Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in bikini! Wie doet er mee?!
maandag 12 april 2010 om 08:12
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6267,759,658,01,68,1
Meisje_851.7368,963,662,01,65,3
Prulletje1.5868,063,755,08,74,3
MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2
Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0
Yagmur1.6059,156,450,06,42,7
Lydia851.5558,056,550,06,51,5
Niyah1.6054,154,452,71,70,0
Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5
Mignon1.7270,369,766,03,30,6
Elin861.7774,074,065,09,00,0
Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6267,759,658,01,68,1
Meisje_851.7368,963,662,01,65,3
Prulletje1.5868,063,755,08,74,3
MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2
Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0
Yagmur1.6059,156,450,06,42,7
Lydia851.5558,056,550,06,51,5
Niyah1.6054,154,452,71,70,0
Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5
Mignon1.7270,369,766,03,30,6
Elin861.7774,074,065,09,00,0
Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
vrijdag 7 mei 2010 om 19:21
Ja ik weet niet of overspannen het goede woord is. Daarbij denken mensen toch meer aan mensen die zich overwerkt hebben ofzo. Depressie is echt meer dat je het allemaal niet meer ziet zitten, nergens zin in hebt, alles negatief ziet enz.
Ik zit nu in het 2e jaar, maar ik sla het 3e jaar over (omdat het zo goed gaat! jeej :-d!) en studeer volgend jaar dus af.
Oh maar ik bedoelde trouwens niet alleen maar 4 broodjes en 3 vleesjes, ik bedoelde daarnaast natuurlijk wel nog een hoop groente enzo . Anders zou dat wel erg weinig zijn ja.
Ik zit nu in het 2e jaar, maar ik sla het 3e jaar over (omdat het zo goed gaat! jeej :-d!) en studeer volgend jaar dus af.
Oh maar ik bedoelde trouwens niet alleen maar 4 broodjes en 3 vleesjes, ik bedoelde daarnaast natuurlijk wel nog een hoop groente enzo . Anders zou dat wel erg weinig zijn ja.
vrijdag 7 mei 2010 om 19:34
Hi jis uitgevallen door overspannen en depressie tegelijk, dus vandaar. Ik zei dat alleen maar om lastige vragen te ontwijken van mensen...
Wat goed dat je het jaar mag overslaan! Moet je dan bepaalde modules uit het derde wel nog volgen in het tweede of vierde jaar?
Ik ga denk wel iets met mezelf afspreken voor die gourmet. Het zal wel goed komen. Ik breng in ieder geval maandag verslag uit, haha.
Zo, voor vanavond is het goed geweest. Douchen en op de bank hangen.
Wat goed dat je het jaar mag overslaan! Moet je dan bepaalde modules uit het derde wel nog volgen in het tweede of vierde jaar?
Ik ga denk wel iets met mezelf afspreken voor die gourmet. Het zal wel goed komen. Ik breng in ieder geval maandag verslag uit, haha.
Zo, voor vanavond is het goed geweest. Douchen en op de bank hangen.
zaterdag 8 mei 2010 om 10:17
Grr vanmorgen niks afgevallen! En ik had nog wel zo'n honger toen ik gister in bed lag. En ik dacht nog 'oeh mooi dan is er morgen vast wat af!' Pff, viel weer tegen dus .
Wat is 0,2 (ja eigk 0,3 om de 66 te zien) afvallen moeilijk!
Vanavond heb ik een verjaardag van een vriendin. Ik moet alleen, want mijn vriend heeft zijn verstandskiezen laten wegsnijden en zit met pijn thuis . Dus ik ga gewoon niet te lang en ook niks eten daar.
Wat is 0,2 (ja eigk 0,3 om de 66 te zien) afvallen moeilijk!
Vanavond heb ik een verjaardag van een vriendin. Ik moet alleen, want mijn vriend heeft zijn verstandskiezen laten wegsnijden en zit met pijn thuis . Dus ik ga gewoon niet te lang en ook niks eten daar.
zaterdag 8 mei 2010 om 14:48
Hey Prul, ach wie weet, is er toch wel wat van af. Dat moet wel als je minder hebt gegeten dan hebt verdrand.
