Lijf & Lijn
alle pijlers
Na de feestdagen,3 januari serieus starten met afvallen!
woensdag 22 december 2010 om 11:08
Hallo dames,
We hebben inmiddels een leuke,gemotiveerde groep bij elkaar gekregen. Ik wens iedereen veel schrijfplezier toe in dit topic met goede resultaten, want daar doen we het immers voor!
Huisregels:
-Vrijdag is weegdag (mensen die dit niet willen zijn dit niet natuurlijk niet verplicht ) Vrijdag,zaterdag en uiterlijk zondag worden de gewichten doorgegeven. Vanaf maandag worden er geen gegevens meer in de tabel gezet.
-Als je wijzigingen door wilt geven,je gewicht door wilt geven etc dient dit onder aan een bericht gedaan te worden ( het liefst met sterretjes van te voren en sterretjes om mee af te sluiten ). Voorbeeld: **gewicht 68,0 in totaal afgevallen 2.3**
-Het is van belang dat iedereen zelf het totaal afgevallen gewicht berekend. Dus als je nu 2.0 kg bent afgevallen en de volgende keer 1.2kg dan ben je dus 3.2kg afgevallen en zo word dit genoteerd in de tabel.
-Als je een langere tijd niet komt schrijven of wegen word je uit de tabel gehaald. Mocht je later terugkomen en weer mee willen doen kan je de gegevens weer doorgeven en word je terug geplaatst. Dit is om het overzicht te bewaren.
Iedereen heel veel suc6...toi toi!!
Naam:Leeftijd:Lengte:Start:Streef:Huidig:Afgevallen:Loveboeddha311,64 m795975.0- 4.0Sammm211,78 m 89,5 75 86,8 - 2.7 Simooon241,74 m85,67483,2 - 2.4 Tarretje311,74 m86,67072.7- 13.9PerfectAngel391,68 m826880 - 2.0 Poging3311,74 m94,57991,7 - 2.8Smurfje7634 1,63 m786070.0 - 8.0Metal2251,74 m867880.4- 5.6Stickynote331,79 m75,57073.0 - 2.5FemmeRotterdam411,78 m867582.9 - 3.1Tinkebel251,68 m71,76268.6 - 3.1Kaneelstok261,72 m79,86876,3 - 3.5Dewy_221,70 m81,77176,0- 5.7Elisabeth341,67 m64,86062.9- 1.9Rouge1234291,62 m84,97081.0- 3.9Vivaeva501,68 m81,97478,1- 3.8Julia7261,70 m99,87594.3- 5.5Twisted311,65 m676064.2- 2.8Chilichili351,73 m74,26571,3- 3.1Aries75351,74 m857584.5- 0.5Silverqueen241,68 m82,46878.3- 4.1Jammie2341,58 m877585.8- 1.2Misha1977331,86 m10795102,7- 4.3Atelier_madame221,77 m696567,5- 1.5Iscreampeach655558.5- 6.5Soldoutforever191,58 m695565,2- 3.8Framboise211,65 m94,68093,5- 1.1Watchamacallit1,75 m66,35863,2 - 3.1Angie15376341,69 m73,36370,1- 3.2Bloemengeur331,68 m776874,3- 2.7Broodjekaas391,76 m948091,5- 2.5Grijzemuis221,68 m706068,5- 1.5Summerdee211,79 m75,76872,1 - 3.6Totalkare401,60 m82,27581,3- 0.9Blondisbeter181,84 m92,17084.1- 8.0Wallien311,73 m94,37090,5- 3.8Ananasx191,72 m76.968.073.8- 3.1
TOTAAL AFGEVALLEN GEWICHT VAN HELE GROEP: 135.4 KILO
We hebben inmiddels een leuke,gemotiveerde groep bij elkaar gekregen. Ik wens iedereen veel schrijfplezier toe in dit topic met goede resultaten, want daar doen we het immers voor!
