Lijf & Lijn
alle pijlers
Niet maandag, maar vandaag! (NIEUWSTE) ;-)
zondag 2 september 2012 om 19:46
Gezellig clubje voor dames die om allerlei redenen, op verschillende manieren willen afvallen! Hier vind je gezelligheid, ondersteuning en inspiratie
- Op, rond of ommenabij maandag wordt de tabel geupdate door Miekie1.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @miekie1
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Exces409488,785minder snoepenLino82297470,569gezond levenMiekie1409787,785gezond eten, minder snaaienVivaeva5280,470,470gezond levenikbenikenbenertrotsop291489177gezond levenliebling27112,59990gezond etenjippiejo3891,292,672Weightwatchers en sportenCarolien912174,566,868gericht op gezond en regelmatig eten en meer bewegenfruittypje27109104,295low carbtraldiedal26757368gezond en gevarieerd mogelijk te eten
- Op, rond of ommenabij maandag wordt de tabel geupdate door Miekie1.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @miekie1
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Exces409488,785minder snoepenLino82297470,569gezond levenMiekie1409787,785gezond eten, minder snaaienVivaeva5280,470,470gezond levenikbenikenbenertrotsop291489177gezond levenliebling27112,59990gezond etenjippiejo3891,292,672Weightwatchers en sportenCarolien912174,566,868gericht op gezond en regelmatig eten en meer bewegenfruittypje27109104,295low carbtraldiedal26757368gezond en gevarieerd mogelijk te eten
woensdag 6 maart 2013 om 09:47
Hallo dames..
Mag ik ook meedoen?
Ik ben Traldiedal, ben 26, 1.72m en weeg nu 73 kilo..
Ben nu 2,5 week bezig en ben begonnen met gewicht van 75 kilo.
Zaterdag hoop ik 72,6 te zijn..
Oja, mijn streven is 60 kilo.
Ik vul de eetwijzer van het voedingscentrum dagelijks in en probeer zo gezond en gevarieerd mogelijk te eten, met een totaal van ongeveer 1200 calorieen per dag.
Mag ik ook meedoen?
Ik ben Traldiedal, ben 26, 1.72m en weeg nu 73 kilo..
Ben nu 2,5 week bezig en ben begonnen met gewicht van 75 kilo.
Zaterdag hoop ik 72,6 te zijn..
Oja, mijn streven is 60 kilo.
Ik vul de eetwijzer van het voedingscentrum dagelijks in en probeer zo gezond en gevarieerd mogelijk te eten, met een totaal van ongeveer 1200 calorieen per dag.
woensdag 6 maart 2013 om 12:01
Welkom traldiedal!
Gezellig dat je mee doet. De meeste hier wegen op maandag of dinsdag en ik pas de tabel ergens tussen maandagavond en zondagavond aan
Zou je als je gegevens voor de tabel hebt deze in bold willen zetten?
Wat je net hebt neergezet neem ik zo over hoor, dat hoeft niet alsnog in bold.
Succes
Gezellig dat je mee doet. De meeste hier wegen op maandag of dinsdag en ik pas de tabel ergens tussen maandagavond en zondagavond aan
Zou je als je gegevens voor de tabel hebt deze in bold willen zetten?
Wat je net hebt neergezet neem ik zo over hoor, dat hoeft niet alsnog in bold.
Succes
donderdag 7 maart 2013 om 09:22
Goed gedaan Fruittypje!! heerlijk is het he, om met deze temperaturen lekker buiten te zijn, dat doet n mens goed!
Welkom Traldiedal! Succes! ook met bewegen
Wel een vraagje, is 60 kg niet heel weinig voor 1.72? Eigenlijk heb je toch met 73 kg wel een gezond gewicht toch?
