Lijf & Lijn
alle pijlers
Samen flink afvallen in 2016 deel 2
dinsdag 1 maart 2016 om 15:34
In verband met overgang beheer van de tabel een nieuw topic (en we hadden er ook al 2000 posts op zitten).
Dit topic is oorspronkelijk geopend in januari, voor lotgenoten die 25 kilo of meer af willen/moeten vallen.
Oude topic vind je hier.
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB. Een maand geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
Format voor doorgeven updates:
Nickname:
Huidig gewicht:
Afgevallen deze week (voor wie dat in de tabel wil hebben):
Totaal afgevallen sinds start:
Datum update:
NicknameLftLengteGestartStartgewHuidigStreefWeekTotaalUpdateAuran311.7201-01-16122.0104.090--
1816/05Belle1984311.6723-04-16100.995.970-0.55.021/05Chocoladespikkels301.7525-10-15169.7155.7100-1422/04Cocomo271.6622-09-15116.5103.175+0.113.404/05Doedel281.8001-10-15125101.099-1.524.027/05Firedraakje391.6824-11-15102.295.165+0.67.116/05Goal2016311.6828-10-1598.483.575-0.914.904/05IBIopviva321.7601-01-16139.0123.080-16.021/05Kaarsje96201.7404-01-16100.797.080-3.723/04Marels301.6205-12-15127.797.179-1.830.622/05Miesje_2015221.6716-11-15114.8104,499-10.415/05MissMoow271.8601-01-1612011182-926/04Moob351.7025-05-16117.0-110025/05Odilia2015341.7501-01-16107.099.285-0.67.827/04Sassafras491.6515-12-1595.784.970-0.210.824/05Single1985301.6804-01-16133.7123.399-0.410.421/05Tuttemien281.7515-02-16106.594.280+0.512.302/05
Dit topic is oorspronkelijk geopend in januari, voor lotgenoten die 25 kilo of meer af willen/moeten vallen.
Oude topic vind je hier.
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB. Een maand geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
Format voor doorgeven updates:
Nickname:
Huidig gewicht:
Afgevallen deze week (voor wie dat in de tabel wil hebben):
Totaal afgevallen sinds start:
Datum update:
NicknameLftLengteGestartStartgewHuidigStreefWeekTotaalUpdateAuran311.7201-01-16122.0104.090--
1816/05Belle1984311.6723-04-16100.995.970-0.55.021/05Chocoladespikkels301.7525-10-15169.7155.7100-1422/04Cocomo271.6622-09-15116.5103.175+0.113.404/05Doedel281.8001-10-15125101.099-1.524.027/05Firedraakje391.6824-11-15102.295.165+0.67.116/05Goal2016311.6828-10-1598.483.575-0.914.904/05IBIopviva321.7601-01-16139.0123.080-16.021/05Kaarsje96201.7404-01-16100.797.080-3.723/04Marels301.6205-12-15127.797.179-1.830.622/05Miesje_2015221.6716-11-15114.8104,499-10.415/05MissMoow271.8601-01-1612011182-926/04Moob351.7025-05-16117.0-110025/05Odilia2015341.7501-01-16107.099.285-0.67.827/04Sassafras491.6515-12-1595.784.970-0.210.824/05Single1985301.6804-01-16133.7123.399-0.410.421/05Tuttemien281.7515-02-16106.594.280+0.512.302/05
anoniem_59773 wijzigde dit bericht op 27-05-2016 09:33
Reden: tabel bijgewerkt 27/05 ochtend
Reden: tabel bijgewerkt 27/05 ochtend
% gewijzigd
zaterdag 2 juli 2016 om 15:32
Lekker Single!
Bij mij hebben minidoelen ook een averechts effect, want na het bereiken van zo'n doel heb ik wel elke keer even een periode dat ik denk: tralala, doel bereikt, kan even wat rustiger aan doen. Is tegelijkertijd ook helemáál niet erg, het hoeft ook niet in recordtempo, maar toch
Zo ook na de 100 bereikt te hebben. Weekendje weggeweest en gewoon lekker meegedaan met de rest. Bewuste keuze om dat zo te doen. Met een halve week was de schade ook alweer weg. Maar nu weer echt doorzetten en weer goed op weg gaan naar de 95 of 90 kost even moeite. Ook in de 10000 stappen per dag komt wel eens de klad. Ben ook gewoon een beetje aan vakantie toe, geloof ik.
