Lijf & Lijn
alle pijlers
Niet maandag, maar vandaag! (NIEUWSTE) ;-)
zondag 2 september 2012 om 19:46
Gezellig clubje voor dames die om allerlei redenen, op verschillende manieren willen afvallen! Hier vind je gezelligheid, ondersteuning en inspiratie
- Op, rond of ommenabij maandag wordt de tabel geupdate door Miekie1.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @miekie1
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Exces409488,785minder snoepenLino82297470,569gezond levenMiekie1409787,785gezond eten, minder snaaienVivaeva5280,470,470gezond levenikbenikenbenertrotsop291489177gezond levenliebling27112,59990gezond etenjippiejo3891,292,672Weightwatchers en sportenCarolien912174,566,868gericht op gezond en regelmatig eten en meer bewegenfruittypje27109104,295low carbtraldiedal26757368gezond en gevarieerd mogelijk te eten
- Op, rond of ommenabij maandag wordt de tabel geupdate door Miekie1.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @miekie1
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Exces409488,785minder snoepenLino82297470,569gezond levenMiekie1409787,785gezond eten, minder snaaienVivaeva5280,470,470gezond levenikbenikenbenertrotsop291489177gezond levenliebling27112,59990gezond etenjippiejo3891,292,672Weightwatchers en sportenCarolien912174,566,868gericht op gezond en regelmatig eten en meer bewegenfruittypje27109104,295low carbtraldiedal26757368gezond en gevarieerd mogelijk te eten
donderdag 6 december 2012 om 07:04
donderdag 6 december 2012 om 14:12
Zo daar ben ik weer even.
Buaya welkom terug Leuk dat je weer mee doet! Wil je nog even je gegevens weer doorgeven? Dan zet ik je weer in de tabel.
Gister de verjaardag van mijn moeder gevierd, heel gezellig! Een super lekker gebakje van de bakker gegeten en een paar glaasjes witte wijn. 's Avonds hadden ze salades gehaald, een zalmsalade met allemaal heerlijke visdingetjes erbij en een waldorfsalade met ook allemaal lekkers eromheen. Ik heb twee keer een bordje met lekkers genomen. Wel het schaaltje met chocola en marsepein voorbij laten gaan.
Mijn lijstje van vandaag:
O: 3 dunne crackers (runderrookvlees, filet americain en 30+ kaas)
T: geen tijd gehad, zat toen net met dochter bij de schoolarts, ze is helemaal goed gekeurd
L: 3 getoaste bruine boterhammen (1x pindakaas en 2x 30+ kaas met plakjes augurk
T: Kopje thee met 3 chocolademuntjes
D: Stamppot boerenkool met magere rookworst
T: bij de thee een stukje van m'n marsepein
Buaya welkom terug Leuk dat je weer mee doet! Wil je nog even je gegevens weer doorgeven? Dan zet ik je weer in de tabel.
Gister de verjaardag van mijn moeder gevierd, heel gezellig! Een super lekker gebakje van de bakker gegeten en een paar glaasjes witte wijn. 's Avonds hadden ze salades gehaald, een zalmsalade met allemaal heerlijke visdingetjes erbij en een waldorfsalade met ook allemaal lekkers eromheen. Ik heb twee keer een bordje met lekkers genomen. Wel het schaaltje met chocola en marsepein voorbij laten gaan.
Mijn lijstje van vandaag:
O: 3 dunne crackers (runderrookvlees, filet americain en 30+ kaas)
T: geen tijd gehad, zat toen net met dochter bij de schoolarts, ze is helemaal goed gekeurd
L: 3 getoaste bruine boterhammen (1x pindakaas en 2x 30+ kaas met plakjes augurk
T: Kopje thee met 3 chocolademuntjes
D: Stamppot boerenkool met magere rookworst
T: bij de thee een stukje van m'n marsepein
donderdag 6 december 2012 om 15:53
Liebling, wat een goed idee om je complimentjes op te schrijven. Dat wordt vast een heel mooi en positief boekje!