Hier gister kaakchirug geweest eind van de middag...beetje last , maar het gaat wel (op wat bloeden na dan) voordeel was dat ik om 18.00 uur nog niet kon eten...nadeel was dat ik om 21.00 uur behoorlijk trek had in een frikandelletje speciaal en een patatje...heb er echt van genoten
mn gewicht gaat trouwens aardig richting de 69...elke keer op de weegschaal zie ik de 69 voorbij komen en dan springt ie net op de 70.1 haha. Hij zal ongetwijfeld binnenkort de goede kant op 'springen' .
Ga ff wat doen in huis, fijne dag allemaal!
Welkom Traldiedal! Succes! ook met bewegen
Wel een vraagje, is 60 kg niet heel weinig voor 1.72? Eigenlijk heb je toch met 73 kg wel een gezond gewicht toch?
Hier gister kaakchirug geweest eind van de middag...beetje last , maar het gaat wel (op wat bloeden na dan) voordeel was dat ik om 18.00 uur nog niet kon eten...nadeel was dat ik om 21.00 uur behoorlijk trek had in een frikandelletje speciaal en een patatje...heb er echt van genoten
mn gewicht gaat trouwens aardig richting de 69...elke keer op de weegschaal zie ik de 69 voorbij komen en dan springt ie net op de 70.1 haha. Hij zal ongetwijfeld binnenkort de goede kant op 'springen' .Ga ff wat doen in huis, fijne dag allemaal!
donderdag 7 maart 2013 om 11:52
Traldiedal, natúúrlijk mag je meedoen. Maarreh.... 1200 calorien per dag? En hardlopen?? Streef 60??? Je wilt dit vast niet horen, maar het klinkt helemaal niet gezond en verstandig wat je doet. Afijn, zelf weten natuurlijk.
Fruittypje, als het buiten lekker weer is, is sporten niet zo´n straf he . Ik herken dat helemaal. Moest mezelf in de winter flink bij elkaar rapen om uberhaupt in beweging te komen, zodra de zon doorkomt kom ik uit mijn winterslaap. Ik heb gisteren echt veel gedaan. Dan bedoel ik niet qua sport, al ben ik wel gaan joggen. Maar ook grote schoonmaak op overloop, trap en in de hal (groot huis en 6 katten, dus rommel genoeg). Veel gewassen, alles aan de wasmolen buiten gedroogd, strijkplank naar buiten gesjouwd. Heerlijk.
Lino, kaak weer in orde?? En die 69 komen ook nog. Wacht maar, als de winter echt vertrokken is en we weer aan de salades kunnen, is dat zo geregeld.
Vandaag gelezen; touwtjespringen is helemaal hip en 10 minuten springen staat gelijk aan 20 minuten hardlopen. Dus ik denk dat ik dat joggen aan de kant gooi en een springtouw ga aanschaffen .
Er stond nog bij, om op te bouwen, beginnen met een halve minuut, dan een minuut rust, dat 5x. Daarna steeds een beetje meer.
(en dan te denken dat ik als kind wedstrijdjes met vriendinnen hield en makkelijk aan 1000x springen kwam...... )
Fruittypje, als het buiten lekker weer is, is sporten niet zo´n straf he . Ik herken dat helemaal. Moest mezelf in de winter flink bij elkaar rapen om uberhaupt in beweging te komen, zodra de zon doorkomt kom ik uit mijn winterslaap. Ik heb gisteren echt veel gedaan. Dan bedoel ik niet qua sport, al ben ik wel gaan joggen. Maar ook grote schoonmaak op overloop, trap en in de hal (groot huis en 6 katten, dus rommel genoeg). Veel gewassen, alles aan de wasmolen buiten gedroogd, strijkplank naar buiten gesjouwd. Heerlijk.
Lino, kaak weer in orde?? En die 69 komen ook nog. Wacht maar, als de winter echt vertrokken is en we weer aan de salades kunnen, is dat zo geregeld.
Vandaag gelezen; touwtjespringen is helemaal hip en 10 minuten springen staat gelijk aan 20 minuten hardlopen. Dus ik denk dat ik dat joggen aan de kant gooi en een springtouw ga aanschaffen .
