Lijf & Lijn
alle pijlers
Niet maandag, maar vandaag! (NIEUWSTE) ;-)
zondag 2 september 2012 om 19:46
Gezellig clubje voor dames die om allerlei redenen, op verschillende manieren willen afvallen! Hier vind je gezelligheid, ondersteuning en inspiratie
- Op, rond of ommenabij maandag wordt de tabel geupdate door Miekie1.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @miekie1
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Exces409488,785minder snoepenLino82297470,569gezond levenMiekie1409787,785gezond eten, minder snaaienVivaeva5280,470,470gezond levenikbenikenbenertrotsop291489177gezond levenliebling27112,59990gezond etenjippiejo3891,292,672Weightwatchers en sportenCarolien912174,566,868gericht op gezond en regelmatig eten en meer bewegenfruittypje27109104,295low carbtraldiedal26757368gezond en gevarieerd mogelijk te eten
- Op, rond of ommenabij maandag wordt de tabel geupdate door Miekie1.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @miekie1
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Exces409488,785minder snoepenLino82297470,569gezond levenMiekie1409787,785gezond eten, minder snaaienVivaeva5280,470,470gezond levenikbenikenbenertrotsop291489177gezond levenliebling27112,59990gezond etenjippiejo3891,292,672Weightwatchers en sportenCarolien912174,566,868gericht op gezond en regelmatig eten en meer bewegenfruittypje27109104,295low carbtraldiedal26757368gezond en gevarieerd mogelijk te eten
woensdag 12 december 2012 om 10:03
Heb het gevoel alsof ik deze week veel gegeten heb. Vandaag en morgen maar wat extra opletten, hopelijk vrijdag hetzelfde of iets eraf.
Lijstje gisteren:
o: 2 sneden brood, halvarine, kaas, pasta + melk
l: 4 croissantjes met roomkaas + thee
t: fruit, 2 pannenkoeken met stroop, siroop
d: pasta met kaassaus en ham
t: 4 miniloempiaatjes, thee
Vandaag:
o: 2 bolletjes, smeerworst, stukje kaas, halvarine + drinkyoghurt
l: 2 bolletjes, halvarine, hagelslag, thee
t: fruit, thee
d: bladerdeeghapjes met zuurkool, kip en creme fraiche
t: thee
Lijstje gisteren:
o: 2 sneden brood, halvarine, kaas, pasta + melk
l: 4 croissantjes met roomkaas + thee
t: fruit, 2 pannenkoeken met stroop, siroop
d: pasta met kaassaus en ham
t: 4 miniloempiaatjes, thee
Vandaag:
o: 2 bolletjes, smeerworst, stukje kaas, halvarine + drinkyoghurt
l: 2 bolletjes, halvarine, hagelslag, thee
t: fruit, thee
d: bladerdeeghapjes met zuurkool, kip en creme fraiche
t: thee
woensdag 12 december 2012 om 11:54
Mooie cijfers allemaal, zeg! Jippiejo, voor jou ook, hoor! je kan nou eenmaal niet elke week een kilo+ verliezen, als er maar iets af gaat of in elk geval niks bij komt.
Lijstje voor vandaag:
O: flinke bak havermout met water, sojamelk, kaneel en een klein schepje suiker
T: 2 mandarijnen
L: 3 vkb kaas en komkommer
T: gekookt eitje
D: groene curry van aardappelen, doperwtjes, bloemkool, ui, kokosmelk en bouillon met rijst en wat mangochutney
T: banaan en een paar blokjes kaas en komkommer met mosterd
Vandaag een vrije dag en ik heb echt rust nodig. Dus ben lekker thuis aan het lummelen. Zometeen even een flinke wandeling met de hond maken en vanavond spelen we een wedstrijd (badminton) dus ondanks dat het een luierdagje is kom ik wel aan m'n beweging!
Iedereen een goede dag gewenst vandaag.
