Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in bikini! Wie doet er mee?!
maandag 12 april 2010 om 08:12
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6267,759,658,01,68,1
Meisje_851.7368,963,662,01,65,3
Prulletje1.5868,063,755,08,74,3
MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2
Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0
Yagmur1.6059,156,450,06,42,7
Lydia851.5558,056,550,06,51,5
Niyah1.6054,154,452,71,70,0
Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5
Mignon1.7270,369,766,03,30,6
Elin861.7774,074,065,09,00,0
Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6267,759,658,01,68,1
Meisje_851.7368,963,662,01,65,3
Prulletje1.5868,063,755,08,74,3
MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2
Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0
Yagmur1.6059,156,450,06,42,7
Lydia851.5558,056,550,06,51,5
Niyah1.6054,154,452,71,70,0
Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5
Mignon1.7270,369,766,03,30,6
Elin861.7774,074,065,09,00,0
Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
vrijdag 30 april 2010 om 18:17
Zo, toch nog even naar de stad geweest . De zon is zelfs nog even doorgekomen, dus het was nu best lekker buiten.
Vriend zei 'wat moeten we daar nou doen, geen zin in' (maar gaat dan toch mee voor mij ) Maar heeft nu wel 2 paar nieuwe schoenen voor zichzelf gekocht (winkels waren ook gewoon open). Tss .
Oh en ik zag de dutchy dress in de winkel en heb 'm toch maar meegenomen . Ik dacht, straks krijg ik spijt als ze 'm niet meer hebben haha. En wie weet is het in de zomer nog wel leuk als zomer/strand jurkje . Heb 'm even snel over mijn kleren aangehad, maar hij zit nog niet echt geweldig vind ik. Nog even wat afvallen . Vriend drinkt het bijbehorende bier wel op .
Vriend zei 'wat moeten we daar nou doen, geen zin in' (maar gaat dan toch mee voor mij ) Maar heeft nu wel 2 paar nieuwe schoenen voor zichzelf gekocht (winkels waren ook gewoon open). Tss .
Oh en ik zag de dutchy dress in de winkel en heb 'm toch maar meegenomen . Ik dacht, straks krijg ik spijt als ze 'm niet meer hebben haha. En wie weet is het in de zomer nog wel leuk als zomer/strand jurkje . Heb 'm even snel over mijn kleren aangehad, maar hij zit nog niet echt geweldig vind ik. Nog even wat afvallen . Vriend drinkt het bijbehorende bier wel op .
vrijdag 30 april 2010 om 23:18
Goedenavond meiden!
Wat hebben jullie allemaal veel geschreven! Leuk Ik kon op de een of andere vage reden niet op het forum de laatste dagen
Ben niet echt goed bezig met eten de laatste dagen, feestje hier, feestje daar en eet weer veel te onregelmatig. Wel een hele leuke koninginnenacht gehad! Morgen weer een feest en daarna uit eten, dus ik denk niet dat er wat af is op de weegschaal maandag.. Vanmiddag een mcflurry lion gehad, echt veels te lekker
@ Prulletje: Welkom! Leuk dat je ook mee komt schrijven
@ Kimziej: Wat rot van die eetbuien! Misschien heb ik er overheen gelezen, of wil je het liever niet vertellen, maar is er een reden dat je eetbuien hebt? Nog gefeliciteerd trouwens me je rijbewijs!
Wat hebben jullie allemaal veel geschreven! Leuk Ik kon op de een of andere vage reden niet op het forum de laatste dagen
Ben niet echt goed bezig met eten de laatste dagen, feestje hier, feestje daar en eet weer veel te onregelmatig. Wel een hele leuke koninginnenacht gehad! Morgen weer een feest en daarna uit eten, dus ik denk niet dat er wat af is op de weegschaal maandag.. Vanmiddag een mcflurry lion gehad, echt veels te lekker
@ Prulletje: Welkom! Leuk dat je ook mee komt schrijven
@ Kimziej: Wat rot van die eetbuien! Misschien heb ik er overheen gelezen, of wil je het liever niet vertellen, maar is er een reden dat je eetbuien hebt? Nog gefeliciteerd trouwens me je rijbewijs!
zaterdag 1 mei 2010 om 07:01
Ik weet niet precies waar het vandaan komt, vaak is het als ik alleen thuis ben met het avondeten, dan maak ik het avondeten en ga ik eten voor de tv, en dan blijf ik ineens maar dingen eten.
