Lijf & Lijn
alle pijlers
Samen afvallen, op naar de 10 kg!
woensdag 25 juli 2012 om 21:32
Hoop dat de tabel gelukt is... En dat we actief blijven schrijven!
Nieuwe of aangepaste info graag dikgedrukt plaatsen. Wanneer je langer dan 2 weken niet meeschrijft haal ik de gegevens uit de tabel; mocht je toch weer mee willen schrijven dan ben je van harte welkom!
naamstartgewichthuidig gewichtstreefgewichtlengteoverigSuus19769285,7801.7536 jaar en 2 kindjes; 3,5 jaar en feb 2012Navimo908470,01.7033 jaar, dochter nov 2009 en zoon sept 2011Isa337873,370,01.681 dochter van 2 jaarRozijntjes7971,5631.7026 jaar
Nieuwe of aangepaste info graag dikgedrukt plaatsen. Wanneer je langer dan 2 weken niet meeschrijft haal ik de gegevens uit de tabel; mocht je toch weer mee willen schrijven dan ben je van harte welkom!
naamstartgewichthuidig gewichtstreefgewichtlengteoverigSuus19769285,7801.7536 jaar en 2 kindjes; 3,5 jaar en feb 2012Navimo908470,01.7033 jaar, dochter nov 2009 en zoon sept 2011Isa337873,370,01.681 dochter van 2 jaarRozijntjes7971,5631.7026 jaar
vrijdag 10 augustus 2012 om 14:42
Kom even melden dat ik gisteren een enorm compliment kreeg En ik was zo blij dat ik meteen weer een stuk gemotiveerder ben. Ik kwam een vriendin tegen die af en toe met me gaat sporten en ik had mijn sportkleren al aan. Ze zei: ' wauw, je kunt wel zien dat je veel gaat!'
Volgens haar lijk ik smaller in mijn gezicht. Kan ook zijn omdat ik mijn haar had opgestoken wat ik niet zo vaak heb, maar toch leuk om te horen
Zie er nog niet zo veel van op de weegschaal helaas, maar geeft weer een motivatieboost. Jammer dat het weekend nou net weer voor de deur staat.....
Volgens haar lijk ik smaller in mijn gezicht. Kan ook zijn omdat ik mijn haar had opgestoken wat ik niet zo vaak heb, maar toch leuk om te horen
Zie er nog niet zo veel van op de weegschaal helaas, maar geeft weer een motivatieboost. Jammer dat het weekend nou net weer voor de deur staat.....
vrijdag 10 augustus 2012 om 15:50
zaterdag 11 augustus 2012 om 09:21
Ovenschotel met bloemkool en gehad. Erruuggg lekker!!
Mijn lijstje voor vandaag:
O: twee bruine broodjes met aardbeien
T: aardbeien of meloen
L: twee bruine broodjes met aardbeien
T: aardbeien of meloen
D: weet ik nog niet. Denk rijst met kip.
Succes weer allemaal voor vandaag! Geniet van het mooie weertje!
Mijn lijstje voor vandaag:
O: twee bruine broodjes met aardbeien
T: aardbeien of meloen
L: twee bruine broodjes met aardbeien
T: aardbeien of meloen
D: weet ik nog niet. Denk rijst met kip.
Succes weer allemaal voor vandaag! Geniet van het mooie weertje!
zaterdag 11 augustus 2012 om 20:17
Vooral aardbeien dus voor jou vandaag, ienimienie! Hebb je je aan je lijstje kunnen houden?
Hier mijn eetlijstje;
O; magere kwark, müsli, water, thee
T; stukje appelcake, kopje thee
L; sla, tomaat, komkommer, makreel, beetje magere dressing, geroosterde volkoren boterham, water, thee
T; Miniola, peer
D; halve New York pizza met rund gehakt, paprika, ui, peperoni, kaas, tomaat (oeps... Andere helft eten we morgen op ), cola
T; water, thee, misschien beetje kwark
Morgen hardlopen en albast wegen! Ik hoop op
86,3 of minder.
Hoe verloopt jullie weekend?
Hier mijn eetlijstje;
O; magere kwark, müsli, water, thee
T; stukje appelcake, kopje thee
L; sla, tomaat, komkommer, makreel, beetje magere dressing, geroosterde volkoren boterham, water, thee
T; Miniola, peer
D; halve New York pizza met rund gehakt, paprika, ui, peperoni, kaas, tomaat (oeps... Andere helft eten we morgen op ), cola
T; water, thee, misschien beetje kwark
Morgen hardlopen en albast wegen! Ik hoop op
86,3 of minder.
Hoe verloopt jullie weekend?
zaterdag 11 augustus 2012 om 20:38
O: 2 boterhammen kaas (waarvan dochter een halve heeft opgegeten..)
T: maria koekje
L: 2 boterhammen (kaas en pindakaas)
T: meloen en aarbeien.. en een stukje chocotaart bij m'n moeder
D: macaroni met ei
Een redelijk goede dag dus, maar dat "af en toe snoepen" moet dus niet gebeuren. Vanmorgen peuterdansen met dochter. Morgen gaan we wandelen bij de plas of zwemmen; ws op de fiets erheen (half uur heen en half uur terug).
T: maria koekje
L: 2 boterhammen (kaas en pindakaas)
T: meloen en aarbeien.. en een stukje chocotaart bij m'n moeder
D: macaroni met ei
Een redelijk goede dag dus, maar dat "af en toe snoepen" moet dus niet gebeuren. Vanmorgen peuterdansen met dochter. Morgen gaan we wandelen bij de plas of zwemmen; ws op de fiets erheen (half uur heen en half uur terug).
zaterdag 11 augustus 2012 om 21:18
Aardig gelukt, Suus!
O: twee sneetjes met aardbeien
T: aardbeien
L: twee sneetjes met pindakaas
T: meloen
D: rijst met roerbakgroente en kipsate
Nu een bakje chips.. Slecht, maar kon het niet laten.
Dat af en toe war nemen inderdaad. Ik heb altijd wel een excuus waarom het mag. Hebben jullie dat ook? Gewoon goed praten voor jezelf hihi.
Weekend vind ik altijd dat ik bijv bakje chips mag. Doordeweeks mag ik dat niet. Als ik werk kan ik mij daar ook goed aan houden.
Morgen genoeg beweging dus! Lekker hoof, zwemmen enzo. Het wordt weer goed weer!
Ik ga morgenmiddag naar de camping op visite. Hun kids willen altijd aandacht, ds ben vast genoeg in beweging hihi!
O: twee sneetjes met aardbeien
T: aardbeien
L: twee sneetjes met pindakaas
T: meloen
D: rijst met roerbakgroente en kipsate
Nu een bakje chips.. Slecht, maar kon het niet laten.
Dat af en toe war nemen inderdaad. Ik heb altijd wel een excuus waarom het mag. Hebben jullie dat ook? Gewoon goed praten voor jezelf hihi.
Weekend vind ik altijd dat ik bijv bakje chips mag. Doordeweeks mag ik dat niet. Als ik werk kan ik mij daar ook goed aan houden.
Morgen genoeg beweging dus! Lekker hoof, zwemmen enzo. Het wordt weer goed weer!
Ik ga morgenmiddag naar de camping op visite. Hun kids willen altijd aandacht, ds ben vast genoeg in beweging hihi!
zondag 12 augustus 2012 om 15:16
Ik heb alleen de laatste pagina gelezen.
Vandaag laatste dag van de vakantie. Morgen dus weer aan de slag met lijnen (en andere doelen die ik voor mezelf heb).
Sterkte Waterlily.
Navimo, wat goed dat je weer in een oude broek past. Dat wil ik ook… er hangt nog te veel kleding in mijn kast.
Llama, wat fijn een compliment. Ook al ziet de weegschaal het niet, anderen zien het wel.
Vandaag laatste dag van de vakantie. Morgen dus weer aan de slag met lijnen (en andere doelen die ik voor mezelf heb).
Sterkte Waterlily.
Navimo, wat goed dat je weer in een oude broek past. Dat wil ik ook… er hangt nog te veel kleding in mijn kast.
Llama, wat fijn een compliment. Ook al ziet de weegschaal het niet, anderen zien het wel.
zondag 12 augustus 2012 om 19:55
Hier dagje naar dierentuin geweest, heerlijk met manlief en onze 2 meisjes. Ik heb het volgende gegeten;
O; musli, kwark,thee, water, appel
T; kleine krentebol
L; tosti 30+ kaas, boetrham pindakaas light
T; water, groene thee
D; 3 stukjes stokbrood met kruidenboter, halve pizza an gister, cola light
T; water,groene thee
Morgen wegen!
O; musli, kwark,thee, water, appel
T; kleine krentebol
L; tosti 30+ kaas, boetrham pindakaas light
T; water, groene thee
D; 3 stukjes stokbrood met kruidenboter, halve pizza an gister, cola light
T; water,groene thee
Morgen wegen!
. Weeg nu 73,3kg. Deze week weer strak er tegen aan! Weg met de kilo's!
maandag 13 augustus 2012 om 12:34
maandag 13 augustus 2012 om 15:45
maandag 13 augustus 2012 om 20:44
dinsdag 14 augustus 2012 om 11:39
woensdag 15 augustus 2012 om 21:50
O: 3 kaiserbroodjes met kaas en ham
T: red bull
L: 2 crackers
T: eierkoek
D: sla met vlees van de barbecue en wat stokbrood
Veel water gedronken en omdat ik duizelig en dorstig was ook 2 glazen cola. De red bull in de ochtend was nodig. Hard nodig.
Diner gisteren was trouwens kippensoep.
Qua gewicht niks afgevallen. Ging vandaag een nieuwe broek halen en pas nu zowaar in maat 40 (voorheen 44/46). Dat was wel een fijne ervaring!
T: red bull
L: 2 crackers
T: eierkoek
D: sla met vlees van de barbecue en wat stokbrood
Veel water gedronken en omdat ik duizelig en dorstig was ook 2 glazen cola. De red bull in de ochtend was nodig. Hard nodig.
Diner gisteren was trouwens kippensoep.
Qua gewicht niks afgevallen. Ging vandaag een nieuwe broek halen en pas nu zowaar in maat 40 (voorheen 44/46). Dat was wel een fijne ervaring!
woensdag 15 augustus 2012 om 23:51
donderdag 16 augustus 2012 om 09:53
Hoihoi,
Navimo; hoe is het met je dochtertje? Gaat het alweer beter? Hier had ik vorige week babydochter met koorts, 4 dagen lang. En dinsdag peuterdochter met koorts en hangerigheid. Gelukkig lijken ze nu weer fit! Fijn die andere maat broek!! Joepie!!!!!!!!!!!! Daar kun je cht BLIJ mee zijn he??
Llama; lekkerlekker!! Ik mkoop het altijd gewoon bij AH, en dan beetje dippen met brood..mmmmmm...salade erbij, heerlijk! Zeker met datw arme weer van komend weekend heb je niet veel meer nodig qua eten toch?
Hier alles wel goed. Ben nu ongesteld, zag dat ik gister ineens aangekomen was. Dat heb ik altijd als ik ongesteld moet worden of net ben. Hopelijk is het maandag toch een beetje verbetert, mijn gewicht. Ik had gehoopt op 85 kilo, maar das -/- 1.3 kilo in een week. En vandaag was er nog niks af (ff stiekem gewogen ) Das denk ik wat veel van het goede.
Ik heb vanochtend eerst de kindjes naar het kinderdagverblijf gebracht, daarna rondje rennen, nu even uitzweten en alvast even thuis aan hetw erk, zo douchen en dan naar een afspraak begin van de middag.
Mijn geplande lijstje voor vandaag:
o: musli, kwark, thee,w ater, mandarijn
t: 1 liter water met citroen, mineola
l: bakje cherrytomaatjes, gekookt ei, 2 crackers met boter en appelstroop
t: halve komkommer
d: zilvervliesrijst met rode curry met kip en roenten en wat naanbrood
t: ?
Het wordt warm dit weekend!!!!!!!!!!!!!!
gr suus
Navimo; hoe is het met je dochtertje? Gaat het alweer beter? Hier had ik vorige week babydochter met koorts, 4 dagen lang. En dinsdag peuterdochter met koorts en hangerigheid. Gelukkig lijken ze nu weer fit! Fijn die andere maat broek!! Joepie!!!!!!!!!!!! Daar kun je cht BLIJ mee zijn he??
Llama; lekkerlekker!! Ik mkoop het altijd gewoon bij AH, en dan beetje dippen met brood..mmmmmm...salade erbij, heerlijk! Zeker met datw arme weer van komend weekend heb je niet veel meer nodig qua eten toch?
Hier alles wel goed. Ben nu ongesteld, zag dat ik gister ineens aangekomen was. Dat heb ik altijd als ik ongesteld moet worden of net ben. Hopelijk is het maandag toch een beetje verbetert, mijn gewicht. Ik had gehoopt op 85 kilo, maar das -/- 1.3 kilo in een week. En vandaag was er nog niks af (ff stiekem gewogen ) Das denk ik wat veel van het goede.
Ik heb vanochtend eerst de kindjes naar het kinderdagverblijf gebracht, daarna rondje rennen, nu even uitzweten en alvast even thuis aan hetw erk, zo douchen en dan naar een afspraak begin van de middag.
Mijn geplande lijstje voor vandaag:
o: musli, kwark, thee,w ater, mandarijn
t: 1 liter water met citroen, mineola
l: bakje cherrytomaatjes, gekookt ei, 2 crackers met boter en appelstroop
t: halve komkommer
d: zilvervliesrijst met rode curry met kip en roenten en wat naanbrood
t: ?
Het wordt warm dit weekend!!!!!!!!!!!!!!
gr suus
donderdag 16 augustus 2012 om 10:02
