Lijf & Lijn
alle pijlers
Niet maandag, maar vandaag! (Nieuw)
woensdag 22 augustus 2012 om 09:02
Gezellig clubje voor dames die om allerlei redenen, op verschillende manieren willen afvallen! Hier vind je gezelligheid, ondersteuning en inspiratie
- Op maandag wordt de tabel geupdate door Annepompoen.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @annepompoen
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Hebbes36949475gezond levenAnnepompoen35777665gezond levenPurevanille3674,574,566weightwatchersmaeworthington1876,57367gezond levenElsie26319795,990gezond levenExces40949288minder snoepenMadski29767565gezond levenankielem3071,469,560gezond levenEinoel3411011089gezond levenEstherdej39686864koolhydraatslimFemmelotje2070,370,354gezond levenLijnie30868675gezond levenLino8229747469gezond levenMieki4095,294,785dr FrankVivaeva5280,480,473gezond levenGroenoogje19625010098,575gezond levenxMuis26686861gezond levenPerel4982,582,575gezond levenSammm23909080gezond levenJolanda_12570,169,764gezond levenBuaya23757568gezond levenSjakieAfhakie32135,1113,599,9gezond levenMaye_2584,584,570gezond leven
- Op maandag wordt de tabel geupdate door Annepompoen.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @annepompoen
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Hebbes36949475gezond levenAnnepompoen35777665gezond levenPurevanille3674,574,566weightwatchersmaeworthington1876,57367gezond levenElsie26319795,990gezond levenExces40949288minder snoepenMadski29767565gezond levenankielem3071,469,560gezond levenEinoel3411011089gezond levenEstherdej39686864koolhydraatslimFemmelotje2070,370,354gezond levenLijnie30868675gezond levenLino8229747469gezond levenMieki4095,294,785dr FrankVivaeva5280,480,473gezond levenGroenoogje19625010098,575gezond levenxMuis26686861gezond levenPerel4982,582,575gezond levenSammm23909080gezond levenJolanda_12570,169,764gezond levenBuaya23757568gezond levenSjakieAfhakie32135,1113,599,9gezond levenMaye_2584,584,570gezond leven
donderdag 23 augustus 2012 om 14:39
Of, nouwja, ik waag het erop dat ik nog bij dit groepje mag. Ik ben al een tijdje bezig, maar soms komt de klad erin. Dus wat extra steun en motivatie kan nooit kwaad.
Startgewicht op 15 mei was maarliefst 135,1 kilo. Doodongelukkig werd ik daarvan. (Of ik werd zo zwaar omdat ik doodongelukkig was, kip-of-eisituatie)
Vandaag woog ik 115.2 kilo, bijna 20 kilo lichter dus. Heel fijn.
Mijn streefgewicht is eerst maar eens 99.9 kilo, daarna zie ik verder. En, ik wil dit gewicht graag behalen voor het einde van het jaar.
Ik sport veel, ik eet minder, en ik eet minder koolhydraten.
Oh, en ik ben 33.
Startgewicht op 15 mei was maarliefst 135,1 kilo. Doodongelukkig werd ik daarvan. (Of ik werd zo zwaar omdat ik doodongelukkig was, kip-of-eisituatie)
Vandaag woog ik 115.2 kilo, bijna 20 kilo lichter dus. Heel fijn.
Mijn streefgewicht is eerst maar eens 99.9 kilo, daarna zie ik verder. En, ik wil dit gewicht graag behalen voor het einde van het jaar.
Ik sport veel, ik eet minder, en ik eet minder koolhydraten.
Oh, en ik ben 33.
donderdag 23 augustus 2012 om 14:42
Bedankt voor het welkom heten!
Ik heb nu confectiemaat 40/42. Als ik op mijn streefgewicht zit is dat 38, beetje richting 40. Trek automatisch vaak nog steeds 38 uit het rek, maar kom dan bedrogen uit.