Lijstje voor vandaag:
O: flinke bak havermout met water, sojamelk, kaneel en een klein schepje suiker
T: 2 mandarijnen
L: 3 vkb kaas en komkommer
T: gekookt eitje
D: groene curry van aardappelen, doperwtjes, bloemkool, ui, kokosmelk en bouillon met rijst en wat mangochutney
T: banaan en een paar blokjes kaas en komkommer met mosterd
Vandaag een vrije dag en ik heb echt rust nodig. Dus ben lekker thuis aan het lummelen. Zometeen even een flinke wandeling met de hond maken en vanavond spelen we een wedstrijd (badminton) dus ondanks dat het een luierdagje is kom ik wel aan m'n beweging!
Iedereen een goede dag gewenst vandaag.
woensdag 12 december 2012 om 13:10
@Liebling, heb je al een mooi boekje gekocht om ook het nieuwste complimentje in op te schrijven?
@IBI, mooi resultaat. Hoe gaat het verder met je?
Vanmorgen zag ik weer een heel mooi getal voorbij komen, maar dit weekend heb ik een feest en een verjaardag. Nu ben ik van plan om rustig aan te doen, maar ik wet niet of ik het volhou met al dat lekkers voor m'n neus.
Succes iedereen, ik zie mooie getallen hier. We gaan goed!
@IBI, mooi resultaat. Hoe gaat het verder met je?
Vanmorgen zag ik weer een heel mooi getal voorbij komen, maar dit weekend heb ik een feest en een verjaardag. Nu ben ik van plan om rustig aan te doen, maar ik wet niet of ik het volhou met al dat lekkers voor m'n neus.
Succes iedereen, ik zie mooie getallen hier. We gaan goed!
woensdag 12 december 2012 om 14:16
woensdag 12 december 2012 om 15:41
Ik weeg me ook elke ochtend na het plassen hoor. Ik weeg maandag het lichtste en dat is dus m'n weegdag 
haha.
Vandaag is m'n eerste dag sinds 2 weken :o dat ik me helemaal weer goed aan m'n lijstje hou.
Er kwamen tot vandaag steeds stiekem dingetjes bij. Paar kruidnootjes, paar snoepjes. Jullie kennen het wel.
Heb nu ook weer 'honger' in m'n buik en dat voelt goed! Voor mijn gevoel ben ik dan goed op weg.
Nu lekker een mandarijn en ervan genieten. Mmm.
Vanavond ga ik kerst boodschappen doen. Houdbare dingen. Vorig jaar was ik te laat en was het dus normale kost voor ons. Dit jaar wil ik wat meer lekkers!
haha. Vandaag is m'n eerste dag sinds 2 weken :o dat ik me helemaal weer goed aan m'n lijstje hou.
Er kwamen tot vandaag steeds stiekem dingetjes bij. Paar kruidnootjes, paar snoepjes. Jullie kennen het wel.
Heb nu ook weer 'honger' in m'n buik en dat voelt goed! Voor mijn gevoel ben ik dan goed op weg.
Nu lekker een mandarijn en ervan genieten. Mmm.
Vanavond ga ik kerst boodschappen doen. Houdbare dingen. Vorig jaar was ik te laat en was het dus normale kost voor ons. Dit jaar wil ik wat meer lekkers!
woensdag 12 december 2012 om 20:25
Ik had een snaaidag vandaag. En ja, het heeft gesmaakt . Probleem is; dochter heeft proefwerkweek en is om half elf alweer thuis en ik hoef deze week niet te werken. Dat is dus een heel slechte combi.
Kerstboodschappen... ja, die moeten de komende week ook gedaan worden. Maar gelukkig hebben wij een super Aldi, niet te vergelijken met de Nederlandse. Ze hebben echt waanzinnig lekkere spullen voor zachte prijsjes. Dus ik winkel met plezier hoor.
Kerstboodschappen... ja, die moeten de komende week ook gedaan worden. Maar gelukkig hebben wij een super Aldi, niet te vergelijken met de Nederlandse. Ze hebben echt waanzinnig lekkere spullen voor zachte prijsjes. Dus ik winkel met plezier hoor.
woensdag 12 december 2012 om 22:50
Gaat steeds wat beter met me. Verwacht snel weer richting huis te gaan.