Huisregels:
-Vrijdag is weegdag (mensen die dit niet willen zijn dit niet natuurlijk niet verplicht ) Vrijdag,zaterdag en uiterlijk zondag worden de gewichten doorgegeven. Vanaf maandag worden er geen gegevens meer in de tabel gezet.
-Als je wijzigingen door wilt geven,je gewicht door wilt geven etc dient dit onder aan een bericht gedaan te worden ( het liefst met sterretjes van te voren en sterretjes om mee af te sluiten ). Voorbeeld: **gewicht 68,0 in totaal afgevallen 2.3**
-Het is van belang dat iedereen zelf het totaal afgevallen gewicht berekend. Dus als je nu 2.0 kg bent afgevallen en de volgende keer 1.2kg dan ben je dus 3.2kg afgevallen en zo word dit genoteerd in de tabel.
-Als je een langere tijd niet komt schrijven of wegen word je uit de tabel gehaald. Mocht je later terugkomen en weer mee willen doen kan je de gegevens weer doorgeven en word je terug geplaatst. Dit is om het overzicht te bewaren.
Iedereen heel veel suc6...toi toi!!
Naam:Leeftijd:Lengte:Start:Streef:Huidig:Afgevallen:Loveboeddha311,64 m795975.0- 4.0Sammm211,78 m 89,5 75 86,8 - 2.7 Simooon241,74 m85,67483,2 - 2.4 Tarretje311,74 m86,67072.7- 13.9PerfectAngel391,68 m826880 - 2.0 Poging3311,74 m94,57991,7 - 2.8Smurfje7634 1,63 m786070.0 - 8.0Metal2251,74 m867880.4- 5.6Stickynote331,79 m75,57073.0 - 2.5FemmeRotterdam411,78 m867582.9 - 3.1Tinkebel251,68 m71,76268.6 - 3.1Kaneelstok261,72 m79,86876,3 - 3.5Dewy_221,70 m81,77176,0- 5.7Elisabeth341,67 m64,86062.9- 1.9Rouge1234291,62 m84,97081.0- 3.9Vivaeva501,68 m81,97478,1- 3.8Julia7261,70 m99,87594.3- 5.5Twisted311,65 m676064.2- 2.8Chilichili351,73 m74,26571,3- 3.1Aries75351,74 m857584.5- 0.5Silverqueen241,68 m82,46878.3- 4.1Jammie2341,58 m877585.8- 1.2Misha1977331,86 m10795102,7- 4.3Atelier_madame221,77 m696567,5- 1.5Iscreampeach655558.5- 6.5Soldoutforever191,58 m695565,2- 3.8Framboise211,65 m94,68093,5- 1.1Watchamacallit1,75 m66,35863,2 - 3.1Angie15376341,69 m73,36370,1- 3.2Bloemengeur331,68 m776874,3- 2.7Broodjekaas391,76 m948091,5- 2.5Grijzemuis221,68 m706068,5- 1.5Summerdee211,79 m75,76872,1 - 3.6Totalkare401,60 m82,27581,3- 0.9Blondisbeter181,84 m92,17084.1- 8.0Wallien311,73 m94,37090,5- 3.8Ananasx191,72 m76.968.073.8- 3.1
TOTAAL AFGEVALLEN GEWICHT VAN HELE GROEP: 135.4 KILO
vrijdag 7 januari 2011 om 12:38
Dan stel ik idd voor dat ik jou mijn Word bestand mail. Deze kun je nl de hele tijd blijven gebruiken. Ook daar zul je geen tabel zien, maar allemaal codes. Bij elke naam zie je na het streefgewicht (welke dus ook tussen gecodeerde haakjes staat) nog twee keer alleen maar haakjes staan. Tussen de eerste haakjes kun je het nieuwe gewicht invullen en bij de tweede het gewicht dat iemand is afgevallen. Vervolgens sla je het bestand op, ctrl A, ctrl C en vervolgens in de OP (na het weghalen van de oude tabel) ctrl V. Zou jij even snel een mailadres durven plaatsen hier? Ik noteer 'm direct en dan kun jij 'm weer weghalen.
vrijdag 7 januari 2011 om 12:45
Oh wacht, ik hoef je niet te mailen hoor. Jij denkt dat je een complete tabel zult zien wanneer je de gegevens dmv de quote knop knipt en plakt in Word? Dat is niet zo hoor. Je krijgt namelijk pagina's lang alleen maar codes (steeds tussen haakjes).
