Lijf & Lijn
alle pijlers
Niet maandag, maar vandaag! (Nieuw)
woensdag 22 augustus 2012 om 09:02
Gezellig clubje voor dames die om allerlei redenen, op verschillende manieren willen afvallen! Hier vind je gezelligheid, ondersteuning en inspiratie
- Op maandag wordt de tabel geupdate door Annepompoen.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @annepompoen
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Hebbes36949475gezond levenAnnepompoen35777665gezond levenPurevanille3674,574,566weightwatchersmaeworthington1876,57367gezond levenElsie26319795,990gezond levenExces40949288minder snoepenMadski29767565gezond levenankielem3071,469,560gezond levenEinoel3411011089gezond levenEstherdej39686864koolhydraatslimFemmelotje2070,370,354gezond levenLijnie30868675gezond levenLino8229747469gezond levenMieki4095,294,785dr FrankVivaeva5280,480,473gezond levenGroenoogje19625010098,575gezond levenxMuis26686861gezond levenPerel4982,582,575gezond levenSammm23909080gezond levenJolanda_12570,169,764gezond levenBuaya23757568gezond levenSjakieAfhakie32135,1113,599,9gezond levenMaye_2584,584,570gezond leven
- Op maandag wordt de tabel geupdate door Annepompoen.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @annepompoen
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Hebbes36949475gezond levenAnnepompoen35777665gezond levenPurevanille3674,574,566weightwatchersmaeworthington1876,57367gezond levenElsie26319795,990gezond levenExces40949288minder snoepenMadski29767565gezond levenankielem3071,469,560gezond levenEinoel3411011089gezond levenEstherdej39686864koolhydraatslimFemmelotje2070,370,354gezond levenLijnie30868675gezond levenLino8229747469gezond levenMieki4095,294,785dr FrankVivaeva5280,480,473gezond levenGroenoogje19625010098,575gezond levenxMuis26686861gezond levenPerel4982,582,575gezond levenSammm23909080gezond levenJolanda_12570,169,764gezond levenBuaya23757568gezond levenSjakieAfhakie32135,1113,599,9gezond levenMaye_2584,584,570gezond leven
vrijdag 31 augustus 2012 om 09:45
Elsie, inderdaad, dat is ook waar, zo vaak ga ik niet uit-lunchen!
Zag op de kaart ook tomaten-focassia met ham en kaas, klinkt ook erg lekker!
Ik zie vanmiddag wel waar ik het meeste zin in heb
!
Mmm chinees! Ik wil ook nog een keer gaan eten bij de chinees met mijn moeder (zo'n lopend buffet), maar dat is wel echt slecht.. hihi! Over een tijdje!
Zag op de kaart ook tomaten-focassia met ham en kaas, klinkt ook erg lekker!
Ik zie vanmiddag wel waar ik het meeste zin in heb
! Mmm chinees! Ik wil ook nog een keer gaan eten bij de chinees met mijn moeder (zo'n lopend buffet), maar dat is wel echt slecht.. hihi! Over een tijdje!
vrijdag 31 augustus 2012 om 10:12
@exces, balen van je graasaanval van gister. En dan nog niet eens vanwege de kitkat want waarschijnlijk was je suikerspiegel veel t laag. En friet hoeft ook niet zo heel erg te zijn hoor als je maar niet te veel saus eet. Die reep was natuurlijk zonde maar ook daar kom je wel overheen. Vandaag weer op scherp?
@Purevanille heel veel sterkte. Je kunt zo'n verdriet hebben van het verlies van een huisdier. Zo'n 2,5 jaar geleden zijn in drie maanden tijd onze twee katten en de hond overleden. Zulk verdriet wil ik niet meer dus voorlopig doen wij geen huisdieren meer.
@Elsie goeie instelling. Soms zit er gewoon zo'n dag tussen. Had ik vorige week met dat feest. Wie weet valt het mee en ben je toch nog iets afgevallen.
@Jolanda, eens met Elsie, neem waar je trek in hebt. Klinkt allemaal gezond hoor!
@Groenoogje, staat de weegschaal op en platte harde ondergrond? Niet op vloerbedekking ofzo? En als je hem eens op een heel andere plek zet?
Weer een goeie nacht hier. K (zoon) werd om 6 uur wakker en sliep daarna nog tot 8 uur WOEHOE!!
