Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in Bikini zet door! Deel 2!
zondag 22 augustus 2010 om 21:45
Ookal hebben de meesten de vakantie achter de rug. Slank in Bikini zet door! We gaan ons streefgewicht halen!!
Vrijdag = Weegdag
Op zaterdag wordt de tabel bijgewerkt.
Weeg je niet op vrijdag of zaterdag (zonder kennisgeving) vóór 12.00 uur, wordt je uit de tabel gehaald!
Wanneer je daarna gedurende twee weken wel op vrijdag weegt, wordt je pas weer toegelaten.
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallenDoel 1 april
Dotje841.6267,7 (o)66,2 (n)59,055,04,07,258,5
Prulletje1.5868,066,555,011,51,5-
MieldeFleurs1.6466,062,260,02,23,862,0
Kimziej1.6069,266,260,06,23,065,0
MissFruztiez1.7380,874,770,04,76,174,3
Officiele openingspost, eerste topic:
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
Vrijdag = Weegdag
Op zaterdag wordt de tabel bijgewerkt.
Weeg je niet op vrijdag of zaterdag (zonder kennisgeving) vóór 12.00 uur, wordt je uit de tabel gehaald!
Wanneer je daarna gedurende twee weken wel op vrijdag weegt, wordt je pas weer toegelaten.
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallenDoel 1 april
Dotje841.6267,7 (o)66,2 (n)59,055,04,07,258,5
Prulletje1.5868,066,555,011,51,5-
MieldeFleurs1.6466,062,260,02,23,862,0
Kimziej1.6069,266,260,06,23,065,0
MissFruztiez1.7380,874,770,04,76,174,3
Officiele openingspost, eerste topic:
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
woensdag 17 november 2010 om 18:40
@Dotje: kom er een beetje laat achter, maar mijn weekdoel voor a.s vrijdag is 64.5 en geen 65.0.
Even ter info, hoef je niet aan te passen hoor.
Ga vanavond lekker relaxen. Morgen gelijk uit werk weer even sporten.
Vandaag:
O: 300ml. magere melk & 3 weetabix
T: 5x rijstcracker, 1 mueslikoek(je), doosje rozijntjes
L: 500ml. havermoutpap
D: 300gr. sla, 10gr. mediteraanse pitmix, 6 meerzaden crackers
Rest at pannenkoeken, maar daar had ik geen trek in.
Even ter info, hoef je niet aan te passen hoor.
Ga vanavond lekker relaxen. Morgen gelijk uit werk weer even sporten.
Vandaag:
O: 300ml. magere melk & 3 weetabix
T: 5x rijstcracker, 1 mueslikoek(je), doosje rozijntjes
L: 500ml. havermoutpap
D: 300gr. sla, 10gr. mediteraanse pitmix, 6 meerzaden crackers
Rest at pannenkoeken, maar daar had ik geen trek in.
woensdag 17 november 2010 om 22:59
Morgen maar eens met een caafje naar de dierenarts. Ze ademt me al wat zwaarder een tijdje, maar ik dacht dat ik gewoon gek aan t worden was ofzo. Nu heeft ze een reuteltje... dus morgenvroeg is t niets uitslapen en lekker vroeg bij de dierenarts op de stoep staan!
Nu maar eerst eens slapen..... truste dames!
Nu maar eerst eens slapen..... truste dames!
donderdag 18 november 2010 om 08:23
Blergh, voel me al twee dagen niet zo lekker. Mijn buik is een beetje van de wap. Ook al 3 dagen echt heel erge honger. terwijl ik hetzelfde eet als anders. Gisterochtend en vanochtend heb ik daarom maar stevig ontbeten en een uitsmijter voor mzelf gemaakt. Had ik al lang niet meer gehad, wel erg lekker.
Gisteren zijn we wel gaan sporten, maar omdat we ons allebei niet goed voelden en niet vooruit kwamen zijn we na 35 minuten gestopt. Jammer, maar ja, beter iets dan niets zullen we maar zeggen.