Alle gegevens van iedereen staan onderelkaar en steeds tussen haakjes. Dus wat jij ziet in Word klopt als een bus. Als je het dan probeert zoals ik in mijn vorige post omschreef dan zou het gewoon moeten lukken.
Maar als je het prettig vindt wil ik mijn Wordbestand uiteraard naar je mailen hoor. Dat bestand begint en eindigt met de [ table ] code, waardoor het complete bestand in het topic automatisch omgezet wordt in een tabel.
Ik hoor het wel van je! Succes met lessen!
Alle gegevens van iedereen staan onderelkaar en steeds tussen haakjes. Dus wat jij ziet in Word klopt als een bus. Als je het dan probeert zoals ik in mijn vorige post omschreef dan zou het gewoon moeten lukken.
Maar als je het prettig vindt wil ik mijn Wordbestand uiteraard naar je mailen hoor. Dat bestand begint en eindigt met de [ table ] code, waardoor het complete bestand in het topic automatisch omgezet wordt in een tabel.
Ik hoor het wel van je! Succes met lessen!
vrijdag 7 januari 2011 om 13:18
Wow wat zijn er al veel kilo's af!!! Knap hoor!!
Nut en Totalcare: balen dat het afvallen nog niet het gewenste resultaat heeft, maar dat gaat zeker nog komen, als je maar doorzet. Bij iedereen gaat het anders. Ik heb er aan het begin ruim twee maanden over gedaan om 6 kilo af te vallen. Daarna ging het bij mij heeeeeel erg hard! Mijn begeleidster zegt dat het goed is om ongeveer een kilo per week af te vallen, zeker niet meer. Toen ik een keer 2,5 kilo was afgevallen in een week vroeg ze of ik wel gegeten had...
Oké, nu mijn resultaat. Ik ben 0.4 kwijt. Niet heel erg tevreden mee, maar ik heb deze week niet gezwommen (gisteren te laat thuis om nog te gaan). Ik had vanmorgen wel een meting en er was weer 19 cm af! Nu ben ik in totaal 144 cm kwijt! (nog 18 cm en dan ben ik mijn lengte, 162, kwijt!)
*84,5, afgevallen: 0,4kg)*
Nut en Totalcare: balen dat het afvallen nog niet het gewenste resultaat heeft, maar dat gaat zeker nog komen, als je maar doorzet. Bij iedereen gaat het anders. Ik heb er aan het begin ruim twee maanden over gedaan om 6 kilo af te vallen. Daarna ging het bij mij heeeeeel erg hard! Mijn begeleidster zegt dat het goed is om ongeveer een kilo per week af te vallen, zeker niet meer. Toen ik een keer 2,5 kilo was afgevallen in een week vroeg ze of ik wel gegeten had...
Oké, nu mijn resultaat. Ik ben 0.4 kwijt. Niet heel erg tevreden mee, maar ik heb deze week niet gezwommen (gisteren te laat thuis om nog te gaan). Ik had vanmorgen wel een meting en er was weer 19 cm af! Nu ben ik in totaal 144 cm kwijt! (nog 18 cm en dan ben ik mijn lengte, 162, kwijt!)
