Lijf & Lijn
alle pijlers
Na de feestdagen,3 januari serieus starten met afvallen!
woensdag 22 december 2010 om 11:08
Hallo dames,
We hebben inmiddels een leuke,gemotiveerde groep bij elkaar gekregen. Ik wens iedereen veel schrijfplezier toe in dit topic met goede resultaten, want daar doen we het immers voor!
Huisregels:
-Vrijdag is weegdag (mensen die dit niet willen zijn dit niet natuurlijk niet verplicht ) Vrijdag,zaterdag en uiterlijk zondag worden de gewichten doorgegeven. Vanaf maandag worden er geen gegevens meer in de tabel gezet.
-Als je wijzigingen door wilt geven,je gewicht door wilt geven etc dient dit onder aan een bericht gedaan te worden ( het liefst met sterretjes van te voren en sterretjes om mee af te sluiten ). Voorbeeld: **gewicht 68,0 in totaal afgevallen 2.3**
-Het is van belang dat iedereen zelf het totaal afgevallen gewicht berekend. Dus als je nu 2.0 kg bent afgevallen en de volgende keer 1.2kg dan ben je dus 3.2kg afgevallen en zo word dit genoteerd in de tabel.
-Als je een langere tijd niet komt schrijven of wegen word je uit de tabel gehaald. Mocht je later terugkomen en weer mee willen doen kan je de gegevens weer doorgeven en word je terug geplaatst. Dit is om het overzicht te bewaren.
Iedereen heel veel suc6...toi toi!!
Naam:Leeftijd:Lengte:Start:Streef:Huidig:Afgevallen:Loveboeddha311,64 m795975.0- 4.0Sammm211,78 m 89,5 75 86,8 - 2.7 Simooon241,74 m85,67483,2 - 2.4 Tarretje311,74 m86,67072.7- 13.9PerfectAngel391,68 m826880 - 2.0 Poging3311,74 m94,57991,7 - 2.8Smurfje7634 1,63 m786070.0 - 8.0Metal2251,74 m867880.4- 5.6Stickynote331,79 m75,57073.0 - 2.5FemmeRotterdam411,78 m867582.9 - 3.1Tinkebel251,68 m71,76268.6 - 3.1Kaneelstok261,72 m79,86876,3 - 3.5Dewy_221,70 m81,77176,0- 5.7Elisabeth341,67 m64,86062.9- 1.9Rouge1234291,62 m84,97081.0- 3.9Vivaeva501,68 m81,97478,1- 3.8Julia7261,70 m99,87594.3- 5.5Twisted311,65 m676064.2- 2.8Chilichili351,73 m74,26571,3- 3.1Aries75351,74 m857584.5- 0.5Silverqueen241,68 m82,46878.3- 4.1Jammie2341,58 m877585.8- 1.2Misha1977331,86 m10795102,7- 4.3Atelier_madame221,77 m696567,5- 1.5Iscreampeach655558.5- 6.5Soldoutforever191,58 m695565,2- 3.8Framboise211,65 m94,68093,5- 1.1Watchamacallit1,75 m66,35863,2 - 3.1Angie15376341,69 m73,36370,1- 3.2Bloemengeur331,68 m776874,3- 2.7Broodjekaas391,76 m948091,5- 2.5Grijzemuis221,68 m706068,5- 1.5Summerdee211,79 m75,76872,1 - 3.6Totalkare401,60 m82,27581,3- 0.9Blondisbeter181,84 m92,17084.1- 8.0Wallien311,73 m94,37090,5- 3.8Ananasx191,72 m76.968.073.8- 3.1
TOTAAL AFGEVALLEN GEWICHT VAN HELE GROEP: 135.4 KILO
We hebben inmiddels een leuke,gemotiveerde groep bij elkaar gekregen. Ik wens iedereen veel schrijfplezier toe in dit topic met goede resultaten, want daar doen we het immers voor!
Huisregels:
-Vrijdag is weegdag (mensen die dit niet willen zijn dit niet natuurlijk niet verplicht ) Vrijdag,zaterdag en uiterlijk zondag worden de gewichten doorgegeven. Vanaf maandag worden er geen gegevens meer in de tabel gezet.
