Lijf & Lijn
alle pijlers
Na de feestdagen,3 januari serieus starten met afvallen!
woensdag 22 december 2010 om 11:08
Hallo dames,
We hebben inmiddels een leuke,gemotiveerde groep bij elkaar gekregen. Ik wens iedereen veel schrijfplezier toe in dit topic met goede resultaten, want daar doen we het immers voor!
Huisregels:
-Vrijdag is weegdag (mensen die dit niet willen zijn dit niet natuurlijk niet verplicht ) Vrijdag,zaterdag en uiterlijk zondag worden de gewichten doorgegeven. Vanaf maandag worden er geen gegevens meer in de tabel gezet.
-Als je wijzigingen door wilt geven,je gewicht door wilt geven etc dient dit onder aan een bericht gedaan te worden ( het liefst met sterretjes van te voren en sterretjes om mee af te sluiten ). Voorbeeld: **gewicht 68,0 in totaal afgevallen 2.3**
-Het is van belang dat iedereen zelf het totaal afgevallen gewicht berekend. Dus als je nu 2.0 kg bent afgevallen en de volgende keer 1.2kg dan ben je dus 3.2kg afgevallen en zo word dit genoteerd in de tabel.
-Als je een langere tijd niet komt schrijven of wegen word je uit de tabel gehaald. Mocht je later terugkomen en weer mee willen doen kan je de gegevens weer doorgeven en word je terug geplaatst. Dit is om het overzicht te bewaren.
Iedereen heel veel suc6...toi toi!!
Naam:Leeftijd:Lengte:Start:Streef:Huidig:Afgevallen:Loveboeddha311,64 m795975.0- 4.0Sammm211,78 m 89,5 75 86,8 - 2.7 Simooon241,74 m85,67483,2 - 2.4 Tarretje311,74 m86,67072.7- 13.9PerfectAngel391,68 m826880 - 2.0 Poging3311,74 m94,57991,7 - 2.8Smurfje7634 1,63 m786070.0 - 8.0Metal2251,74 m867880.4- 5.6Stickynote331,79 m75,57073.0 - 2.5FemmeRotterdam411,78 m867582.9 - 3.1Tinkebel251,68 m71,76268.6 - 3.1Kaneelstok261,72 m79,86876,3 - 3.5Dewy_221,70 m81,77176,0- 5.7Elisabeth341,67 m64,86062.9- 1.9Rouge1234291,62 m84,97081.0- 3.9Vivaeva501,68 m81,97478,1- 3.8Julia7261,70 m99,87594.3- 5.5Twisted311,65 m676064.2- 2.8Chilichili351,73 m74,26571,3- 3.1Aries75351,74 m857584.5- 0.5Silverqueen241,68 m82,46878.3- 4.1Jammie2341,58 m877585.8- 1.2Misha1977331,86 m10795102,7- 4.3Atelier_madame221,77 m696567,5- 1.5Iscreampeach655558.5- 6.5Soldoutforever191,58 m695565,2- 3.8Framboise211,65 m94,68093,5- 1.1Watchamacallit1,75 m66,35863,2 - 3.1Angie15376341,69 m73,36370,1- 3.2Bloemengeur331,68 m776874,3- 2.7Broodjekaas391,76 m948091,5- 2.5Grijzemuis221,68 m706068,5- 1.5Summerdee211,79 m75,76872,1 - 3.6Totalkare401,60 m82,27581,3- 0.9Blondisbeter181,84 m92,17084.1- 8.0Wallien311,73 m94,37090,5- 3.8Ananasx191,72 m76.968.073.8- 3.1
TOTAAL AFGEVALLEN GEWICHT VAN HELE GROEP: 135.4 KILO
We hebben inmiddels een leuke,gemotiveerde groep bij elkaar gekregen. Ik wens iedereen veel schrijfplezier toe in dit topic met goede resultaten, want daar doen we het immers voor!
Huisregels:
-Vrijdag is weegdag (mensen die dit niet willen zijn dit niet natuurlijk niet verplicht ) Vrijdag,zaterdag en uiterlijk zondag worden de gewichten doorgegeven. Vanaf maandag worden er geen gegevens meer in de tabel gezet.
