Lijf & Lijn
alle pijlers
Niet maandag beginnen maar vandaag..
zaterdag 18 augustus 2012 om 16:53
Gisteren de vakantiefotos bekeken waar ik niet blij van werd. Bij sommige fotos hield ik me voor dat ze vanaf een slechte hoek waren genomen. Immers, zo dik als op die fotos kon ik toch niet zijn. Vanochtend in de paskamer van een kledingwinkel kon ik er niet meer omheen: ik ben echt veel te dik en er moet nu iets gebeuren. Er moet minstens 20 kg af en liever 25 kg.
Hoe wil ik dat doen? Geen Sonja, Dr Frank, pillen of poeders maar ' gewoon' gezonder eten, niet snoepen en veel meeeer bewegen.
Nu beweeg ik elke dag wel minstens 3 kwartier maar dat is toch niet genoeg.
Wie doet er mee?
Hoe wil ik dat doen? Geen Sonja, Dr Frank, pillen of poeders maar ' gewoon' gezonder eten, niet snoepen en veel meeeer bewegen.
Nu beweeg ik elke dag wel minstens 3 kwartier maar dat is toch niet genoeg.
Wie doet er mee?
zondag 19 augustus 2012 om 07:43
Wat leuk, ik ben op zoek naar mensen die ook vandaag beginnen dus sluit me graag aan!
Ik ben 29, getrouwd, moeder van een zoon en een dochter en ben gek op eten en drank. Ik lust alles en eet voornamelijk gezond, alleen teveel
Vorig jaar ben ik door hardlopen 10 kilo afgevallen maar er zitten er nu weer 4 bij, weeg 76 bij 1.73 cm. Ook niet echt vreselijk dik maar heb erg veel last van cellulitis en bij mij zit het vet voornamelijk op m'n billen en bovenbenen. Mijn doel is om 1 april 65 te wegen, genoeg tijd dus, ik ga weer hardlopen en daarnaast ook spieren steviger maken. Iedereen succes!!!
Ik ben 29, getrouwd, moeder van een zoon en een dochter en ben gek op eten en drank. Ik lust alles en eet voornamelijk gezond, alleen teveel
Vorig jaar ben ik door hardlopen 10 kilo afgevallen maar er zitten er nu weer 4 bij, weeg 76 bij 1.73 cm. Ook niet echt vreselijk dik maar heb erg veel last van cellulitis en bij mij zit het vet voornamelijk op m'n billen en bovenbenen. Mijn doel is om 1 april 65 te wegen, genoeg tijd dus, ik ga weer hardlopen en daarnaast ook spieren steviger maken. Iedereen succes!!!
zondag 19 augustus 2012 om 08:14
Goeiemorgen!
Ik las dit topic en dacht: "daar ga ik me ook voor aanmelden!"
Nieuw hier op Viva en vanochtend op de weegschaal zag ik een verpletterende 74,5 kg. bij een lengte van 1.67m. Er mag dus wel wat vanaf! Drie maaltijden per dag met 2 tussendoortjes gaat het nieuwe streven worden. Ik wil graag naar de 66, 67 kilo.
Dat is nog te overzien, toch?
Mijn issues zijn vooral de tussendoortjes, vooral van het chocolade- en chipssoort, die ik dus wil gaan vervangen door fruit. Ik heb me net aangemeld voor WW online dus ik ben benieuwd.
Gaan jullie ook eetlijstjes posten? En ik wil best proberen een tabel oid. te maken.
Ik las dit topic en dacht: "daar ga ik me ook voor aanmelden!"
Nieuw hier op Viva en vanochtend op de weegschaal zag ik een verpletterende 74,5 kg. bij een lengte van 1.67m. Er mag dus wel wat vanaf! Drie maaltijden per dag met 2 tussendoortjes gaat het nieuwe streven worden. Ik wil graag naar de 66, 67 kilo.
Dat is nog te overzien, toch?
