Lijf & Lijn alle pijlers

Slank in Bikini zet door! Deel 2!

22-08-2010 21:45 2235 berichten
Alle reacties Link kopieren
Ookal hebben de meesten de vakantie achter de rug. Slank in Bikini zet door! We gaan ons streefgewicht halen!!



Vrijdag = Weegdag

Op zaterdag wordt de tabel bijgewerkt.

Weeg je niet op vrijdag of zaterdag (zonder kennisgeving) vóór 12.00 uur, wordt je uit de tabel gehaald!

Wanneer je daarna gedurende twee weken wel op vrijdag weegt, wordt je pas weer toegelaten.



NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallenDoel 1 april

Dotje841.6267,7 (o)66,2 (n)59,055,04,07,258,5

Prulletje1.5868,066,555,011,51,5-

MieldeFleurs1.6466,062,260,02,23,862,0

Kimziej1.6069,266,260,06,23,065,0

MissFruztiez1.7380,874,770,04,76,174,3



Officiele openingspost, eerste topic:



Hey meiden,



Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!



Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.

Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!



Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.



Dotje
Alle reacties Link kopieren
dat overgewicht je eigenschuld klopt maar de mening van veel mensen is ook vaak : wat zeur je nou jij wou toch zoveel/ongezond eten!

daar ben ik het niet eens .

soms kan het zijn dat je door omstandigheiden troost zoekt bij eten .

maar het is uiteraad geen smoes om zwaar te blijven.
Alle reacties Link kopieren
Zo werk dag weer gehad hij was verschrikkelijk.

Wat zijn er toch een hoop lompe mensen op de wereld heb mezelf echt boos gemaakt.

Maak ik een boeking op een datum 100X aan de klanten doorgegeven hebben het zelfs ondertekend. Bellen ze later op de datum is niet goed in plaats van mei moet het maart zijn.

Belachelijk gewoon alles stond al definitief, ze hadden echt mazzel dat de tickets nog niet geprint waren.

Verder echt super druk gehad, pffff....



Weinig aan eten kunnen denken vandaag, dat scheelt wel weer

Vandaag ook boodschappen gedaan heb als avondeten een 2 wraps met zalm op heerlijk!



Mijn doel voor 14 januari is 54.3 hopelijk gaat het lukken. Ga ervoor!!



@dotje netjes hoor weer terug in de 60. Naar wat voor restaurant ga je?

Van die taart kan je wel afblijven, ik vertrouw op je.



@Miel wat rot dat je nog steeds ziek bent. Ben je al wel weer wat beter?



@kimziej mijn ouders deden vroeger ook nooit moeilijk. Als ik 's avonds brood wou in plaats van aardappels vond mijn moeder het oke.

Gelukkig at ik nooit echt slecht en vond ik veel niet lekker

Appelmoes verslaving wat grappig, ik eet eigenlijk alleen appelmoes bij de aardappelen heerlijk!

Die 66.2 ga je wel halen, kom op we gaan er weer tegenaan!
Alle reacties Link kopieren
motivatie ik ga weer joggen:



ik begin morgen met 4 rondjes rond (mijn ma,) straat

Niet veel idd maar het is een begin

vooral omdat ik het niet meer heb gedaan zins het begon met sneewen
Alle reacties Link kopieren
Hier ook weer goed bezig geweest!



Ben vanmorgen netjes naar de sportschool geweest sinds tijden!!

40 minuten crosstrainer en 10 minuten loopband. Niet super lang maar ben wel geweest



Niyah wat goed dat je weer een poging gaat wagen. Beter 4 rondjes dan niks!!
Alle reacties Link kopieren
Hoe is het hier meiden??



@Miel; beterschap!Ik was net voor mn kerstvakantie ook erg ziek;paar x naar 1e hulp geweest, en letterlijk 8dagen PLAT gelegen.



@Lydia; gaat weer de goede kant op!