Beterschap voor je vriend! Vanavond inderdaad een beetje inhouden. Dat zijn wel de lastige momenten, vind ik.
Wij gaan vanavond uiteten. Maar dat zal wel goed komen. gewoon alleen een hoofdgerecht. Heb vandaag voor de rest een fruitdagje. Heb wat aardbeien met yoghurt gehad, een appel, een banaan, een peer en een kiwi. En voor de rest veel water en thee. Ik had gedacht dat ik wel honger zou krijgen, met alleen fruit, maar dat is niet zo gelukkig.
Heb vanochtend weer cupcakes en boltaartjes gemaakt. En ze zijn echt super. Althans, de vooruitgang is wel duidelijk zichtbaar vind ik zelf. En heb ook een manier gevonden om ze mooi te fotograferen, dus het ziet er op de fto;s sowieso al wat beter uit. Heb er meteen maar 2 ingepakt voor beide moeders. Zullen ze wel leuk vinden denk ik.
Nog 1,5 dag en dan weer wegen... vind het wel spannend nu.
@ Prulletje, 0,2 is inderdaad niet zo heel veel als het gaat om zichtbaarheid. Maar als je dan na gaat dat je 200 gram vet minder op je lijf hebt, klinkt dat wel aardig. (dat is evenveel als een vol schaaltje met yoghurt!) Bovendien, als er wekeleijks ongeveer 0,2-0,6 van af gaat, is dat in een maand toch wel ongeveer 2 kilo. Dat zijn dus twee pakken suiker aan vet minder op je lijf!!!
En als je dan nog een stapje verder kijkt naar 4 maanden, zijn dat 8 - 10 kilo! En dat is echt wel veel! Dat is een halve emmer vol met vet!
Haha, smakelijk,
Beterschap voor je vriend! Vanavond inderdaad een beetje inhouden. Dat zijn wel de lastige momenten, vind ik.
Wij gaan vanavond uiteten. Maar dat zal wel goed komen. gewoon alleen een hoofdgerecht. Heb vandaag voor de rest een fruitdagje. Heb wat aardbeien met yoghurt gehad, een appel, een banaan, een peer en een kiwi. En voor de rest veel water en thee. Ik had gedacht dat ik wel honger zou krijgen, met alleen fruit, maar dat is niet zo gelukkig.
Heb vanochtend weer cupcakes en boltaartjes gemaakt. En ze zijn echt super. Althans, de vooruitgang is wel duidelijk zichtbaar vind ik zelf. En heb ook een manier gevonden om ze mooi te fotograferen, dus het ziet er op de fto;s sowieso al wat beter uit. Heb er meteen maar 2 ingepakt voor beide moeders. Zullen ze wel leuk vinden denk ik.
Nog 1,5 dag en dan weer wegen... vind het wel spannend nu.
@ Prulletje, 0,2 is inderdaad niet zo heel veel als het gaat om zichtbaarheid. Maar als je dan na gaat dat je 200 gram vet minder op je lijf hebt, klinkt dat wel aardig. (dat is evenveel als een vol schaaltje met yoghurt!) Bovendien, als er wekeleijks ongeveer 0,2-0,6 van af gaat, is dat in een maand toch wel ongeveer 2 kilo. Dat zijn dus twee pakken suiker aan vet minder op je lijf!!!
En als je dan nog een stapje verder kijkt naar 4 maanden, zijn dat 8 - 10 kilo! En dat is echt wel veel! Dat is een halve emmer vol met vet!
Haha, smakelijk,
zaterdag 8 mei 2010 om 15:00
Je moet iets meer licht gebruiken nog voor je foto's denk ik dotje Verder ziet het er goed uit!
Lekker uiteten Waar ga je heen, een normaal restaurant of iets van chinees/grieks/italiaans oid?
Het is rustig vandaag, zeker omdat het zaterdag is ofzo.
Morgen moederdag, doen jullie daar wat aan? Ja jij gaat je boltaartjes geven hè dotje , verder nog iets?