Mijn issues zijn vooral de tussendoortjes, vooral van het chocolade- en chipssoort, die ik dus wil gaan vervangen door fruit. Ik heb me net aangemeld voor WW online dus ik ben benieuwd.
Gaan jullie ook eetlijstjes posten? En ik wil best proberen een tabel oid. te maken.
zondag 19 augustus 2012 om 15:29
Wat een boel reacties weer! Leuk !
Annepompoen: kun jii n tabel maken? Ben daar niet zo goed in
Net naar Efteling geweest met zoon (3) en dochter (4). We hebben n abonnement dus zijn maar paar uurtjes geweest. Het was in de schaduw best te doen. Nu wel erg warm. Heb enorm zin in zak chips (lekker zout) maar ga heel verstandig soep maken
Ik las over eetlijstjes. Ik zal beginnen:
Ontbijt:
Glas water
Boterham met vega pate plus sla komkommer etx
Tussendoor: watermeloen, druiven
Smiddags: 2 boterhammen met sandwichspread en komkommer
Stukje ontbijtkoek
Straks: soep
S avonds: aardappels, broccoli en vleesvervanger
En tussendoor heeel veel water gedronken
Ik ga aan de slag met mijn soep fijne dag nog allemaal!!!
Annepompoen: kun jii n tabel maken? Ben daar niet zo goed in
Net naar Efteling geweest met zoon (3) en dochter (4). We hebben n abonnement dus zijn maar paar uurtjes geweest. Het was in de schaduw best te doen. Nu wel erg warm. Heb enorm zin in zak chips (lekker zout) maar ga heel verstandig soep maken
Ik las over eetlijstjes. Ik zal beginnen:
Ontbijt:
Glas water
Boterham met vega pate plus sla komkommer etx
Tussendoor: watermeloen, druiven
Smiddags: 2 boterhammen met sandwichspread en komkommer
Stukje ontbijtkoek
Straks: soep
S avonds: aardappels, broccoli en vleesvervanger
En tussendoor heeel veel water gedronken
Ik ga aan de slag met mijn soep fijne dag nog allemaal!!!
zondag 19 augustus 2012 om 16:18
Ff snel tussendoor, ik maak die tabel wel hoor, prima!!
Eh wat moet ik weten van jullie...
-nick
-startgewicht
-huidige gewicht
-streefgewicht
-leeftijd
-methode-dieet
Zoiets?
Willen jullie dat ff posten?
Ik ga er even goed voor zitten vanavond.
Hebbes, tjee efteling vandaag....heet!! Ik en mijn rollen zaten op de bank vandaag. Mijn eerste rose met ijs is een feit met een stukje brie-uientaart erbij haha Maar hey, morgen beter hoor!
Ben benieuwd wat ik weeg morgen.
Eh wat moet ik weten van jullie...
-nick
-startgewicht
-huidige gewicht
-streefgewicht
-leeftijd
-methode-dieet
Zoiets?
Willen jullie dat ff posten?
Ik ga er even goed voor zitten vanavond.
Hebbes, tjee efteling vandaag....heet!! Ik en mijn rollen zaten op de bank vandaag. Mijn eerste rose met ijs is een feit met een stukje brie-uientaart erbij haha Maar hey, morgen beter hoor!
Ben benieuwd wat ik weeg morgen.
zondag 19 augustus 2012 om 16:22
Ik meld mij ook!
Officieel "mag" ik nog niet en hoor ik dat ik vooral niet moet "zeuren" want ik heb 3 weken geleden net een kind gebaard
Maar starten met gezond eten kan natuurlijk sowieso! En dan over een paar weken hoop ik weer te kunnen sporten, moet goed uitkijken omdat ik last van mijn bekken heb..
Ik wil er zeker 7 kilo af, en nog mooier 12 alleen geloof ik nooit da dat me gaat lukken, want dat is me alleen lang geleden gelukt ...
Oja, ik ben 31 jaar en sinds kort dus moeder van een zoon en ik heb al een dochter van bijna 3
Officieel "mag" ik nog niet en hoor ik dat ik vooral niet moet "zeuren" want ik heb 3 weken geleden net een kind gebaard
Maar starten met gezond eten kan natuurlijk sowieso! En dan over een paar weken hoop ik weer te kunnen sporten, moet goed uitkijken omdat ik last van mijn bekken heb..
Ik wil er zeker 7 kilo af, en nog mooier 12 alleen geloof ik nooit da dat me gaat lukken, want dat is me alleen lang geleden gelukt ...
Oja, ik ben 31 jaar en sinds kort dus moeder van een zoon en ik heb al een dochter van bijna 3
zondag 19 augustus 2012 om 16:53
Dapper hoor, Hebbes: naar de Efteling in die hitte! Hier in het zuiden was het om 11 uur vanochtend al 28 graden. Ik heb me dus niet buiten laten zien vandaag. Gelukkig is het hier in huis heerlijk koel, dat scheelt.
En een nieuwbakken mama. Gefeliciteerd!
Annepompoen: lief dat je de tabel gaat maken. Mocht het niet lukken wil ik het wel proberen hoor.
Mijn gegevens:
Purevanille
1,67m
74,5 nu
66 streef
37 jaar
Weight watchers
En een nieuwbakken mama. Gefeliciteerd!
Annepompoen: lief dat je de tabel gaat maken. Mocht het niet lukken wil ik het wel proberen hoor.
Mijn gegevens:
Purevanille
1,67m
74,5 nu
66 streef
37 jaar
Weight watchers
zondag 19 augustus 2012 om 16:57
En ik heb een nogal vreemd eetlijstje voor vandaag:
Ontbijt: 2 kaiserbroodjes met delight jam
Lunch: 2 sneetjes roggebrood met halvarine *heerlijk*
Diner: restje maaltijdsalade van gisteren met nog een sneetje roggebrood.
Tussendoor : druiven, een appel en komkommer ( kost je niks bij WW zag ik)
En vanavond nog een cornetto
Ontbijt: 2 kaiserbroodjes met delight jam
Lunch: 2 sneetjes roggebrood met halvarine *heerlijk*
Diner: restje maaltijdsalade van gisteren met nog een sneetje roggebrood.
Tussendoor : druiven, een appel en komkommer ( kost je niks bij WW zag ik)
En vanavond nog een cornetto
zondag 19 augustus 2012 om 18:56
bij mij is er nu 4 kilo af en zit op een gezond gewicht (net aan)Maar als ik in de spiegel kijk wordt ik ook niet supervrolijk.
Ik heb 3 kinderen gehad en na mijn eerste was ik redelijk strak erna maar na mijn tweeling echt niet meer.
Mn buik valt reuze mee ja hij is iets slapper en er zit wel een klein beetje vet aan maar bij mij zit het op mn heupen en billen.
Ik was goed afgevallen voordat ik op vakantie ging en ik kwam terug en het was weer loos en sindsdien kan ik de motiviatie niet meer vinden.
Nu ga ik over 2 weken weer op vakantie en zou toch wel graag 2 kilo er iig vanaf willen,ik ga het proberen lukt het nit geen man over boord begin ik daarna maar balen is het wel!
Ik heb 3 kinderen gehad en na mijn eerste was ik redelijk strak erna maar na mijn tweeling echt niet meer.
Mn buik valt reuze mee ja hij is iets slapper en er zit wel een klein beetje vet aan maar bij mij zit het op mn heupen en billen.
Ik was goed afgevallen voordat ik op vakantie ging en ik kwam terug en het was weer loos en sindsdien kan ik de motiviatie niet meer vinden.
