Lijf & Lijn alle pijlers

Slank in bikini! Wie doet er mee?!

12-04-2010 08:12 3028 berichten
Alle reacties Link kopieren
Hey meiden,



Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!



Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.

Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!



Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.



Dotje



NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen

Dotje841.6267,759,658,01,68,1

Meisje_851.7368,963,662,01,65,3

Prulletje1.5868,063,755,08,74,3

MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2

Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0

Yagmur1.6059,156,450,06,42,7

Lydia851.5558,056,550,06,51,5

Niyah1.6054,154,452,71,70,0

Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5

Mignon1.7270,369,766,03,30,6

Elin861.7774,074,065,09,00,0

Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
Alle reacties Link kopieren
Het is erg rustig vandaag... allemaal van het heerlijke weer aan het genieten?

Ik heb in ieder geval de bikini uit de kast getrokken en mijn kleurtje wat bijgewerkt in de tuin.



Vandaag goed aan mijn eetschema gehouden. We zijn wel vanavond een ijsje gaan eten. Maar ik heb het netjes bij twee bolletjes gehouden.



Jullie nog aan de bbq of het ijs geslagen??
Alle reacties Link kopieren
Ayurvedisch Dieet. Dat is een Mind & Body programma.

Ik kan binnenkort wel even een PDFje maken met samenvatting en hierop posten



Wellicht wat zweverig, maar meiden die van Yoga/Meditatie houden, kunnen dit 'dieet' wel waarderen



Het gaat me goed af, PDS is zo goed als verdwenen, zal zo boodschapje doen voor mijn avond eten. Ik eet alleen dus ik kan heerlijk mijn eigen gang gaan (dit kan ook verkeerd aflopen natuurlijk haha, maar ik ga voor gezond!!).



Vandaag weer mijn hele stad door gefietst. Dat is wel weer een voordeel als je nog geen auto hebt! Ben mijn rijbewijs trouwens ook kwijt geraakt kwam ik vandaag achter :/ maar dat terzijde..



Ik zal vanavond nog even een rondje skeeleren en uiteraard mijn yoga oefeningen en meditatie.



Morgen Koninginnedag! Word vast weer alcohol genuttigd, maar ik zal mijn best doen dit onder controle te houden



Gaan jullie nog iets leuks doen met Koninginnedag?



@Dotje: Oooh, heb je al in de bikini in de tuin gelegen? Jaloers. Ik zat de hele dag op werk. Plus ik heb een balkon op het noorden dus dat werkt niet zo goed haha!!



Succes met afvallen iedereen!
Alle reacties Link kopieren
Lieve allemaal,



Mag ik me nog bij jullie aanmelden?

Ik kom eigenlijk van een ander afval-topic (slank in zomerjurk), maar dat topic is zo goed als dood en dat helpt niet echt qua motivatie he . Dus ik besloot een nieuw topic te zoeken.

Deze sprak mij wel aan .



Ik moet wel jullie topic nog even doorlezen hoor . Maar dat komt morgen, want ik ga nu eerst lekker slapen, en dan hoop ik morgen van jullie te lezen of ik welkom ben of liever niet .



Succes met afvallen allemaal in elk geval!
Alle reacties Link kopieren
Heee mensen, daar ben ik weer! :D

Na de blijdschap van mijn rijbewijs gehaald te hebben, heb ik de afgelopen dagen nog even lekker doorgefeest met laatste lesdag en eindexamenfeest! En het was echt geweldig! :D

Niet zo goed voor de lijn natuurlijk, maar overdreven veel heb ik niet gegeten.

(ontbijt; 1 hard broodje met kaas, 2 zachte bolletjes boterhamworst

Tussendoor; flesje vitaminewater (was nodig :P)

Lunch; half bakje friet speciaal

Tussendoor; hoorntje met 1 bolletje vanilleijs

Avondeten; verschillende salades en 1 stokje kipsate

Tussendoor; paar koekjes en limonade)



Lekker heel de dag buiten geweest, dus lekker bijgebruind :D

Morgen begin ik weer serieus met afvallen, vandaag even bijkomen en even normaal eten om mezelf weer op gang te brengen haha!



@ Prulletje; ik zou het superleuk vinden als je nog mee zou doen, volgens mij zijn er namelijk al wat mensjes afgevallen. (in de zin van: niet meer meedoen :P)

Ikzelf heb me de afgelopen 2 weken hartstikke misdragen dus ik moet eigenlijk zo'n beetje opnieuw beginnen. Erg zonde, maar ik geef NIET op!
Alle reacties Link kopieren
Kimziej, super van je rijbewijs! EN lekker genieten van de examenfeesten hoor!