Er stond nog bij, om op te bouwen, beginnen met een halve minuut, dan een minuut rust, dat 5x. Daarna steeds een beetje meer.
(en dan te denken dat ik als kind wedstrijdjes met vriendinnen hield en makkelijk aan 1000x springen kwam...... )
donderdag 7 maart 2013 om 13:33
Traliedal, welkom en veel succes met afvallen. Ik ben het wel een beetje met Eces eens. Is het allemaal niet te veel in één keer? Als je snel afvalt dan kom je ook weer snel aan. Ik vul zelf vanaf eind augustus de eetmeter braaf in. Ik ben inmiddels 10 kilo kwijt. Ik smokkel niet met invullen en ik zit zo ronde 1700 kcal. per dag, op een enkele uitschieter naar boven of beneden.
Ik heb gisteren in de tuin gewerkt. Lekker staan trekken aan de klimop. dat voelde goed zo in het zonnetje.
Ik zie hier van alles voorbij komen aan lichaamsbeweging, maar ik heb 0 conditie dus ik ga maar beginnen met de zonnegroet (intensieve yogaoefening). Als ik er 10 achter elkaar doe heb ik alle spieren gehad. Het schijnt dat je er erg soepel en gespierd van wordt.
Ik heb gisteren in de tuin gewerkt. Lekker staan trekken aan de klimop. dat voelde goed zo in het zonnetje.
Ik zie hier van alles voorbij komen aan lichaamsbeweging, maar ik heb 0 conditie dus ik ga maar beginnen met de zonnegroet (intensieve yogaoefening). Als ik er 10 achter elkaar doe heb ik alle spieren gehad. Het schijnt dat je er erg soepel en gespierd van wordt.
vrijdag 8 maart 2013 om 01:47
quote:vivaeva schreef op 07 maart 2013 @ 13:33:
Traliedal, welkom en veel succes met afvallen. Ik ben het wel een beetje met Eces eens. Is het allemaal niet te veel in één keer? Als je snel afvalt dan kom je ook weer snel aan. Ik vul zelf vanaf eind augustus de eetmeter braaf in. Ik ben inmiddels 10 kilo kwijt. Ik smokkel niet met invullen en ik zit zo ronde 1700 kcal. per dag, op een enkele uitschieter naar boven of beneden.
Ik heb gisteren in de tuin gewerkt. Lekker staan trekken aan de klimop. dat voelde goed zo in het zonnetje.
Ik zie hier van alles voorbij komen aan lichaamsbeweging, maar ik heb 0 conditie dus ik ga maar beginnen met de zonnegroet (intensieve yogaoefening). Als ik er 10 achter elkaar doe heb ik alle spieren gehad. Het schijnt dat je er erg soepel en gespierd van wordt.
Dankjulliewel!
Jullie hebben wel een punt, maar ik wil weer eens alles (of niets), hoewel ik me er zeker wel van bewust zijn wat dan de consequenties zijn.
Laat 68 kilo dan mijn eerste streven zijn en 1200 calorieen is inderdaad een crashdieet, maar ik ben momenteel werkloos helaas, waardoor veel minder beweging en een beetje mijn ritme kwijt, waardoor ik op meerdere gebieden een stuk 'lakser' ben dan voorheen.
Enfin, ik zal morgen mijn gegevens in bold doorgeven en toch besluiten om naar 1500 calorieen per dag te gaan.
O, en een springtouw kopen .
Welterusten..
Traliedal, welkom en veel succes met afvallen. Ik ben het wel een beetje met Eces eens. Is het allemaal niet te veel in één keer? Als je snel afvalt dan kom je ook weer snel aan. Ik vul zelf vanaf eind augustus de eetmeter braaf in. Ik ben inmiddels 10 kilo kwijt. Ik smokkel niet met invullen en ik zit zo ronde 1700 kcal. per dag, op een enkele uitschieter naar boven of beneden.