@Niyah; goed zo; weer lekker joggen ;)))



@mignon; lekker zeg in febr. op vakantie!Ga je wel opletten of omdat je op vakantie bent....Ik eet nl. v alles als ik op vak. ben...zie daarna wel weer.



@dotje en prul, alles oke meiden??
Alle reacties Link kopieren
@ Lydia, ik kan me voorstellen dat je daar echt geirriteerd door raakt. Helaas is klant koning. Maar achter de schermen is het wel goed om je frustratie even kwijt te kunnen. Lijkt me ook mega irritant en al helemaal als ze het niet als hun eigen schuld zien.



Gisteren bij de Cubaan geweest eten. Erg lekker. Ik heb een tapasmenu gehad met frietjes en sla. En een klein stukje Bananentiramisu als dessert. Voor de rest van de dag niet veel gegeten. We hebben allen gebrunchd in een brasserie. Een kleine kop uiensoep en een bruin broodje gezond. Heb het niet helemaal opgegeten. En ik heb een appel gehad. Qua kcal zeker wel 1500 bereikt, maar ik heb geen idee precies.



Vandaag weer netjes en als ze in het restaurant vanavond lekkere maaltijdsalades hebben, ga ik een salade bestellen.



@ Niyah, veel succes met het joggen! Goed dat je het zo aanpakt.



@ Kimziej, je gaat echt weer goed. Over 6 dagen weer wegen en als je de hele week zo goed doorzet, zul je zeker richting die 66,2 komen!



@ Lydia, Ik vind 50 minuten in totaal toch best behoorlijk! Goed hoor.



@ Rammie, hier niet zo heel oké... qua eten gata het best goed en met mij zelf op zich ook. Mijn vriend heeft vandaag weer een up, dus ook prima. Maar er spelen opeens allerlei andere dingen... familielid is afgelopen week overleden, heeft een heel aparte situatie gecreeerd. Het zet je weer aan het denken. En in onze vriendengroep is een hele heftige ruzie gaande. Ik denk ook niet dat dat nog goed gaat komen. Op zich ben ik bij beide niet geheel direct betrokken, maar ergens raakt het je wel. Zeker dat eerste.



De tabel wordt weer bijgewerkt.



Iemand nog iets van Jessie gehoord?
Alle reacties Link kopieren
Jessie had heel veel inlogproblemen en ze vertrekken dinsdag volgens mij, dus kan best zijn dat die het mega druk heeft.



Niet zoveel te melden hier verder. Ik verzuip in mijn studiebezigheden, kan me niet concentreren en ben heel bang dat ik het allemaal niet ga redden, pff.
Alle reacties Link kopieren
Hallo dametjes!!!



Ten eerste wil ik Prulletje even vergezellen; ik voel ook heel erg schoolstress, heb echt het gevoel dat ik op de tipjes van m'n tenen loop om het allemaal bij te kunnen houden. Helaas moet ik nu ook nog 's heel vaak werken, waardoor ik deze week weinig tijd heb voor de studie. Jammer!! probeer tussendoor wel echt zoveel mogelijk te doen.

Vandaag gaat weer goed!!



Ontbijt; magere kwark met muesli

Lunch; 2 vb met kaas, beker optimeldrink

Tussendoor; mueslireepje (70kcal), peer

Avondeten; gebakken aardappeltjes, valless champignonschnitzel, spruitjes, bakje magere kwark



Zit op zo'n 1200 kcal en ben ook nog een dik half uur gaan hardlopen.

Nu snel werken. Later ladiess!!
Alle reacties Link kopieren
Nog een appeltje en een beker optimeldrink genomen na het werk. Maar dat beetje extra heb ik lang en breed alweer verbrand vandaag!!

Jahoee.
Alle reacties Link kopieren
Niyah; ooh joggen is zo heerlijk!! Zeker nu de sneeuw weg is inderdaad, geweldig! haha. Ik was die stomme sneeuw zo beu, ik ben maar 1x inde sneeuw gegaan omdat ik steeds uitgleed, werd er heeeelemaal gek van. Nu is het ten minste ook niet meer zo koud. Laat die lente maar komen!
Alle reacties Link kopieren
Oh Kimziej jij ook al studiestress haha? Ofja, eigenlijk vind ik het van mezelf toch helemaal niet zo grappig, ik moet wel afstuderen en zou het zonde vinden als ik het dit jaar niet haal en dan na de zomer nog een maand extra moet ofzo.



Hoe gaat het bij jou met de studie? Bevalt het allemaal nog steeds? Alle studiepunten tot nu toe nog binnengesleept?



Ik heb chips gegeten net, oeh fout! Maja, nog een hele week om het er weer af te krijgen .
Alle reacties Link kopieren
Studiestress is inderdaad helemaal niet grappig! Maar als ik het niet grappig maak dan ga ik nog meer stressen.

Als ik even objectief kijk naar wat ik echt echt echt moet doen, avlt het eigenlijk wel weer mee. Ik heb het wel heel druk, maar ik ga me allemaal extra dingen aanpraten ('je moet dat hele boek nog samenvatten voor het tentamen'), maar dat zijn dingen die eigenlijk niet per se hoeven. Het is wel een stuk gemakkelijker om te leren dan, maar als ik geen tijd heb om samen te vatten dan kan het gewoon niet. Punt. Daar moet ik even prioriteiten stellen voor mezelf. Vind het soms best lastig om in te schatten wat het belangrijkst is en wat nog even kan wachten. Meestal begin ik met het eerste de beste, maar vaak is dat niet het handigst :P



en van die chips, ach.. ik weet niet hoeveel je hebt genomen, maar als je een uurtje gaat wandelen is dat er vast wel weer af
Alle reacties Link kopieren
Gisteren niet zo'n heel keurig dagje gehad.

Zijn nog even naar het strand geweest en hebben een stukje gewandeld.



o. 2 crackers met vruchtenhagel + beker optimel

t. 1 plak ontbijtkoek

l. mini tortilla met zalm, sla en philadelphia light

t. 1 glas koffie was met melk en chocoladesmaak

d. 3 drums

t. 1 bakje mona appeltaart en 1 bakje chips



Wel redelijk slecht allemaal maar heb wel gesport natuurlijk. Ik was van plan om vandaag ook te gaan sporten. Maar ga thuis op mijn stepper staan straks. Gaan namelijk nog even een muur wit verven op het balkon.



@prulletje en kimziej altijd vervelend studiestress. Alles goed op een rijtje zetten wat idd belangrijk is en wat minder. Succes!!
Alle reacties Link kopieren
Of jullie vieren allemaal heel hard weekend, of hebben studie/werkstress, of kunnen gewoon niet inloggen? Wat is het stil hier!! Haha!

Mijn lijstje van vandaag:



Ontbijt; 200 gr. magere kwark, 20 gr muesli

Lunch; 2 vb met hutenkase, glas verse jus

Tussendoor; mueslireepje, appeltje

Avondeten; beetje pasta met tomaatjes, champignons, paprika, paar nootjes

Tussendoor; trosje druiven
Alle reacties Link kopieren
Het is hier idd rustig. Ik heb gewoon lekker weekend gevierd en had niet veel te melden



Het weekend is redelijk goed gegaan. Vanaf vandaag weer knallen. Ga dadelijk dan ook weer eens sporten een uurtje en daarna opruimen.



Succes!
Alle reacties Link kopieren
Hoi dames!



Ik wil ook graag meepraten/doen in dit topic.. Alleen ben ik nu op mijn werk en kan ik niet wegen.. Heb ook al weeeeken niet meer op de weegschaal gestaan! Weet wel dat ik ben aangekomen :( Leuk die decembermaand én samenwonen! Nu in het nieuwe jaar wil ik écht iets aan mijn lijf gaan doen en een beetje morele steun van mede-lijners is natuurlijk altijd goed!



