Lijf & Lijn
alle pijlers
Nu écht tien kilo eraf, reprise.
maandag 22 februari 2010 om 18:39
naamstart gew.laatste gew.lengteBMIstreeflaatste wegingafgevallenBells7876.51,6926.76429-032Fien70,862,61,6923,2..08-068,4Gromm70661,6723.66015-033MP82.980,21.7027.16108-061,7Norske7366,91,6624,286331-056,1Tessaa7066170 24.26230-034Vivadiva85.583,717228.37228-061,8]Nieloj747116825.26828-063Freggeltje8388,781,517028.28028-067,1Gretch73.372.21.6526,56231-051,1
Liefjes, ik vul in wat je me doorgeeft he? Vetgedrukt liefst, dan is het voor mij het eenvoudigst te vinden. Ik ga niet zelf rekenen hoor
Liefjes, ik vul in wat je me doorgeeft he? Vetgedrukt liefst, dan is het voor mij het eenvoudigst te vinden. Ik ga niet zelf rekenen hoor
vrijdag 12 maart 2010 om 17:27
dag dames,
nog even geen tijd gehad om te reageren, maar ik heb vanochtend wel een goed gesprek gehad alleen had ik er zelf bij de functie niet zo'n lekker gevoel bij. Het was een functie voor roostermaker, maar het kwam erop neer dat ik eigenlijk voornamelijk de dagelijkse problemen moest oplossen voor een afdeling waar leerlingen individueel onderwijs krijgen. Ik had vanaf dat moment er eigenlijk al geen goed gevoel meer over. Maar vanmiddag kwam het bericht dat ze toch graag wilden weten wat mijn opzegtermijn is, dus ik heb toen zelf aangegeven mezelf uit de procedure terug te trekken.
Dus nu weer verder zoeken ben ik bang. Ga maandag wel een gesprek aanvragen met mijn 2 managers om aan te geven dat het nu niet lekker loopt en dan zien we wel wat daar uit voort komt, ik wil er in ieder geval graag eerlijk over zijn.
Nou, ik ga even een kopje thee drinken, tot horens!
nog even geen tijd gehad om te reageren, maar ik heb vanochtend wel een goed gesprek gehad alleen had ik er zelf bij de functie niet zo'n lekker gevoel bij. Het was een functie voor roostermaker, maar het kwam erop neer dat ik eigenlijk voornamelijk de dagelijkse problemen moest oplossen voor een afdeling waar leerlingen individueel onderwijs krijgen. Ik had vanaf dat moment er eigenlijk al geen goed gevoel meer over. Maar vanmiddag kwam het bericht dat ze toch graag wilden weten wat mijn opzegtermijn is, dus ik heb toen zelf aangegeven mezelf uit de procedure terug te trekken.
Dus nu weer verder zoeken ben ik bang. Ga maandag wel een gesprek aanvragen met mijn 2 managers om aan te geven dat het nu niet lekker loopt en dan zien we wel wat daar uit voort komt, ik wil er in ieder geval graag eerlijk over zijn.
Nou, ik ga even een kopje thee drinken, tot horens!
maandag 15 maart 2010 om 07:30
morgen deze goedemorgen
zonet op de weegschaal gestaan en wederom een kilo eraf, ik ben echt ontzettend blij. Extra motivatie om ook deze week weer goed op te letten want de 85 kilo komt zo snel in zicht
Als ik die heb gehaald dan ga ik een leuk cadeau voor mezelf kopen, een abbonement op een blad ofzo, ik hoop er over 2/3 weken te zijn.
Mijn gegevens zijn:
startgewicht 88,7 kg
laatste gewicht 86,5 kg (gewogen op 15 maart).
Iedereen heel veel succes deze week en ik zal proberen om deze week ook weer even elke dag mijn lijstje neer te zetten (vooral weekenden zijn bij mij niet zo gestructureerd als doordeweeks).
zonet op de weegschaal gestaan en wederom een kilo eraf, ik ben echt ontzettend blij. Extra motivatie om ook deze week weer goed op te letten want de 85 kilo komt zo snel in zicht
Als ik die heb gehaald dan ga ik een leuk cadeau voor mezelf kopen, een abbonement op een blad ofzo, ik hoop er over 2/3 weken te zijn.
Mijn gegevens zijn:
startgewicht 88,7 kg
laatste gewicht 86,5 kg (gewogen op 15 maart).
Iedereen heel veel succes deze week en ik zal proberen om deze week ook weer even elke dag mijn lijstje neer te zetten (vooral weekenden zijn bij mij niet zo gestructureerd als doordeweeks).
maandag 15 maart 2010 om 08:44
Dag meiden!
Afgelopen zaterdag lekker dagje sauna gehad en dat heeft me echt goed gedaan! Een van mn vriendinnen zei gelijk dat ik er goed uit zag! Dan loop je een stuk zelfverzekerder die sauna's in kan ik je zeggen!