Bij mij hebben minidoelen ook een averechts effect, want na het bereiken van zo'n doel heb ik wel elke keer even een periode dat ik denk: tralala, doel bereikt, kan even wat rustiger aan doen. Is tegelijkertijd ook helemáál niet erg, het hoeft ook niet in recordtempo, maar toch
Zo ook na de 100 bereikt te hebben. Weekendje weggeweest en gewoon lekker meegedaan met de rest. Bewuste keuze om dat zo te doen. Met een halve week was de schade ook alweer weg. Maar nu weer echt doorzetten en weer goed op weg gaan naar de 95 of 90 kost even moeite. Ook in de 10000 stappen per dag komt wel eens de klad. Ben ook gewoon een beetje aan vakantie toe, geloof ik.
zaterdag 2 juli 2016 om 18:37
Hoooi, ik schrijf hier eigenlijk nooit (op een aantal posts een tijd geleden na) maar vind het leuk om mee te lezen en wellicht mee te schrijven. Iedereen hier is zo gemotiveerd bezig, kan alleen maar een stimulans zijn! Zijn er hier mensen die na een bepaald gewicht/periode ook voor langere periode (maanden/halfjaar) op één gewicht blijven hangen? Dus dat het afvallen stil staat terwijl je wel verder wilt afvallen?
zondag 3 juli 2016 om 10:55
Hoi allemaal. Ik zou graag meedoen
Ik ben 24 jaar, 1.65 m, ik weeg nu 112 kg. Ik ga de komende 15 weken proberen om 7.5 kg af te vallen. Door te wandelen en gezond te eten. Ik vind het doodeng om weer te beginnen. Ik ben zo bang dat het niet lukt. Ik hoop mee te mogen schrijven. Fijn weekend allemaal!
Ik ben 24 jaar, 1.65 m, ik weeg nu 112 kg. Ik ga de komende 15 weken proberen om 7.5 kg af te vallen. Door te wandelen en gezond te eten. Ik vind het doodeng om weer te beginnen. Ik ben zo bang dat het niet lukt. Ik hoop mee te mogen schrijven. Fijn weekend allemaal!
Volg het pad van jou dromen, niet de snelweg van andermans verwachtingen.
zondag 3 juli 2016 om 15:32
Omdat ik het al eerder heb geprobeerd maar ook heb gefaald. Ondertussen groeien de kilo's eraan. Ik durf mijn omgeving niet eens meer op de hoogte te stellen eigenlijk. (Heb ik wel gedaan). Ik ga gewoon mijn best doen, meer kan ik niet doen
Volg het pad van jou dromen, niet de snelweg van andermans verwachtingen.
zondag 3 juli 2016 om 15:45
Je hoeft je omgeving niet op de hoogte te brengen als jij je daar niet prettig bij voelt. Probeer het geloof in jezelf te vinden.
Wat is voor jou de reden om af te gaan vallen?
Ik heb ook 10.000 pogingen gedaan en gefaalt maar bij deze poging heb ik in eerste instantie niemand wat verteld ze komen er vanzelf wel achter.
Wat is voor jou de reden om af te gaan vallen?
Ik heb ook 10.000 pogingen gedaan en gefaalt maar bij deze poging heb ik in eerste instantie niemand wat verteld ze komen er vanzelf wel achter.
zondag 3 juli 2016 om 17:13
8,5 km wow wat goed!!
Falen ja uhm......... hoe kan je het netjes noemen. De mindset was niet goed laat ik het zo zeggen. Ik deed het omdat andere het wilde en stak mijn kop in zand omtrent het emotie eten. Ja dan is het gedoemd te mislukken.
Wees vooral eerlijk naar jezelf ook al lukt het even niet en schrijf gezellig mee zou ik zeggen.
Falen ja uhm......... hoe kan je het netjes noemen. De mindset was niet goed laat ik het zo zeggen. Ik deed het omdat andere het wilde en stak mijn kop in zand omtrent het emotie eten. Ja dan is het gedoemd te mislukken.
Wees vooral eerlijk naar jezelf ook al lukt het even niet en schrijf gezellig mee zou ik zeggen.
zondag 3 juli 2016 om 23:12
Hoi lzzy, dankjewel! Wil het gaan doen door mijn eten meer te verspreiden over de dag, uiteraard gezond en meer lichaamsbeweging. ook eventueel veel smoothies gaan maken. Al wat lekkere receptjes voorbij zien komen:)
Singel1985, wat is er voor jou precies veranderd waardoor je nu een andere mindset hebt? Goed dat je het nu wel voor jezelf doet!
Singel1985, wat is er voor jou precies veranderd waardoor je nu een andere mindset hebt? Goed dat je het nu wel voor jezelf doet!
Volg het pad van jou dromen, niet de snelweg van andermans verwachtingen.
maandag 4 juli 2016 om 07:07
Ik heb een psycholoog in de arm genomen om tot de kern van het probleem te komen en vanuit daar ben ik verder gegaan. Waar door de reden van emotie eten duidelijk is en ik nu beter weet wat te doen als ik z`n bui voel opkomen.