-Als je wijzigingen door wilt geven,je gewicht door wilt geven etc dient dit onder aan een bericht gedaan te worden ( het liefst met sterretjes van te voren en sterretjes om mee af te sluiten ). Voorbeeld: **gewicht 68,0 in totaal afgevallen 2.3**
-Het is van belang dat iedereen zelf het totaal afgevallen gewicht berekend. Dus als je nu 2.0 kg bent afgevallen en de volgende keer 1.2kg dan ben je dus 3.2kg afgevallen en zo word dit genoteerd in de tabel.
-Als je een langere tijd niet komt schrijven of wegen word je uit de tabel gehaald. Mocht je later terugkomen en weer mee willen doen kan je de gegevens weer doorgeven en word je terug geplaatst. Dit is om het overzicht te bewaren.
Iedereen heel veel suc6...toi toi!!
Naam:Leeftijd:Lengte:Start:Streef:Huidig:Afgevallen:Loveboeddha311,64 m795975.0- 4.0Sammm211,78 m 89,5 75 86,8 - 2.7 Simooon241,74 m85,67483,2 - 2.4 Tarretje311,74 m86,67072.7- 13.9PerfectAngel391,68 m826880 - 2.0 Poging3311,74 m94,57991,7 - 2.8Smurfje7634 1,63 m786070.0 - 8.0Metal2251,74 m867880.4- 5.6Stickynote331,79 m75,57073.0 - 2.5FemmeRotterdam411,78 m867582.9 - 3.1Tinkebel251,68 m71,76268.6 - 3.1Kaneelstok261,72 m79,86876,3 - 3.5Dewy_221,70 m81,77176,0- 5.7Elisabeth341,67 m64,86062.9- 1.9Rouge1234291,62 m84,97081.0- 3.9Vivaeva501,68 m81,97478,1- 3.8Julia7261,70 m99,87594.3- 5.5Twisted311,65 m676064.2- 2.8Chilichili351,73 m74,26571,3- 3.1Aries75351,74 m857584.5- 0.5Silverqueen241,68 m82,46878.3- 4.1Jammie2341,58 m877585.8- 1.2Misha1977331,86 m10795102,7- 4.3Atelier_madame221,77 m696567,5- 1.5Iscreampeach655558.5- 6.5Soldoutforever191,58 m695565,2- 3.8Framboise211,65 m94,68093,5- 1.1Watchamacallit1,75 m66,35863,2 - 3.1Angie15376341,69 m73,36370,1- 3.2Bloemengeur331,68 m776874,3- 2.7Broodjekaas391,76 m948091,5- 2.5Grijzemuis221,68 m706068,5- 1.5Summerdee211,79 m75,76872,1 - 3.6Totalkare401,60 m82,27581,3- 0.9Blondisbeter181,84 m92,17084.1- 8.0Wallien311,73 m94,37090,5- 3.8Ananasx191,72 m76.968.073.8- 3.1
TOTAAL AFGEVALLEN GEWICHT VAN HELE GROEP: 135.4 KILO
vrijdag 21 januari 2011 om 09:43
quote:Tarretje schreef op 21 januari 2011 @ 09:08:
Jullie ook gefeliciteerd met de resultaten. Wat ik vooral knap vindt zijn jullie sportresultaten. Ik ga vanavond een poging wagen. Daarna lekker op de bank met een kop thee en dan als vooral geen TVOH kijken. ( ik zal wel de enige zijn )Ik kijk dat echt nooit Tarretje! Heb in de eerste serie een paar keer Idols gekeken, verder een paar keer de auditierondes van Idols/X-Factor en voor de rest vind ik het een pot nat! Nu weten we wel dat er in Nederland mensen zijn die kunnen zingen - voor de muziek zet ik de radio wel aan!
Jullie ook gefeliciteerd met de resultaten. Wat ik vooral knap vindt zijn jullie sportresultaten. Ik ga vanavond een poging wagen. Daarna lekker op de bank met een kop thee en dan als vooral geen TVOH kijken. ( ik zal wel de enige zijn )Ik kijk dat echt nooit Tarretje! Heb in de eerste serie een paar keer Idols gekeken, verder een paar keer de auditierondes van Idols/X-Factor en voor de rest vind ik het een pot nat! Nu weten we wel dat er in Nederland mensen zijn die kunnen zingen - voor de muziek zet ik de radio wel aan!
vrijdag 21 januari 2011 om 09:49
Wauw, goed hoor! Ga zo door meiden!