Wat betreft mn resultaten van afgelopen week: je hoeft alleen de datum te veranderen MissPoez. Niks aangekomen/afgevallen. Maar vind ik niet erg, aangezien ik afgelopen week 2 kilo afgevallen was. Dus ben allang blij dat het niet een uitspatting was en dat ik deze week weer boven de 70 kilo zou zitten.
Ik ga vanaf vandaag ook maar weer lijstjs posten...
Benieuwd naar jullie resultaten!
Afgelopen zaterdag lekker dagje sauna gehad en dat heeft me echt goed gedaan! Een van mn vriendinnen zei gelijk dat ik er goed uit zag! Dan loop je een stuk zelfverzekerder die sauna's in kan ik je zeggen!
Wat betreft mn resultaten van afgelopen week: je hoeft alleen de datum te veranderen MissPoez. Niks aangekomen/afgevallen. Maar vind ik niet erg, aangezien ik afgelopen week 2 kilo afgevallen was. Dus ben allang blij dat het niet een uitspatting was en dat ik deze week weer boven de 70 kilo zou zitten.
Ik ga vanaf vandaag ook maar weer lijstjs posten...
Benieuwd naar jullie resultaten!
Live your life the way you want to...
maandag 15 maart 2010 om 09:31
Hallo dames,
Ook mijn gewicht is nog hetzelfde als in het lijstje (dat was nog niet aangepast, maar dat geeft niet) 67,0 kg dus en een BMI van 24,31. Deze week duidelijk minder streng voor mezelf geweest (ongesteld) en uit eten en feestje... tja... in iedere geval niet het duivelse gewicht van de vorige keer, dus ik heb gekregen wat ik gewenst had....
Voor de dames die lekker op dreef zijn: goed gedaan!
Voor degenen op drift: kop op, het is een nieuwe week, we gaan er weer voor!
Ook mijn gewicht is nog hetzelfde als in het lijstje (dat was nog niet aangepast, maar dat geeft niet) 67,0 kg dus en een BMI van 24,31. Deze week duidelijk minder streng voor mezelf geweest (ongesteld) en uit eten en feestje... tja... in iedere geval niet het duivelse gewicht van de vorige keer, dus ik heb gekregen wat ik gewenst had....
Voor de dames die lekker op dreef zijn: goed gedaan!
Voor degenen op drift: kop op, het is een nieuwe week, we gaan er weer voor!
maandag 15 maart 2010 om 09:50
Goedemorgen!
Startgewicht: 85,5 kilo
Laatste gewicht: 84,4 kilo
lengte: 1.72
bmi: 28,5
streef: 72 kilo
laatste weging: 13-3-2010
afgevallen: 1,1 kilo
Iedereen die afgevallen is goed zo!!! Bij mij is het begin gemaakt. Zaterdag gewogen, het weekend wel wat lekkers op, maar met mate (magere lunch, maar daarna wat snoepjes op zaterdag. zondag frietjes gegeten s avonds maar verder heel gezond gegeten die dag). Ben trouwens niet meer naar de sportschool geweest, wel wezen hardlopen. Ga zo weer stukje rennen. Vanavond bij een vriendin eten, hoop dat het een beetje gezond is.
Freggel, wat jammer dat de baan tegenviel.. Op naar de volgende sollicitatie?
Nieloj, wwat goed dat de sauna leuk was. Lef hebben hoor! Ik durf nooit. Ben wel eens in een sauna geweest waar je badkleding draagt.. maar helemaal naakt.. Iets voor de toekomst dus
Ik ga mn trainingsbroek aantrekken en naar buiten
Startgewicht: 85,5 kilo
Laatste gewicht: 84,4 kilo
lengte: 1.72
bmi: 28,5
streef: 72 kilo
laatste weging: 13-3-2010
afgevallen: 1,1 kilo
Iedereen die afgevallen is goed zo!!! Bij mij is het begin gemaakt. Zaterdag gewogen, het weekend wel wat lekkers op, maar met mate (magere lunch, maar daarna wat snoepjes op zaterdag. zondag frietjes gegeten s avonds maar verder heel gezond gegeten die dag). Ben trouwens niet meer naar de sportschool geweest, wel wezen hardlopen. Ga zo weer stukje rennen. Vanavond bij een vriendin eten, hoop dat het een beetje gezond is.
Freggel, wat jammer dat de baan tegenviel.. Op naar de volgende sollicitatie?
Nieloj, wwat goed dat de sauna leuk was. Lef hebben hoor! Ik durf nooit. Ben wel eens in een sauna geweest waar je badkleding draagt.. maar helemaal naakt.. Iets voor de toekomst dus
Ik ga mn trainingsbroek aantrekken en naar buiten
maandag 15 maart 2010 om 18:59
fijn Tessaa, dat het weer wat beter met je gaat, altijd fijn om zoiets ook terug te zien op de weegschaal.
Mijn lijstje van vandaag:
O: 2 boterhammen met achterham en 1 glas melk
T: 2 mandarijnen, 1 boterham met oude kaas
L: 2 boterhammen met osseworst, 1 opkikker kip en beker magere yoghurt met zoetstof.
T: cherrytomaatjes en komkommer, 1 banaan en 5 snoepjes
D: 1 slavink, aardappels en spinazie.
Baal een beetje van de snoepjes, maar het werd wat later op het werk dan ik had verwacht en ik had niks bij me dus helaas.
Vandaag gesprek gehad op het werk, aangegeven dat ik op zoek ben naar een andere baan, ze reageerden gelukkig heel positief, snapten en zagen ook wel dat ik meer uitdaging nodig heb, dus krijg alle ruimte om te solliciteren, daar ben ik wel erg blij mee. Maar het voert de druk ook wel op, dus vanavond ook echt op jacht... ook wel weer leuk om te kijken naar wat ik wil!
@vivadiva, goed dat het begin er weer is, het lijnen moet ook geen straf zijn he zoals Fien het zo mooi had verwoord. WIj hebben gisteravond pannenkoeken gegeten met vrienden, had met mezelf afgesproken om er 2 te nemen, het was wel even moeilijk, maar het is me toch gelukt, en wat was ik blij toen ik vanochtend op de weegschaal stond
!
@Nieloj, wat een heerlijk gevoel en wat attent van je vriendin om dit tegen je te zeggen, echt een boost voor je zelfvertrouwen zo te lezen!
Iedereen weer succes en ben benieuwd naar alle lijstjes deze week.
Groetjes
Mijn lijstje van vandaag:
O: 2 boterhammen met achterham en 1 glas melk
T: 2 mandarijnen, 1 boterham met oude kaas
L: 2 boterhammen met osseworst, 1 opkikker kip en beker magere yoghurt met zoetstof.
T: cherrytomaatjes en komkommer, 1 banaan en 5 snoepjes
D: 1 slavink, aardappels en spinazie.
Baal een beetje van de snoepjes, maar het werd wat later op het werk dan ik had verwacht en ik had niks bij me dus helaas.
Vandaag gesprek gehad op het werk, aangegeven dat ik op zoek ben naar een andere baan, ze reageerden gelukkig heel positief, snapten en zagen ook wel dat ik meer uitdaging nodig heb, dus krijg alle ruimte om te solliciteren, daar ben ik wel erg blij mee. Maar het voert de druk ook wel op, dus vanavond ook echt op jacht... ook wel weer leuk om te kijken naar wat ik wil!
@vivadiva, goed dat het begin er weer is, het lijnen moet ook geen straf zijn he zoals Fien het zo mooi had verwoord. WIj hebben gisteravond pannenkoeken gegeten met vrienden, had met mezelf afgesproken om er 2 te nemen, het was wel even moeilijk, maar het is me toch gelukt, en wat was ik blij toen ik vanochtend op de weegschaal stond
!@Nieloj, wat een heerlijk gevoel en wat attent van je vriendin om dit tegen je te zeggen, echt een boost voor je zelfvertrouwen zo te lezen!
Iedereen weer succes en ben benieuwd naar alle lijstjes deze week.
Groetjes
maandag 15 maart 2010 om 19:12
Hmmm zo lekker weekend gehad ik...bepaald niet caloriearm want sloten alcohol maar goed gecompenseerd met muziekmaken, dansen en s*xen
Lijstje van de dag:
O 3 knackebroodjes met kaas en ossenworst (héél mager is dat! en lekker!)
T 2 rijstewafels
L 2 minibroodjes (over van t weekend) met kaas en ossenworst
T worteltjes
D zuurkooltaart (mmmm to die for)
T 3 oreo's bij mijn thee
Leuk te zien dat de meesten zo goed gaan! Geeft de burger moed he? Ik kon vanmorgen een spijkerbroek aan die ik al een hele poos niet meer durfde dragen wegens muffintop. Joepie!
Lijstje van de dag:
O 3 knackebroodjes met kaas en ossenworst (héél mager is dat! en lekker!)
T 2 rijstewafels
L 2 minibroodjes (over van t weekend) met kaas en ossenworst
T worteltjes
D zuurkooltaart (mmmm to die for)
T 3 oreo's bij mijn thee
Leuk te zien dat de meesten zo goed gaan! Geeft de burger moed he? Ik kon vanmorgen een spijkerbroek aan die ik al een hele poos niet meer durfde dragen wegens muffintop. Joepie!
maandag 15 maart 2010 om 22:47
Hier nog geen verandering deze week. Maar wel heeeeerlijk gegeten gisteren!. Zelfgemaakte Indiase kaas met spinazie en kikkererwten en onion bhaji (ook zelfgemaakt) Verder best een goede week qua eten alleen wel een avond veel bier en wat chips. Ik ben al lang blij dat ik nog hetzelfde weeg!
Verder voel ik me heerlijk soepel door het zwemmen. Hopelijk ben ik dus ook wat meer spieren aan het kweken en gaat het lichter worden daarom wat minder snel.
Ik heb nu al weer echt zin om morgen een uur te zwemmen dus tot nu toe hou ik het nog goed vol ook!
Verder voel ik me heerlijk soepel door het zwemmen. Hopelijk ben ik dus ook wat meer spieren aan het kweken en gaat het lichter worden daarom wat minder snel.
Ik heb nu al weer echt zin om morgen een uur te zwemmen dus tot nu toe hou ik het nog goed vol ook!
dinsdag 16 maart 2010 om 09:10
Hier ben ik ook nog eens, gisteren niet meer geraakt want het is razend druk op het werk. Deze morgen mij gewogen (gisteren vergeten) en met mezelf een high five gedaan in de spiegel want op de weegschaal stond: 65,7kg!!!, ondanks de frietjes van vrijdagavond, de hamburger van het hamburgerkraam en de oliebol die ik at tijdens carnaval. Ik kan de tijd niet meer zeggen dat ik zo 'weinig' woog 
. Hopelijk blijft het goed gaan, want vorige week ben ik toch een weekje blijven staan. Ik ben trouwens overal 1 cm af (ik meet mij ook ), dus dat kan alleen maar goed zijn
Mijn gegevens voor de tabel: 65,7 kg - BMI: 24,43 - totaal afgevallen: 5,3 kg
. Hopelijk blijft het goed gaan, want vorige week ben ik toch een weekje blijven staan. Ik ben trouwens overal 1 cm af (ik meet mij ook ), dus dat kan alleen maar goed zijn Mijn gegevens voor de tabel: 65,7 kg - BMI: 24,43 - totaal afgevallen: 5,3 kg
dinsdag 16 maart 2010 om 09:42
hey hey
ik wil graag met jullie meedoen als het mag!
Ik ben 1,57 en weeg 64 kilo dus ik heb een bmi van 26.
Ik wil graag weer rond de 55 kg gaan wegen, dat is het gewicht wat ik had voor mijn zwangerschap. Dus er moet ong. 10 kg af, dan heb ik een bmi van 22.
Ik weet dat ik geen erstig overgewicht heb, maar ik wil gewoon weer in mijn oude kleding passen, en toen voelde ik me ook prettiger op en strand en in bepaalde kleding.
Ik leef kwa voeding al gezond en houd me zo'n beetje aan de schijf van 5, van het voedingscentrum. Het enigste wat er bij mij ontbreekt is beweging.....
Ik ben nu fitness en yoga dvd's aan het downloaden, deze kan ik dan in mijn huiskamer doen, ik heb een hekel aan de sportschool, altijd al gehad... en dit is veel goedkoper...
Ik heb ook al aan de wii gedacht, maar daar moet ik even voor sparen hhahahah
ik wil graag met jullie meedoen als het mag!
Ik ben 1,57 en weeg 64 kilo dus ik heb een bmi van 26.
Ik wil graag weer rond de 55 kg gaan wegen, dat is het gewicht wat ik had voor mijn zwangerschap. Dus er moet ong. 10 kg af, dan heb ik een bmi van 22.
Ik weet dat ik geen erstig overgewicht heb, maar ik wil gewoon weer in mijn oude kleding passen, en toen voelde ik me ook prettiger op en strand en in bepaalde kleding.
Ik leef kwa voeding al gezond en houd me zo'n beetje aan de schijf van 5, van het voedingscentrum. Het enigste wat er bij mij ontbreekt is beweging.....
Ik ben nu fitness en yoga dvd's aan het downloaden, deze kan ik dan in mijn huiskamer doen, ik heb een hekel aan de sportschool, altijd al gehad... en dit is veel goedkoper...
Ik heb ook al aan de wii gedacht, maar daar moet ik even voor sparen hhahahah
We live in a free world
dinsdag 16 maart 2010 om 11:02
yeah Grommm! heerlijk gevoel of niet?
@witbloempje, welkom! Wat slim om zulke dingen te downloaden! Doe je het dan ook echt? Ik heb een stepper en een pilatesset al tijden boven op zolder staan, maar ze werkelijk gebruiken doe ik niet. Vooral niet omdat ik dat dan of in de woonkamer moet doen, en ik heb liever geen pottekijkers erbij dus dan wordt het ook alweer moeilijk als mijn vriend ook in de kamer is. Ikzelf wandel nu 2x per week, wel samen met mijn vriend, eigenlijk wel heel erg gezellig. En dan wandelen we ook echt minimaal een uur, anderhalf uur per keer. Verder fiets ik ook elke dag naar mijn werk, dus dat scheelt ook wel wat. Ben zelf onlangs gestopt met de sportschool maar dat was meer financieel. Waarom heb je een hekel aan de sportschool?
Verder hier nog wat kleine aanvullinginkjes op mijn lijstje van gisteravond...
na diner: 2 paaseitjes, 1 pennywafel en bakje bolognesechips. Ik had er zo enorm veel zin in de chips, maar de zak is nu op, dus deze week komt er niets meer in huis haha .
@misspoez, mijn BMI was ik nog vergeten: 29.9
Onder de 30!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (op het randje, maar toch!)
Zal afsluiten, had nu even de tijd om te typen maar mijn vervanging komt er zo aan dus dan typt het niet meer zo relaxt.
Fijne dag vandaag!
@witbloempje, welkom! Wat slim om zulke dingen te downloaden! Doe je het dan ook echt? Ik heb een stepper en een pilatesset al tijden boven op zolder staan, maar ze werkelijk gebruiken doe ik niet. Vooral niet omdat ik dat dan of in de woonkamer moet doen, en ik heb liever geen pottekijkers erbij dus dan wordt het ook alweer moeilijk als mijn vriend ook in de kamer is. Ikzelf wandel nu 2x per week, wel samen met mijn vriend, eigenlijk wel heel erg gezellig. En dan wandelen we ook echt minimaal een uur, anderhalf uur per keer. Verder fiets ik ook elke dag naar mijn werk, dus dat scheelt ook wel wat. Ben zelf onlangs gestopt met de sportschool maar dat was meer financieel. Waarom heb je een hekel aan de sportschool?
Verder hier nog wat kleine aanvullinginkjes op mijn lijstje van gisteravond...
na diner: 2 paaseitjes, 1 pennywafel en bakje bolognesechips. Ik had er zo enorm veel zin in de chips, maar de zak is nu op, dus deze week komt er niets meer in huis haha .
@misspoez, mijn BMI was ik nog vergeten: 29.9
Onder de 30!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (op het randje, maar toch!)
Zal afsluiten, had nu even de tijd om te typen maar mijn vervanging komt er zo aan dus dan typt het niet meer zo relaxt.
Fijne dag vandaag!
dinsdag 16 maart 2010 om 11:06
Oeh, ik heb jullie schandelijk verwaarloosd. Drukke werkweek gehad en daarna druk weekend. Wel weer 400 gram afgevallen, dus nu mooi 76 rond
Mijn lijstje van gisteren:
O: 2 bh met kipfilet en kaas
L: 4 bh met gehakt en kaas
T: stukje nougat, bonbon en cafe latte
D: omelet met kaas en 2 boterhammen (Dat was niet de planning. Was na het werk gelijk gaan sporten en wilde daarna boodschappen doen. Sta ik daar, heb ik m'n portemonnee op het werk laten liggen. En in die portemonnee zit het pasje om binnen te komen, dus kon 'm ook niet ophalen. Eieren, kaas en brood was alles wat ik in huis had)
Mijn lijstje van gisteren:
O: 2 bh met kipfilet en kaas
L: 4 bh met gehakt en kaas
T: stukje nougat, bonbon en cafe latte
D: omelet met kaas en 2 boterhammen (Dat was niet de planning. Was na het werk gelijk gaan sporten en wilde daarna boodschappen doen. Sta ik daar, heb ik m'n portemonnee op het werk laten liggen. En in die portemonnee zit het pasje om binnen te komen, dus kon 'm ook niet ophalen. Eieren, kaas en brood was alles wat ik in huis had)
dinsdag 16 maart 2010 om 11:28
@ fien 1: ik ben 2 jaar terug bevallen, dus al een poosje geleden, maar heb vrij lang borstvoeding gegeven, dan mag je niet bewust lijnen, en ben ook nog eens verhuisd tussendoor dus heb weinig tijd voor sport gehad.
@ freggeltje83:
Ik heb een hekel aan de sportschool, omdat het zoveel tijd in beslag neemt...je moet er naar toe, bij mij is dat 30 minuten heen en terug, ik kan er alleen in de avond naar toe, ivm met mijn zoontje... mijn man werkt overdag. En ik ben s'avonds liever thuis..leuke film kijken, gamen en gezelligheid met mijn gezin. Daarnaast kost het heel veel geld vind ik, zo'n 50 euro per maand.. 600 euro per jaar... dat is de helft van mijn vakantie naar zuidfrankrijk.
Je word in de sportschool de hele tijd bekeken door anderen, en douchen doe ik liever ook prive.
Ik doe dus liever fitness oefeningen thuis, ik download verschillende dvd's voor de afwisseling, zodat het niet saai word. zoals zumba, streetdance, aerobics, yoga, bootcamp, fitness.
Ik wil dit elke ochtend 1 uurtje gaan doen. ....elke dag een andere dvd.
Ik heb zelf een crosstrainer gehad, maar dat vond ik niks, is zo eentonig en saai, dus dat werkt niet voor mij.
@ freggeltje83:
Ik heb een hekel aan de sportschool, omdat het zoveel tijd in beslag neemt...je moet er naar toe, bij mij is dat 30 minuten heen en terug, ik kan er alleen in de avond naar toe, ivm met mijn zoontje... mijn man werkt overdag. En ik ben s'avonds liever thuis..leuke film kijken, gamen en gezelligheid met mijn gezin. Daarnaast kost het heel veel geld vind ik, zo'n 50 euro per maand.. 600 euro per jaar... dat is de helft van mijn vakantie naar zuidfrankrijk.
Je word in de sportschool de hele tijd bekeken door anderen, en douchen doe ik liever ook prive.
Ik doe dus liever fitness oefeningen thuis, ik download verschillende dvd's voor de afwisseling, zodat het niet saai word. zoals zumba, streetdance, aerobics, yoga, bootcamp, fitness.
Ik wil dit elke ochtend 1 uurtje gaan doen. ....elke dag een andere dvd.
Ik heb zelf een crosstrainer gehad, maar dat vond ik niks, is zo eentonig en saai, dus dat werkt niet voor mij.
We live in a free world
woensdag 17 maart 2010 om 15:26
mijn lijstje van gisteren:
O: 2 boterhammen met achterham
T: 1 banaan
L: 1 opkikker kip, 2 boterhammen oude kaas, 1 beker magere yoghurt met zoetstof
T: 2 mandarijnen, 1 boterham met osseworst
D: aardappelkroketjes, zelfgemaakte hamburger van rundvlees en salade met tomaat, komkommer, gedroogde tomaatjes, advocado met basilicumolie, die donkere azijn (kan niet op de naam komen) en eikenbladsla.
T: 1 pennywafel
gisteren niet gewandeld, was wel de bedoeling, maar niet gelukt, dus vanavond in de herkansing.
@Misspoez, wat voor zuurkooltaart maak je? Als ik al zoiets maak, maak ik altijd die schotel van Maggi met gehakt en aardappelschijfjes.
Waarom was het klotedag gisteren? Toch niet qua eten, ik vind het een prima lijstje!
Zag in de Allerhande een lekker recept voor een preitaart met geitenkaas, leek me ook wel een idee om een keer in het weekend te maken. Vanavond aan de stamppot rauwe andijvie.
Ik merk dat ik ook steeds beter 'nee' kan zeggen en me ook niet laten overhalen om iets wel te nemen, erg fijn!
@witbloempje, vind het echt slim van je hoor, nu nog doen !(ben helemaal niet negatief ) Waarvandaan haal je die DVD's vandaan, wil het ook wel eens proberen als ik alleen thuis ben . Ik snap je drempel voor de sportschool wel hoor, ik woon er op zich vlakbij, maar ja, je moet er toch heen en omkleden enzo, kost toch tijd. Ik wandel tegenwoordig liever een dik uur (nooit gedacht dat ik mezelf dat nog eens zou horen zeggen/zien typen). Misschien heeft dat ook wel te maken dat ik druk ben in m'n hoofd met het zoeken naar een nieuwe baan enzo, maar vind het ook niet prettig om persé sociaal te moeten doen in de sportschool.
Ik heb me inmiddels bij verschillende uitzendbureaus ingeschreven en zelf ook druk bezig met zoeken naar vacatures. Volgende week een weekje vrij, misschien nog een paar daagjes weg maar heb ook een afspraak staan met een jobcoach om eens te kijken wat nu goed bij me past, ben er benieuwd.
Zal weer even verder, iedereen rustig aan en succes!
O: 2 boterhammen met achterham
T: 1 banaan
L: 1 opkikker kip, 2 boterhammen oude kaas, 1 beker magere yoghurt met zoetstof
T: 2 mandarijnen, 1 boterham met osseworst
D: aardappelkroketjes, zelfgemaakte hamburger van rundvlees en salade met tomaat, komkommer, gedroogde tomaatjes, advocado met basilicumolie, die donkere azijn (kan niet op de naam komen) en eikenbladsla.
T: 1 pennywafel
gisteren niet gewandeld, was wel de bedoeling, maar niet gelukt, dus vanavond in de herkansing.
@Misspoez, wat voor zuurkooltaart maak je? Als ik al zoiets maak, maak ik altijd die schotel van Maggi met gehakt en aardappelschijfjes.
Waarom was het klotedag gisteren? Toch niet qua eten, ik vind het een prima lijstje!
Zag in de Allerhande een lekker recept voor een preitaart met geitenkaas, leek me ook wel een idee om een keer in het weekend te maken. Vanavond aan de stamppot rauwe andijvie.
Ik merk dat ik ook steeds beter 'nee' kan zeggen en me ook niet laten overhalen om iets wel te nemen, erg fijn!
@witbloempje, vind het echt slim van je hoor, nu nog doen !(ben helemaal niet negatief ) Waarvandaan haal je die DVD's vandaan, wil het ook wel eens proberen als ik alleen thuis ben . Ik snap je drempel voor de sportschool wel hoor, ik woon er op zich vlakbij, maar ja, je moet er toch heen en omkleden enzo, kost toch tijd. Ik wandel tegenwoordig liever een dik uur (nooit gedacht dat ik mezelf dat nog eens zou horen zeggen/zien typen). Misschien heeft dat ook wel te maken dat ik druk ben in m'n hoofd met het zoeken naar een nieuwe baan enzo, maar vind het ook niet prettig om persé sociaal te moeten doen in de sportschool.
Ik heb me inmiddels bij verschillende uitzendbureaus ingeschreven en zelf ook druk bezig met zoeken naar vacatures. Volgende week een weekje vrij, misschien nog een paar daagjes weg maar heb ook een afspraak staan met een jobcoach om eens te kijken wat nu goed bij me past, ben er benieuwd.
Zal weer even verder, iedereen rustig aan en succes!
woensdag 17 maart 2010 om 16:55
Wat een wijze woorden allemaal, Freggel!
Een jobcoach kan je misschien wel hele nieuwe inzichten geven in wat je nou echt wilt. Zou voor mij ook niet onaardig zijn... Ben nu hard op zoek naar een bedrijf waar ik kan afstuderen, maar omdat ik niet goed weet wat ik met mn opleiding wil (Marketing/Sales/Communicatie, kan dus alle kanten op), weet ik niet goed waar ik moet beginnen. Heb al verschillende beroepskeuzetesten gedaan en lijstjes gemaakt wat ik leuk/niet leuk vind, maar vind toch moeilijk. Moet wel iets zijn waar ik evt kan/mag blijven als ik mn diploma heb.
Dat beter 'nee' kunnen zeggen heb ik ook. Liep net in de stad voor kadootjes voor mn vriend (is vrijdag jarig) en moest ruim een kwartier wachten voor de bus zou komen. En natuurlijk zit de McDonalds recht tegenover de bushalte... Maar, ik heb me in kunnen houden! Ondanks dat de geur van die overheerlijke hamburgers me zowat naar binnen sleurde! :p
Ben nu thuis en heb gelijk een supergezond alternatief als snack. Had nog een hoop mandarijnen liggen die op moesten, dus die heb ik in de blender gegooid en een sapje van gemaakt. Het glas staat nu in de koelkast, want moet wel een lekker koud sapje zijn natuurlijk... *trotse ik*
Mijn lijstje van vandaag zal redelijk netjes zijn denk ik.
O 2 sesamcrackers met grillworst en glas Optimel drink
L pistoletje gezond en zo'n klein Hero flesje met sap en stukjes fruit
T zo dus een glas verse mandarijnensap (jummie!)
D ga chili con carne maken, met mager gehakt en verse groenten
Een jobcoach kan je misschien wel hele nieuwe inzichten geven in wat je nou echt wilt. Zou voor mij ook niet onaardig zijn... Ben nu hard op zoek naar een bedrijf waar ik kan afstuderen, maar omdat ik niet goed weet wat ik met mn opleiding wil (Marketing/Sales/Communicatie, kan dus alle kanten op), weet ik niet goed waar ik moet beginnen. Heb al verschillende beroepskeuzetesten gedaan en lijstjes gemaakt wat ik leuk/niet leuk vind, maar vind toch moeilijk. Moet wel iets zijn waar ik evt kan/mag blijven als ik mn diploma heb.
Dat beter 'nee' kunnen zeggen heb ik ook. Liep net in de stad voor kadootjes voor mn vriend (is vrijdag jarig) en moest ruim een kwartier wachten voor de bus zou komen. En natuurlijk zit de McDonalds recht tegenover de bushalte... Maar, ik heb me in kunnen houden! Ondanks dat de geur van die overheerlijke hamburgers me zowat naar binnen sleurde! :p
Ben nu thuis en heb gelijk een supergezond alternatief als snack. Had nog een hoop mandarijnen liggen die op moesten, dus die heb ik in de blender gegooid en een sapje van gemaakt. Het glas staat nu in de koelkast, want moet wel een lekker koud sapje zijn natuurlijk... *trotse ik*
Mijn lijstje van vandaag zal redelijk netjes zijn denk ik.
O 2 sesamcrackers met grillworst en glas Optimel drink
L pistoletje gezond en zo'n klein Hero flesje met sap en stukjes fruit
T zo dus een glas verse mandarijnensap (jummie!)