Vanavond zal ik wegen en de gegevens even hier neerplanten.. En hopen dat ik de levens-stijl volhou die ik mezelf nu aan het aanmeten ben ;) Ga 2 á 3 keer per week naar de sportschool, snoep nagenoeg niet meer en eet ipv snoep nu fruit. Drink heel veel water en thee zonder suiker! Neem ook mager beleg op brood en crackers, dus hoop dat ik het zo een beetje goed aanpak.



Liefss TweetyGirl
Alle reacties Link kopieren
Hoi! Ben ik weer even snel tussendoor. Heb nog steeds inlogproblemen, hoop dat ze daar nou es een keer wat aan gaan don.. Gewicht vanochtend 66,2. Heb het inderdaad even wat druk, morgenavond vliegen we. Heb net de koffers van mij en de meisjes ingepakt (man mag het zelf doen..) dus kan me nu klaar gaan maken voor de allerlaatste afscheidsborrel.. We mogen geen etenswaren meenemen naar S, dus ik zit nu de kitkats van de meisjes weg te snacken, das dan weer een slecht idee maar heb hard gewerkt met koffers en op en neer rennen door het hele huis. Das ook soort van sporten :-)
Alle reacties Link kopieren
Vanmorgen toch stiekem even geweogen; 66,4!! Niet verkeerd!! :D



Ontbijt; boterham met kaas

Lunch; korenpuntje met kaas, beker optimeldrink

Tussendoor; 2 rijstewafels, trosje druiven, verse jus

Avondeten; stampot met quornstukjes

Tussendoor; bakje magere kwark



En dik driekwartier gejogd!!
Alle reacties Link kopieren
Ha dames,



Ik ben echt gebroken, vanmorgen braaf een uur gaan sporten. Dacht ik lekker in bad te gaan liggen belt mijn vriend dat hij vanmiddag vrij is en wil gaan snowboarden.

Ik dus na het douchen naar huis gegaan en hup snowboarden een uur. Daarna nog de stad in geweest.

Heb dus behoorlijk wat beweging gehad vandaag.

Hopelijk is het resultaat te zien op de weegschaal



o. 2 crackers met kaas, filet americain en ontbijtkoek

t. 1 eierkoek

l. 2 bh met filet en hagelslag

d. 2 pistoletjes, 1 gezond en met filet americain



Vanavond misschien nog een tussendoortje. Oja heb ook nog de strijk weggewerkt en gestofzuigd.



@Jessie, je hebt idd wel een kitkat verdiend. Hele fijne reis morgen!



@Kimziej goed van je 3 kwartier nog wel, motivatie weer goed te pakken zo te lezen.



@Tweetygirl wat leuk dat je met ons mee doet. Wij wegen ons standaard op vrijdag voor de week.
Alle reacties Link kopieren
Ik ben inderdaad veel met de studie beziggeweest dus had even geen tijd voor het forum.



Je hebt gelijk kimziej, prioriteiten stellen is belangrijk. Bij mij is dat wat lastiger, omdat alles af móet, vanwege het afstuderen. Ik kan niks meer uitstellen. Heb mezelf vandaag weer een stagedag extra aangepraat. Pff, eigenlijk helemaal geen zin in, maar anders krijg ik het volgens mij niet af.

Fijn dat het bij jou eigenlijk allemaal nog wel meevalt . Bevalt de studie nog steeds? Was rond de kerst niet zo'n periode waarin veel mensen afvallen?



Lydia, lekker zomaar even snowboarden tussendoor . Heb het nog nooit gedaan. Lijkt me wel leuk!

Nog geen kijkers voor je huis gehad? Kan je niet zien op funda ofzo hoeveel mensen jullie huis bekeken hebben?



Jessie, inderdaad, die kitkats vliegen er vast af door al dat gesjouw . Heb je nu helemaal een leeg huis? Spannend hoor dat jullie al bijna gaan. Je houdt ons wel op de hoogte van hoe het allemaal is he?



Welkom tweetygirl
Alle reacties Link kopieren
Zo dadelijk lekker mijn bedje in. Ben eigenlijk morgen vrij maar heb een cursus van 1 uurtje dus blijf maar gelijk op mijn werk.

