Lijf & Lijn
alle pijlers
Nu gaat het lukken 30kg eraf, wie doet mee?
zaterdag 6 november 2010 om 13:30
Hoi!
Deze week kreeg ik de schoolfoto (ik ben juf in het bo) en ik schrok zo van mijzelf... Ik heb de foto weggegooid, dit kan echt niet langer zo. Dus ik vanmorgen gebeld naar een afslankstudio (want wat heb ik nog niet eerder geprobeerd....) En kon meteen terecht.
En ja hoor de weegschaal gaf 95,6 kg aan en een bmi van 33,1... Veel te veel dus. En dan te bedenken dat ik 4 jaar geleden net die 30 kg helemaal kwijt was.
Ik ga morgen opnieuw beginnen en het gaat mij weer lukken. Dit keer gebruik ik prodimed (de vorige keer Sonja bakker, maar het lukt mij niet meer om dit vol te houden op een of andere manier..)
Wie doet er met mij mee?
Groet Wyckquote:grijzemuis schreef op 09 november 2010 @ 15:55:
Naam: Start gewicht:Huidig gewicht:Streefgewicht:Afgevallen: Wycke95.695.665.00.0Cloudburst77.577.368.00.2Cemby81.879.358.02.5Grijzemuis70.570.560.00.0Chantal654789.089.070.0 - 75.00.0Viragootje78.078.070.00.0Liesse126.0126.090.00.0Arizona85.084.065.01.0_strawberry86_93.093.070.00.0Cestla4108.7104.075.04.7Norelienepientje110.0110.090.00.0Kwakkietakkie85.985.9750.0Nikkie197392.892.875.00.0TanteJuulCherkeSweetytweety1108.0108.070.00.0Jolanda_79104.0104.070.00.0AmyS105.00101.268.03.8
Deze week kreeg ik de schoolfoto (ik ben juf in het bo) en ik schrok zo van mijzelf... Ik heb de foto weggegooid, dit kan echt niet langer zo. Dus ik vanmorgen gebeld naar een afslankstudio (want wat heb ik nog niet eerder geprobeerd....) En kon meteen terecht.
En ja hoor de weegschaal gaf 95,6 kg aan en een bmi van 33,1... Veel te veel dus. En dan te bedenken dat ik 4 jaar geleden net die 30 kg helemaal kwijt was.
Ik ga morgen opnieuw beginnen en het gaat mij weer lukken. Dit keer gebruik ik prodimed (de vorige keer Sonja bakker, maar het lukt mij niet meer om dit vol te houden op een of andere manier..)
Wie doet er met mij mee?
Groet Wyckquote:grijzemuis schreef op 09 november 2010 @ 15:55:
Naam: Start gewicht:Huidig gewicht:Streefgewicht:Afgevallen: Wycke95.695.665.00.0Cloudburst77.577.368.00.2Cemby81.879.358.02.5Grijzemuis70.570.560.00.0Chantal654789.089.070.0 - 75.00.0Viragootje78.078.070.00.0Liesse126.0126.090.00.0Arizona85.084.065.01.0_strawberry86_93.093.070.00.0Cestla4108.7104.075.04.7Norelienepientje110.0110.090.00.0Kwakkietakkie85.985.9750.0Nikkie197392.892.875.00.0TanteJuulCherkeSweetytweety1108.0108.070.00.0Jolanda_79104.0104.070.00.0AmyS105.00101.268.03.8
woensdag 10 november 2010 om 09:20
Hoi meiden,
Gelukt! De tabel staat in de openingspost. Ik mis alleen de gegevens van Tante Juul en Cherke nog.
Vandaag lekker een vrije dag, tenminste... ik hoef niet te werken. Een vrije dag houdt bij mij altijd in studeren en dan heb ik natuurlijk de twee kleine jongens nog thuis (8jaar en de ander 9 maanden). Vanmiddag met de oudste naar paardrijden, dan voor zijn verjaardagspartijtje alles regelen en het huishouden. Soms vind ik werken toch echt ontspannender. Op mijn werk kom ik ook veel minder in de verleiding om te eten. Ik ben de hele dag in de weer met 28 kinderen en de lunch is dan het eerste moment waarin ik uberhaupt pas weer aan eten denk. Maar goed we houden vol!
Vanavond naar de voedingsdeskundige om te wegen. Mijn thuisweegschaal gaf 91 kg aan, dat zou 4,6 kg eraf zijn in 4 dgn! Maar deze zal wel afwijken van de weegschaal bij vd en dus wacht ik geduldig af.
Groet Wyck
Gelukt! De tabel staat in de openingspost. Ik mis alleen de gegevens van Tante Juul en Cherke nog.
Vandaag lekker een vrije dag, tenminste... ik hoef niet te werken. Een vrije dag houdt bij mij altijd in studeren en dan heb ik natuurlijk de twee kleine jongens nog thuis (8jaar en de ander 9 maanden). Vanmiddag met de oudste naar paardrijden, dan voor zijn verjaardagspartijtje alles regelen en het huishouden. Soms vind ik werken toch echt ontspannender. Op mijn werk kom ik ook veel minder in de verleiding om te eten. Ik ben de hele dag in de weer met 28 kinderen en de lunch is dan het eerste moment waarin ik uberhaupt pas weer aan eten denk. Maar goed we houden vol!
Vanavond naar de voedingsdeskundige om te wegen. Mijn thuisweegschaal gaf 91 kg aan, dat zou 4,6 kg eraf zijn in 4 dgn! Maar deze zal wel afwijken van de weegschaal bij vd en dus wacht ik geduldig af.
Groet Wyck
woensdag 10 november 2010 om 10:25
goedemorgen!!!
lijstje voor vandaag:
O: yogurt met kiwi
T: ontbijtkoek
L:2x volkoren boterhammetje met appelstroop en kipfilet
T:optimel
D:aardappels met witlof ham/kaas mmmmmmm mijn favourite groente!!
T:sinaasappel
nu ben ik dus alleen niet zo'n grote fan van aardappels... normaal eet ik dit echt 1x per maand en nu al 3 dagen achter elkaar... denk dat ik ze vanavond lekker gewoon in de oven gooi met kruiden ofzo.. gekookt is zoooo saai en ik ben al niet van de hollandse pot.
Gister wel 8 minuten op de crosstrainer (1 minuut langer) vanavond wil ik persee door tot de 10 minuten. ik wil zo graag een half uur zonder moeite op dat ding hahaha dus dan maar opbouwen met 2 minuten per dag...
ik hoop zo dat ik afval! heb nu al zoveel geprobeerd en het lukt nooit! en ik blijf het zo vreemd vinden dat ik dus met sonja veel meer eet dan ik normaal deed...
nou succes allemaal vandaag! elke dag is er eentje dichterbij die maat kleiner
doeiiii
lijstje voor vandaag:
O: yogurt met kiwi
T: ontbijtkoek
L:2x volkoren boterhammetje met appelstroop en kipfilet
T:optimel
D:aardappels met witlof ham/kaas mmmmmmm mijn favourite groente!!
T:sinaasappel
nu ben ik dus alleen niet zo'n grote fan van aardappels... normaal eet ik dit echt 1x per maand en nu al 3 dagen achter elkaar... denk dat ik ze vanavond lekker gewoon in de oven gooi met kruiden ofzo.. gekookt is zoooo saai en ik ben al niet van de hollandse pot.
Gister wel 8 minuten op de crosstrainer (1 minuut langer) vanavond wil ik persee door tot de 10 minuten. ik wil zo graag een half uur zonder moeite op dat ding hahaha dus dan maar opbouwen met 2 minuten per dag...
ik hoop zo dat ik afval! heb nu al zoveel geprobeerd en het lukt nooit! en ik blijf het zo vreemd vinden dat ik dus met sonja veel meer eet dan ik normaal deed...
nou succes allemaal vandaag! elke dag is er eentje dichterbij die maat kleiner
doeiiii
woensdag 10 november 2010 om 10:50
Goedemorgen dames,
Vandaag dag 5 en ik voel me prima moet ik zeggen.
