Lijf & Lijn
alle pijlers
Ook al gaat het niet hard,die kilo's gaan er echt wel af!!
maandag 18 juni 2012 om 21:21
Dit is het vervolg op:
De strijd tegen de kilo's continues.......... en
En die kilo's zullen er af 2 (het broccoli-topic)
Nieuwe leden zijn van harte welkom!
Deel hier je eetlijstjes, frustraties en klets gezellig mee over afvallen, (gezond) eten en sporten. Wij zijn al een tijdje bezig, soms succesvol, soms ook niet...
We wegen op maandag
Met:
Marmul
1.71 en 25 jaar.
117.5 kilo, 4 kg afgevallen.
Bolletje
1.57 en 27/28 jaar
Zwanger van Bollie2. Inmiddels met verlof en eind oktober uitgerekend.
Suus
1.75 en 36 jaar
85,5 kg, 5,3 kg afgevallen.
Probeert 's avonds niet te snoepen. Dit lukt vaak, maar soms lukt het ook niet helemaal.
Rouge
1.62 en 30 jaar
76 kg, 30 kg afgevallen
Vindt wijntjes in het weekend heel erg lekker.
Sasky
Plukkie
Llama
Karen
Wie nog meer?
De strijd tegen de kilo's continues.......... en
En die kilo's zullen er af 2 (het broccoli-topic)
Nieuwe leden zijn van harte welkom!
Deel hier je eetlijstjes, frustraties en klets gezellig mee over afvallen, (gezond) eten en sporten. Wij zijn al een tijdje bezig, soms succesvol, soms ook niet...
We wegen op maandag
Met:
Marmul
1.71 en 25 jaar.
117.5 kilo, 4 kg afgevallen.
Bolletje
1.57 en 27/28 jaar
Zwanger van Bollie2. Inmiddels met verlof en eind oktober uitgerekend.
Suus
1.75 en 36 jaar
85,5 kg, 5,3 kg afgevallen.
Probeert 's avonds niet te snoepen. Dit lukt vaak, maar soms lukt het ook niet helemaal.
Rouge
1.62 en 30 jaar
76 kg, 30 kg afgevallen
Vindt wijntjes in het weekend heel erg lekker.
Sasky
Plukkie
Llama
Karen
Wie nog meer?
woensdag 20 juni 2012 om 13:38
quote:serena22 schreef op 20 juni 2012 @ 13:14:
Maar even vraagje mensen, zijn jullie erg open over het feit dat jullie aan het lijnen zijn? Ik heb mijn omgeving gevraagd of ze mij soms willen steunen hihiNiet echt, aangezien het ook niet echt nodig is maar ik mezelf prettiger voel bij wat kilo's eraf. zelfverzekerder enzo. AL zou ik het thuis best zeggen als ze er naar vragen.
Maar even vraagje mensen, zijn jullie erg open over het feit dat jullie aan het lijnen zijn? Ik heb mijn omgeving gevraagd of ze mij soms willen steunen hihiNiet echt, aangezien het ook niet echt nodig is maar ik mezelf prettiger voel bij wat kilo's eraf. zelfverzekerder enzo. AL zou ik het thuis best zeggen als ze er naar vragen.
woensdag 20 juni 2012 om 13:51
quote:serena22 schreef op 20 juni 2012 @ 13:14:
Maar even vraagje mensen, zijn jullie erg open over het feit dat jullie aan het lijnen zijn? Ik heb mijn omgeving gevraagd of ze mij soms willen steunen hihiIk woon nog deels thuis en mijn ouders en broertje doen met me mee. Gezond eten, veel fruit en geen snoep, koek en chips meer in huis. Dat maakt het een stuk makkelijker 's avonds.
Maar even vraagje mensen, zijn jullie erg open over het feit dat jullie aan het lijnen zijn? Ik heb mijn omgeving gevraagd of ze mij soms willen steunen hihiIk woon nog deels thuis en mijn ouders en broertje doen met me mee. Gezond eten, veel fruit en geen snoep, koek en chips meer in huis. Dat maakt het een stuk makkelijker 's avonds.
woensdag 20 juni 2012 om 13:51
Ik ben zeer open over het feit dat ik aan het afvallen ben. Het is iets om trots op te zijn, en niet om je voor te schamen vind ik. Ik weeg me altijd op zondag ochtend.
