Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in Bikini zet door! Deel 2!
zondag 22 augustus 2010 om 21:45
Ookal hebben de meesten de vakantie achter de rug. Slank in Bikini zet door! We gaan ons streefgewicht halen!!
Vrijdag = Weegdag
Op zaterdag wordt de tabel bijgewerkt.
Weeg je niet op vrijdag of zaterdag (zonder kennisgeving) vóór 12.00 uur, wordt je uit de tabel gehaald!
Wanneer je daarna gedurende twee weken wel op vrijdag weegt, wordt je pas weer toegelaten.
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallenDoel 1 april
Dotje841.6267,7 (o)66,2 (n)59,055,04,07,258,5
Prulletje1.5868,066,555,011,51,5-
MieldeFleurs1.6466,062,260,02,23,862,0
Kimziej1.6069,266,260,06,23,065,0
MissFruztiez1.7380,874,770,04,76,174,3
Officiele openingspost, eerste topic:
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
Vrijdag = Weegdag
Op zaterdag wordt de tabel bijgewerkt.
Weeg je niet op vrijdag of zaterdag (zonder kennisgeving) vóór 12.00 uur, wordt je uit de tabel gehaald!
Wanneer je daarna gedurende twee weken wel op vrijdag weegt, wordt je pas weer toegelaten.
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallenDoel 1 april
Dotje841.6267,7 (o)66,2 (n)59,055,04,07,258,5
Prulletje1.5868,066,555,011,51,5-
MieldeFleurs1.6466,062,260,02,23,862,0
Kimziej1.6069,266,260,06,23,065,0
MissFruztiez1.7380,874,770,04,76,174,3
Officiele openingspost, eerste topic:
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
donderdag 23 september 2010 om 13:20
Wordt er een beetje kippig van. Ons internet lag er dus de hele week bijna uit. Vandaag is het weer gemaakt. Sorry dus voor mijn afwezigheid.
Mijn week deze week:
Qua eten redelijk. Op zich een prima ritme met gezonde maaltijden. Alleen gisteren uiteten geweest, niet al te best. Maar wel even heerlijk ervan genoten en ook de laatste zonnestraaltjes op het terras meegepikt. En we waren op de fiets! (zo'n 40 min.) De rest van de week ook redelijk wat gefietst. Maar wel veel gesnoept, had een zak gekocht voor vriendlief en zelf de helft opgevreten, zo'n 300gr schat ik.
Ik heb geen idee of ik ben aangekomen of niet. Denk het wel eigenlijk.
Vanavond weer pittig dansles geven, heb er zin in!! Heb echt een mega gave choreo gemaakt, dus dat wortd knallen met mn meiden!
Morgen gaan we een weekend weg, dus ik ben er maandag pas weer, ben bang dat ik het morgen dan ook niet red om de tabel aan te passen.
Mijn week deze week:
Qua eten redelijk. Op zich een prima ritme met gezonde maaltijden. Alleen gisteren uiteten geweest, niet al te best. Maar wel even heerlijk ervan genoten en ook de laatste zonnestraaltjes op het terras meegepikt. En we waren op de fiets! (zo'n 40 min.) De rest van de week ook redelijk wat gefietst. Maar wel veel gesnoept, had een zak gekocht voor vriendlief en zelf de helft opgevreten, zo'n 300gr schat ik.
Ik heb geen idee of ik ben aangekomen of niet. Denk het wel eigenlijk.
Vanavond weer pittig dansles geven, heb er zin in!! Heb echt een mega gave choreo gemaakt, dus dat wortd knallen met mn meiden!
Morgen gaan we een weekend weg, dus ik ben er maandag pas weer, ben bang dat ik het morgen dan ook niet red om de tabel aan te passen.
donderdag 23 september 2010 om 14:49
Hallo dames,
Effe een kort berichtje van mij!
Ons gezinnetje is weer terug na een welverdiende vakantie in Nederland en Spanje in Saudi- Arabia.
Ik heb nog niet bij gelezen maar kom hier over een paar dagen weer terug. Ik hoop dat alles goed met jullie gaat.
Heb mezelf ook niet gewogen aangezien het vrijdag weegdag is... maar ik vrees met grote vrezen!
Ik laat het morgen weten.
Effe een kort berichtje van mij!
Ons gezinnetje is weer terug na een welverdiende vakantie in Nederland en Spanje in Saudi- Arabia.
Ik heb nog niet bij gelezen maar kom hier over een paar dagen weer terug. Ik hoop dat alles goed met jullie gaat.
Heb mezelf ook niet gewogen aangezien het vrijdag weegdag is... maar ik vrees met grote vrezen!
Ik laat het morgen weten.
donderdag 23 september 2010 om 20:08
gisteravond met migraine naar met gegaan en en vandaag ook, mee opgestaan,heb een paar paracetol geslikt en toch 15 min. gejochd , 10 min later weer barstende koppijn.
ben maar naar bed gegaan en werd pas half 3 wakker !!!
niet echt zin om te eten dit is mijn lijstje van vandaag
L 2vb met ommelet (uien,paparika,champions) thee ,appel
D bakje musli met yoghurt
ben maar naar bed gegaan en werd pas half 3 wakker !!!
niet echt zin om te eten dit is mijn lijstje van vandaag
L 2vb met ommelet (uien,paparika,champions) thee ,appel
D bakje musli met yoghurt
vrijdag 24 september 2010 om 08:17
Goeie morgen dames,
drukke week gehad vandaag!
stage school, zangles , bijles pff heb echt geen puf meer ..
van het weekend zal ik alle berichtjes nog ffe nalezen.
ik heb me aan de 4 dagen hardlopen gehouden.
ik ga van zondagmijn rustdag maken dus ik weet of ik morgen nog ga hardlopen.
Ik vind mijn gewicht best wel mee valen ik had namelijk echt rond de 54/55 verwacht maar dat valt dus best mee .
wat een beetje sport kan doen.
(en mijn borsten zijn weer een vole B cup hihi )
@ dotje , ik vroeg me af of je mijn start gewicht (72 kilo) in het tabel zou kunnen/ willen zetten , geeft mij motivatie om onder de 55 te blijven .
Mogen er nog mooie resultaten langskomen vandaag
xx Niah
drukke week gehad vandaag!
stage school, zangles , bijles pff heb echt geen puf meer ..
van het weekend zal ik alle berichtjes nog ffe nalezen.
ik heb me aan de 4 dagen hardlopen gehouden.
ik ga van zondagmijn rustdag maken dus ik weet of ik morgen nog ga hardlopen.
Ik vind mijn gewicht best wel mee valen ik had namelijk echt rond de 54/55 verwacht maar dat valt dus best mee .
wat een beetje sport kan doen.
(en mijn borsten zijn weer een vole B cup hihi )
@ dotje , ik vroeg me af of je mijn start gewicht (72 kilo) in het tabel zou kunnen/ willen zetten , geeft mij motivatie om onder de 55 te blijven .
Mogen er nog mooie resultaten langskomen vandaag
xx Niah
vrijdag 24 september 2010 om 10:24
Hallo dames,
Ik sla het wegen deze week ook even over. Ik ben 2 dagen geleden gestopt met de pil dus moet ook ongesteld worden.
Weeg me dus volgende week weer dan ga ik deze week er nog vol tegen aan.
Gisteren een nieuwe gstar broek gekocht 70% korting maat 27
Vandaag ben ik lekker een dagje vrij, heb het ook echt even nodig. Was doodmoe nu nog steeds heb een zere keel en beetje hoofdpijn. Vandaag het huis een beetje schoonmaken en relaxen.
@Dotje wat vervelend dat het internet het elke keer begeeft. Bijna beginnen met je nieuwe baan spannend hoor!!!
Heel veel plezier dit weekend, wat ga je doen?
@Prulletje ik vind het ook altijd moeilijk als ik de hele dag thuis ben. Dan heb ik trek in van alles. Gelukkig hebben we niet veel slechte dingen dus daar kan ik niet aan beginnen
@miel hoe staat het er nu voor met je huisje? Ik moet ook maar weer eens verder gaan. Misschien maandag weer wat doen.
@Niyah wat goed dat je dat hardlopen volhoudt. Klasse hoor!!!
Je gaat echt super
@mignon weer terug jippie!!! Hoe was het in NL nog een beetje op het eten kunnen letten?
Ik sla het wegen deze week ook even over. Ik ben 2 dagen geleden gestopt met de pil dus moet ook ongesteld worden.
Weeg me dus volgende week weer dan ga ik deze week er nog vol tegen aan.
Gisteren een nieuwe gstar broek gekocht 70% korting maat 27
Vandaag ben ik lekker een dagje vrij, heb het ook echt even nodig. Was doodmoe nu nog steeds heb een zere keel en beetje hoofdpijn. Vandaag het huis een beetje schoonmaken en relaxen.
@Dotje wat vervelend dat het internet het elke keer begeeft. Bijna beginnen met je nieuwe baan spannend hoor!!!
Heel veel plezier dit weekend, wat ga je doen?
@Prulletje ik vind het ook altijd moeilijk als ik de hele dag thuis ben. Dan heb ik trek in van alles. Gelukkig hebben we niet veel slechte dingen dus daar kan ik niet aan beginnen
@miel hoe staat het er nu voor met je huisje? Ik moet ook maar weer eens verder gaan. Misschien maandag weer wat doen.
@Niyah wat goed dat je dat hardlopen volhoudt. Klasse hoor!!!
Je gaat echt super
@mignon weer terug jippie!!! Hoe was het in NL nog een beetje op het eten kunnen letten?
vrijdag 24 september 2010 om 10:45
68.5 kg!
Met een diepe zucht op de weegschaal gaan staan vanmorgen en dit was het resultaat van elke avond uit eten, heel veel alcohol, een trouwerij, hapjes bij vrienden en familie en een weekje Spanje tussendoor.
Om eerlijk te zeggen ...een kilo erbij valt me eigenlijk wel mee.
Mijn man is 5 kilo aangekomen en zelfs mijn dochter is aangekomen.
@lydia: Ik heb maar een keer hardgelopen (wat heerlijk in de buitenlucht was en met nieuwe hardloopschoenen)..dus van sporten niets gehad.
Maar heb al het friet laten liggen (die heeft mijn man op) dus alleen salades/groentes en vlees en geen toetjes.
En verder iets van 2 boterhammen overdag.
Dus nog een heel klein beetje controle gehad.
Maar we gaan er dus vanaf morgen weer lekker tegenaan. (vanavond nog een BBQ)
Heb er weer zin in !
Met een diepe zucht op de weegschaal gaan staan vanmorgen en dit was het resultaat van elke avond uit eten, heel veel alcohol, een trouwerij, hapjes bij vrienden en familie en een weekje Spanje tussendoor.
Om eerlijk te zeggen ...een kilo erbij valt me eigenlijk wel mee.
Mijn man is 5 kilo aangekomen en zelfs mijn dochter is aangekomen.
@lydia: Ik heb maar een keer hardgelopen (wat heerlijk in de buitenlucht was en met nieuwe hardloopschoenen)..dus van sporten niets gehad.
Maar heb al het friet laten liggen (die heeft mijn man op) dus alleen salades/groentes en vlees en geen toetjes.
En verder iets van 2 boterhammen overdag.
Dus nog een heel klein beetje controle gehad.
Maar we gaan er dus vanaf morgen weer lekker tegenaan. (vanavond nog een BBQ)
Heb er weer zin in !
vrijdag 24 september 2010 om 14:06
Welkom terug Mignon!
Ik ben vanmorgen vergeten te wegen, zal kijken of ik morgen tijd heb. Maar eigenlijk wil ik helemaal niet wegen, er is vast toch niks af. Ik blijf op zich nu wel op gewicht, kom niet echt mega aan ofzo (het schommelt natuurlijk wel), maar er gaat ook niks af, en dat betekent dat ik er harder aan moet gaan trekken en heb daar geen zin in Pff.
Ik ben vanmorgen vergeten te wegen, zal kijken of ik morgen tijd heb. Maar eigenlijk wil ik helemaal niet wegen, er is vast toch niks af. Ik blijf op zich nu wel op gewicht, kom niet echt mega aan ofzo (het schommelt natuurlijk wel), maar er gaat ook niks af, en dat betekent dat ik er harder aan moet gaan trekken en heb daar geen zin in Pff.
vrijdag 24 september 2010 om 16:45
Hoi allemaal!
Vanuit Singapore even een berichtje.
Lijktt erop dat knoop door is. We gaan het doen!!
Vind t superspannend en gaaf maar ook eng.. Iuk ga hier niet werken, voorlopig alleen moederen.
Maar, voorlopig genoeg te regelen dus zal niet stil zitten..
Ben beetje te veel met dingen bezig en daarnaast rare jetlagschema, om goed te lijnen.. Hoop dat schade komende week niet al te erg is..
Ga zo teruglezen en hopelijk reageren maar internet doet raar en over half uur boarden. Misschien anders tot morgen. Heb i-pad gekregen van man dus misschien gaat t volgende keer beter alsik t land uit ben..
Fijne avoin en weekend!
Vanuit Singapore even een berichtje.
Lijktt erop dat knoop door is. We gaan het doen!!
Vind t superspannend en gaaf maar ook eng.. Iuk ga hier niet werken, voorlopig alleen moederen.
Maar, voorlopig genoeg te regelen dus zal niet stil zitten..
Ben beetje te veel met dingen bezig en daarnaast rare jetlagschema, om goed te lijnen.. Hoop dat schade komende week niet al te erg is..
Ga zo teruglezen en hopelijk reageren maar internet doet raar en over half uur boarden. Misschien anders tot morgen. Heb i-pad gekregen van man dus misschien gaat t volgende keer beter alsik t land uit ben..
Fijne avoin en weekend!
vrijdag 24 september 2010 om 17:03
@Huppel gefelicteerd Wat leuk dat jullie naar Singapore gaan. Vast een hoop geregel allemaal succes!!
Gisteren had ik leuke schoenen gezien maar twijfelde nog of ik ze zou kopen. Vandaag knoop door gehakt dat ik ze toch wilde hebben. Ik naar de stad eerste winkel zat in de linker schoen een bobbel en dat zat echt niet fijn. Ik naar een andere winkel en daar zat de linker schoen weer te krap
Uiteindelijk dus maar geen schoenen gekocht
Wel nog twee grote woonkleden gekocht heerlijk voor van de winter hij wordt nu al in gebruik genomen door de kat
Mijn eet dagje vandaag:
o. 3 crackers met vruchtenhagel en ham + plak ontbijtkoek
t. 1 appel klein plakje ontbijtkoek
l. 3 crackers met kipfilet en kaas
t. 1 cracker met kaas
d. tartaar met gebakken aardappelen en groente
Vanavond komt er voetbal op tv mijn clubje en dat ga ik kijken. Morgen werken en daarna tapas eten. Heb ik nog nooit op dus ben benieuwd.
Gisteren had ik leuke schoenen gezien maar twijfelde nog of ik ze zou kopen. Vandaag knoop door gehakt dat ik ze toch wilde hebben. Ik naar de stad eerste winkel zat in de linker schoen een bobbel en dat zat echt niet fijn. Ik naar een andere winkel en daar zat de linker schoen weer te krap
Uiteindelijk dus maar geen schoenen gekocht
Wel nog twee grote woonkleden gekocht heerlijk voor van de winter hij wordt nu al in gebruik genomen door de kat
Mijn eet dagje vandaag:
o. 3 crackers met vruchtenhagel en ham + plak ontbijtkoek
t. 1 appel klein plakje ontbijtkoek
l. 3 crackers met kipfilet en kaas
t. 1 cracker met kaas
d. tartaar met gebakken aardappelen en groente
Vanavond komt er voetbal op tv mijn clubje en dat ga ik kijken. Morgen werken en daarna tapas eten. Heb ik nog nooit op dus ben benieuwd.
vrijdag 24 september 2010 om 18:20
Oh wat gaaf Huppel! Hoop er snel meer over te horen. Spannend zeg! Je zal het inderdaad wel druk hebben. Dus als je weer reageert zit je weer in Nederland? Ben benieuwd hoe je meiden erop zullen reageren. Wat een ervaring moet dat zijn zeg!
Lydia, jammer van de schoenen zeg. Ga je ze nog ergens anders proberen, of zitten die linkerschoenen dan allemaal te krap?
Wat bedoel je met een woonkleed? Een dekentje voor op de bank ofzo?
Ik ben momenteel met huiswerk bezig, en ik kom maar niet vooruit, pff. Ik moet iets ontwikkelen met prentenboeken, maar geen idee wat. Aargh! Kan daar zo niet tegen! Stom hoofd blijft maar malen.
Lydia, jammer van de schoenen zeg. Ga je ze nog ergens anders proberen, of zitten die linkerschoenen dan allemaal te krap?
Wat bedoel je met een woonkleed? Een dekentje voor op de bank ofzo?
Ik ben momenteel met huiswerk bezig, en ik kom maar niet vooruit, pff. Ik moet iets ontwikkelen met prentenboeken, maar geen idee wat. Aargh! Kan daar zo niet tegen! Stom hoofd blijft maar malen.
vrijdag 24 september 2010 om 18:42
quote:prulletje schreef op 24 september 2010 @ 18:21:
Haha Niyah, wokkels als ontbijt?hhaha ja het was eigenlijk geen ontbijt meer ik at het een kwatier voor les, we haden vandaag een toets ik was daardoor zo gespannen, dat ik thuis hebben lopen blokken tot ik naar school moest dus ja heb ik maar wokkel genomen het was dat of vette chips, chocolade reep, enz
Haha Niyah, wokkels als ontbijt?hhaha ja het was eigenlijk geen ontbijt meer ik at het een kwatier voor les, we haden vandaag een toets ik was daardoor zo gespannen, dat ik thuis hebben lopen blokken tot ik naar school moest dus ja heb ik maar wokkel genomen het was dat of vette chips, chocolade reep, enz
zaterdag 25 september 2010 om 10:37
@Huppel; Gefeliciteerd met jullie beslissing! En welkom als een Expat! Je zult er geen spijt van krijgen. Een leven vol met nieuwe uitdagingen en avonturen. Singapore is echt een geweldig land. (is stiekum jaloers dat wij niet in Singapore mogen wonen)
Veel plezier met alle voorbereidingen.
@Niyah: Mmmmmmm...wokkels als ontbijt.
Hier weer begonnen met lijnen. Hopelijk komt morgen alles weer terug in de routine. Man naar het werk, dochter naar school (voor de eerste keer sinds juni (werd dus wel tijd) en hopelijk krijg ik dan weer tijd om te sporten/werken/bijkletsen met de meiden.
Morgen wordt dochterlief 5 jaar dus moet nog traktaties maken en manlief heeft gisteren een deuk in de auto gereden dus we mogen weer aan de slag.
Veel plezier met alle voorbereidingen.
@Niyah: Mmmmmmm...wokkels als ontbijt.
Hier weer begonnen met lijnen. Hopelijk komt morgen alles weer terug in de routine. Man naar het werk, dochter naar school (voor de eerste keer sinds juni (werd dus wel tijd) en hopelijk krijg ik dan weer tijd om te sporten/werken/bijkletsen met de meiden.
Morgen wordt dochterlief 5 jaar dus moet nog traktaties maken en manlief heeft gisteren een deuk in de auto gereden dus we mogen weer aan de slag.
zondag 26 september 2010 om 10:38
hey meiden,
Hier ben ik ook weer even snel.
heb een lekker weekend gehad, gistermiddag een bruiloft (was geen verleiding, er was alleen vis en kaas, dus heb 1 portie haring en 1 oester genomen haha)
Verder is het hier een onwijs zooitje in huis, mn ouders zijn op vakantie maar mn zusje heeft gisteravond de verjaardag gevierd.
Denk dat ik straks ff de stad in ga en lekker ga winkelen.
Kwa eten heb ik het gister en eergister weer helemaal goed opgepakt. Nu zo houden
Er zijn veel restjes over van de verjaardag, maar ik kan daar wel vanaf blijven (chips, mm's, kaasstengels etc.)
Hier ben ik ook weer even snel.
heb een lekker weekend gehad, gistermiddag een bruiloft (was geen verleiding, er was alleen vis en kaas, dus heb 1 portie haring en 1 oester genomen haha)
Verder is het hier een onwijs zooitje in huis, mn ouders zijn op vakantie maar mn zusje heeft gisteravond de verjaardag gevierd.
Denk dat ik straks ff de stad in ga en lekker ga winkelen.
Kwa eten heb ik het gister en eergister weer helemaal goed opgepakt. Nu zo houden
Er zijn veel restjes over van de verjaardag, maar ik kan daar wel vanaf blijven (chips, mm's, kaasstengels etc.)