Hij werd zelfs niet wakker toen man uit de nachtdienst thuis kwam. Ik heb mezelf weer mateloos populair gemaakt hier vanmorgen. Ik heb weer sojapannekoekjes gegeten en I (dochter) en K kregen er ook iedere een met stroop. Oh en ik heb uitstel van executie, tandarts belde vanmorgen en degene waar ik een afspraak had is ziek. Nog 2 weken extra de tijd om te rageren en stokeren
@Purevanille heel veel sterkte. Je kunt zo'n verdriet hebben van het verlies van een huisdier. Zo'n 2,5 jaar geleden zijn in drie maanden tijd onze twee katten en de hond overleden. Zulk verdriet wil ik niet meer dus voorlopig doen wij geen huisdieren meer.
@Elsie goeie instelling. Soms zit er gewoon zo'n dag tussen. Had ik vorige week met dat feest. Wie weet valt het mee en ben je toch nog iets afgevallen.
@Jolanda, eens met Elsie, neem waar je trek in hebt. Klinkt allemaal gezond hoor!
@Groenoogje, staat de weegschaal op en platte harde ondergrond? Niet op vloerbedekking ofzo? En als je hem eens op een heel andere plek zet?
Weer een goeie nacht hier. K (zoon) werd om 6 uur wakker en sliep daarna nog tot 8 uur WOEHOE!!
Hij werd zelfs niet wakker toen man uit de nachtdienst thuis kwam. Ik heb mezelf weer mateloos populair gemaakt hier vanmorgen. Ik heb weer sojapannekoekjes gegeten en I (dochter) en K kregen er ook iedere een met stroop. Oh en ik heb uitstel van executie, tandarts belde vanmorgen en degene waar ik een afspraak had is ziek. Nog 2 weken extra de tijd om te rageren en stokeren
vrijdag 31 augustus 2012 om 10:47
Welkom Verginia! En succes!
Mielie, heerlijk dat je zoon nu wel goed geslapen heeft! En wat super dat zij ook zo genieten van die soja pannekoeken..ik gruwel nog bij het idee
Ik ben ook even super trots; ik ben voor het eerst sinds eeuwen weer op de sportschool geweest. Door mijn bekken al vroegtijdig in de zwangerschap moeten stoppen dus wist al bijna niet meer waar de sportschool was en het was nog fijn ook! Als mijn lichaam niet te veel na reactie geeft ga ik zondag weer!
Mielie, heerlijk dat je zoon nu wel goed geslapen heeft! En wat super dat zij ook zo genieten van die soja pannekoeken..ik gruwel nog bij het idee
Ik ben ook even super trots; ik ben voor het eerst sinds eeuwen weer op de sportschool geweest. Door mijn bekken al vroegtijdig in de zwangerschap moeten stoppen dus wist al bijna niet meer waar de sportschool was en het was nog fijn ook! Als mijn lichaam niet te veel na reactie geeft ga ik zondag weer!
vrijdag 31 augustus 2012 om 11:45
@ Verginia; welkom. Maar eh... zou je je eerste streefgewicht ietsje naar boven willen bijstellen? Wij hebben een paar pagina´s geleden besloten dat we meeten (met taart) als we allemaal ons eerste streefgewicht hebben bereikt...
@ Vanille; even een virtuele knuffel. Heb zelf 5 bontjasjes rondlopen.
Chinees hoeft niet persé slecht te zijn hoor. Rode sauzen bevatten minder calorien dan de witte. Sate is natuurlijk puur vet, maar ajam pangang, atjar, rijst/nasi, dat kan best. Bij mijn moeder in de buurt ligt een wokrestaurant waar je vers vlees op je bord legt, dat bij de keuken aflevert en dan krijg je het gewokt of gegrild terug, wat je wilt. Als we daar eten neem ik graag stukjes vlees die ik dan laat grillen. Beetje rijst erbij, niks mis mee. (Toch?).
Ik ga zo eens boodschappen doen. Heb last van ernstig uitstelgedrag (ik háát boodschappen doen). Maar eerst iets eten. Ben alleen nog aan het bedenken wat. Vanochtend een boterham met een gekookt eitje gegeten, maar mijn maag vind het nu toch echt tijd voor de volgende ronde.
@ Vanille; even een virtuele knuffel. Heb zelf 5 bontjasjes rondlopen.
Chinees hoeft niet persé slecht te zijn hoor. Rode sauzen bevatten minder calorien dan de witte. Sate is natuurlijk puur vet, maar ajam pangang, atjar, rijst/nasi, dat kan best. Bij mijn moeder in de buurt ligt een wokrestaurant waar je vers vlees op je bord legt, dat bij de keuken aflevert en dan krijg je het gewokt of gegrild terug, wat je wilt. Als we daar eten neem ik graag stukjes vlees die ik dan laat grillen. Beetje rijst erbij, niks mis mee. (Toch?).