-Als je wijzigingen door wilt geven,je gewicht door wilt geven etc dient dit onder aan een bericht gedaan te worden ( het liefst met sterretjes van te voren en sterretjes om mee af te sluiten ). Voorbeeld: **gewicht 68,0 in totaal afgevallen 2.3**
-Het is van belang dat iedereen zelf het totaal afgevallen gewicht berekend. Dus als je nu 2.0 kg bent afgevallen en de volgende keer 1.2kg dan ben je dus 3.2kg afgevallen en zo word dit genoteerd in de tabel.
-Als je een langere tijd niet komt schrijven of wegen word je uit de tabel gehaald. Mocht je later terugkomen en weer mee willen doen kan je de gegevens weer doorgeven en word je terug geplaatst. Dit is om het overzicht te bewaren.
Iedereen heel veel suc6...toi toi!!
Naam:Leeftijd:Lengte:Start:Streef:Huidig:Afgevallen:Loveboeddha311,64 m795975.0- 4.0Sammm211,78 m 89,5 75 86,8 - 2.7 Simooon241,74 m85,67483,2 - 2.4 Tarretje311,74 m86,67072.7- 13.9PerfectAngel391,68 m826880 - 2.0 Poging3311,74 m94,57991,7 - 2.8Smurfje7634 1,63 m786070.0 - 8.0Metal2251,74 m867880.4- 5.6Stickynote331,79 m75,57073.0 - 2.5FemmeRotterdam411,78 m867582.9 - 3.1Tinkebel251,68 m71,76268.6 - 3.1Kaneelstok261,72 m79,86876,3 - 3.5Dewy_221,70 m81,77176,0- 5.7Elisabeth341,67 m64,86062.9- 1.9Rouge1234291,62 m84,97081.0- 3.9Vivaeva501,68 m81,97478,1- 3.8Julia7261,70 m99,87594.3- 5.5Twisted311,65 m676064.2- 2.8Chilichili351,73 m74,26571,3- 3.1Aries75351,74 m857584.5- 0.5Silverqueen241,68 m82,46878.3- 4.1Jammie2341,58 m877585.8- 1.2Misha1977331,86 m10795102,7- 4.3Atelier_madame221,77 m696567,5- 1.5Iscreampeach655558.5- 6.5Soldoutforever191,58 m695565,2- 3.8Framboise211,65 m94,68093,5- 1.1Watchamacallit1,75 m66,35863,2 - 3.1Angie15376341,69 m73,36370,1- 3.2Bloemengeur331,68 m776874,3- 2.7Broodjekaas391,76 m948091,5- 2.5Grijzemuis221,68 m706068,5- 1.5Summerdee211,79 m75,76872,1 - 3.6Totalkare401,60 m82,27581,3- 0.9Blondisbeter181,84 m92,17084.1- 8.0Wallien311,73 m94,37090,5- 3.8Ananasx191,72 m76.968.073.8- 3.1
TOTAAL AFGEVALLEN GEWICHT VAN HELE GROEP: 135.4 KILO
zaterdag 12 februari 2011 om 23:54
zondag 13 februari 2011 om 13:59
zondag 13 februari 2011 om 16:48
Twisted, dank je!
Ananas, gefeliciteerd met je propedeuse!
Tinkebel en Wallien, goed gedaan deze week!
Gisteren ben ik even de stad in geweest, om mijn maat te checken. Ik kan inmiddels in maat 42 jurkjes/rokjes/shirtjes en dat zit nog mooi ook!!! Had even een nieuwe motivatie nodig, maar weet weer waar ik het voor doe! Wat een fijn gevoel!
Ananas, gefeliciteerd met je propedeuse!
Tinkebel en Wallien, goed gedaan deze week!
Gisteren ben ik even de stad in geweest, om mijn maat te checken. Ik kan inmiddels in maat 42 jurkjes/rokjes/shirtjes en dat zit nog mooi ook!!! Had even een nieuwe motivatie nodig, maar weet weer waar ik het voor doe! Wat een fijn gevoel!
zondag 13 februari 2011 om 19:02
zondag 13 februari 2011 om 19:11
De hele dag weer veel te weinig gegeten en dat compenseer ik zo met Chinese tomatensoep en een loempia... Ik heb al wel week 1 van Sonja een beetje gevolgd, dus stap morgen naar week 2 en heb al wel voor de hele week goed avondeten in huis. Heb ook wat gezonde snacks gehaald en ik ga er voor! Gister wel voor het eerst Zumba gedaan en dat wil ik op zaterdag blijven doen en op woensdag Steps.
