met champignons en verse kruiden, en waarom zo'n goor toetje als je gewoon (magere) yoghurt kunt nemen met fruit? Gelukkig hoef je nog maar een paar dagen.
Ik heb ooit eens een sapvastenkuur gedaan en halverwege ben ik flauwgevallen van het suikertekort. Nooooooit meer pakjes en zakjes, repen en shakes i.p.v. gewoon "tastbaar" voedsel voor mij. Ik wil wel zien wat ik eet.
Heel veel succes iedereen en zet'm op morgen!
maandag 3 januari 2011 om 21:53
quote:Tarretje schreef op 03 januari 2011 @ 21:50:
Zo wat is iedereen gemotiveerd! Super, dat helpt mij zeker !
En wat jullie allemaal eten... damn.... dat klinkt goed.
Maar oke, ik ga mn dieetje niet afkraken. Ondanks het een veelbesproken dieet is en waar de meesten het niet mee eens zijn.
Maar goed, ik mag dus helemaal niets! Geen cola light o.i.d.
Alleen maar water, koffie en een paar vieze thee-tjes. Daar hou ik me dus niet aan en neem lekker een kopje gewone thee.
Ik mag de eerste week alleen maar shakes en soep. Dus overdag 2 shakes en 's avonds een soeppie. Ik heb wel een paar favoriete smaken en die zijn best te doen. De eerste 3 dagen zijn het zwaarst en dan is je honger gevoel voorbij.
Ik voelde me de vorige keer heel fit en energiek. Nooit geen honger gehad. Alleen het koken voor mijn gezin is een ramp. Dat doe ik (helaas) en dat is soms erg zwaar. dan heb ik erorme trek in iets hartigs. Maar verder is het goed te doen.
Nu ga ik er wel bij sporten . ben heel benieuwd of dat gaat lukken zonder om te vallen
Ik ga niet alles doorlezen dus heb het gemist over jouw dieet
Misschien domme vraag, maar hoe heet jouw dieet?
Zo wat is iedereen gemotiveerd! Super, dat helpt mij zeker !
En wat jullie allemaal eten... damn.... dat klinkt goed.
Maar oke, ik ga mn dieetje niet afkraken. Ondanks het een veelbesproken dieet is en waar de meesten het niet mee eens zijn.
Maar goed, ik mag dus helemaal niets! Geen cola light o.i.d.
Alleen maar water, koffie en een paar vieze thee-tjes. Daar hou ik me dus niet aan en neem lekker een kopje gewone thee.
Ik mag de eerste week alleen maar shakes en soep. Dus overdag 2 shakes en 's avonds een soeppie. Ik heb wel een paar favoriete smaken en die zijn best te doen. De eerste 3 dagen zijn het zwaarst en dan is je honger gevoel voorbij.
Ik voelde me de vorige keer heel fit en energiek. Nooit geen honger gehad. Alleen het koken voor mijn gezin is een ramp. Dat doe ik (helaas) en dat is soms erg zwaar. dan heb ik erorme trek in iets hartigs. Maar verder is het goed te doen.
Nu ga ik er wel bij sporten . ben heel benieuwd of dat gaat lukken zonder om te vallen
Ik ga niet alles doorlezen dus heb het gemist over jouw dieet
Misschien domme vraag, maar hoe heet jouw dieet?
maandag 3 januari 2011 om 21:59
maandag 3 januari 2011 om 22:27
Hallo iedereen!
Tsjee wat een reacties! Vind dat supermotiverend!
Bij mij werkt de combinatie gezond sporten en bewegen ook het beste. Dus heel herkenbaar!
Mijn dag is tot nu toe goed verlopen.
Vanochtend hardgelopen. Dan wel met behoorlijke frisse tegenzin, maar achteraf blij dat ik ben gegaan.
Merk nu wel dat ik last heb van lekkere trek heb, maar het scheelt dat ik aan het werk ben .
Groetjes,
Tsjee wat een reacties! Vind dat supermotiverend!
Bij mij werkt de combinatie gezond sporten en bewegen ook het beste. Dus heel herkenbaar!
Mijn dag is tot nu toe goed verlopen.
Vanochtend hardgelopen. Dan wel met behoorlijke frisse tegenzin, maar achteraf blij dat ik ben gegaan.
Merk nu wel dat ik last heb van lekkere trek heb, maar het scheelt dat ik aan het werk ben .
Groetjes,
dinsdag 4 januari 2011 om 00:12
Hi, het is nog 3 januari dus ik hoop dat ik nog mee kan doen...
