Lijf & Lijn
alle pijlers
Na de feestdagen,3 januari serieus starten met afvallen!
woensdag 22 december 2010 om 11:08
Hallo dames,
We hebben inmiddels een leuke,gemotiveerde groep bij elkaar gekregen. Ik wens iedereen veel schrijfplezier toe in dit topic met goede resultaten, want daar doen we het immers voor!
Huisregels:
-Vrijdag is weegdag (mensen die dit niet willen zijn dit niet natuurlijk niet verplicht ) Vrijdag,zaterdag en uiterlijk zondag worden de gewichten doorgegeven. Vanaf maandag worden er geen gegevens meer in de tabel gezet.
-Als je wijzigingen door wilt geven,je gewicht door wilt geven etc dient dit onder aan een bericht gedaan te worden ( het liefst met sterretjes van te voren en sterretjes om mee af te sluiten ). Voorbeeld: **gewicht 68,0 in totaal afgevallen 2.3**
-Het is van belang dat iedereen zelf het totaal afgevallen gewicht berekend. Dus als je nu 2.0 kg bent afgevallen en de volgende keer 1.2kg dan ben je dus 3.2kg afgevallen en zo word dit genoteerd in de tabel.
-Als je een langere tijd niet komt schrijven of wegen word je uit de tabel gehaald. Mocht je later terugkomen en weer mee willen doen kan je de gegevens weer doorgeven en word je terug geplaatst. Dit is om het overzicht te bewaren.
Iedereen heel veel suc6...toi toi!!
Naam:Leeftijd:Lengte:Start:Streef:Huidig:Afgevallen:Loveboeddha311,64 m795975.0- 4.0Sammm211,78 m 89,5 75 86,8 - 2.7 Simooon241,74 m85,67483,2 - 2.4 Tarretje311,74 m86,67072.7- 13.9PerfectAngel391,68 m826880 - 2.0 Poging3311,74 m94,57991,7 - 2.8Smurfje7634 1,63 m786070.0 - 8.0Metal2251,74 m867880.4- 5.6Stickynote331,79 m75,57073.0 - 2.5FemmeRotterdam411,78 m867582.9 - 3.1Tinkebel251,68 m71,76268.6 - 3.1Kaneelstok261,72 m79,86876,3 - 3.5Dewy_221,70 m81,77176,0- 5.7Elisabeth341,67 m64,86062.9- 1.9Rouge1234291,62 m84,97081.0- 3.9Vivaeva501,68 m81,97478,1- 3.8Julia7261,70 m99,87594.3- 5.5Twisted311,65 m676064.2- 2.8Chilichili351,73 m74,26571,3- 3.1Aries75351,74 m857584.5- 0.5Silverqueen241,68 m82,46878.3- 4.1Jammie2341,58 m877585.8- 1.2Misha1977331,86 m10795102,7- 4.3Atelier_madame221,77 m696567,5- 1.5Iscreampeach655558.5- 6.5Soldoutforever191,58 m695565,2- 3.8Framboise211,65 m94,68093,5- 1.1Watchamacallit1,75 m66,35863,2 - 3.1Angie15376341,69 m73,36370,1- 3.2Bloemengeur331,68 m776874,3- 2.7Broodjekaas391,76 m948091,5- 2.5Grijzemuis221,68 m706068,5- 1.5Summerdee211,79 m75,76872,1 - 3.6Totalkare401,60 m82,27581,3- 0.9Blondisbeter181,84 m92,17084.1- 8.0Wallien311,73 m94,37090,5- 3.8Ananasx191,72 m76.968.073.8- 3.1
TOTAAL AFGEVALLEN GEWICHT VAN HELE GROEP: 135.4 KILO
We hebben inmiddels een leuke,gemotiveerde groep bij elkaar gekregen. Ik wens iedereen veel schrijfplezier toe in dit topic met goede resultaten, want daar doen we het immers voor!
Huisregels:
-Vrijdag is weegdag (mensen die dit niet willen zijn dit niet natuurlijk niet verplicht ) Vrijdag,zaterdag en uiterlijk zondag worden de gewichten doorgegeven. Vanaf maandag worden er geen gegevens meer in de tabel gezet.