Vandaag een belangrijke dag op mijn werk, althans vanmiddag, dus ik hoop dat mijn buikpijn en misselijkheid weg gaat rekken en ik me vanmiddag weer iets lekkerder voel.
Vorige week was lichamelijk ook al niet zo'n beste week. Ik vraag me af waar het vandaan komt.
Ik denk ook niet dat ik morgen ben afgevallen, misschien eerder aangekomen met die stevige ontbijtjes... we zullen zien.
Jullie vandaag weer goed je best doen he! Morgen weer wegen!
Gisteren zijn we wel gaan sporten, maar omdat we ons allebei niet goed voelden en niet vooruit kwamen zijn we na 35 minuten gestopt. Jammer, maar ja, beter iets dan niets zullen we maar zeggen.
Vandaag een belangrijke dag op mijn werk, althans vanmiddag, dus ik hoop dat mijn buikpijn en misselijkheid weg gaat rekken en ik me vanmiddag weer iets lekkerder voel.
Vorige week was lichamelijk ook al niet zo'n beste week. Ik vraag me af waar het vandaan komt.
Ik denk ook niet dat ik morgen ben afgevallen, misschien eerder aangekomen met die stevige ontbijtjes... we zullen zien.
Jullie vandaag weer goed je best doen he! Morgen weer wegen!
donderdag 18 november 2010 om 08:25
donderdag 18 november 2010 om 11:42
Volgens mij hangt t in de lucht,,, ik heb me ook laten gaan, maar dan aan de italiaanse bollen gisteren. En vandaag aan de crackers....
En nog steeds aan de dunne vanwege nog steeds een teveel aan vezels??? Die blijven lang zitten in je darmen joh... Heb al drastisch verminderd, maar er kwam me wat uit vanmorgen... Daar zeg je nog goeiedag tegen!
Caafje is redelijk in orde gelukkig. Blijkt alleen wat last te hebben van de weersverandering en heeft wat slijm in de bronchen. Beetje fluimucil geven...
Ik ga verder huiswerk maken.
En nog steeds aan de dunne vanwege nog steeds een teveel aan vezels??? Die blijven lang zitten in je darmen joh... Heb al drastisch verminderd, maar er kwam me wat uit vanmorgen... Daar zeg je nog goeiedag tegen!
Caafje is redelijk in orde gelukkig. Blijkt alleen wat last te hebben van de weersverandering en heeft wat slijm in de bronchen. Beetje fluimucil geven...
Ik ga verder huiswerk maken.
donderdag 18 november 2010 om 12:08
Grapjassen! Hier is het ook volledig mis gegaan.
Broodjes, mueslibollen, snoepjes, bak rijstepap, pistoletjes, ja ja. Alles zit erin. Voel me echt misselijk en dom.
Terwijl ik deze week nog zo'n goed gewicht had!!!
vanmorgen woog ik 66,7. Mijn doel ga ik zoieso niet halen morgen. Heb ook nog een feestje vanavond. Kan me ook niet wegen morgen dus gewicht in de tabel mag 66,7 worden.
Balen!!!
Die eetbuien voelen echt als een drang waar ik aan meot toegeven. Heel vervelend!
Broodjes, mueslibollen, snoepjes, bak rijstepap, pistoletjes, ja ja. Alles zit erin. Voel me echt misselijk en dom.
Terwijl ik deze week nog zo'n goed gewicht had!!!
vanmorgen woog ik 66,7. Mijn doel ga ik zoieso niet halen morgen. Heb ook nog een feestje vanavond. Kan me ook niet wegen morgen dus gewicht in de tabel mag 66,7 worden.
Balen!!!
Die eetbuien voelen echt als een drang waar ik aan meot toegeven. Heel vervelend!
donderdag 18 november 2010 om 12:40
@ Lydia, spannend he je huis verkopen, ben benieuwd of jullie (en wij natuurlijk) gauw mensen krijgen.