Je zou het in een gratis app kunnen invoeren om te kijken wat je binnen krijgt en er zijn ook genoeg sites waar je kan bereken wat je kwa calorieën mag om toch af te vallen.
Wat voor smooities?
Je zou het in een gratis app kunnen invoeren om te kijken wat je binnen krijgt en er zijn ook genoeg sites waar je kan bereken wat je kwa calorieën mag om toch af te vallen.
Wat voor smooities?
maandag 4 juli 2016 om 10:07
quote:Misfit23 schreef op 01 juli 2016 @ 12:05:
@ vevana, Ja ik doe het nu ook niet meer zo fanatiek als de eerste maanden, maar 't is inderdaad echt vaak een eyeopener. Als ik dan denk ooooh ik wil echt een stuk taart. Als ik dan kijk hoeveel kcal er in zit dan heb ik er meteen weer een stuk minder zin in omdat ik weet dat ik daar gewoon n half uur extra voor moet sporten. Zo maak je wel bewustere keuzes, dat je op een verjaardag denkt, oké geen stuk taart maar wel een handje chips. Dus niet allebei en wat minder dan normaal nemen.Klopt! Ik "zondig" dan veel bewuster en alleen echt als ik het 't waard vind.
@ vevana, Ja ik doe het nu ook niet meer zo fanatiek als de eerste maanden, maar 't is inderdaad echt vaak een eyeopener. Als ik dan denk ooooh ik wil echt een stuk taart. Als ik dan kijk hoeveel kcal er in zit dan heb ik er meteen weer een stuk minder zin in omdat ik weet dat ik daar gewoon n half uur extra voor moet sporten. Zo maak je wel bewustere keuzes, dat je op een verjaardag denkt, oké geen stuk taart maar wel een handje chips. Dus niet allebei en wat minder dan normaal nemen.Klopt! Ik "zondig" dan veel bewuster en alleen echt als ik het 't waard vind.
maandag 4 juli 2016 om 10:09
quote:single1985 schreef op 03 juli 2016 @ 17:13:
8,5 km wow wat goed!!
Falen ja uhm......... hoe kan je het netjes noemen. De mindset was niet goed laat ik het zo zeggen. Ik deed het omdat andere het wilde en stak mijn kop in zand omtrent het emotie eten. Ja dan is het gedoemd te mislukken.
Wees vooral eerlijk naar jezelf ook al lukt het even niet en schrijf gezellig mee zou ik zeggen.
Gefeliciteerd met de -15kg!!
En dat van die mindset herken ik... Zo vaak gedieet in m'n leven, en nooit kunnen volhouden.
Nu ben ik ermee begonnen toen in m'n hoofd alles goed zat. Ik merkte meteen het verschil.
Afgelopen weekend wel iets lastiger gehad. Klinkt heel dom, maar vrijdag met de voetbalwedstrijd van België was ik zoooo aan het balen dat ik ongemerkt weer naar iets lekkers greep (dat vrienden hadden meegenomen). Toch nog last van emo-eten dus
Hopelijk valt de schade mee, vanavond weer wegen..
8,5 km wow wat goed!!
Falen ja uhm......... hoe kan je het netjes noemen. De mindset was niet goed laat ik het zo zeggen. Ik deed het omdat andere het wilde en stak mijn kop in zand omtrent het emotie eten. Ja dan is het gedoemd te mislukken.
Wees vooral eerlijk naar jezelf ook al lukt het even niet en schrijf gezellig mee zou ik zeggen.
Gefeliciteerd met de -15kg!!
En dat van die mindset herken ik... Zo vaak gedieet in m'n leven, en nooit kunnen volhouden.
Nu ben ik ermee begonnen toen in m'n hoofd alles goed zat. Ik merkte meteen het verschil.
Afgelopen weekend wel iets lastiger gehad. Klinkt heel dom, maar vrijdag met de voetbalwedstrijd van België was ik zoooo aan het balen dat ik ongemerkt weer naar iets lekkers greep (dat vrienden hadden meegenomen). Toch nog last van emo-eten dus
Hopelijk valt de schade mee, vanavond weer wegen..
maandag 4 juli 2016 om 10:11
quote:Jillzred schreef op 03 juli 2016 @ 10:55:
Hoi allemaal. Ik zou graag meedoen
Ik ben 24 jaar, 1.65 m, ik weeg nu 112 kg. Ik ga de komende 15 weken proberen om 7.5 kg af te vallen. Door te wandelen en gezond te eten. Ik vind het doodeng om weer te beginnen. Ik ben zo bang dat het niet lukt. Ik hoop mee te mogen schrijven. Fijn weekend allemaal!