Ik heb gisteren in de tuin gewerkt. Lekker staan trekken aan de klimop. dat voelde goed zo in het zonnetje.
Ik zie hier van alles voorbij komen aan lichaamsbeweging, maar ik heb 0 conditie dus ik ga maar beginnen met de zonnegroet (intensieve yogaoefening). Als ik er 10 achter elkaar doe heb ik alle spieren gehad. Het schijnt dat je er erg soepel en gespierd van wordt.
Dankjulliewel!
Jullie hebben wel een punt, maar ik wil weer eens alles (of niets), hoewel ik me er zeker wel van bewust zijn wat dan de consequenties zijn.
Laat 68 kilo dan mijn eerste streven zijn en 1200 calorieen is inderdaad een crashdieet, maar ik ben momenteel werkloos helaas, waardoor veel minder beweging en een beetje mijn ritme kwijt, waardoor ik op meerdere gebieden een stuk 'lakser' ben dan voorheen.
Enfin, ik zal morgen mijn gegevens in bold doorgeven en toch besluiten om naar 1500 calorieen per dag te gaan.
O, en een springtouw kopen .
Welterusten..
vrijdag 8 maart 2013 om 11:15
Traldiedal je staat in de tabel
Lino ik heb jouw gewicht meteen aangepast, die 69 hoort in de tabel Goed zeg!
Ik doe nu een paar keer in de week niveau 1 van de 30 day shred en daar zit idd ook touwtjespring oefeningen tussen. Het gaat steeds beter hier, merk toch dat je weer meer energie krijgt.
Laatst had ik toevallig overdag tijd om die oefeningen te doen, de jongste lag te slapen en ik was alleen met m'n kleuter thuis. Maar ja om nou een "show" voor m'n voor- en achterburen weg te geven zag ik ook niet zo zitten
Heb ik tegen dochter gezegd, met een nieuwe dvd in m'n handen, zeg wil jij niet leuk bioscoopje spelen????
"Jaaaaaaa! Maar mam, dan moeten wel de gordijnen dicht" en doel bereikt!
Ik zal 's even in m'n kookboeken duiken, weer gerechten uitzoeken voor drie dagen.
Gister was ik overigens overactief, ik heb 'sochtends m'n badkamer helemaal gepoetst, beneden gestofzuigd, rek en strek oefeningen door al het speelgoed onder de tafel, kast en banken vandaan te halen en op te ruimen, vaatwasser uit- en in geruimd en 's avonds nog even een rondje shredden gedaan. Pfff ik vond mezelf best vermoeiend
Vandaag minder actief, ik ga straks wel dochter op de fiets uit school halen ipv met de auto.
Lino ik heb jouw gewicht meteen aangepast, die 69 hoort in de tabel Goed zeg!
Ik doe nu een paar keer in de week niveau 1 van de 30 day shred en daar zit idd ook touwtjespring oefeningen tussen. Het gaat steeds beter hier, merk toch dat je weer meer energie krijgt.
Laatst had ik toevallig overdag tijd om die oefeningen te doen, de jongste lag te slapen en ik was alleen met m'n kleuter thuis. Maar ja om nou een "show" voor m'n voor- en achterburen weg te geven zag ik ook niet zo zitten
Heb ik tegen dochter gezegd, met een nieuwe dvd in m'n handen, zeg wil jij niet leuk bioscoopje spelen????
"Jaaaaaaa! Maar mam, dan moeten wel de gordijnen dicht" en doel bereikt!
Ik zal 's even in m'n kookboeken duiken, weer gerechten uitzoeken voor drie dagen.
Gister was ik overigens overactief, ik heb 'sochtends m'n badkamer helemaal gepoetst, beneden gestofzuigd, rek en strek oefeningen door al het speelgoed onder de tafel, kast en banken vandaan te halen en op te ruimen, vaatwasser uit- en in geruimd en 's avonds nog even een rondje shredden gedaan. Pfff ik vond mezelf best vermoeiend
Vandaag minder actief, ik ga straks wel dochter op de fiets uit school halen ipv met de auto.
vrijdag 8 maart 2013 om 11:20
Traliedal, dat lijkt me inderdaad verstandiger. Als je jezelf te streng aanpakt hou je het ook niet zo alng vol en dat motiveert niet.
Lino, gefeliciteerd met de 69!
Miekie, wat slim van je om zo handig gebruik te maken van de situatie.
Wegens bonkende hoofdpijn heb ik toch de zonnegroet maar niet gedaan. Ik zag mezelf nog niet met m'n hoofd naar beneden hangen. Vanavond heb ik weer een herkansing. En zo'n avondoefening is altijd nog beter dan verrukkelijke toastjes brie wegsnaaien, zoals gisteren. Oeps!
Lino, gefeliciteerd met de 69!
Miekie, wat slim van je om zo handig gebruik te maken van de situatie.
Wegens bonkende hoofdpijn heb ik toch de zonnegroet maar niet gedaan. Ik zag mezelf nog niet met m'n hoofd naar beneden hangen. Vanavond heb ik weer een herkansing. En zo'n avondoefening is altijd nog beter dan verrukkelijke toastjes brie wegsnaaien, zoals gisteren. Oeps!
vrijdag 8 maart 2013 om 11:49
Haha traldiedal...mij kennende gaat die 69.0 nog weken...(misschien wel maaaanden duren .
maar het was wel leuk om de weegschaal vanmorgen heeeel voorzichtig deze kant op te zien springen!!
dit is voor mij wel echt een mijlpaal...dat ik de 69 heb gezien is echt zolang geleden (op mijn trouwdag zo'n 8,5 jaar geleden woog ik zo'n 68 kg MET veel pijn en moeite...)
Traldiedal..dat is een goed streven denk ik, een beetje in etappes...en idd het wel gezonder en beter als het iets langzamer gaat toch!
Ach Miekie...LIEF! maar dat had je niet hoeven doen hoor (as maandag is het toch weer boven de 70...zo na het weekend )
Deze week weinig gesport (heb verstandskies laten trekken afgelopen woensdag), voel me toch niet helemaal fit en is natuurlijk niet verstandig om te sporten met zo'n (nog beetje) bloedend gat in de mond . Jammer, want vooral met dit weer is het heerlijk om buiten te sporten!!
ik zie dat het alweer tijd is, om de meiden van school te halen.
fijn weekend allemaal\
maar het was wel leuk om de weegschaal vanmorgen heeeel voorzichtig deze kant op te zien springen!!
dit is voor mij wel echt een mijlpaal...dat ik de 69 heb gezien is echt zolang geleden (op mijn trouwdag zo'n 8,5 jaar geleden woog ik zo'n 68 kg MET veel pijn en moeite...)
Traldiedal..dat is een goed streven denk ik, een beetje in etappes...en idd het wel gezonder en beter als het iets langzamer gaat toch!
Ach Miekie...LIEF! maar dat had je niet hoeven doen hoor (as maandag is het toch weer boven de 70...zo na het weekend )
Deze week weinig gesport (heb verstandskies laten trekken afgelopen woensdag), voel me toch niet helemaal fit en is natuurlijk niet verstandig om te sporten met zo'n (nog beetje) bloedend gat in de mond . Jammer, want vooral met dit weer is het heerlijk om buiten te sporten!!
ik zie dat het alweer tijd is, om de meiden van school te halen.
fijn weekend allemaal\
zondag 10 maart 2013 om 19:11
Miekie, heb je echt geen brie in huis gehaald? Gisteren had ik een verjaardag en ben ik iets over de schreef gegaan. Vandaag heb ik maar een balansdagje gehouden.
Lino, die 69 komt er echt wel hoor. Je zal zien dat dat getal steeds vaker in beeld komt, ook al zie je ze af en toe de 70 nog wel eens voorbij komen. Oei, ik hoop dat ik over niet al te lange tijd de 70 zie. Ik heb het idee dat ik maaaaanden op de 71/72 blijf hangen, dus wat dat betreft herken ik je gevoel;-)
Ik ben benieuwd morgen!
