Lijf & Lijn
alle pijlers
Niet maandag, maar vandaag! (NIEUWSTE) ;-)
zondag 2 september 2012 om 19:46
Gezellig clubje voor dames die om allerlei redenen, op verschillende manieren willen afvallen! Hier vind je gezelligheid, ondersteuning en inspiratie
- Op, rond of ommenabij maandag wordt de tabel geupdate door Miekie1.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @miekie1
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Exces409488,785minder snoepenLino82297470,569gezond levenMiekie1409787,785gezond eten, minder snaaienVivaeva5280,470,470gezond levenikbenikenbenertrotsop291489177gezond levenliebling27112,59990gezond etenjippiejo3891,292,672Weightwatchers en sportenCarolien912174,566,868gericht op gezond en regelmatig eten en meer bewegenfruittypje27109104,295low carbtraldiedal26757368gezond en gevarieerd mogelijk te eten
- Op, rond of ommenabij maandag wordt de tabel geupdate door Miekie1.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @miekie1
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Exces409488,785minder snoepenLino82297470,569gezond levenMiekie1409787,785gezond eten, minder snaaienVivaeva5280,470,470gezond levenikbenikenbenertrotsop291489177gezond levenliebling27112,59990gezond etenjippiejo3891,292,672Weightwatchers en sportenCarolien912174,566,868gericht op gezond en regelmatig eten en meer bewegenfruittypje27109104,295low carbtraldiedal26757368gezond en gevarieerd mogelijk te eten
maandag 3 september 2012 om 20:00
quote:miekie1 schreef op 02 september 2012 @ 19:46:
Gezellig clubje voor dames die om allerlei redenen, op verschillende manieren willen afvallen! Hier vind je gezelligheid, ondersteuning en inspiratie
- Op, rond of ommenabij maandag wordt de tabel geupdate door Miekie1.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @miekie121, 80.4 kilo, 65 kilo
Gezellig clubje voor dames die om allerlei redenen, op verschillende manieren willen afvallen! Hier vind je gezelligheid, ondersteuning en inspiratie
- Op, rond of ommenabij maandag wordt de tabel geupdate door Miekie1.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @miekie121, 80.4 kilo, 65 kilo
maandag 3 september 2012 om 20:28
Lijst is bijgewerkt en welkom nininin!
@Vivaeva, ik heb ook de light versie. Ik had het nog nooit genomen, komkommer met Paturain maar vond het echt lekker en zeker iets om vaker te doen.
Goed dat je hebt afgeslagen op je werk.
@Jolanda, ja morgen en overmorgen wordt het even hectisch 's ochtends. Gelukkig is dat alleen als m'n man ochtenddienst of nachtdienst heeft want leuk is het niet dat gehaast.
@maeworthington, wow wat ben jij goed afgevallen zeg. En dan durven wegen met schoenen aan, jij held!
Ik heb degenen die niets hebben doorgegeven even cursief in de lijst gezet, dat is makkelijker terug zoeken volgende week om eventueel te verwijderen.
Eten voor mij is klaar voor morgen.
O: 2 tomaten en 100 gr. kipfilet
T: komkommer met Paturain light
L: omelet met champignons en 3 plakjes kaas
T: blokjes 30+ kaas
D: vispakketje met tomaat en venkel
@Vivaeva, ik heb ook de light versie. Ik had het nog nooit genomen, komkommer met Paturain maar vond het echt lekker en zeker iets om vaker te doen.
Goed dat je hebt afgeslagen op je werk.
@Jolanda, ja morgen en overmorgen wordt het even hectisch 's ochtends. Gelukkig is dat alleen als m'n man ochtenddienst of nachtdienst heeft want leuk is het niet dat gehaast.
@maeworthington, wow wat ben jij goed afgevallen zeg. En dan durven wegen met schoenen aan, jij held!
Ik heb degenen die niets hebben doorgegeven even cursief in de lijst gezet, dat is makkelijker terug zoeken volgende week om eventueel te verwijderen.
Eten voor mij is klaar voor morgen.
O: 2 tomaten en 100 gr. kipfilet
T: komkommer met Paturain light
L: omelet met champignons en 3 plakjes kaas
T: blokjes 30+ kaas
D: vispakketje met tomaat en venkel
maandag 3 september 2012 om 20:48
maandag 3 september 2012 om 21:08
Bedankt voor het nieuwe topic Miekie, super!