Als het echt rustig is ga ik gewoon lekker naar huis.



@Prulletje we kunnen idd zien hoevaak het huis wordt bekeken. Redelijk vaak eigenlijk. We kunnen ook mee doen aan een open huizen dag maar we wachten tot de landelijke dag is in maart.

Hopelijk krijgen we snel een kijker nog even afwachten.

Jullie nog een huis op het oog?
Alle reacties Link kopieren
@ Tweety, welkom! Je kan vrijdag meewegen als je wil, ik vernieuw dan toch pas weer de tabel.



Boh, wat een drukke dag gehad gisteren. Weinig gegeten, zelf maar 1 minihapje op de borrel waar ik was. Wel een heel erg leuke dag gehad. Ook minstens een uur gefietst.



Vandaag weer netjes aan mijn schema houden, heb er alle vertrouwen in. En ook weer een half uur tot een uur fietsen.



@ Lydia, leuk zo'n dag, maar wel erg vermoeiend inderdaad! Heerlijk, snowboarden.



@ Jessie, een goede reis en we hopen je natuurlijk vanuit S weer hier te mogen begroeten.



Hier eindelijk geen studiestress meer. Maar wij zijn vooral druk met leuke dingen doen en genieten van de weekenden. Dus ook veel weg of bezig.



Een goede planning heeft voor mij vaak goed geholpen om het overzicht te behouden.
Alle reacties Link kopieren
Hoi hoi!!

Welkom Tweety!!! Dat vind ik wel heel gezellig, weer iemand erbij, aangezien er toch al wat mensen weggevallen zijn.



@ Dotje; jammer dat je zo'n drukke dag had ! Maar wel goed voor de lijn natuurlijk :D



@ Lydia; ooh een dagje snowboarden! Dat wil ik ook nog steeds leren. Is het heel moeilijk? Volgens mij zijn de eerste keren echt hel haha!



Straks ga ik ontbijten met een vriendin bij de Hema haha!! Lekker bijkletsen onder het genot van een croissantje en pistoletje omelet voor een euro!! Niet verkeerd voor een student. Ik hou het maar als brunch denk ik, wel zo veilig voor de lijn.
Alle reacties Link kopieren
@ Kimziej, de eerste paar dagen lig je vooral op je kont. Daarna gaat het best goed meestal. Het ligt er ook wel aan hoe angstig je bent aangelegd. Als je niet al te bang bent, gaat het denk ik ook wel wat sneller om te leren.



Mmm... lekker ontbijten bij de Hema. Af en toe genieten is niet verkeerd he. Beetje proberen te compenseren. Zo ernstig is het niet he.



Ik heb vanochtend toch een buikpijn... ZOmeteen maar eens licht ontbijten, kijken of dat iets uithaalt.
Alle reacties Link kopieren
Aaah Dotje, vervelend die buikpijn!! :( Als ik ergens een hekel aan heb is het wel buikpijn. had het vroeger ook altijd, was altijd overal zenuwachtig voor. Altijd buikkramp, bah! Werd ook altidj bang om buikpijn te krijgen, waardoor ik natuurlijk juist buikpijn kreeg. Gelukkig ben ik daar nu wel overheen.

Ontbijtje bij de Hema was heerlijk!! Lijstje voor vandaag:



Brunch; pistoletje met omelet, croissantje

Tussendoor; korenpuntje met philadelphia light, bakje magere franse kwark

Avondeten; griekse salade van de AH (435 kcal), bakje magere franse kwark



dat broodje tussendoor was echt trek, niet echt honger. Nu even volhouden hoor tot het avondeten. Heb de hele middag hoorcollege van half 2 tot 5, komt mooi uit! Heb ik ten minste goede afleiding! Zit nu zo rond de 1300-1400 kcal met avondeten erbij. Misschien dat ik de kaasjes eruitlaat vanavond bij de salade, scheelt ook weer wat kcal natuurlijk.

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven