Lijf & Lijn
alle pijlers
Samen aankomen, wie doet er mee?
zondag 25 april 2010 om 15:47
Er zijn al veel topics over samen afvallen, maar nog niet over aankomen. Zijn er meiden die samen met mij op een gezonde manier willen proberen een paar kilo erbij te krijgen?
Ik ben zelf 8 kilo afgevallen nadat ik een half jaar geleden met de pil ben gestopt. Ik wil wat beter in mijn vel komen te zitten (zowel letterlijk als figuurlijk) en daar hoort een paar kilo aankomen ook bij.
Ik ben inmiddels weer op gewicht maar ik blijf jullie wel gewoon steunen natuurlijk!
NaamLeeftijdLengteBMIStartgewichtHuidige+/-StreefWeelassie198425 jaar1.72 m17,251,258 +5,856mijntje138 jaar1.67 m-4848--Siroop29 jaar1.70 m16,64848054Ochtendzon- jaar1.77 m-5050--nadah23 jaar1.52 m163744 +644Schoolkrijtje- jaar1.58 m17,44243,3+1,3- kemi- jaar1.- m-5252-- milobiyu- jaar1.79 m-6467+370 BillieJean31 jaar1.57 m18,74646-- Lotte35- jaar- m----- mamalinda- jaar1.79 m15,95151-- Frenkie23 jaar1.76 m-48,648,6-55+Boomi24 jaar1.76 m1959,360,4+1,165Guinevieve- jaar- m-----DeKenau- jaar1.75 m-5656-60
Ik ben zelf 8 kilo afgevallen nadat ik een half jaar geleden met de pil ben gestopt. Ik wil wat beter in mijn vel komen te zitten (zowel letterlijk als figuurlijk) en daar hoort een paar kilo aankomen ook bij.
Ik ben inmiddels weer op gewicht maar ik blijf jullie wel gewoon steunen natuurlijk!
NaamLeeftijdLengteBMIStartgewichtHuidige+/-StreefWeelassie198425 jaar1.72 m17,251,258 +5,856mijntje138 jaar1.67 m-4848--Siroop29 jaar1.70 m16,64848054Ochtendzon- jaar1.77 m-5050--nadah23 jaar1.52 m163744 +644Schoolkrijtje- jaar1.58 m17,44243,3+1,3- kemi- jaar1.- m-5252-- milobiyu- jaar1.79 m-6467+370 BillieJean31 jaar1.57 m18,74646-- Lotte35- jaar- m----- mamalinda- jaar1.79 m15,95151-- Frenkie23 jaar1.76 m-48,648,6-55+Boomi24 jaar1.76 m1959,360,4+1,165Guinevieve- jaar- m-----DeKenau- jaar1.75 m-5656-60
donderdag 6 mei 2010 om 20:48
Nou zeg,
vandaag in de apotheek gewogen (met kleding, zonder jas en schoenen) en weeg zo´n 50 kg, had gehoopt dat meer zou zijn.
Hoeveel moet ik afrekken van het gewicht voor de kleding? Had een spijkebroek en trui aan.
Wat duurt dat lang, dat aankomen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Zo, dat wilde ik ff kwijt.
Verders alles goed met iedereen?
vandaag in de apotheek gewogen (met kleding, zonder jas en schoenen) en weeg zo´n 50 kg, had gehoopt dat meer zou zijn.
Hoeveel moet ik afrekken van het gewicht voor de kleding? Had een spijkebroek en trui aan.
Wat duurt dat lang, dat aankomen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Zo, dat wilde ik ff kwijt.
Verders alles goed met iedereen?
vrijdag 7 mei 2010 om 19:41
Vandaag weer een redelijk dag gehad gelukkig. Een vriendin kwam en mijn zoon is weer bij mij. Vandaag gegeten, een trosje druiven, een appel, vruchtenkwark, een pistoletje gezond, vis en een salade. Nu een wijntje en wat japanse mix. Vandaag geen eetbui, das voor mij even het belangrijkste.
Ik denk dat het sowieso beter is niet alleen drie hoofdmaaltijden te eten. Volgens mij moet je iedere drie uur wat eten.
Het rare is, als ik zou eten wat jullie eten, wat ik veel vind dan weeg ik zo 60 kg.....denk ik dan he. Dit eetprobleem heb ik al zolang.....sterkte iedereen en bedankt voor al de lieve woorden.
Vanmorgen 48,8 kg, maar ik voel aan mijn ringen dat ik vocht vasthoud en mijn gewicht kan heel snel anderhalve kilo schommelen, ook als ik ongesteld moet worden.....
Ik denk dat het sowieso beter is niet alleen drie hoofdmaaltijden te eten. Volgens mij moet je iedere drie uur wat eten.
Het rare is, als ik zou eten wat jullie eten, wat ik veel vind dan weeg ik zo 60 kg.....denk ik dan he. Dit eetprobleem heb ik al zolang.....sterkte iedereen en bedankt voor al de lieve woorden.
Vanmorgen 48,8 kg, maar ik voel aan mijn ringen dat ik vocht vasthoud en mijn gewicht kan heel snel anderhalve kilo schommelen, ook als ik ongesteld moet worden.....
vrijdag 7 mei 2010 om 19:42
vrijdag 7 mei 2010 om 23:08
Betty, het is toch al hartstikke goed dat je geen eetbui had, en wat je eet is heel gezond al is het inderdaad vrij minimaal. Alles op zijn tijd, je moet jezelf ook realistische doelen stellen, want als je er toch nooit aan kunt voldoen is dat alleen maar frustrerend.
Xana, heb me nog nooit met calorieen bezig gehouden en zou niet echt weten of ik te weinig binnen krijg. Ik eet als ik honger heb (en totdat ik te vol zit), maar geen enorme hoeveelheden als ik het vergelijk met wat ik op dit forum weleens lees.
Heb laatst een formule gezien ergens maar weet niet meer waar., voor mij te ingewikkeld en teveel gedoe (jaja wil aankomen maar moet wel op de makkelijke manier
Ik vertrek zondag op vakantie en meestal eet ik dan vaker en meer, dus komt dat even goed uit. Ben een weekje afwezig dus. Kan me wegen als ik naar de fysio moet en wacht dat met spanning af. Geniet van je eten en eet vooral niet met mate!!
Xana, heb me nog nooit met calorieen bezig gehouden en zou niet echt weten of ik te weinig binnen krijg. Ik eet als ik honger heb (en totdat ik te vol zit), maar geen enorme hoeveelheden als ik het vergelijk met wat ik op dit forum weleens lees.
Heb laatst een formule gezien ergens maar weet niet meer waar., voor mij te ingewikkeld en teveel gedoe (jaja wil aankomen maar moet wel op de makkelijke manier
Ik vertrek zondag op vakantie en meestal eet ik dan vaker en meer, dus komt dat even goed uit. Ben een weekje afwezig dus. Kan me wegen als ik naar de fysio moet en wacht dat met spanning af. Geniet van je eten en eet vooral niet met mate!!
anoniem_36142 wijzigde dit bericht op 07-05-2010 23:09
Reden: zin liep niet zo lekker
Reden: zin liep niet zo lekker
% gewijzigd
zaterdag 8 mei 2010 om 09:38
Ik stelde die vraag omdat, als ik lees wat sommigen van jullie op een dag eten, ik dat nogal weinig vind (als je een eetstoornis hebt is dat natuurlijk anders). Ik ben ook bezig met aankomen al had ik een BMI van 18,8. Toch vind ik mezelf te mager. Mijn streven is om ongeveer 3000 kcal per dag te eten. De eerste week heb ik alles opgeschreven wat ik at zodat ik wist hoeveel kcal ik binnen kreeg en nu heb ik een vast eetpatroon waar ik me zoveel mogelijk aan houd. Tellen doe ik nu niet meer. Ik ben in 2,5 week tijd 3 kilo aangekomen. In het begin was het echt proppen met eten maar ik merk dat dat steeds beter gaat. Mijn lichaam went er aan.
zaterdag 8 mei 2010 om 10:03
Ik heb altijd rond de 50 kg gewogen maar 5 jaar geleden kwam ik door medicijngebruik 18 kg aan. Sinds 3 jaar gebruik in dat medicijn niet meer en ben ik die 18 kg weer kwijtgeraakt, helaas... Nu weeg ik weer 52 kg, jammer. Ik vond mezelf zo mooi toen ik 68-70 kg woog...., zucht!!
Dus elke dag minstens 2200 calorieen??
Volgnes mij kom ik daar niet op, eten doe ik zowiezo al met lange tanden.
Dus elke dag minstens 2200 calorieen??
Volgnes mij kom ik daar niet op, eten doe ik zowiezo al met lange tanden.
zaterdag 8 mei 2010 om 14:51
Zojuist kreeg ik een goeie tip om aan te komen in gewicht.
Een vriendin maakte mij erop attent dat je bij de apotheek en drogist pakjes drinken, shakes, kunt kopen met 250 calorieen per pakje. Ook zitten ze vol met de vitaminen, mineralen en voedingsstoffen die we nodig hebben dus baat het niet dan schaadt het ook niet. Als je dan 4x per dag zo'n pakje drinken/shake erin laat glijden, naast een maaltijd, dan heb je toch weer 1000 calorieen erbij voor de dag!
Ik ga het proberen!
Een vriendin maakte mij erop attent dat je bij de apotheek en drogist pakjes drinken, shakes, kunt kopen met 250 calorieen per pakje. Ook zitten ze vol met de vitaminen, mineralen en voedingsstoffen die we nodig hebben dus baat het niet dan schaadt het ook niet. Als je dan 4x per dag zo'n pakje drinken/shake erin laat glijden, naast een maaltijd, dan heb je toch weer 1000 calorieen erbij voor de dag!
Ik ga het proberen!
zaterdag 8 mei 2010 om 18:11
'breekt even in'
die shakes bij de apotheek heten nutridrink, de standaard is met melk, maar je hebt ook een sapvariant, is 300 kcal per flesje. Toen ik aan moest komen nam ik de melkvariant.
Ze zijn wel duur, rond de 3 euro per flesje en je krijgt ze heel moeilijk vergoed, zijn strenge regels voor.
die shakes bij de apotheek heten nutridrink, de standaard is met melk, maar je hebt ook een sapvariant, is 300 kcal per flesje. Toen ik aan moest komen nam ik de melkvariant.
Ze zijn wel duur, rond de 3 euro per flesje en je krijgt ze heel moeilijk vergoed, zijn strenge regels voor.
zondag 9 mei 2010 om 01:04
Weelassie.Het is niet zo dat ik helemaal geen melkprodukten binnen krijg vaak smokkel ik wel een beetje. Zo gauw ik melkp. eet/drink krijg ik last van m'n darmen. De eene keer meer dan de andere keer maar probeer het wel zo min mogelijk binnen te krijgen. Zo op z'n tijd een ijsje of chocolade doe ik wel.
zondag 9 mei 2010 om 11:35
quote:groentje1983 schreef op 08 mei 2010 @ 18:11:
'breekt even in'
die shakes bij de apotheek heten nutridrink, de standaard is met melk, maar je hebt ook een sapvariant, is 300 kcal per flesje. Toen ik aan moest komen nam ik de melkvariant.
Ze zijn wel duur, rond de 3 euro per flesje en je krijgt ze heel moeilijk vergoed, zijn strenge regels voor.
Jééjj..., 3 euro p.st. !?
Dus als ik er 4 per dag wil om 1200 calorieen p.d. naar binnen te werken dan kost me dat ¤ 12,-- !? Póeh, dure grap dan!
'breekt even in'
die shakes bij de apotheek heten nutridrink, de standaard is met melk, maar je hebt ook een sapvariant, is 300 kcal per flesje. Toen ik aan moest komen nam ik de melkvariant.
Ze zijn wel duur, rond de 3 euro per flesje en je krijgt ze heel moeilijk vergoed, zijn strenge regels voor.
Jééjj..., 3 euro p.st. !?
Dus als ik er 4 per dag wil om 1200 calorieen p.d. naar binnen te werken dan kost me dat ¤ 12,-- !? Póeh, dure grap dan!
maandag 10 mei 2010 om 12:03
Haai meiden! Weer een weekend voorbij, met voor mij alweer een positief weegbericht! Het naaldje tikt de 40 bijna aan, dus is er minimaal weer 1 kilo bij in de afgelopen week.
Komende week is voor mij ook nog eens een lekker kort weekje wat ik heb vrijdag ook maar vrij genomen, net als mijn vriend. Geen plannen, dus straks vier dagen heerlijk niks doen, weinig bewegen en veel eten.
Komende week is voor mij ook nog eens een lekker kort weekje wat ik heb vrijdag ook maar vrij genomen, net als mijn vriend. Geen plannen, dus straks vier dagen heerlijk niks doen, weinig bewegen en veel eten.
Viva la vida
woensdag 12 mei 2010 om 11:58
Hey meiden, ik ben helaas weer wat afgevallen. Erg stressvolle dagen achter de rug. Zo irritant, even stress en je valt zo weer 2 kilo af maar het duurt maanden voordat die er weer bij zitten... Ik ga me pas over een paar dagen weer wegen en dan werk ik de tabel bij. Denk dat ik nu rond de 49/50 kilo ben. Bleh.
donderdag 13 mei 2010 om 10:32
Hi allemaal,
Ik lees hier wel steeds mee, maar heb verder niet echt nieuws om mee te schrijven.
Ik ben geen gram bij gekomen, zelfs iets afgevallen.
Door de ziekte van me vader en het hele gedoe hier, kan het me ook eigenlijk niet zo veel schelen, en is het moeilijk om in deze stress tijd aan te komen.
Jullie mogen mij dus uit de lijst halen, want ik heb nu niet zo veel motivatie meer om te proberen er een paar kilo aan te krijgen. Misschien later weer, maar voorlopig lees ik gewoon lekker met jullie mee, en laat mijn eigen gewicht maar even gaan zoals het gaat.
Voor jullie heel veel succes!
Ik lees hier wel steeds mee, maar heb verder niet echt nieuws om mee te schrijven.
Ik ben geen gram bij gekomen, zelfs iets afgevallen.
Door de ziekte van me vader en het hele gedoe hier, kan het me ook eigenlijk niet zo veel schelen, en is het moeilijk om in deze stress tijd aan te komen.
Jullie mogen mij dus uit de lijst halen, want ik heb nu niet zo veel motivatie meer om te proberen er een paar kilo aan te krijgen. Misschien later weer, maar voorlopig lees ik gewoon lekker met jullie mee, en laat mijn eigen gewicht maar even gaan zoals het gaat.
Voor jullie heel veel succes!
donderdag 13 mei 2010 om 13:36
ik wil ook meedoen ben 1.79 en weeg 64 kilo en wil naar de 70 .Bij mij was ik pas op mn ideale gewicht toen ik zwanger was...damn toen voelde ik me heerlijk.Maar ja om nu altyd maar zwanger te zijn schiet ook niet op haha .Erna vloog het er weer af .Ga ook maar eens die shakes proberen denk ik...op naar de 70 :p
donderdag 13 mei 2010 om 13:56
Ik twijfel toch een beetje over het gebruik van speciale shakes enzo. Mijn ouders zijn ooit eens begonnen met die "gezonde" toetjes, Activia ofzo. Allebei binnen de week ziek, buikpijn en last van hun darmen. Toen ze eenmaal gestopt waren hebben ze nog twee maanden problemen met hun ontlasting... Ben zo bang dat speciale voedingsmiddelen eventueel meer kwaad doen dan goed.
Ben ik de enige die daar angst voor heeft?
Ben ik de enige die daar angst voor heeft?
Viva la vida
donderdag 13 mei 2010 om 16:51
He Lian,
wat naar om te horen, begrijp dat je dan niet echt zin hebt om met je gewicht bezig te zijn, Ik geef je een knuffel.
Ndh, ik krijg ook altijd last van mijn darmen van die dingen, moet dan ook nog veel vaker naar de wc, niet echt handig..
Tja, hier ook veel stress (gelukkig alleen werk-gerelateert), dus eet niet zo goed, volgende week wordt het rustiger..
wat naar om te horen, begrijp dat je dan niet echt zin hebt om met je gewicht bezig te zijn, Ik geef je een knuffel.
Ndh, ik krijg ook altijd last van mijn darmen van die dingen, moet dan ook nog veel vaker naar de wc, niet echt handig..
Tja, hier ook veel stress (gelukkig alleen werk-gerelateert), dus eet niet zo goed, volgende week wordt het rustiger..