Zijn jullie ook zo blij met het fruit in de zomer? Ik word daar echt gelukkig van, haha. Heb net m'n (beetje late) lunch op, twee vkcrackers met honing en aardbeien en een halve meloen met huttenkase, errrg lekker!
Sjakie, wat knap dat je al zo'n eind op weg bent, zeg! Hoe heb je dat gedaan?
Ik heb nu confectiemaat 40/42. Als ik op mijn streefgewicht zit is dat 38, beetje richting 40. Trek automatisch vaak nog steeds 38 uit het rek, maar kom dan bedrogen uit.
Zijn jullie ook zo blij met het fruit in de zomer? Ik word daar echt gelukkig van, haha. Heb net m'n (beetje late) lunch op, twee vkcrackers met honing en aardbeien en een halve meloen met huttenkase, errrg lekker!
Sjakie, wat knap dat je al zo'n eind op weg bent, zeg! Hoe heb je dat gedaan?
donderdag 23 augustus 2012 om 14:52
Getver! de roze koeken zijn dus nu ook verleden tijd hahaha. Wat stoppen fabrikanten toch een rotzooi in ons eten en drinken. Het is maar goed dat we niet alles weten......
Wat een soepdag vandaag. Vanmorgen bij de tandarts geweest en ik moet een wortelkanaalbehandeling ondergaan. Ze wilden het gelijk doen maar heb me met een smoes weggemaakt. Pfff.... daar moet ik me even op voorbereiden. Dus nu ben ik maandag de sjaak
Nu net kreeg ik mijn nieuwe werkrooster te zien. Op de dagen dat ik werkte ben ik vrij en de dagen waar ik geen kinderopvang heb hebben ze mij ingeroosterd. Plus een aantal uren minder per week ( ik werkte ver boven mijn contract uren). Ben even van mijn padje door dit alles.
Maar ik hou mijzelf voor dat ik niet ga vreten en schransen. Dan heb ik nog weer iets om me schuldig over te voelen. Dus lijnie: be strong. Vanavond ga ik naar een voorlichtingsavond voor een nieuwe opleiding HBO V. Ben erg benieuwd of het iets voor me is.
Ik zal iets meer over mezelf vertellen. Ik ben getrouwd, we hebben een zoontje van bijna 3 en een dochtertje van 6 weken oud. een hond ( jack russell), 2 katten en met z'n allen wonen we in het mooie Friesland. Ik werk in de kinderopvang als pedagogisch medewerkster. Maar door de ontslagen en bezuinigingen ligt mijn baan erg onder vuur. Dat heeft me doen besluiten om weer te gaan studeren en een andere richting in te slaan. Mijn hobby's zijn: eropuit met mijn gezin. We lopen veel in het bos, duinen en strand, leuke dingen doen met vriendinnen ( shoppen, sauna enz.).
Vandaag wel lekker gewandeld met mijn dochtertje en de hond (3 kwartier). Zo, die pakken ze mij niet meer af.
Nog even mijn eetlijstje
O- 2 volkoren boterhammen met boter en slankie, 1 mok groene thee en een halve liter water.
T- Grote cappucino en 1 koffiekoekje
L- 2 volk. boterhammen met boter en appelstroop
2 volk. boterhammen met boter en
sandwichspread halve liter water
T- Appel en nectarine en een glas halfvolle melk
D- Nasi van gisteren met een rauwkostsalade.
Hier maat 42 momenteel. Natuurlijk heb ik nog een buikje van mijn zwangerschap. Voor de zwangerschappen had ik best een platte buik. Mijn probleemzones zijn bovenbenen en billen. En dikke kuiten. Verder durf ik wel te zeggen dat ik een mooie taille had ( en weer wil krijgen).
Voordat ik zwanger werd van mijn dochter was ik al 11 kilo kwijtgeraakt door gezond te eten en 3x per week hard te lopen. Dus ik weet dat ik het kan en ga ervoor!
Wil nu nog niet shoppen maar heb in de hm en wehkamp catalogus al supermooie wintercollectie zien staan.