Mijn laatste streefgewicht heb ik vorige week doorgegeven aan mijn dietiste en dat is 77 kilo. Ik wil er dus nog wel 13 kilo af als ik op mijn huidige streefgewicht zit. Dan heb ik ook een gezond BMI. Hmmm best bizar dan zou ik 71 kilo kwijt zijn das echt bijna de helft haha. Nou ja dat duurt nog wel een tijd hoor maar dat geeft niet. Voorlopig eerst die 90 zien te behalen en met de feestdagen in zicht is dat niet zo makkelijk lijkt me zo.
Mijn laatste streefgewicht heb ik vorige week doorgegeven aan mijn dietiste en dat is 77 kilo. Ik wil er dus nog wel 13 kilo af als ik op mijn huidige streefgewicht zit. Dan heb ik ook een gezond BMI. Hmmm best bizar dan zou ik 71 kilo kwijt zijn das echt bijna de helft haha. Nou ja dat duurt nog wel een tijd hoor maar dat geeft niet. Voorlopig eerst die 90 zien te behalen en met de feestdagen in zicht is dat niet zo makkelijk lijkt me zo.
donderdag 13 december 2012 om 07:23
het is met de feestdagen denk ik het belangrijste dat je tijdelijk stabiel kunt blijven, en het niet meteen als excuus gaat zien om je vol te stouwen met allerlei lekkernijen. Vorig weekend heb ik ook wel wat gesmokkeld. Morgen avond heb ik verjaardag van een goeie vriendin en dan gaat er ook écht wel een drankje in hoor! Maar houd het bescheiden en geniet dan komt het echt wel goed!
70,8 zei de weegschaal vanmorgen! intotaal nu 3,7 eraf!
Eetlijstje wat ik vandaag aan wil houden:
O: yoghurt met persinaasappels en diepvries rood fruit met muesli mix
T: snack a jack en tomaatjes (heb aantal besprekingen waar altijd veel word gesnaaid, dus neem maar zelf alternatieven mee)
M: soepje met 2 vk boterhammen
T: snack a jack
A: weet ik nog niet! zal iets uit de vriezer worden.
T: komkommertje en tomaatje
Vanavond half uur cxworx en xco
Ik heb trouwens foto's gemaakt van mn lichaam toen ik begon met afvallen, en foto's nu! Bij elke streef wil ik dat doen en dan zie je als het goed is een leuk verschil! Ik kan het nu al zien aan mijn billen en mijn buik!
70,8 zei de weegschaal vanmorgen! intotaal nu 3,7 eraf!
Eetlijstje wat ik vandaag aan wil houden:
O: yoghurt met persinaasappels en diepvries rood fruit met muesli mix
T: snack a jack en tomaatjes (heb aantal besprekingen waar altijd veel word gesnaaid, dus neem maar zelf alternatieven mee)
M: soepje met 2 vk boterhammen
T: snack a jack
A: weet ik nog niet! zal iets uit de vriezer worden.
T: komkommertje en tomaatje
Vanavond half uur cxworx en xco
Ik heb trouwens foto's gemaakt van mn lichaam toen ik begon met afvallen, en foto's nu! Bij elke streef wil ik dat doen en dan zie je als het goed is een leuk verschil! Ik kan het nu al zien aan mijn billen en mijn buik!
donderdag 13 december 2012 om 07:34
Oh Carolien, dat was ik ook van plan maar ben het helaas vergeten. (Foto's maken). Zo stom.
En ibi,
Waar ben je nu dan als je nog naar huis moet gaan? Heb ik iets gemist?
En zeker een bizar gegeven dat je nieuwe streefgewicht bijna het gewicht is dat je dan afgevallen bent. Echt knap!
Sta je er ook weleens bij stil hoe goed je dit gedaan hebt of is het voor jou echt nog wen project waar je niet altijd er resultaat van ziet?
Hier gaat het weer oke. Komt echt doordat het de laatste tijd weer wat zonniger is. Wanneer het van dat grijze weer blijft raak in een dip.
Winterdepressie is a bi*ch.
Vandaag zag ik dat ik weer bijna de 99 uit ben. Ik hoop deze week nog een kg kwijt te raken.
Ik hoop met kerst op 98 of lager :p te beginnen zodat ik niet meer boven de 100 zit mocht ik aankomen.