Ik ben helemaal trots op mezelf. Had eergisteren teveel lopen snaaien dus gisteren alleen twee bruine boterhammen met kaas en sandwichspread en 's avonds wat warme beenham met mosterdsaus gegeten. Wel wat wijntjes erbij voor k-avond :-)



Nu lekker op de hometrainer!
Alle reacties Link kopieren
Zo, half uur op de HT gestaan, voel me helemaal lekker.



Dotje! Mijn DD kwam op tijd, heb hem nu aan, vind hem helemaal leuk! Hoe combineer jij hem? Ik vond hem als jurkje toch een beetje "net niet", heb er een 3/4 strakke spijkerbroek onder aan. Het weer is helaas toch ook niet echt super.
Alle reacties Link kopieren
@ Prulletje, je bent zeker welkom!



@ Kimziej, ik vind dat je je nog heel goed hebt gedragen hoor, qua eten dan!



@ Huppeltje, heb je echt maar twee keer gegeten gisteren? Om je spijsvertering e.d. niet lui te maken, zou ik dat alleen niet te vaak herhalen.... Maar voor een balansdagje misschien wel oké voor een keertje.



Gisteren weer een goede dag gehad qua eten. Wel 's avonds na het galafeest nog een halve groentenpizza (diepvries) naar binnen gewerkt. We hadden al om 4 uur een klein bord pasta gehad, dus ik had wel honger.

Op het galafeest alleen een paar kleine hapjes gegeten, ik denk in totaal een hele frikandel ofzo. Dus viel wel mee. En met twee glasjes wijn heb ik het ook nog wel netjes gehouden von ikzelf. Mijn calculator stond op ongeveer 1200 kcal, dus dat is wel in orde. Ondanks de 1/2 pizza en de frikandel.



Ik hoop dat de weegschaal maandag van de 65 af is, dat zou wel echt super zijn! Maar eerst nog maar eens dat weekend goed doorkomen. Het wordt iig geen bbq-wwer, dus dat scheelt wel!



Nog plannen vandaag voor koninginnedag?!
Alle reacties Link kopieren
Hi Dotje, zo eet ik idd niet standaard hoor (daarvoor eet ik veel te graag :-) ) maar idd even balansje tussendoor.



Wat betreft k-dag plannen, wij gaan zo met de kids naar het centrum, beetje rondlopen, kraampjes kijken etc. Jammer dat het weer niet zo meewerkt alleen..



Heb jij je Dutchy dress al aan...?
Alle reacties Link kopieren
Nee, heb de DutchyDress nog niet aan. Ben nog aan het bijkomen van mijn galadress (en voornamelijk de killing stiletto's) van gisteravond.

Vriendlief is nog even werken en misschien dat we dan vanmiddag of vanavond nog even de stad in gaan.



Ik ben niet echt opgegroeid met Koninginnedag, bij ons zijn ook alleen wat van die mini-rommelmarktjes in de dorpen. En als er dan op plekken wat te doen is, is het daar stampvol. Á la woonboulebard op tweede paasdag.

Dus we bekijken straks maar even of we nog iets gaan doen. Heb er op zich wel zin in.



Nog suggesties voor een lekker en gezond ontbijtje??
Alle reacties Link kopieren
O ja, heb jij de DutchyDress al gekregen? En hoe ga je dragen? met een leggingeronder ofzo? Is een beetje koud anders.

Ik wil eigenlijk een witte legging eronder, maar die heb ik nog niet.
Alle reacties Link kopieren
Oke hier ben ik dan



Voor de tabel:

Lengte 1.58, start (laten we het ruim nemen, heb vanmorgen niet gewogen) 68 () en streef is voorlopig 55. (Ben in verhouding de zwaarste nu hier volgens mij )



Hebben jullie een vaste weegdag oid?



Leuk dat jullie die dutchydress hebben! . Ik weet niet of die mij zou staan. Ik zie op plaatjes allemaal van die slanke meiden en dan staat hij super, maja als ik daar dan naast sta met mijn lijf is dat toch wel zonde denk ik



Ik ga niks bijzonders doen denk ik vandaag. Huis opruimen/poetsen en boodschappen doen, eventueel nog de stad in naar de vrijmarkt, maar is nog niet zeker. Wel jammer van het weer ja
Alle reacties Link kopieren
Ah ben jij ook van de hakjes :-)



Heb de Dutchy Dress idd binnen, en ook al aan :-) Heb er een 3/4 spijkerlegging onder en een wit topje. Vind hem echt leuk hoor.