Buaya, welkom terug. Gezellig dat je weer mee doet.
Qua 5 december stel ik voor om die dag wat calorieen betreft uit het collectieve geheugen te schrappen. Ik was eerst serieus van plan om het maar gewoon niet in de eetmeter te vermelden. Ik heb het toch gedaan en dat was behoorlijk confronterend.
Vandaag ben ik snipverkouden wakker geworden en de dropjes en thee met honing gaat grif naar binnen. Het voordeel is wel weer dat ik niet taal naar nicotine...
Ik verwacht er as. maandag maar niet te veel van.
Succes iedereen! Ik duik nu even in een warm bad met eucalyptusolie.
Buaya, welkom terug. Gezellig dat je weer mee doet.
Qua 5 december stel ik voor om die dag wat calorieen betreft uit het collectieve geheugen te schrappen. Ik was eerst serieus van plan om het maar gewoon niet in de eetmeter te vermelden. Ik heb het toch gedaan en dat was behoorlijk confronterend.
Vandaag ben ik snipverkouden wakker geworden en de dropjes en thee met honing gaat grif naar binnen. Het voordeel is wel weer dat ik niet taal naar nicotine...
Ik verwacht er as. maandag maar niet te veel van.
Succes iedereen! Ik duik nu even in een warm bad met eucalyptusolie.
donderdag 6 december 2012 om 16:23
Liebling, dat idee van een mooi boekje kwam niet van mij hoor. Die veren mag je in de derriere van Buaya steken . En je vriend maakt het vast en zeker goed, vandaag of met kerst.
Vivaeva, heb ik je aangestoken? Sorry....
Miekie, van mij had je deze week de tabel best mogen vergeten.
Ik wil het eventjes helemaal niet meer weten *bloos*. Er ligt teveel lekkers in huis en tegen de tijd dat het op is, is het kerst. Nou halen wij geen gebak in huis maar gourmetten en uit-eten...
Ik wacht gewoon op het nieuwe jaar.
Vivaeva, heb ik je aangestoken? Sorry....
Miekie, van mij had je deze week de tabel best mogen vergeten.
Ik wil het eventjes helemaal niet meer weten *bloos*. Er ligt teveel lekkers in huis en tegen de tijd dat het op is, is het kerst. Nou halen wij geen gebak in huis maar gourmetten en uit-eten...
Ik wacht gewoon op het nieuwe jaar.
donderdag 6 december 2012 om 16:57
carolien en buaya welkom leuk dat jullie meedoen.
hier gaat het goed snoep al veel minder dan eerst, en als ik snoep dan hou ik het beperkt,jeetje wat goed van mijzelf en dan te bedenken dat ik een tijdje geleden zo een halve pak koekjes naar binnen kon werken en nu braafjes 1 of 2 ben best een beetje trots opmezelf haha.
ga nu ff alles terug lezen van een paar dagen daarna koken,
en straks na het avondeten ff een half uurtje wandelen buiten.
in hoeverre dat kan dan met het sneeuw wat er ligt!
hier gaat het goed snoep al veel minder dan eerst, en als ik snoep dan hou ik het beperkt,jeetje wat goed van mijzelf en dan te bedenken dat ik een tijdje geleden zo een halve pak koekjes naar binnen kon werken en nu braafjes 1 of 2 ben best een beetje trots opmezelf haha.
ga nu ff alles terug lezen van een paar dagen daarna koken,
en straks na het avondeten ff een half uurtje wandelen buiten.
in hoeverre dat kan dan met het sneeuw wat er ligt!
donderdag 6 december 2012 om 17:05
Mijn leeftijd is 21
Huidige gewicht: 71,8 (jeeej!!)
Mijn tactiek is meer gericht op gezond en regelmatig eten (met behulp van eetlijstje) en meer bewegen
En mijn eetlijstje is te slecht om op te noemen vandaag! Ik was mijn lunch vergeten maar had wel mijn tussendoortjes mee. Dus ik heb geen tussendoortjes gehad, maar alles als lunch (halve komkommer en een aantal kers tomaatjes, en 3 rijstewafels). Vanochtend dus een bakje yoghurt met fruit en muesli mix met lijnzaad en gedroogd fruit. Nu echt onwijs honger, met honger boodschappen gedaan (alleen terug gekomen met 20+ kaas, groenten en fruit.. wauwww!!) En nu nog maar is op tijd en GOED eten en dan vanavond weer een uurtje sporten; met spierpijn!
Ondanks deze faal heb ik het toch goed volgehouden vandaag! En nu: ETEN!!
Huidige gewicht: 71,8 (jeeej!!)
Mijn tactiek is meer gericht op gezond en regelmatig eten (met behulp van eetlijstje) en meer bewegen
En mijn eetlijstje is te slecht om op te noemen vandaag! Ik was mijn lunch vergeten maar had wel mijn tussendoortjes mee. Dus ik heb geen tussendoortjes gehad, maar alles als lunch (halve komkommer en een aantal kers tomaatjes, en 3 rijstewafels). Vanochtend dus een bakje yoghurt met fruit en muesli mix met lijnzaad en gedroogd fruit. Nu echt onwijs honger, met honger boodschappen gedaan (alleen terug gekomen met 20+ kaas, groenten en fruit.. wauwww!!) En nu nog maar is op tijd en GOED eten en dan vanavond weer een uurtje sporten; met spierpijn!
Ondanks deze faal heb ik het toch goed volgehouden vandaag! En nu: ETEN!!
vrijdag 7 december 2012 om 11:40
Pfff wat een sneeuw (nee ik ga niet zeuren, ben gek op wintersport maar zonder skiliftje is het toch minder )
Vanmorgen eerst dochter naar school gebracht en daarna door naar zwemmen, gelukkig was man thuis want ik was anders echt niet gegaan. Het was ook verdacht rustig bij het zwembad, in de les waren ze maar met 3 en ook het seniorenzwemmen waar het normaal helemaal vol mee staat bij de balie was heel stil
Vandaag ging man voor het eerst met zoon zwemmen, nou dat was het betere gooi en smijt werk hoor. Zoon lag helemaal in een deuk, mama's zijn toch voorzichtiger. Ik heb veel foto's gemaakt, zal ze zo eens bekijken of er wat leuks tussen zit.
Daarna door om de boodschappen te doen, heb bij de keurslager een bakje gerookte kipsalade meegenomen, die is zooooo heerlijk. Net als tussendoortje even een cracker met die salade genomen, mjam.
Tijdens het boodschappen doen alles wat heerlijk was opgenoemd "Goh dat is lekker he, oeh en dat is heerlijk" Maar het wel allemaal laten staan Ja als ik het meeneem gaat het op he. Bijna de chocolade kerststerkoeken van de Lidl meegenomen maar man pakte al speculaasbrokken. Beter, die vind ik toch niet zo en die kerststerren wel en dan zou ik ze opeten
Oh ja en dat stukje marsepein gisteravond bij de thee? Dat is alle marsepein geworden die nog in het zakje zat Voordeel is wel dat het nu gewoon op is en ik geen nieuwe ga halen. Ook weer opgelost.
O: 3 dunne crackers (filet americain, pate, 30+ kaas)
T: dunne cracker gerookte kipsalade
L:3 getoaste bruine boterhammen (filet americain, gerookte kipsalade, pate)
T: weet ik nog niet
D: man gaat iets maken met biefstukjes en mie, moeten het recept nog even opzoeken.
Vanmorgen eerst dochter naar school gebracht en daarna door naar zwemmen, gelukkig was man thuis want ik was anders echt niet gegaan. Het was ook verdacht rustig bij het zwembad, in de les waren ze maar met 3 en ook het seniorenzwemmen waar het normaal helemaal vol mee staat bij de balie was heel stil
Vandaag ging man voor het eerst met zoon zwemmen, nou dat was het betere gooi en smijt werk hoor. Zoon lag helemaal in een deuk, mama's zijn toch voorzichtiger. Ik heb veel foto's gemaakt, zal ze zo eens bekijken of er wat leuks tussen zit.
Daarna door om de boodschappen te doen, heb bij de keurslager een bakje gerookte kipsalade meegenomen, die is zooooo heerlijk. Net als tussendoortje even een cracker met die salade genomen, mjam.
Tijdens het boodschappen doen alles wat heerlijk was opgenoemd "Goh dat is lekker he, oeh en dat is heerlijk" Maar het wel allemaal laten staan Ja als ik het meeneem gaat het op he. Bijna de chocolade kerststerkoeken van de Lidl meegenomen maar man pakte al speculaasbrokken. Beter, die vind ik toch niet zo en die kerststerren wel en dan zou ik ze opeten
Oh ja en dat stukje marsepein gisteravond bij de thee? Dat is alle marsepein geworden die nog in het zakje zat Voordeel is wel dat het nu gewoon op is en ik geen nieuwe ga halen. Ook weer opgelost.
O: 3 dunne crackers (filet americain, pate, 30+ kaas)
T: dunne cracker gerookte kipsalade
L:3 getoaste bruine boterhammen (filet americain, gerookte kipsalade, pate)
T: weet ik nog niet
D: man gaat iets maken met biefstukjes en mie, moeten het recept nog even opzoeken.
vrijdag 7 december 2012 om 19:19
Lijstje van gisteren:
o: 2 bolletjes, halvarine, hagelslag + yoghurt drink
l: 4 sneden brood, halvarine, roomkaas, worst + siroop
t: fruit, siroop, thee, 3 kleine chocolaatjes
d: bloemkoolovenschotel
t: thee
Lijstje van vandaag:
o: 2 bolletjes, halvarine, smeerworst + thee
l:4 sneden brood, halvarine, roomkaas, pasta + melk
t: fruit, thee, chips
d: pasta met tomatensaus, kip, champignons en courgette
t: straks lekker een stuk chocoladeletter en thee
Mijn gewicht is nu 71.8. Ben dus 7 ons bijgekomen. Volgende week weer even opletten dus.
o: 2 bolletjes, halvarine, hagelslag + yoghurt drink
l: 4 sneden brood, halvarine, roomkaas, worst + siroop
t: fruit, siroop, thee, 3 kleine chocolaatjes
d: bloemkoolovenschotel
t: thee
Lijstje van vandaag:
o: 2 bolletjes, halvarine, smeerworst + thee
l:4 sneden brood, halvarine, roomkaas, pasta + melk
t: fruit, thee, chips
d: pasta met tomatensaus, kip, champignons en courgette
t: straks lekker een stuk chocoladeletter en thee
Mijn gewicht is nu 71.8. Ben dus 7 ons bijgekomen. Volgende week weer even opletten dus.
vrijdag 7 december 2012 om 22:17
O: Yoghurt riedeltje van me... Volgende week ga ik geen banen meer doen, want ik poep niet meer zo goed haha!
T: druiven, tomaatjes
T: roggenbroodje
M: bruin brood met filet american met uitjes en komkommer
T: tomaatjes, druifjes
T: 2 x snack a jack
A: (vrij laat) Zelfgemaakte oven frietjes met wat uitjes, 3% vet calvé frietsaus, beetje pindasaus, beetje shoarma, sla, spitskool
T: handje chips
Veel tussendoortjes gehad, wel gezond, maar reden omdat ik een hele lange dag op school was.
T: druiven, tomaatjes
T: roggenbroodje
M: bruin brood met filet american met uitjes en komkommer
T: tomaatjes, druifjes
T: 2 x snack a jack
A: (vrij laat) Zelfgemaakte oven frietjes met wat uitjes, 3% vet calvé frietsaus, beetje pindasaus, beetje shoarma, sla, spitskool
T: handje chips
Veel tussendoortjes gehad, wel gezond, maar reden omdat ik een hele lange dag op school was.
vrijdag 7 december 2012 om 22:47
vrijdag 7 december 2012 om 22:52
Ik was vandaag redelijk braaf. En het is koud en nat en guur buiten en ik ben niet in orde dus in mijn lijf is het ook koud en guur. Die verkoudheid is echt gemeen. Wat ik uit mijn longen ophoest... afijn, dat willen jullie niet weten . Resultaat is dan ook slecht slapen, voor zowel man als voor mezelf. Ik lig wakker omdat ik lig te hoesten en hij ligt wakker omdat luisteren naar hoesten veel erger is dan luisteren naar snurken.
Het sint-snoep is inmiddels op. Op naar de kerst. En dan nog oud-en-nieuw. En dan weer overnieuw beginnen. Niet helemaal eerlijk. We doen er 4 weken over om een kilo kwijt te raken en dan heb je in die ene week er meteen weer 4 kilo bij. Zucht.
Manlief is net opgeroepen, die heeft wachtdienst. Ik ga maar fijn naar bed, want hij kan binnen een uur terug zijn, maar het kan net zo gemakkelijk 4 uur worden.
Het sint-snoep is inmiddels op. Op naar de kerst. En dan nog oud-en-nieuw. En dan weer overnieuw beginnen. Niet helemaal eerlijk. We doen er 4 weken over om een kilo kwijt te raken en dan heb je in die ene week er meteen weer 4 kilo bij. Zucht.
Manlief is net opgeroepen, die heeft wachtdienst. Ik ga maar fijn naar bed, want hij kan binnen een uur terug zijn, maar het kan net zo gemakkelijk 4 uur worden.
zaterdag 8 december 2012 om 08:24
Carolien absoluut wat Exces zegt, even visolie capsules halen bij de supermarkt of drogist. Dat helpt enorm met poepen en het schijnt ook goed tegen buikvet te zijn.
Exces ook zo'n last van narigheid in je keel? Ik ook, en hartstikke hardnekkig want ik hoest me gek maar het komt heel slecht los. Resultaat: al 3 dagen een vaag zeurende hoofdpijn van het hoesten, zucht. Ik gooi er straks nog even een ibuprofennetje in.
Duurde het lang voor je man terug was? Die van mij gaat komende nacht de nachtdienst in. Dat houdt dus in dat ik dit weekend geen uitslaapdag heb Ik probeer een keer per week een beetje langer in m'n bed te blijven liggen, dat vent er vroeg uitgaat met de kinderen, me-time. Nu dus even niet, jammerdebammer
Mijn lijstje van vandaag:
O: 3 dunne crackers (filet americain, paté, gerookte kipsalade)
T: hangt er vanaf hoe de dag loopt
L: 6 dunne crackers, beleg weet ik nog niet
T: weet ik ook nog niet
D: spaghetti met een lekker tomatengroente sausje
Exces ook zo'n last van narigheid in je keel? Ik ook, en hartstikke hardnekkig want ik hoest me gek maar het komt heel slecht los. Resultaat: al 3 dagen een vaag zeurende hoofdpijn van het hoesten, zucht. Ik gooi er straks nog even een ibuprofennetje in.
Duurde het lang voor je man terug was? Die van mij gaat komende nacht de nachtdienst in. Dat houdt dus in dat ik dit weekend geen uitslaapdag heb Ik probeer een keer per week een beetje langer in m'n bed te blijven liggen, dat vent er vroeg uitgaat met de kinderen, me-time. Nu dus even niet, jammerdebammer
Mijn lijstje van vandaag:
O: 3 dunne crackers (filet americain, paté, gerookte kipsalade)
T: hangt er vanaf hoe de dag loopt
L: 6 dunne crackers, beleg weet ik nog niet
T: weet ik ook nog niet
D: spaghetti met een lekker tomatengroente sausje
zaterdag 8 december 2012 om 13:19
Deze verkoudheid is inderdaad heel hardnekkig, ik loop ook met hoofdpijn van het gesnotter en gesnuif, gekuch, gerochel en gehoest. Maar ach, wat we nu hebben, hebben we niet met kerst en dat is ook wat waard.
Man was gisteren lekker op tijd weer thuis, half twaalf. En de foon bleef in de nachtelijke uren rustig, dat scheelt echt.
En inderdaad, zodra de eerste sneeuw zich laat zien blijven veel mensen thuis. Ik heb er geen moeite mee, het zonnetje schijnt, de lucht is blauw. Dochter is net terug van paardrijden dus die staat onder de douche en daarna gaan we lekker even een winterwandelingetje maken.
Man was gisteren lekker op tijd weer thuis, half twaalf. En de foon bleef in de nachtelijke uren rustig, dat scheelt echt.
En inderdaad, zodra de eerste sneeuw zich laat zien blijven veel mensen thuis. Ik heb er geen moeite mee, het zonnetje schijnt, de lucht is blauw. Dochter is net terug van paardrijden dus die staat onder de douche en daarna gaan we lekker even een winterwandelingetje maken.
zaterdag 8 december 2012 om 21:57
Miekie, ik ooook! Viel me trouwens nog mee toen ik het bij t voedingscentrum invulde.
Exces, vervelend joh, zo'n hardnekkige verkoudheid... Hoop dat t gauw beter gaat!
Ik vind deze winterkou juist heeeerlijk. Lekker een eindje fietsen of wandelen met de hond. Die laatste vindt de sneeuw te gek, heel leuk, met zo'n blije hond op stap.
Heb vandaag op de weegschaal gestaan, iets later dan gepland. Het viel me reuze mee, had gevreesd weer terug bij af te zijn en over de 75 te zitten, maar de weegschaal gaf 73 aan!
Gegevens zijn dus:
Huidig gewicht 73
Streef 68
Dmv gezond leven & regelmatig sporten
Leeftijd 23
Heb voor morgen allemaal lekkere en gezonde dingen n huis gehaald, heb de smaak weer te oakken, lekker gevoel!
Heb vanmiddag de kerstboom opgezet en kon in de supermarkt de verleiding tot kerstkransjes alleen niet weerstaan helaas... Ga ze in de boom hangen en mag van mezelf elke dag max. 1tje.
Exces, vervelend joh, zo'n hardnekkige verkoudheid... Hoop dat t gauw beter gaat!
Ik vind deze winterkou juist heeeerlijk. Lekker een eindje fietsen of wandelen met de hond. Die laatste vindt de sneeuw te gek, heel leuk, met zo'n blije hond op stap.
Heb vandaag op de weegschaal gestaan, iets later dan gepland. Het viel me reuze mee, had gevreesd weer terug bij af te zijn en over de 75 te zitten, maar de weegschaal gaf 73 aan!
Gegevens zijn dus:
Huidig gewicht 73
Streef 68
Dmv gezond leven & regelmatig sporten
Leeftijd 23
Heb voor morgen allemaal lekkere en gezonde dingen n huis gehaald, heb de smaak weer te oakken, lekker gevoel!
Heb vanmiddag de kerstboom opgezet en kon in de supermarkt de verleiding tot kerstkransjes alleen niet weerstaan helaas... Ga ze in de boom hangen en mag van mezelf elke dag max. 1tje.
zondag 9 december 2012 om 10:38
Zo de kerstboom staat.
Ik heb een paar leuke super strakke rokjes gescoord @ Primark (HUH!!! pas ik dat?!). Maat 42 en 44.. Normaal had ik 46 (wat soms pastte) en 48.
Dus je begrijpt dat dit me echt een heerlijk gevoel gaf.