Ik ga zo eens boodschappen doen. Heb last van ernstig uitstelgedrag (ik háát boodschappen doen). Maar eerst iets eten. Ben alleen nog aan het bedenken wat. Vanochtend een boterham met een gekookt eitje gegeten, maar mijn maag vind het nu toch echt tijd voor de volgende ronde.
vrijdag 31 augustus 2012 om 12:51
hoi meiden!
volgens mij gaat t wel goed he? vind het wel jammer dat ik het niet kan bijhouden met lezen en schrijven, gaat zooo snel...
Heb de moed niet opgegeven hoor, vorige week was t een lastig weekje, maar ben deze week vol goede moed weer verder gegaan. Het afvallen zal bij mij toch niet zo snel gaan, aangezien ik 'gewoon' eet. Morgenavond heb ik vrienden te eten, en maak dan gewoon iets lekkers en daar geniet ik dan ook echt van! (het wordt (zelfgemaakte) kippensoep met stokbroodje vooraf, hoofd, rosbief op plak aubergine met mozzarella bovenop met pruimtomaatjes en na zomerfruit (aardbeien) tiramisu. (krijg nu al trek ).
Hebben jullie dat ook, dat je bewuster geniet van het lekkers dat je wel eet?
Heb stiekem al gewogen en zie gelukkig dat er deze week al wel bijna 1 kilo af is (maar juich niet te vroeg, want het weekend is nog niet voorbij
, maar heb ik in iedergeval het idee dat ik het niet voor niets doe !
Ik ga proberen om het een en ander ff terug te lezen!
volgens mij gaat t wel goed he? vind het wel jammer dat ik het niet kan bijhouden met lezen en schrijven, gaat zooo snel...
Heb de moed niet opgegeven hoor, vorige week was t een lastig weekje, maar ben deze week vol goede moed weer verder gegaan. Het afvallen zal bij mij toch niet zo snel gaan, aangezien ik 'gewoon' eet. Morgenavond heb ik vrienden te eten, en maak dan gewoon iets lekkers en daar geniet ik dan ook echt van! (het wordt (zelfgemaakte) kippensoep met stokbroodje vooraf, hoofd, rosbief op plak aubergine met mozzarella bovenop met pruimtomaatjes en na zomerfruit (aardbeien) tiramisu. (krijg nu al trek ).
Hebben jullie dat ook, dat je bewuster geniet van het lekkers dat je wel eet?
Heb stiekem al gewogen en zie gelukkig dat er deze week al wel bijna 1 kilo af is (maar juich niet te vroeg, want het weekend is nog niet voorbij
, maar heb ik in iedergeval het idee dat ik het niet voor niets doe !Ik ga proberen om het een en ander ff terug te lezen!
vrijdag 31 augustus 2012 om 13:10
Hahhahaha exces.... Ik droom dag en nacht van mn oude gewicht voor mn zwangerschappen. Ik heb namelijk 3 kinderen. Zo'n 7 jaar terug woog ik nog 55.
Ik ben al 19 kilo kwijt dus ik denk/ hoop dat ik mn streefgewicht ga bereiken.
Mn schema is:
Ontbijt: zwarte koffie en 1 boterham met 1 plak light kaas.
Tussendoortje en lunch: appel en andere fruit.
Avondeten: groente mt 1 eetlepel rijst/pasta of een boterham.
Ik drink veel water en thee.
Het lijkt weinig maar ik heb best veel energie en ik neem daarnaast ook Davitamon vitaminen.
Verjaardagen sla ik nooit af maar ik eet geen gebak. Het is erg moeilijk en af en toe word ik er zelfs emotioneel van, maar wie mooi wil zn moet maar in ons geval volhouden.
Xxxjes
Ik ben al 19 kilo kwijt dus ik denk/ hoop dat ik mn streefgewicht ga bereiken.
Mn schema is:
Ontbijt: zwarte koffie en 1 boterham met 1 plak light kaas.
Tussendoortje en lunch: appel en andere fruit.
Avondeten: groente mt 1 eetlepel rijst/pasta of een boterham.
Ik drink veel water en thee.
Het lijkt weinig maar ik heb best veel energie en ik neem daarnaast ook Davitamon vitaminen.
Verjaardagen sla ik nooit af maar ik eet geen gebak. Het is erg moeilijk en af en toe word ik er zelfs emotioneel van, maar wie mooi wil zn moet maar in ons geval volhouden.