-Als je wijzigingen door wilt geven,je gewicht door wilt geven etc dient dit onder aan een bericht gedaan te worden ( het liefst met sterretjes van te voren en sterretjes om mee af te sluiten ). Voorbeeld: **gewicht 68,0 in totaal afgevallen 2.3**
-Het is van belang dat iedereen zelf het totaal afgevallen gewicht berekend. Dus als je nu 2.0 kg bent afgevallen en de volgende keer 1.2kg dan ben je dus 3.2kg afgevallen en zo word dit genoteerd in de tabel.
-Als je een langere tijd niet komt schrijven of wegen word je uit de tabel gehaald. Mocht je later terugkomen en weer mee willen doen kan je de gegevens weer doorgeven en word je terug geplaatst. Dit is om het overzicht te bewaren.
Iedereen heel veel suc6...toi toi!!
Naam:Leeftijd:Lengte:Start:Streef:Huidig:Afgevallen:Loveboeddha311,64 m795975.0- 4.0Sammm211,78 m 89,5 75 86,8 - 2.7 Simooon241,74 m85,67483,2 - 2.4 Tarretje311,74 m86,67072.7- 13.9PerfectAngel391,68 m826880 - 2.0 Poging3311,74 m94,57991,7 - 2.8Smurfje7634 1,63 m786070.0 - 8.0Metal2251,74 m867880.4- 5.6Stickynote331,79 m75,57073.0 - 2.5FemmeRotterdam411,78 m867582.9 - 3.1Tinkebel251,68 m71,76268.6 - 3.1Kaneelstok261,72 m79,86876,3 - 3.5Dewy_221,70 m81,77176,0- 5.7Elisabeth341,67 m64,86062.9- 1.9Rouge1234291,62 m84,97081.0- 3.9Vivaeva501,68 m81,97478,1- 3.8Julia7261,70 m99,87594.3- 5.5Twisted311,65 m676064.2- 2.8Chilichili351,73 m74,26571,3- 3.1Aries75351,74 m857584.5- 0.5Silverqueen241,68 m82,46878.3- 4.1Jammie2341,58 m877585.8- 1.2Misha1977331,86 m10795102,7- 4.3Atelier_madame221,77 m696567,5- 1.5Iscreampeach655558.5- 6.5Soldoutforever191,58 m695565,2- 3.8Framboise211,65 m94,68093,5- 1.1Watchamacallit1,75 m66,35863,2 - 3.1Angie15376341,69 m73,36370,1- 3.2Bloemengeur331,68 m776874,3- 2.7Broodjekaas391,76 m948091,5- 2.5Grijzemuis221,68 m706068,5- 1.5Summerdee211,79 m75,76872,1 - 3.6Totalkare401,60 m82,27581,3- 0.9Blondisbeter181,84 m92,17084.1- 8.0Wallien311,73 m94,37090,5- 3.8Ananasx191,72 m76.968.073.8- 3.1
TOTAAL AFGEVALLEN GEWICHT VAN HELE GROEP: 135.4 KILO
zaterdag 8 januari 2011 om 10:46
Oeh wat een goede resultaten worden er gehaald dames! Ik voel mezelf ook wel echt lekker in mn vel zitten, steeds meer eigenlijk. Ik merk wel dat ik af en toe mezelf echt eventjes moet toespreken om bijv op mn werk niet die koek te pakken die in de kantine ligt maar die appel uit mn tas. Maar al met al begint het wel echt te wennen en hoop ik begin februari mn kilos kwijt te zijn (dan vlieg ik namelijk naar de zon en moet ik weer in bikini 
).
).
zaterdag 8 januari 2011 om 10:57
Zoon had vanmorgen een tosti gemaakt met 20+ kaas voor mij en die smaakte heerlijk, beetje hard maar soit.
Gaat goed hier, gisterenavond nog erge trek dus nog twee rijstwafels gegeten met 20+ komijnenkaas.
Doel ik trouwens ook niet om heel erg veel af te vallen, zo wel er fijn zijn maar gewoon om verstandiger te eten.