Succes!
Je bent ongeveer even groot als mij, en ook ik woog boven de 100 kilo...
Yes you can!
Hoi allemaal. Ik zou graag meedoen
Ik ben 24 jaar, 1.65 m, ik weeg nu 112 kg. Ik ga de komende 15 weken proberen om 7.5 kg af te vallen. Door te wandelen en gezond te eten. Ik vind het doodeng om weer te beginnen. Ik ben zo bang dat het niet lukt. Ik hoop mee te mogen schrijven. Fijn weekend allemaal!
Succes!
Je bent ongeveer even groot als mij, en ook ik woog boven de 100 kilo...
Yes you can!
maandag 4 juli 2016 om 20:52
Waar kopen jullie kleding? Ik heb het tot nu toe gedaan met oude kleding die ik bewaard had, maar daar ben ik nu een beetje doorheen (en toe aan wat nieuws). Hiervoor altijd weinig nieuws gekocht en nu niet meer echt een idee waar ik terecht kan.
H&M vond ik altijd wel leuk voor shirtjes, maar ik vind er nu weinig geschikts meer en voel me er ook niet echt meer op m'n gemak. V&D kwam ik altijd voor de Essentials, maar dat werkt ook niet meer. MissEtam is beperkt wat ik daar aan leuks tegenkom en C&A wil ook niet echt. Met online winkels is de kans op iets dat goed zit zo klein. Dan bestel je 10 dingen, zit er met een beetje geluk 1 goed bij mij.
Dus ... waar kopen jullie kleding? Maat is nu rond de 46 qua broeken, dus meestal lukt de reguliere collectie wel weer. Bij shirts sowieso. Smaak is casual. Budget maakt niet zoveel uit, maar voorkeur voor niveau H&M Tips?
H&M vond ik altijd wel leuk voor shirtjes, maar ik vind er nu weinig geschikts meer en voel me er ook niet echt meer op m'n gemak. V&D kwam ik altijd voor de Essentials, maar dat werkt ook niet meer. MissEtam is beperkt wat ik daar aan leuks tegenkom en C&A wil ook niet echt. Met online winkels is de kans op iets dat goed zit zo klein. Dan bestel je 10 dingen, zit er met een beetje geluk 1 goed bij mij.
Dus ... waar kopen jullie kleding? Maat is nu rond de 46 qua broeken, dus meestal lukt de reguliere collectie wel weer. Bij shirts sowieso. Smaak is casual. Budget maakt niet zoveel uit, maar voorkeur voor niveau H&M Tips?
maandag 4 juli 2016 om 21:20
Ik koop eigenlijk veel kleding bij primark. Heb een aantal super fijne broeken daar vandaan (ook een paar hele slechte die meteen uitwijden). Maar aangezien ik aan t afvallen ben vind k t zonde om super duur spul te kopen. T is alleen n hele opgave om bij de primark te shoppen met de drukte en alle zooi, maar dat is een goede workout haha.
dinsdag 5 juli 2016 om 08:26
Hier gaat het wel goed! 85,8 dus n kilo er af.
Ik heb gisteren de eerste sessie met die coach op de sportschool gehad. Was echt super fijn. Ze heeft ook m'n vetpercentage groeten dus dna kan ik daar ook vooruitgang in zien. Daarnaast is ze voedingsdeskundige dus gaan ze me daar ook nog tips voor geven dus dat was er ene leuke verrassing bij!
Ik heb gisteren de eerste sessie met die coach op de sportschool gehad. Was echt super fijn. Ze heeft ook m'n vetpercentage groeten dus dna kan ik daar ook vooruitgang in zien. Daarnaast is ze voedingsdeskundige dus gaan ze me daar ook nog tips voor geven dus dat was er ene leuke verrassing bij!
dinsdag 5 juli 2016 om 08:49
Jeans van C&A is inderdaad fijn!
Verder haal ik nu veel bij H&M nu ik niet meer in de grote maten categorie moet zoeken... Fijne prijzen.
Voorheen ook veel via Zalando, hebben een uitstekende grote maten collectie.
Gister weer gewogen bij de bodystyling: 78,8 kilo. Dus zit op -21,9 kilo nu. Het gaat eindelijk weer eens wat vooruit
Verder haal ik nu veel bij H&M nu ik niet meer in de grote maten categorie moet zoeken... Fijne prijzen.
Voorheen ook veel via Zalando, hebben een uitstekende grote maten collectie.
Gister weer gewogen bij de bodystyling: 78,8 kilo. Dus zit op -21,9 kilo nu. Het gaat eindelijk weer eens wat vooruit