Daarom mocht ik ook avonds 3 pita broodjes met 2 el shoarma erin. een klodder knoflooksaus.
En mocht ik daarna ook een hand truffel kruidnoten (WAAAA wat zijn die lekker). en kon ik me daarna ook nog tegoed doen aan 3 slagroomsoejes en een hand vol ander strooigoed.
grrr.. maar was wat het gezellig met mn schoonzusje en haar dochter. ik heb me zo vermaakt.. mn kinderwens wordt enorm gesterkt door hen dus ik moet mn babyfabriek even goed onderhouden.
lees; de broekriem weer aantrekken en gezonder gaan leven!
Ik heb een paar leuke super strakke rokjes gescoord @ Primark (HUH!!! pas ik dat?!). Maat 42 en 44.. Normaal had ik 46 (wat soms pastte) en 48.
Dus je begrijpt dat dit me echt een heerlijk gevoel gaf.
Daarom mocht ik ook avonds 3 pita broodjes met 2 el shoarma erin. een klodder knoflooksaus.
En mocht ik daarna ook een hand truffel kruidnoten (WAAAA wat zijn die lekker). en kon ik me daarna ook nog tegoed doen aan 3 slagroomsoejes en een hand vol ander strooigoed.
grrr.. maar was wat het gezellig met mn schoonzusje en haar dochter. ik heb me zo vermaakt.. mn kinderwens wordt enorm gesterkt door hen dus ik moet mn babyfabriek even goed onderhouden.
lees; de broekriem weer aantrekken en gezonder gaan leven!
zondag 9 december 2012 om 19:33
Wat een lekker gevoel he liebling? een maat kleiner kunnen kopen! Heerlijk zeg!
Ik heb dit weekend iets gesmokkeld, maar kan door de beugel! Wijntje en wat lekkers erbij (championnetje met knoflooksaus bijvoorbeeld). Nu weer netjes aan de groenten, het fruit en de thee! Ook veel gewandeld afgelopen dagen. Alleen vandaag niet, met al die regen.
Ik heb dit weekend iets gesmokkeld, maar kan door de beugel! Wijntje en wat lekkers erbij (championnetje met knoflooksaus bijvoorbeeld). Nu weer netjes aan de groenten, het fruit en de thee! Ook veel gewandeld afgelopen dagen. Alleen vandaag niet, met al die regen.
zondag 9 december 2012 om 21:15
Liebling, fijn dat die rokjes passen. Maar nou niet dagelijks 3 broodjes shoarma én én én gaan eten he, want dan passen ze de volgende week niet meer.
Hier een braaf dagje.
8- broodje ham-kaas
13- broodje ham
16- plak cake
17- broodje kaas
19- broodje chocopasta
Warm eten vandaag overgeslagen. Er was nog chinees over van gisteren maar ik wil dat geen twee dagen eten. Dalijk nog een glas yoghurt/jus wegslurpen, buikje weer vol.
Morgen de tent poetsen en dan de boom erin.
Hier een braaf dagje.
8- broodje ham-kaas
13- broodje ham
16- plak cake
17- broodje kaas
19- broodje chocopasta
Warm eten vandaag overgeslagen. Er was nog chinees over van gisteren maar ik wil dat geen twee dagen eten. Dalijk nog een glas yoghurt/jus wegslurpen, buikje weer vol.
Morgen de tent poetsen en dan de boom erin.
zondag 9 december 2012 om 21:25
Liebling jeujjjj voor de rokjes, wat gaaf
Buaya, bij mij geen kerstkransjes in de boom. Geen zelfbescherming maar uit veiligheidsoverwegingen, een rondlopende kleuter en dreumes die dol zijn op chocola, ik voorzie dan een kerstboom op z'n kop terug te vinden
Carolien, lekker klinken die champignons
Exces krijg je dan nu niet de vreet als je je avondeten overslaat?