Liebling, hoe gaat het met je? Wanneer is je sollicitatie?
IBI, hoe is het met jou?
Lino, die 69 komt er echt wel hoor. Je zal zien dat dat getal steeds vaker in beeld komt, ook al zie je ze af en toe de 70 nog wel eens voorbij komen. Oei, ik hoop dat ik over niet al te lange tijd de 70 zie. Ik heb het idee dat ik maaaaanden op de 71/72 blijf hangen, dus wat dat betreft herken ik je gevoel;-)
Ik ben benieuwd morgen!
Liebling, hoe gaat het met je? Wanneer is je sollicitatie?
IBI, hoe is het met jou?
maandag 11 maart 2013 om 08:12
Vanochtend stond man naast me toen ik eigenlijk had moeten wegen. Nou zal ik nog eerder poepen dan wegen als hij erbij is, dus ik geef mijn gewicht van gisterochtend door;
Exces 88,8
Het sneeuwt. Het is grauw en koud en ik ben het spuugzat. Helaas wordt mij niks gevraagd. Gelukkig wordt voor de tweede helft van de week weliswaar vriesweer maar ook een strak blauwe lucht met zon beloofd. Dat is dan in elk geval nog iets.
En ik lust geen brie. Dat scheelt alweer .
Fijne dag allemaal.
Exces 88,8
Het sneeuwt. Het is grauw en koud en ik ben het spuugzat. Helaas wordt mij niks gevraagd. Gelukkig wordt voor de tweede helft van de week weliswaar vriesweer maar ook een strak blauwe lucht met zon beloofd. Dat is dan in elk geval nog iets.
En ik lust geen brie. Dat scheelt alweer .
Fijne dag allemaal.
maandag 11 maart 2013 om 09:27
ik lust trouwens helemaal geen kaas (voor de rest lust ik echt alles ). Alleen gesmolten kaas op tosti, pizza, etc.
Vanmorgen niet gewogen, ben net ongesteld geworden en heeft het niet zoveel zin. Zal volgende week maandag weer braaf mn gewicht vermelden!
Vanmiddag weer ff naar de sportschool voor Club Power...nu ff opruimen, boodschapjes heb ik al binnen!
Fijne dag allemaal
). Alleen gesmolten kaas op tosti, pizza, etc. Vanmorgen niet gewogen, ben net ongesteld geworden en heeft het niet zoveel zin. Zal volgende week maandag weer braaf mn gewicht vermelden!
Vanmiddag weer ff naar de sportschool voor Club Power...nu ff opruimen, boodschapjes heb ik al binnen!
Fijne dag allemaal
maandag 11 maart 2013 om 09:33
Ik ga met lood in de schoenen mijn gewicht doorgeven:
93,3!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ergens gaat er iets niet goed.
Ik heb overigens niet meer gezumba'd en ook het touwtje springen (ook niet zonder touw Exces) is niet gebeurd.
Verder wel gewoon gegeten, tussendoortjes, glaasje wijn, zak chips, et voila.
Ik hoop dat het bij jullie iets beter gaat dan bij mij.
93,3!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ergens gaat er iets niet goed.
Ik heb overigens niet meer gezumba'd en ook het touwtje springen (ook niet zonder touw Exces) is niet gebeurd.
Verder wel gewoon gegeten, tussendoortjes, glaasje wijn, zak chips, et voila.
Ik hoop dat het bij jullie iets beter gaat dan bij mij.
maandag 11 maart 2013 om 10:04
Hier ook een teleurstelling vanmorgen, eigenlijk wist ik het al want van de week was ie ook niet denderend. Maar 87,8 kg bijna niks er af, 2 ons en dat met m'n gespring met de 30-day-shred
Nou doe ik dat ook niet iedere avond maar ongeveer 4x per week. Maar toch, van
Niks naar 4x per week dan verwacht ik stiekem toch een beetje meer resultaat.
Nou ja, ik zal s steng doen deze week, niet snoepen/snaaien en toch blijven shredden.
Nou doe ik dat ook niet iedere avond maar ongeveer 4x per week. Maar toch, van
Niks naar 4x per week dan verwacht ik stiekem toch een beetje meer resultaat.
Nou ja, ik zal s steng doen deze week, niet snoepen/snaaien en toch blijven shredden.
maandag 11 maart 2013 om 11:32
maandag 11 maart 2013 om 11:34
Miekie, zou het niet kunnen dat je gespierder wordt? Spieren wegen meer dan vet. Je lichaam verandert wel als je gaat sporten.
Jippiejo, wat zeggen ze bij de WW? Horen bij dat programma ook de wijntjes en de chipjes etc., als je maar binnen de punten blijft?
Ik drink ook wel een wijntje maar nu alleen in het weekend en dan alleen een BOB-glas, dus 75 ml. (waar je nog mee rijden mag;-)). Zo heb ik het idee dat ik niet alles hoef te laten staan. En van chips neem ik vaak niet meer dan 50 gram en dat is al meer dan 300 kcal., dus dat tikt altijd lekker aan.
Lino, dan ben je volgende week vast een kilo lichter en is de 69 definitief in zicht .
Exces, ik ben de winter ook zo zat. Ik wil zoooooo graag in het zonnetje zitten met een koel wit wijntje. Wat dat betreft is het misschien maar beter dat het nog heeeeel lang slecht weer blijft .
Mijn gewicht vanmorgen, 2 ons eraf, wat me nog meevalt als ik bedenk wat ik op de verjaardag allemaal op heb.
Dus 70.8
Jippiejo, wat zeggen ze bij de WW? Horen bij dat programma ook de wijntjes en de chipjes etc., als je maar binnen de punten blijft?
Ik drink ook wel een wijntje maar nu alleen in het weekend en dan alleen een BOB-glas, dus 75 ml. (waar je nog mee rijden mag;-)). Zo heb ik het idee dat ik niet alles hoef te laten staan. En van chips neem ik vaak niet meer dan 50 gram en dat is al meer dan 300 kcal., dus dat tikt altijd lekker aan.
Lino, dan ben je volgende week vast een kilo lichter en is de 69 definitief in zicht .
Exces, ik ben de winter ook zo zat. Ik wil zoooooo graag in het zonnetje zitten met een koel wit wijntje. Wat dat betreft is het misschien maar beter dat het nog heeeeel lang slecht weer blijft .
Mijn gewicht vanmorgen, 2 ons eraf, wat me nog meevalt als ik bedenk wat ik op de verjaardag allemaal op heb.
Dus 70.8
maandag 11 maart 2013 om 19:28
Ow ow ow wat ben ik een ramp geweest de laatste tijd. Goede week geleden weer eens op de weegschaal gaan staan nadat ik dat dus een tijd niet had gedaan. Moest gewoon ff huilen ervan. En ook al wist ik waardoor het kwam (ik vermoed dat de chocolade, patat, chocolade, pindakaas, chocolade, tosti, chocolade, ijs, chocolade, cappuccino, (chocolade)taart en alle andere ongezonde dingen in combinatie met vrijwel niet bewegen de boosdoeners geweest zijn) schok ik toch. Ruim 95 kilo! ai.
En toen durfde ik gewoon niet te schrijven hier. Toegeven dat ik zo gefaald had terwijl het zo goed ging. Wel heb ik direct mijn diëtiste gemaild en daar kon ik de volgende dag al terecht. Na het gesprek bij haar gaat het wel weer een stuk beter.
Ik drink nu weer vaker gewoon thee of normale koffie, neem weer mager beleg op mijn brood en sla vaker lekkere dingen af.
Vandaag was er iemand in de groep jarig. Ze is nogal onzeker en voelt zich snel afgewezen. Ik had helemaal geen behoefte aan taart ook al zag het er lekker uit maar voor ik het door had had ze voor iedereen een stuk afgesneden en stond er een behoorlijk stuk appeltaart voor me. Ik kon het gewoon niet over mijn hart krijgen om te zeggen dat ik niet hoefde maar zei wel direct dat ik een kleiner stukje wilde en toen ze vrijwel zonder vragen er slagroom op wilde doen kon ik nog net gauw mijn hand boven mijn taart gooien en zeggen dat ik dat echt niet wilde. Vond het moeilijk want van mij hoefde het dus echt niet maar goed.
Fruittypje,
Kan me voorstellen dat het moeilijk is de motivatie vast te houden als het afvallen zo lastig gaat. Heb het ook gehad dat ik me keurig aan alles hield en toch stil stond. Toch proberen vol te houden en je gewicht gaat vanzelf mee.
Lino,
zozo de 69 gezien het is wat zeg! Gefeliciteerd.
traldiedal,
Welkom! Goed dat je je verwachtingen en doelen wat bijgesteld hebt.
miekie,
jammer dat het resultaat bij jou ook tegen viel. Bij jou een beetje hetzelfde peptalk als tegen fruittypje! Je kan het!!! Leuk trouwens van die thuisbioscoop. Doel behaald idd.
vivaeva,
fijn dat bij jou juist de weegschaal meeviel ondanks de verjaardag. Soms kan je idd. best extra eten zonder dat het echt invloed heeft.
jippiejo,
Balen dat het even niet lukt! Hopelijk lukt het deze week weer om het op te pakken. Die keer dat je wel naar zumba bent gegaan hoe is het jou bevallen?
En toen durfde ik gewoon niet te schrijven hier. Toegeven dat ik zo gefaald had terwijl het zo goed ging. Wel heb ik direct mijn diëtiste gemaild en daar kon ik de volgende dag al terecht. Na het gesprek bij haar gaat het wel weer een stuk beter.
Ik drink nu weer vaker gewoon thee of normale koffie, neem weer mager beleg op mijn brood en sla vaker lekkere dingen af.
Vandaag was er iemand in de groep jarig. Ze is nogal onzeker en voelt zich snel afgewezen. Ik had helemaal geen behoefte aan taart ook al zag het er lekker uit maar voor ik het door had had ze voor iedereen een stuk afgesneden en stond er een behoorlijk stuk appeltaart voor me. Ik kon het gewoon niet over mijn hart krijgen om te zeggen dat ik niet hoefde maar zei wel direct dat ik een kleiner stukje wilde en toen ze vrijwel zonder vragen er slagroom op wilde doen kon ik nog net gauw mijn hand boven mijn taart gooien en zeggen dat ik dat echt niet wilde. Vond het moeilijk want van mij hoefde het dus echt niet maar goed.
Fruittypje,
Kan me voorstellen dat het moeilijk is de motivatie vast te houden als het afvallen zo lastig gaat. Heb het ook gehad dat ik me keurig aan alles hield en toch stil stond. Toch proberen vol te houden en je gewicht gaat vanzelf mee.
Lino,
zozo de 69 gezien het is wat zeg! Gefeliciteerd.
traldiedal,
Welkom! Goed dat je je verwachtingen en doelen wat bijgesteld hebt.
miekie,
jammer dat het resultaat bij jou ook tegen viel. Bij jou een beetje hetzelfde peptalk als tegen fruittypje! Je kan het!!! Leuk trouwens van die thuisbioscoop. Doel behaald idd.
vivaeva,
fijn dat bij jou juist de weegschaal meeviel ondanks de verjaardag. Soms kan je idd. best extra eten zonder dat het echt invloed heeft.
jippiejo,
Balen dat het even niet lukt! Hopelijk lukt het deze week weer om het op te pakken. Die keer dat je wel naar zumba bent gegaan hoe is het jou bevallen?