Zo ontzettend debiel!
Voel me nu, de volgende ochtend, echt ontzettend belabberd. hoofdpijn, misselijk. DIPJE, zullen we maar zeggen.
Maarja, vanaf vandaag ging ik echt beginnen dus laten we die knop maar weer 's even omzetten.
Zo ontzettend debiel!
Voel me nu, de volgende ochtend, echt ontzettend belabberd. hoofdpijn, misselijk. DIPJE, zullen we maar zeggen.
Maarja, vanaf vandaag ging ik echt beginnen dus laten we die knop maar weer 's even omzetten.
zaterdag 1 mei 2010 om 07:57
Kimziej, dat is wel echt vervelend. Maar inderdaad, vandaag schouders eronder! Misschien kun je vandaag een beetje extra bewegen/sporten? Dat je weer een beter gevoel krijgt. Even skeeleren of een rondje wandelen/hardlopen?
Ik heb gisteren een SAM-dag gehad, Schijt Aan Mezelf. Ach ja, soms mag dat.
Ontbijt: gebakken eitje met boterham en augurkjes en uitjes
Lunch: borrelnootjes
Diner: frites met broodje hamburger en bamihapje
's Avonds: magnum
Ik heb niet echt gesnaaid en ook wel dingen afgeslagen. Op bezoek geen gebak gegeten, alleen water gedronken. Maar dus wel alleen maar ongezond gegeten gisteren. Mijn teller kwam op 1900 kcal.
Vandaag weer goed verder!
Zometeen even een appeltje pakken en dan misschien nog even boodschappen doen.
Allemaal een leuke dag gehad gisteren? Qua koninginnefestiviteiten dan?
Ik ben uiteindelijk niet meer naar de stad geweest. Was te moe.
Ik heb gisteren een SAM-dag gehad, Schijt Aan Mezelf. Ach ja, soms mag dat.
Ontbijt: gebakken eitje met boterham en augurkjes en uitjes
Lunch: borrelnootjes
Diner: frites met broodje hamburger en bamihapje
's Avonds: magnum
Ik heb niet echt gesnaaid en ook wel dingen afgeslagen. Op bezoek geen gebak gegeten, alleen water gedronken. Maar dus wel alleen maar ongezond gegeten gisteren. Mijn teller kwam op 1900 kcal.
Vandaag weer goed verder!
Zometeen even een appeltje pakken en dan misschien nog even boodschappen doen.
Allemaal een leuke dag gehad gisteren? Qua koninginnefestiviteiten dan?
Ik ben uiteindelijk niet meer naar de stad geweest. Was te moe.
zaterdag 1 mei 2010 om 13:45
Poeh, zojuist een paar uur in de tuin gewerkt.
Ontbijt: 2 snee volk. brood met runderrookvlees + thee
Tussendoor: water
Lunch: 2 snee volk. brood met ham/kaas/sla/tomaat/komkommer/yogonaise + 1/2 liter water
tussendoor: appel
diner: lasagna met sla
Vanavond een feestje. Hoop dat ik me dan kan beheersen en niet al te veel lekkers van de tafel gris. Blijven denken aan de weegschaal maandag!!
Ontbijt: 2 snee volk. brood met runderrookvlees + thee
Tussendoor: water
Lunch: 2 snee volk. brood met ham/kaas/sla/tomaat/komkommer/yogonaise + 1/2 liter water
tussendoor: appel
diner: lasagna met sla
Vanavond een feestje. Hoop dat ik me dan kan beheersen en niet al te veel lekkers van de tafel gris. Blijven denken aan de weegschaal maandag!!
zaterdag 1 mei 2010 om 14:30
zaterdag 1 mei 2010 om 16:58
Kimziej, ziet er goed uit tot nu toe! Volhouden! En niet gaan snaaien vandaag nog he!
Hoe gaat het met studeren??
Ik ben zojuist maar eens gaan google-en en heb diverse turnverenigingen hier in de buurt een mail gestuurd of ze ook een volwassen groep dames hebben. Ik ben benieuwd naar de reacties. Op de websites stonden ook lessentabellen, maar daaruit kon ik niet opmaken of er een damsgroep was en als dat al duidelijk was, leek het meer op een seniorengymgroepje ofzo.
Hoop op positieve reacties! Zeker nu ik het weer zie op tv, de hele dag. I Love it!!
Hoe gaat het met studeren??
Ik ben zojuist maar eens gaan google-en en heb diverse turnverenigingen hier in de buurt een mail gestuurd of ze ook een volwassen groep dames hebben. Ik ben benieuwd naar de reacties. Op de websites stonden ook lessentabellen, maar daaruit kon ik niet opmaken of er een damsgroep was en als dat al duidelijk was, leek het meer op een seniorengymgroepje ofzo.
Hoop op positieve reacties! Zeker nu ik het weer zie op tv, de hele dag. I Love it!!
zaterdag 1 mei 2010 om 17:36
Gaat goed hier vandaag of niet dames? Bij mij iets minder dan ik zou willen. Gisteren een ham/kaas croissantje op, frietjes 's avonds en nog wat snoepjes in de bios. Vandaag een mcflurry en een paar kipnuggets in de stad. (Verder wel braaf).
Ga je turnen dotje? Klinkt leuk! Maar dat heb je zeker vroeger ook al gedaan? Ik zou daar nu echt niet meer mee moeten beginnen haha. Hockey ofzo zou ik ook wel leuk vinden. Maar ik denk dat zulke sporten echt geen dingen zijn om op je 25e nog mee te beginnen als je het nooit gedaan hebt.
Kimziej, weer een beetje uit je dip? Anders mag je hier alles eruit gooien wat je kwijt wil hoor .
Wij hebben vandaag alweer geshopt. Ik moet namelijk over 3 weken met school naar de eifel in duitsland. (Wandelen met zo'n grote rugzak en slaapzak enzo ) en moest natuurlijk wel spullen hebben. Oh ik heb er zóóó geen zin in! Maar goed, wel goed voor de lijn dan maar weer .
Ga je turnen dotje? Klinkt leuk! Maar dat heb je zeker vroeger ook al gedaan? Ik zou daar nu echt niet meer mee moeten beginnen haha. Hockey ofzo zou ik ook wel leuk vinden. Maar ik denk dat zulke sporten echt geen dingen zijn om op je 25e nog mee te beginnen als je het nooit gedaan hebt.
Kimziej, weer een beetje uit je dip? Anders mag je hier alles eruit gooien wat je kwijt wil hoor .
Wij hebben vandaag alweer geshopt. Ik moet namelijk over 3 weken met school naar de eifel in duitsland. (Wandelen met zo'n grote rugzak en slaapzak enzo ) en moest natuurlijk wel spullen hebben. Oh ik heb er zóóó geen zin in! Maar goed, wel goed voor de lijn dan maar weer .
zaterdag 1 mei 2010 om 17:43
@ Prulletje, ik wil inderdaad wel recreatief gaan turnen. Heb het vroeger ook gedaan. Maar dat is alweer bijna 20 jaar geleden. Goh, jonge, dat klinkt wel heel erg oud. Over 4 jaar ben ik al 30! En zo voel ik me helemaal niet. En dan te bedenken dat ik een paar jaar geleden (na mijn afstuderen) eigenlijk alleen maar wilde dat ik al 26 zou zijn, want 'dan zouden mensen me serieuzer nemen en dan zou ik er ouder uitzien'.
zaterdag 1 mei 2010 om 21:57
haha wat leuk van dat turnen! ik voel me echt weer super en zie het weer positief in. vandaag naar mn vader geweest en mn broer en zus weer gezien na een lange tijd. heerlijk! ook het idee dat ik bijna in een autootje mag rondrijden geeft me weer een lekker gevoel, en vandaag zag ik dat ik eigenlijk een best knap en volwassen koppie begin te krijgen. vandaag wel flink gegeten maar niet extreem ofzo. dagje om even te stabiliseren. morgen weer knallen!
zaterdag 1 mei 2010 om 22:18
Oh dat wil ik ook wel weten Ik ben 24 (15 mei word ik 25).
Het lijkt nu wel of we hier maar met een paar aan het schrijven zijn, maar in feite is het eigenlijk pas 2 dagen sinds ik er ben. Ik weet niet hoe het hiervoor bij jullie ging? Het gaat in elk geval een stuk sneller dan op mijn vorige topic en dat is wel fijn want dat houdt de motivatie erin
(Ik heb trouwens notificatie ingesteld wanneer er reacties komen, dus dan kan ik dat meteen zien )
Het lijkt nu wel of we hier maar met een paar aan het schrijven zijn, maar in feite is het eigenlijk pas 2 dagen sinds ik er ben. Ik weet niet hoe het hiervoor bij jullie ging? Het gaat in elk geval een stuk sneller dan op mijn vorige topic en dat is wel fijn want dat houdt de motivatie erin
(Ik heb trouwens notificatie ingesteld wanneer er reacties komen, dus dan kan ik dat meteen zien )
zaterdag 1 mei 2010 om 22:41
Haha oke! Ikzelf ben 18, doe nu dus examen. Spannend!
Vrijdag zou m'n rijbewijs klaarliggen bij het gemeentehuis, maar dat duurt me te lang! is het mogelijk dat hij er al eerder ligt? of doen ze daar niet aan?
Vind het ook wel fijn als er veel geschreven wordt, ook al is het niet alleen over afvallen. Geeft indd veel meer motivatie (al is die al 2 weken lang bij mij erg ver te zoeken. Ik moet maar weer s ergens motivatie vandaan schrapen, anders moet ik eigenlijk maar 's verbannen worden uit dit topic van mezelf, maar dat wil ik niet omdat ik het wel heel erg gezellig vind hier. Dus: doorzetten! )
Vrijdag zou m'n rijbewijs klaarliggen bij het gemeentehuis, maar dat duurt me te lang! is het mogelijk dat hij er al eerder ligt? of doen ze daar niet aan?
Vind het ook wel fijn als er veel geschreven wordt, ook al is het niet alleen over afvallen. Geeft indd veel meer motivatie (al is die al 2 weken lang bij mij erg ver te zoeken. Ik moet maar weer s ergens motivatie vandaan schrapen, anders moet ik eigenlijk maar 's verbannen worden uit dit topic van mezelf, maar dat wil ik niet omdat ik het wel heel erg gezellig vind hier. Dus: doorzetten! )
zaterdag 1 mei 2010 om 23:08
Ja dat kan wel sneller van je rijbewijs, maar dan moet je ook extra betalen, en dat is geloof ik best duur. Maar ik denk dat je dat dan al aan had moeten geven toen je hem ging aanvragen.
In 'mijn tijd' (oud he ) kreeg je hem nog gewoon dezelfde dag. Ik heb ook nog echt zo'n roze papieren rijbewijs.
Wel fijn als je straks mag gaan rijden hoor! Ik zou het niet meer kunnen missen!
In 'mijn tijd' (oud he ) kreeg je hem nog gewoon dezelfde dag. Ik heb ook nog echt zo'n roze papieren rijbewijs.
Wel fijn als je straks mag gaan rijden hoor! Ik zou het niet meer kunnen missen!
zondag 2 mei 2010 om 09:16
Hey meiden,
Flink nog gekletst hier zie ik!
@ Prulletje: Er zijn een aantal meiden die meedoen, maar niet iedereen post dagelijks. Hoeft ook niet, maar het is wel leuk als het topic een beetje leeft, dat ben ik met je eens!!
@ Kimziej, ik ben 26. Ik heb overigens volgende maand mijn rijbewijs 5 jaar, dus dan verloopt dat beginnersgedoe. Heb ook nog zo'n roze papiertje inderdaad. Heb het ook dezelfde dag gekregen, in een stad 150 km. verderop, haha. Toen woonde ik op kamers.
Gisteravond niet zo heel netjes gedragen. Maar ik had 's avonds maar heel weinig lasagne gehad, het smaakte me niet echt goed, had ook weinig honger en al een flinke bak sla op.
Heb 's avonds nog 3 frikandellen en wat borrelnootjes gegeten. En twee wijntjes.
Niet echt de planning, maar wel erg lekker.
Vandaag weer goed gedragen, want morgen moet er weer gewogen worden!
Flink nog gekletst hier zie ik!
@ Prulletje: Er zijn een aantal meiden die meedoen, maar niet iedereen post dagelijks. Hoeft ook niet, maar het is wel leuk als het topic een beetje leeft, dat ben ik met je eens!!
@ Kimziej, ik ben 26. Ik heb overigens volgende maand mijn rijbewijs 5 jaar, dus dan verloopt dat beginnersgedoe. Heb ook nog zo'n roze papiertje inderdaad. Heb het ook dezelfde dag gekregen, in een stad 150 km. verderop, haha. Toen woonde ik op kamers.
Gisteravond niet zo heel netjes gedragen. Maar ik had 's avonds maar heel weinig lasagne gehad, het smaakte me niet echt goed, had ook weinig honger en al een flinke bak sla op.
Heb 's avonds nog 3 frikandellen en wat borrelnootjes gegeten. En twee wijntjes.
Niet echt de planning, maar wel erg lekker.
Vandaag weer goed gedragen, want morgen moet er weer gewogen worden!
zondag 2 mei 2010 om 11:06
Ohja nu je het zegt, ik heb mijn rijbewijs alweer 6 jaar zelfs. Maar daar merk je niks van, als je van dat beginnersrijbewijs af bent. Je krijgt er geen bericht van ofzo. Ik niet tenminste.
Welk programma gebruik jij Dotje om je calorieën te tellen? Ik ben niet zo van het tellen hoor, dan maak ik mezelf helemaal gek en houd ik het ook helemaal niet vol, als ik daar steeds mee bezig ben. Maar soms is het toch wel eens handig om te kijken wat je ongeveer binnen krijgt.
Welk programma gebruik jij Dotje om je calorieën te tellen? Ik ben niet zo van het tellen hoor, dan maak ik mezelf helemaal gek en houd ik het ook helemaal niet vol, als ik daar steeds mee bezig ben. Maar soms is het toch wel eens handig om te kijken wat je ongeveer binnen krijgt.
zondag 2 mei 2010 om 14:49
@ prulletje. Je kan bij het voedingscentrum het programma Eetmeter bestellen. Dat is praktisch hetzelfde als wat ik gebruik. Ik tel niet bewust de calorieen. Ik let op wat ik eet en met dit programma kan ik voornamelijk kijken of ik genoeg ana vitamines en mineralen binnen krijg. Daarnaast vind ik het belangrijk om te letten op verzadigde vetten en dat kun je ook met dat programma. Zal ongeveer een tientje kosten denk ik.
Ik heb een richtlijn aan wat ik per dag aan kcal wil eten, maar als het een beetje minder of meer is, is dat niet erg. Maar je ziet wel een bepaalde rode draad door de dagen en weken heen. En op die manier kun je ook de juiste aanpassingen in je voedingspatroon maken.
@ Kimziej, hoe zou voor jou de ideale dag uitzien qua voeding? (omdat je aangeeft: 'niet zoals het zou moeten', hoe dan wel volgens jouw ideaalplaatje?)
Vanochtend lekker afbakbroodjes gebakken en zojuist een appeltje gehad en flink wat thee en water.
Straks een visje met aardappelpuree en groenten.
Ik heb een richtlijn aan wat ik per dag aan kcal wil eten, maar als het een beetje minder of meer is, is dat niet erg. Maar je ziet wel een bepaalde rode draad door de dagen en weken heen. En op die manier kun je ook de juiste aanpassingen in je voedingspatroon maken.
@ Kimziej, hoe zou voor jou de ideale dag uitzien qua voeding? (omdat je aangeeft: 'niet zoals het zou moeten', hoe dan wel volgens jouw ideaalplaatje?)
Vanochtend lekker afbakbroodjes gebakken en zojuist een appeltje gehad en flink wat thee en water.
Straks een visje met aardappelpuree en groenten.