Wij hadden vanavond stamppot rauwe andijvie. Lekker hoor! Morgen verwacht ik niks van het wegen, dit was geen goeie week, maar eigen schuld hè
Buaya, bij mij geen kerstkransjes in de boom. Geen zelfbescherming maar uit veiligheidsoverwegingen, een rondlopende kleuter en dreumes die dol zijn op chocola, ik voorzie dan een kerstboom op z'n kop terug te vinden
Carolien, lekker klinken die champignons
Exces krijg je dan nu niet de vreet als je je avondeten overslaat?
Wij hadden vanavond stamppot rauwe andijvie. Lekker hoor! Morgen verwacht ik niks van het wegen, dit was geen goeie week, maar eigen schuld hè
zondag 9 december 2012 om 21:32
@ liebling, wat lekker zal dat zijn! En dan ook het idee erbij dat je dat helemaal zelf bereikt hebt, wees er trots op!
@ miekie, ik had er even niet bij nagedacht dat hond misschien ook wel eens geïnteresseerd kon zijn in kerstkransjes. Maar ik betrapte d'r net al likkend aan een schuimpje, hahahaha! Heb de onderste helft dus maar even leeg gehaald maar nu is het een beetje uit balans, bovenin kransjes en verder niet... Goede reden om er hierna geen nieuwe meer in te hangen, naast dat het me echt totaal niet lukt om het bij 1 per dag te houden. Had ik kunnen weten, zucht.... Verder wel goed gegeten vandaag!
@ miekie, ik had er even niet bij nagedacht dat hond misschien ook wel eens geïnteresseerd kon zijn in kerstkransjes. Maar ik betrapte d'r net al likkend aan een schuimpje, hahahaha! Heb de onderste helft dus maar even leeg gehaald maar nu is het een beetje uit balans, bovenin kransjes en verder niet... Goede reden om er hierna geen nieuwe meer in te hangen, naast dat het me echt totaal niet lukt om het bij 1 per dag te houden. Had ik kunnen weten, zucht.... Verder wel goed gegeten vandaag!
maandag 10 december 2012 om 07:15
Nou, zoals ik al dacht ben ik deze week weer aangekomen.
Had het ook raar gevonden als het niet zo zou zijn, maar toch een "shit. Ik ben betrapt "- gevoel.
Vandaag zag ik 99,8 staan.
Nu is het strenge regime er weer dus we gaan gewoon weer het lijstje volgen en de tussendoortjes verminderen. Ik hoop eigenlijk dat ik er nu eens af kan blijven. Vind het erg moeilijk!
O: 175 ml magere melk (gok ik)
35 gram havermout
1,5 tl suiker en wat speculaaskruiden
Kop koffie en scheutje melk
T: 2 Pp bh + komijnekaas
Thee
L: 2 Pp bh + komijnekaas
Koffie + melk
T: mocht de honger toeslaan heb ik een mueslireep want ben m'n fruit vergeten ;'-(
D: hutspot of aardappeltjes in schil /doperwten/mager vlees
T: beetje optimel
Thee
Succes allemaal!
Had het ook raar gevonden als het niet zo zou zijn, maar toch een "shit. Ik ben betrapt "- gevoel.
Vandaag zag ik 99,8 staan.
Nu is het strenge regime er weer dus we gaan gewoon weer het lijstje volgen en de tussendoortjes verminderen. Ik hoop eigenlijk dat ik er nu eens af kan blijven. Vind het erg moeilijk!
O: 175 ml magere melk (gok ik)
35 gram havermout
1,5 tl suiker en wat speculaaskruiden
Kop koffie en scheutje melk
T: 2 Pp bh + komijnekaas
Thee
L: 2 Pp bh + komijnekaas
Koffie + melk
T: mocht de honger toeslaan heb ik een mueslireep want ben m'n fruit vergeten ;'-(
D: hutspot of aardappeltjes in schil /doperwten/mager vlees
T: beetje optimel
Thee
Succes allemaal!