Nu ga ik over 2 weken weer op vakantie en zou toch wel graag 2 kilo er iig vanaf willen,ik ga het proberen lukt het nit geen man over boord begin ik daarna maar balen is het wel!
zondag 19 augustus 2012 om 20:32
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Hebbes36949475gezond levenAnnepompoen35777765gezond levenPurevanille3674,574,566weightwatchersmaeworthington1876,57367gezond levenElsie2631979790gezond levenExces40949488minder snoepenMadski29767565gezond levenankielem3071,46960gezond levenEinoel3411011089gezond levenEstherdej39686864koolhydraatslimAnna15????dr FrankFemmelotje2070,370,354gezond leven
zondag 19 augustus 2012 om 20:34
zondag 19 augustus 2012 om 21:08
Mag ik ook meeschrijven?
Ik was een poosje geleden al begonnen met op mijn eetgewoonten letten en meer bewegen, maar door twee verjaardagen en vier feestjes vlak achter elkaar toch weer teruggevallen in oude gewoonten(Teveel vet, teveel snoepen, laat ontbijten etc). Ben sinds afgelopen vrijdag toch maar weer begonnen. Door een spierziekte heb ik moeite met bewegen(levert veel pijn op), dus moet ik het voornamelijk van gezonder eten hebben.
Ik ga vanaf september stage lopen en ga dan meer bewegen(op de fiets naar de wijken toe) en zolang het nog mooi weer is ga ik proberen op mijn (elektrische) fiets van en naar stage te gaan.
Voor de tabel:
Femmelotje
Startgewicht: rond de 70 kilo(morgenochtend even wegen)
Huidig: Zie hierboven.
Streef: 54/55 kilo bij een lengte van 1,55
20 jaar
Geen "echt" dieet. Met behulp van de eetmeter van het voedingscentrum in de gaten houden wat ik eet.
Ik was een poosje geleden al begonnen met op mijn eetgewoonten letten en meer bewegen, maar door twee verjaardagen en vier feestjes vlak achter elkaar toch weer teruggevallen in oude gewoonten(Teveel vet, teveel snoepen, laat ontbijten etc). Ben sinds afgelopen vrijdag toch maar weer begonnen. Door een spierziekte heb ik moeite met bewegen(levert veel pijn op), dus moet ik het voornamelijk van gezonder eten hebben.
Ik ga vanaf september stage lopen en ga dan meer bewegen(op de fiets naar de wijken toe) en zolang het nog mooi weer is ga ik proberen op mijn (elektrische) fiets van en naar stage te gaan.
Voor de tabel:
Femmelotje
Startgewicht: rond de 70 kilo(morgenochtend even wegen)
Huidig: Zie hierboven.
Streef: 54/55 kilo bij een lengte van 1,55
20 jaar
Geen "echt" dieet. Met behulp van de eetmeter van het voedingscentrum in de gaten houden wat ik eet.
In liefde en NaNoWriMo is alles geoorloofd
zondag 19 augustus 2012 om 21:13
Ik zie dat ik wat vraagtekens in moet vullen.
Leeftijd 40 Dieet; minder snoepen.
Gelukkig begint morgen de school weer. Dan komt er wat meer ritme in ons eetpatroon, want dat is de afgelopen weken natuurlijk fietsen geweest.
In combinatie met dit weer... ik vind water al niet zo lekker en met dit weer slurp je makkelijk 3 á 4 liter per dag weg. Dat zijn nogal wat calorien als je iets anders drinkt dat water.
Leeftijd 40 Dieet; minder snoepen.
Gelukkig begint morgen de school weer. Dan komt er wat meer ritme in ons eetpatroon, want dat is de afgelopen weken natuurlijk fietsen geweest.
In combinatie met dit weer... ik vind water al niet zo lekker en met dit weer slurp je makkelijk 3 á 4 liter per dag weg. Dat zijn nogal wat calorien als je iets anders drinkt dat water.
zondag 19 augustus 2012 om 21:23
Hardlopen met dit weer??? Pff respect!