Ik denk dat het goed is om in ieder geval met je directe omgeving te delen dat je op je eten let. Mijn vriend heeft geen overgewicht, maar hij houdt rekening met me door geen vette zooi meer te eten en met mij mee te eten 's avonds, maar met nog wat erbij. Dus bijvoorbeeld als ik tomaten gevuld met groente eet, dan eet hij dat ook, maar dna nog met rijst erbij. Dit helpt mij ook heel erg.
Ik denk dat het goed is om in ieder geval met je directe omgeving te delen dat je op je eten let. Mijn vriend heeft geen overgewicht, maar hij houdt rekening met me door geen vette zooi meer te eten en met mij mee te eten 's avonds, maar met nog wat erbij. Dus bijvoorbeeld als ik tomaten gevuld met groente eet, dan eet hij dat ook, maar dna nog met rijst erbij. Dit helpt mij ook heel erg.
woensdag 20 juni 2012 om 16:14
Jeetje jullie gaan snel!
Ik stel voor dat ik de tabel op zaterdag, zondag of maandag bijwerk (net wat uit komt). Geef het duidelijk aan en ook hoeveel je deze week kwijt bent en hoeveel je in totaal kwijt bent.
Herkenbaar sommige verhalen hoor. Ik ben ook niet voor niets 30kg zwaarder geweest. Ik heb het redelijk onder controle, ga af en toe nog wel de mist in.
Zo ik wil nog even wat nakijken en dan ga ik mijn zoon van het kdv halen! Tot later!
Ik stel voor dat ik de tabel op zaterdag, zondag of maandag bijwerk (net wat uit komt). Geef het duidelijk aan en ook hoeveel je deze week kwijt bent en hoeveel je in totaal kwijt bent.
Herkenbaar sommige verhalen hoor. Ik ben ook niet voor niets 30kg zwaarder geweest. Ik heb het redelijk onder controle, ga af en toe nog wel de mist in.
Zo ik wil nog even wat nakijken en dan ga ik mijn zoon van het kdv halen! Tot later!
woensdag 20 juni 2012 om 16:39
Holy fuck, wat een boel nieuwe mensen ineens!
Welkom allemaal! Ik schrijf al heel lang mee (al vanaf het eerste topic iets meer dan 2 jaar geleden). In die tijd ben ik zo'n 10 kilo afgevallen. Ooit waren het er 12, maar ik schommel altijd een beetje.
Mijn voorlopige streef is 63 en momenteel weeg ik 65.
Ons weegmoment was altijd op de maandag, maar zie nu dat Rouge de tabel al op zaterdag wil bijwerken
Welkom allemaal! Ik schrijf al heel lang mee (al vanaf het eerste topic iets meer dan 2 jaar geleden). In die tijd ben ik zo'n 10 kilo afgevallen. Ooit waren het er 12, maar ik schommel altijd een beetje.
Mijn voorlopige streef is 63 en momenteel weeg ik 65.
Ons weegmoment was altijd op de maandag, maar zie nu dat Rouge de tabel al op zaterdag wil bijwerken
I am surrounded by morons
woensdag 20 juni 2012 om 19:09
jee wat is iedereen actief 
De vreetbuien herken ik ook. Ik denk dat het moeilijk is om daarvan af te komen, maar zo te lezen kan het dus wel minder worden. Ik ben vaak (vooral als ik alleen thuis ben) eten aan t zoeken. Al weet ik dat er niks in huis is, dan trek ik nog alle kastjes en lades open om te kijken of er wat in zit. Er zit dan meestal niets in. Laatst was ik maar chocoladepasta gaan eten. Dan denk ik wel es: dat is wel heel erg, maar ik kan dan ook niet stoppen. Toen heb ik de pot maar weggegooit. Voordat ik em weggooide had ik nog snel wat eruit gegeten, gelukkig is t me uiteindelijk gelukt om em weg te gooien.