Xxxjes
Waar een wil is, is een weg
vrijdag 31 augustus 2012 om 13:10
Zo, heb net even bijgelezen hier.
Resultaat:
Ik heb zin in tiramisu, stokbrood, friet (jaaaa friet, met mayonaise, kroketten en kaassoufflés), focaccia met mozzarella en kitkats. Ik weet niet zeker of dit topic wel zo goed is voor de lijn:)
En mag ik ook gelijk even van de gelegenheid gebruik maken om te vieren dat ik alle bovenstaande dingen al 4 maanden niet meer heb gegeten? Geen gram van dat alles. Maar mèn wat heb ik er zin in
Resultaat:
Ik heb zin in tiramisu, stokbrood, friet (jaaaa friet, met mayonaise, kroketten en kaassoufflés), focaccia met mozzarella en kitkats. Ik weet niet zeker of dit topic wel zo goed is voor de lijn:)
En mag ik ook gelijk even van de gelegenheid gebruik maken om te vieren dat ik alle bovenstaande dingen al 4 maanden niet meer heb gegeten? Geen gram van dat alles. Maar mèn wat heb ik er zin in
vrijdag 31 augustus 2012 om 13:13
vrijdag 31 augustus 2012 om 13:14
quote:SjakieAfhakie schreef op 31 augustus 2012 @ 13:10:
Zo, heb net even bijgelezen hier.
Resultaat:
Ik heb zin in tiramisu, stokbrood, friet (jaaaa friet, met mayonaise, kroketten en kaassoufflés), focaccia met mozzarella en kitkats. Ik weet niet zeker of dit topic wel zo goed is voor de lijn:)
En mag ik ook gelijk even van de gelegenheid gebruik maken om te vieren dat ik alle bovenstaande dingen al 4 maanden niet meer heb gegeten? Geen gram van dat alles. Maar mèn wat heb ik er zin in
Verginia, eet jij niet wat veel te weinig? Lijnen is prima maar jouw eetlijstje is wel heel erg kort.
Zo, heb net even bijgelezen hier.
Resultaat:
Ik heb zin in tiramisu, stokbrood, friet (jaaaa friet, met mayonaise, kroketten en kaassoufflés), focaccia met mozzarella en kitkats. Ik weet niet zeker of dit topic wel zo goed is voor de lijn:)
En mag ik ook gelijk even van de gelegenheid gebruik maken om te vieren dat ik alle bovenstaande dingen al 4 maanden niet meer heb gegeten? Geen gram van dat alles. Maar mèn wat heb ik er zin in
Verginia, eet jij niet wat veel te weinig? Lijnen is prima maar jouw eetlijstje is wel heel erg kort.
vrijdag 31 augustus 2012 om 13:17
quote:verginia84 schreef op 31 augustus 2012 @ 13:10:
Mn schema is:
Ontbijt: zwarte koffie en 1 boterham met 1 plak light kaas.
Tussendoortje en lunch: appel en andere fruit.
Avondeten: groente mt 1 eetlepel rijst/pasta of een boterham.
Ik drink veel water en thee.
Het lijkt weinig maar ik heb best veel energie en ik neem daarnaast ook Davitamon vitaminen.
Wauw, dit ziet er wel echt uit als een crashdieet, hoe lang hou je dit al vol? Even gauw uit mijn hoofd zijn dit 300 kcal. Iedereen moet het op zijn eigen manier doen, ik heb het ook vaak genoeg op bovenstaande manier aangepakt. Mijn persoonlijke ervaring: van dit soort diëten komen eetstoornissen. En zie de tabel voor het resultaat daarvan. Ik bedoel het echt niet als een aanval, maar ben wel benieuwd hoe jij dit ziet.
Mn schema is:
Ontbijt: zwarte koffie en 1 boterham met 1 plak light kaas.
Tussendoortje en lunch: appel en andere fruit.
Avondeten: groente mt 1 eetlepel rijst/pasta of een boterham.
Ik drink veel water en thee.
Het lijkt weinig maar ik heb best veel energie en ik neem daarnaast ook Davitamon vitaminen.
Wauw, dit ziet er wel echt uit als een crashdieet, hoe lang hou je dit al vol? Even gauw uit mijn hoofd zijn dit 300 kcal. Iedereen moet het op zijn eigen manier doen, ik heb het ook vaak genoeg op bovenstaande manier aangepakt. Mijn persoonlijke ervaring: van dit soort diëten komen eetstoornissen. En zie de tabel voor het resultaat daarvan. Ik bedoel het echt niet als een aanval, maar ben wel benieuwd hoe jij dit ziet.
vrijdag 31 augustus 2012 om 13:18
vrijdag 31 augustus 2012 om 13:33
Welkom verginia! En idd, even je streefgewicht bijstellen anders wordt het natuurlijk nooit wat met die Bossche Bollen he
Godsamme goeie opmerking Exces
@Elsie wat goed dat je naar de sportschool bent gegaan! Heb je wel opstart begeleiding ivm bekken?