Boven verwachting!
Ik heb helemaal geen moeite met mijn eetpatroon omgooien!
En Tadaaa vandaag ben ik op mijn weegschaal gaan staan, EN 1KG kwijt in 4 dagen!
Ben natuurlijk super trots op mezelf, En dit motiveert natuurlijk een stukje extra!!
Succes allemaal.
Vandaag dag 5 en ik voel me prima moet ik zeggen.
Boven verwachting!
Ik heb helemaal geen moeite met mijn eetpatroon omgooien!
En Tadaaa vandaag ben ik op mijn weegschaal gaan staan, EN 1KG kwijt in 4 dagen!
Ben natuurlijk super trots op mezelf, En dit motiveert natuurlijk een stukje extra!!
Succes allemaal.
woensdag 10 november 2010 om 14:10
quote:misspoez schreef op 10 november 2010 @ 08:19:
Heb je daar geen trek van CB? Weinig groente ook, kan je niet nog wat toevoegen?
[/i]
Nee hoor, helemaal geen trek. Vergeleken met hoe ik vroeger at is dit veel. Normaal altijd met nuchtere maag de deur uit, werken tot een uur of twee en dan vanaf drie uur maar snaaien.
Ik heb nooit groenten gegeten buiten het avondeten dus het groenvoer tussen mijn lunchboterham is al heel wat. Wel daarentegen zeker 3 keer per dag fruit.
Heb je daar geen trek van CB? Weinig groente ook, kan je niet nog wat toevoegen?
[/i]
Nee hoor, helemaal geen trek. Vergeleken met hoe ik vroeger at is dit veel. Normaal altijd met nuchtere maag de deur uit, werken tot een uur of twee en dan vanaf drie uur maar snaaien.
Ik heb nooit groenten gegeten buiten het avondeten dus het groenvoer tussen mijn lunchboterham is al heel wat. Wel daarentegen zeker 3 keer per dag fruit.
woensdag 10 november 2010 om 20:08
Goed gedaan Strawberry..een echt voorbeeld voor mij!
Net lekker avondgegeten, bloemkool, aardappelen (wel gebakken, maar 1 opscheplepel genomen) en een kipburger. Ik heb laat gegeten ivm werk en ga zo naar een cursus. Als ik straks trek heb en vaak dan wel als ik laat een cursus heb, neem ik een paar plakjes kipfilet of fruit. Eiwitrijk voeding vult en heb je niet snel trek.
Succes allen!
Net lekker avondgegeten, bloemkool, aardappelen (wel gebakken, maar 1 opscheplepel genomen) en een kipburger. Ik heb laat gegeten ivm werk en ga zo naar een cursus. Als ik straks trek heb en vaak dan wel als ik laat een cursus heb, neem ik een paar plakjes kipfilet of fruit. Eiwitrijk voeding vult en heb je niet snel trek.
Succes allen!
woensdag 10 november 2010 om 20:49
quote:Jolanda_79 schreef op 10 november 2010 @ 10:25:
<knip>
ik hoop zo dat ik afval! heb nu al zoveel geprobeerd en het lukt nooit! en ik blijf het zo vreemd vinden dat ik dus met sonja veel meer eet dan ik normaal deed... Even in de herhaling, ook voor jou geldt dit:quote: Heb je wel eens je BMR uitgerekend? Dat is de hoeveelheid calorieën die je echt nodig hebt elke dag, dat heeft je lijf nodig om je organen aan het werk te houden. Daarna reken je je onderhoudsverbruik uit, dat is wat je nodig zou hebben om te blijven zoals je bent en dáár ga je vervolgens 200 of 300 kCal per dag onder zitten; dat is dan je afvalverbruik. Op deze site kun je dat allemaal doen.