@ de nieuwe dames: welkom!
@ exces, 4 blokjes vind ik heel netjes, vooral in die periode
Zelf is pure chocola (72% of meer) zo ongeveer het enige "lekkers" wat ik fatsoenlijk in huis kan hebben. Kan heel erg genieten van een paar stukjes, maar een hele reep zou ik daar niet zo snel van eten. Zit me nu af te vragen waarom niet eigenlijk...?
@ ibi, ben heeel benieuwd naar je recepten! Als je eens een succesnummertje hebt is plaatsen zeer welkom!
Je schreef dat je zelfs lol kreeg in koken, is dat van de laatste tijd? Zelf vond ik koken nooit wat, maar sinds ik bewust bezig ben met wat er in zit en met het zo veel mogelijk zelf maken van alles vind ik het plots een stuk leuker worden...
Met de energiehuishouding viel het toch weer tegen vandaag... Maar ondanks dat het ik best prima gegeten, vind ik zelf!
Lijstje van vandaag:
O: 2 vkb sandwichspread
L: bakje havermout van sojamelk met banaan, 3 crackers met huttenkase, honing en aardbeien
T: 2 rijstwafels met wat pindakaas
D: Homemade pizza met gerookte kip, cherrytomaatjes, paprika, ui en een beetje pesto
T: banaan
@ de nieuwe dames: welkom!
@ exces, 4 blokjes vind ik heel netjes, vooral in die periode
Zelf is pure chocola (72% of meer) zo ongeveer het enige "lekkers" wat ik fatsoenlijk in huis kan hebben. Kan heel erg genieten van een paar stukjes, maar een hele reep zou ik daar niet zo snel van eten. Zit me nu af te vragen waarom niet eigenlijk...?
@ ibi, ben heeel benieuwd naar je recepten! Als je eens een succesnummertje hebt is plaatsen zeer welkom!
Je schreef dat je zelfs lol kreeg in koken, is dat van de laatste tijd? Zelf vond ik koken nooit wat, maar sinds ik bewust bezig ben met wat er in zit en met het zo veel mogelijk zelf maken van alles vind ik het plots een stuk leuker worden...
Met de energiehuishouding viel het toch weer tegen vandaag... Maar ondanks dat het ik best prima gegeten, vind ik zelf!
Lijstje van vandaag:
O: 2 vkb sandwichspread
L: bakje havermout van sojamelk met banaan, 3 crackers met huttenkase, honing en aardbeien
T: 2 rijstwafels met wat pindakaas
D: Homemade pizza met gerookte kip, cherrytomaatjes, paprika, ui en een beetje pesto
T: banaan
maandag 3 september 2012 om 21:10
@Sjakieafhakie: Het gaat misschien niet snel, maar er is toch weer wat vanaf. Goed gedaan!
@Groenoogje: Uitvaarten zijn altijd vervelend. Veel sterkte.
@Jolanda: Ik hoop maar dat je niet ziek wordt! En wat betreft die 100 gram die je kwijt bent, natuurlijk is het niet veel, maar het is wel weer 100 gram. Je kunt het!
@Maye: Wow, 1,1 kilo! Goed gedaan!
@Exces: Je kunt het! Houd vol!
@Lijnie: Super, een kilo eraf. Dat er nog maar een hoop mogen volgen en eraf blijven.
@Jesck: Welkom!
@Verginia: Goed gedaan, 2,6 kilo in 10 dagen is aardig wat.
@Vivaeva: Balen dat de eetmeter gisteren zo tegenviel, maar je kunt dit vast wel weer compenseren. Knap ook dat je traktaties af kon slaan.
@Ninin: Welkom!
@Mae: Goed gedaan, dapper hoor, wegen met je schoenen aan...
@Ibi: Wat ben jij al een hoop kwijt, respect!
Aan iedereen die me succes heeft gewenst: Dank je wel!
Mijn eerste stagedag was erg leuk, maar wel heel vermoeiend.
Ik heb verschrikkelijk veel informatie over me heen gehad en het is erg duidelijk dat ik een heel gevarieerde stage heb, waarin ik ook veel eigen verantwoordelijkheid heb.
