Lijf & Lijn
alle pijlers
Niet maandag, maar vandaag! (Nieuw)
woensdag 22 augustus 2012 om 09:02
Gezellig clubje voor dames die om allerlei redenen, op verschillende manieren willen afvallen! Hier vind je gezelligheid, ondersteuning en inspiratie
- Op maandag wordt de tabel geupdate door Annepompoen.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @annepompoen
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Hebbes36949475gezond levenAnnepompoen35777665gezond levenPurevanille3674,574,566weightwatchersmaeworthington1876,57367gezond levenElsie26319795,990gezond levenExces40949288minder snoepenMadski29767565gezond levenankielem3071,469,560gezond levenEinoel3411011089gezond levenEstherdej39686864koolhydraatslimFemmelotje2070,370,354gezond levenLijnie30868675gezond levenLino8229747469gezond levenMieki4095,294,785dr FrankVivaeva5280,480,473gezond levenGroenoogje19625010098,575gezond levenxMuis26686861gezond levenPerel4982,582,575gezond levenSammm23909080gezond levenJolanda_12570,169,764gezond levenBuaya23757568gezond levenSjakieAfhakie32135,1113,599,9gezond levenMaye_2584,584,570gezond leven
- Op maandag wordt de tabel geupdate door Annepompoen.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @annepompoen
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Hebbes36949475gezond levenAnnepompoen35777665gezond levenPurevanille3674,574,566weightwatchersmaeworthington1876,57367gezond levenElsie26319795,990gezond levenExces40949288minder snoepenMadski29767565gezond levenankielem3071,469,560gezond levenEinoel3411011089gezond levenEstherdej39686864koolhydraatslimFemmelotje2070,370,354gezond levenLijnie30868675gezond levenLino8229747469gezond levenMieki4095,294,785dr FrankVivaeva5280,480,473gezond levenGroenoogje19625010098,575gezond levenxMuis26686861gezond levenPerel4982,582,575gezond levenSammm23909080gezond levenJolanda_12570,169,764gezond levenBuaya23757568gezond levenSjakieAfhakie32135,1113,599,9gezond levenMaye_2584,584,570gezond leven
zondag 2 september 2012 om 12:56
Dag meiden, bedankt voor jullie complimenten !
Ik zie dat veel van jullie zich er super goed aan houden ! Top !
Ik ben nu bij mijn vader en die heeft een goede weegschaal, en ik weet dat morgen pas weegdag is maar ik kon het niet laten, en met kleding en schoenen aan weeg ik dus 70.1 !! Besef het nog niet echt haha, jeetje ben wel blij zeg
Ik zie dat veel van jullie zich er super goed aan houden ! Top !
Ik ben nu bij mijn vader en die heeft een goede weegschaal, en ik weet dat morgen pas weegdag is maar ik kon het niet laten, en met kleding en schoenen aan weeg ik dus 70.1 !! Besef het nog niet echt haha, jeetje ben wel blij zeg
zondag 2 september 2012 om 15:16
Annepompoen, jammer! ontzettend rot zeg van je baan! knuffel!
Mae..goed bezig!!!
Dit weekend is voor mij ook niet helemaal lekker gegaan , gister met vrienden bij ons thuis gegeten (heb er van genoten hoor!) 1 glaasje wijn en had vandaag een verjaardag, geen taart genomen en wel paar (magere) hapjes
. probeer de rest van de dag nog ff goed op te letten!
Mae..goed bezig!!!
Dit weekend is voor mij ook niet helemaal lekker gegaan , gister met vrienden bij ons thuis gegeten (heb er van genoten hoor!) 1 glaasje wijn en had vandaag een verjaardag, geen taart genomen en wel paar (magere) hapjes
. probeer de rest van de dag nog ff goed op te letten!
zondag 2 september 2012 om 15:16
Annepompoen, jammer maar wel begrijpelijk dat je stopt. Ik hoop dat je snel weer je evenwicht vind en de toekomst met vertrouwen tegemoet kunt zien. Als je zin hebt, wil je dan af en toe even iets van je horen?
Een nieuw topic vind ik prima, maar ik werk fulltime en daarnaast geef ik nog een cursus en volg er zelf ook nog een, dus de tabel bijhouden zit er voor mij niet in.
Ibi, natuurlijk mag je meedoen. Welkom!
MaeW. Geweldig resultaat!
