Lijf & Lijn
alle pijlers
Samen flink afvallen in 2016!
donderdag 31 december 2015 om 10:28
Deel 2 is geopend: linkje
Hallo allemaal,
Morgen begint het nieuwe jaar en in dat jaar wil ik circa 40 kilo afvallen. Daarna zijn we er nog niet, maar dat is het doel voor het eerste jaar, het jaar van verandering. Ik zoek mensen die ook veel (25+ kilo) af willen vallen, om elkaar te kunnen steunen en te stimuleren.
Ik ga flink minderen met suiker, puurder eten (minder bewerkt eten, geen pakjes en zakjes e.d.) en ook meer bewegen, om zo uiteindelijk een leuker leven te krijgen en natuurlijk een veel gezonder lichaam. Ben me al een tijdje druk aan het inlezen en verdiepen hierin. Ik weeg nu ongeveer 140 kilo... en dat moet echt veranderen! Ohja, ik ben 31 en mama van 2 kleine mannetjes (20 maanden en 3 maanden). Wie doet er mee?
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB. Drie weken geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
Hallo allemaal,
Morgen begint het nieuwe jaar en in dat jaar wil ik circa 40 kilo afvallen. Daarna zijn we er nog niet, maar dat is het doel voor het eerste jaar, het jaar van verandering. Ik zoek mensen die ook veel (25+ kilo) af willen vallen, om elkaar te kunnen steunen en te stimuleren.
Ik ga flink minderen met suiker, puurder eten (minder bewerkt eten, geen pakjes en zakjes e.d.) en ook meer bewegen, om zo uiteindelijk een leuker leven te krijgen en natuurlijk een veel gezonder lichaam. Ben me al een tijdje druk aan het inlezen en verdiepen hierin. Ik weeg nu ongeveer 140 kilo... en dat moet echt veranderen! Ohja, ik ben 31 en mama van 2 kleine mannetjes (20 maanden en 3 maanden). Wie doet er mee?
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB. Drie weken geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
I'm not myself, I'm a replica of me
zondag 10 januari 2016 om 20:20
@noekie, dank je. Enneuh dat PB dat wil ik wel. maar hoe doe ik dat precies? 
de eerste kilo's zijn natuurlijk vocht een paar en verder ben ik mijn eetpatroon gaan veranderen. nou heb ik zelfs moeite om genoeg te eten omdat mijn medicatie als bijwerking heeft dat het de eetlust vermindert. ik dwing mezelf echter genoeg te eten en niet te crashen omdat dat natuurlijk allemaal heel ongezond is!
de eerste kilo's zijn natuurlijk vocht een paar en verder ben ik mijn eetpatroon gaan veranderen. nou heb ik zelfs moeite om genoeg te eten omdat mijn medicatie als bijwerking heeft dat het de eetlust vermindert. ik dwing mezelf echter genoeg te eten en niet te crashen omdat dat natuurlijk allemaal heel ongezond is!
anoniem_6393961b166f0 wijzigde dit bericht op 10-01-2016 20:22
Reden: te snel enteren!
Reden: te snel enteren!
% gewijzigd
zondag 10 januari 2016 om 20:30
quote:noekie84 schreef op 10 januari 2016 @ 20:11:
Waarom willen mensen (zoals single schrijft dat ze vanwege herkenbaarheid iets niet wil plaatsen) eigenlijk zo graag onherkenbaar zijn op fora? Ik ben gewoon mezelf, ook op fora, meer zelfs dan irl, want irl heb ik last van onzekerheid en daar heb ik online weinig last van.
Omdat ik hier dingen deel die ik niet met de buitenwereld durf of wil delen. Dit is voor mij de eerste keer dat mij gewicht bekend is.
Omdat door een stukje anoniem te blijven durf ik mij veel kwetsbaarder op te stellen.
Ik ben van nature vreselijk onzeker en hier durf ik dat te tonen in de buitenwereld niet uit angst om met de grond te worden gelijk gemaakt.
Onder een nick voel ik mij wat vrijer om mijzelf te uiten.