Ik heb vanmorgen bloemen gekocht en een douglasbon. Verder niet teveel gedoe, want heb nog een klein broertje en zusje die vast een berg knutselen en 1 juni is mijn moeder jarig, dus dan krijgt ze wel wat beters . En met eten kan ik haar helaas niet blij maken.
Ja ik praat hier maar gewoon even het topic vol als niemand anders het doet . Doe je mee dotje?
Oh, maar helaas moet ik zometeen wel nog wat huishoudelijke klusjes gaan doen . Maarja, ik zie dat maar als calorieverbranding .
Lekker uiteten Waar ga je heen, een normaal restaurant of iets van chinees/grieks/italiaans oid?
Het is rustig vandaag, zeker omdat het zaterdag is ofzo.
Morgen moederdag, doen jullie daar wat aan? Ja jij gaat je boltaartjes geven hè dotje , verder nog iets?
Ik heb vanmorgen bloemen gekocht en een douglasbon. Verder niet teveel gedoe, want heb nog een klein broertje en zusje die vast een berg knutselen en 1 juni is mijn moeder jarig, dus dan krijgt ze wel wat beters . En met eten kan ik haar helaas niet blij maken.
Ja ik praat hier maar gewoon even het topic vol als niemand anders het doet . Doe je mee dotje?
Oh, maar helaas moet ik zometeen wel nog wat huishoudelijke klusjes gaan doen . Maarja, ik zie dat maar als calorieverbranding .
zaterdag 8 mei 2010 om 15:12
Ja, ze worden steeds beter he. Vind het echt cool. Licht is lastig, want natuurlijk licht is toch wel het mooist. Als ik dan de lamp extra aan doe, krijg je vreemde kleuren dat vind ik dan weer minder. Op de hyves heb ik sowieso een soort blauw doorschijnend blok voor de foto (zodat de tekst beter leesbaar is), dus je moet al helemaal naar beneden scrollen wil je de werkelijke kleuren zien.
Wij doen eigenlijk niet meer zoeel aan moederdag. We gaan wel morgen bij mijn oudrs gourmetten met alle kids en aanhang. Maar dat zouden we sowieso in de meivakantie doen, dus het kwam eerder handig uit op moederdag dan dat het bewust zo gepland is. Maar vind het altijd wel leuk om toch mijn moeder even te bedanken dat ze mijn moeder is en ons zo goed heeft opgevoed. Maar dat hoeft voor mij (en mams gelukkig ook) niet met grote cadeau's. Een kaartje, gedichtje of in dit geval een cakeje, is prima.
Een douglasbon is wel een leuk cadeau om te geven en te krijgen. Mijn moeder is ook 2 weken geleden jarig geweest en schoonmoeder afgelopen maandag, en toen hebben ze ook al grote cadeau's gehad. We hadden voor mijn moeder een nieuwe goede pocketcamera gekocht. Dus genoeg geld uitgegeven.
Huishoudelijke klsujes ... heb vanochtend ook al even gestofd en de vaatwasser vol geruimd. Morgen maar even stofzuigen en een wasje doen en dan heb ik weer genoeg gehuishoud dit weekend. Maarrrrr het verbrand inderdaad wel kcal!
Wij wandelen zo naar de stad, dus ik ben helaas even weg voor vanmiddag en vanavond denk ik. Dan kunnen we een slokje drinken. Het is wel bijna een uurtje lopen, maar dat zal ik dan ook maar zien als kcal verbranding...
Prulletje, veel plezier vanavond, ookal ga je maar even...
Wij doen eigenlijk niet meer zoeel aan moederdag. We gaan wel morgen bij mijn oudrs gourmetten met alle kids en aanhang. Maar dat zouden we sowieso in de meivakantie doen, dus het kwam eerder handig uit op moederdag dan dat het bewust zo gepland is. Maar vind het altijd wel leuk om toch mijn moeder even te bedanken dat ze mijn moeder is en ons zo goed heeft opgevoed. Maar dat hoeft voor mij (en mams gelukkig ook) niet met grote cadeau's. Een kaartje, gedichtje of in dit geval een cakeje, is prima.