Nu is het wel zo dat ik een combinatiestage ga doen, binnen twee projecten bij dezelfde instelling en dat de verhouding daarin pas woensdag wordt besproken, dus ik heb nog geen volledig beeld van mijn takenpakket.
Ik ga dit jaar sowieso meer beweging krijgen, vorig jaar deed ik alles met het openbaar vervoer(mijn hogeschool is niet op fietsafstand), nu zal ik zoveel mogelijk op mijn (elektrische) fiets naar stage gaan en loop ik minimaal 2 dagen per week gedurende anderhalf tot twee uur door de wijken heen. Die combinatie zorgt nu wel voor de nodige pijn, ik heb namelijk een spierziekte en ik heb nu typische overbelastingspijn, maar daar heb ik me al op ingesteld. Het wordt het komende jaar erg op mijn tenen lopen.
@Groenoogje: Uitvaarten zijn altijd vervelend. Veel sterkte.
@Jolanda: Ik hoop maar dat je niet ziek wordt! En wat betreft die 100 gram die je kwijt bent, natuurlijk is het niet veel, maar het is wel weer 100 gram. Je kunt het!
@Maye: Wow, 1,1 kilo! Goed gedaan!
@Exces: Je kunt het! Houd vol!
@Lijnie: Super, een kilo eraf. Dat er nog maar een hoop mogen volgen en eraf blijven.
@Jesck: Welkom!
@Verginia: Goed gedaan, 2,6 kilo in 10 dagen is aardig wat.
@Vivaeva: Balen dat de eetmeter gisteren zo tegenviel, maar je kunt dit vast wel weer compenseren. Knap ook dat je traktaties af kon slaan.
@Ninin: Welkom!
@Mae: Goed gedaan, dapper hoor, wegen met je schoenen aan...
@Ibi: Wat ben jij al een hoop kwijt, respect!
Aan iedereen die me succes heeft gewenst: Dank je wel!
Mijn eerste stagedag was erg leuk, maar wel heel vermoeiend.
Ik heb verschrikkelijk veel informatie over me heen gehad en het is erg duidelijk dat ik een heel gevarieerde stage heb, waarin ik ook veel eigen verantwoordelijkheid heb.
Nu is het wel zo dat ik een combinatiestage ga doen, binnen twee projecten bij dezelfde instelling en dat de verhouding daarin pas woensdag wordt besproken, dus ik heb nog geen volledig beeld van mijn takenpakket.
Ik ga dit jaar sowieso meer beweging krijgen, vorig jaar deed ik alles met het openbaar vervoer(mijn hogeschool is niet op fietsafstand), nu zal ik zoveel mogelijk op mijn (elektrische) fiets naar stage gaan en loop ik minimaal 2 dagen per week gedurende anderhalf tot twee uur door de wijken heen. Die combinatie zorgt nu wel voor de nodige pijn, ik heb namelijk een spierziekte en ik heb nu typische overbelastingspijn, maar daar heb ik me al op ingesteld. Het wordt het komende jaar erg op mijn tenen lopen.
In liefde en NaNoWriMo is alles geoorloofd
maandag 3 september 2012 om 21:25
Klinkt goed die stage femmelotje! En dus ook meer beweging,zover mogelijk, fijn hoor. Zorg je wel goed op jezelf. Soms op je tenen lopen kan geen kwaad het hele jaar constant op je tenen lopen is wel weer een ander verhaal.
Ja sporten was heerlijk buaya! Pas de 4de keer ofzo dat ik naar de zumba ga ben wel een tijdje naar B/kick geweest. Volgende week maandag krijg ik eters (ga dus nog lekkere magere recepten zoeken het liefste voor, hoofd en nagerecht)
Maar zag net dat zumba ook op woensdag gegevens wordt dus misschien ga ik dan weer.
Ja sporten was heerlijk buaya! Pas de 4de keer ofzo dat ik naar de zumba ga ben wel een tijdje naar B/kick geweest. Volgende week maandag krijg ik eters (ga dus nog lekkere magere recepten zoeken het liefste voor, hoofd en nagerecht)
Maar zag net dat zumba ook op woensdag gegevens wordt dus misschien ga ik dan weer.
dinsdag 4 september 2012 om 07:23
net gewogen, maar toch beetje teleurgesteld ... 73.7, vorige week donderdag was ik 73.0...soms is het gewoon ff niet te vatten, (bij nader inzien, ik word net ongesteld en ben dan altijd wel 500 gram zwaarder )heb gister wel goed mn best gedaan (nou ja wel echt genoten van mn warm eten, wellicht iets teveel gegeten:-), ik ga me er maar bij neerleggen dat ik er gewoon wat langer over ga doen...en 1 kilo per week is voor mij niet echt haalbaar, aangezien ik gewoon 'alles' eet (behalve dan koek en snoep zo min mogelijk)
Femmelotje...je krijgt altijd idd veel over je heen zo'n eerste dag! wel leuk dat je straks ook wat verantwoordelijkheid krijgt!
ikbenik heb ook nog een lekker mager gerechtje, wat ook heel leuk is om met vrienden te eten..Soto Ajam..het is een soort van indische kippensoep (getrokken met Gember, citroengras, kip,knoflook,sambal) en daarbij zet je op tafel allemaal schaaltjes met rijst, aardappel, ei, tauge, fruit uitjes, bosuitjes...dit kan een ieder zelf in de soep doen naar behoefte
. Denk dat ik het van t weekend ook weer ga maken, want is echt weinig calorieen.
oh ik moet opschieten, de meiden moeten aangekleed worden en zo naar school!
Femmelotje...je krijgt altijd idd veel over je heen zo'n eerste dag! wel leuk dat je straks ook wat verantwoordelijkheid krijgt!
ikbenik heb ook nog een lekker mager gerechtje, wat ook heel leuk is om met vrienden te eten..Soto Ajam..het is een soort van indische kippensoep (getrokken met Gember, citroengras, kip,knoflook,sambal) en daarbij zet je op tafel allemaal schaaltjes met rijst, aardappel, ei, tauge, fruit uitjes, bosuitjes...dit kan een ieder zelf in de soep doen naar behoefte
. Denk dat ik het van t weekend ook weer ga maken, want is echt weinig calorieen.oh ik moet opschieten, de meiden moeten aangekleed worden en zo naar school!
dinsdag 4 september 2012 om 09:21
Lino, er is in ieder geval weer wat af! En als je ongesteld moet worden, houdt je meestal vocht vast, dus dat is er volgende week hopelijk wel af!
En Lino, rustig aan afvallen zorgt vaak wel voor het beste resultaat op langere termijn!
Ibi, ben benieuwd naar je recepten voor volg. week maandag!
Goed dat je bent gestart met Zumba! (Heb dat ook een keer gedaan, maar niets voor mij, hihi).
Femmelot, klinkt leuk je stage! En extra beweging, mooi meegenomen
!
Buaya, net lijstje toch?! Ga zo door!
Miekie, dat ga ik ook eens proberen als tussendoortje, komkommer met paturain light! Alleen komkommertjes en/of tomaatjes vind ik altijd zo.. groente achtig!
En wat betreft hardlopen.. je moet starten als jij voelt dat het gaat met je knieën. Start je te vroeg, kun je alleen maar meer last krijgen!
En Lino, rustig aan afvallen zorgt vaak wel voor het beste resultaat op langere termijn!
Ibi, ben benieuwd naar je recepten voor volg. week maandag!
Goed dat je bent gestart met Zumba! (Heb dat ook een keer gedaan, maar niets voor mij, hihi).
Femmelot, klinkt leuk je stage! En extra beweging, mooi meegenomen
! Buaya, net lijstje toch?! Ga zo door!
Miekie, dat ga ik ook eens proberen als tussendoortje, komkommer met paturain light! Alleen komkommertjes en/of tomaatjes vind ik altijd zo.. groente achtig!
En wat betreft hardlopen.. je moet starten als jij voelt dat het gaat met je knieën. Start je te vroeg, kun je alleen maar meer last krijgen!
dinsdag 4 september 2012 om 09:46
dinsdag 4 september 2012 om 09:52
Nieuwe dames welkom hier!
Miekie bedankt voor het bijwerken van de tabel, je bent er maar druk mee.
Mae jij gaat goed!
Femmelotje, wat voor studie doe je? Iets in de zorg?
Jolanda ben je alweer wat lekkerder of ga je echt ziek worden?
Exces die vreetzucht is dus wel te verklaren deze keer.
Buaya ik ben dol op chocola maar niet op 70% of meer die het minst slecht is, dus ik eet het zelden.
Lino82 soms zijn weegschalen eigenwijze dingen!
De uitvaart gisteren was erg mooi, ik ging voornamelijk voor de familie. Ik ben deze week een beetje zielig, mijn man is er 5 dagen niet, pffffffffffffffffff. Gelukkig vliegt de tijd en houden mijn werk, kinderen en hond mij wel bezig.
Miekie bedankt voor het bijwerken van de tabel, je bent er maar druk mee.
Mae jij gaat goed!
Femmelotje, wat voor studie doe je? Iets in de zorg?
Jolanda ben je alweer wat lekkerder of ga je echt ziek worden?
Exces die vreetzucht is dus wel te verklaren deze keer.
Buaya ik ben dol op chocola maar niet op 70% of meer die het minst slecht is, dus ik eet het zelden.
Lino82 soms zijn weegschalen eigenwijze dingen!
De uitvaart gisteren was erg mooi, ik ging voornamelijk voor de familie. Ik ben deze week een beetje zielig, mijn man is er 5 dagen niet, pffffffffffffffffff. Gelukkig vliegt de tijd en houden mijn werk, kinderen en hond mij wel bezig.
dinsdag 4 september 2012 om 10:08
Nininin, volgens mij heb ik je nog geen 'Welkom' gewenst hier! Sorry, maar bij deze, Welkom 
!
Ik sluit me aan bij Groenoogje, veel water of thee drinken! En voldoende, vullend en gezond eten bij de 3 'hoofd'-maaltijden!
En daartussen gezonde tussendoortjes.
Groenoogje, ik ben nog niet helemaal fit, maar toch wel weer aan het werk vandaag... Dus hopelijk valt het mee en wordt het geen echte griep! Lief dat je het vraagt!
Fijn dat de uitvaart mooi was! Toch altijd een trieste dag...
Oeh 5 dagen alleen thuis? Das niet leuk! Als mijn vriend een hele week 's avonds moet werken, vind ik het al zo saai en stil in huis! Gelukkig heb je kinderen die de boel levendig houden!
En na 5 dagen is het extra leuk om je man weer te omhelzen!
!Ik sluit me aan bij Groenoogje, veel water of thee drinken! En voldoende, vullend en gezond eten bij de 3 'hoofd'-maaltijden!
En daartussen gezonde tussendoortjes.
Groenoogje, ik ben nog niet helemaal fit, maar toch wel weer aan het werk vandaag... Dus hopelijk valt het mee en wordt het geen echte griep! Lief dat je het vraagt!
Fijn dat de uitvaart mooi was! Toch altijd een trieste dag...
Oeh 5 dagen alleen thuis? Das niet leuk! Als mijn vriend een hele week 's avonds moet werken, vind ik het al zo saai en stil in huis! Gelukkig heb je kinderen die de boel levendig houden!
En na 5 dagen is het extra leuk om je man weer te omhelzen!
dinsdag 4 september 2012 om 13:02
Hi meiden, vandaag ben ik ook weer begonnen met school, dus ook weer fietsen(20km) per dag
Vandaag een eiwitshake gehad, een appel banaan en cracker met kaas.
Ga zo mn rondje weer lopen(4km) en dan vanavond gehaktballetje met sla, als ik nog honger krijg neem ik een appel of een droge cracker.
Pfffff vind het soms wel vervelend dat ik zo op moeet letten hoor, jullie niet ?
Vandaag een eiwitshake gehad, een appel banaan en cracker met kaas.
Ga zo mn rondje weer lopen(4km) en dan vanavond gehaktballetje met sla, als ik nog honger krijg neem ik een appel of een droge cracker.
Pfffff vind het soms wel vervelend dat ik zo op moeet letten hoor, jullie niet ?
dinsdag 4 september 2012 om 13:22
Even een egopost hoor. Ik heb zo'n zin in suiker! Die pot winegums roept al de hele dag naar me pffff tot nu toe heb ik me kunnen beheersen hoor
Glaasje tomatensap genomen, vult ook. Alvast een blokje kaas van m'n middag tussendoortje. Net m'n lunch op en zit nu dus hartstikke vol maar die hang naar zoetigheid blijft.
*gaat op handen zitten*
Glaasje tomatensap genomen, vult ook. Alvast een blokje kaas van m'n middag tussendoortje. Net m'n lunch op en zit nu dus hartstikke vol maar die hang naar zoetigheid blijft.
*gaat op handen zitten*
dinsdag 4 september 2012 om 13:25
quote:miekie1 schreef op dinsdag 04 september 2012 13:22 Even een egopost hoor. Ik heb zo'n zin in suiker! Die pot winegums roept al de hele dag naar me pffff tot nu toe heb ik me kunnen beheersen hoor
Glaasje tomatensap genomen, vult ook. Alvast een blokje kaas van m'n middag tussendoortje. Net m'n lunch op en zit nu dus hartstikke vol maar die hang naar zoetigheid blijft.
*gaat op handen zitten* Hou vol ! You can do it
Glaasje tomatensap genomen, vult ook. Alvast een blokje kaas van m'n middag tussendoortje. Net m'n lunch op en zit nu dus hartstikke vol maar die hang naar zoetigheid blijft.
*gaat op handen zitten* Hou vol ! You can do it
dinsdag 4 september 2012 om 13:39
Mae, als dat heel je eetlijstje is voor vandaag, vind ik dat persoonlijk wel heel erg weinig (zeker als je ook nog zover fietst op een dag)!!
Miekie, kom op! Die zoetigheid is toch helemaal niet lekker....
Denk aan a.s. maandag, wat heb je liever, dan een mooi getal op de weegschaal of nu heel eventjes plezier aan die vieze snoepjes?!
Miekie, kom op! Die zoetigheid is toch helemaal niet lekker....
Denk aan a.s. maandag, wat heb je liever, dan een mooi getal op de weegschaal of nu heel eventjes plezier aan die vieze snoepjes
?!
dinsdag 4 september 2012 om 13:44
quote:Jolanda_1 schreef op dinsdag 04 september 2012 13:39 Mae, als dat heel je eetlijstje is voor vandaag, vind ik dat persoonlijk wel heel erg weinig (zeker als je ook nog zover fietst op een dag)!!
Miekie, kom op! Die zoetigheid is toch helemaal niet lekker....
Denk aan a.s. maandag, wat heb je liever, dan een mooi getal op de weegschaal of nu heel eventjes plezier aan die vieze snoepjes?! Ja nu je het zegt zie ik dat ook, maar ik heb zo snel het gevoel dat ik teveel eet, heel irritant.
Miekie, kom op! Die zoetigheid is toch helemaal niet lekker....
Denk aan a.s. maandag, wat heb je liever, dan een mooi getal op de weegschaal of nu heel eventjes plezier aan die vieze snoepjes
?! Ja nu je het zegt zie ik dat ook, maar ik heb zo snel het gevoel dat ik teveel eet, heel irritant.
dinsdag 4 september 2012 om 14:38
dinsdag 4 september 2012 om 15:01
quote:maye_ schreef op dinsdag 04 september 2012 14:38 Miekie en Mae: hebben jullie al geprobeerd kauwgompjes te eten? Helpt bij mij altijd. Lekker zoet en m'n hongergevoel is dan ook weg. Daarnaast heb je dan zo'n mintsmaak in je mond en smaakt al het andere toch minder lekker
Nieuwelingen: welkom! Jup ! Heb altijd bij me, smint is ook fijn
Nieuwelingen: welkom! Jup ! Heb altijd bij me, smint is ook fijn
dinsdag 4 september 2012 om 15:53
MaeW. Als je zoveel beweegt op een dag vind ik toch wel dat je te weinig eet hoor. Dat hou je nooit lang vol. Misschien kun je on het uur eengezond tussendoortje nemen, dan heb je niet het gevoel dat je veel in een keer eet.
Nininin, welkom. Gezellig dat je meedoet.
Miekie, helpt het als je weet dat winegums gemaakt worden van gelatine en dat dat weer wordt gemaakt van varkensbeenderen?
Nininin, welkom. Gezellig dat je meedoet.
Miekie, helpt het als je weet dat winegums gemaakt worden van gelatine en dat dat weer wordt gemaakt van varkensbeenderen?
dinsdag 4 september 2012 om 16:04
quote:femmelotje schreef op 03 september 2012 @ 21:10:
Die combinatie zorgt nu wel voor de nodige pijn, ik heb namelijk een spierziekte en ik heb nu typische overbelastingspijn, maar daar heb ik me al op ingesteld.
Hey, mag ik vragen welke spierziekte je hebt? Ik heb zelf geen spierziekte, maar wel een ziekte die op mn spieren 'slaat' zeg maar. Ik heb de ziekte van Addison Biermer, krijg hier wel injecties voor maar het wil niet altijd goed baten. Ik heb daardoor ook erg snel spierpijn en vaak last van krampen. Mijn spieren beginnen heel snel met verzuren bij het doen van een oefening en ik mag dan niet doorgaan want dan kunnen mijn zenuwen beschadigen.
Ben dus wel een beetje benieuwd naar jou spierziekte
Die combinatie zorgt nu wel voor de nodige pijn, ik heb namelijk een spierziekte en ik heb nu typische overbelastingspijn, maar daar heb ik me al op ingesteld.
Hey, mag ik vragen welke spierziekte je hebt? Ik heb zelf geen spierziekte, maar wel een ziekte die op mn spieren 'slaat' zeg maar. Ik heb de ziekte van Addison Biermer, krijg hier wel injecties voor maar het wil niet altijd goed baten. Ik heb daardoor ook erg snel spierpijn en vaak last van krampen. Mijn spieren beginnen heel snel met verzuren bij het doen van een oefening en ik mag dan niet doorgaan want dan kunnen mijn zenuwen beschadigen.
Ben dus wel een beetje benieuwd naar jou spierziekte
dinsdag 4 september 2012 om 16:10
@ femmelotje, fijn dat je stageplaats op het eerste gezicht zo goed bevalt! Kan me voorstellen dat zoveel bewegen wel een opgave wordt als je spieren niet goed zijn... Hoop dat dat goed uit gaat pakken. En succes morgen op het gesprek!
@ ibi, ik zag dat je je eten invoert op de site van voedingscentrum. Gebruik ook recepten van die website?
@ Lino, die Soto Ajam klinkt goed, ga ik binnenkort ook eens op tafel zetten! Klinkt alsof dat heel leuk is om met gasten te eten.
Knap trouwens dat je je meteen bij de teleurstelling van de weegschaal neer hebt gelegd. En lange termijnwerk is over het algemeen toch ook wel de gezondste/duurzaamste manier van afvallen.
@groenoogje, ik heb die pure chocolade ook wel een beetje leren eten. Vroeger wilde ik altijd wit, hoe zoeter hoe beter. Nu vind ik dat juist het minst lekker, haha.
Kan me voorstellen dat je je een beetje zielig voelt... Maar niet jezelf gaan troosten of de boel opvrolijken met eten, he! Lekker eten kan ook gezond.
@nininin, zoals gezegd werd water. En soms heb ik ook iets meer zetmeelproducten nodig als ik honger heb. Probeer daar zelf niet teveel van te eten, maar als ik het bijna niet eet hou ik de hele dag een hongergevoel.
@ Miekie, doorgaan zo!!!
Hier een goede dag vandaag, qua eten in elk geval. Heb er weer lol in om de gezonde keuzes te maken.
Merk ook dat ik tegenwoordig met honger de supermarkt in kan gaan zonder met allerlei snaaivoer er weer uit te komen! Ben daar zo blij mee. In de winkel zie ik wel vanalles waar ik zin in heb maar ik denk gewoon: "heel lekker, maar niet nu!" En als ik vervolgens bij de kassa sta en de meeste van mijn spullen van de versafdeling komen en als ik dat dan ook nog eens vergelijk met de boodschappen van de meeste mensen om me heen ben ik echt blij en trots.
Verder de hele dag bijna niks anders gedaan dan rondhangen. Ga nu een eind fietsen met de hond en vanavond ga ik mezelf dwingen om weer eens te sporten, hoe moe ik me ook voel. Paar lesjes blogilates en dan een rondje hardlopen. Niet te veel, niet te hard, als ik het maar doe.
Eetlijstje van vandaag:
O: bak havermout van sojamelk
T: 3 vkcrackers met smeerkaas en 1 appel
L: saladetje met sla, gerookte kip, cherrytomaatjes en komkommer met een klein beetje dressing en 1 vkb smeerkaas
D: curry van kokosmelk met bloemkool, doperwten, kip en ui en zilvervliesrijst en mangochutney ernaast
T: na het sporten mag ik nog 3 rijstwafels met dun pindakaas
@ ibi, ik zag dat je je eten invoert op de site van voedingscentrum. Gebruik ook recepten van die website?
@ Lino, die Soto Ajam klinkt goed, ga ik binnenkort ook eens op tafel zetten! Klinkt alsof dat heel leuk is om met gasten te eten.
Knap trouwens dat je je meteen bij de teleurstelling van de weegschaal neer hebt gelegd. En lange termijnwerk is over het algemeen toch ook wel de gezondste/duurzaamste manier van afvallen.
@groenoogje, ik heb die pure chocolade ook wel een beetje leren eten. Vroeger wilde ik altijd wit, hoe zoeter hoe beter. Nu vind ik dat juist het minst lekker, haha.
Kan me voorstellen dat je je een beetje zielig voelt... Maar niet jezelf gaan troosten of de boel opvrolijken met eten, he! Lekker eten kan ook gezond.
@nininin, zoals gezegd werd water. En soms heb ik ook iets meer zetmeelproducten nodig als ik honger heb. Probeer daar zelf niet teveel van te eten, maar als ik het bijna niet eet hou ik de hele dag een hongergevoel.
@ Miekie, doorgaan zo!!!
Hier een goede dag vandaag, qua eten in elk geval. Heb er weer lol in om de gezonde keuzes te maken.
Merk ook dat ik tegenwoordig met honger de supermarkt in kan gaan zonder met allerlei snaaivoer er weer uit te komen! Ben daar zo blij mee. In de winkel zie ik wel vanalles waar ik zin in heb maar ik denk gewoon: "heel lekker, maar niet nu!" En als ik vervolgens bij de kassa sta en de meeste van mijn spullen van de versafdeling komen en als ik dat dan ook nog eens vergelijk met de boodschappen van de meeste mensen om me heen ben ik echt blij en trots.
Verder de hele dag bijna niks anders gedaan dan rondhangen. Ga nu een eind fietsen met de hond en vanavond ga ik mezelf dwingen om weer eens te sporten, hoe moe ik me ook voel. Paar lesjes blogilates en dan een rondje hardlopen. Niet te veel, niet te hard, als ik het maar doe.
Eetlijstje van vandaag:
O: bak havermout van sojamelk
T: 3 vkcrackers met smeerkaas en 1 appel
L: saladetje met sla, gerookte kip, cherrytomaatjes en komkommer met een klein beetje dressing en 1 vkb smeerkaas
D: curry van kokosmelk met bloemkool, doperwten, kip en ui en zilvervliesrijst en mangochutney ernaast
T: na het sporten mag ik nog 3 rijstwafels met dun pindakaas
dinsdag 4 september 2012 om 16:11
Hele dag gedacht: "De groeten, ik ga zo lekker een winegum nemen. Piel ik precies de lekkere kleurtjes er uit. Ga ik echt straks doen"
En nu het goeie nieuws; ik heb het nog altijd niet gedaan en dat laatste kwartier red ik ook nog wel.
Goed bedoeld Vivaeva maar als zo'n winegum door mijn hoofd spookt kun je zeggen dat er poep in zit maar ik weet dat ik m lekker ga vinden. (ondanks dat ik ook weet dat het niet de echte zijn )
En nu het goeie nieuws; ik heb het nog altijd niet gedaan en dat laatste kwartier red ik ook nog wel.
Goed bedoeld Vivaeva maar als zo'n winegum door mijn hoofd spookt kun je zeggen dat er poep in zit maar ik weet dat ik m lekker ga vinden. (ondanks dat ik ook weet dat het niet de echte zijn )