Waarom willen mensen (zoals single schrijft dat ze vanwege herkenbaarheid iets niet wil plaatsen) eigenlijk zo graag onherkenbaar zijn op fora? Ik ben gewoon mezelf, ook op fora, meer zelfs dan irl, want irl heb ik last van onzekerheid en daar heb ik online weinig last van.
Omdat ik hier dingen deel die ik niet met de buitenwereld durf of wil delen. Dit is voor mij de eerste keer dat mij gewicht bekend is.
Omdat door een stukje anoniem te blijven durf ik mij veel kwetsbaarder op te stellen.
Ik ben van nature vreselijk onzeker en hier durf ik dat te tonen in de buitenwereld niet uit angst om met de grond te worden gelijk gemaakt.
Onder een nick voel ik mij wat vrijer om mijzelf te uiten.
zondag 10 januari 2016 om 20:41
Ik ben ook gewoon anoniem, niet zozeer vanwege onzekerheid maar meer omdat ik hier alleen met jullie te maken heb. En dat kan net zo goed anoniem voelt weleens fijn eigenlijk!
Gisteravond voor die toastjes gegaan, dus niet ongezond ofzo, maar wel wat teveel. Vanochtend wel erg flink ontbeten en op kraamvisite geweest en een beschuitje met muisjes gegeten, maar verder wel een goede dag gehad! Net 50 min flink gewandeld en nu met een pot kruidenthee op de bank
Mijn lijstje:
O: 3 speltcrackers, 2 met filet, 1 met Huttenkase en komkommer, een glas versgeperste jus
T: 1 beschuit met muisjes
L: omelet van 2 eieren, beetje melk, 1/2 courgette en 1 tomaat
T: -
D: stoofschotel met aardappelpuree
Wat een tof idee van die koker trouwens!! Wow. Ga ook zoiets bedenken om de kilo's in beeld te brengen, kan me voorstellen dat dat motiveert!
Gisteravond voor die toastjes gegaan, dus niet ongezond ofzo, maar wel wat teveel. Vanochtend wel erg flink ontbeten en op kraamvisite geweest en een beschuitje met muisjes gegeten, maar verder wel een goede dag gehad! Net 50 min flink gewandeld en nu met een pot kruidenthee op de bank
Mijn lijstje:
O: 3 speltcrackers, 2 met filet, 1 met Huttenkase en komkommer, een glas versgeperste jus
T: 1 beschuit met muisjes
L: omelet van 2 eieren, beetje melk, 1/2 courgette en 1 tomaat
T: -
D: stoofschotel met aardappelpuree
Wat een tof idee van die koker trouwens!! Wow. Ga ook zoiets bedenken om de kilo's in beeld te brengen, kan me voorstellen dat dat motiveert!
zondag 10 januari 2016 om 20:45
@Single: Ah oké. Hier ook onzeker hoor
Ik ben online ook makkelijker in dingen zeggen (iedereen waarschijnlijk) terwijl ik niet echt anoniem ben, maar ook weer wel, want ik ken jullie allemaal niet irl Ook via mail kan ik makkelijk communiceren. Er zit online niemand tegenover je die gelijk ergens op kan reageren. Via de telefoon en irl vind ik het veel moeilijker om ergens iets over te zeggen of mijn mening te geven, bang voor verkeerde reacties, onzekerheid dus.
@Goal: Onder mijn avatar staat een tekstballon, daarop drukken
@Kilo's in beeld brengen: Ik zat nog te denken aan een kleurplaat met vakjes (zoveel vakjes als kilo's die je kwijt wilt) en dan steeds inkleuren. Dat geeft zowel je voortgang als je doel weer. En dat kun je dan natuurlijk ook prima in kleinere doelen doen, dus bijvoorbeeld steeds een tekening met 5 of 10 vakjes en die komen dan uiteindelijk naast elkaar te hangen.