Heb een goed gesprek gehad met vriend over de laatste loodjes studie en dat mijn regelmaat pleite is en vanaf morgen ga ik elke ochtend weer rond 7u mijn bed uit! Dus weer gezette tijden eten en regelmatig sporten! Ik ga er nu weer helemaal voor! En een ander streven is om weer wat vaker op mensen hier te reageren, want ik doe momenteel alleen maar aan ego-posts...
Iedereen weer heeel veel succes de komende week!
Heb een goed gesprek gehad met vriend over de laatste loodjes studie en dat mijn regelmaat pleite is en vanaf morgen ga ik elke ochtend weer rond 7u mijn bed uit! Dus weer gezette tijden eten en regelmatig sporten! Ik ga er nu weer helemaal voor! En een ander streven is om weer wat vaker op mensen hier te reageren, want ik doe momenteel alleen maar aan ego-posts...
Iedereen weer heeel veel succes de komende week!
zondag 13 februari 2011 om 19:46
Simooon, kan me voorstellen hoor die ego-posts. Zelf ook af en toe lekker bezig wat dat betreft. Goed dat je gezond avondeten en gezonde snacks ingeslagen hebt. Wat je over de regelmaat zegt klopt als een bus. Ik hoop dat een beetje meer regelmaat je ook wat rustiger maakt, ik heb altijd een bomvol hoofd als ik van die luie ritmeloze dagen maak.. Heel veel succes weer meid ga er lekker tegenaan deze week en hopelijk werpt het volgende week zijn vruchten af!
Voor de andere dames, keep your head up! Hier een drama weekend afgesloten met kip en patat met appelmoes en mayo.. wooooops, heel fout! Morgen weer de beuk er in!
Voor de andere dames, keep your head up! Hier een drama weekend afgesloten met kip en patat met appelmoes en mayo.. wooooops, heel fout! Morgen weer de beuk er in!
maandag 14 februari 2011 om 08:41
Goedemorgen,
Niet gewogen deze week, ik geef ook pas weer mijn gewicht door als ik de 28ste met Cambrigde ga beginnen, nu heeft doorgeven niet zoveel zin.
Maar meelezen en schrijven doe ik natuurlijk nog wel tot die tijd hahha.
Voor de afvallers: Goed gedaan meiden!
Voor de niet afvallers: Jammer maar volgende week vast wel weer in de min!
Kop op meiden.
Succes weer deze week enne HAPPY VALENTINE!!!!
Niet gewogen deze week, ik geef ook pas weer mijn gewicht door als ik de 28ste met Cambrigde ga beginnen, nu heeft doorgeven niet zoveel zin.
Maar meelezen en schrijven doe ik natuurlijk nog wel tot die tijd hahha.
Voor de afvallers: Goed gedaan meiden!
Voor de niet afvallers: Jammer maar volgende week vast wel weer in de min!
Kop op meiden.
Succes weer deze week enne HAPPY VALENTINE!!!!
maandag 14 februari 2011 om 09:22
Iedereen heel veel succes deze week!!
Ik ben vandaag precies 15 kilo kwijt. Yes!
Gisteren mocht ik voor het eerst weer wat eten. Niet echt bijzonder lekker; spercibonen en kabeljauw en daar doorheen mn CB soepje. Ik kreeg het niet eens allemaal op.
En ik drink elke dag een blikje cola zero. Dat is pas een feest.
Ik hoop dat iemand een kooktip voor mn heeft. Lust namelijk bijna niets zonder aardappel/pasta.
Dit mag ik:
- maaltijd van 300 kcal, van groene groente, kip/vis/vlees.
Verder niets. Maak daar maar eens wat lekkers van!
Ik ben vandaag precies 15 kilo kwijt. Yes!
Gisteren mocht ik voor het eerst weer wat eten. Niet echt bijzonder lekker; spercibonen en kabeljauw en daar doorheen mn CB soepje. Ik kreeg het niet eens allemaal op.