@Exces, hier nog een die de week boodschappen moet gaan doen vanmiddag. Ook zo geen zin in.
@Lino klinkt super lekker wat je gaat maken. En ik heb dat idd ook, dat je je veel meer bewust bent van wat je eet en er dan ook echt van geniet. Niet doelloos in je mond stouwen.
Net even naar de supermarkt gelopen, I op de fiets en ik flink door wandelen. Moest nog even een krop ijsbergsla halen, had er even geen rekening mee gehouden dat ik ook nog moest lunchen
Eigenlijk stond er uiensoep met een sojapannekoekje op het menu maar daar had ik zo geen zin in. Liever een salade dus.
Godsamme goeie opmerking Exces
@Elsie wat goed dat je naar de sportschool bent gegaan! Heb je wel opstart begeleiding ivm bekken?
@Exces, hier nog een die de week boodschappen moet gaan doen vanmiddag. Ook zo geen zin in.
@Lino klinkt super lekker wat je gaat maken. En ik heb dat idd ook, dat je je veel meer bewust bent van wat je eet en er dan ook echt van geniet. Niet doelloos in je mond stouwen.
Net even naar de supermarkt gelopen, I op de fiets en ik flink door wandelen. Moest nog even een krop ijsbergsla halen, had er even geen rekening mee gehouden dat ik ook nog moest lunchen
Eigenlijk stond er uiensoep met een sojapannekoekje op het menu maar daar had ik zo geen zin in. Liever een salade dus.
vrijdag 31 augustus 2012 om 13:36
quote:SjakieAfhakie schreef op 31 augustus 2012 @ 13:10:
Zo, heb net even bijgelezen hier.
Resultaat:
Ik heb zin in tiramisu, stokbrood, friet (jaaaa friet, met mayonaise, kroketten en kaassoufflés), focaccia met mozzarella en kitkats. Ik weet niet zeker of dit topic wel zo goed is voor de lijn:)
En mag ik ook gelijk even van de gelegenheid gebruik maken om te vieren dat ik alle bovenstaande dingen al 4 maanden niet meer heb gegeten? Geen gram van dat alles. Maar mèn wat heb ik er zin in
Nu wil ik ook friet
Zo, heb net even bijgelezen hier.
Resultaat:
Ik heb zin in tiramisu, stokbrood, friet (jaaaa friet, met mayonaise, kroketten en kaassoufflés), focaccia met mozzarella en kitkats. Ik weet niet zeker of dit topic wel zo goed is voor de lijn:)
En mag ik ook gelijk even van de gelegenheid gebruik maken om te vieren dat ik alle bovenstaande dingen al 4 maanden niet meer heb gegeten? Geen gram van dat alles. Maar mèn wat heb ik er zin in
Nu wil ik ook friet
vrijdag 31 augustus 2012 om 13:37
Verginia, als ik een vriendin van je zou zijn zou ik je aan je haren naar de huisarts en dan naar een dietiste slepen.
Met alle respect voor je discipline, ik zou dat niet kunnen, maar mijn dochter heeft een vriendinnetje met de diagnose Anorexia, zij eet hetzelfde.
Dit is geen goed voorbeeld voor je kinderen. Echt niet.
Met alle respect voor je discipline, ik zou dat niet kunnen, maar mijn dochter heeft een vriendinnetje met de diagnose Anorexia, zij eet hetzelfde.
Dit is geen goed voorbeeld voor je kinderen. Echt niet.
vrijdag 31 augustus 2012 om 13:42
Vergina, knap hoor, al 19 kilo kwijt...toen ik 6 jaar geleden begonnen ben met afvallen (heel rustig aan) woog ik die 93 die jij nu weegt...ik ben toen zo'n 20 kilo afgevallen tot 73 (toen weer zwanger geworden van nummer 2 en toen ben ik afgevallen van 83 naar 72. Nu weeg ik dus 74 dus al met al ben ik al jaaaren op gewicht...maar goed nog steeds iets te zwaar. Dus nu toch nog die laatste 5 kilo (vind het wel heel moelijk hoor), maar wil toch naar de 69 kilo. Dit is zo'n beetje het gewicht wat ik voor mn trouwen en kids altijd ben geweest...