Daarna kun je op bijvoorbeeld voedingscentrum of valtaf.nl je eten invoeren in de eetlijsten om te zien hoeveel calorieën je hebt gegeten vandaag.
Als je te wéinig eet gaat je lijf alles wat je binnenkrijgt opslaan als reserve, je lichaam gaat in spaarstand en afvallen doe je dan écht niet!Sonja is eigenlijk ook al te weinig kCal, rond de 1100 meen ik, maar als je het niet al te lang volhoudt kan het een prima jumpstart zijn van je afvallen! Succes!
<knip>
ik hoop zo dat ik afval! heb nu al zoveel geprobeerd en het lukt nooit! en ik blijf het zo vreemd vinden dat ik dus met sonja veel meer eet dan ik normaal deed... Even in de herhaling, ook voor jou geldt dit:quote: Heb je wel eens je BMR uitgerekend? Dat is de hoeveelheid calorieën die je echt nodig hebt elke dag, dat heeft je lijf nodig om je organen aan het werk te houden. Daarna reken je je onderhoudsverbruik uit, dat is wat je nodig zou hebben om te blijven zoals je bent en dáár ga je vervolgens 200 of 300 kCal per dag onder zitten; dat is dan je afvalverbruik. Op deze site kun je dat allemaal doen.
Daarna kun je op bijvoorbeeld voedingscentrum of valtaf.nl je eten invoeren in de eetlijsten om te zien hoeveel calorieën je hebt gegeten vandaag.
Als je te wéinig eet gaat je lijf alles wat je binnenkrijgt opslaan als reserve, je lichaam gaat in spaarstand en afvallen doe je dan écht niet!Sonja is eigenlijk ook al te weinig kCal, rond de 1100 meen ik, maar als je het niet al te lang volhoudt kan het een prima jumpstart zijn van je afvallen! Succes!
donderdag 11 november 2010 om 08:26
Goedemorgen.
Ondanks een klein handje chips & 4 lu time out koekjes; toch nog 3 ons afgevallen; nu weet ik ook wel dat elke dag wegen niet goed is & niet heel veel zegt; maar ja het is toch wel erg verleidelijk om er even op te gaan staan. HOpelijk maandag onder de 100!
@ Propje; ik begrijp dat je WW doet? Wat eet jij dan zoal op een dag?
Succes vandaag!
Mijn ontbijt: volk brood + pindakaas & een glas melk.
Ondanks een klein handje chips & 4 lu time out koekjes; toch nog 3 ons afgevallen; nu weet ik ook wel dat elke dag wegen niet goed is & niet heel veel zegt; maar ja het is toch wel erg verleidelijk om er even op te gaan staan. HOpelijk maandag onder de 100!
@ Propje; ik begrijp dat je WW doet? Wat eet jij dan zoal op een dag?
Succes vandaag!
Mijn ontbijt: volk brood + pindakaas & een glas melk.
donderdag 11 november 2010 om 08:29
Goeiemorgen!
Thankz misspoez dat zei mijn huisarts idd ook... het voelt alleen on-natuurlijk snap je?
Maar tot nu toe vind ik het nogsteeds allemaal heel goed te doen eigenlijk! (sta ik ook een beetje van versteld!!) heerlijk makkelijk dat je je gewoon aan een menu moet houden! Gister al opgebouwd naar 12 muntuten crostrainer en vanavond moet ik er 15 doen... zo zit ik in no time op de 30 min. lekker keihard muziek aan en gaan met die banaan!:)
voor vandaag hebben we:
o: optimel en een kiwi (die had ik niet dus heb er maar wat cornflakes door gegooid)
t: evergreen
l: een lekkere italiaanse bol met kaas-tomaat-komkommer
t: kruidkoek
d: aardappels, prei, kabeljauw.. (die vind ik niet zo lekker dus neem talapia or panga filet ofzo..)
we gaan er weer tegenaan! allemaal een goeie dag gewenst!
Thankz misspoez dat zei mijn huisarts idd ook... het voelt alleen on-natuurlijk snap je?
Maar tot nu toe vind ik het nogsteeds allemaal heel goed te doen eigenlijk! (sta ik ook een beetje van versteld!!) heerlijk makkelijk dat je je gewoon aan een menu moet houden! Gister al opgebouwd naar 12 muntuten crostrainer en vanavond moet ik er 15 doen... zo zit ik in no time op de 30 min. lekker keihard muziek aan en gaan met die banaan!:)
voor vandaag hebben we:
o: optimel en een kiwi (die had ik niet dus heb er maar wat cornflakes door gegooid)
t: evergreen
l: een lekkere italiaanse bol met kaas-tomaat-komkommer
t: kruidkoek
d: aardappels, prei, kabeljauw.. (die vind ik niet zo lekker dus neem talapia or panga filet ofzo..)
we gaan er weer tegenaan! allemaal een goeie dag gewenst!
donderdag 11 november 2010 om 10:19
Hoi Amys!
Ik doe het 1e boek! Vind het tot nu toe vrij makkelijk eigenlijk..
je gaat zo opletten dat je alles van je dagelijkse lijstje eet terwijl ik dat voorheen vergat! Hoelang ben jij al bezig want jij heb al een goeie start gemaakt bijna 4 kilo! Goed hoor!
Hoop dat we nu eens resultaat gaan zien! zou zo leuk zijn als ik een leuk jurkje ofzo aandurf met het kerstfeest van mn werk
Succes!!
Ik doe het 1e boek! Vind het tot nu toe vrij makkelijk eigenlijk..
je gaat zo opletten dat je alles van je dagelijkse lijstje eet terwijl ik dat voorheen vergat! Hoelang ben jij al bezig want jij heb al een goeie start gemaakt bijna 4 kilo! Goed hoor!
Hoop dat we nu eens resultaat gaan zien! zou zo leuk zijn als ik een leuk jurkje ofzo aandurf met het kerstfeest van mn werk
Succes!!
donderdag 11 november 2010 om 12:56
Goedendag dames.
Wat een weertje he, Ik wilde vanmiddag een uur gaan fietsen met mijn hond! Maar helaas ik sla een dagje over!
Vandaag heb ik wat meer moeite met volhouden, Omdat we gisteravond de grote boodschappen hebben gedaan en er nu allemaal lekkere dingen in de kast liggen.
Maar ik ben al een kilo kwijt, Dus nu volhouden maar.
Ik heb gisteren trouwens een fles slimpie gekocht, Aanmaaklimonade zonder calorieen.
Dus dan heb ik even afwisseling, Want tot nu toe drink ik zo'n 3 liter water/thee per dag.
En ik merk dat ik af en toe ook wel zin heb in iets zoetigs, Cola ofzo..
Dus nu maar proberen met slimpie kijken of het helpt.
Hier mijn eetlijstje van vandaag, Als jullie nog tips hebben dan hoor ik die graag.
7.30 2 volk. Boterhammen met rosbief.
10.00 rijstewafel.
12.00 2 volk. boterhammen met rosbief en een cup a soup champion.
15.00 Banaan.
17.30 zuurkool met magere rookworst en magere yoghurt.
20.30 appel.
En daarbij drink ik ongeveer 2,5 a 3 liter water/thee.
Ik heb trouwens bij de aldi gisteren chipscrackers gekocht, Vervanging voor echte chips. Ben benieuwd.
Want ik mag van mezelf alleen in het weekend 1 bakje chips.
Succes allemaal.
Wat een weertje he, Ik wilde vanmiddag een uur gaan fietsen met mijn hond! Maar helaas ik sla een dagje over!
Vandaag heb ik wat meer moeite met volhouden, Omdat we gisteravond de grote boodschappen hebben gedaan en er nu allemaal lekkere dingen in de kast liggen.
Maar ik ben al een kilo kwijt, Dus nu volhouden maar.
Ik heb gisteren trouwens een fles slimpie gekocht, Aanmaaklimonade zonder calorieen.