*84,5, afgevallen: 0,4kg)*
vrijdag 7 januari 2011 om 13:58
dank je wel elisabeth en rouge1234,
het gaat nu wel weer met me, en ik stond ook met mijn mond open toen dr. frank woensdag het had over 1200 kal minder eten, dat is gewoon niet te doen, niet bij mij, dat is gewoon absurd, volgens mij eet je veel te weinig
maar ik ga nu niet allerlei dieten afkraken of mijn manier verhemelen, iedereen moet het op zijn manier doen
vanavond eet ik 2 kipdrumsticks uit de oven met spruiten en aardappelen die ik eerst een paar minuten heb gekookt in water, uit laten lekken en samen met de kip in de oven, heerlijk met kruiden en wat knoflook
bijna geen vet en toch heerlijke smaken, vel van de kip eet ik ook niet op , dat mag mijn vriend hebben
ga straks denk ik toch hardlopen, dan hoef ik vanavond niet weg
het gaat nu wel weer met me, en ik stond ook met mijn mond open toen dr. frank woensdag het had over 1200 kal minder eten, dat is gewoon niet te doen, niet bij mij, dat is gewoon absurd, volgens mij eet je veel te weinig
maar ik ga nu niet allerlei dieten afkraken of mijn manier verhemelen, iedereen moet het op zijn manier doen
vanavond eet ik 2 kipdrumsticks uit de oven met spruiten en aardappelen die ik eerst een paar minuten heb gekookt in water, uit laten lekken en samen met de kip in de oven, heerlijk met kruiden en wat knoflook
bijna geen vet en toch heerlijke smaken, vel van de kip eet ik ook niet op , dat mag mijn vriend hebben
ga straks denk ik toch hardlopen, dan hoef ik vanavond niet weg
vrijdag 7 januari 2011 om 15:51
vrijdag 7 januari 2011 om 16:22
@ Elisabeth, ik ben het helemaal met je eens. Elk lichaam is anders en ik denk dat je er geen afvalrace van moet maken maar een stuk bewustwording, verandering van patroon en gedachtengang en op die manier als je doorzet kom je er (bijna) altijd.
@ Stickynote: sterkte, goed dat je je niet het ongans hebt gegeten, dat is namelijk de makkelijkste weg en die heb je niet genomen! Wees trots op jezelf.
@ Alle anderen: wat een hoop kilo's eraf bij elkaar! Goed zeg!
Ik ben wel afgevallen, erg veel ook in drie dagen tijd maar ik weet dat dit met name te danken is aan dat ik thuis weer gewoon lekker naar de wc kon (hahaha) en dat het met name vocht is. Maarrr! Ik voel me een stuk beter en het motiveert om volgende week misschien wel weer min 1 kilo te kunnen schrijven. Vanavond gun ik mezelf 2 droge witte wijn bij het uitgaan. Verder gewoon mijn best blijven doen.
Fijn weekend allemaal en zet 'm op deze week!
Groetjes,
Metal
*
Start: 86.0 kilo, Huidig, 84.0 dus min 2 kilo.*
@ Stickynote: sterkte, goed dat je je niet het ongans hebt gegeten, dat is namelijk de makkelijkste weg en die heb je niet genomen! Wees trots op jezelf.
@ Alle anderen: wat een hoop kilo's eraf bij elkaar! Goed zeg!
Ik ben wel afgevallen, erg veel ook in drie dagen tijd maar ik weet dat dit met name te danken is aan dat ik thuis weer gewoon lekker naar de wc kon (hahaha) en dat het met name vocht is. Maarrr! Ik voel me een stuk beter en het motiveert om volgende week misschien wel weer min 1 kilo te kunnen schrijven. Vanavond gun ik mezelf 2 droge witte wijn bij het uitgaan. Verder gewoon mijn best blijven doen.
Fijn weekend allemaal en zet 'm op deze week!
Groetjes,
Metal
*
Start: 86.0 kilo, Huidig, 84.0 dus min 2 kilo.*
vrijdag 7 januari 2011 om 17:09
Ik zie goede resultaten! Super dames! Blijf vooral zo doorgaan!! Voor degene die onverhoopt niet veel of volgens hun inzichten niet genoeg afgevallen zijn.. niet bij de pakken neerzitten! Het begin is gemaakt en het lijf heeft de tijd nodig om die verandering in eetpatroon te verwerken. Jullie zullen zien dat er ineens wat af zal vliegen... ik ben zelf ook een dieseltje, komt langzaam op gang hier.