Wat betreft ontbijtje; ik ontbijt eigenlijk bijna altijd met een grote kom allbran met veel melk. Heb ik zowel mijn vezels als calcium binnen. En ik vind het nog superlekker ook.
Alle reacties Link kopieren
Hi Prulletje, leuk dat je meedoet! Vaste weegdag is maandag. En van de dutchy dress zeggen ze: one size fits all hoor :-)



Ik zie trouwens dat de meesten toch wel "de stad in gaan" vandaag. En dan ben ik eigenlijk wel benieuwd; welke stad? waar wonen jullie eigenlijk? Ik in regio Amsterdam.
Alle reacties Link kopieren
@ Prulletje, ik zal je in de tabel erbij zetten. Weegdag is inderdaad maandag. Wat betreft de DutchyDress, ik ben blij dat ik wat kilo's kwijt ben en mijn buik in kleding weer nagenoeg plat lijkt. Anders zou ik dat jurkje echt niet aan durven doen. Dan koos ik liever iets wat net wat losser zit en niet zo aftekent. Maar ik vind jet jurkje trouwens wel echt goed ontworpen, want bij de buik zit het losjes, waardoor een beetje buik sowieso al plat lijkt.

Ik ben er iig erg blij mee en vriendlief ook! Hahaha!



Ik denk dat het sporten trouwens veel scheelt, want mijn hele huid voelt heel zacht en zuiver aan. Echt heerlijk. Het voelt gewoon gezond en jong. (niet dat ik oud ben, maar toch)

Ook zijn die paar putje die mijn benen/billen vertoonden ook echt minder geworden. Mooie bijkomstigheid.

We hebben dan ook maar direct ons abonnement in een jaarabo omgezet, dat scheelt aardig in de prijs en het voelt zo goed, dat we dit gewoon moeten blijven doen.

En het is niet mijn beginnersenthousiasme, want sport heeft voor mij al eerder verslavend gewerkt.



Ik denk wel dat one size fits all erg optimistisch is. Maar over het algemeen wel klopt. Want heb heb ook geen maatje Silvie-32, ik denk zo'n beetje 36-38 nu. En ik denk dat het ook van je lichaamsverhoudingen en rondingen afhangt of ie staat. Ik denk dat hij leuker staat als je op de juiste plekken een beetje ronder bent dan plat.



In welke regio ik woon... in het meest tropische zuiden dat NL kent, haha.

Als wij gaan, dan gaan we naar Heerlen. Voor de meesten hier waarschijnlijk een onbekende stad. Wel leuk op zich, maar niet spectaculair qua koninginnefeesten denk ik. (ben er nog nooit geweest met koninginnedag) Gisteravond zag het er aardig oranje uit toen ik langs het centrum reed en veel aanloop richting stad, dus ik heb zo'n vermoeden dat Koninginnenacht wel geslaagd is geweest.

Maastricht is trouwens wel leuk met koninginnedag, echt superveel te doen! Maar daar lopen niet zoveel bekenden rond.
Alle reacties Link kopieren
Oh dan is het voor jou wel leuk denk ik huppeltje om de stad in te gaan, als je daar woont. Ik woon in brabant, de stad hier is niet zo groot en boeiend ofzo . Maar ik ga echt niet helemaal naar Amsterdam.



Over die jurk, one size fits all... jaja. Passen zal hij ook heus wel, maar mooi is anders denk ik . Omdat ik klein ben, heb ik nog wel maatje 38/40 (in verhouding met iemand van 'normale' lengte zou ik dan maat 42/44 hebben schat ik). Maar zie jij iemand met bijvoorbeeld maat 52 al in zo'n jurk?



Oh en mijn streef klinkt misschien wel erg ambitieus voor de zomer. Ik verwacht ook niet dat ik dat haal, maar ik ben niet van plan te stoppen als het zomer is. Gewoon zoveel mogelijk eraf tot de zomer en dan ga ik er gewoon nog mee door.
Alle reacties Link kopieren
@ Huppeltje, ik ben inderdaad van de hakjes, met mijn 1.62 meter kort, haha. Ik vind het altijd wel heel erg vrouwelijk staan, en het maakt mijn benen een stuk slanker en mijn houding mooier.

Maar gisteravond had ik echte hoge aan, zo hoog had ik ze nog nooit gehad en had ze bovendien pas gisteren gekocht. (van satijn/stof dus niet echt nodig om in te lopen)



Maar nu snap ik de term killerheels. Na 3 uur heb ik ze tijdens het lopen naar de auto meteen uitgedaan.

Maar goed, met minder hoge hakken heb ik dat ook wel, alleen dan meestal pas na een uurtje of 5. En minder erg. Nu had ik niet alleen ene brandend gevoel onder de bal van mijn voet, maar ook een verveelnd gevoel aan teengewrichtjes.



Maar heb wel veel complimentjes over jurk en schoenen gekregen, dat is dan wel weer cool. En weet je, die complimentjes krijgt een jurk echt niet als je hem niet elegant/mooi/sexy draagt. Dus wel weer goed voor mijn ego. Altijd fijn.
Alle reacties Link kopieren
@prulletje, dat streefgewocht komt wel goed. Ik hoop dat ik het na de vakantie ook weer vol kan houden. Maar, het scheelt al heel erg qua figuur en zelfvertrouwen in bikini als je richting die 55 gaat! Ookal weeg je ergens rond de 60, dan is er toch al 8 kg vanaf!!
Alle reacties Link kopieren
Na 3 uur pas? Jeetje, ik houd dat na een uur al niet meer uit op nieuwe hakken haha, vooral hele hoge. (Zou dat trouwens ook met gewicht te maken hebben? Als je lichter bent, hoeven je voeten minder te dragen lijkt me...).
Alle reacties Link kopieren
Oh en zou het niet wat zijn om in de tabel een extra kolom met bmi toe te voegen? Of liever niet? Ik vind dat wat handiger vergelijken dan met lengtes en gewichten. (Ook al doe je het natuurlijk voor jezelf. Maar voor mij is dat wel extra motivatie dat ik niet de zwaarste hier wil zijn zeg maar ).
Alle reacties Link kopieren
@ Prulletje, na een uur had ik ook al last, maar nog niet zo erg. Na drie uur leek het wel alsof het in een keer niet meer houdbaar was. Maar ja, dat was ook het moment dat we wilden gaan.



Wat betreft BMI. Ik meet dat helemaal niet. Ik vind het niet altijd betrouwbaar. Zeker omdat spieren zwaarder dan vet wegen en als je afvalt dmv sporten, je meer spiervezels ontwikkelt, dus je bmi ten nadele wordt gebracht. Dat zou natuurlijk stom zijn, want je uiterlijk wordt niet benadeeld.



Ik meet het zelf met de centimeter. Vooral Taille, borst en heupen. Het lijkt mij het handigst om alleen gewicht in de tabel te vermelden, want de rest doet iedereen op haar manier meten.



Of zijn er nog meer mensen die het bmi meten en dat graag in de tabel willen??



'Nog steeds op zoek naar een lekker en gezond ontbijtje'... tijd om weer eens boodschappen te doen, haha.
Alle reacties Link kopieren
Huh, ik krijg ineens zo'n enorme zin in speculaas... vreemd, haha. Is maar goed dat ik die niet in huis heb!!
Alle reacties Link kopieren
Heb toch maar een ontbijtje gemaakt, anders blijf ik trek in lekkere dingen ontwikkelen. Maar ik zie net ook dat het al half twaalf is! Bijna lunchtijd.



Heb een eitje gebakken met een sneetje volkoren en een heleboel augurkjes en zilveruitjes. Hmz, lekker. Niet hlemala verantwoord, maar voor de afwissleing erg lekker!
Alle reacties Link kopieren
Ik ben net bezig met n cornflakes, helemaal lekker. En zo toch maar even naar de vrijmarkt ondanks t weer!
Alle reacties Link kopieren
Oh herkenbaar dotje, opeens zin in iets heel specifieks hebben!

Maar ik vind dat je je nog best netjes gedragen hebt .



Ik woon gedeeltelijk alleen/gedeeltelijk samen. (Vriend is maar een halve week hier). Dus meestal heb ik ook echt alleen precies genoeg in huis voor een week of een paar dagen. Ik heb nooit een zak chips liggen of een pak koekjes in de kast (want dat moet dan op ). Dus als ik echt iets per se wil, moet ik het meestal wel nog gaan halen. Ik kan niet zomaar een boterham met zilveruitjes maken want die heb ik gewoon niet. Best jammer, want ik wil ook wel eens een lekkere lunch ofzo . Maar om nou maar zomaar van alles te kopen 'voor het geval dat ik er zin in krijg' vind ik ook weer niet nodig. Dat bederft hier dan toch alleen of ik (vr)eet alles op.
Alle reacties Link kopieren
Vriend is trouwens nog niet hier. Denk dat hij pas rond 3u komt, dus ik weet niet of het nog vrijmarkt wordt. Hij zou eigenlijk eerder komen, maar hij moest nog wat met zijn broertje doen opeens. Ik was eigenlijk best een beetje boos. Toen ben ik het huis maar gaan poetsen. Die is nu wel schoon, toch nog een voordeel .

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven