Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in Bikini zet door! Deel 2!
zondag 22 augustus 2010 om 21:45
Ookal hebben de meesten de vakantie achter de rug. Slank in Bikini zet door! We gaan ons streefgewicht halen!!
Vrijdag = Weegdag
Op zaterdag wordt de tabel bijgewerkt.
Weeg je niet op vrijdag of zaterdag (zonder kennisgeving) vóór 12.00 uur, wordt je uit de tabel gehaald!
Wanneer je daarna gedurende twee weken wel op vrijdag weegt, wordt je pas weer toegelaten.
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallenDoel 1 april
Dotje841.6267,7 (o)66,2 (n)59,055,04,07,258,5
Prulletje1.5868,066,555,011,51,5-
MieldeFleurs1.6466,062,260,02,23,862,0
Kimziej1.6069,266,260,06,23,065,0
MissFruztiez1.7380,874,770,04,76,174,3
Officiele openingspost, eerste topic:
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
Vrijdag = Weegdag
Op zaterdag wordt de tabel bijgewerkt.
Weeg je niet op vrijdag of zaterdag (zonder kennisgeving) vóór 12.00 uur, wordt je uit de tabel gehaald!
Wanneer je daarna gedurende twee weken wel op vrijdag weegt, wordt je pas weer toegelaten.
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallenDoel 1 april
Dotje841.6267,7 (o)66,2 (n)59,055,04,07,258,5
Prulletje1.5868,066,555,011,51,5-
MieldeFleurs1.6466,062,260,02,23,862,0
Kimziej1.6069,266,260,06,23,065,0
MissFruztiez1.7380,874,770,04,76,174,3
Officiele openingspost, eerste topic:
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
maandag 3 januari 2011 om 11:26
Hoi allemaal, gelukkig nieuwjaar!
Kim wat vervelend voor je. Dikke knuffel. Hoop dat je er baat bij hebt elke 2 weken bij dietiste tenkomen.
Lydia, het is echt bloedirritant, kan ook niet meer in mn notificaties... We vertrekken Volgende week dinsdag. Zijn nu met laatste regeldingetjes bezig en heb zon beetje elke dag eet en borrelafspraken als afscheid. Druk dus, maar heb er heel veel zin in!
Kim wat vervelend voor je. Dikke knuffel. Hoop dat je er baat bij hebt elke 2 weken bij dietiste tenkomen.
Lydia, het is echt bloedirritant, kan ook niet meer in mn notificaties... We vertrekken Volgende week dinsdag. Zijn nu met laatste regeldingetjes bezig en heb zon beetje elke dag eet en borrelafspraken als afscheid. Druk dus, maar heb er heel veel zin in!
maandag 3 januari 2011 om 15:17
Dames..ik geloofde het niet vanmorgen..heb me 3x gewogen..
66.9kg!
Had wel flinke trek toen ik gisteren ging slapen maarre..ik zie de 66!
Nog 9 ons en ik ben op mijn streefgewicht!
Dus meiden kom op! Laat me nu niet in de steek, he!
Nieuw jaar, nieuwe kansen!
@Kimziej: ik sluit me aan bij al het voorgaande gezegde!
Dikke
@Jessie: heel veel succes met de verhuizing..hebben jullie een shipment onderweg?
66.9kg!
Had wel flinke trek toen ik gisteren ging slapen maarre..ik zie de 66!
Nog 9 ons en ik ben op mijn streefgewicht!
Dus meiden kom op! Laat me nu niet in de steek, he!
Nieuw jaar, nieuwe kansen!
@Kimziej: ik sluit me aan bij al het voorgaande gezegde!
Dikke
@Jessie: heel veel succes met de verhuizing..hebben jullie een shipment onderweg?
maandag 3 januari 2011 om 21:36
Niyah idd gelukkig nieuwjaar voor iedereen.
Vandaag echt een super dag gehad, ben op de fiets (slappe achterband) naar de stad gegaan. 1 uur gefietst, 4 uur gewinkeld en daarna nog eten gekookt en hup weer weg.
Druk dagje dus. Heb heerlijk uitverkoop geshopt had 5 dingen voor ¤12,50 normaal totaal 202,- stond op de bon. Heerlijk gevoel dus
Mijn lijstje:
o. 2 crackers met filet americain, beker optimel en plak ontbijtkoek
l. 2 bbh met ham
t. 1 appel
d. gekookte aardappelen met brocolli en rode kool
t. 1 eierkoek
@mignon super dat je weer in de 66 zit. Nu volhouden hoor!!
@jessie dat is al snel dan, hebben de kids er ook al zin in en gaat de hond eigenlijk ook mee?
@prul je kunt het wel, toch weer 0.7 eraf. School moet soms even wachten. Een opgeruimd huis is idd een heerlijk gevoel. Ik ga het nu ook eens opgeruimd houden.
Vandaag echt een super dag gehad, ben op de fiets (slappe achterband) naar de stad gegaan. 1 uur gefietst, 4 uur gewinkeld en daarna nog eten gekookt en hup weer weg.
Druk dagje dus. Heb heerlijk uitverkoop geshopt had 5 dingen voor ¤12,50 normaal totaal 202,- stond op de bon. Heerlijk gevoel dus
Mijn lijstje:
o. 2 crackers met filet americain, beker optimel en plak ontbijtkoek
l. 2 bbh met ham
t. 1 appel
d. gekookte aardappelen met brocolli en rode kool
t. 1 eierkoek
@mignon super dat je weer in de 66 zit. Nu volhouden hoor!!
@jessie dat is al snel dan, hebben de kids er ook al zin in en gaat de hond eigenlijk ook mee?
@prul je kunt het wel, toch weer 0.7 eraf. School moet soms even wachten. Een opgeruimd huis is idd een heerlijk gevoel. Ik ga het nu ook eens opgeruimd houden.
dinsdag 4 januari 2011 om 09:49
Laten we hopen dat voor de meesten de kerstkilo's net zo snel verdwijnen als dat ze eraan zijn gekomen!
@ Kimziej, Hou in je achterhoofd dat je wel nog steeds 2 kilo kwijt bent!! En daar mag je echt wel trots op zijn! Bel je dietiste anders even op... misschien kan zij je helpen.
Ik ben sinds zaterdag echtw eer goed bezig en de weegscvhaal wordt weer wat liever. Ik hou me netjes aan mijn schema's. Vandaag is alweer de vierde dag en het gaat best netjes.
Mijn vriend zette gisteren de frituurpan nog aan, ik heb niets gehad en vond het eigenlijk alleen maar stinken.
Vanavond weer sporten.
@ Kimziej, Hou in je achterhoofd dat je wel nog steeds 2 kilo kwijt bent!! En daar mag je echt wel trots op zijn! Bel je dietiste anders even op... misschien kan zij je helpen.
Ik ben sinds zaterdag echtw eer goed bezig en de weegscvhaal wordt weer wat liever. Ik hou me netjes aan mijn schema's. Vandaag is alweer de vierde dag en het gaat best netjes.
Mijn vriend zette gisteren de frituurpan nog aan, ik heb niets gehad en vond het eigenlijk alleen maar stinken.
Vanavond weer sporten.
dinsdag 4 januari 2011 om 10:17
Dotje haha ik verklaar je ook voor gek hoor . Kun je niet beter iets moois voor je nieuwe slanke lichaam kopen, zoals een mooi jurkje/bikini/lingerie/etc? Ik zou zeggen dat je daarmee jezelf meer beloont dan met zo'n apparaat die allemaal getallen laat zien waar je naar moet luisteren. Maar als jij daar gelukkig van wordt gewoon doen natuurlijk .
Hier gaat het ook nog goed, gewicht blijft zakken. Maar het duurt nog even tot vrijdag, dus we zullen zien wat de stand dan weer is.
Hier gaat het ook nog goed, gewicht blijft zakken. Maar het duurt nog even tot vrijdag, dus we zullen zien wat de stand dan weer is.
dinsdag 4 januari 2011 om 18:44
Nou, ze hadden wel veel leuke dingen die ik graag wilde hebben, maar die lagen al onder de kerstboom... En voor de rest was er nog een leuke krultang die ik kon kiezen, maar eigenlijk heb ik een redelijk goede, die kent alleen maar een functie. En een grillapparaat voor in de keuken, maar ja, met een grillpan gaat het ook prima, toch? Dus dat vind ik dna van die dingen...
En er was verder niet echt iets van kleding ofzo. Wel een dagje weg of een nachtje, maar daar zat niks leuks bij. En dat zijn vaak van die bonnen die je bestelt en dan weer vergeet en dan zijn ze opeens al verlopen. Tenminste, zo gaat dat bij ons altijd. Ik moet dus nog maar eens goed bekijken wat ik wil hebben.
Een goede nieuwe weegschaal wil ik al lang hebben en deze was precies waar ik naar op zoek was.
Mijn vrouwelijke collega had een snoeischaar besteld... Hahahaha, dat is wellicht nog erger dan een weegschaal???
En er was verder niet echt iets van kleding ofzo. Wel een dagje weg of een nachtje, maar daar zat niks leuks bij. En dat zijn vaak van die bonnen die je bestelt en dan weer vergeet en dan zijn ze opeens al verlopen. Tenminste, zo gaat dat bij ons altijd. Ik moet dus nog maar eens goed bekijken wat ik wil hebben.
Een goede nieuwe weegschaal wil ik al lang hebben en deze was precies waar ik naar op zoek was.
Mijn vrouwelijke collega had een snoeischaar besteld... Hahahaha, dat is wellicht nog erger dan een weegschaal???
dinsdag 4 januari 2011 om 18:46
!?
dinsdag 4 januari 2011 om 19:40
Gisteren een totale faaldag gehad. Ik wil het echt snel weer vergeten. Heb een vriendin gebeld en uitgebreid met haar gesproken, dat deed me zo goed!! Voel me stukken beter. Ook mijn kamer even goed opgeruimd en schoongemaakt.
Lijstje vandaag:
Ontbijt; dun sneetje roggebrood met jam
Tussendoor; appel
Lunch; 2 dunne sneetjes roggebrood met huttekase
Avondeten; gekookte aardappels, spruitjes, groenteburger
Tussendoor; bakje optimelyoghurt, appel
Lijstje vandaag:
Ontbijt; dun sneetje roggebrood met jam
Tussendoor; appel
Lunch; 2 dunne sneetjes roggebrood met huttekase
Avondeten; gekookte aardappels, spruitjes, groenteburger
Tussendoor; bakje optimelyoghurt, appel
dinsdag 4 januari 2011 om 21:48
Ik moet ook nog steeds iets uitzoeken van mijn kerstpakket. Ik denk dat ik V&D bon neem, daar kan je toch van alles kopen
Nog maar eens één keer goed doorbladeren.
Ben vanavond bij een vriendin geweest heb daar ook gegeten. Heb een keurig dagje gehad vandaag en erg veel gelopen op het werk en naar mijn auto.
o. 2 crackers, ontbijtkoek en beker optimel drink
l. yoghurt met appel, banaan en krentenbol
t. 2 liga koekjes
d. paella (knor pakket) ipv kipfilet, vis genomen
t. appeltaart mona toetje
Morgenavond eet ik bij mijn schoonouders ben benieuwd wat ik dan ga krijgen.
@Dotje is het gelukt bij de sportschool? Ik wil donderdag weer eens gaan ben benieuwd of het mij gaat lukken
Nog maar eens één keer goed doorbladeren.
Ben vanavond bij een vriendin geweest heb daar ook gegeten. Heb een keurig dagje gehad vandaag en erg veel gelopen op het werk en naar mijn auto.
o. 2 crackers, ontbijtkoek en beker optimel drink
l. yoghurt met appel, banaan en krentenbol
t. 2 liga koekjes
d. paella (knor pakket) ipv kipfilet, vis genomen
t. appeltaart mona toetje
Morgenavond eet ik bij mijn schoonouders ben benieuwd wat ik dan ga krijgen.
@Dotje is het gelukt bij de sportschool? Ik wil donderdag weer eens gaan ben benieuwd of het mij gaat lukken
dinsdag 4 januari 2011 om 21:54
Lydia, kids hebben er helemaal zin in. Kunnen het uiteraard nog niet echt bevatten maar hebben door dat ze alleen nog maar zomerjurkjes, slippertjes etc aan hoeven daar. Ze hebben fotos gezien van hun nieuwe school (oudste ging bijna kwijlen van speelpleinklimrek daar) en hebben absoluut zin. Hond gaat ook mee, moet 10 dagen in quarantaine. Was onwijs veel gedoe en hij gaat t niet leuk vinden maar alternatief was wegdoen. En dat kan niet. Kids zijn stapel ophem..
woensdag 5 januari 2011 om 08:42
@ Prul, mja de selctie is niet echt klein, maar ik vind het lastig om te kiezen. En dan kies ik liever iets wat ik toch al nodig heb en mijn geld dan niet aan uit hoef te geven. Dan kan ik mijn eigen geld wel aan leuke dingen voor mezelf uitgeven.
@ Lydia, V&D-bon is inderdaad ook wel erg handig.
@ Kimziej, wat goed van je! Ik vroeg me al af hoe het nu met je gaat... fijn om te lezen dat je even goed hebt gepraat en dat je weer goed verdre gaat. Vergeet niet dat je wel al 2 kilo kwijt bent he! Kom op meid!!
@ Jessie, echt spannend allemaal hoor. Hoe lang zijn jullie nog in nederland? (of heb ik dta gemist?)
Het sporten ging gisteren echt onwijs goed. Ik ben 1,5 uur bezig geweest ipv 1 uur. Eerst een uur op volle toeren op de crosstrainer. Ongeveer zo'n 400 kcal verbrand (volgens apparaat ruim 600 maar dat klopt nooit, meestal is dat ongeveer 2/3).
Daarna heb ik nog wat oefeningen voor de rug, buik. borst en bovenarmen gedaan. Dat wil ik nu weer 2x per week gaan doen.
Heb er echt een goed gevoel aan overgehouden.
Nu maar eens even kijken wat mijn lijstje vandaga te bieden heeft. Het werkt in ieder geval goed als ik het zo op de koelkast heb hangen!
Succes allemaal weer vandaag!
@ Lydia, V&D-bon is inderdaad ook wel erg handig.
@ Kimziej, wat goed van je! Ik vroeg me al af hoe het nu met je gaat... fijn om te lezen dat je even goed hebt gepraat en dat je weer goed verdre gaat. Vergeet niet dat je wel al 2 kilo kwijt bent he! Kom op meid!!
@ Jessie, echt spannend allemaal hoor. Hoe lang zijn jullie nog in nederland? (of heb ik dta gemist?)
Het sporten ging gisteren echt onwijs goed. Ik ben 1,5 uur bezig geweest ipv 1 uur. Eerst een uur op volle toeren op de crosstrainer. Ongeveer zo'n 400 kcal verbrand (volgens apparaat ruim 600 maar dat klopt nooit, meestal is dat ongeveer 2/3).
Daarna heb ik nog wat oefeningen voor de rug, buik. borst en bovenarmen gedaan. Dat wil ik nu weer 2x per week gaan doen.
Heb er echt een goed gevoel aan overgehouden.
Nu maar eens even kijken wat mijn lijstje vandaga te bieden heeft. Het werkt in ieder geval goed als ik het zo op de koelkast heb hangen!
Succes allemaal weer vandaag!
woensdag 5 januari 2011 om 17:28
Joepie, ook vandaag gaat weer goed.
Ontbijt; magere kwark met muesli
Tussendoor; appel
Lunch; 2 vb met kaas
Tussendoor; appel, snoepje, beetje magere kwark
Avondeten; bakje aardappelgratin
Wil vanavond nog wat aan sport doen, maar geen zin om de deur uit te gaan. Ik denk dat ik maar zo'n workout via internet ga doen, een uurtje ofzo. Haha!
Ontbijt; magere kwark met muesli
Tussendoor; appel
Lunch; 2 vb met kaas
Tussendoor; appel, snoepje, beetje magere kwark
Avondeten; bakje aardappelgratin
Wil vanavond nog wat aan sport doen, maar geen zin om de deur uit te gaan. Ik denk dat ik maar zo'n workout via internet ga doen, een uurtje ofzo. Haha!
woensdag 5 januari 2011 om 17:29
woensdag 5 januari 2011 om 17:42
Hoi, hier een kort berichtje van mij. Ik ben al een week erg ziek, griep en een virusinfectie, en niet in staat geweest te lezen of te posten. Ik hoop dat in het weekend weer te doen.
Sowieso kan ik vrijdag geen gewicht doorgeven omdat ik niet thuis ben. Het zou ook geen reeel gewicht zijn, want ik heb een week zeer weinig gegeten....
In ieder geval wil ik jullie een gelukkig nieuwjaar wensen en hopelijk tot snel!
Sowieso kan ik vrijdag geen gewicht doorgeven omdat ik niet thuis ben. Het zou ook geen reeel gewicht zijn, want ik heb een week zeer weinig gegeten....
In ieder geval wil ik jullie een gelukkig nieuwjaar wensen en hopelijk tot snel!
woensdag 5 januari 2011 om 17:46
Ja klopt Kimziej, dat programma zag ik ook staan! Haha zeker weten dat dat motiverend is! Die mensen zijn volgens mij écht dik (niet lullig bedoeld), en zo dik is geen van ons hier volgens mij hoor. Dan voel je je toch altijd weer slank opeens .
Wel knap van die mensen dat ze mee durven doen hoor, ik zou dat echt niet durven op tv.
Miel, beterschap!
Wel knap van die mensen dat ze mee durven doen hoor, ik zou dat echt niet durven op tv.
Miel, beterschap!
woensdag 5 januari 2011 om 19:33
@ Kimziej, goed bezig weer!!
We zullen zien wat de weegschaal vrijdag zegt. Het belangrijkste voor nu is dat je de goede draad weer hebt opgepakt, dan komt er vanzelf wel weer resultaat. Blijf vooruit kijken.
Ik heb vandaga mijn nieuwe weegschaal besteld!! Joepie!!
Ik ben ook wel heel benieuwd of er een verschil in gewicht zit als ik met die weegschaal weeg. Is wel vervelend dan. Dus dan moet ik maar kijken wat ik dan ga doen...
Ik heb geen idee of afvallers XXL weer begint vanavond. Ik weet wel dat Wie is de Mol morgen weer begint!
Het zou best kunnen, want deze week beginnen meerdere nieuwe programma's.
Zeker kijken als het je motiveert!
@ Miel. Ook de beste wensen voor 2011 voor jou! En heel veel beterschap! Weeg je de week erna weer mee?
Ik denk ook niet dat ik mee zou durven doen aan zo'n programma. Maar ik denk ook wel dat die mensen dat als laatste redmiddel zien ofzo. En dan ben je tot veel in staat.
Mijn lijstje vandaag:
ontbijt: 150gr biogarde halfvol, 1 passievrucht, 1 kop thee
tussendoor: 1 kop thee, 1 appel
lunch: 2 vb 1 broodbeleg pastei, 1 broodbeleg kipfilet
tussendoor: 1 pakje droge toastjes, 2 koppen thee
diner: 200gr gekookte aardappels, 1 el jus, 1 peppersteak (110gr), 250gr gekookte bonen, 1 glas water
s'avonds: 3 koppen thee, 2 droge koekjes
Totaal: 1207 kcal. :
Zit nu ook vol en mag mijn 2 koekjes dalijk nog eten.
We zullen zien wat de weegschaal vrijdag zegt. Het belangrijkste voor nu is dat je de goede draad weer hebt opgepakt, dan komt er vanzelf wel weer resultaat. Blijf vooruit kijken.
Ik heb vandaga mijn nieuwe weegschaal besteld!! Joepie!!
Ik ben ook wel heel benieuwd of er een verschil in gewicht zit als ik met die weegschaal weeg. Is wel vervelend dan. Dus dan moet ik maar kijken wat ik dan ga doen...
Ik heb geen idee of afvallers XXL weer begint vanavond. Ik weet wel dat Wie is de Mol morgen weer begint!
Het zou best kunnen, want deze week beginnen meerdere nieuwe programma's.
Zeker kijken als het je motiveert!
@ Miel. Ook de beste wensen voor 2011 voor jou! En heel veel beterschap! Weeg je de week erna weer mee?
Ik denk ook niet dat ik mee zou durven doen aan zo'n programma. Maar ik denk ook wel dat die mensen dat als laatste redmiddel zien ofzo. En dan ben je tot veel in staat.
Mijn lijstje vandaag:
ontbijt: 150gr biogarde halfvol, 1 passievrucht, 1 kop thee
tussendoor: 1 kop thee, 1 appel
lunch: 2 vb 1 broodbeleg pastei, 1 broodbeleg kipfilet
tussendoor: 1 pakje droge toastjes, 2 koppen thee
diner: 200gr gekookte aardappels, 1 el jus, 1 peppersteak (110gr), 250gr gekookte bonen, 1 glas water
s'avonds: 3 koppen thee, 2 droge koekjes
Totaal: 1207 kcal. :
Zit nu ook vol en mag mijn 2 koekjes dalijk nog eten.