Ben in november al weer begonnen met binnen sporten. Normaal deed ik dat buiten door veel te lopen en wat te joggen. Wat bij mij het probleem is, is dat ik 's avonds geen maat kan houden met snoep en koek. Ik heb geen problemen met ontbijt, lunch en dinner en gezonde tussendoortjes, maar 's avonds als ik op de bank zit heb ik een probleem. Als ik bezig ben (uit met vrienden, goede dvd aan het kijken) heb ik minder moeite met uit die snoepkast blijven. Ik denk dat het vanwege moeheid en verveling komt. Vroeger deed ik het vanwege emotioneel me niet lekker voelen. Ik heb nu best wel een voordeel, want ik woon niet in Nederland en kan dus bepaalde dingen die ik echt superlekker vond en wekelijks at, niet krijgen. Bv frikadellen, oliebollen, zak friet, etc; je hebt het hier niet, dus mijn zoete kant zit echt in de chocola en de koek.
Ik durf mijn startgewicht niet neer te zetten, maar mijn BMI is 26.5 en dat is gewoon te veel. Ik wil graag nu alvast vijf kilo afvallen; als ik dat haal, ben ik al echt supertrots op mezelf.
Ik ga nu even alle blz doorlezen... kijken wie jullie zijn en of jullie goede tips hebben. Iedereen heel veel succes! Heb vandaag een dvd van die Jillian van de Biggest Loser gekocht... kijken of ik dat ook twee keer per week erbij kan doen, omdat ik fitness alleen zo saai vind...
Ben in november al weer begonnen met binnen sporten. Normaal deed ik dat buiten door veel te lopen en wat te joggen. Wat bij mij het probleem is, is dat ik 's avonds geen maat kan houden met snoep en koek. Ik heb geen problemen met ontbijt, lunch en dinner en gezonde tussendoortjes, maar 's avonds als ik op de bank zit heb ik een probleem. Als ik bezig ben (uit met vrienden, goede dvd aan het kijken) heb ik minder moeite met uit die snoepkast blijven. Ik denk dat het vanwege moeheid en verveling komt. Vroeger deed ik het vanwege emotioneel me niet lekker voelen. Ik heb nu best wel een voordeel, want ik woon niet in Nederland en kan dus bepaalde dingen die ik echt superlekker vond en wekelijks at, niet krijgen. Bv frikadellen, oliebollen, zak friet, etc; je hebt het hier niet, dus mijn zoete kant zit echt in de chocola en de koek.
Ik durf mijn startgewicht niet neer te zetten, maar mijn BMI is 26.5 en dat is gewoon te veel. Ik wil graag nu alvast vijf kilo afvallen; als ik dat haal, ben ik al echt supertrots op mezelf.
Ik ga nu even alle blz doorlezen... kijken wie jullie zijn en of jullie goede tips hebben. Iedereen heel veel succes! Heb vandaag een dvd van die Jillian van de Biggest Loser gekocht... kijken of ik dat ook twee keer per week erbij kan doen, omdat ik fitness alleen zo saai vind...
dinsdag 4 januari 2011 om 01:52
quote:FemmeRotterdam schreef op 03 januari 2011 @ 20:18:
Hallo allemaal, ben net terug van vakantie en heb het aangedurft om meteen op de weegschaal te gaan staan. Het gewicht is nog hetzelfde als op de lijst...
Wil ook het south beach dieet gaan doen maar voel me een beetje ziek en heb als avond eten alleen een groente soep kunnen eten.
Eerst vanavond de jetlag wegslapen.
Iedereen heel veel succes!!!!Leuk dat je er weer bent! Hoe was je vakantie en waar ben je heen geweest? Ik hoop dat je jezelf morgen weer beter voelt.
Suc6
Hallo allemaal, ben net terug van vakantie en heb het aangedurft om meteen op de weegschaal te gaan staan. Het gewicht is nog hetzelfde als op de lijst...
Wil ook het south beach dieet gaan doen maar voel me een beetje ziek en heb als avond eten alleen een groente soep kunnen eten.
Eerst vanavond de jetlag wegslapen.
Iedereen heel veel succes!!!!Leuk dat je er weer bent! Hoe was je vakantie en waar ben je heen geweest? Ik hoop dat je jezelf morgen weer beter voelt.
Suc6
dinsdag 4 januari 2011 om 02:01
Smurfje76,
Ik veroordeel niemand. Iedereen moet zelf weten hoe zij af wilt vallen. Ik ken die dieetpillen niet. Kan je deze bij een drogist kopen of krijg je deze op doktersrecept? Heb jij het gevoel dat je er baat bij hebt? Want dat is het belangrijkste en niet wat een ander vind. Ik zou zelf eerder een pilletje als hulpmiddel gebruiken als ik erin geloof dan dat ik weight care zou doen. Puur omdat ik het zo chemisch vind. Maar ieder mens doet het anders en dat is ook het leuke...kunnen we ook andere verhalen lezen.