Dus hopen op een mooie nazomer zodat we nog lang van ons zomer garderobe kunnen genieten.
Wat een soepdag vandaag. Vanmorgen bij de tandarts geweest en ik moet een wortelkanaalbehandeling ondergaan. Ze wilden het gelijk doen maar heb me met een smoes weggemaakt. Pfff.... daar moet ik me even op voorbereiden. Dus nu ben ik maandag de sjaak
Nu net kreeg ik mijn nieuwe werkrooster te zien. Op de dagen dat ik werkte ben ik vrij en de dagen waar ik geen kinderopvang heb hebben ze mij ingeroosterd. Plus een aantal uren minder per week ( ik werkte ver boven mijn contract uren). Ben even van mijn padje door dit alles.
Maar ik hou mijzelf voor dat ik niet ga vreten en schransen. Dan heb ik nog weer iets om me schuldig over te voelen. Dus lijnie: be strong. Vanavond ga ik naar een voorlichtingsavond voor een nieuwe opleiding HBO V. Ben erg benieuwd of het iets voor me is.
Ik zal iets meer over mezelf vertellen. Ik ben getrouwd, we hebben een zoontje van bijna 3 en een dochtertje van 6 weken oud. een hond ( jack russell), 2 katten en met z'n allen wonen we in het mooie Friesland. Ik werk in de kinderopvang als pedagogisch medewerkster. Maar door de ontslagen en bezuinigingen ligt mijn baan erg onder vuur. Dat heeft me doen besluiten om weer te gaan studeren en een andere richting in te slaan. Mijn hobby's zijn: eropuit met mijn gezin. We lopen veel in het bos, duinen en strand, leuke dingen doen met vriendinnen ( shoppen, sauna enz.).
Vandaag wel lekker gewandeld met mijn dochtertje en de hond (3 kwartier). Zo, die pakken ze mij niet meer af.
Nog even mijn eetlijstje
O- 2 volkoren boterhammen met boter en slankie, 1 mok groene thee en een halve liter water.
T- Grote cappucino en 1 koffiekoekje
L- 2 volk. boterhammen met boter en appelstroop
2 volk. boterhammen met boter en
sandwichspread halve liter water
T- Appel en nectarine en een glas halfvolle melk
D- Nasi van gisteren met een rauwkostsalade.
Hier maat 42 momenteel. Natuurlijk heb ik nog een buikje van mijn zwangerschap. Voor de zwangerschappen had ik best een platte buik. Mijn probleemzones zijn bovenbenen en billen. En dikke kuiten. Verder durf ik wel te zeggen dat ik een mooie taille had ( en weer wil krijgen).
Voordat ik zwanger werd van mijn dochter was ik al 11 kilo kwijtgeraakt door gezond te eten en 3x per week hard te lopen. Dus ik weet dat ik het kan en ga ervoor!
Wil nu nog niet shoppen maar heb in de hm en wehkamp catalogus al supermooie wintercollectie zien staan.
Dus hopen op een mooie nazomer zodat we nog lang van ons zomer garderobe kunnen genieten.
donderdag 23 augustus 2012 om 14:53
Dank voor het snelle welkom!
Ik eet voornamelijk weinig koolhydraten, voor mij werkt dat heel goed. En, ik ben in therapie geweest voor onderliggende zaken van al dat overeten van mij, en dat was het moeilijkste en het beste wat ik ooit gedaan heb.
En nu blijft het een kwestie van focussen, maar niet zoveel focus dat het een obsessie wordt. Van gezond eten, maar niet zo gezond dat het weer ongezond wordt. Iets met balans denk ik, maar dat woord komt alleen niet echt voor in mijn woordenboek
@Buaya, ziet er heeeerrrrlijk uit die meloen! Huttenkase kan ik echt de hele dag door eten!
@groenoogje: ik ben pas 19 kilo kwijt, niet 29, was het maar waar! Het plan is om die 29 kilo wel te halen tegen het einde van het jaar, dus nog even geduld!