Ik wil ook graag weer hardlopen maar met mijn bekken klachten is dat niet meteen het meest handige..mar zelfs met dit weer hoef ik even niet zo nodig dus petje af!
Exces, spijker op zn kop wat dat drinken betreft! Zolang je water drinkt prima..maar uit gemak wil ik ook wel eens frisdrank pakken..
Ik wil ook graag weer hardlopen maar met mijn bekken klachten is dat niet meteen het meest handige..mar zelfs met dit weer hoef ik even niet zo nodig dus petje af!
Exces, spijker op zn kop wat dat drinken betreft! Zolang je water drinkt prima..maar uit gemak wil ik ook wel eens frisdrank pakken..
zondag 19 augustus 2012 om 21:58
Hallo!
Mag ik ook nog meedoen?
Hier ook een net-bevallen-mama (nou ja, tien weken terug, telt dat ook nog als 'net-bevallen'?), van de tweede en dit keer gaat het er niet meer zo snel af... Tel daar de kilo's bij op die bij de vorige keer zijn blijven plakken (drie jaar terug!) en dan kom ik op een aardig aantal kilo's die ik eraf wil hebben...
Ik weeg nu 69 kilo en ben al een week of twee bezig met gezond eten en (voor nu even heel streng) niks meer snoepen! Het gaat goed en ik ben van 71,4 naar 69 kilo gegaan in die weken... Nu nog volhouden en uiteindelijk wil ik rond de 60 kilo wegen (hooguit 62 kilo, dat was voor mijn eerste zwangersap mijn gewicht, maar als ik dan toch bezig ben toch echt liever 60kg) bij een lengte van 1.67m.
Ik fiets met en zonder de oudste (zonder iets harder als met ), wandel veel met de jongste en ben toch echt begonnen met buikspieroefeningen... Het moet en het zal me lukken! Ik heb inmiddels twee verjaardagen gehad en niks genomen behalve bij een een roseetje en cola light, verder echt alleen maar water en geen hapjes. Was best trots op mezelf, maar vanavond had ik het wat moeilijker. Heb mezelf nog een schop onder mijn kont kunnen geven, maar daar kan ik best wat hulp bij gebruiken af en toe !
Nou ja, ik hoor het wel of de tabel al vol is of dat ik er nog bij mag! Ga nu slapen, want er kan zomaar weer een manneke zich melden vannacht...
Mag ik ook nog meedoen?
Hier ook een net-bevallen-mama (nou ja, tien weken terug, telt dat ook nog als 'net-bevallen'?), van de tweede en dit keer gaat het er niet meer zo snel af... Tel daar de kilo's bij op die bij de vorige keer zijn blijven plakken (drie jaar terug!) en dan kom ik op een aardig aantal kilo's die ik eraf wil hebben...
Ik weeg nu 69 kilo en ben al een week of twee bezig met gezond eten en (voor nu even heel streng) niks meer snoepen! Het gaat goed en ik ben van 71,4 naar 69 kilo gegaan in die weken... Nu nog volhouden en uiteindelijk wil ik rond de 60 kilo wegen (hooguit 62 kilo, dat was voor mijn eerste zwangersap mijn gewicht, maar als ik dan toch bezig ben toch echt liever 60kg) bij een lengte van 1.67m.
Ik fiets met en zonder de oudste (zonder iets harder als met ), wandel veel met de jongste en ben toch echt begonnen met buikspieroefeningen... Het moet en het zal me lukken! Ik heb inmiddels twee verjaardagen gehad en niks genomen behalve bij een een roseetje en cola light, verder echt alleen maar water en geen hapjes. Was best trots op mezelf, maar vanavond had ik het wat moeilijker. Heb mezelf nog een schop onder mijn kont kunnen geven, maar daar kan ik best wat hulp bij gebruiken af en toe !
Nou ja, ik hoor het wel of de tabel al vol is of dat ik er nog bij mag! Ga nu slapen, want er kan zomaar weer een manneke zich melden vannacht...