Vanochtend was ik wel iets lichter dan de vorige keer dat ik had gewogen (dat was volgens mij vorige week maandag, weet niet meer precies). Ik woog toen 65,6 en nu 65,2. Ik ben blij met elke gram die eraf is. Dit is toch weer bijna een halve kilo.
Ik denk ook dat het beter is om meer gespreid over de dag te eten in plaats van 3 x per dag.
De meesten om me heen weten wel dat ik lijn. Maar omdat ik niet erg dik ben (1,62m en 65,4kg) vinden de meesten het raar. Het zijn bij mij gewoon die 5 kilo die me in de weg zitten. Kleren staan daardoor niet mooi meer. Kan niet zomaar iets uit de kast pakken, want ik moet altijd rekening houden met m'n buik. Andere mensen zien dat niet ofzo. Die vinden het raar dat ik taartjes en koeken enzo afsla omdat ik niet teveel wil eten. Als ik zeg dat ik lijn, dan kijken ze me verdwaasd aan. Dat vind ik altijd erg vervelend. Ze begrijpen t gewoon niet, dat je ook door 5 kg teveel je je niet lekker voelt. Sinds ik ben gaan samenwonen is het erbij gekomen in 4 jaar tijd ongeveer. Onlangs was ik nog wat zwaarder (68kg), maar nu hang ik om de 65 kilo. Hopelijk lukt het me nu om naar de 60 te gaan. Ik bekijk het per kilo. Ik wil nu eerst proberen onder de 65 te komen.
Hopelijk gaan we de komende tijd flink afvallen met z'n allen!!
De vreetbuien herken ik ook. Ik denk dat het moeilijk is om daarvan af te komen, maar zo te lezen kan het dus wel minder worden. Ik ben vaak (vooral als ik alleen thuis ben) eten aan t zoeken. Al weet ik dat er niks in huis is, dan trek ik nog alle kastjes en lades open om te kijken of er wat in zit. Er zit dan meestal niets in. Laatst was ik maar chocoladepasta gaan eten. Dan denk ik wel es: dat is wel heel erg, maar ik kan dan ook niet stoppen. Toen heb ik de pot maar weggegooit. Voordat ik em weggooide had ik nog snel wat eruit gegeten, gelukkig is t me uiteindelijk gelukt om em weg te gooien.
Vanochtend was ik wel iets lichter dan de vorige keer dat ik had gewogen (dat was volgens mij vorige week maandag, weet niet meer precies). Ik woog toen 65,6 en nu 65,2. Ik ben blij met elke gram die eraf is. Dit is toch weer bijna een halve kilo.
Ik denk ook dat het beter is om meer gespreid over de dag te eten in plaats van 3 x per dag.
De meesten om me heen weten wel dat ik lijn. Maar omdat ik niet erg dik ben (1,62m en 65,4kg) vinden de meesten het raar. Het zijn bij mij gewoon die 5 kilo die me in de weg zitten. Kleren staan daardoor niet mooi meer. Kan niet zomaar iets uit de kast pakken, want ik moet altijd rekening houden met m'n buik. Andere mensen zien dat niet ofzo. Die vinden het raar dat ik taartjes en koeken enzo afsla omdat ik niet teveel wil eten. Als ik zeg dat ik lijn, dan kijken ze me verdwaasd aan. Dat vind ik altijd erg vervelend. Ze begrijpen t gewoon niet, dat je ook door 5 kg teveel je je niet lekker voelt. Sinds ik ben gaan samenwonen is het erbij gekomen in 4 jaar tijd ongeveer. Onlangs was ik nog wat zwaarder (68kg), maar nu hang ik om de 65 kilo. Hopelijk lukt het me nu om naar de 60 te gaan. Ik bekijk het per kilo. Ik wil nu eerst proberen onder de 65 te komen.
Hopelijk gaan we de komende tijd flink afvallen met z'n allen!!
woensdag 20 juni 2012 om 21:27
woensdag 20 juni 2012 om 22:05
Plukkie, ik zou zelf tekenen voor die 68kg, dus vanuit dat oogpunt begrijp ik niet dat je wilt afvallen. Ik begrijp wel dat je terug wilt naar het figuur dat je had en dat is nu eenmaal 5kg lichter dan die 68kg.
Dus nee, Serena, hier niet het niet gunnen (maar ooh wat kan ik soms jaloers zijn, dat dan weer wel.. )
Elastiekje, ik vind je lunch2 super. Ik zit er over te denken om ook wat meer in de middag te nemen, dat blijft ook een zwak punt bij mij, de middag.
Je lijstje is keurig!
Hey Bol! Ik laat je er gewoon bij staan hoor. Kijk maar of je je weegt. En als je niet prettig vindt, dan wijzig ik je gewicht niet.
Oké mijn lijstje
O: 4vk crackers, 1 kipfilet, 2 pan pan kaas, 1 smeerkaas (20+), halve tomaat, karnemelk, koffie.
T: bakje magere kwark, stuk komkommer, koffie.
T: thee
T: peer, koffie
T: wortel, 2x thee
L: 2vk bh pan pan kaas, halve tomaat, stuk komkommer, 2 thee.
T: thee, appel
T: koffie
D: wortels, aardappels uit oven, hamburgertje (niet gepaneerd)
T: magere yoghurt, kiwi, thee, toffee.
Dus nee, Serena, hier niet het niet gunnen (maar ooh wat kan ik soms jaloers zijn, dat dan weer wel.. )
Elastiekje, ik vind je lunch2 super. Ik zit er over te denken om ook wat meer in de middag te nemen, dat blijft ook een zwak punt bij mij, de middag.
Je lijstje is keurig!
Hey Bol! Ik laat je er gewoon bij staan hoor. Kijk maar of je je weegt. En als je niet prettig vindt, dan wijzig ik je gewicht niet.
Oké mijn lijstje
O: 4vk crackers, 1 kipfilet, 2 pan pan kaas, 1 smeerkaas (20+), halve tomaat, karnemelk, koffie.
T: bakje magere kwark, stuk komkommer, koffie.
T: thee
T: peer, koffie
T: wortel, 2x thee
L: 2vk bh pan pan kaas, halve tomaat, stuk komkommer, 2 thee.
T: thee, appel
T: koffie
D: wortels, aardappels uit oven, hamburgertje (niet gepaneerd)
T: magere yoghurt, kiwi, thee, toffee.
woensdag 20 juni 2012 om 23:14
donderdag 21 juni 2012 om 08:36
Die eetbuien blijven een struikelblok. Ik probeer nu maar komkommer of tomaatjes te pakken bij een eetbui maar eigenlijk moet ik het vooral gaan negeren.
Vanavond ga ik restjes uit de koelkast opmaken, wordt iets met tilapia, garnalen, aardappelen, paprika, doperwten en ui denk ik.
Rouge ik wil graag op maandag blijven wegen, dan weet je dat vast
Vanavond ga ik restjes uit de koelkast opmaken, wordt iets met tilapia, garnalen, aardappelen, paprika, doperwten en ui denk ik.
Rouge ik wil graag op maandag blijven wegen, dan weet je dat vast
a docter a day keeps the apple away
donderdag 21 juni 2012 om 21:15
Ik heb me vandaag weer keurig aan mijn gezonde eten gehouden.
Mijn lijstje van vandaag:
O: 2 crackers met slankie smeerkaas
T: 2 soepstengels en een rijstewafel
L: bak yoghurt (zo'n halve liter roeryoghurt) frambozen en muesli
T: Rijstewafel en weer soepstengels
Avondeten: Turkse pizza met salade
En nu weer een bakje met fruit weggewerkt. He, ik voel me gezond en goed bezig! Benieuwd waarneer ik me ga gooien op mijn chocoladereep die mijn oma voor me heeft meegebracht. Lief bedoeld maar niet handig!
Mijn lijstje van vandaag:
O: 2 crackers met slankie smeerkaas
T: 2 soepstengels en een rijstewafel
L: bak yoghurt (zo'n halve liter roeryoghurt) frambozen en muesli
T: Rijstewafel en weer soepstengels
Avondeten: Turkse pizza met salade
En nu weer een bakje met fruit weggewerkt. He, ik voel me gezond en goed bezig! Benieuwd waarneer ik me ga gooien op mijn chocoladereep die mijn oma voor me heeft meegebracht. Lief bedoeld maar niet handig!