@ Tarretje, super zeg zoveel er af! Wat ik me wel afvraag, is het dieet wat jij volgt wel op de lange termijn vol te houden? Ik heb er niet zo veel inzicht in hoor, maar het was iets met shakes dus geloof ik. Betekent dat, dat je nu voor altijd aan de shakes zit? Ben je niet bang dat het gewicht er straks met normaal eten er weer zo aan zit? (Dit klinkt alsof ik er totaal niet in geloof, maar ben gewoon benieuwd naar hoe dat zit.. )
@ Totalkare & Iscreampeach, ik vind het al super hoe jullie bezig zijn. Beter langzaam er af, maar dat het er ook af blijft, dan heb je meer eer van je werk denk ik! Enne, hou het eind doel in je hoofd. Niet iedereen valt nu eenmaal snel af.
@ Blondisbetter, wat vervelend joh! Kom maar op met die eetlijstjes (niet dat ik er zo veel verstand van heb, maar anderen vást wel. ) en laat de moed niet zakken! Na het weekend er gewoon weer vol tegenaan!
@ Watchamacallit, misschien als je toch wat andere producten gaat eten dat er meer af gaat? Post hier ook je lijstje eens, misschien weten anderen wel waar de 'fout' zit. Enne, gewoon doorgaan hè!
Oja, ik zou dus niet wegen deze week, omdat ik nog maar net begonnen ben. Heb zo het idee dat ik dan toch alleen maar teleurgesteld raak.
@ Tarretje, super zeg zoveel er af! Wat ik me wel afvraag, is het dieet wat jij volgt wel op de lange termijn vol te houden? Ik heb er niet zo veel inzicht in hoor, maar het was iets met shakes dus geloof ik. Betekent dat, dat je nu voor altijd aan de shakes zit? Ben je niet bang dat het gewicht er straks met normaal eten er weer zo aan zit? (Dit klinkt alsof ik er totaal niet in geloof, maar ben gewoon benieuwd naar hoe dat zit.. )
@ Totalkare & Iscreampeach, ik vind het al super hoe jullie bezig zijn. Beter langzaam er af, maar dat het er ook af blijft, dan heb je meer eer van je werk denk ik! Enne, hou het eind doel in je hoofd. Niet iedereen valt nu eenmaal snel af.
@ Blondisbetter, wat vervelend joh! Kom maar op met die eetlijstjes (niet dat ik er zo veel verstand van heb, maar anderen vást wel. ) en laat de moed niet zakken! Na het weekend er gewoon weer vol tegenaan!
@ Watchamacallit, misschien als je toch wat andere producten gaat eten dat er meer af gaat? Post hier ook je lijstje eens, misschien weten anderen wel waar de 'fout' zit. Enne, gewoon doorgaan hè!
Oja, ik zou dus niet wegen deze week, omdat ik nog maar net begonnen ben. Heb zo het idee dat ik dan toch alleen maar teleurgesteld raak.
vrijdag 21 januari 2011 om 10:04
BIB. Wat zou er aan de hand kunnen zijn? Vocht? Hormonen? gewoon doorzetten en wie weet ben je de volgende week extra veel afgevallen.
Totalkare, fijn dat je zo genoten heb van je saunadagje.
Ik ben wel afgevallen. Daar ben ik blij om, gezien de vreetaanval van een paar dagen geleden. Ik ben tweede kerstdag gestopt met roken (met behulp van nicotinetabletten) en ben sinds 3 dagen echt helemaal nicotinevrij. Ik denk dat ik daardoor aan het eten sloeg. Nu ben ik zo verkouden dat ik niets ruik en proef en trek heb ik ook niet. Een goed begin van de volgende week, hoewel ik dit weekend twee keer uit eten ga.
Maar toch:
Gewicht ** 78.9**
Totaal afgevallen ** 3.0**
Totalkare, fijn dat je zo genoten heb van je saunadagje.
Ik ben wel afgevallen. Daar ben ik blij om, gezien de vreetaanval van een paar dagen geleden. Ik ben tweede kerstdag gestopt met roken (met behulp van nicotinetabletten) en ben sinds 3 dagen echt helemaal nicotinevrij. Ik denk dat ik daardoor aan het eten sloeg. Nu ben ik zo verkouden dat ik niets ruik en proef en trek heb ik ook niet. Een goed begin van de volgende week, hoewel ik dit weekend twee keer uit eten ga.