Uit de posts lees ik dat veel meiden toch wel moeite hebben met het weekend een beetje verstandig door te komen. Ik ook hoor, qua calo's valt het wel mee maar ik kan niet zeggen dat er veel voedingsstoffen binnenkomen, haha. Het zijn toch voornamelijk lekkere maar redelijk onverantwoorde dingen. Er is een topic geopend over verstandig weekend-eten. Ik ga daar maar eens op neuzen.
Veel succes morgen met wegen! We kunnen toch wel onze gewichten doorgeven al wordt de tabel evenniet bijgehouden? Zo kunnen we wel meeleven met elkaar, of om moed in te spreken of om heel trots op elkaar te zijn.
Een nieuw topic vind ik prima, maar ik werk fulltime en daarnaast geef ik nog een cursus en volg er zelf ook nog een, dus de tabel bijhouden zit er voor mij niet in.
Ibi, natuurlijk mag je meedoen. Welkom!
MaeW. Geweldig resultaat!
Uit de posts lees ik dat veel meiden toch wel moeite hebben met het weekend een beetje verstandig door te komen. Ik ook hoor, qua calo's valt het wel mee maar ik kan niet zeggen dat er veel voedingsstoffen binnenkomen, haha. Het zijn toch voornamelijk lekkere maar redelijk onverantwoorde dingen. Er is een topic geopend over verstandig weekend-eten. Ik ga daar maar eens op neuzen.
Veel succes morgen met wegen! We kunnen toch wel onze gewichten doorgeven al wordt de tabel evenniet bijgehouden? Zo kunnen we wel meeleven met elkaar, of om moed in te spreken of om heel trots op elkaar te zijn.
zondag 2 september 2012 om 17:24
AnnePompoen: Wat jammer dat je stopt! Probeer nou niet alles te laten varen, maar toch gezond bezig te blijven. Ook al is dat misschien lastig. Sterkte!
Mae: Wat supergoed! Dat zijn getallen om jaloers op te worden!
Verginia: Welkom, leuk dat je mee schrijft! Maar ik sluit me aan bij de rest. Ik vind je eetlijstje redelijk zorgelijk... Je hebt wel die voedingsstoffen nodig hè?
Ik lees hier van veel mensen dat ze zooooo'n zin hebben in bijvoorbeeld friet. Maar waarom neem je dat dan niet? Ik snap wel dat het niet in een gezond voedingspatroon past, maar ik heb vanmorgen een stukje gelezen in de Flair van ene Mieke Kosters. Zij stelt: als je ergens zin in hebt, kun je dat gerust nemen. Maar neem het met mate en geniet ervan. De kunst is volgens haar om niet alle lekkere dingen te eten, maar alleen de aller allerlekkerste. En dan niet bijvoorbeeld een pak koekjes, maar gewoon 1 of 2 koekjes. En wanneer je dan iets lekkers neemt, jezelf afvragen of dat het waard is, of dat je jezelf een kilo minder gunt. Ik kan me daar wel in vinden Ik zal er straks eens op Googlen.
Gisteren dus ook heerlijk genoten van gebak en lekkers! De eetmeter gaf wel iets te veel calorieën aan, maar ik heb ervan genoten! En vandaag doe ik het wat rustiger aan.
Mae: Wat supergoed! Dat zijn getallen om jaloers op te worden!
Verginia: Welkom, leuk dat je mee schrijft! Maar ik sluit me aan bij de rest. Ik vind je eetlijstje redelijk zorgelijk... Je hebt wel die voedingsstoffen nodig hè?
Ik lees hier van veel mensen dat ze zooooo'n zin hebben in bijvoorbeeld friet. Maar waarom neem je dat dan niet? Ik snap wel dat het niet in een gezond voedingspatroon past, maar ik heb vanmorgen een stukje gelezen in de Flair van ene Mieke Kosters. Zij stelt: als je ergens zin in hebt, kun je dat gerust nemen. Maar neem het met mate en geniet ervan. De kunst is volgens haar om niet alle lekkere dingen te eten, maar alleen de aller allerlekkerste. En dan niet bijvoorbeeld een pak koekjes, maar gewoon 1 of 2 koekjes. En wanneer je dan iets lekkers neemt, jezelf afvragen of dat het waard is, of dat je jezelf een kilo minder gunt. Ik kan me daar wel in vinden Ik zal er straks eens op Googlen.
Gisteren dus ook heerlijk genoten van gebak en lekkers! De eetmeter gaf wel iets te veel calorieën aan, maar ik heb ervan genoten! En vandaag doe ik het wat rustiger aan.
zondag 2 september 2012 om 17:45
Hoi, even een paar dagen niks van me laten horen!
Heb een chronische ziekte waardoor ik af en toe een dag of een paar dagen gesloopt kan zijn van moeheid. Dat was de afgl dagen het geval. begin me nu weer een beetje fitter te voelen.
Op zulke dagen vind ik het heel moeilijk om goed te blijven eten, dat kost toch meer moeite en aandacht dan gewoon wat uit de kast/het schap plukken. Daarnaast heb ik de neiging mezelf te troosten met lekkers.
Dus moeheid + geen zin/puf om op eten te letten heeft voor mijn afwezigheid gezorgd. Zal vast vaker gebeuren, maar zodra ik weer wat opgepept ben horen jullie ook weer van me!
Lijstje van vandaag:
O: aardbeien, 1 banaan, 2 el huttenkase en 2 tl honing
T: 2 rijstwafels pindakaas en 5 kleine winegums
L: 2 vkb met een oosters omelet van 1 eigeel, 2 eiwit met prei, handje garnalen, wat tauge en sojasaus en mirin
T: appel
D: pastasalade met niet teveel pasta , gerookte kip, appel, paprika, sla en een beetje homemade mosterd-honingdressing
T: waarschijnlijk nog wat aardbeien
Ik kreeg een paar dagen geleden trouwens het compliment dat ik er zo gezond uit zie de laatste tijd, dat was fijn om te horen! Denk dat het wel met m'n vernieuwde eetpatroon te maken heeft...
@ Anne, heel jammer dat je er mee stopt! Al is het goed te begrijpen, je hebt nu wel andere dingen aan je hoofd... Voel je welkom als je op een gegeven moment weer mee wilt komen schrijven!
@ miekie, heel fijn als je de OP/tabel-taak over zou willen nemen! Wat mij betreft is het geen probleem dat het bijwerken van de tabel dan wat onregelmatiger gebeurt.
@ groenoogje, haring is hartstikke gezond, joh! Zolang je er geen hele kistjes van naar binnen werkt hoef je je daar echt niet druk om te maken.
@ maye, ik heb ook een boek waarin dat gezegd wordt: eet wat je wilt, maar pas op dat het niet teveel wordt. Voor mij werkt dat (vaak) niet. Ik heb heel erg veel moeite met maat houden en blijf er dan liever helemaal vanaf dan dat ik met goede moed begin aan 1 chocoladekoekje en vervolgens een half uur later het halve pak op heb. Das een voorbeeldje van wat gisteravond gebeurd is , toen dacht ik eerst ook nog: ik heb zoooooooveel zin in chocoladekoekjes, ik mag er best eentje, dat kan geen kwaad!
Voor mij werkt het dus veel beter om het gewoon te laten staan. Behalve dat ik dan soms iets mis voel ik me daar uiteindelijk wel een stuk beter bij.
@ ibi, welkom!
@ verginia, ook welkom! Het advies wat hierboven gegeven wordt, om je eetpatroon eens met je HA of een diëtiste te bespreken, lijkt me heel verstandig. Het klinkt alsof je een
typisch crashdieet volgt: nu val je veel af, maar als je straks weer een normaal voedingspatroon op wilt bouwen wordt het heel moeilijk om dat te doen zonder weer aan te komen. Dat jojo-effect is heel moeilijk te voorkomen, zou daarom echt een professional met je mee laten kijken daarnaar!
Heb een chronische ziekte waardoor ik af en toe een dag of een paar dagen gesloopt kan zijn van moeheid. Dat was de afgl dagen het geval. begin me nu weer een beetje fitter te voelen.
Op zulke dagen vind ik het heel moeilijk om goed te blijven eten, dat kost toch meer moeite en aandacht dan gewoon wat uit de kast/het schap plukken. Daarnaast heb ik de neiging mezelf te troosten met lekkers.
Dus moeheid + geen zin/puf om op eten te letten heeft voor mijn afwezigheid gezorgd. Zal vast vaker gebeuren, maar zodra ik weer wat opgepept ben horen jullie ook weer van me!
Lijstje van vandaag:
O: aardbeien, 1 banaan, 2 el huttenkase en 2 tl honing
T: 2 rijstwafels pindakaas en 5 kleine winegums
L: 2 vkb met een oosters omelet van 1 eigeel, 2 eiwit met prei, handje garnalen, wat tauge en sojasaus en mirin
T: appel
D: pastasalade met niet teveel pasta , gerookte kip, appel, paprika, sla en een beetje homemade mosterd-honingdressing
T: waarschijnlijk nog wat aardbeien
Ik kreeg een paar dagen geleden trouwens het compliment dat ik er zo gezond uit zie de laatste tijd, dat was fijn om te horen! Denk dat het wel met m'n vernieuwde eetpatroon te maken heeft...
@ Anne, heel jammer dat je er mee stopt! Al is het goed te begrijpen, je hebt nu wel andere dingen aan je hoofd... Voel je welkom als je op een gegeven moment weer mee wilt komen schrijven!
@ miekie, heel fijn als je de OP/tabel-taak over zou willen nemen! Wat mij betreft is het geen probleem dat het bijwerken van de tabel dan wat onregelmatiger gebeurt.
@ groenoogje, haring is hartstikke gezond, joh! Zolang je er geen hele kistjes van naar binnen werkt hoef je je daar echt niet druk om te maken.
@ maye, ik heb ook een boek waarin dat gezegd wordt: eet wat je wilt, maar pas op dat het niet teveel wordt. Voor mij werkt dat (vaak) niet. Ik heb heel erg veel moeite met maat houden en blijf er dan liever helemaal vanaf dan dat ik met goede moed begin aan 1 chocoladekoekje en vervolgens een half uur later het halve pak op heb. Das een voorbeeldje van wat gisteravond gebeurd is , toen dacht ik eerst ook nog: ik heb zoooooooveel zin in chocoladekoekjes, ik mag er best eentje, dat kan geen kwaad!
Voor mij werkt het dus veel beter om het gewoon te laten staan. Behalve dat ik dan soms iets mis voel ik me daar uiteindelijk wel een stuk beter bij.
@ ibi, welkom!
@ verginia, ook welkom! Het advies wat hierboven gegeven wordt, om je eetpatroon eens met je HA of een diëtiste te bespreken, lijkt me heel verstandig. Het klinkt alsof je een
typisch crashdieet volgt: nu val je veel af, maar als je straks weer een normaal voedingspatroon op wilt bouwen wordt het heel moeilijk om dat te doen zonder weer aan te komen. Dat jojo-effect is heel moeilijk te voorkomen, zou daarom echt een professional met je mee laten kijken daarnaar!
maar snap natuurlijk dat je even wat anders aan je hoofd hebt. 
zondag 2 september 2012 om 19:31
Groenoogje, ik ben ook zooo dol op eten (opetenen zelf koken/bakken), een hobby van me!
Welkom, ikbenikenikbenertrotsop!
Mae, super! Ik weet het niet morgen.. De laatste drie dagen wel veel/slecht gegeten, maar de dagen ervoor gingen echt heel goed..
Lino, is het gelukt om de rest van de dag op te letten?
Viva, inderdaad, het weekend blijf moeilijk... Ik zal ook eens op de topic kijken!
Maye, inderdaad, gewoon nemen waar je zin in hebt en genieten! Maar ik kan dan geen maat houden....
Buaya, inderdaad, bij mij zal ook heel het pak koekjes opgaan.. En dan denk ik: shit, ik had ook elke avond 1 koekje kunnen pakken, dan havd ik net zoveel calorieën op...
Spannend, morgen de weegschaal!
Geniet nog van de avond allemaal! Iemand dalijk Boer zoekt Vrouw kijken?
Welkom, ikbenikenikbenertrotsop!
Mae, super! Ik weet het niet morgen.. De laatste drie dagen wel veel/slecht gegeten, maar de dagen ervoor gingen echt heel goed..
Lino, is het gelukt om de rest van de dag op te letten?
Viva, inderdaad, het weekend blijf moeilijk... Ik zal ook eens op de topic kijken!
Maye, inderdaad, gewoon nemen waar je zin in hebt en genieten! Maar ik kan dan geen maat houden....
Buaya, inderdaad, bij mij zal ook heel het pak koekjes opgaan.. En dan denk ik: shit, ik had ook elke avond 1 koekje kunnen pakken, dan havd ik net zoveel calorieën op...
Spannend, morgen de weegschaal!
Geniet nog van de avond allemaal! Iemand dalijk Boer zoekt Vrouw kijken?