D ga chili con carne maken, met mager gehakt en verse groenten
Live your life the way you want to...
woensdag 17 maart 2010 om 19:45
Mm lekker, mandarijnensap. Chili is ook lekker, trouwens, en die preitaart met geitenkaas klinkt ook goed.
Mijn zuurkooltaart is dodelijk simpel en errug lekker. Men neme 2 uien, die bakke men in de pan tot ze bruinig zijn, Dan tjoepe men er een blik gepelde tomaten bij, zout en peper, eventueel uitgebakken spekblokjes, een verkruimeld goentebouillonblokje en flink zout en peper en natuurlijk de (uitgelekte) zuurkool. In een andere pan menge men 4 eieren, een kwart bak magere kwark, een aantal scheppen paneermeel, gehakselde cashewnoten en een paar lepels rozijnen door elkaar. Meng beide mengsels en pletter het in een ingevette gepaneermeelde springvorm. Drie kwartier in de oven (180 graden) en mmm. Lekkerst is met een beetje mayo erop, maar das niet zo erg slank
Jullie zijn allemaal wel helemaal op de goede weg he. Ik vind het vooral s avonds na het eten zo moeilijk... doe maar zo weinig mogelijk carbs na 17u, denk dat dat al scheelt.
Mijn zuurkooltaart is dodelijk simpel en errug lekker. Men neme 2 uien, die bakke men in de pan tot ze bruinig zijn, Dan tjoepe men er een blik gepelde tomaten bij, zout en peper, eventueel uitgebakken spekblokjes, een verkruimeld goentebouillonblokje en flink zout en peper en natuurlijk de (uitgelekte) zuurkool. In een andere pan menge men 4 eieren, een kwart bak magere kwark, een aantal scheppen paneermeel, gehakselde cashewnoten en een paar lepels rozijnen door elkaar. Meng beide mengsels en pletter het in een ingevette gepaneermeelde springvorm. Drie kwartier in de oven (180 graden) en mmm. Lekkerst is met een beetje mayo erop, maar das niet zo erg slank
Jullie zijn allemaal wel helemaal op de goede weg he. Ik vind het vooral s avonds na het eten zo moeilijk... doe maar zo weinig mogelijk carbs na 17u, denk dat dat al scheelt.
donderdag 18 maart 2010 om 17:05
Pffff zeg, heb geen idee wat mij bezield, maar ik loop al weer dagen te snaaien en te snacken... en ik was zo lekker op weg! 6 kilo eraf en nu komt de klad erin... Verdorie, waarom doe ik dat nou? Ik had toch zo'n duidelijk doel voor ogen, ik wist toch zo goed waarvoor ik het deed? En nu lijkt het wel alsof ik, na een feestje (1 feestje!?) met chips, ineens weer 'de smaak te pakken heb' en dus - letterlijk - blijf snoepen.
Stom, stom, ik weet het. En nee, ik doe mezelf er geen plezier mee, dat weet ik ook. Maar het lijkt erop dat ik gewoon even wat zwak in mijn schoenen sta. Gadverdarrie, wat baal ik van mezelf!
Stom, stom, ik weet het. En nee, ik doe mezelf er geen plezier mee, dat weet ik ook. Maar het lijkt erop dat ik gewoon even wat zwak in mijn schoenen sta. Gadverdarrie, wat baal ik van mezelf!
donderdag 18 maart 2010 om 18:56
Norske, ben je aangekomen? Zo niet; mooi, dan heb je even pauze. Zo wel; bummer.
Onthoud nou dat 'eten omdat je het verdient hebt' echt nergens op slaat. Wat heb je verdiend? Dat je je zo gaat voelen over jezelf? Nee, je hebt het verdiend dat je trots bent op die 6 kilo die er al af zijn, dat je blij in de spiegel kijkt en denkt WAUW, wat ga ik goed en wat zie ik al goed aan mezelf dat ik zo lief ben voor mij! Dát verdien je en dát ga je ook weer voelen morgen, als je vanavond lekker snackt met worteltjes, komkommer en een grote fles Crystal Clear!
Je verdient het vrouw, je kan het. Go for it!
Onthoud nou dat 'eten omdat je het verdient hebt' echt nergens op slaat. Wat heb je verdiend? Dat je je zo gaat voelen over jezelf? Nee, je hebt het verdiend dat je trots bent op die 6 kilo die er al af zijn, dat je blij in de spiegel kijkt en denkt WAUW, wat ga ik goed en wat zie ik al goed aan mezelf dat ik zo lief ben voor mij! Dát verdien je en dát ga je ook weer voelen morgen, als je vanavond lekker snackt met worteltjes, komkommer en een grote fles Crystal Clear!
Je verdient het vrouw, je kan het. Go for it!