Dus dan heb ik even afwisseling, Want tot nu toe drink ik zo'n 3 liter water/thee per dag.
En ik merk dat ik af en toe ook wel zin heb in iets zoetigs, Cola ofzo..
Dus nu maar proberen met slimpie kijken of het helpt.
Hier mijn eetlijstje van vandaag, Als jullie nog tips hebben dan hoor ik die graag.
7.30 2 volk. Boterhammen met rosbief.
10.00 rijstewafel.
12.00 2 volk. boterhammen met rosbief en een cup a soup champion.
15.00 Banaan.
17.30 zuurkool met magere rookworst en magere yoghurt.
20.30 appel.
En daarbij drink ik ongeveer 2,5 a 3 liter water/thee.
Ik heb trouwens bij de aldi gisteren chipscrackers gekocht, Vervanging voor echte chips. Ben benieuwd.
Want ik mag van mezelf alleen in het weekend 1 bakje chips.
Succes allemaal.
donderdag 11 november 2010 om 18:06
donderdag 11 november 2010 om 20:47
Hoi Meiden,
GIster naar de voedingsdeskundige geweest en het officiele resultaat na 4 dgn is.... 2,7 kg eraf!!! Nu schrijf ik het nog niet in de tabel hoor, doe ik lekker maandag pas. Anders blijf ik aanpassen
Gister moest ik eigenlijk hardlopen volgens start to run, maar ben vanmorgen voor mijn werk gegaan. Lukte mij gister niet. Viel me wel zwaaaar tegen. Mijn benen waren erg zwaar, maar wel volgehouden hoor!
Fijn dat iedereen zo lekker gaat!
Groet!
GIster naar de voedingsdeskundige geweest en het officiele resultaat na 4 dgn is.... 2,7 kg eraf!!! Nu schrijf ik het nog niet in de tabel hoor, doe ik lekker maandag pas. Anders blijf ik aanpassen
Gister moest ik eigenlijk hardlopen volgens start to run, maar ben vanmorgen voor mijn werk gegaan. Lukte mij gister niet. Viel me wel zwaaaar tegen. Mijn benen waren erg zwaar, maar wel volgehouden hoor!
Fijn dat iedereen zo lekker gaat!
Groet!
vrijdag 12 november 2010 om 10:38
Hey Chantal, inderdaad soms heb je van die dagen maar gewoon doorzetten hoor, vandaag weer een nieuwe start 
Ik heb gisteren voor het eerst een les aerobics gedaan, poeh dat was heel zwaar zeg. Maar ik wilde me niet laten kennen dus ik heb wel alles meegedaan. Strawberry keiknap van je hoor, en inderdaad met muziek gaat het een stuk makkelijker. Ook ik zou het trouwens erg fijn vinden als er in de tabel een plek gemaakt zou kunnen worden voor de manier van afvallen. Ik doe trouwens geen dieet, gewoon eten maar dat met mindere maten en gewoon opletten. En het loont tot nu toe want vanochtend woog ik 83 kilo Dus al 2 kilo eraf jippie jeej! Maar jongens ik heb spierpijn jezus haha. A.s dinsdag weer een les. Ik begin met 2x per week hoor want het is echt afzien maar goed het is voor een goed doel; een mooie trouwjurk volgende zomer
Dames succes weer en jullie horen maandag weer van me Oh ps. Wycke dat gaat echt snel bij jou zeg, ik hoop echt van harte dat je het voldhoudt!
Ik heb gisteren voor het eerst een les aerobics gedaan, poeh dat was heel zwaar zeg. Maar ik wilde me niet laten kennen dus ik heb wel alles meegedaan. Strawberry keiknap van je hoor, en inderdaad met muziek gaat het een stuk makkelijker. Ook ik zou het trouwens erg fijn vinden als er in de tabel een plek gemaakt zou kunnen worden voor de manier van afvallen. Ik doe trouwens geen dieet, gewoon eten maar dat met mindere maten en gewoon opletten. En het loont tot nu toe want vanochtend woog ik 83 kilo Dus al 2 kilo eraf jippie jeej! Maar jongens ik heb spierpijn jezus haha. A.s dinsdag weer een les. Ik begin met 2x per week hoor want het is echt afzien maar goed het is voor een goed doel; een mooie trouwjurk volgende zomer
Dames succes weer en jullie horen maandag weer van me Oh ps. Wycke dat gaat echt snel bij jou zeg, ik hoop echt van harte dat je het voldhoudt!
vrijdag 12 november 2010 om 22:35
Dag meiden!
Hoe gaat het bij jullie? Met mij gaat het prima! Gezond en bewust eten gaat nog steeds super! Ik heb nog niet last gehad van moeilijke momenten.
Hebben jullie dat nou ook, dat je je 's avonds al écht kunt verheugen op het ontbijt? ('s avonds eet ik niks meer).
Het enige waar ik bang voor ben is dat ik een moment ga krijgen waarbij ik denk, ach, wat kan het mij ook schelen, ik ga gewoon eten waar ik zin in heb. Ik heb één week in de maand, volgens mij de week voordat ik ongesteld wordt zo'n zin in echt ALLES wat slecht is, dit varieert van chips, chocola tot boterhammen met zoetigheid. Ik ben gewoon bang dat ik dat dat niet kan weerstaan.
Maargoed, op dit moment ben ik SUPER gemotiveerd en wil ik het ook zeker niet zover laten komen!!!
Succes ladies! Ik kijk uit naar maandag! Onze eerste weegdag!!
Fijn weekend!!
Hoe gaat het bij jullie? Met mij gaat het prima! Gezond en bewust eten gaat nog steeds super! Ik heb nog niet last gehad van moeilijke momenten.
Hebben jullie dat nou ook, dat je je 's avonds al écht kunt verheugen op het ontbijt? ('s avonds eet ik niks meer).
Het enige waar ik bang voor ben is dat ik een moment ga krijgen waarbij ik denk, ach, wat kan het mij ook schelen, ik ga gewoon eten waar ik zin in heb. Ik heb één week in de maand, volgens mij de week voordat ik ongesteld wordt zo'n zin in echt ALLES wat slecht is, dit varieert van chips, chocola tot boterhammen met zoetigheid. Ik ben gewoon bang dat ik dat dat niet kan weerstaan.
Maargoed, op dit moment ben ik SUPER gemotiveerd en wil ik het ook zeker niet zover laten komen!!!
Succes ladies! Ik kijk uit naar maandag! Onze eerste weegdag!!
Fijn weekend!!
vrijdag 12 november 2010 om 22:49
Wow Wycke al 2, 7 kg das bijna 6 pond!!! En dat in slechts vier dagen. Heb je dan geen honger gehad de afgelopen dagen en is het wel lekker? Ikzelf ben ziek geweest (en nog niet helemaal fit). Dus weinig gegeten, maar ook niet bewogen. Deze week is voor mij dus even een spek en bonen week. Volgende week ga ik serieus aan de gang. Dan hopelijk weer helemaal fit en fris. Dat lijnt prettiger. Ik probeer verder minder te snoepen, maar man wat vind ik dat moeilijk. Ik denk dat je bij mij wel van een verslaving kunt spreken. En ik wil het niet meer kopen, maar ik had van de week last van mijn keel en dan zijn zoute dropjes wel erg prettig. (zwak excuus eigenlijk he, bedenk ik nu ik het typ ai, dat gaat nog moeilijk worden om die knop om te zetten)
zaterdag 13 november 2010 om 09:29
zaterdag 13 november 2010 om 11:28
Dag dames!
Afgelopen week ging goed! Op 2 mini milky ways na niets gesnoept. Veel gedronken (water en thee), veel groente en fruit gegeten.
Vanavond staat er goulash met aardappels en boontjes op het menu met als toetje appelcrumble...op zaterdag mag er nl. iets gesnoept worden! Kijk er echt al helemaal naar uit!