Edit: Zat trouwens ook nog te denken aan een adventkalender, waarbij je bij elke kilo een vakje mag openen en in die vakjes zitten dan beloningen of positieve woorden of een lekker (maar wel gezond!) recept, dat soort dingen
Ik ben online ook makkelijker in dingen zeggen (iedereen waarschijnlijk) terwijl ik niet echt anoniem ben, maar ook weer wel, want ik ken jullie allemaal niet irl Ook via mail kan ik makkelijk communiceren. Er zit online niemand tegenover je die gelijk ergens op kan reageren. Via de telefoon en irl vind ik het veel moeilijker om ergens iets over te zeggen of mijn mening te geven, bang voor verkeerde reacties, onzekerheid dus.
@Goal: Onder mijn avatar staat een tekstballon, daarop drukken
@Kilo's in beeld brengen: Ik zat nog te denken aan een kleurplaat met vakjes (zoveel vakjes als kilo's die je kwijt wilt) en dan steeds inkleuren. Dat geeft zowel je voortgang als je doel weer. En dat kun je dan natuurlijk ook prima in kleinere doelen doen, dus bijvoorbeeld steeds een tekening met 5 of 10 vakjes en die komen dan uiteindelijk naast elkaar te hangen.
Edit: Zat trouwens ook nog te denken aan een adventkalender, waarbij je bij elke kilo een vakje mag openen en in die vakjes zitten dan beloningen of positieve woorden of een lekker (maar wel gezond!) recept, dat soort dingen
I'm not myself, I'm a replica of me
zondag 10 januari 2016 om 21:07
Leuke originele ideeen allemaal om de kilo's in beeld te brengen!!!!!!!
Zelf heb ik alleen een tabel uitgeprint met getallen 1 t/m 100. en als ik iets 'goeds' heb gedaan (niet alleen sporten of gezond eten, maar ook allerlei andere dingen waar ik moeite mee heb) dan vink ik een hokje af (heb ik een punt gehaald). en de punten kan ik omwisselen voor geld. systeem ook pas sinds de 31e ingevoerd trouwens dus is nog een beetje zoeken wat werkt.
Hier ben ik wel tevreden over wat ik heb gegeten vandaag. Heb 6 eetmomenten gehad en geen eetbui. Ging alleen net bij m'n avond td een beetje de fout in.. at meer dan nodig is. ipv een boterham, at ik er nog twee knackebrod bij. Maar vergeleken met vorige week is zo'n dag als vandaag een hele overwinning . Heb nauwelijks bewogen, dat is er wel bij ingeschoten.
Zelf heb ik alleen een tabel uitgeprint met getallen 1 t/m 100. en als ik iets 'goeds' heb gedaan (niet alleen sporten of gezond eten, maar ook allerlei andere dingen waar ik moeite mee heb) dan vink ik een hokje af (heb ik een punt gehaald). en de punten kan ik omwisselen voor geld. systeem ook pas sinds de 31e ingevoerd trouwens dus is nog een beetje zoeken wat werkt.
Hier ben ik wel tevreden over wat ik heb gegeten vandaag. Heb 6 eetmomenten gehad en geen eetbui. Ging alleen net bij m'n avond td een beetje de fout in.. at meer dan nodig is. ipv een boterham, at ik er nog twee knackebrod bij. Maar vergeleken met vorige week is zo'n dag als vandaag een hele overwinning . Heb nauwelijks bewogen, dat is er wel bij ingeschoten.
zondag 10 januari 2016 om 21:08
@ noeki juist door dat stukje anoniem te zijn durf ik ook die kwetsbaarheid te tonen en in weet mij dit verder gaat helpen.
Ik heb echt heel erg lang getwijfeld of ik mijn gewicht zou prijs geven ik heb daar de grootst mogelijke moeite mee ik schaam mij daar echt diep voor. En in mijn omgeving weet ook niemand dat en dat zal ook zo blijven ik durf simpelweg niet.
Dit is voor mij al een gigantische stap dus ja daarom blijf ik liever wat anoniem.
Ik heb echt heel erg lang getwijfeld of ik mijn gewicht zou prijs geven ik heb daar de grootst mogelijke moeite mee ik schaam mij daar echt diep voor. En in mijn omgeving weet ook niemand dat en dat zal ook zo blijven ik durf simpelweg niet.
Dit is voor mij al een gigantische stap dus ja daarom blijf ik liever wat anoniem.
zondag 10 januari 2016 om 21:26
@noekie, ik heb nu 3x geprobeerd maar krijg steeds een foutmelding. mag het ook hier?
31 jaar, 1.68m. start 98.7kg, streef 75 kg.
huidig 90.5kg begindatum 15-10-2015.
ik zie bij sommige van jullie al heel veel kilo's eraf sinds 1 januari! heel knap hoor!
zo'n beloningsysteem is ook wel wat denk ik.. ik denk ook in kleine stapjes.. eerst onder de 90!! sinds de oudste nooit weer onder de 90 geweest! dus dan ben ik zooO blij
31 jaar, 1.68m. start 98.7kg, streef 75 kg.
huidig 90.5kg begindatum 15-10-2015.
ik zie bij sommige van jullie al heel veel kilo's eraf sinds 1 januari! heel knap hoor!
zo'n beloningsysteem is ook wel wat denk ik.. ik denk ook in kleine stapjes.. eerst onder de 90!! sinds de oudste nooit weer onder de 90 geweest! dus dan ben ik zooO blij
zondag 10 januari 2016 om 21:31
Leuk hoe iedereen bezig is met het afvallen. Het forum helpt mij ook erg als motivatie.
Ik ben anoniem. Waarom? Beetje onzekerheid denk ik toch. Ik durf gewicht wel tegen mensen te zeggen. Dit komt omdat men vaak dan zegt dat ze het niet aan me zien. Ben nogal lang en met juiste kleding goed te.verbloemen. Maarja het is toch 20 kilo teveel en voor beter bmi 25.
Vandaag rijst papier geprobeerd. Die kan je vullen met mie, groent en kip of garnalen. Is dan koud hapje. Vult.echt heel goed en vervangt.een loempia echt wel.
Kruidenthee: 2 knackebrod valt idd wel mee. Afgelopen vrijdag in all.you can eat geweest en heb daar echt teveel aan pannenkoeken en toetjes gegeten. Dus die knackebrod valt echt wel.mee.
Ik ben anoniem. Waarom? Beetje onzekerheid denk ik toch. Ik durf gewicht wel tegen mensen te zeggen. Dit komt omdat men vaak dan zegt dat ze het niet aan me zien. Ben nogal lang en met juiste kleding goed te.verbloemen. Maarja het is toch 20 kilo teveel en voor beter bmi 25.
Vandaag rijst papier geprobeerd. Die kan je vullen met mie, groent en kip of garnalen. Is dan koud hapje. Vult.echt heel goed en vervangt.een loempia echt wel.
Kruidenthee: 2 knackebrod valt idd wel mee. Afgelopen vrijdag in all.you can eat geweest en heb daar echt teveel aan pannenkoeken en toetjes gegeten. Dus die knackebrod valt echt wel.mee.
zondag 10 januari 2016 om 22:07
Ik ben anoniem omdat ik ook andere nick hier schrijf. Ik vind het fijn dat iedereen zo gemotiveerd is en goede tips en trucs geven.
En dat ik sommigen dingen anoniem wil houden voor jan en alleman. Mij schatten ze altijd lichter dan dat ik werkelijk ben net als schorpioen. Dat wil ik liever zo houden.
Eerst vandaag gezwommen smiddags lekker gerelaxt.
Hier vandaag vis gestoomd en risotto gegeten met erwten en worteltjes. erg lekker!!
Trouwens als je vloeibare boter gebruikt moet je de gene gebruiken waar ook koken op staat. Die is met de minste slechte vetten. Beter zelf dan olijfolie.
En dat ik sommigen dingen anoniem wil houden voor jan en alleman. Mij schatten ze altijd lichter dan dat ik werkelijk ben net als schorpioen. Dat wil ik liever zo houden.
Eerst vandaag gezwommen smiddags lekker gerelaxt.
Hier vandaag vis gestoomd en risotto gegeten met erwten en worteltjes. erg lekker!!