Een douglasbon is wel een leuk cadeau om te geven en te krijgen. Mijn moeder is ook 2 weken geleden jarig geweest en schoonmoeder afgelopen maandag, en toen hebben ze ook al grote cadeau's gehad. We hadden voor mijn moeder een nieuwe goede pocketcamera gekocht. Dus genoeg geld uitgegeven.
Huishoudelijke klsujes ... heb vanochtend ook al even gestofd en de vaatwasser vol geruimd. Morgen maar even stofzuigen en een wasje doen en dan heb ik weer genoeg gehuishoud dit weekend. Maarrrrr het verbrand inderdaad wel kcal!
Wij wandelen zo naar de stad, dus ik ben helaas even weg voor vanmiddag en vanavond denk ik. Dan kunnen we een slokje drinken. Het is wel bijna een uurtje lopen, maar dat zal ik dan ook maar zien als kcal verbranding...
Prulletje, veel plezier vanavond, ookal ga je maar even...
zaterdag 8 mei 2010 om 15:36
Zo ver en dan ga je lopen? Ja als je dat bewust voor de lijn doet snap ik het, maar normaal gesproken doe je dat toch niet lopend? Zo mooi weer is het niet eens, hier tenminste.
Wat fijn dat jij een vaatwasser hebt! Ik moet alles nog met de hand doen . Net gedaan. Zometeen moet ik eigenlijk nog strijken en opruimen maar kan morgen anders ook nog wel. Ben een beetje energieloos vandaag.
Wat fijn dat jij een vaatwasser hebt! Ik moet alles nog met de hand doen . Net gedaan. Zometeen moet ik eigenlijk nog strijken en opruimen maar kan morgen anders ook nog wel. Ben een beetje energieloos vandaag.
zaterdag 8 mei 2010 om 15:56
Goedemiddag prulletje & dotje!
Is het gezellig hier met jullie tweetjes? Ik kom hier maar even kijken, heb een beetje last van studieontwijkendgedrag.. Ben vanmorgen voor mijn doen best vroeg opgestaan, maar wat ik ook gedaan heb vandaag, geen stageverslag geschreven . Ik heb boodschappen gedaan, stofgezogen, opgeruimd, mijn klerenkast uitgezocht (iemand belang bij een vuilniszak vol oude kleren? ) en inmiddels is het bijna 4 uur en staat er een heerlijke zelfgemaakt lasagnesaus op het vuur te pruttelen maar heb ik nog niets van mijn planning gedaan vandaag! Wie moedigt mij even aan?? Ik ga nu écht beginnen!
Veel plezier vanavond met uit eten gaan en de verjaardag
Is het gezellig hier met jullie tweetjes? Ik kom hier maar even kijken, heb een beetje last van studieontwijkendgedrag.. Ben vanmorgen voor mijn doen best vroeg opgestaan, maar wat ik ook gedaan heb vandaag, geen stageverslag geschreven . Ik heb boodschappen gedaan, stofgezogen, opgeruimd, mijn klerenkast uitgezocht (iemand belang bij een vuilniszak vol oude kleren? ) en inmiddels is het bijna 4 uur en staat er een heerlijke zelfgemaakt lasagnesaus op het vuur te pruttelen maar heb ik nog niets van mijn planning gedaan vandaag! Wie moedigt mij even aan?? Ik ga nu écht beginnen!
Veel plezier vanavond met uit eten gaan en de verjaardag
zaterdag 8 mei 2010 om 16:21
Ha Rokje!
Ja, ik herken het! Ik heb de hele vakantie al studieplannen, maar er is nog niks van gekomen. Maar dat komt ook doordat het nog niet écht hoeft... Dan staat er ook geen druk op en denk ik 'ach kan later ook nog wel'.
De week is ook echt omgevlogen. Ik voel me wel een beetje een luiwammes nu . Maar goed.
Studeer ze nog Rokje!
Ja, ik herken het! Ik heb de hele vakantie al studieplannen, maar er is nog niks van gekomen. Maar dat komt ook doordat het nog niet écht hoeft... Dan staat er ook geen druk op en denk ik 'ach kan later ook nog wel'.
De week is ook echt omgevlogen. Ik voel me wel een beetje een luiwammes nu . Maar goed.
Studeer ze nog Rokje!
zaterdag 8 mei 2010 om 17:07
Oh ja prulletje dat ik herken ik heel erg! Ik zit ook altijd op die druk te wachten. Best onverstandig, want dan zit ik 1 of 2 weken compleet in de stress tot midden in de nacht achter mijn computer te typen.. En vervolgens heb ik geen tijd meer om alles goed door te lezen, zodat er veel snelheidsfoutjes instaan..Ik ben al jaren van plan om dat anders te gaan doen, maar het wil nog niet echt lukken
zaterdag 8 mei 2010 om 17:11
Haha ja precies! Ach ik doe dat al zo sinds de middelbare school. Toen kreeg je zelfs nog studieadvies en dergelijke geloof ik. Maar ik heb altijd mijn eigen weg gevolgd . En inderdaad, achteraf denk je altijd 'was ik maar eerder begonnen, volgende keer doe ik dat'. Maar uiteindelijk gebeurt het toch niet . Ik denk dat heel veel mensen dat hebben. Zit gewoon in me . Weet niet of dat er ooit nog uitgaat haha.
zaterdag 8 mei 2010 om 18:56
Hey girls, hier ben ik ook weer.
Heb vanochtend tot 12 uur geslapen (lag er vanacht 3 uur in) beetje brak dus, maar ben daarna gaan sporten, 1,5 u en dat helpt best wel.
Zo maar eens douchen en dan op de visite wachten. Daarna gaan we weer op stap. Ik ga me inhouden met de drank.
Vanochtend trouwens 65.3, dat is bijna een kilo minder dan gisterochtend, maar gister heb ik me om 7 uur gewogen en vanochtend 12 uur. Maar ik denk dat ik maandag de 65 wel weer ga zien als ik me dan wat vroeger weeg, want heb wel vrij die dag:-)
Mn lijst van vandaag:
12.00: ca. 500ml. gortepap
13.30: maaltijdsalade ceasar
16.30: 5 droge crackers, 500ml. soja joghurt, 500ml. magere kwark & tarwezemelen
18:15: maaltijdsoep kip (struik)
Beweging: 1,5 u cardio, vanacht op stap = dansen!
Let de laatste tijd erop dat ik wat minder khoolydraten neem zoals brood e.d en dat werpt toch wel zijn vruchten af..
Heb vanochtend tot 12 uur geslapen (lag er vanacht 3 uur in) beetje brak dus, maar ben daarna gaan sporten, 1,5 u en dat helpt best wel.
Zo maar eens douchen en dan op de visite wachten. Daarna gaan we weer op stap. Ik ga me inhouden met de drank.
Vanochtend trouwens 65.3, dat is bijna een kilo minder dan gisterochtend, maar gister heb ik me om 7 uur gewogen en vanochtend 12 uur. Maar ik denk dat ik maandag de 65 wel weer ga zien als ik me dan wat vroeger weeg, want heb wel vrij die dag:-)
Mn lijst van vandaag:
12.00: ca. 500ml. gortepap
13.30: maaltijdsalade ceasar
16.30: 5 droge crackers, 500ml. soja joghurt, 500ml. magere kwark & tarwezemelen
18:15: maaltijdsoep kip (struik)
Beweging: 1,5 u cardio, vanacht op stap = dansen!
Let de laatste tijd erop dat ik wat minder khoolydraten neem zoals brood e.d en dat werpt toch wel zijn vruchten af..
zaterdag 8 mei 2010 om 20:06
@ Prulletje, het was ongeveer 40 minuten lopen. Heenweg iets sneller dan terugweg (berg op). Ik woon denk ik wel minsten 110 a 200 km van de meeste meiden hier vandaan.
Het lopen was niet helemala bewist voor de lijn, maar meer om een glaasje te kunnen drinken. Het bleek toch wel ietsje korter te zijn dan ik dacht.
Het weer was prima, hebben zelfs met een dun jasje op het terras gezeten (zonder terrasverwarmers) en wat gegeten. Was wel even heerlijk. Heb alleen te veel gedronken.
O ja, en heb toch twee gerechten besteld. Maar het tweede gerecht maar voor de helft opgegeten, zat echt helemaal vol.