Ik heb vanavond nog een goudreinet ( appel ) op en een cup a soup. Zou best nog meer lusten maar daar ga ik niet in mee.
Morgen dag 2 alweer. Heb morgen eigenlijk al zin op de weegschaal te staan. Maar ik doe het niet, doe het echt pas vrijdag.
Mijn man doet mee met mij en we hebben dus steun aan elkaar.
Als ik alleen zou lijnen en hij niet zou hij never nooit naast mij een zak chips gaan eten. Hij steunt mij graag in alles wat ik doe en dat eten terwijl ik het zwaar heb vind hij respectloos. Hij zou het dan wel eten maar waar ik niet bij ben. Andersom zou ik dat ook niet kunnen. Dus we hebben het wel makkelijk. Alleen dochterlief zat vanavond lekker wat M&M's te eten en toen dacht ik wel...lekker die wil ik ook. Maar heb het niet gedaan. Heb helemaal niet gesnoept.
Ik veroordeel niemand. Iedereen moet zelf weten hoe zij af wilt vallen. Ik ken die dieetpillen niet. Kan je deze bij een drogist kopen of krijg je deze op doktersrecept? Heb jij het gevoel dat je er baat bij hebt? Want dat is het belangrijkste en niet wat een ander vind. Ik zou zelf eerder een pilletje als hulpmiddel gebruiken als ik erin geloof dan dat ik weight care zou doen. Puur omdat ik het zo chemisch vind. Maar ieder mens doet het anders en dat is ook het leuke...kunnen we ook andere verhalen lezen.
Ik heb vanavond nog een goudreinet ( appel ) op en een cup a soup. Zou best nog meer lusten maar daar ga ik niet in mee.
Morgen dag 2 alweer. Heb morgen eigenlijk al zin op de weegschaal te staan. Maar ik doe het niet, doe het echt pas vrijdag.
Mijn man doet mee met mij en we hebben dus steun aan elkaar.
Als ik alleen zou lijnen en hij niet zou hij never nooit naast mij een zak chips gaan eten. Hij steunt mij graag in alles wat ik doe en dat eten terwijl ik het zwaar heb vind hij respectloos. Hij zou het dan wel eten maar waar ik niet bij ben. Andersom zou ik dat ook niet kunnen. Dus we hebben het wel makkelijk. Alleen dochterlief zat vanavond lekker wat M&M's te eten en toen dacht ik wel...lekker die wil ik ook. Maar heb het niet gedaan. Heb helemaal niet gesnoept.
dinsdag 4 januari 2011 om 06:44
Goedzo LoveBoeddha!
Het is inderdaad de eerste paar dagen ff wennen aan je nieuwe eetpatroon, maar wordt steeds makkelijker.
Fijn dat je man meedoet! Zal een hoop schelen.
@Seymour.
Welkom bij de club!
Wat voor binnensport doe je? En heeft het joggen een beetje resultaat?
En voor je startgewicht hoef je je niet te schamen hoor. Een BMI van 25.6 valt nog mee:
die van mij is bijna gelijk aan mijn leeftijd....
Het is inderdaad de eerste paar dagen ff wennen aan je nieuwe eetpatroon, maar wordt steeds makkelijker.
Fijn dat je man meedoet! Zal een hoop schelen.
@Seymour.
Welkom bij de club!
Wat voor binnensport doe je? En heeft het joggen een beetje resultaat?
En voor je startgewicht hoef je je niet te schamen hoor. Een BMI van 25.6 valt nog mee:
die van mij is bijna gelijk aan mijn leeftijd....
dinsdag 4 januari 2011 om 08:40
Goedemorgen dames!
Ik lees goede berichten. Bijna niemand heeft gesnoept en een aantal hebben zelfs lekker gesport.. Heel goed! We zijn in ieder geval goed begonnen!
@ Rouge, heel herkenbaar, ik hoop dat ik voor ogen kan houden hoe lekker het voelt als ik geweest ben, op momenten dat ik eigenlijk geen zin heb.
@ Seymour, welkom! Heel veel succes! Ik ga ook eerst voor 5kg maar eigenlijk is mijn streefgewicht toch zo'n 12kg lager dan mijn huidige gewicht. In kleine delen afvallen klinkt minder dramatisch dan in een keer zoveel vind ik bij mijzelf.
@ Vivaeva, die snaai-onrust ken ik ook helaas. Ik had gisteren erg weinig gegeten terwijl ik overdag totaal geen honger gehad heb. Heb 's avonds dus een cracker gegeten omdat ik zo weinig op had en het jojo-en echt wil gaan voorkomen, toen ik die op had kon ik er nog wel tien op... Ik ben nu zo bewust bezig met mijn eetpatroon dat ik af en toe echt zin heb om te snaaien, maar we geven niet toe!! Ik heb straks een nieuwjaarsborrel dus ik ben benieuwd hoe we dat gaan volhouden...
Fijne dag vandaag, veel succes en ik kom zometeen wel weer even schrijven tussen mijn werkzaamheden door
Ik lees goede berichten. Bijna niemand heeft gesnoept en een aantal hebben zelfs lekker gesport.. Heel goed! We zijn in ieder geval goed begonnen!
@ Rouge, heel herkenbaar, ik hoop dat ik voor ogen kan houden hoe lekker het voelt als ik geweest ben, op momenten dat ik eigenlijk geen zin heb.
@ Seymour, welkom! Heel veel succes! Ik ga ook eerst voor 5kg maar eigenlijk is mijn streefgewicht toch zo'n 12kg lager dan mijn huidige gewicht. In kleine delen afvallen klinkt minder dramatisch dan in een keer zoveel vind ik bij mijzelf.
@ Vivaeva, die snaai-onrust ken ik ook helaas. Ik had gisteren erg weinig gegeten terwijl ik overdag totaal geen honger gehad heb. Heb 's avonds dus een cracker gegeten omdat ik zo weinig op had en het jojo-en echt wil gaan voorkomen, toen ik die op had kon ik er nog wel tien op... Ik ben nu zo bewust bezig met mijn eetpatroon dat ik af en toe echt zin heb om te snaaien, maar we geven niet toe!! Ik heb straks een nieuwjaarsborrel dus ik ben benieuwd hoe we dat gaan volhouden...
Fijne dag vandaag, veel succes en ik kom zometeen wel weer even schrijven tussen mijn werkzaamheden door
dinsdag 4 januari 2011 om 08:51
hallo dames!
Valt het jullie ook op dat nu jullie niet meer zoveel mógen eten dat je nu juist de hele dag met eten bezig bent?
Niet dat ik over roze koeken droom maar ik blijf maar bezig met hoeveel ik heb gegeten, nog mag eten, wanneer het weer mag, etc.
Nu maar eens lekker bij dageraad joggen en nergens aan denken, jum!
Veel succes vandaag, zet hem op, we kunnen het, whoehoee
Valt het jullie ook op dat nu jullie niet meer zoveel mógen eten dat je nu juist de hele dag met eten bezig bent?
Niet dat ik over roze koeken droom maar ik blijf maar bezig met hoeveel ik heb gegeten, nog mag eten, wanneer het weer mag, etc.
Nu maar eens lekker bij dageraad joggen en nergens aan denken, jum!
Veel succes vandaag, zet hem op, we kunnen het, whoehoee
dinsdag 4 januari 2011 om 09:05
Goedemorgen dames,
Weer een nieuwe dag vandaag die we hopelijk allemaal weer goed doostaan!
Gister bij mij goed gegaan, geen verboden dingen gegeten!
Zit nu aan 3 gebakken eieren met spek en tomaat, met een lekkere grote mok thee.
Straks nog wat yogurt
Lunch word waarschijnlijk een salade met tonijn
wat het vanavond word weet ik nog niet, denk iets van kiprollade met verschillende groente.
Zijn er nog dames die het gister niet goed hebben gedaan?
Kunnen we die ff een virtuele schop onder hun kont geven hahah
Succes allemaal!!!
Weer een nieuwe dag vandaag die we hopelijk allemaal weer goed doostaan!
Gister bij mij goed gegaan, geen verboden dingen gegeten!
Zit nu aan 3 gebakken eieren met spek en tomaat, met een lekkere grote mok thee.
Straks nog wat yogurt
Lunch word waarschijnlijk een salade met tonijn
wat het vanavond word weet ik nog niet, denk iets van kiprollade met verschillende groente.
Zijn er nog dames die het gister niet goed hebben gedaan?
Kunnen we die ff een virtuele schop onder hun kont geven hahah
Succes allemaal!!!
dinsdag 4 januari 2011 om 09:14
na een heftig gefrustreerde avond en nacht heb ik me kranig geweerd, niets gegeten wat niet mocht!
Seymour ik ben ook een verveel-eter hoor. Als ik voor de tv zit dan snaai ik zo heel wat af, maar overdag kan ik alles heel makkelijk laten...gek.
Ik heb ooit ook eens pillen gebruikt om te lijnen, mijn god wat een troep was dat. Hartkloppingen kreeg ik er van. Stackers, maar die zijn nu verboden...en terecht. Maar de kilo's gingen er wel af
dinsdag 4 januari 2011 om 09:19
Ik heb gisteren de eerste dag redelijk doorstaan, bij mn oma op de thee wel per ongeluk een biscuitje gegeten, mja dat moet nog kunnen :p. Savonds mayonaise bij mn avondeten, mss ook niet heel erg slim, maar goed ik heb niet meer gesnoept en heb nu ook de discipline om door te zetten!
*lengte 177*
*startgewicht 69*
*streefgewicht 65*
*lengte 177*
*startgewicht 69*
*streefgewicht 65*
dinsdag 4 januari 2011 om 09:26
Een dagje te laat, maar wil me ook graag aanmelden!
Ik ben niet te zwaar, maar wil wel beter in mijn vel komen.. Heb een klein buikje en stoor me er ontzettend aan dat dit in strakke kleding goed te zien is. Tevens ben ik de laatste 3 jaar ongeveer 10 kg aangekomen en nu is voor mij gewoon het moment daar om er wat aan te gaan doen!
Ik hou erg van snoepen en zoetigheid
Omdat ik op kantoor zit, snaai ik te snel en heb ik snel trek.
Ik schrijf ook in het thuissporters-topic, daar ben ik stinds kort ook mee bezig..
*Start gewicht: 65 kg
* Streef gewicht: 57 kg
* Lengte: 1.69
Leeftijd: 22 jaar
Ik ben niet te zwaar, maar wil wel beter in mijn vel komen.. Heb een klein buikje en stoor me er ontzettend aan dat dit in strakke kleding goed te zien is. Tevens ben ik de laatste 3 jaar ongeveer 10 kg aangekomen en nu is voor mij gewoon het moment daar om er wat aan te gaan doen!
Ik hou erg van snoepen en zoetigheid
Omdat ik op kantoor zit, snaai ik te snel en heb ik snel trek.Ik schrijf ook in het thuissporters-topic, daar ben ik stinds kort ook mee bezig..
*Start gewicht: 65 kg
* Streef gewicht: 57 kg
* Lengte: 1.69
Leeftijd: 22 jaar
dinsdag 4 januari 2011 om 09:50
Goedemorgen! Na 12 uur slaap voel ik me al stukken beter. Heb nog niets in huis, dus moet zo met een lege maag boodschappen doen. Dat is niet verstandig. Eerst lijstje maken dus.
@Madelievv, dank je wel. Je hebt gelijk, het valt mee dat ik ook niet ben aangekomen.
@Boeddha, Ik was in Montreal, Canada bij familie. Had een nacht overgeslagen.
@Madelievv, dank je wel. Je hebt gelijk, het valt mee dat ik ook niet ben aangekomen.
@Boeddha, Ik was in Montreal, Canada bij familie. Had een nacht overgeslagen.
dinsdag 4 januari 2011 om 09:54
hi
na lang nadenken toch besloten om mee te doen, ben afgelopen jaar door hulp van de dietiste 8 kilo afgevallen maar na de feestdagen ben ik weer 2 kilo aangekomen
mijn vriend is gisteren ook begonnen want die is helemaal veel aangekomen
sporten doe ik al vrij veel namelijk hardlopen, rpm(spinning), pump, zumba, combat en balance
vrijdagmorgen weer op de schaal en dan kijken of er al wat af is
hoop dat we elkaar kunnen stimuleren maar vooral steunen in de moeilijke momenten, die zeker zullen komen
ik heb mij vanmorgen gewogen:
*start gewicht: *82.2*
*streef gewicht : *75*
*lengte: *1.60*
*leeftijd: *40*
na lang nadenken toch besloten om mee te doen, ben afgelopen jaar door hulp van de dietiste 8 kilo afgevallen maar na de feestdagen ben ik weer 2 kilo aangekomen
mijn vriend is gisteren ook begonnen want die is helemaal veel aangekomen
sporten doe ik al vrij veel namelijk hardlopen, rpm(spinning), pump, zumba, combat en balance
vrijdagmorgen weer op de schaal en dan kijken of er al wat af is
hoop dat we elkaar kunnen stimuleren maar vooral steunen in de moeilijke momenten, die zeker zullen komen
ik heb mij vanmorgen gewogen:
*start gewicht: *82.2*
*streef gewicht : *75*
*lengte: *1.60*
*leeftijd: *40*