Ik heb ook nog niet gewogen, maar ik voel me iig wel goed dus ook al is er nog geen gewicht af, ik merk het al wel!
Fijn weekend
Afgelopen week ging goed! Op 2 mini milky ways na niets gesnoept. Veel gedronken (water en thee), veel groente en fruit gegeten.
Vanavond staat er goulash met aardappels en boontjes op het menu met als toetje appelcrumble...op zaterdag mag er nl. iets gesnoept worden! Kijk er echt al helemaal naar uit!
Ik heb ook nog niet gewogen, maar ik voel me iig wel goed dus ook al is er nog geen gewicht af, ik merk het al wel!
Fijn weekend
zaterdag 13 november 2010 om 11:47
Hoi meiden,
Viragootje: Nee geen honger hoor en maaltijdvervangers vind ik goed te doen. Vooral het dessert aan het eind van de dag is eigenlijk wel erg lekker. Echt genieten! Knap maar gauw weer op!
Norelien: Fijn dat je je al beter voelt! En geniet van je appelcrumble.
Grijzemuis: Ik moet vandaag of morgen ongesteld worden en heb de chocodesserts van prodimed al binnengesleept Zet hem op he!
Gister ging ik lunchen bij een van de Marokkaanse kinderen uitmijn klas. Ik had zijn moeder al verteld dat ik op dieet was en eigenlijk alleen maar maaltijdvervangers at. Wat had die lieve moeder nou gedaan? 'Vetarme' Marokkaanse gerechten gemaakt, speciaal voor mijn dieet... Dus ik toch maar een klein kommetje soep en een opscheplepel rijst met salade gegeten.Het was heerlijk hoor, maar niet de bedoeling.. Ondanks dat er wel van genoten. En zo erg ook weer niet, het was immers geen gebuikelijke vreetbui! Ook een hele pan soep mee voor de jongens thuis en een zak Marokkaanse theekruiden en munt. Wat een schat! Het enige nare is dat het afvalproces mbv prodimed nu opnieuw in gang moet worden gezet en dat duurt een paar dagen geloof ik... Ach dan dat maar.
Deze week goed gesport, Maandag hardgelopen en donderdag hardgelopen, dinsdag en morgen paardgereden en vandaag ook nog even les 3 hardlopen...
Hoe gaat het bij jullie?
Viragootje: Nee geen honger hoor en maaltijdvervangers vind ik goed te doen. Vooral het dessert aan het eind van de dag is eigenlijk wel erg lekker. Echt genieten! Knap maar gauw weer op!
Norelien: Fijn dat je je al beter voelt! En geniet van je appelcrumble.
Grijzemuis: Ik moet vandaag of morgen ongesteld worden en heb de chocodesserts van prodimed al binnengesleept
Zet hem op he!Gister ging ik lunchen bij een van de Marokkaanse kinderen uitmijn klas. Ik had zijn moeder al verteld dat ik op dieet was en eigenlijk alleen maar maaltijdvervangers at. Wat had die lieve moeder nou gedaan? 'Vetarme' Marokkaanse gerechten gemaakt, speciaal voor mijn dieet... Dus ik toch maar een klein kommetje soep en een opscheplepel rijst met salade gegeten.Het was heerlijk hoor, maar niet de bedoeling.. Ondanks dat er wel van genoten. En zo erg ook weer niet, het was immers geen gebuikelijke vreetbui! Ook een hele pan soep mee voor de jongens thuis en een zak Marokkaanse theekruiden en munt. Wat een schat! Het enige nare is dat het afvalproces mbv prodimed nu opnieuw in gang moet worden gezet en dat duurt een paar dagen geloof ik... Ach dan dat maar.
Deze week goed gesport, Maandag hardgelopen en donderdag hardgelopen, dinsdag en morgen paardgereden en vandaag ook nog even les 3 hardlopen...
Hoe gaat het bij jullie?