Ben inderdaad wel blij met mijn vaatwasser, heb ik sinds 1,5 jaar. Zijn verhuisd en hebben meteen de keuken helemaal verbouwd en ook een vaatwasser in de nieuwe keuken ingebouwd. Heerlijk. Al was ik grote dingen als ketels en pannen wel nog af, dan hoeft die vaatwasser maar 1x per week aan. Scheelt weer stroom.
@ Rokje en Prulletje, soms is luiwammesen ook wel erg lekker. Ik ken dat eiegnlijk helemaal niet, wachten tot het laatst met opdrachten en andere studiedingen. Studeer dan wel al 4 jaar niet meer, maar ik was (ben) altijd zo enthousiast dat ik meteen begin met voole kracht vooruit. Wel handig wat betreft studie, maar nu ook wel deels de reden dat ik een burn-out heb gekregen. Dus af en toe luiwammesen is helemaal niet erg.
@ Meisje, op stap gaan werkt bij mij ook altijd goed. Dat houdt toch wel zo'n 4 a 5 uur dansen in!
Ben nu echt brak, heb te veel sangria op. En vandaag geen bodem gelegd, haha. Nou ja, brak... lichtilijk een beetje zweverig zullen we het mar noemen.
Heb wle te veel gegeten, maar eigenlijk is dat wel mijn cadeautje voor mezelf vandaag. Kom uiteindelijk toch in totaal nog op zo'n 1300 kcal uit, dus eigenlijk heel erg prima. Maar dat komt vooral doordat ik de rest van de dag niet zo ongezond heb gegeten.
@ Prul, hoe is het jou afgegaan op de verjaardag? En heo is het met vriendlief?
Morgen overdag ga ik weer proberen om zo'n fruitdagje te doen met wat yoghurt, dan maakt het 's avonds ook niet zoveel uit als ik ietsje meer eet.
Ik heb me trouwens tsiekem gewogen vanmiddag en ik woog 64.8!!! Hoop dat dat maandag nog steeds zo is!
Het lopen was niet helemala bewist voor de lijn, maar meer om een glaasje te kunnen drinken. Het bleek toch wel ietsje korter te zijn dan ik dacht.
Het weer was prima, hebben zelfs met een dun jasje op het terras gezeten (zonder terrasverwarmers) en wat gegeten. Was wel even heerlijk. Heb alleen te veel gedronken.
O ja, en heb toch twee gerechten besteld. Maar het tweede gerecht maar voor de helft opgegeten, zat echt helemaal vol.
Ben inderdaad wel blij met mijn vaatwasser, heb ik sinds 1,5 jaar. Zijn verhuisd en hebben meteen de keuken helemaal verbouwd en ook een vaatwasser in de nieuwe keuken ingebouwd. Heerlijk. Al was ik grote dingen als ketels en pannen wel nog af, dan hoeft die vaatwasser maar 1x per week aan. Scheelt weer stroom.
@ Rokje en Prulletje, soms is luiwammesen ook wel erg lekker. Ik ken dat eiegnlijk helemaal niet, wachten tot het laatst met opdrachten en andere studiedingen. Studeer dan wel al 4 jaar niet meer, maar ik was (ben) altijd zo enthousiast dat ik meteen begin met voole kracht vooruit. Wel handig wat betreft studie, maar nu ook wel deels de reden dat ik een burn-out heb gekregen. Dus af en toe luiwammesen is helemaal niet erg.
@ Meisje, op stap gaan werkt bij mij ook altijd goed. Dat houdt toch wel zo'n 4 a 5 uur dansen in!
Ben nu echt brak, heb te veel sangria op. En vandaag geen bodem gelegd, haha. Nou ja, brak... lichtilijk een beetje zweverig zullen we het mar noemen.
Heb wle te veel gegeten, maar eigenlijk is dat wel mijn cadeautje voor mezelf vandaag. Kom uiteindelijk toch in totaal nog op zo'n 1300 kcal uit, dus eigenlijk heel erg prima. Maar dat komt vooral doordat ik de rest van de dag niet zo ongezond heb gegeten.