Ik eet voornamelijk weinig koolhydraten, voor mij werkt dat heel goed. En, ik ben in therapie geweest voor onderliggende zaken van al dat overeten van mij, en dat was het moeilijkste en het beste wat ik ooit gedaan heb.
En nu blijft het een kwestie van focussen, maar niet zoveel focus dat het een obsessie wordt. Van gezond eten, maar niet zo gezond dat het weer ongezond wordt. Iets met balans denk ik, maar dat woord komt alleen niet echt voor in mijn woordenboek
@Buaya, ziet er heeeerrrrlijk uit die meloen! Huttenkase kan ik echt de hele dag door eten!
@groenoogje: ik ben pas 19 kilo kwijt, niet 29, was het maar waar! Het plan is om die 29 kilo wel te halen tegen het einde van het jaar, dus nog even geduld!
donderdag 23 augustus 2012 om 15:01
donderdag 23 augustus 2012 om 15:03
quote:groenoogje1962 schreef op 23 augustus 2012 @ 14:57:
ShakieAfhakie, ik zag de fout ook en heb het al aangepast, sorry was een beetje erg overmoedig van me.Haha, nee hoor, ik had me juist aangemeld bij dit clubje om de lat wat hoger te leggen en ik wordt op mijn wenken bediend! Dank dus daarvoor
ShakieAfhakie, ik zag de fout ook en heb het al aangepast, sorry was een beetje erg overmoedig van me.Haha, nee hoor, ik had me juist aangemeld bij dit clubje om de lat wat hoger te leggen en ik wordt op mijn wenken bediend! Dank dus daarvoor
donderdag 23 augustus 2012 om 15:20
quote:vivaeva schreef op 23 augustus 2012 @ 14:34:
Femmelotje; waren het bruine broodjes? In kroketten zit minder vet dan in kaas. Misschien is dat een troost?
Wit. Ze hadden geen bruin brood, helaas.
@Sjakieafhakie Wow! Je bent al een heel eind op weg, supergoed gedaan!
Voor mij vandaag weer een werkdag, dus weer warm gegeten tussen de middag.
Ontbijt: 1 tarwebrood met appelstroop, 1/2 liter water + thee
Lunch: Bami met satésaus en twee gebakken eieren, bitter lemon
Avondeten: 3 tarwebrood, 2 met kipfilet, 1 met pure chocoladepasta
Tussendoor: 1/2 liter water, 1 beker halfvolle melk + appel
Femmelotje; waren het bruine broodjes? In kroketten zit minder vet dan in kaas. Misschien is dat een troost?
Wit. Ze hadden geen bruin brood, helaas.
@Sjakieafhakie Wow! Je bent al een heel eind op weg, supergoed gedaan!
Voor mij vandaag weer een werkdag, dus weer warm gegeten tussen de middag.
Ontbijt: 1 tarwebrood met appelstroop, 1/2 liter water + thee
Lunch: Bami met satésaus en twee gebakken eieren, bitter lemon
Avondeten: 3 tarwebrood, 2 met kipfilet, 1 met pure chocoladepasta
Tussendoor: 1/2 liter water, 1 beker halfvolle melk + appel
In liefde en NaNoWriMo is alles geoorloofd
donderdag 23 augustus 2012 om 16:12
quote:groenoogje1962 schreef op 23 augustus 2012 @ 14:46:
@buaya zie ik daar nu een stel afgekloven eierkoeken met rozijnen op die foto?
Meloen vind ik heerlijk maar die hutteprut vind ik jakkiebakkie hoor, heb je misschien een alternatief?
Haha, volgens mij wel. Ik zie ze nu ook pas, het is niet mijn foto...
En een alternatief... Misschien wat kwark, als je dat lekker vindt?
Krijg binnenkort mijn ouders (die zelf ook met afvallen bezig zijn) te eten en was van plan om dan dit als toetje te serveren, eventueel met nog wat andere fruitsoorten versneden door de huttenkase heen. Denk dat dat met kwark even lekker is.
@buaya zie ik daar nu een stel afgekloven eierkoeken met rozijnen op die foto?
Meloen vind ik heerlijk maar die hutteprut vind ik jakkiebakkie hoor, heb je misschien een alternatief?
Haha, volgens mij wel. Ik zie ze nu ook pas, het is niet mijn foto...
En een alternatief... Misschien wat kwark, als je dat lekker vindt?
Krijg binnenkort mijn ouders (die zelf ook met afvallen bezig zijn) te eten en was van plan om dan dit als toetje te serveren, eventueel met nog wat andere fruitsoorten versneden door de huttenkase heen. Denk dat dat met kwark even lekker is.
donderdag 23 augustus 2012 om 16:43
donderdag 23 augustus 2012 om 18:07
@lijnie, bah wat een gedoe met je werk. Wat waardeloos dat ze geen rekening houden met je opvanguren.
Mijn zuurkool staat te koken, straks nog wat creme fraiche erdoor. Lekker hoor.
Vent eet met dochter bami met paksoi en de kleinste krijgt een potje provinciaals stoofpotje. Culinair gezin zo hahaha
Morgen zal het dr Franken ook al niet helemaal gaan lukken. We gaan een dagje naar Artis dus dat zal qua lunch vast iets enorm onverantwoords worden en ik daar gigantisch van genieten
Mijn zuurkool staat te koken, straks nog wat creme fraiche erdoor. Lekker hoor.
Vent eet met dochter bami met paksoi en de kleinste krijgt een potje provinciaals stoofpotje. Culinair gezin zo hahaha
Morgen zal het dr Franken ook al niet helemaal gaan lukken. We gaan een dagje naar Artis dus dat zal qua lunch vast iets enorm onverantwoords worden en ik daar gigantisch van genieten
donderdag 23 augustus 2012 om 19:03
Hoi allemaal!
Zo! Een heel vers topic met een mooie tabel in de openingspost. Dank je Annepompoen , voor alle moeite
Een korte post van mij: in het oude topic klaagde ik op de valreep nog over een pijnlijke arm. In de loop van die dag werd het steeds erger en uiteindelijk kreeg ik iets last van uitvalsverschijnselen. Volgens de dokter is het een ontsteking ergens in een zenuwbaan.
Anyway, lastig typen met links dus ik laat het hierbij. Even minder actief dus maar ik ben er nog wel!!
Fijne avond verder en tot snel als ik weer iets gemakkelijker typ.
Zo! Een heel vers topic met een mooie tabel in de openingspost. Dank je Annepompoen , voor alle moeite
Een korte post van mij: in het oude topic klaagde ik op de valreep nog over een pijnlijke arm. In de loop van die dag werd het steeds erger en uiteindelijk kreeg ik iets last van uitvalsverschijnselen. Volgens de dokter is het een ontsteking ergens in een zenuwbaan.
Anyway, lastig typen met links dus ik laat het hierbij. Even minder actief dus maar ik ben er nog wel!!
Fijne avond verder en tot snel als ik weer iets gemakkelijker typ.
donderdag 23 augustus 2012 om 19:04
Lijnie, is dat op je werk niet besproken dan, welke dagen je moet gaan werken? Beetje vreemd om het rooster zomaar om te gooien als mensen kinderen hebben. Je zou toch denken dat het inmiddels wel bekend is dat kinderopvang niet makkelijk met zich laat schuiven . Enfin, misschien zijn er nog mogelijkheden. En je kunt beter hier van je afschrijven dan in de snoeplade duiken.
Mijn lijst van vandaag;
o: boterham met muisjes (mijn yoghurt was op). Kop koffie met veel melk en teveel suiker.
t: rijst met een half tartaartje en een beetje broccoli, glas ijsthee.
t: 2 glazen 7-up light.
l/d: 1 flinke opscheplepel frietjes, een hamburger (vers rundergehakt), half meegebakken uitje, sla, yogonaise, glas cola light.
Straks nog een kom yoghurt.
Beetje vreemd lijstje, dat besef ik . Ontbijt is gewoon ´s ochtends. Daarna ben ik naar een vriendin gegaan, zij heeft veel allergien en at die rijst rond half 12, of ik ook wat wilde. Het alternatief waren koekjes dus ja, dat wilde ik wel. Daarna bij een andere vriendin geweest, daar wat gedronken, om 3 uur boodschappn gaan doen, om 4 uur dochter opgehaald, om 5 uur gegeten. En straks trek, maar daar is de yoghurt dan goed voor.
Wat tijden betreft moeten jullie maar niet kijken, dat varieert nogal namelijk. Maar... een calorie is een calorie. Dat schijnt onderzocht te zijn. Voor je lijn maakt het dus niet uit of je je calorien ´s ochtends vroeg eet of ´s avonds laat. Ik wordt persoonlijk alleen altijd nogal bibberig als ik niet elke zoveel uur wat eet.
Mieki, in pretparken verkopen ze maar zelden gezond eten . Geniet er gewoon van, zaterdag is weer een dag.
Mijn lijst van vandaag;
o: boterham met muisjes (mijn yoghurt was op). Kop koffie met veel melk en teveel suiker.
t: rijst met een half tartaartje en een beetje broccoli, glas ijsthee.
t: 2 glazen 7-up light.
l/d: 1 flinke opscheplepel frietjes, een hamburger (vers rundergehakt), half meegebakken uitje, sla, yogonaise, glas cola light.
Straks nog een kom yoghurt.
Beetje vreemd lijstje, dat besef ik . Ontbijt is gewoon ´s ochtends. Daarna ben ik naar een vriendin gegaan, zij heeft veel allergien en at die rijst rond half 12, of ik ook wat wilde. Het alternatief waren koekjes dus ja, dat wilde ik wel. Daarna bij een andere vriendin geweest, daar wat gedronken, om 3 uur boodschappn gaan doen, om 4 uur dochter opgehaald, om 5 uur gegeten. En straks trek, maar daar is de yoghurt dan goed voor.
Wat tijden betreft moeten jullie maar niet kijken, dat varieert nogal namelijk. Maar... een calorie is een calorie. Dat schijnt onderzocht te zijn. Voor je lijn maakt het dus niet uit of je je calorien ´s ochtends vroeg eet of ´s avonds laat. Ik wordt persoonlijk alleen altijd nogal bibberig als ik niet elke zoveel uur wat eet.
Mieki, in pretparken verkopen ze maar zelden gezond eten . Geniet er gewoon van, zaterdag is weer een dag.
donderdag 23 augustus 2012 om 19:51
donderdag 23 augustus 2012 om 20:00
Ha Miekie, dat is precies mijn plan! Nog 10 kilo kwijt voordat ik vol overgave aan Evy begin. Of althans, ik begin op 20 oktober. Vraag me niet precies waarom die dag, maar ik heb hem nou eenmaal in mijn agenda gezet. En, dit betekent ook dat ik precies voor het einde van het jaar 5 km zou moeten kunnen lopen. In theorie dan
donderdag 23 augustus 2012 om 20:18
Wat goed Sjakie, dat je een datum in je agenda hebt gezet. Ik kijk een hoe snel het gaat met de kilo's. Ik was al begonnen met de lessen maar het leek me toch niet zo goed voor m'n knieen.
Maar ik ga er zeker wel weer voor. En ondertussen zal ik genoeg lichaamsbeweging krijgen, m'n zoon begint nu zo'n beetje met loslopen.
Maar ik ga er zeker wel weer voor. En ondertussen zal ik genoeg lichaamsbeweging krijgen, m'n zoon begint nu zo'n beetje met loslopen.
vrijdag 24 augustus 2012 om 07:57
Ha dames! Zou ik ook met jullie mee mogen schrijven? Ik lees al mee vanaf het begin, maar nu pas is de knop om, er MOET echt iets gaan gebeuren...