@Isa: hoe oud is je cavia? Fijn dat het weer goed met hem (of is het een haar?) gaat!
@Dotje; hoe is het met de buikpijn en misselijkheid? Gaat het beter? En lekker toch af en toe zo'n uitsmijter?!
Oei Prul vandaag maar even goed proberen te balansen, wie weet komt t nog goed morgen.
@Kim; jammer van die buien zeg. Hoe bevalt het op kamers wonen verder? Heb je het idee dat het je juist meer of minder op laat letten op je eetpatroon?
Hier rustig dagje. Vanochtend de hele vriezer volgekookt met maaltijden voor de meisjes. En een paar finke bakken pastasaus voor onszelf. Lekker makkelijk voor als ik een keer geen zin/tijd heb om te koken. Jongste zat er lekker bij te verven en is nu met oudste aan het spelen die voor de lunch thuis is. Voel me af en toe net zo'n taxi met dat heen en weer gerijd. Gelukkig gaan ze in Singapore met de schoolbus
@Isa: hoe oud is je cavia? Fijn dat het weer goed met hem (of is het een haar?) gaat!
@Dotje; hoe is het met de buikpijn en misselijkheid? Gaat het beter? En lekker toch af en toe zo'n uitsmijter?!
Oei Prul vandaag maar even goed proberen te balansen, wie weet komt t nog goed morgen.
@Kim; jammer van die buien zeg. Hoe bevalt het op kamers wonen verder? Heb je het idee dat het je juist meer of minder op laat letten op je eetpatroon?
Hier rustig dagje. Vanochtend de hele vriezer volgekookt met maaltijden voor de meisjes. En een paar finke bakken pastasaus voor onszelf. Lekker makkelijk voor als ik een keer geen zin/tijd heb om te koken. Jongste zat er lekker bij te verven en is nu met oudste aan het spelen die voor de lunch thuis is. Voel me af en toe net zo'n taxi met dat heen en weer gerijd. Gelukkig gaan ze in Singapore met de schoolbus
donderdag 18 november 2010 om 12:48
@jessie: deze is een zij. ik noem r Lientje maar officieel is t catalijntje.
ze is ongeveer 3jaar. ik heb r uit de opvang.
zon vriezer lijkt me ook wel fijn! de mogelijkheid van in bulk koken en invriezen heb ik helaas niet. al wil dat in bulk koken me wel af en toe gebeuren .
@kim: zie je, t zit echt in de lucht! we hebben t allemaal. of iig een aantal van ons. ik schaamde me al en dacht dat t aan mij lag haha.
ze is ongeveer 3jaar. ik heb r uit de opvang.
zon vriezer lijkt me ook wel fijn! de mogelijkheid van in bulk koken en invriezen heb ik helaas niet. al wil dat in bulk koken me wel af en toe gebeuren .
@kim: zie je, t zit echt in de lucht! we hebben t allemaal. of iig een aantal van ons. ik schaamde me al en dacht dat t aan mij lag haha.
donderdag 18 november 2010 om 17:46
ze zitten 2 aan 2 aan 2... 1 dame en 1 (gesnip snipt) mannetje. Ben wel af aan t bouwen. Wat sterft komt er niet meer bij. Ik heb ook nog 2 katten en 2 goudvissen en nog 5 babygoudvissen die nog apart zitten omdat anders vooral mams ze opeet .... wat een goed moederschap he whahahahhaha
Ik heb ook het nodige met ze meegemaakt. Had mijn eerste toen ik net op mezelf was, toen was ik 17 en toen ben ik me erin gaan verdiepen en al snel kwam een 2de omdat t echt groepsdieren zijn. Nja en qua ziektebeelden heb ik ze er echt onbewust op uitgezocht lijkt het wel... of zij mij, omdat ze toch alle zorg krijgen die ze nodig hebben.....
Ze zitten binnen. Gezellig in de woonkamer!
Ik heb qua eten vandaag een reteslechte dag gehad.... Ga wel zo sporten, maar voor morgen zal dat toch niet veel meer uitmaken denk ik..... Potjandorie hoor!!
Ik heb ook het nodige met ze meegemaakt. Had mijn eerste toen ik net op mezelf was, toen was ik 17 en toen ben ik me erin gaan verdiepen en al snel kwam een 2de omdat t echt groepsdieren zijn. Nja en qua ziektebeelden heb ik ze er echt onbewust op uitgezocht lijkt het wel... of zij mij, omdat ze toch alle zorg krijgen die ze nodig hebben.....
Ze zitten binnen. Gezellig in de woonkamer!
Ik heb qua eten vandaag een reteslechte dag gehad.... Ga wel zo sporten, maar voor morgen zal dat toch niet veel meer uitmaken denk ik..... Potjandorie hoor!!
donderdag 18 november 2010 om 19:16
Ben ik dan de enige die geen steken laat vallen momenteel ??
Kom op he!
Probeer gezonde dingen te pakken als je trek hebt..dat scheelt dan nog iets in ieder geval!
Ik heb weer een prima dag gehad vandaag en 30 minuutjes gesport. Niet erg lang, maar heb ook niet meer dan 1500 calorieën gegeten en anders krijg ik alleen maar honger erna.
O: Havermoutpap
T: 5x rijstcracker, 1 mueslikoek
L: 500ml. vifit joghurt & 30gr. honing hoepels
T: doosje rozijntjes
D: 2 plakjes volkoren roggebrood, 2bbh kipfilet
@Isa: Wat raar,die dunne ontlasting van jou. Ik eet ook veel vezels maar ik heb bijna nooit last. Misschien 1 x wat dunner per week, maar geen diaree en ik ga lekker regelmatig.
Heb wel soms last van winderigheid, dat is wel minder.
Kom op he!
Probeer gezonde dingen te pakken als je trek hebt..dat scheelt dan nog iets in ieder geval!
Ik heb weer een prima dag gehad vandaag en 30 minuutjes gesport. Niet erg lang, maar heb ook niet meer dan 1500 calorieën gegeten en anders krijg ik alleen maar honger erna.
O: Havermoutpap
T: 5x rijstcracker, 1 mueslikoek
L: 500ml. vifit joghurt & 30gr. honing hoepels
T: doosje rozijntjes
D: 2 plakjes volkoren roggebrood, 2bbh kipfilet
@Isa: Wat raar,die dunne ontlasting van jou. Ik eet ook veel vezels maar ik heb bijna nooit last. Misschien 1 x wat dunner per week, maar geen diaree en ik ga lekker regelmatig.
Heb wel soms last van winderigheid, dat is wel minder.
donderdag 18 november 2010 om 19:18
Wij hadden vroeger ook cavia's, begonnen met 2, dat zouden dan vrouwtjes moeten zijn geweest.
En je raad het al, mannetje en vrouwtje, dus binnen de kortste keren hadden we er 8.
Bleek echt dat moeder met vader 'sliep' en vader met dochter..te erg eigenlijk maarjah.
Nu hebben we alleen nog een hondje.
En je raad het al, mannetje en vrouwtje, dus binnen de kortste keren hadden we er 8.
Bleek echt dat moeder met vader 'sliep' en vader met dochter..te erg eigenlijk maarjah.
Nu hebben we alleen nog een hondje.
donderdag 18 november 2010 om 19:46
@Meisje...Nee, hoor je bent niet de enige! 7 ons is echt super! Je gaat echt lekker de laatste weken! toppie.
Na mijn weging van vanochtend ben ik een kilo kwijt in vergelijking met zondag morgen. Ben van 69 naar 68 kilo gegaan. Is voor de telling alleen nog maar 4 ons maar dat mag de pret niet drukken.
De grote vraag....ga ik morgenochtend onder de 68???
Na mijn weging van vanochtend ben ik een kilo kwijt in vergelijking met zondag morgen. Ben van 69 naar 68 kilo gegaan. Is voor de telling alleen nog maar 4 ons maar dat mag de pret niet drukken.
De grote vraag....ga ik morgenochtend onder de 68???
donderdag 18 november 2010 om 19:48
Nou gelukkig ben ik niet de enige haha. Ofja, eigenlijk wel erg dat we met z'n allen zo slecht bezig zijn haha
Ja ik ben aan het balansen vandaag, maja kan moeilijk helemaal niks eten, dus zal morgen toch echt nog niet alles kwijt zijn helaas.
Leuk isa die cavia's! Ik had er 2 toen ik op kamers zat, maar heb ze na hele korte tijd alweer doorgegeven aan een gezin met kinderen omdat ze bij mij niet tam werden en ik eigenlijk ook geen tijd had om ze tam te krijgen vanwege de studie. Geen idee of ze nog leven maar ze hebben het daar ongetwijfeld beter dan dat ze het bij mij hadden . Heb nu een hele lieve poes
Ja ik ben aan het balansen vandaag, maja kan moeilijk helemaal niks eten, dus zal morgen toch echt nog niet alles kwijt zijn helaas.
Leuk isa die cavia's! Ik had er 2 toen ik op kamers zat, maar heb ze na hele korte tijd alweer doorgegeven aan een gezin met kinderen omdat ze bij mij niet tam werden en ik eigenlijk ook geen tijd had om ze tam te krijgen vanwege de studie. Geen idee of ze nog leven maar ze hebben het daar ongetwijfeld beter dan dat ze het bij mij hadden . Heb nu een hele lieve poes
donderdag 18 november 2010 om 22:11
Jeetje dames kom op, is het de periode dat we steken laten vallen en dat precies voor de weegdag.
Hier wel 2 dagen keurig opgelet. Vandaag gewerkt en ja dan kan ik ook niet verkeerd eten.
o. 2 bh met ham
l. 2 bh met vruchtenhagel, 1 appel en 1 liga
d. 1.5 broodje gezond
t. 1 bakje vla
Morgen nog 1 dag werken en dan ben ik echt toe aan vakantie. Ik zit er even helemaal door heen. Heb ook geen fut meer merk het zelfs aan mijn gezicht die is behoorlijk aan het irriteren van de stress denk ik.
@Jessie ik ben ook benieuwd of het gaat lukken met de kijkers voor onze huisjes. Vind het echt super spannend allemaal en zeker als het dadelijk verkocht is en we iets moeten aankopen.
@Isa wat leuk cavia's, wij hebben vissen en een poes. Nou heb er mijn handen vol aan. Vroeger hadden we ook een berg dieren hardstikke leuk maar nu geen tijd meer voor.
@dotje wat rot dat jejezelf slecht voelt. Hopelijk trekt het snel weer weg.
@Meisje en mignon jullie gaan goed super ben benieuwd morgen naar jullie resultaten.
@prulletje is het nog gelukt met je balansdag?
Meiden tot morgen en heel veel succes
Hier wel 2 dagen keurig opgelet. Vandaag gewerkt en ja dan kan ik ook niet verkeerd eten.
o. 2 bh met ham
l. 2 bh met vruchtenhagel, 1 appel en 1 liga
d. 1.5 broodje gezond
t. 1 bakje vla
Morgen nog 1 dag werken en dan ben ik echt toe aan vakantie. Ik zit er even helemaal door heen. Heb ook geen fut meer merk het zelfs aan mijn gezicht die is behoorlijk aan het irriteren van de stress denk ik.
@Jessie ik ben ook benieuwd of het gaat lukken met de kijkers voor onze huisjes. Vind het echt super spannend allemaal en zeker als het dadelijk verkocht is en we iets moeten aankopen.
@Isa wat leuk cavia's, wij hebben vissen en een poes. Nou heb er mijn handen vol aan. Vroeger hadden we ook een berg dieren hardstikke leuk maar nu geen tijd meer voor.
@dotje wat rot dat jejezelf slecht voelt. Hopelijk trekt het snel weer weg.
@Meisje en mignon jullie gaan goed super ben benieuwd morgen naar jullie resultaten.
@prulletje is het nog gelukt met je balansdag?
Meiden tot morgen en heel veel succes
donderdag 18 november 2010 om 22:31
Er is alweer veel geschreven.
Ik heb vandaga rustig aan gedaan. Voelde me 's middags weer wat beter. Heb vanavond wel een flink bord pasta op. Verder wel gezond gegeten vandaag en ik denk niet over de scgreef gegaan met calo's.
Vanavond iemand tegen onze auto aangezeten en we hebben echt flinke schade. Gewoon doorgereden, ik haat dat soort mensen, bah. Hoop dat we op de een of andere manier nog wat terug kunnen krijgen. Heb al aangifte gedaan en ook de schade bij de verzekering gemeld. Misschien dat het op de camera's van cameratoezicht van de stad is vastgelegd, hope so. Echt weer balen, van je medemens moet je het hebben...
Ik heb vandaga rustig aan gedaan. Voelde me 's middags weer wat beter. Heb vanavond wel een flink bord pasta op. Verder wel gezond gegeten vandaag en ik denk niet over de scgreef gegaan met calo's.
Vanavond iemand tegen onze auto aangezeten en we hebben echt flinke schade. Gewoon doorgereden, ik haat dat soort mensen, bah. Hoop dat we op de een of andere manier nog wat terug kunnen krijgen. Heb al aangifte gedaan en ook de schade bij de verzekering gemeld. Misschien dat het op de camera's van cameratoezicht van de stad is vastgelegd, hope so. Echt weer balen, van je medemens moet je het hebben...
donderdag 18 november 2010 om 22:39
donderdag 18 november 2010 om 22:42
Hier nog een koekiemonster In 2 avonden tijd een pak koekjes opgegeten, slecht! Maar ik kan wel wat hebben gezien mijn lage eetlust de laatste dagen. Morgen wegen, heb wel hoop dat ik laag in de 62 zit!
@Dotje: wat balen van jullie auto zeg, erg onbeschoft dat mensen gewoon doorrijden als er overduidelijk schade is...
Ik ga lekker slapen nu, tot morgen!
@Dotje: wat balen van jullie auto zeg, erg onbeschoft dat mensen gewoon doorrijden als er overduidelijk schade is...
Ik ga lekker slapen nu, tot morgen!
vrijdag 19 november 2010 om 07:13
67.9 kg!
Is -1.1kg sinds zondag en voor de tabel -0.5kg.
@Dotje: Wat een onbeschoft gedrag. Sorry te horen van je auto.
@Miel: Ik herken dit gedrag voornamelijk voor de t.v. Laat mijn schoonouders nu net pepernoten, taai-taai en chocolade letters opgestuurd hebben! Maar de zakken zijn nog gesloten en dan gaat het goed.
@Isa: Caviaaaaaa's Hatsjoeee! (ben er nogal allergies voor maar ze piepen wel grappig) Je kan wel merken dat ik er geen verstand van heb.
Ben benieuwd naar jullie resultaten dames!
Is -1.1kg sinds zondag en voor de tabel -0.5kg.
@Dotje: Wat een onbeschoft gedrag. Sorry te horen van je auto.
@Miel: Ik herken dit gedrag voornamelijk voor de t.v. Laat mijn schoonouders nu net pepernoten, taai-taai en chocolade letters opgestuurd hebben! Maar de zakken zijn nog gesloten en dan gaat het goed.
@Isa: Caviaaaaaa's Hatsjoeee! (ben er nogal allergies voor maar ze piepen wel grappig) Je kan wel merken dat ik er geen verstand van heb.
Ben benieuwd naar jullie resultaten dames!