Trouwens als je vloeibare boter gebruikt moet je de gene gebruiken waar ook koken op staat. Die is met de minste slechte vetten. Beter zelf dan olijfolie.
leven is het meervoud van lef
zondag 10 januari 2016 om 22:50
Ik gebruik kokosolie, is het beste volgens verschillende bronnen, dus die geloof ik dan maar
@Goal: ik heb je toegevoegd! Ik denk dat het komt omdat je zelf ook geen berichten kunt ontvangen (geen icoontje bij jou te zien om een bericht te sturen). Dat kun je instellen in je profiel.
@Goal: ik heb je toegevoegd! Ik denk dat het komt omdat je zelf ook geen berichten kunt ontvangen (geen icoontje bij jou te zien om een bericht te sturen). Dat kun je instellen in je profiel.
I'm not myself, I'm a replica of me
zondag 10 januari 2016 om 22:56
Wauw wat een gave ideeën hier voor motivatie. Ik ga er ook eens over nadenken wat bij mij zou passen.
Ik ben hier niet anoniem, soms wel jammer. Toevallig belde mijn zus vanmorgen dat ze hier gelezen had dat ik bezig ben met afvallen. Was zij toevallig ook!
Ik had nog een nieuwjaarsreceptie maar heb me goed in weten te houden.
Mijn eetlijstje vandaag:
O: havermout met blauwe bessen
L: 3 boterhammen met mager beleg
T: 1 bitterbal, 2 mandarijnen
D: restje wortelstamppot van gisteren met een filetlapje
T: bakje optimel vla
Ik ben hier niet anoniem, soms wel jammer. Toevallig belde mijn zus vanmorgen dat ze hier gelezen had dat ik bezig ben met afvallen. Was zij toevallig ook!
Ik had nog een nieuwjaarsreceptie maar heb me goed in weten te houden.
Mijn eetlijstje vandaag:
O: havermout met blauwe bessen
L: 3 boterhammen met mager beleg
T: 1 bitterbal, 2 mandarijnen
D: restje wortelstamppot van gisteren met een filetlapje
T: bakje optimel vla
maandag 11 januari 2016 om 01:02
Hallo allemaal.
Wat schrijven jullie veel. Helaas zo weinig tijd om het allemaal terug te lezen. Wel hele goede ideeën voorbij zien komen. Zoals inderdaad in kleine stapjes denken. Ik ga aankomende maand voor de eerste 4 kg.
Net alle chips, koek, snoep en en etc in een tas gedaan. Alles gaat de deur uit. Op naar een nieuw begin.
Wat schrijven jullie veel. Helaas zo weinig tijd om het allemaal terug te lezen. Wel hele goede ideeën voorbij zien komen. Zoals inderdaad in kleine stapjes denken. Ik ga aankomende maand voor de eerste 4 kg.
Net alle chips, koek, snoep en en etc in een tas gedaan. Alles gaat de deur uit. Op naar een nieuw begin.
maandag 11 januari 2016 om 08:16
De dag begonnen met een wandeling van ruim 3 km (met de hond, die ook blij ). Heb al een paar weken een hele zere onderrug en dat voelde ik ook flink tijdens het wandelen, maar ik heb gewoon doorgezet en daar ben ik nu blij om. Zit nu lekker even uit te rusten met een bakje yoghurt met havermout. Planning is nu een beetje om dit op maandag en vrijdag te doen en op woensdagochtend baantjes trekken. Vandaag maar eens op zoek naar mijn zwempak!
I'm not myself, I'm a replica of me
maandag 11 januari 2016 om 09:54
Mogge.
Qua anonimiteit; ooit begon ik hier met het idee om min of meer anoniem te schrijven, maar dat bleek een hopeloos gegeven. Inmiddels weet het halve forum wie ik ben, hoe ik in het echt heet en waar ik woon en het interesseert me geen flikker.
Zo ook hier schrijven, mijn gewicht hier schrijven. Als mensen weten wie Marels in het echt is en hoe zwaar ik ben, who the fuck cares.
Ik ben nogal een open boek geloof ik
Qua beweging heb ik gisteren veel te weinig gedaan, vanmiddag ga ik wel mijn rondje lopen als het een beetje weer is, maar voorlopig is het heel vies miezerweer.
Qua eten nog weinig te melden, ik heb vanmorgen 100 gram Optimel kwark gegeten met 20 gram Cruesli balans.
Qua anonimiteit; ooit begon ik hier met het idee om min of meer anoniem te schrijven, maar dat bleek een hopeloos gegeven. Inmiddels weet het halve forum wie ik ben, hoe ik in het echt heet en waar ik woon en het interesseert me geen flikker.
Zo ook hier schrijven, mijn gewicht hier schrijven. Als mensen weten wie Marels in het echt is en hoe zwaar ik ben, who the fuck cares.
Ik ben nogal een open boek geloof ik
Qua beweging heb ik gisteren veel te weinig gedaan, vanmiddag ga ik wel mijn rondje lopen als het een beetje weer is, maar voorlopig is het heel vies miezerweer.
Qua eten nog weinig te melden, ik heb vanmorgen 100 gram Optimel kwark gegeten met 20 gram Cruesli balans.
668, the neighbour of the Beast
maandag 11 januari 2016 om 13:56
Bij mij wel, ik moest in het begin crackers eten ipv brood
Vanwege operatie.
En ik vind het lekker, ook, dus het blijft een beetje een gewoonte.
Daarbij eet je op crackers in verhouding veel beleg, meer dan op brood, en voor mij is dat goed omdat ik veel eiwitten nodig heb na de operatie.
In andere gevallen is het natuurlijk minder gunstig. Op twee crackers met kaas zit meer kaas dan op een dubbele boterham met kaas, terwijl je van die dubbele boterham veel voller zit.
Vanwege operatie.
En ik vind het lekker, ook, dus het blijft een beetje een gewoonte.
Daarbij eet je op crackers in verhouding veel beleg, meer dan op brood, en voor mij is dat goed omdat ik veel eiwitten nodig heb na de operatie.
In andere gevallen is het natuurlijk minder gunstig. Op twee crackers met kaas zit meer kaas dan op een dubbele boterham met kaas, terwijl je van die dubbele boterham veel voller zit.
668, the neighbour of the Beast
maandag 11 januari 2016 om 14:53
Hier gaat het het nog steeds prima gelukkig.
Zie hier allemaal leuke motivatie ideeën. Zelf doe ik voor elke kilo die ik ben afgevallen geld in een potje. Mag met dat geld zelf weten of ik na een tussendoel (bijv 5 kilo afgevallen) beslissen of ik er dan geld uithaal om er iets leuks van te kopen (geen eten) of opspaar voor een later doel en dat ik er dan iets groters voor kan kopen, wat dan leuke extraatjes zijn zoals leuk tijdschrift of boek of iets dergelijks. Tot nu toe besloten het geld op te sparen.
En kwa anonimiteit, vind het ook wel fijn dat ik hier anoniem ben, bespreek hier dan toch makkelijker dingen die ik bijv met familie niet snel zal bespreken.
Ga begin mei op vakantie, en wil dan zo dicht mogelijk bij de 80 zitten, onder de 80 zitten dan zou nog mooier zijn. Lijkt me mooi doel om naar toe te werken en is ook weer mooie motivatie om verder af te vallen.
Zie hier allemaal leuke motivatie ideeën. Zelf doe ik voor elke kilo die ik ben afgevallen geld in een potje. Mag met dat geld zelf weten of ik na een tussendoel (bijv 5 kilo afgevallen) beslissen of ik er dan geld uithaal om er iets leuks van te kopen (geen eten) of opspaar voor een later doel en dat ik er dan iets groters voor kan kopen, wat dan leuke extraatjes zijn zoals leuk tijdschrift of boek of iets dergelijks. Tot nu toe besloten het geld op te sparen.
En kwa anonimiteit, vind het ook wel fijn dat ik hier anoniem ben, bespreek hier dan toch makkelijker dingen die ik bijv met familie niet snel zal bespreken.
Ga begin mei op vakantie, en wil dan zo dicht mogelijk bij de 80 zitten, onder de 80 zitten dan zou nog mooier zijn. Lijkt me mooi doel om naar toe te werken en is ook weer mooie motivatie om verder af te vallen.
maandag 11 januari 2016 om 15:13
Vanwege mijn beroep ben ik onherkenbaar. En dat wil ik ook graag zo blijven.
Wel heb een paar keer met een groepje meiden van het forum afgesproken. Maar dat is jaren geleden. Wel gezellig.
@IkBenIkenbenertrotsop hahaha jij bent dus totaal niet anoniem
@Goal welkom!
@vivavamp zit jij wel vol met wat jij eet op een dag?
Qua gewicht, wil ik in eind januari er 3-4 kilo (dat waren nog de feestdagkilo's) af hebben en daarna 2 kilo per maand.
Wel heb een paar keer met een groepje meiden van het forum afgesproken. Maar dat is jaren geleden. Wel gezellig.
@IkBenIkenbenertrotsop hahaha jij bent dus totaal niet anoniem
@Goal welkom!
@vivavamp zit jij wel vol met wat jij eet op een dag?
Qua gewicht, wil ik in eind januari er 3-4 kilo (dat waren nog de feestdagkilo's) af hebben en daarna 2 kilo per maand.
maandag 11 januari 2016 om 15:19
Ik vind het lastig om mijn ritme weer terug te krijgen.
Morgen weer werken, na een extra lange vakantie door de ijzel. Dat gaat ongetwijfeld helpen.
Wat betreft anoniem zijn:
Geen idee of ik te herkennen ben. Misschien voor mensen die mij kennen.
Dat is dan maar zo. Ook ik ben erg openhartig. Ook IRL.
Morgen weer werken, na een extra lange vakantie door de ijzel. Dat gaat ongetwijfeld helpen.
Wat betreft anoniem zijn:
Geen idee of ik te herkennen ben. Misschien voor mensen die mij kennen.
Dat is dan maar zo. Ook ik ben erg openhartig. Ook IRL.
maandag 11 januari 2016 om 16:32
Ik ben ook een open boek volgens mij, nu zit er voor zover ik weet niemand van de mensen die ik irl ken op dit forum, dus wat dat betreft is anonimiteit ook al minder nodig
@Crackers vs brood: Ik vind crackers lekkerder, maar brood vult bij mij veel beter (ligt waarschijnlijk ook aan de soort brood en soort cracker die je eet), dus ik wissel het af. Crackers kan ik makkelijker eten met mijn maagband trouwens, dus als ik niet zoveel tijd heb, dan pak ik eerder een cracker dan een boterham.
@Motivatie: net een plaatje van een gewicht bewerkt tot een gewicht met 10 vakjes. Voor elke 10 kilo dus een blaadje waarop ik per kilo een vakje kan kleuren. Elke volle tekening staat dan voor een beloning. Alleen moet ik de beloningen nog verzinnen. Geld sparen vind ik voor mezelf niet zo nuttig. Dan kan ik net zo goed iets bedenken van zoveel euro en het dan betalen Ik heb alleen op dit moment nog geen idee wat ik dan zou willen als beloningen. Misschien een weekendje weg of een avondje uit oid.
@Crackers vs brood: Ik vind crackers lekkerder, maar brood vult bij mij veel beter (ligt waarschijnlijk ook aan de soort brood en soort cracker die je eet), dus ik wissel het af. Crackers kan ik makkelijker eten met mijn maagband trouwens, dus als ik niet zoveel tijd heb, dan pak ik eerder een cracker dan een boterham.
@Motivatie: net een plaatje van een gewicht bewerkt tot een gewicht met 10 vakjes. Voor elke 10 kilo dus een blaadje waarop ik per kilo een vakje kan kleuren. Elke volle tekening staat dan voor een beloning. Alleen moet ik de beloningen nog verzinnen. Geld sparen vind ik voor mezelf niet zo nuttig. Dan kan ik net zo goed iets bedenken van zoveel euro en het dan betalen Ik heb alleen op dit moment nog geen idee wat ik dan zou willen als beloningen. Misschien een weekendje weg of een avondje uit oid.
I'm not myself, I'm a replica of me