Maar toen ik dus die kilo's kwijt wilde begon ik echt van: eerst naar de 85...naar de 80 , onder de 80 etc. dus vond het ook wel heel 'grappig' dat er dan opeens 55 kilo staat
Sjakieafhakie...super knap dat je zooooo goed bezig bent en al die lekkere dingen aan je voorbij laat gaan!! echt knap hoor!
Verginia...zijn bij jou die kilo's er door (mede) zwangerschappen aangekomen? jij bent (ook) een jonge moeder dan...(ervanuitgaande dat je uit '84 komt en al 3 kindjes hebt!) Ik heb twee meiden van 6 (nov 7) en 4 (nouja over 1,5 week
Nog ff mn lijstje van vandaag posten:
- Ontbijt Cappuccino en volle yoghurt met muesli
-Tussendoor : niks...vergeten wel cappuccino
-Lunch - meegranen brood 2 met kipfilet/pesto en pindakaas en witte chocopasta
-T fruit
A- kippensoep met broodje hamburger
Maar toen ik dus die kilo's kwijt wilde begon ik echt van: eerst naar de 85...naar de 80 , onder de 80 etc. dus vond het ook wel heel 'grappig' dat er dan opeens 55 kilo staat
Sjakieafhakie...super knap dat je zooooo goed bezig bent en al die lekkere dingen aan je voorbij laat gaan!! echt knap hoor!
Verginia...zijn bij jou die kilo's er door (mede) zwangerschappen aangekomen? jij bent (ook) een jonge moeder dan...(ervanuitgaande dat je uit '84 komt en al 3 kindjes hebt!) Ik heb twee meiden van 6 (nov 7) en 4 (nouja over 1,5 week
Nog ff mn lijstje van vandaag posten:
- Ontbijt Cappuccino en volle yoghurt met muesli
-Tussendoor : niks...vergeten wel cappuccino
-Lunch - meegranen brood 2 met kipfilet/pesto en pindakaas en witte chocopasta
-T fruit
A- kippensoep met broodje hamburger
vrijdag 31 augustus 2012 om 14:12
Oh, even iets heel anders,
Ik lurk nogal eens aan een pak melk. Ben de enige hier in huis die het drinkt en als ik dorst heb .. eh.. nouja. Maar goed, de afgelopen weken heb ik aardig wat minder suiker binnengekregen. Nu neem ik net een slok melk en stel vast dat daar suiker in zit. En nog best veel ook, gatverdamme. Echt niet lekker.
Iemand hier enig idee welke melk geen toegevoegde suikers bevat? Of hoort suiker in melk?? Kan het me bijna niet voorstellen, een koe eet gras, geen suiker. Toch?
Ik lurk nogal eens aan een pak melk. Ben de enige hier in huis die het drinkt en als ik dorst heb .. eh.. nouja. Maar goed, de afgelopen weken heb ik aardig wat minder suiker binnengekregen. Nu neem ik net een slok melk en stel vast dat daar suiker in zit. En nog best veel ook, gatverdamme. Echt niet lekker.
Iemand hier enig idee welke melk geen toegevoegde suikers bevat? Of hoort suiker in melk?? Kan het me bijna niet voorstellen, een koe eet gras, geen suiker. Toch?
vrijdag 31 augustus 2012 om 14:29
quote:exces schreef op 31 augustus 2012 @ 14:12:
Oh, even iets heel anders,
Ik lurk nogal eens aan een pak melk. Ben de enige hier in huis die het drinkt en als ik dorst heb .. eh.. nouja. Maar goed, de afgelopen weken heb ik aardig wat minder suiker binnengekregen. Nu neem ik net een slok melk en stel vast dat daar suiker in zit. En nog best veel ook, gatverdamme. Echt niet lekker.
Iemand hier enig idee welke melk geen toegevoegde suikers bevat? Of hoort suiker in melk?? Kan het me bijna niet voorstellen, een koe eet gras, geen suiker. Toch?
Volgens mij zit er geen toegevoegde suiker in melk, maar bevat melk wel melksuiker.
En dat van die gras en koeien: als ik gras eet, dan zet dat gras zich om in glucose. In gras zitten namelijk koolhydraten, en daarvan kan een lichaam het makkelijkst glucose maken (suiker dus). Stel dat ik dan ook nog melk zou geven, wat ik niet doe, dan kan ik me goed voorstellen dat al die glucose die mijn lichaam maakt van dat gras, terecht komt in de melk. Maar zekerweten doe ik het niet. En ik verwacht ook niet dat mijn lijf exact hetzelfde werkt als die van een koe.
Maar ik vind het wel logisch dat er (melk)suiker zit in melk.
Oh, even iets heel anders,
Ik lurk nogal eens aan een pak melk. Ben de enige hier in huis die het drinkt en als ik dorst heb .. eh.. nouja. Maar goed, de afgelopen weken heb ik aardig wat minder suiker binnengekregen. Nu neem ik net een slok melk en stel vast dat daar suiker in zit. En nog best veel ook, gatverdamme. Echt niet lekker.
Iemand hier enig idee welke melk geen toegevoegde suikers bevat? Of hoort suiker in melk?? Kan het me bijna niet voorstellen, een koe eet gras, geen suiker. Toch?
Volgens mij zit er geen toegevoegde suiker in melk, maar bevat melk wel melksuiker.
En dat van die gras en koeien: als ik gras eet, dan zet dat gras zich om in glucose. In gras zitten namelijk koolhydraten, en daarvan kan een lichaam het makkelijkst glucose maken (suiker dus). Stel dat ik dan ook nog melk zou geven, wat ik niet doe, dan kan ik me goed voorstellen dat al die glucose die mijn lichaam maakt van dat gras, terecht komt in de melk. Maar zekerweten doe ik het niet. En ik verwacht ook niet dat mijn lijf exact hetzelfde werkt als die van een koe.
Maar ik vind het wel logisch dat er (melk)suiker zit in melk.
vrijdag 31 augustus 2012 om 14:34
Maye, een kilo per maand is ook mijn streven. In het begin gaat het hard maar na verloop van tijd mag je al blij zijn als je een kilo per maand haalt. En wat er langzaam afgaat komt er ook niet zo snel bij, zeggen ze.
MaeW. Fijn dat je tregging weer mooi staat! Dat geeft weer zelfvertrouwen.
Exces, dat was wel een beetje een excessief dagje. Gaat het vandaag wat beter? Ik ben het roerend met je eens qua non-sportbeleving. Heb ik echt geen zin, tijd en energie voor aan het eind van de dag. En ik vind het ook gewoon niet leuk.
Purevanille. Een dikke knuffel. Wat verdrietig. Geen wonder dat je hoofd even niet naar lijnen staat. Neem maar lekker de tijd om alles te verwerken.
Verginia, welkom. Ik sluit me toch wel bij de anderen aan, je eetlijstje is echt niet gezond hoor. En je streef is veel te laag. Kun je geen tussenstapjes nemen? Je krijgt veel te weinig binnen. Vezels, eiwitten en koolhydraten zitten niet in een vitaminepil en je hebt ze hard nodig. Je lichaam en hormoonhuishouding is toch ook veranderd na die zwangerschappen? Misschien is een bezoekje aan de huisarts of dietist inderdaad niet zo'n slecht idee. Bij ons in de buurt kun je een "speeddate" met een dietist krijgen. Da's niet zo duur, je gaat niet in behandeling maar je krijgt in een gesprek wel wat waardevolle adviezen en een onafhankelijke, deskundige mening. Misschien is er ook zoiets bij jou in de buurt?
Exces, nog nooit van Zoetemelk gehoord? Volgens mij is melk altijd een beetje zoetig, daarom lust ik het niet. Als je een poos geen suiker eet, moet je maar eens opletten welke voedingsmiddelen ineens zoet smaken; knoflooksaus, wereldgerechten uit een pak, tomatenketchup, echt de raarste dingen.
Gisteren heb ik als zonde een klein stukje taart op en 1 bonbon. Toen ik 's avonds laat thuiskwam had ik enorme trek in chips (had ik in huis), toastjes brie (had ik in huis), of noten (ook in huis) en ik heb NIETS genomen! Ben trots, want de verleiding in de lekkere trek waren echt heel groot.
MaeW. Fijn dat je tregging weer mooi staat! Dat geeft weer zelfvertrouwen.
Exces, dat was wel een beetje een excessief dagje. Gaat het vandaag wat beter? Ik ben het roerend met je eens qua non-sportbeleving. Heb ik echt geen zin, tijd en energie voor aan het eind van de dag. En ik vind het ook gewoon niet leuk.
Purevanille. Een dikke knuffel. Wat verdrietig. Geen wonder dat je hoofd even niet naar lijnen staat. Neem maar lekker de tijd om alles te verwerken.
Verginia, welkom. Ik sluit me toch wel bij de anderen aan, je eetlijstje is echt niet gezond hoor. En je streef is veel te laag. Kun je geen tussenstapjes nemen? Je krijgt veel te weinig binnen. Vezels, eiwitten en koolhydraten zitten niet in een vitaminepil en je hebt ze hard nodig. Je lichaam en hormoonhuishouding is toch ook veranderd na die zwangerschappen? Misschien is een bezoekje aan de huisarts of dietist inderdaad niet zo'n slecht idee. Bij ons in de buurt kun je een "speeddate" met een dietist krijgen. Da's niet zo duur, je gaat niet in behandeling maar je krijgt in een gesprek wel wat waardevolle adviezen en een onafhankelijke, deskundige mening. Misschien is er ook zoiets bij jou in de buurt?
Exces, nog nooit van Zoetemelk gehoord? Volgens mij is melk altijd een beetje zoetig, daarom lust ik het niet. Als je een poos geen suiker eet, moet je maar eens opletten welke voedingsmiddelen ineens zoet smaken; knoflooksaus, wereldgerechten uit een pak, tomatenketchup, echt de raarste dingen.
Gisteren heb ik als zonde een klein stukje taart op en 1 bonbon. Toen ik 's avonds laat thuiskwam had ik enorme trek in chips (had ik in huis), toastjes brie (had ik in huis), of noten (ook in huis) en ik heb NIETS genomen! Ben trots, want de verleiding in de lekkere trek waren echt heel groot.
vrijdag 31 augustus 2012 om 14:35
Ok, en nu de feiten:
Hoe zit het met suiker in melk en melkproducten?
Melk bevat van nature een kleine hoeveelheid melksuiker (ongeveer 5 %) zoals er ook van nature vruchtensuiker zit in fruit. Het is geen toegevoegd suiker. Een ander woord voor melksuiker is lactose. In tegenstelling tot andere suikers heeft melksuiker geen nadelige invloed op de tanden. Melk is zelfs een tandvriendelijk voedingsmiddel, op voorwaarde natuurlijk dat er geen suiker aan is toegevoegd.
Aan allerhande melk- en yoghurtdrinks en melkdesserts is vaak suiker of een kunstmatig zoetmiddel toegevoegd. Ongezoete melk en melkproducten krijgen daarom de voorkeur. In tegenstelling tot andere gesuikerde dranken zoals frisdranken brengen gesuikerde melkdranken behalve suiker ook nog essentiële voedingsstoffen aan zoals eiwitten, vitaminen en mineralen waaronder calcium.
Zie voor meer info (en ook de cursus van koe tot koelkast) deze website: Klik!
Hoe zit het met suiker in melk en melkproducten?
Melk bevat van nature een kleine hoeveelheid melksuiker (ongeveer 5 %) zoals er ook van nature vruchtensuiker zit in fruit. Het is geen toegevoegd suiker. Een ander woord voor melksuiker is lactose. In tegenstelling tot andere suikers heeft melksuiker geen nadelige invloed op de tanden. Melk is zelfs een tandvriendelijk voedingsmiddel, op voorwaarde natuurlijk dat er geen suiker aan is toegevoegd.
Aan allerhande melk- en yoghurtdrinks en melkdesserts is vaak suiker of een kunstmatig zoetmiddel toegevoegd. Ongezoete melk en melkproducten krijgen daarom de voorkeur. In tegenstelling tot andere gesuikerde dranken zoals frisdranken brengen gesuikerde melkdranken behalve suiker ook nog essentiële voedingsstoffen aan zoals eiwitten, vitaminen en mineralen waaronder calcium.
Zie voor meer info (en ook de cursus van koe tot koelkast) deze website: Klik!
vrijdag 31 augustus 2012 om 14:39
Hm. Maar waarom smaakt de lactosevrije melk dan net zo zoet?? Of misschien zelfs wel zoeter dan de gewone?
Ik heb lactosevrije melk in huis voor mijn katten. En die staat open en voor de andere melk was een wandelingetje naar de kelder noodzakelijk. Dus ik dacht; melk is melk, hop. Maar blegh, echt vies.
En ik heb net mijn laatste hapje op van een boterham met maaslanderkaas en 2 spiegeleieren. Voel me propvol nu. Ga zo dochter ophalen en dan een pot thee zetten.
Ik heb lactosevrije melk in huis voor mijn katten. En die staat open en voor de andere melk was een wandelingetje naar de kelder noodzakelijk. Dus ik dacht; melk is melk, hop. Maar blegh, echt vies.
En ik heb net mijn laatste hapje op van een boterham met maaslanderkaas en 2 spiegeleieren. Voel me propvol nu. Ga zo dochter ophalen en dan een pot thee zetten.