Maar toch:
Gewicht ** 78.9**
Totaal afgevallen ** 3.0**
vrijdag 21 januari 2011 om 11:07
@ananasx: Altijd aan de shakes? No way! Dat houdt geen mens vol. Wel zou je een balansdag kunnen houden door de shaken. Als er bijvoorbeeld weer wat aankomt.
Na deze weken ga ik het eten weer opbouwen. Dus eerst wat groente en shakes. Dan groente, ei en shakes. Dan gaat er een shake vanaf...enz. Aan het einde van de afbouwperiode zit je op een normaal eetpatroon. Met brood, aardappelen enz. En dan is het aan mij de taak mn gewicht stabiel te houden. Niet meer snaaien, maar gewoon eten en bewegen. Dan moet het goed gaan.
Na deze weken ga ik het eten weer opbouwen. Dus eerst wat groente en shakes. Dan groente, ei en shakes. Dan gaat er een shake vanaf...enz. Aan het einde van de afbouwperiode zit je op een normaal eetpatroon. Met brood, aardappelen enz. En dan is het aan mij de taak mn gewicht stabiel te houden. Niet meer snaaien, maar gewoon eten en bewegen. Dan moet het goed gaan.
vrijdag 21 januari 2011 om 11:11
Wat gaan er een aantal ontzettend goed! Gaaf!
Voor degene die minder zijn afgevallen dan gehoopt, het kan altijd erger. Bij mij dus. Deze week heb ik een slechte week gehad, niet goed op mn eten gelet en weinig bewogen. Gevolg: ik weeg zwaarder dan aan de start!
Vanaf vandaag dus maar weer beginnen met hernieuwde moed..
*Start: 57,7, huidig: 57,8, totaal afgevallen aangekomen: 0.1*
Voor degene die minder zijn afgevallen dan gehoopt, het kan altijd erger. Bij mij dus. Deze week heb ik een slechte week gehad, niet goed op mn eten gelet en weinig bewogen. Gevolg: ik weeg zwaarder dan aan de start!
Vanaf vandaag dus maar weer beginnen met hernieuwde moed..
*Start: 57,7, huidig: 57,8, totaal afgevallen aangekomen: 0.1*
vrijdag 21 januari 2011 om 11:16
Hi Tarretje, Atkins is een dieet waar je in de eerste fase maximaal 20 koolhydraten per dag eet. Brood (pasta, rijst aardappelen etc) kun je in die fase dus niet eten. Dus veel vlees, vis eieren en groente. Heb nog eieren met mayo gegeten.
Het was dit of de shakes zoals jij doet. Knap dat je dat voolhoudt!
Het was dit of de shakes zoals jij doet. Knap dat je dat voolhoudt!
vrijdag 21 januari 2011 om 13:00
Bijna iedereen goeie resultaten! Ga door!
Hier niks afgevallen, maar ook niets bijgekomen. Gewicht blijft dus hetzelfde.
Ik ben hier wel blij mee, want had afgelopen weekend echt veel ongezonde dingen gegeten. Dit weekend wil ik echt niet snoepen, alleen morgenavond een iets ongezonde avondeten nuttigen, zoals pizza.
Ik geef mezelf een schop onder de kont!
Vanochtend gesport, dus het begin is er.
Hier niks afgevallen, maar ook niets bijgekomen. Gewicht blijft dus hetzelfde.
Ik ben hier wel blij mee, want had afgelopen weekend echt veel ongezonde dingen gegeten. Dit weekend wil ik echt niet snoepen, alleen morgenavond een iets ongezonde avondeten nuttigen, zoals pizza.
Ik geef mezelf een schop onder de kont!
Vanochtend gesport, dus het begin is er.
vrijdag 21 januari 2011 om 13:30
Goedemiddag!
Wauw Tarretje! Je mag heel trots zijn op jezelf. Ik heb respect voor je. Een vriendin van mij is er 22 kg mee afgevallen en is ook op gaan bouwen en gebruikt dit ook nog weleens om te balansen maar eet nu weer normaal!
Gelukkige boeken de meeste goede resultaten! SUPER, ga zo door!
Voor de dames voor het minder bij gaat. Proberen te achterhalen waarin dit kan liggen? Eetlijstjes kunnen idd veel inzicht geven. NIET OPGEVEN! Zet m op!!
Hier gaat het erg goed.
Ik ben 0.8 afgevallen, in totaal dus alweer 3.8 kilo in 18 dagen. Ik ben blij! Joehoe!! Ondanks mijn maandelijkse toestanden.
Knop is en blijft om en ik voel mezelf er zo goed bij.
Nu ga ik even bijlezen. Liefs
* gewicht 75.2,afgevallen 3.8 *
Wauw Tarretje! Je mag heel trots zijn op jezelf. Ik heb respect voor je. Een vriendin van mij is er 22 kg mee afgevallen en is ook op gaan bouwen en gebruikt dit ook nog weleens om te balansen maar eet nu weer normaal!
Gelukkige boeken de meeste goede resultaten! SUPER, ga zo door!
Voor de dames voor het minder bij gaat. Proberen te achterhalen waarin dit kan liggen? Eetlijstjes kunnen idd veel inzicht geven. NIET OPGEVEN! Zet m op!!
Hier gaat het erg goed.
Ik ben 0.8 afgevallen, in totaal dus alweer 3.8 kilo in 18 dagen. Ik ben blij! Joehoe!! Ondanks mijn maandelijkse toestanden.
Knop is en blijft om en ik voel mezelf er zo goed bij.
Nu ga ik even bijlezen. Liefs
* gewicht 75.2,afgevallen 3.8 *
vrijdag 21 januari 2011 om 13:43
Nou, inderdaad, de meesten hebben goede resultaten! Voor de anderen: doorzetten. Goede tip trouwens om op te schrijven wat je precies eet op een dag en wanneer. Werkt vaak goed!!
Bij mij is het deze week heel goed gegaan. Aan het begin van de week woog ik ineens 2kg meer, de dag er na was het er weer af en vanmorgen stond ik weer op de weegschaal: 82,7! 1,3 kg er af! Joehoe! Geeft weer een goed gevoel na bijna een maand van redelijke stilstand. Vanavond gaat het em niet worden voor mij: ik ga stappen! En ik ga geen rekening houden met drank, puh! Zondag extra hard zwemmen..
*gewicht: 82.7, afgevallen deze week 1,3kg, totaal: 2,2kg.*
Bij mij is het deze week heel goed gegaan. Aan het begin van de week woog ik ineens 2kg meer, de dag er na was het er weer af en vanmorgen stond ik weer op de weegschaal: 82,7! 1,3 kg er af! Joehoe! Geeft weer een goed gevoel na bijna een maand van redelijke stilstand. Vanavond gaat het em niet worden voor mij: ik ga stappen! En ik ga geen rekening houden met drank, puh! Zondag extra hard zwemmen..
*gewicht: 82.7, afgevallen deze week 1,3kg, totaal: 2,2kg.*
vrijdag 21 januari 2011 om 15:25
Hallo Allemaal!
Ben zelf deze week 0.2 kilo zwaarder. Enerzijds jammer, maar anderzijds ook wel logisch. Kom namelijk net terug van een korte vakantie uit Noorwegen en heb me nou niet echt aan een mijn gezonde voornemens gehouden .
En daarnaast nu ook nog eens ongesteld.
Ben wel blijven hardlopen en merk dat mijn conditie langzamerhand voor uit gaat. Ben daar echt heel blij mee!
Vanaf deze week ga ik er weer fris tegenaan
Ga in ieder geval lijstjes bijhouden. Probeer dan dagelijks uit te komen op ongeveer 1500/1600 calorieën.
Iedereen heel veel succes verder, ook als even wat minder lijkt te gaan!
*huidige gewicht 69.7,
* aangekomen +0.2*
* totaal afgevallen 2.0*
Ben zelf deze week 0.2 kilo zwaarder. Enerzijds jammer, maar anderzijds ook wel logisch. Kom namelijk net terug van een korte vakantie uit Noorwegen en heb me nou niet echt aan een mijn gezonde voornemens gehouden .
En daarnaast nu ook nog eens ongesteld.
Ben wel blijven hardlopen en merk dat mijn conditie langzamerhand voor uit gaat. Ben daar echt heel blij mee!
Vanaf deze week ga ik er weer fris tegenaan
Ga in ieder geval lijstjes bijhouden. Probeer dan dagelijks uit te komen op ongeveer 1500/1600 calorieën.
Iedereen heel veel succes verder, ook als even wat minder lijkt te gaan!
*huidige gewicht 69.7,
* aangekomen +0.2*
* totaal afgevallen 2.0*
vrijdag 21 januari 2011 om 16:46
Wat goed van jullie allemaal! Zet hem op, ik ga er na het weekend ook weer voor.
Dan komen de eetlijstjes ook tevoorschijn.
Het enige waar ik echt niet af kan stappen is s´morgens me bakkie koffie. Ik heb altijd 3 suiker erin gehad, en ben nu naar 1 zoetje gegaan.
en het bevalt me ook nog!
Even een eetlijstjes van vandaag.
O: Koffie met een zoetje, 1 broodje vruchtenhagel
T: 1 granny smith appel.
L: 2 volkoren broodjes met vruchtenhagel
T: 13.00 : appel 16.00: 2 rijstwafels
Zometeen ga ik er nog even van genieten, ik heb namelijk chinees besteld. Welliswaar nasi en babi pangang, en rundvlees in een heet sausje.
Niet te veel, niet te weinig.
Ik hou door jullie echt de moed erin, ben blij dat ik dit forum ontdekt heb!
Heb trouwens deze week ook niet gesport.
Na het weekend is het:
Maandag: gym (2 uur)
Dinsdag: Fitness (2 uur)
Woensdag: zwemmen (1km)
Donderdag: Gym ( 2 uur)
Vrijdag: Zwemmen (1km)
En ik drink zo'n 3/4 liter water per dag.
Dan komen de eetlijstjes ook tevoorschijn.
Het enige waar ik echt niet af kan stappen is s´morgens me bakkie koffie. Ik heb altijd 3 suiker erin gehad, en ben nu naar 1 zoetje gegaan.
en het bevalt me ook nog!
Even een eetlijstjes van vandaag.
O: Koffie met een zoetje, 1 broodje vruchtenhagel
T: 1 granny smith appel.
L: 2 volkoren broodjes met vruchtenhagel
T: 13.00 : appel 16.00: 2 rijstwafels
Zometeen ga ik er nog even van genieten, ik heb namelijk chinees besteld. Welliswaar nasi en babi pangang, en rundvlees in een heet sausje.
Niet te veel, niet te weinig.
Ik hou door jullie echt de moed erin, ben blij dat ik dit forum ontdekt heb!
Heb trouwens deze week ook niet gesport.
Na het weekend is het:
Maandag: gym (2 uur)
Dinsdag: Fitness (2 uur)
Woensdag: zwemmen (1km)
Donderdag: Gym ( 2 uur)
Vrijdag: Zwemmen (1km)
En ik drink zo'n 3/4 liter water per dag.
vrijdag 21 januari 2011 om 16:54
Hallo allemaal!
Wat een goede resultaten, geweldig!
@ icecreampeach: je zegt het zelf al, je bent weer een cijfer lager! Dat is toch superleuk!
@ blondisbetter: goed dat je een nieuw ‘systeem’ wilt gaan proberen. Komt goed want je motivatie is er!
@ Smurfje, precies een kilo. Nice!
@ Totalkare: klinkt als een heerlijk dagje wat je gisteren had J beterschap en succes weer deze week.
@ Tarretje: jij gaat als een trein! Wat knap zeg! We hebben dezelfde lengte en ons startgewicht was ook ongeveer gelijk. Jij bent al onder die lelijke 8 van de 80, heerlijk!
@ Summerdee: super! Jij ook een fijn weekend.
@ Simoon: drink je genoeg? Volgens mij is het bij mij met name het vocht dat helpt. Ik dronk eerst heel weinig op een dag en nu wel 2 liter!
@ Simoon & kaneelstok: Succes met doorzetten (en wie weet zijn het toch ook spieren, bovendien vormt je lichaam mooier als je sport!)
@ Aries75: 2 kilo per maand schijnt het beste te zijn. Het gaat bij mij iets harder maar ik zou een halve kilo per week ook al prima vinden. Goed bezig!
@ graagdunner: beterschap!
@ stickynote! Er is wat af!
@ Watchamacallit: je bent in je ongesteldheid zo een kilo zwaarder hoor!
@ Framboise: knap dat je in zo’n week toch nog weet af te vallen!
@ vivaeva: afvallen en niet meer roken: respect!
@ Elisabeth: weer een nieuw getal (een 3 i.p.v. een 4) is altijd motiverend, toch?
@ Pymn: succes deze week! (je weegt best weinig dus dan gaat het sowieso niet zo hard)
@ Loveboeddha, goed! Mijn knop is ook om, gelukkig maar.
@ Rouge, gek hoeveel je gewicht kan verschillen he? Gelukkig een goed resultaat op de weegdag.
@ Broodjekaas, misschien gaat komende week wel nog beter!
@ Tinkebel, goed dat je positief bent en een vakantie hakt er natuurlijk wel in
Zo… pff.. nu heb ik op iedereen gereageerd geloof ik! Hahaha, wat een werk!
Het gaat lekker bij mij. Ik ben deze week 1,3 kilo afgevallen en gisterenavond een behoorlijke schransavond gehad, weliswaar met veel komkommer, tomaat en augurk erbij.
Startgewicht: 86 kilo
Gewicht nu: 81,5
Totaal afgevallen: 4,5
Wat een goede resultaten, geweldig!
@ icecreampeach: je zegt het zelf al, je bent weer een cijfer lager! Dat is toch superleuk!
@ blondisbetter: goed dat je een nieuw ‘systeem’ wilt gaan proberen. Komt goed want je motivatie is er!
@ Smurfje, precies een kilo. Nice!
@ Totalkare: klinkt als een heerlijk dagje wat je gisteren had J beterschap en succes weer deze week.
@ Tarretje: jij gaat als een trein! Wat knap zeg! We hebben dezelfde lengte en ons startgewicht was ook ongeveer gelijk. Jij bent al onder die lelijke 8 van de 80, heerlijk!
@ Summerdee: super! Jij ook een fijn weekend.
@ Simoon: drink je genoeg? Volgens mij is het bij mij met name het vocht dat helpt. Ik dronk eerst heel weinig op een dag en nu wel 2 liter!
@ Simoon & kaneelstok: Succes met doorzetten (en wie weet zijn het toch ook spieren, bovendien vormt je lichaam mooier als je sport!)
@ Aries75: 2 kilo per maand schijnt het beste te zijn. Het gaat bij mij iets harder maar ik zou een halve kilo per week ook al prima vinden. Goed bezig!
@ graagdunner: beterschap!
@ stickynote! Er is wat af!
@ Watchamacallit: je bent in je ongesteldheid zo een kilo zwaarder hoor!
@ Framboise: knap dat je in zo’n week toch nog weet af te vallen!
@ vivaeva: afvallen en niet meer roken: respect!
@ Elisabeth: weer een nieuw getal (een 3 i.p.v. een 4) is altijd motiverend, toch?
@ Pymn: succes deze week! (je weegt best weinig dus dan gaat het sowieso niet zo hard)
@ Loveboeddha, goed! Mijn knop is ook om, gelukkig maar.
@ Rouge, gek hoeveel je gewicht kan verschillen he? Gelukkig een goed resultaat op de weegdag.
@ Broodjekaas, misschien gaat komende week wel nog beter!
@ Tinkebel, goed dat je positief bent en een vakantie hakt er natuurlijk wel in
Zo… pff.. nu heb ik op iedereen gereageerd geloof ik! Hahaha, wat een werk!
Het gaat lekker bij mij. Ik ben deze week 1,3 kilo afgevallen en gisterenavond een behoorlijke schransavond gehad, weliswaar met veel komkommer, tomaat en augurk erbij.
Startgewicht: 86 kilo
Gewicht nu: 81,5
Totaal afgevallen: 4,5
vrijdag 21 januari 2011 om 21:35
vrijdag 21 januari 2011 om 21:56
Hallo dames!
Gefeliciteerd voor iedereen die weer wat afgevallen is! En voor de dames waar het deze week niet zo goed gelukt is (geldt ook een beetje voor mezelf) KOM OP! Vanaf nu weer er vol tegen aan!!
Ik ben net weer naar Zumba geweest dus dat is al weer een goed begin van het weekend
Succes!!
*deze week afgevallen: 0,1kg*
*totaal afgevallen: 3,0 kg*
*huidig gewicht: 79.4 kg*
Gefeliciteerd voor iedereen die weer wat afgevallen is! En voor de dames waar het deze week niet zo goed gelukt is (geldt ook een beetje voor mezelf) KOM OP! Vanaf nu weer er vol tegen aan!!
Ik ben net weer naar Zumba geweest dus dat is al weer een goed begin van het weekend
Succes!!
*deze week afgevallen: 0,1kg*
*totaal afgevallen: 3,0 kg*
*huidig gewicht: 79.4 kg*
vrijdag 21 januari 2011 om 22:01
Goedenavond,
Ik heb net een paar pagina's moeten bij lezen omdat ik een paar dagen pc-problemen had. Maar wat goed om te lezen dat iedereen nog zo gemotiveerd bezig is met goede resultaten. En voor diegenen die nog niet zo lekker gaan, zijn misschien hier nog wat tips te vinden. 10 things you need to know about loosing weight Ik geloof dat iemand het hier al eerder over heeft gehad maar ik kon het niet terug vinden. Ik heb er zelf iig wel wat aan gehad.
Mijn resultaten voor deze week;
*Huidig gewicht; 91.2 kg*
*afgevallen deze week; 1,1 kg*
*totaal afgevallen; 3,1 kg*
Ik heb net een paar pagina's moeten bij lezen omdat ik een paar dagen pc-problemen had. Maar wat goed om te lezen dat iedereen nog zo gemotiveerd bezig is met goede resultaten. En voor diegenen die nog niet zo lekker gaan, zijn misschien hier nog wat tips te vinden. 10 things you need to know about loosing weight Ik geloof dat iemand het hier al eerder over heeft gehad maar ik kon het niet terug vinden. Ik heb er zelf iig wel wat aan gehad.
Mijn resultaten voor deze week;
*Huidig gewicht; 91.2 kg*
*afgevallen deze week; 1,1 kg*
*totaal afgevallen; 3,1 kg*
vrijdag 21 januari 2011 om 23:23
Ha stoere meiden! Morgen reageer ik uitgebreid, als ik me beter voel.... Ik ben uit eten geweest (tapas gegeten). Ik lust heel weinig daar van en de dingen die ik op heb zijn niet goed gevallen... Ik heb net een kwartier op de wc gegeten en ben ook nog ontzettend misselijk... mn buik draait overuren!! Ik denk ook dat ik al die vettigheid niet meer echt gewend ben, alles is in de olijfolie gemaakt natuurlijk. Blegh, niet mijn ding dat eten......!
Net al heel veel goede resultaten even gauw gezien: super goed dames! Ik vind het echt heel knap dat we zo bezig zijn met zijn allen!
Voor de dames die het ff niet zitten/zagen zitten (oa door onverhoopte minder goede resultaten) no worries.... het komt vast goed! Ik zat ook in een dipje gisteren+eergisteren, maar ondanks dat ik me nu zwaar beroerd voel van t eten voel ik me wel weer fijn en vind ik dat ik het goed gedaan heb vandaag! Mag ook eens gezegd! We gaan weer gewoon verder waar we gebleven waren, we leven in ieder geval een stuk gezonder en dat is heel wat waard!
Liefs
Net al heel veel goede resultaten even gauw gezien: super goed dames! Ik vind het echt heel knap dat we zo bezig zijn met zijn allen!
Voor de dames die het ff niet zitten/zagen zitten (oa door onverhoopte minder goede resultaten) no worries.... het komt vast goed! Ik zat ook in een dipje gisteren+eergisteren, maar ondanks dat ik me nu zwaar beroerd voel van t eten voel ik me wel weer fijn en vind ik dat ik het goed gedaan heb vandaag! Mag ook eens gezegd! We gaan weer gewoon verder waar we gebleven waren, we leven in ieder geval een stuk gezonder en dat is heel wat waard!
Liefs
zaterdag 22 januari 2011 om 01:53
ladies!!!!
het is al superlaat, maar kom nu pas aan posten toe en ben bang dat ik het morgen ga vergeten. Wil jullie nog wel ff zeggen dat ik het echt helemaal geweldig vind hoe goed iedereen gaat!
mijn weegschaal vanochtend maakte mij ook blij: ruim een kilo eraf! Langzaam maar gestaag, we komen er wel!
Succes voor de komende week!!
*huidige gewicht: 72,0 kg; totaal eraf: 2,2 kg* (joepie!!)
het is al superlaat, maar kom nu pas aan posten toe en ben bang dat ik het morgen ga vergeten. Wil jullie nog wel ff zeggen dat ik het echt helemaal geweldig vind hoe goed iedereen gaat!
mijn weegschaal vanochtend maakte mij ook blij: ruim een kilo eraf! Langzaam maar gestaag, we komen er wel!
Succes voor de komende week!!
*huidige gewicht: 72,0 kg; totaal eraf: 2,2 kg* (joepie!!)