Dus misschien als dat een lange tijd lukt ga ik een dieet doen en dan weer verder met verstandig eten, ik denk dat dat het verstandigste is
Gaat goed hier, gisterenavond nog erge trek dus nog twee rijstwafels gegeten met 20+ komijnenkaas.
Doel ik trouwens ook niet om heel erg veel af te vallen, zo wel er fijn zijn maar gewoon om verstandiger te eten.
Dus misschien als dat een lange tijd lukt ga ik een dieet doen en dan weer verder met verstandig eten, ik denk dat dat het verstandigste is
zaterdag 8 januari 2011 om 11:06
Hallo!
Goeie resultaten! Bij mij is het gelijk gebleven, beter dan erbij.
Ik heb deze week wel goed mijn best gedaan, en 2x gesport.
Op naar volgende week!
Het is weer weekend en dat vind ik toch wel lastig, door de week ben ik druk bezig en weinig zin in zoetigheid.
Ik merk ook dat ik meer energie heb, als ik niet snoep en gezond eet..voel me ook een stuk beter.
Goeie resultaten! Bij mij is het gelijk gebleven, beter dan erbij.
Ik heb deze week wel goed mijn best gedaan, en 2x gesport.
Op naar volgende week!
Het is weer weekend en dat vind ik toch wel lastig, door de week ben ik druk bezig en weinig zin in zoetigheid.
Ik merk ook dat ik meer energie heb, als ik niet snoep en gezond eet..voel me ook een stuk beter.
zaterdag 8 januari 2011 om 12:13
Hallo Loveboeddha,
Bedankt voor het bijwerken van de tabel.
Hier gaat alles goed, ik ben echt gemotiveerd, ook omdat ik de afgelopen week bijna 1 kilo ben afgevallen.
Gisteren heb ik heerlijk gegeten, ik heb runderriblappen gestoofd, verse (voorgesneden) rode kool klaargemaakt met goudreinetten, en gekookte aardappeltjes erbij. Dus ik ben gezond bezig.
Wel ga ik vanaf maandag toch zoveel mogelijk de menu's van Sonja Bakker volgen. Dan heb ik toch een soort richtlijn, en een paar jaar geleden viel ik daar goed mee af.
Vandaag heb ik een verjaardag, ik ga wel opletten wat ik eet en drink, maar het moet wel gezellig blijven.
Ik heb woensdag ook het programma De Afvallers XXL met Dr. Frank gezien, op een of andere manier vond ik hem heel anders overkomen dan in programma's waarin hij vorig jaar te gast was. Vorig jaar gaf hij iedere keer aan van 'afvallen moet wel leuk blijven hoor...' en nu begon hij afgelopen woensdag ineens over die 1200 Kcal.
De afvallers XXL zijn ook ineens een heel andere richting ingeslagen. Een paar jaar geleden keek ik ook af en toe naar dat programma, toen was Hein Vergeer (die oud schaatser) een van de coaches. Ik had ook het boek uit de bibliotheek geleend. In die tijd moesten mensen dus ook 'gewoon' brood eten, maar nu bij Dr. Frank moeten de deelnemers ineens heel anders gaan eten, dus geen brood, rijst, aardappels of pasta.
Bedankt voor het bijwerken van de tabel.
Hier gaat alles goed, ik ben echt gemotiveerd, ook omdat ik de afgelopen week bijna 1 kilo ben afgevallen.
Gisteren heb ik heerlijk gegeten, ik heb runderriblappen gestoofd, verse (voorgesneden) rode kool klaargemaakt met goudreinetten, en gekookte aardappeltjes erbij. Dus ik ben gezond bezig.
Wel ga ik vanaf maandag toch zoveel mogelijk de menu's van Sonja Bakker volgen. Dan heb ik toch een soort richtlijn, en een paar jaar geleden viel ik daar goed mee af.
Vandaag heb ik een verjaardag, ik ga wel opletten wat ik eet en drink, maar het moet wel gezellig blijven.
Ik heb woensdag ook het programma De Afvallers XXL met Dr. Frank gezien, op een of andere manier vond ik hem heel anders overkomen dan in programma's waarin hij vorig jaar te gast was. Vorig jaar gaf hij iedere keer aan van 'afvallen moet wel leuk blijven hoor...' en nu begon hij afgelopen woensdag ineens over die 1200 Kcal.
De afvallers XXL zijn ook ineens een heel andere richting ingeslagen. Een paar jaar geleden keek ik ook af en toe naar dat programma, toen was Hein Vergeer (die oud schaatser) een van de coaches. Ik had ook het boek uit de bibliotheek geleend. In die tijd moesten mensen dus ook 'gewoon' brood eten, maar nu bij Dr. Frank moeten de deelnemers ineens heel anders gaan eten, dus geen brood, rijst, aardappels of pasta.
zaterdag 8 januari 2011 om 12:49
Hallo allemaal,
Gisteren geen tijd meer gehad om alles bij te lezen, maar nu wel gedaan. Wat zijn de meeste veel afgevallen zeg! Echt meerdere kilo's in een week, ongelofelijk! Ik ben nog geen kilo afgevallen (0,7kg), maar toch voelt het goed. Het hoeft niet snel te gaan, als het maar geleidelijk gaat.
Dus voor iedereen die nu niet is afgevallen, volgende week vast wel! Je lichaam moet gewoon even wennen en het is pas de eerste week. Daarbij zijn de meeste op maandag begonnen en waren ze dus pas 4 volle dagen bezig, daar moet je ook niet teveel van verwachten dan hoor..het komt vast goed!
Gisteravond een beetje een slecht avondje gehad. Eerst wezen borrelen met studiegenoten en dus wel wat biertjes gedronken. En daarna nog uit eten geweest...maar goed. De rest van het weekend weer streng! Vanavond ga ik de stad in, maar omdat ik het lastig vind om dan toch geen alcohol te drinken, ga ik met de auto. Dan mag ik gewoon niets drinken Ik ken mezelf een beetje, en als ik tegen mezelf zeg: 1 drankje, dan kan ik me daar toch vaak niet meer helemaal aan houden en na 2-3 drankjes denk ik er niet meer bij na
Dus met de auto vanavond, dan kan het gewoon niet anders dan aan de spa rood..
Succes allemaal dit weekend! Vind de weekenden toch het lastigst hoor!
Gisteren geen tijd meer gehad om alles bij te lezen, maar nu wel gedaan. Wat zijn de meeste veel afgevallen zeg! Echt meerdere kilo's in een week, ongelofelijk! Ik ben nog geen kilo afgevallen (0,7kg), maar toch voelt het goed. Het hoeft niet snel te gaan, als het maar geleidelijk gaat.
Dus voor iedereen die nu niet is afgevallen, volgende week vast wel! Je lichaam moet gewoon even wennen en het is pas de eerste week. Daarbij zijn de meeste op maandag begonnen en waren ze dus pas 4 volle dagen bezig, daar moet je ook niet teveel van verwachten dan hoor..het komt vast goed!
Gisteravond een beetje een slecht avondje gehad. Eerst wezen borrelen met studiegenoten en dus wel wat biertjes gedronken. En daarna nog uit eten geweest...maar goed. De rest van het weekend weer streng! Vanavond ga ik de stad in, maar omdat ik het lastig vind om dan toch geen alcohol te drinken, ga ik met de auto. Dan mag ik gewoon niets drinken Ik ken mezelf een beetje, en als ik tegen mezelf zeg: 1 drankje, dan kan ik me daar toch vaak niet meer helemaal aan houden en na 2-3 drankjes denk ik er niet meer bij na
Dus met de auto vanavond, dan kan het gewoon niet anders dan aan de spa rood..
Succes allemaal dit weekend! Vind de weekenden toch het lastigst hoor!
zaterdag 8 januari 2011 om 14:12
quote:Framboise schreef op 08 januari 2011 @ 12:49:
Ik ken mezelf een beetje, en als ik tegen mezelf zeg: 1 drankje, dan kan ik me daar toch vaak niet meer helemaal aan houden en na 2-3 drankjes denk ik er niet meer bij na
Zo herkenbaar! Alleen kan ik wel 1 drankje drinken, maar zodra dat er 3 worden, dan is het einde zoek.
quote:Aries75 schreef op 08 januari 2011 @ 12:13:
Ik heb woensdag ook het programma De Afvallers XXL met Dr. Frank gezien, op een of andere manier vond ik hem heel anders overkomen dan in programma's waarin hij vorig jaar te gast was. Vorig jaar gaf hij iedere keer aan van 'afvallen moet wel leuk blijven hoor...' en nu begon hij afgelopen woensdag ineens over die 1200 Kcal.
Dat ben ik niet helemaal met je eens. Hij heeft idd gezegd dat je 1200 kcal. minder per dag moet eten om 1 kilo per week af te vallen, maar hij heeft niet gezegd dat hij het daarmee eens is of dat hij het iemand aanraadt. Bij het vraagstuk over alcohol zei hij zelfs dat hij zichzelf z'n wijntje nooit zou ontzeggen.
En nee, ik ben geen fan van Dr. Frank Ik ben veel te dol op pasta, brood e.d. Voor mij geen koolhydraatloos of -arm dieet.
Ik ken mezelf een beetje, en als ik tegen mezelf zeg: 1 drankje, dan kan ik me daar toch vaak niet meer helemaal aan houden en na 2-3 drankjes denk ik er niet meer bij na
Zo herkenbaar! Alleen kan ik wel 1 drankje drinken, maar zodra dat er 3 worden, dan is het einde zoek.
quote:Aries75 schreef op 08 januari 2011 @ 12:13:
Ik heb woensdag ook het programma De Afvallers XXL met Dr. Frank gezien, op een of andere manier vond ik hem heel anders overkomen dan in programma's waarin hij vorig jaar te gast was. Vorig jaar gaf hij iedere keer aan van 'afvallen moet wel leuk blijven hoor...' en nu begon hij afgelopen woensdag ineens over die 1200 Kcal.
Dat ben ik niet helemaal met je eens. Hij heeft idd gezegd dat je 1200 kcal. minder per dag moet eten om 1 kilo per week af te vallen, maar hij heeft niet gezegd dat hij het daarmee eens is of dat hij het iemand aanraadt. Bij het vraagstuk over alcohol zei hij zelfs dat hij zichzelf z'n wijntje nooit zou ontzeggen.
En nee, ik ben geen fan van Dr. Frank Ik ben veel te dol op pasta, brood e.d. Voor mij geen koolhydraatloos of -arm dieet.
I am surrounded by morons
zaterdag 8 januari 2011 om 14:21
Yeah, ben net klaar met les 10 van start to run! Het was even moeilijk omdat ik niet meer had getraind sinds er zoveel sneeuw was gevallen en het glad was, maar het was echt vol te houden! Heb dus netjes alles afgemaakt. Iedereen succes dit weekend met volhouden! Ik had gisteren heel even trek in chips, dus ik dacht ik pak er 2, maar het smaakte me niet eens! Gelukkig maar. Ik probeer veel avondeten te eten, dan heb ik in de avond minder trek.
zaterdag 8 januari 2011 om 15:42
@ Iscreampeach, super goed gedaan zeg! Ik vond dat er veel teveel regen naar beneden viel hier en dat het te hard waait. Bovendien had ik nog heel veel te doen!
Morgen is mijn weegdag (voor de 100e x gezegd volgens mij, maar ik ben zó benieuwd) en ik kijk er echt naar uit! Ik merk dat ik er echt aan begin te wennen. Gelukkig!! Heb vanochtend meubels uitgezocht met mijn ouders. Ben nu aan het studeren maar het wil niet zo vlotten, weet niet wat het is maar heb gewoon niet zo'n zin haha.
@ Framboise ik ga ook altijd met de auto als ik toch aan de lijn ben! Dat weerhoudt me er van om te denken "ach... ééntje kan geen kwaad". Dat eentje worden er ook met gemak een stuk of 3 en dan beginnen ze zo op je in te werken dat die andere 3 er ook wel bij kunnen haha. Erg verstandig!! Ik vind het wel lekker maar ik kan me net zo goed vermaken zonder drankjes.
De afvallers XXL vond ik ook niet super. Heb het gezien maar zou er de volgende keer niet voor thuis blijven hoor. Dokter Frank krijgt mij ook never nooit aan zijn zijde. Wat moet ik toch zonder brood? Ik heb nog liever het brooddieet!! Haha.
Goed.. de boeken wachten weer op mij dus ik ga mn bericht beëindigen. Fijne middag allemaal en ik kom vanavond na het eten nog even posten voor ik naar mijn zus ga.
Liefs dewy
Morgen is mijn weegdag (voor de 100e x gezegd volgens mij, maar ik ben zó benieuwd) en ik kijk er echt naar uit! Ik merk dat ik er echt aan begin te wennen. Gelukkig!! Heb vanochtend meubels uitgezocht met mijn ouders. Ben nu aan het studeren maar het wil niet zo vlotten, weet niet wat het is maar heb gewoon niet zo'n zin haha.
@ Framboise ik ga ook altijd met de auto als ik toch aan de lijn ben! Dat weerhoudt me er van om te denken "ach... ééntje kan geen kwaad". Dat eentje worden er ook met gemak een stuk of 3 en dan beginnen ze zo op je in te werken dat die andere 3 er ook wel bij kunnen haha. Erg verstandig!! Ik vind het wel lekker maar ik kan me net zo goed vermaken zonder drankjes.
De afvallers XXL vond ik ook niet super. Heb het gezien maar zou er de volgende keer niet voor thuis blijven hoor. Dokter Frank krijgt mij ook never nooit aan zijn zijde. Wat moet ik toch zonder brood? Ik heb nog liever het brooddieet!! Haha.
Goed.. de boeken wachten weer op mij dus ik ga mn bericht beëindigen. Fijne middag allemaal en ik kom vanavond na het eten nog even posten voor ik naar mijn zus ga.
Liefs dewy
zaterdag 8 januari 2011 om 17:01
zaterdag 8 januari 2011 om 17:05
Hier gaat het SUPER! Gisteren heb ik echt een goede dag gehad. Ik heb mezelf echt uitgesloofd in de sportschool en erg gezond gegeten. Ik voel mezelf al veel lichter en fitter.
Dat sporten doet mij echt goed.
Ik heb ook nog dat programma gezien van die te dikke kinderen. Ik heb het afgekeken maar ik denk niet dat ik nog een keer kijk. Wat een domme, naieve ouders zeg en die arme kinderen, kon het niet aan zien. Pure mishandling/verwaarlozing.
Vanavond hebben we een etentje bij vrienden. Ik weet niet wat ze koken. Ik ben benieuwd. s avonds wat drinken. Nu is het de kunst om vanalles af te blijven wara ik mezelf normaal in verlies.
Als ik iets neem, kies ik er bewust voor en als ik het niet wil doe ik het niet. Ik voel mezelf vaak schuldig als mensen iets op tafel zetten en ik niks neem. Soort van ondankbaarheid. Maar ze weten dat manlief en ik lijnen dus dat zal wel goedkomen. Ik heb helemaal geen behoefte gehad aan patat en junkfood. Dat aten we in het weekend vaak. Gelukkig, de knop is echt om.
Dat sporten doet mij echt goed.
Ik heb ook nog dat programma gezien van die te dikke kinderen. Ik heb het afgekeken maar ik denk niet dat ik nog een keer kijk. Wat een domme, naieve ouders zeg en die arme kinderen, kon het niet aan zien. Pure mishandling/verwaarlozing.
Vanavond hebben we een etentje bij vrienden. Ik weet niet wat ze koken. Ik ben benieuwd. s avonds wat drinken. Nu is het de kunst om vanalles af te blijven wara ik mezelf normaal in verlies.
Als ik iets neem, kies ik er bewust voor en als ik het niet wil doe ik het niet. Ik voel mezelf vaak schuldig als mensen iets op tafel zetten en ik niks neem. Soort van ondankbaarheid. Maar ze weten dat manlief en ik lijnen dus dat zal wel goedkomen. Ik heb helemaal geen behoefte gehad aan patat en junkfood. Dat aten we in het weekend vaak. Gelukkig, de knop is echt om.
zaterdag 8 januari 2011 om 17:07
zaterdag 8 januari 2011 om 17:09
quote:iscreampeach schreef op 08 januari 2011 @ 14:21:
Yeah, ben net klaar met les 10 van start to run! Het was even moeilijk omdat ik niet meer had getraind sinds er zoveel sneeuw was gevallen en het glad was, maar het was echt vol te houden! Heb dus netjes alles afgemaakt. Iedereen succes dit weekend met volhouden! Ik had gisteren heel even trek in chips, dus ik dacht ik pak er 2, maar het smaakte me niet eens! Gelukkig maar. Ik probeer veel avondeten te eten, dan heb ik in de avond minder trek.
Goed bezig!
Yeah, ben net klaar met les 10 van start to run! Het was even moeilijk omdat ik niet meer had getraind sinds er zoveel sneeuw was gevallen en het glad was, maar het was echt vol te houden! Heb dus netjes alles afgemaakt. Iedereen succes dit weekend met volhouden! Ik had gisteren heel even trek in chips, dus ik dacht ik pak er 2, maar het smaakte me niet eens! Gelukkig maar. Ik probeer veel avondeten te eten, dan heb ik in de avond minder trek.
Goed bezig!
zaterdag 8 januari 2011 om 17:13
Goed idee om met de auto naar feestjes te gaan. Als ik mijn rijbewijs heb ga ik deze tip ook gebruiken. Ik vind wijntjes drinken in het weekend ook altijd zo lekker en gezellig. Het nadeel is dat je van wijn ook altijd snack zin krijgt,althans zo ervaar ik het. Mocht je zin hebben om te snoepen. Wat bij mij altijd helpt is om wit-zwart lollies of andere in huis te halen. Daar doe je gauw een half uur mee, je hebt gevoel echt gesnoept te hebben ( bent snel verzadigd ) en je krijgt dan weinig Kcal binnen. Ideaal.
zaterdag 8 januari 2011 om 17:19
quote:totalkare schreef op 07 januari 2011 @ 10:55:
ik wordt er langzammerhand een beetje moedeloos van als ik jullie weegberichten lees, ik ben echt tot nu toe het minst afgevallen van jullie
was vanmorgen echt blij bij het wegen maar dat gevoel is helemaal weg nu
paar keer goed ademen en gewoon doorgaan maarProbeer bij jezelf te blijven, ik ga mezelf niet vergelijken met andere dames. Oke, het gaat lekker bij mij. Maar er staan ook dames tussen die veel meer zijn afgevallen. Iedereen is anders. Komt goed, echt! Gewoon volhouden!
ik wordt er langzammerhand een beetje moedeloos van als ik jullie weegberichten lees, ik ben echt tot nu toe het minst afgevallen van jullie
was vanmorgen echt blij bij het wegen maar dat gevoel is helemaal weg nu
paar keer goed ademen en gewoon doorgaan maarProbeer bij jezelf te blijven, ik ga mezelf niet vergelijken met andere dames. Oke, het gaat lekker bij mij. Maar er staan ook dames tussen die veel meer zijn afgevallen. Iedereen is anders. Komt goed, echt! Gewoon volhouden!
zaterdag 8 januari 2011 om 17:20
quote:iscreampeach schreef op 08 januari 2011 @ 17:18:
Dankje loveboeddha! Jij veel plezier vanavond en probeer er desondanks wel van te genieten, hoewel je misschien dingen zal laten staan.. Denk eraan: wat er niet aankomt, hoeft er ook niet af!!Thanksss,bedankt voor het motiveren, zo zie ik het ook.
Dankje loveboeddha! Jij veel plezier vanavond en probeer er desondanks wel van te genieten, hoewel je misschien dingen zal laten staan.. Denk eraan: wat er niet aankomt, hoeft er ook niet af!!Thanksss,bedankt voor het motiveren, zo zie ik het ook.
zaterdag 8 januari 2011 om 17:30
Broodjekaas, wat naar dat je die uitslag hebt gekregen. Gelukkig ben je al wat kwijt en ik hoop dat dit nare bericht je extra stimuleert om af te vallen.
Stickynote, wauw toch afgevallen. Ben blij voor je!
Vivaeva,offtopic, ik woon in het zuid-oosten van het land, heb je niet toevallig een link van een website waar je deze zencursus doet? Hoor het wel.We zijn het zelfde kwijt aan gewicht.
Stickynote, wauw toch afgevallen. Ben blij voor je!
Vivaeva,offtopic, ik woon in het zuid-oosten van het land, heb je niet toevallig een link van een website waar je deze zencursus doet? Hoor het wel.We zijn het zelfde kwijt aan gewicht.
zaterdag 8 januari 2011 om 17:58
Boeddha wat goed! Het is je dus gelukt om de tabel te veranderen. Ben trots op je Gelukkig kon je wat met mijn aanwijzingen... Vond het nog best lastig om het duidelijk uit te leggen!
Ik zag trouwens dat ik een type- en/of rekenfout heb gemaakt. Ik ben 1,7 kilo kwijt en niet 1,9 zoals in de tabel staat. Maar dat is ook niet zo belangrijk. Zolang het uiteindelijk maar meer kilo's worden
Ik denk trouwens dat ik een blender ga aanschaffen. Heb net magere yoghurt, scheutje appelsap en rode diepvriesvruchten met de staafmixer bewerkt en dat smaakte eigenlijk wel goed! Is alleen niet zo handig op die manier, dus dan maar een blender kopen. Kan ik alles ook beter afmeten, want ik had nu wel belachelijk veel! En aan vriend kan ik het niet kwijt... Ga nu even op zoek naar lekkere recepten voor smoothies!
Fijn weekend nog allemaal!
Ik zag trouwens dat ik een type- en/of rekenfout heb gemaakt. Ik ben 1,7 kilo kwijt en niet 1,9 zoals in de tabel staat. Maar dat is ook niet zo belangrijk. Zolang het uiteindelijk maar meer kilo's worden
Ik denk trouwens dat ik een blender ga aanschaffen. Heb net magere yoghurt, scheutje appelsap en rode diepvriesvruchten met de staafmixer bewerkt en dat smaakte eigenlijk wel goed! Is alleen niet zo handig op die manier, dus dan maar een blender kopen. Kan ik alles ook beter afmeten, want ik had nu wel belachelijk veel! En aan vriend kan ik het niet kwijt... Ga nu even op zoek naar lekkere recepten voor smoothies!
Fijn weekend nog allemaal!
zaterdag 8 januari 2011 om 21:24
Nou het is hier een beetje mis gegaan vanavond...
Ik wist al dat we vanavond poffertjes zouden eten, dus ik had het de rest van de dag al bij yoghurt, een tosti en fruit gehouden. Helaas kwam de buurman net voor het avondeten nog een stukje vlaai brengen wat hij over had en toen vriend net aan de chips zat heb ik ook een paar meegepikt... Betekent natuurlijk niet het einde van de wereld en het hek is nog niet van de dam, maar ik baal nu wel een beetje. En dat terwijl ik wel heel bewust die vlaai heb gegeten en het me ook goed heb laten smaken, maar baal een beetje van die chippies en al dat lekkers icm de poffertjes... Pfff...
Ik wist al dat we vanavond poffertjes zouden eten, dus ik had het de rest van de dag al bij yoghurt, een tosti en fruit gehouden. Helaas kwam de buurman net voor het avondeten nog een stukje vlaai brengen wat hij over had en toen vriend net aan de chips zat heb ik ook een paar meegepikt... Betekent natuurlijk niet het einde van de wereld en het hek is nog niet van de dam, maar ik baal nu wel een beetje. En dat terwijl ik wel heel bewust die vlaai heb gegeten en het me ook goed heb laten smaken, maar baal een beetje van die chippies en al dat lekkers icm de poffertjes... Pfff...
zaterdag 8 januari 2011 om 21:34