Mijn verhaal... Twee jaar geleden ben ik ook gestart met afvallen, toen zo'n 15 kg afgevallen, helaas zit er nu weer 10 kg aan.. 10 kg hoeft er niet meer af, maar zeker wel 5 kg. Gisteren feestje gehad van mijn vriend en nu een balansdagje, zojuist begonnen met yoghurt met zelfgemaakte aardbeienjam. Voor vanmiddag een salade met sla, Komkommer, tomaatjes en kalkoenfilet, jammie! Voor in de tabel, als ik mee mag doen... Ik ben 25 jaar, weeg nu (woensdagochtend) 70,1 en wil graag naar de 64! Ik volg geen dieet, maar wil gewoon gezond eten en (v)reetbuien voorkomen...
Fijne dag allemaal vandaag!
Mijn verhaal... Twee jaar geleden ben ik ook gestart met afvallen, toen zo'n 15 kg afgevallen, helaas zit er nu weer 10 kg aan.. 10 kg hoeft er niet meer af, maar zeker wel 5 kg. Gisteren feestje gehad van mijn vriend en nu een balansdagje, zojuist begonnen met yoghurt met zelfgemaakte aardbeienjam. Voor vanmiddag een salade met sla, Komkommer, tomaatjes en kalkoenfilet, jammie! Voor in de tabel, als ik mee mag doen... Ik ben 25 jaar, weeg nu (woensdagochtend) 70,1 en wil graag naar de 64! Ik volg geen dieet, maar wil gewoon gezond eten en (v)reetbuien voorkomen...
Fijne dag allemaal vandaag!
vrijdag 24 augustus 2012 om 08:29
Purevanille, wat naar! Hoe kom je aan zo iets?sn wanneer zou het over moeten zijn?
Lijnie, wat waardeloos van je werk zeg, lekker sociaal!
Welkom Jolanda!
Sjakie, goed voornemen om een startdag voor Evy te plannen! Ik wil ook graag weer hardlopen (kon ooit ooit ooit 10km lopen) maar durf het vanwege mijn bekken nog niet aan.ook hoorde ik gister dat een vriendinnetje te snel begonnen was na de bevalling en nu een verzakking heeft nou dat kan dan net helpen om niet te gaan, wat gewoon verstandiger is voor mij..eerst maar weer eens wat op de sportschool proberen.
Gister eindelijk een goede eet dag gehad, het begin is er
Succes allemaal!
Lijnie, wat waardeloos van je werk zeg, lekker sociaal!
Welkom Jolanda!
Sjakie, goed voornemen om een startdag voor Evy te plannen! Ik wil ook graag weer hardlopen (kon ooit ooit ooit 10km lopen) maar durf het vanwege mijn bekken nog niet aan.ook hoorde ik gister dat een vriendinnetje te snel begonnen was na de bevalling en nu een verzakking heeft nou dat kan dan net helpen om niet te gaan, wat gewoon verstandiger is voor mij..eerst maar weer eens wat op de sportschool proberen.
Gister eindelijk een goede eet dag gehad, het begin is er
Succes allemaal!
vrijdag 24 augustus 2012 om 09:09
Gister een stukje 30+ kaas gegeten 's avonds. Ach ik zie dat maar als een tussendoortje op een ander tijdstip
Net een bakje kwark gegeten en een gekookt eitje.
Nu spullen pakken en zo op naar Artis. Zin in!
Oei Elsie, een verzakking zit niemand op te wachten. Zou ik ook nog even wachten als ik jou was.
Welkom Jolanda, succes!
Net een bakje kwark gegeten en een gekookt eitje.
Nu spullen pakken en zo op naar Artis. Zin in!
Oei Elsie, een verzakking zit niemand op te wachten. Zou ik ook nog even wachten als ik jou was.
Welkom Jolanda, succes!