En ik drink elke dag een blikje cola zero. Dat is pas een feest.
Ik hoop dat iemand een kooktip voor mn heeft. Lust namelijk bijna niets zonder aardappel/pasta.
Dit mag ik:
- maaltijd van 300 kcal, van groene groente, kip/vis/vlees.
Verder niets. Maak daar maar eens wat lekkers van!
maandag 14 februari 2011 om 09:48
@ Angie: De soepen zijn normaal, net zoals een kippensoep bijvoorbeeld. Je moet er 250 ml water bij doen. Als je er een saus van maakt, dan gebruik je veel minder water.
Vergis je niet in de smaak van de soepen. Bleh! Maar goed, smaken verschillen. Ik nam echt alleen maar kip-champignon. Die gaat nog wel. Nu na 6 weken ben ik die ook wel een beetje zat hoor
Vergis je niet in de smaak van de soepen. Bleh! Maar goed, smaken verschillen. Ik nam echt alleen maar kip-champignon. Die gaat nog wel. Nu na 6 weken ben ik die ook wel een beetje zat hoor
maandag 14 februari 2011 om 11:30
maandag 14 februari 2011 om 11:49
Hi
voel mij echt niet goed, ik weet niet of het onvrede is of wat anders
ben wel nog bezig maar het is elke dag een gevecht en afgelopen weekend heb ik gewoon een zak borrelnoten gegeten, helemaal alleen heb ik het naar binnen gewerkt
niet normaal toch
let maar niet op mij want ik lees dat de rest wel goed bezig is dus daar ben ik blij mee maar ik wordt langzammerhand moedeloos van mezelf
voel mij echt niet goed, ik weet niet of het onvrede is of wat anders
ben wel nog bezig maar het is elke dag een gevecht en afgelopen weekend heb ik gewoon een zak borrelnoten gegeten, helemaal alleen heb ik het naar binnen gewerkt
niet normaal toch
let maar niet op mij want ik lees dat de rest wel goed bezig is dus daar ben ik blij mee maar ik wordt langzammerhand moedeloos van mezelf
maandag 14 februari 2011 om 12:20
@Angie,
De shakes smaken prima. De eerste week krijg je alle smaken mee zodat je ze kunt proeven. De week daarop neem je alleen de lekkere. In het begin smaken ze een beetje chemisch. Maar dat verdwijnt. En ik leg mn shakebeker altijd een uur van te voren in de vriezer. Want ijskoud is het nog beter.
De shakes smaken prima. De eerste week krijg je alle smaken mee zodat je ze kunt proeven. De week daarop neem je alleen de lekkere. In het begin smaken ze een beetje chemisch. Maar dat verdwijnt. En ik leg mn shakebeker altijd een uur van te voren in de vriezer. Want ijskoud is het nog beter.
maandag 14 februari 2011 om 15:14
Zo, ik meld me ook weer even, na een meer dan schandalige week, en zeker weekend.
@Bloemengeur: volgens mij kan het wel een kilo schelen als je tegen je menstruatie aanzit, dus ik zou maar even een weekje wachten met sippen en dippen. Misschien valt het allemaal mee.
@Ananasx: gefeliciteerd met je p! Heb je dat wel naar behoren gevierd dit weekend?
@FemmeRotterdam. gefeliciteerd met je 77. Ik heb hem ook gezien maar hij is al weer weg:-(.
@LoveBoeddha, dank je voor het bijwerken van de tabel.
@Totalkare, ik baal met je mee. Je mag nog trots op jezelf zijn na die zak borrelnoten. Vanmorgen heb ik uitgerekend dat ik vorige week meer dan 4500 kcal EXTRA heb gegeten en gedronken. Er waren diverse wijntjes en chips en dit weekend sloeg alles met 1 LITERBAK CAPPUCCINO-IJS EN EEN HEEL PAK CHOCOLADEKOEKJES.. (Sorry, dat vette en grote moest even, zo voel ik me ook). En ik heb dat helemaal zelf gedaan, ik kan er niemand de schuld van geven. De weegschaal sloeg vanmorgen gewoon uit en dat terwijl ik dit weekend de 77 in beeld had!
Niettemin verlies ik de moed niet en ga er deze week echt weer streng tegen aan.
@LoveBoeddha (voor de tabel) en iedereen.
**WE ZIJN SAMEN 135.4 KILO KWIJT!!!**
@Bloemengeur: volgens mij kan het wel een kilo schelen als je tegen je menstruatie aanzit, dus ik zou maar even een weekje wachten met sippen en dippen. Misschien valt het allemaal mee.
@Ananasx: gefeliciteerd met je p! Heb je dat wel naar behoren gevierd dit weekend?
@FemmeRotterdam. gefeliciteerd met je 77. Ik heb hem ook gezien maar hij is al weer weg:-(.
@LoveBoeddha, dank je voor het bijwerken van de tabel.
@Totalkare, ik baal met je mee. Je mag nog trots op jezelf zijn na die zak borrelnoten. Vanmorgen heb ik uitgerekend dat ik vorige week meer dan 4500 kcal EXTRA heb gegeten en gedronken. Er waren diverse wijntjes en chips en dit weekend sloeg alles met 1 LITERBAK CAPPUCCINO-IJS EN EEN HEEL PAK CHOCOLADEKOEKJES.. (Sorry, dat vette en grote moest even, zo voel ik me ook). En ik heb dat helemaal zelf gedaan, ik kan er niemand de schuld van geven. De weegschaal sloeg vanmorgen gewoon uit en dat terwijl ik dit weekend de 77 in beeld had!
Niettemin verlies ik de moed niet en ga er deze week echt weer streng tegen aan.
@LoveBoeddha (voor de tabel) en iedereen.
**WE ZIJN SAMEN 135.4 KILO KWIJT!!!**
maandag 14 februari 2011 om 23:03
Samen al 135 kilo! Jeetje, wat goed.
Totalkare, had vorig weekend zo'n weekend met allemaal slechte dingen. Daarna gecompenseerd en gelukkig viel het toen nog mee. Balansen nu! Succes
Ananasx, gefeliciteerd!
Loveboeddha, bedankt voor de tabel weer
Tarretje: succes met puzzelen. Deed jij nou aan Weight Care? Hoe lang heb je gedaan over die 15 kilo?
Deze week ga ik echt niet afvallen, het feit dat ik dat al voor de derde week achtereenvolgens zeg, geeft wel aan dat ik me moet aansluiten bij.... de club van moeite!
Ik voel me dik en lelijk (klinkt zo kort door de bocht, maar ik moet ongesteld worden!) Ook heb ik alleen maar zin in iets slechts nu, ik ga maar naar bed want ik heb niks in huis. Het lukt me niet echt. Gisteren Dudokappeltaart als lunch op, wel 30 minuten extra gefietst. Dat dekt natuurlijk niet, maar meer voor het idee.
Woensdag weer uit eten. Haha, ga gemiddeld zo'n twee keer per week en dat wil ik toch echt niet laten. Zal het weer bij enkel een hoofdgerecht houden...
Pff.... Welterusten allemaal, hou vol!
Liefs
Totalkare, had vorig weekend zo'n weekend met allemaal slechte dingen. Daarna gecompenseerd en gelukkig viel het toen nog mee. Balansen nu! Succes
Ananasx, gefeliciteerd!
Loveboeddha, bedankt voor de tabel weer
Tarretje: succes met puzzelen. Deed jij nou aan Weight Care? Hoe lang heb je gedaan over die 15 kilo?
Deze week ga ik echt niet afvallen, het feit dat ik dat al voor de derde week achtereenvolgens zeg, geeft wel aan dat ik me moet aansluiten bij.... de club van moeite!
Ik voel me dik en lelijk (klinkt zo kort door de bocht, maar ik moet ongesteld worden!) Ook heb ik alleen maar zin in iets slechts nu, ik ga maar naar bed want ik heb niks in huis. Het lukt me niet echt. Gisteren Dudokappeltaart als lunch op, wel 30 minuten extra gefietst. Dat dekt natuurlijk niet, maar meer voor het idee.
Woensdag weer uit eten. Haha, ga gemiddeld zo'n twee keer per week en dat wil ik toch echt niet laten. Zal het weer bij enkel een hoofdgerecht houden...
Pff.... Welterusten allemaal, hou vol!
Liefs