Vanavond is vriend weg dus ga dan lekker er huis opruimen. Keihard de muziek aan en lekker dansen/ crosstrainen. Echt zin in! Nu maar hopen dat m'n werkdag niet te zwaar worst zodat ik om 6 uur weer inklap. (Heftig oudergesprek vanmiddag).
Succes allemaal!
En ibi,
Waar ben je nu dan als je nog naar huis moet gaan? Heb ik iets gemist?
En zeker een bizar gegeven dat je nieuwe streefgewicht bijna het gewicht is dat je dan afgevallen bent. Echt knap!
Sta je er ook weleens bij stil hoe goed je dit gedaan hebt of is het voor jou echt nog wen project waar je niet altijd er resultaat van ziet?
Hier gaat het weer oke. Komt echt doordat het de laatste tijd weer wat zonniger is. Wanneer het van dat grijze weer blijft raak in een dip.
Winterdepressie is a bi*ch.
Vandaag zag ik dat ik weer bijna de 99 uit ben. Ik hoop deze week nog een kg kwijt te raken.
Ik hoop met kerst op 98 of lager :p te beginnen zodat ik niet meer boven de 100 zit mocht ik aankomen.
Vanavond is vriend weg dus ga dan lekker er huis opruimen. Keihard de muziek aan en lekker dansen/ crosstrainen. Echt zin in! Nu maar hopen dat m'n werkdag niet te zwaar worst zodat ik om 6 uur weer inklap. (Heftig oudergesprek vanmiddag).
Succes allemaal!
donderdag 13 december 2012 om 10:18
IBI, fijn te horen dat het beter met je gaat en dat je binnenkort misschien naar huis kan. Die 90 haal je wel hoor, is het niet in december dan wel in januari. Je bent er al zo dicht bij.
Carolien, ik denk dat je gelijk hebt dat we maar gewoon moeten proberen een beetje stabiel te blijven tijdens de feestdagen. In januari gaan we dan wel verder. Ik wil niet aankomen of i.i.g. zo weinig mogelijk. Ik heb geen foto's gemaakt maar zie het wel aan mijn lichaam. Vooral met kleding passen. Er zijn ineens een hoop rollen en bobbels minder te verdoezelen.
Ahum, gisteren was mijn man laat thuis van zijn werk en hij had zin in een grote snack. Ik kwam ook net thuis maar had al wel wat gegeten. Ik ben naar de snack gegaan (had jas nog aan) en heb voor de gezelligheid een kinderpatatje zonder genomen. Thuis heb ik daar mayohalf op gedaan. Toch nog goed voor ruim 850 kcal. En ik heb er van genoten!
Carolien, ik denk dat je gelijk hebt dat we maar gewoon moeten proberen een beetje stabiel te blijven tijdens de feestdagen. In januari gaan we dan wel verder. Ik wil niet aankomen of i.i.g. zo weinig mogelijk. Ik heb geen foto's gemaakt maar zie het wel aan mijn lichaam. Vooral met kleding passen. Er zijn ineens een hoop rollen en bobbels minder te verdoezelen.
Ahum, gisteren was mijn man laat thuis van zijn werk en hij had zin in een grote snack. Ik kwam ook net thuis maar had al wel wat gegeten. Ik ben naar de snack gegaan (had jas nog aan) en heb voor de gezelligheid een kinderpatatje zonder genomen. Thuis heb ik daar mayohalf op gedaan. Toch nog goed voor ruim 850 kcal. En ik heb er van genoten!
donderdag 13 december 2012 om 10:21
Carolien,
Dat is ook zo en ik ga ook proberen niet te overdrijven met eten de komende periode.
Klinkt alsof jij ook heel verstandig bezig bent heel goed!
Liebling,
Ben nog zo bezig met het afvallen zelf dat ik nog totaal niet bezig ben met het behaalde resultaat. Kan ook nog helemaal niet omgaan met de complimenten en denk dan heel de tijd: ja maar ik ben nog lang niet klaar hoor.
Ik ben momenteel opgenomen in een GGZ instelling sinds 2 weken vandaar dat ik niet thuis ben.
Lastig hoor een winterdepressie, veel mensen hebben idd. last van veranderingen in hun gemoedstoestand als het weer zo donker is. Hoop op wat mooie zonnige dagen voor jou.
Dat is ook zo en ik ga ook proberen niet te overdrijven met eten de komende periode.
Klinkt alsof jij ook heel verstandig bezig bent heel goed!
Liebling,
Ben nog zo bezig met het afvallen zelf dat ik nog totaal niet bezig ben met het behaalde resultaat. Kan ook nog helemaal niet omgaan met de complimenten en denk dan heel de tijd: ja maar ik ben nog lang niet klaar hoor.
Ik ben momenteel opgenomen in een GGZ instelling sinds 2 weken vandaar dat ik niet thuis ben.
Lastig hoor een winterdepressie, veel mensen hebben idd. last van veranderingen in hun gemoedstoestand als het weer zo donker is. Hoop op wat mooie zonnige dagen voor jou.
donderdag 13 december 2012 om 14:09
Tabel is bijgewerkt
Ibi alleen maar goed nieuws lees ik, bijna je streef en het gaat ook weer de goede kant met je op. Hopelijk gauw weer lekker naar huis. Ben je met de kerstdagen thuis of ga je naar iemand toe?
Ibi weet je wat ik zo bijzonder vindt als je je streef van 77 haalt? Dan ben je "een mens" afgevallen, dat is echt heel knap! Je bent feitelijk nu al een jong volwassene afgevallen, pffff respect hoor!
Lekker vivaeva, dat frietje! Soms kan dat zo lekker zijn
Liebling wat naar dat je last hebt van een winterdepressie. Hopelijk blijft het dan lekker lang zonnig zoals vandaag want ik gun het je zo om je vrolijk en gelukkig te voelen
Wat grappig dat je heel bewust foto's hebt gemaakt Carolien. Dat was niet in me opgekomen. Maar ja ik heb dan de vakantiefoto's van afgelopen zomer en die bultrugwalvis die alsmaar in beeld verscheen beviel me toch echt niet
Exces, van de week stelde man hier nog voor om voor de kerst nog even naar Duitsland te rijden om wat lekker spul voor de kerstdagen te halen Ja alles is lekkerder daar!
Ik weeg me overigens maar 1x per week, alleen op maandagochtend en heel soms twee keer. Vooral ook omdat m'n weegschaal in de originele doos achter de wasmachine staat. Ik moet hem dus echt pakken, uit de doos halen, neerzetten... niet dat dat nou wereldschokkend is maar je gaat er niet zomaar opstaan zeg maar.
Ik heb net 2 grote beker warme chocomelk op, mjam. We hebben van die korreltjes drink cacao (ook eens uit Dland meegenomen) en die drinkt m'n dochter altijd. Nu had ik even geen zin in een plens koude melk dus heb ik er ook warme choco van gemaakt HEERLIJK!
O: 4 dunne vk crackers (30+ kaas, pate, filet americain)
L: 4 getoaste vk boterhammen (runderrookvlees, kipfilet met tuinkruiden, 15+ smeerkaas, pate)
T: 2 grote kerstbekers warme chocomelk
D: een ovenschotel met kabeljauw en een tomatensaus, gebakken aardappeltjes en salade
Ik voel me vandaag extreem blij, ik weet niet waarom. Ik hou van de kerstliedjes op de radio, ik zit lekker in m'n vel (ik kon gister m'n spijkerbroek waarvan ik laatst jubelde dat hij weer past, zonder de knop los te maken uittrekken ). En als het zonnetje dan zo lekker schijnt en het is mooi winterweer, dan zit ik dus met een grote grijns op m'n gezicht lekker kerstliedjes mee te brullen in de auto
Ibi alleen maar goed nieuws lees ik, bijna je streef en het gaat ook weer de goede kant met je op. Hopelijk gauw weer lekker naar huis. Ben je met de kerstdagen thuis of ga je naar iemand toe?
Ibi weet je wat ik zo bijzonder vindt als je je streef van 77 haalt? Dan ben je "een mens" afgevallen, dat is echt heel knap! Je bent feitelijk nu al een jong volwassene afgevallen, pffff respect hoor!
Lekker vivaeva, dat frietje! Soms kan dat zo lekker zijn
Liebling wat naar dat je last hebt van een winterdepressie. Hopelijk blijft het dan lekker lang zonnig zoals vandaag want ik gun het je zo om je vrolijk en gelukkig te voelen
Wat grappig dat je heel bewust foto's hebt gemaakt Carolien. Dat was niet in me opgekomen. Maar ja ik heb dan de vakantiefoto's van afgelopen zomer en die bultrugwalvis die alsmaar in beeld verscheen beviel me toch echt niet
Exces, van de week stelde man hier nog voor om voor de kerst nog even naar Duitsland te rijden om wat lekker spul voor de kerstdagen te halen Ja alles is lekkerder daar!
Ik weeg me overigens maar 1x per week, alleen op maandagochtend en heel soms twee keer. Vooral ook omdat m'n weegschaal in de originele doos achter de wasmachine staat. Ik moet hem dus echt pakken, uit de doos halen, neerzetten... niet dat dat nou wereldschokkend is maar je gaat er niet zomaar opstaan zeg maar.
Ik heb net 2 grote beker warme chocomelk op, mjam. We hebben van die korreltjes drink cacao (ook eens uit Dland meegenomen) en die drinkt m'n dochter altijd. Nu had ik even geen zin in een plens koude melk dus heb ik er ook warme choco van gemaakt HEERLIJK!
O: 4 dunne vk crackers (30+ kaas, pate, filet americain)
L: 4 getoaste vk boterhammen (runderrookvlees, kipfilet met tuinkruiden, 15+ smeerkaas, pate)
T: 2 grote kerstbekers warme chocomelk
D: een ovenschotel met kabeljauw en een tomatensaus, gebakken aardappeltjes en salade
Ik voel me vandaag extreem blij, ik weet niet waarom. Ik hou van de kerstliedjes op de radio, ik zit lekker in m'n vel (ik kon gister m'n spijkerbroek waarvan ik laatst jubelde dat hij weer past, zonder de knop los te maken uittrekken ). En als het zonnetje dan zo lekker schijnt en het is mooi winterweer, dan zit ik dus met een grote grijns op m'n gezicht lekker kerstliedjes mee te brullen in de auto
donderdag 13 december 2012 om 17:02
Jaaaa ik ben vandaag ook op dat level van vrolijkheid!
Heel de dag meegezongen met skyyyyy raaaaddiiiiiooooo honderdddd eeeeeen eeeeeeeefffffeeemmmmmmmm.
Net als alle leerlingen trouwens haha.
Soms mag dat best!
Ik had zelfs lol met de vergadering!
Maar wat het allerdomste van vandaag was;
Ik ben in de verkeerde trein gestapt. Haha.
Het ia maar goed dat m'n vriend vroeg waar ik was op dat moment (dan weet hij hoelaat ik thuis kom). Herkende het station niet. Stapte de trein uit en zag toen dat hij naar GRONINGEN reed. Hahhaha en dat terwijl ik naar Dordrecht moet.
Heb van ellende (
) bij Leonidas alvast wat bonbons gehaald voor m'n ouders. Smaakjes die ik niet lekker vind. Kersen en wit met crème.
Dus nu zit ik eens in een andere trein. Ook leuk.
Zometeen aan de pizza of aan de soep. Ik hoop soep maar vriend kookt. En morgen wordt het ook al friet. Heb geprobeerd hem dat duidelijk te maken maar hij zei; het is mijn kookdag dus je ent niets te zeggen. Klopt. Ik kies ook vaak voor groenten ook al zeurt hij al dagen om lasagne of friet :p
Heel de dag meegezongen met skyyyyy raaaaddiiiiiooooo honderdddd eeeeeen eeeeeeeefffffeeemmmmmmmm.
Net als alle leerlingen trouwens haha.
Soms mag dat best!
Ik had zelfs lol met de vergadering!
Maar wat het allerdomste van vandaag was;
Ik ben in de verkeerde trein gestapt. Haha.
Het ia maar goed dat m'n vriend vroeg waar ik was op dat moment (dan weet hij hoelaat ik thuis kom). Herkende het station niet. Stapte de trein uit en zag toen dat hij naar GRONINGEN reed. Hahhaha en dat terwijl ik naar Dordrecht moet.
Heb van ellende (
) bij Leonidas alvast wat bonbons gehaald voor m'n ouders. Smaakjes die ik niet lekker vind. Kersen en wit met crème. Dus nu zit ik eens in een andere trein. Ook leuk.
Zometeen aan de pizza of aan de soep. Ik hoop soep maar vriend kookt. En morgen wordt het ook al friet. Heb geprobeerd hem dat duidelijk te maken maar hij zei; het is mijn kookdag dus je ent niets te zeggen. Klopt. Ik kies ook vaak voor groenten ook al zeurt hij al dagen om lasagne of friet :p
donderdag 13 december 2012 om 22:12
Dat is op zich wel slim als je maar 1 x per week wil wegen Mieke... Gewoon ergens neer zetten waar je hem niet ziet. Bij mij staat hij naast mijn kleding kast. Nu ik weer bezig ben met afvallen sta ik ook heel enthousiast op omdat ik graag wil weten wat ik weeg..
Als ik kan afvallen is het mooi trouwens hoor, tijdens de feestdagen.. En 2 of 3 dagen wat meer of vetter eten dan normaal maakt je niet dik, alleen de dag erna vind ik lastiger omdat de drempel van smokkelen is veranderd voor mijn gevoel..
Ik heb inderdaad foto's gemaakt. Puur voor mezelf. Ik kan die kleine 4 kilo nu al goed zien, niet alleen op mijn buik (waar ik het in de spiegel wel kan zien) maar ook mijn billen zijn afgenomen, en dat zie ik in de spiegel dan weer niet. Best tof!
Vandaag stomme dag gehad. Om 3 uur kwam ik erachter dat ik vergeten was om te lunchen! Hoe kan ik nou vergeten om te eten?? Zo stom van mezelf! 's Avonds na het eten ben ik in slaap gevallen op de bank terwijl ik een afspraak had met iemand om te gaan sporten, en ik werd een kwartier na de afgesproken tijd wakker! Als een gek naar de sportschool, tot de conclusie komen dat je je kleren bent vergeten, als een gek weer terug, én weer naar de sportschool.. Veel te laat aan komen en dan maar een kop thee drinken ipv sporten... Wat een dag, wat een dag!
Mijn eetlijstje is dus vandaag alsof ik anorexia heb, dus shame on mee!!!! Ik ga hm hier niet eens neer zetten! Beter maak ik nu nog even een lekkere kop soep warm!
Morgen weer een dag zullen we maar denken.. Lekker vrije dag, s avonds verjaardag en daar ga ik lekker van genieten
Liebling, wat is het uiteindelijk geworden? Soep of pizza?
Liefss!
Als ik kan afvallen is het mooi trouwens hoor, tijdens de feestdagen.. En 2 of 3 dagen wat meer of vetter eten dan normaal maakt je niet dik, alleen de dag erna vind ik lastiger omdat de drempel van smokkelen is veranderd voor mijn gevoel..
Ik heb inderdaad foto's gemaakt. Puur voor mezelf. Ik kan die kleine 4 kilo nu al goed zien, niet alleen op mijn buik (waar ik het in de spiegel wel kan zien) maar ook mijn billen zijn afgenomen, en dat zie ik in de spiegel dan weer niet. Best tof!
Vandaag stomme dag gehad. Om 3 uur kwam ik erachter dat ik vergeten was om te lunchen! Hoe kan ik nou vergeten om te eten?? Zo stom van mezelf! 's Avonds na het eten ben ik in slaap gevallen op de bank terwijl ik een afspraak had met iemand om te gaan sporten, en ik werd een kwartier na de afgesproken tijd wakker! Als een gek naar de sportschool, tot de conclusie komen dat je je kleren bent vergeten, als een gek weer terug, én weer naar de sportschool.. Veel te laat aan komen en dan maar een kop thee drinken ipv sporten... Wat een dag, wat een dag!
Mijn eetlijstje is dus vandaag alsof ik anorexia heb, dus shame on mee!!!! Ik ga hm hier niet eens neer zetten! Beter maak ik nu nog even een lekkere kop soep warm!
Morgen weer een dag zullen we maar denken.. Lekker vrije dag, s avonds verjaardag en daar ga ik lekker van genieten
Liebling, wat is het uiteindelijk geworden? Soep of pizza?
Liefss!
vrijdag 14 december 2012 om 07:19
Goedemorgen!
Vandaag een kort daagje op m'n werk.
1e 2 uur vrij ivm een excursie die klas 2 heeft dus dan kan ik mooi aan m'n administratie werken. Hoef ik dat niet meer in m'n weekend te doen!
En gisteren heb ik soep genomen met 1 slice pizza. Dat vond ik heerlijk, maar die hele pizza was echt te veel voor me qua kcal. Er komen nog zat vette dagen aan dus ik bespaar waar ik besparen kan.
O: 200 ml halfv vanille yoghurt, 3 el 4granen muesli, lijnzaad en 1 volkoren beschuit. Echt een droge hap maar zit wel lekker vol.
Thee
T: thee
2 Pp bh + becel + rookvlees
L: 2 Pp bh + becel
T: 2 mandarijnen
Koffie
Iets lekkers op de kerstmarkt ? Misschien
D: kinder patatje zonder saus
Rest van de soep
T: cola light, water en andere drank zonder al te veel kcal en suiker. Want ik ga naar een concert vanavond. Vandaar ook de grote maaltijd.
Anders weet ik wel waar ik om 3 uur snachts sta: de Turkse snackbar
Vandaag een kort daagje op m'n werk.
1e 2 uur vrij ivm een excursie die klas 2 heeft dus dan kan ik mooi aan m'n administratie werken. Hoef ik dat niet meer in m'n weekend te doen!
En gisteren heb ik soep genomen met 1 slice pizza. Dat vond ik heerlijk, maar die hele pizza was echt te veel voor me qua kcal. Er komen nog zat vette dagen aan dus ik bespaar waar ik besparen kan.
O: 200 ml halfv vanille yoghurt, 3 el 4granen muesli, lijnzaad en 1 volkoren beschuit. Echt een droge hap maar zit wel lekker vol.
Thee
T: thee
2 Pp bh + becel + rookvlees
L: 2 Pp bh + becel
T: 2 mandarijnen
Koffie
Iets lekkers op de kerstmarkt ? Misschien
D: kinder patatje zonder saus
Rest van de soep
T: cola light, water en andere drank zonder al te veel kcal en suiker. Want ik ga naar een concert vanavond. Vandaar ook de grote maaltijd
. Anders weet ik wel waar ik om 3 uur snachts sta: de Turkse snackbar
vrijdag 14 december 2012 om 09:29
70,5 4 kilo afgevallen!
Eetlijstje waar ik mij vandaag aan wil houden:
O: Yoghurt, muesli, rood fruit en persinaasappel
T: een peer en snack a jack
M: 2 boterhammen met gekookt ei
T: Soepje
A: Elders, weet nog niet wat maar ze zouden rekening houden met dat ik wil afvallen
T: verjaardag van mn vriendin, dus dan mag ik van mezelf iets lekkers!
Eetlijstje waar ik mij vandaag aan wil houden:
O: Yoghurt, muesli, rood fruit en persinaasappel
T: een peer en snack a jack
M: 2 boterhammen met gekookt ei
T: Soepje
A: Elders, weet nog niet wat maar ze zouden rekening houden met dat ik wil afvallen
T: verjaardag van mn vriendin, dus dan mag ik van mezelf iets lekkers!
vrijdag 14 december 2012 om 18:54
vrijdag 14 december 2012 om 23:09
quote:Miekie1 schreef op 14 december 2012 @ 22:48:
Echt niet afgelopen!!! Leona heeft nog niet gewonnen
Ik kijk nog even verder vanuit m'n bed, daar valt toch niks te knabbelen (hmmmm dit ga ik niet aan vent laten lezen, die denkt daar dan vast heel anders over )Vent levert minder calorien. Tenzij je kannibaal bent. Of gestopt met anticonceptie .
Echt niet afgelopen!!! Leona heeft nog niet gewonnen
Ik kijk nog even verder vanuit m'n bed, daar valt toch niks te knabbelen (hmmmm dit ga ik niet aan vent laten lezen, die denkt daar dan vast heel anders over )Vent levert minder calorien. Tenzij je kannibaal bent. Of gestopt met anticonceptie .