Hier weer een geode dag. Erg honger nu, ook erg moeilijk gehad... Ga zo rijst met kip kerrie eten, niet erg goed maar ook niet super slecht. Ik weeg mij zondag dus volgende week zal er pas resultaat van mij in de tabel staan. Ik ben erg benieuwd maar de weegschaal hier is echt onbetrouwbaar dus moet even wachten tot ik bij mijn zus slaap..
Succes allemaal!!
Hier weer een geode dag. Erg honger nu, ook erg moeilijk gehad... Ga zo rijst met kip kerrie eten, niet erg goed maar ook niet super slecht. Ik weeg mij zondag dus volgende week zal er pas resultaat van mij in de tabel staan. Ik ben erg benieuwd maar de weegschaal hier is echt onbetrouwbaar dus moet even wachten tot ik bij mijn zus slaap..
Succes allemaal!!
vrijdag 7 januari 2011 om 18:35
vrijdag 7 januari 2011 om 19:34
Hee dames!
Wat ontzettend goed, zoveel als jullie allemaal afgevallen zijn!!!
Ik geef mijn resultaten morgen pas door, ik heb hier nu geen weegschaal en morgen ben ik weer thuis .
Ben echt heel bang dat er niets vanaf is!
ZIjn er trouwens nog meiden in de buurt van Tilburg die samen willen hardlopen ?
Succes allemaal en gefeliciteerd !
Wat ontzettend goed, zoveel als jullie allemaal afgevallen zijn!!!
Ik geef mijn resultaten morgen pas door, ik heb hier nu geen weegschaal en morgen ben ik weer thuis .
Ben echt heel bang dat er niets vanaf is!
ZIjn er trouwens nog meiden in de buurt van Tilburg die samen willen hardlopen ?
Succes allemaal en gefeliciteerd !
vrijdag 7 januari 2011 om 19:39
vrijdag 7 januari 2011 om 20:15
vrijdag 7 januari 2011 om 21:52
ladies!
wat een goede resultaten al! En dat na zo weinig dagen al
Succes iedereen dit weekend met volhouden! Ik ga nu maar even alle berichten bijlezen, pfff.... wordt een nachtje doorhalen denk ik!
Ohja, mijn resultaten natuurlijk ook nog:
* 73 kg, 1,2 eraf! *
O en zie dat mijn leeftijd ook nog niet in de tabel staat: 35
wat een goede resultaten al! En dat na zo weinig dagen al
Succes iedereen dit weekend met volhouden! Ik ga nu maar even alle berichten bijlezen, pfff.... wordt een nachtje doorhalen denk ik!
Ohja, mijn resultaten natuurlijk ook nog:
* 73 kg, 1,2 eraf! *
O en zie dat mijn leeftijd ook nog niet in de tabel staat: 35
vrijdag 7 januari 2011 om 22:24
Oh wat fijn, ik sta erin!
En wat veel goede resultaten! Super!
iemand die bijna vijf kilo afvalt in zo'n korte tijd, wauw!
Veel groente en fruit zei je? Is het een bepaald dieet?
Ikzelf heb behoorlijk geminderd met tussendoortjes. Twee keer gesport maar t resultaat, hmmm. Vandaag gezondigd met koektraktatie op t werk.
Zondag ga ik wegen. Of hebben we al ee nvaste weegdag?
Ik heb nog niet alles gelezen nl, er wordt zoveel gepost....
En wat veel goede resultaten! Super!
iemand die bijna vijf kilo afvalt in zo'n korte tijd, wauw!
Veel groente en fruit zei je? Is het een bepaald dieet?
Ikzelf heb behoorlijk geminderd met tussendoortjes. Twee keer gesport maar t resultaat, hmmm. Vandaag gezondigd met koektraktatie op t werk.
Zondag ga ik wegen. Of hebben we al ee nvaste weegdag?
Ik heb nog niet alles gelezen nl, er wordt zoveel gepost....
zaterdag 8 januari 2011 om 02:52
Nachtbraker is in da house,hahaha!
Ik heb alles wat er tot nu toe doorgegeven is genoteerd. Best een werkje maar dan heb je ook wat. Simooon wederom bedankt voor de uitleg.
Helaas had ik vandaag weinig tijd en een druk programma. Heb met het noteren van gewicht het 1 en ander vluchtig gelezen. Morgen als ik het wat rustiger heb zal ik het goed bij lezen.
Met mij gaat het SUPER!!
Deze week 3 keer gesport en met name vanavond ging het echt goed.Ik heb vandaag voor het eerst helemaal geen honger gehad en voelde mezelf fit.
Nu duik ik echt mijn bed in, gaaaap. Gelukkig kan ik morgen uitslapen.
Doei doei
Ik heb alles wat er tot nu toe doorgegeven is genoteerd. Best een werkje maar dan heb je ook wat. Simooon wederom bedankt voor de uitleg.
Helaas had ik vandaag weinig tijd en een druk programma. Heb met het noteren van gewicht het 1 en ander vluchtig gelezen. Morgen als ik het wat rustiger heb zal ik het goed bij lezen.
Met mij gaat het SUPER!!
Deze week 3 keer gesport en met name vanavond ging het echt goed.Ik heb vandaag voor het eerst helemaal geen honger gehad en voelde mezelf fit.
Nu duik ik echt mijn bed in, gaaaap. Gelukkig kan ik morgen uitslapen.
Doei doei
zaterdag 8 januari 2011 om 08:24
Goed gedaan LoveBoeddha.
De tabel ziet er goed uit. Om over de resultaten nog maar niet te spreken. petje af dames!
Ik weet niet of het erg veel werk is maar misschien is het een leuk idee om wekelijks ook een totaal gewichtsverlies van ons allemaal bijelkaar te vermelden?
Ik ga zo met Evy les 3 lopen. En daarna gezonde boodschappen doen. Ben trouwens best wel een beetje trots dat ik gisteren de weekend-inluidende-borrel heb kunnen weerstaan!!!
De tabel ziet er goed uit. Om over de resultaten nog maar niet te spreken. petje af dames!
Ik weet niet of het erg veel werk is maar misschien is het een leuk idee om wekelijks ook een totaal gewichtsverlies van ons allemaal bijelkaar te vermelden?
Ik ga zo met Evy les 3 lopen. En daarna gezonde boodschappen doen. Ben trouwens best wel een beetje trots dat ik gisteren de weekend-inluidende-borrel heb kunnen weerstaan!!!
zaterdag 8 januari 2011 om 08:59
Ik had het gisteren erg moeilijk 's avonds.. Ben maar gaan opruimen en op tijd gaan slapen. Morgen is voor mij de weegdag want ik slaap vanavond bij mijn zus.. Spannend, ik ben echt ontzettend benieuwd!
De tabel ziet er goed uit. Wat een mooie resultaten! Ik hoop dat ik me volgende week aan kan sluiten met een mooi resultaat
Ik twijfel of ik zo zal gaan hardlopen. Ik hoor het continu regenen en ik heb van die vermoeide, lamme beentjes. Ik moet ook nog op pad voor nieuwe meubels met mn ouders dus ik gok dat ik zo nog moet gaan haasten op de zaterdag ochtend..
De tabel ziet er goed uit. Wat een mooie resultaten! Ik hoop dat ik me volgende week aan kan sluiten met een mooi resultaat
Ik twijfel of ik zo zal gaan hardlopen. Ik hoor het continu regenen en ik heb van die vermoeide, lamme beentjes. Ik moet ook nog op pad voor nieuwe meubels met mn ouders dus ik gok dat ik zo nog moet gaan haasten op de zaterdag ochtend..