@ Prul, hoe is het jou afgegaan op de verjaardag? En heo is het met vriendlief?
Morgen overdag ga ik weer proberen om zo'n fruitdagje te doen met wat yoghurt, dan maakt het 's avonds ook niet zoveel uit als ik ietsje meer eet.
Ik heb me trouwens tsiekem gewogen vanmiddag en ik woog 64.8!!! Hoop dat dat maandag nog steeds zo is!
zondag 9 mei 2010 om 10:46
zondag 9 mei 2010 om 11:49
Zo we gaan goed joh!
Zon forum doet wonderen
Vanochtend 65.2 om 11 uur dus kan bijna niet anders dan dat ik morgenochtend om een uurtje of 8/9 ook onder de 66 zit.
Vanavond gaat mn zusje nogal uitgebreid koken, ze heeft 1 of andere pasta met dikke saus die ze gaat maken. Ik wil er niet teveel van nemen want ik neem bijna nooit saus en eet liever meer groene en vlees.
Gisteravond heb ik thuis met de visite 2 wijntjes gedronken, daarna 5 water. Trots op mezelf!
Een vriendin vroeg nog of ik was afgevallen (ze had me denk nu 2 maanden niet gezien), zelf zie je dat niet zo, je merkt het wel aan je kleding en hoe alles voelt enzo en ze zei dat ik niet meer hoefde af te vallen maar voor het mooie zou ik toch nog heel graag naar de 62 willen, zeker deze zomer!
Jullie nog plannen vandaag?
Zon forum doet wonderen
Vanochtend 65.2 om 11 uur dus kan bijna niet anders dan dat ik morgenochtend om een uurtje of 8/9 ook onder de 66 zit.
Vanavond gaat mn zusje nogal uitgebreid koken, ze heeft 1 of andere pasta met dikke saus die ze gaat maken. Ik wil er niet teveel van nemen want ik neem bijna nooit saus en eet liever meer groene en vlees.
Gisteravond heb ik thuis met de visite 2 wijntjes gedronken, daarna 5 water. Trots op mezelf!
Een vriendin vroeg nog of ik was afgevallen (ze had me denk nu 2 maanden niet gezien), zelf zie je dat niet zo, je merkt het wel aan je kleding en hoe alles voelt enzo en ze zei dat ik niet meer hoefde af te vallen maar voor het mooie zou ik toch nog heel graag naar de 62 willen, zeker deze zomer!
Jullie nog plannen vandaag?
zondag 9 mei 2010 om 12:27
Ik doe ook mee! Er mogen bij mij wel wat kilootjes vet af en spiermassa bij. Altijd veel gesport maar door rugklachten niet meer kunnen doen wat ik graag wil. Volgende week voor het eerst naar de sportschool.
Ik ben 1.77 en woog vanmorgen 68.7 kg. Daar wil ik graag weer 64 kg van maken, dan zit ik een stuk lekkerder in mn vel.
Ik ben 1.77 en woog vanmorgen 68.7 kg. Daar wil ik graag weer 64 kg van maken, dan zit ik een stuk lekkerder in mn vel.
zondag 9 mei 2010 om 14:25
zondag 9 mei 2010 om 15:09
@ Kimziej, potverdorie.... de volgende keer als je weer een lepel in je hand hebt en een spculoospot wil uitlepen, denk dat even aan mij! Want ik geef je ervan langs!!
@ Meisje, goed bezig zeg! Fijn he, als iemand het ziet dat je bent afgevallen!
Ik zou vanavond gewoon je saus goed doorreoren met de pasta, als alles dan een beetje van de saussamaak heeft, is het toch prima? Hoef je geen 4 scheppen te nemen als het niet nodig is.
@ Huppeltje, fijne moederdag!!! Of ben jij niet de enige met een kindje hier?
@ Prulletje, een klop op je schouder voor jou!!! Ik hoop dat ik me vanavond net zo goed kan gedragen bij de gourmet, ik zal aan je denken!!
Plannen vandaag... ben naar de sauna geweest vanochtend/vanmiddag. Heerlijk om even van de warmte te genieten. Nog een lekker smeerseltje op mijn huidje gedaan. Voel me alleen nu zo loom.
Heb wel echt honger nu. Zou het slim zijn om eerst nog iets te eten voordat we (over een uurtje) gaan? Of kan ik die kcal beter sparen tot bij de gourmet?
@ Zalia, welkom! I zal je morgen in de tabel erbij zetten!
@ Prulletje, we moeten tijdens het eten vanavond gewoon aan elkaar denken, misschien kunnen we morgen dat trots op elkaar zijn!!!
Heb al geinformeerd en er is veel groente bij de gourmet, dus daar ben ik erg blij mee. (alleen dat brrod en die boter he, o jeetje.)
@ Meisje, goed bezig zeg! Fijn he, als iemand het ziet dat je bent afgevallen!
Ik zou vanavond gewoon je saus goed doorreoren met de pasta, als alles dan een beetje van de saussamaak heeft, is het toch prima? Hoef je geen 4 scheppen te nemen als het niet nodig is.
@ Huppeltje, fijne moederdag!!! Of ben jij niet de enige met een kindje hier?
@ Prulletje, een klop op je schouder voor jou!!! Ik hoop dat ik me vanavond net zo goed kan gedragen bij de gourmet, ik zal aan je denken!!
Plannen vandaag... ben naar de sauna geweest vanochtend/vanmiddag. Heerlijk om even van de warmte te genieten. Nog een lekker smeerseltje op mijn huidje gedaan. Voel me alleen nu zo loom.
Heb wel echt honger nu. Zou het slim zijn om eerst nog iets te eten voordat we (over een uurtje) gaan? Of kan ik die kcal beter sparen tot bij de gourmet?
@ Zalia, welkom! I zal je morgen in de tabel erbij zetten!
@ Prulletje, we moeten tijdens het eten vanavond gewoon aan elkaar denken, misschien kunnen we morgen dat trots op elkaar zijn!!!
Heb al geinformeerd en er is veel groente bij de gourmet, dus daar ben ik erg blij mee. (alleen dat brrod en die boter he, o jeetje.)
zondag 9 mei 2010 om 18:44
Nou Dotje, ben benieuwd of je de gourmet goed hebt doorstaan was t gezellig?
Ik ga zo eens flink wandelen, want dat avondeten was best slecht volgens mij, er zat een half potje pesto en 1 pakje boursin doorheen en we hebben daar met 6 mensen van gegeten. Hoeveel calorieen zouden dat zijn? 1tl pesto schijnt iets van 40 calo's al te zijn...heb er wel zilvervliestrijst bijgenomen i.p.v tagliatelle.
Mijn lijst van vandaag:
O: koude havermoutpap (500ml.), warme havermoutpap (had weer erge honger)
T: smoothie AH
L: 300gr. gemengde sla, 2x gekookt ei, 2x tomaat, eetlepel dressing
T: magere kwark & tarwezemelen, 8x droge cracker
D: 2x matige portie opgeschept van zilvervliesrijst met mix van kip, courgette, champignon, paprika en andere groentes, pesto en boursin
Hoop dat de weegschaal morgenochtend lief voor me is!
Vanavond niets meer, alleen nog water...
was t gezellig?Ik ga zo eens flink wandelen, want dat avondeten was best slecht volgens mij, er zat een half potje pesto en 1 pakje boursin doorheen en we hebben daar met 6 mensen van gegeten. Hoeveel calorieen zouden dat zijn? 1tl pesto schijnt iets van 40 calo's al te zijn...heb er wel zilvervliestrijst bijgenomen i.p.v tagliatelle.
Mijn lijst van vandaag:
O: koude havermoutpap (500ml.), warme havermoutpap (had weer erge honger)
T: smoothie AH
L: 300gr. gemengde sla, 2x gekookt ei, 2x tomaat, eetlepel dressing
T: magere kwark & tarwezemelen, 8x droge cracker
D: 2x matige portie opgeschept van zilvervliesrijst met mix van kip, courgette, champignon, paprika en andere groentes, pesto en boursin
Hoop dat de weegschaal morgenochtend lief voor me is!
Vanavond niets meer, alleen nog water...
