Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in Bikini zet door! Deel 2!
zondag 22 augustus 2010 om 21:45
Ookal hebben de meesten de vakantie achter de rug. Slank in Bikini zet door! We gaan ons streefgewicht halen!!
Vrijdag = Weegdag
Op zaterdag wordt de tabel bijgewerkt.
Weeg je niet op vrijdag of zaterdag (zonder kennisgeving) vóór 12.00 uur, wordt je uit de tabel gehaald!
Wanneer je daarna gedurende twee weken wel op vrijdag weegt, wordt je pas weer toegelaten.
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallenDoel 1 april
Dotje841.6267,7 (o)66,2 (n)59,055,04,07,258,5
Prulletje1.5868,066,555,011,51,5-
MieldeFleurs1.6466,062,260,02,23,862,0
Kimziej1.6069,266,260,06,23,065,0
MissFruztiez1.7380,874,770,04,76,174,3
Officiele openingspost, eerste topic:
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
Vrijdag = Weegdag
Op zaterdag wordt de tabel bijgewerkt.
Weeg je niet op vrijdag of zaterdag (zonder kennisgeving) vóór 12.00 uur, wordt je uit de tabel gehaald!
Wanneer je daarna gedurende twee weken wel op vrijdag weegt, wordt je pas weer toegelaten.
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallenDoel 1 april
Dotje841.6267,7 (o)66,2 (n)59,055,04,07,258,5
Prulletje1.5868,066,555,011,51,5-
MieldeFleurs1.6466,062,260,02,23,862,0
Kimziej1.6069,266,260,06,23,065,0
MissFruztiez1.7380,874,770,04,76,174,3
Officiele openingspost, eerste topic:
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
maandag 17 januari 2011 om 11:25
Girls, I'm back! Ik ben weer thuis gearriveerd en nu zal ik weer regelmatiger hier meeschrijven en wegen.
Ik woog vanochtend 60 kilo, ik heb dus mijn streefgewicht bereikt! Maar even kijken of dit zo blijft, de griep zal er wel een aandeel in hebben gehad. En ik ben niet tevreden als ik in de spiegel kijk, ik vind mijn buik nog zo dik Ik weeg vrijdag weer en dan kan ik ook iets zeggen over korte en lange termijndoelen.
Ik heb de afgelopen weken erg raar gegeten. Een week lang zeer weinig per dag en daarna een week best veel en ook erg veel gesnoept. Nu ik weer thuis ben ga ik maar proberen mijn eigen ritme weer op te pakken, hopen dat het lukt. Ik heb gelukkig geen snoep in huis, dan kom ik ook niet in de verleiding.
Ik heb alles bijgelezen, wat leuk dat er al vakantieplannen worden gemaakt. Bij mij is het nog niet zover, maar ik vind het grappig dat de topictitel nu weer echt van toepassing is!
Ik woog vanochtend 60 kilo, ik heb dus mijn streefgewicht bereikt! Maar even kijken of dit zo blijft, de griep zal er wel een aandeel in hebben gehad. En ik ben niet tevreden als ik in de spiegel kijk, ik vind mijn buik nog zo dik Ik weeg vrijdag weer en dan kan ik ook iets zeggen over korte en lange termijndoelen.
Ik heb de afgelopen weken erg raar gegeten. Een week lang zeer weinig per dag en daarna een week best veel en ook erg veel gesnoept. Nu ik weer thuis ben ga ik maar proberen mijn eigen ritme weer op te pakken, hopen dat het lukt. Ik heb gelukkig geen snoep in huis, dan kom ik ook niet in de verleiding.
Ik heb alles bijgelezen, wat leuk dat er al vakantieplannen worden gemaakt. Bij mij is het nog niet zover, maar ik vind het grappig dat de topictitel nu weer echt van toepassing is!
maandag 17 januari 2011 om 18:21
Zo druk dagje achter de rug vandaag.
Vanmiddag 3 kwartier gaan zwemmen samen met een vriendin. daarna het hele huis schoongemaakt, gekookt en afgewassen. Nu eindelijk klaar met alles en heb ik nog een heerlijk avondje voor de boeg
Vandaag een keurig dagje qua eten vanavond nog een mona appeltaart toetje en zit nu aan mijn kop thee.
@Miel wat goed dat je je streefgewicht hebt bereikt wel jammer dat je nog niet helemaal tevreden bent. Inderdaad eerst maar eens kijken wat de weegschaal vrijdag gaat zeggen.
Vanmiddag 3 kwartier gaan zwemmen samen met een vriendin. daarna het hele huis schoongemaakt, gekookt en afgewassen. Nu eindelijk klaar met alles en heb ik nog een heerlijk avondje voor de boeg
Vandaag een keurig dagje qua eten vanavond nog een mona appeltaart toetje en zit nu aan mijn kop thee.
@Miel wat goed dat je je streefgewicht hebt bereikt wel jammer dat je nog niet helemaal tevreden bent. Inderdaad eerst maar eens kijken wat de weegschaal vrijdag gaat zeggen.
dinsdag 18 januari 2011 om 08:36
dinsdag 18 januari 2011 om 10:34
Miel; wat ontzettend goed dat je je streefgewicht hebt bereikt!! Petje af ! 
Wel jammer dat je nog niet helemaal tevreden bent, maar besef wel dat je al zover bent gekomen en iedere vrouw eigenlijk bijna nooit tevreden is over haar eigen lichaam. Niet te perfectionistisch gaan denken! 
Lydia; leuk dat je bent gaan zwemmen, moet ik ook weer 's gaan doen!! Wel jammer van die ontbijtkoek, heb ik ook heel lang lastvan gehad. Hoeveel plakken heb je op dan? Ik kon er soms ook wel een stuk of 8 naar binnenwerken denk ik. Autsj
Wel jammer dat je nog niet helemaal tevreden bent, maar besef wel dat je al zover bent gekomen en iedere vrouw eigenlijk bijna nooit tevreden is over haar eigen lichaam. Niet te perfectionistisch gaan denken! Lydia; leuk dat je bent gaan zwemmen, moet ik ook weer 's gaan doen!! Wel jammer van die ontbijtkoek, heb ik ook heel lang lastvan gehad. Hoeveel plakken heb je op dan? Ik kon er soms ook wel een stuk of 8 naar binnenwerken denk ik. Autsj
dinsdag 18 januari 2011 om 15:24
Miel! Super van je streef!
Kim; das toch een heel mooi lijstje!!
Lydia: Thailiand; Leuk! Doe je wel een overstop in Singapore..?
Hier alles ok. Zijn gesettled in tijdelijk appartement. Helemaal leuk, dochters zijn op school begonnen en hebben het naar hun zin.Qua eten; kook hier meestal gewoon zelf, eet veel salades ivm weer. Redelijk wat beweging, lig elke dag wel in het zwembad.
Inloggen gaat nog steeds *&%^%$ en ook nog geen digitale weegschaal dus kan geen gewicht melden
Verder alles ok hier? Ga vaanf nu weer meelezen maar bij/teruglezen valt even niet te doen...
Fijne dag allemaal!
Kim; das toch een heel mooi lijstje!!
Lydia: Thailiand; Leuk! Doe je wel een overstop in Singapore..?
Hier alles ok. Zijn gesettled in tijdelijk appartement. Helemaal leuk, dochters zijn op school begonnen en hebben het naar hun zin.Qua eten; kook hier meestal gewoon zelf, eet veel salades ivm weer. Redelijk wat beweging, lig elke dag wel in het zwembad.
Inloggen gaat nog steeds *&%^%$ en ook nog geen digitale weegschaal dus kan geen gewicht melden
Verder alles ok hier? Ga vaanf nu weer meelezen maar bij/teruglezen valt even niet te doen...
Fijne dag allemaal!
dinsdag 18 januari 2011 om 17:39
Leuk weer van je te horen Jessie! Is jullie hondje al uit de quarantaine? Fijn te horen dat iedereen het naar zijn zin heeft daar . Spreken ze Nederlands op de school van je dochters?
7 huizen, toe maar haha. Dat vind ik wel veel op 1 dag. Zat er wat leuks bij?
Miel, super van je streef! Gewoon trots op zijn
Hm, ja ontbijtkoek, dat heb ik momenteel ook in huis en dat is van die je zelf moet snijden. Dan snijd ik dus echt altijd te dikke plakken hoor . Maja beter een plak ontbijtkoek dan een zak chips. (Heb wel de minder suiker variant).
Jullie niet ziek? Bij mij op school/stage zijn echt superveel mensen ziek. Ik gelukkig niet, maar krijg wel extra veel taken nu op me vanwege de zieken. Ben er moe van.
Oh en we hadden een leuke camping gevonden voor de vakantie maar vandaag bericht dat ie al vol was . Mja, nog even verder zoeken dus.
Verder niet zoveel te melden.
7 huizen, toe maar haha. Dat vind ik wel veel op 1 dag. Zat er wat leuks bij?
Miel, super van je streef! Gewoon trots op zijn
Hm, ja ontbijtkoek, dat heb ik momenteel ook in huis en dat is van die je zelf moet snijden. Dan snijd ik dus echt altijd te dikke plakken hoor . Maja beter een plak ontbijtkoek dan een zak chips. (Heb wel de minder suiker variant).
Jullie niet ziek? Bij mij op school/stage zijn echt superveel mensen ziek. Ik gelukkig niet, maar krijg wel extra veel taken nu op me vanwege de zieken. Ben er moe van.
Oh en we hadden een leuke camping gevonden voor de vakantie maar vandaag bericht dat ie al vol was . Mja, nog even verder zoeken dus.
Verder niet zoveel te melden.
dinsdag 18 januari 2011 om 19:36
Wow Miel wat goed dat je je streefgewicht hebt gehaald, gefeliciteerd 
!
Wat balen van de vakantie Prulletje
! Alles gaat nu echt snel vol zitten ook..
Ik vind ontbijtkoek ook heel lekker, eet het wel eens als ontbijt/tussendoortje:)! Hou het wel bij beschaafde plakjes anders vind ik het zo'n dikke homp
..
! Wat balen van de vakantie Prulletje
! Alles gaat nu echt snel vol zitten ook.. Ik vind ontbijtkoek ook heel lekker, eet het wel eens als ontbijt/tussendoortje:)! Hou het wel bij beschaafde plakjes anders vind ik het zo'n dikke homp
..
dinsdag 18 januari 2011 om 20:37
woensdag 19 januari 2011 om 11:38
Het is mij gelukt weer een beetje structuur aan te brengen in mijn eetpatroon nu ik thuis ben. Omdat ik weer een beetje weerstand wil opbouwen eet ik per dag 2x fruit en veel groente en dan pers ik nog een sapje. Dat is al een handige start voor een een goede eetdag. De weegschaal zakt nog steeds, maar ik vind het zo raar dat mijn buik 'dik' blijft....?
@Kimziej: jammer dat je een mislukte dag had en hebt gespuugd. Als je alles op een rijtje zet en het spugen weglaat, was je eetdag dan wel echt zo slecht, bekijk je het niet te zwart-wit? Ik hoop dat je dag vandaag beter is!
@Jessie: leuk dat je terug bent, klinkt goed je nieuwe stek!
@Prulletje: jammer van je vakantie, maar er is nog genoeg keuze zo vroeg toch?
@Kimziej: jammer dat je een mislukte dag had en hebt gespuugd. Als je alles op een rijtje zet en het spugen weglaat, was je eetdag dan wel echt zo slecht, bekijk je het niet te zwart-wit? Ik hoop dat je dag vandaag beter is!
@Jessie: leuk dat je terug bent, klinkt goed je nieuwe stek!
@Prulletje: jammer van je vakantie, maar er is nog genoeg keuze zo vroeg toch?
woensdag 19 januari 2011 om 12:42
@ miel; ik weeg 57 en ik heb ook nog steeds een buik!Snap er niks van.
@lydia;Mijn valkuil is ook ontbijtkoek; vooral de lekkere wintervariant v peijnenburg met kers en stukjes choco...net nog 3dikke plakken met latte caramel naar binnen gewerkt)
@kimziej; waarom spuug je dingen uit?!?
@prul; bij ons op school ook veel zieken ,ook lln..wordt er niet goed van; we zijn druk met citos en je weet hoe irritant dat is als je dat dan 1op 1 met zieke leerlingen opnieuw moet doen!!Volgende week inspectiebezoek trouwens; we zij er allemaal superdruk mee!Was t maar geweest!
@ dotje; leuk dat jullie al weten waar jullie met vakantie naar toe gaan...en knap dat afvallen goed gaat!
Groetjesssss ik ga ff citos rekenen nakijken...pffff **** werk!!
@lydia;Mijn valkuil is ook ontbijtkoek; vooral de lekkere wintervariant v peijnenburg met kers en stukjes choco...net nog 3dikke plakken met latte caramel naar binnen gewerkt
)@kimziej; waarom spuug je dingen uit?!?
@prul; bij ons op school ook veel zieken ,ook lln..wordt er niet goed van; we zijn druk met citos en je weet hoe irritant dat is als je dat dan 1op 1 met zieke leerlingen opnieuw moet doen!!Volgende week inspectiebezoek trouwens; we zij er allemaal superdruk mee!Was t maar geweest!
@ dotje; leuk dat jullie al weten waar jullie met vakantie naar toe gaan...en knap dat afvallen goed gaat!
Groetjesssss ik ga ff citos rekenen nakijken...pffff **** werk!!
woensdag 19 januari 2011 om 16:03
Rammie, ja wij zijn ook met cito's bezig. Vandaag waren er wel vervangers geregeld, dus heb ik onze klas gewoon getoetst en mijn mentor is de individuele kinderen een op een gaan toetsen van alle kleuterklassen. Zo was het toch nog redelijk makkelijk opgelost bij ons. Oh jullie hebben inspectie, wij open dag (hebben nieuw gebouw) dus hier ook druk. Er werd zelfs gefilmd de hele dag gisteren bleh haha. Maandag lekker dagje vrij, dan is het bij ons onderbouwdag .
Nou de vakantie uitzoeken valt nog heel erg tegen. Alle leuke campings zijn vol. We willen het liefst iets van een stacaravan ofzo huren, omdat dat toch prettiger is met eigen douche en eigen wc en keukentje ed. Maar dat is dus allemaal vol, of je hebt campings waar je verplicht badmutsen moet in het zwembad, nou dat willen we niet, en campings waar het zwembad van 1 tot 3 of 4 uur dicht is, echt stom, of als we dan toch maar met de tent gaan, kun je weer geen koelkast huren op sommige campings, en zo is het elke keer wel wat. Denk toch dat we voortaan nog maar veel eerder moeten gaan boeken. Nu moeten we het waarschijnlijk doen met een niet zo geweldige camping met een saai klein zwembad of een mega dure camping. Of we moeten alles omgooien en helemaal ergens anders heen gaan, maar we hadden onze zinnen eigenlijk op Italië/Venetië gezet... en nu is mijn vriend ook nog eens op cursus t/m maandag, dus dat overlegt ook niet handig voor vakanties, dus dan wordt het weer een week later, weer minder beschikbaar, tss... schiet echt niet op zo. Ben benieuwd wat het gaat worden...
Nou de vakantie uitzoeken valt nog heel erg tegen. Alle leuke campings zijn vol. We willen het liefst iets van een stacaravan ofzo huren, omdat dat toch prettiger is met eigen douche en eigen wc en keukentje ed. Maar dat is dus allemaal vol, of je hebt campings waar je verplicht badmutsen moet in het zwembad, nou dat willen we niet, en campings waar het zwembad van 1 tot 3 of 4 uur dicht is, echt stom, of als we dan toch maar met de tent gaan, kun je weer geen koelkast huren op sommige campings, en zo is het elke keer wel wat. Denk toch dat we voortaan nog maar veel eerder moeten gaan boeken. Nu moeten we het waarschijnlijk doen met een niet zo geweldige camping met een saai klein zwembad of een mega dure camping. Of we moeten alles omgooien en helemaal ergens anders heen gaan, maar we hadden onze zinnen eigenlijk op Italië/Venetië gezet... en nu is mijn vriend ook nog eens op cursus t/m maandag, dus dat overlegt ook niet handig voor vakanties, dus dan wordt het weer een week later, weer minder beschikbaar, tss... schiet echt niet op zo. Ben benieuwd wat het gaat worden...
woensdag 19 januari 2011 om 18:50
Ja Prulletje het loopt echt hard he, met de vakanties! Het hotel waar vriend en ik eigenlijk naar toe wilden was ook vol maar we hadden nog een goede tweede keus gevonden.. Je kan ook op een camping dicht aan het water gaan zitten misschien? Ben je niet afhankelijk van het zwembad !
Hee Kim dat moet je niet doen hoor, dat spugen. Is heel slecht voor je.. Het maagzuur tast je slokdarm, je mondholte en je tanden aan.. Dat is echt gevaarlijk, niet meer doen hoor..
! Hee Kim dat moet je niet doen hoor, dat spugen. Is heel slecht voor je.. Het maagzuur tast je slokdarm, je mondholte en je tanden aan.. Dat is echt gevaarlijk, niet meer doen hoor..
woensdag 19 januari 2011 om 19:05
@ Prul, heb je je tanden nu gebleekt?
Ik zou dat ook wel graag willen. Vraag me af wat het normaal gesproken kost en of je er last van hebt... gevoeligheid?
Zou jij dat aan je vriend willen vragen? Die weet dat vast allemaal.
Waterparken zijn wij ook erg fan van, maar die zitten daar eigenlijk overal, ook aan adriatische en toscaanse kust. Wij willen naar de Toscaanse kust, vlakbij Siena, Luca, Pisa en San Vincenzo. En misschien dan ook nog een nachtej of 2 naar Rome, dat ligt ook in die richting. Venetie lijkt me ook erg mooi, maar schijnt ook wel weer behoorlijk duur en overgewaardeerd te zijn. Ben er nog nooit geweest, dus kan er niet over oordelen. Misschien dat we daar wel een dagje heen willen gaan, want het lijkt me wel mooi om gezien te hebben.
Wij willen in mei gaan, dus dan moet je wel nog aardig zuidelijk zitten voor warm weer volgens mij.
@ Lydia, Thailand is echt mooi, vooral het noorden, maar Bangkok is ook wel heel erg indrukwekkend en de zuidelijke eilanden natuurlijk. Willen jullie dan met de rugzak gaan? of op één plek? of met een groep?
@ Miel, wat goed dta je je streefgewicht hebt bereikt! Nu inderdaad volhouden! En de topictitel wordt inderdaad wel weer heel erg van toepassing nu. Ik heb echt het idee alsof we weer richting de zomer gaan. Hoe is het met de liefde?
Ik zou dat ook wel graag willen. Vraag me af wat het normaal gesproken kost en of je er last van hebt... gevoeligheid?
Zou jij dat aan je vriend willen vragen? Die weet dat vast allemaal.
Waterparken zijn wij ook erg fan van, maar die zitten daar eigenlijk overal, ook aan adriatische en toscaanse kust. Wij willen naar de Toscaanse kust, vlakbij Siena, Luca, Pisa en San Vincenzo. En misschien dan ook nog een nachtej of 2 naar Rome, dat ligt ook in die richting. Venetie lijkt me ook erg mooi, maar schijnt ook wel weer behoorlijk duur en overgewaardeerd te zijn. Ben er nog nooit geweest, dus kan er niet over oordelen. Misschien dat we daar wel een dagje heen willen gaan, want het lijkt me wel mooi om gezien te hebben.
Wij willen in mei gaan, dus dan moet je wel nog aardig zuidelijk zitten voor warm weer volgens mij.
@ Lydia, Thailand is echt mooi, vooral het noorden, maar Bangkok is ook wel heel erg indrukwekkend en de zuidelijke eilanden natuurlijk. Willen jullie dan met de rugzak gaan? of op één plek? of met een groep?
@ Miel, wat goed dta je je streefgewicht hebt bereikt! Nu inderdaad volhouden! En de topictitel wordt inderdaad wel weer heel erg van toepassing nu. Ik heb echt het idee alsof we weer richting de zomer gaan. Hoe is het met de liefde?
woensdag 19 januari 2011 om 19:11
@ Jessie, leuk dat je er weer bent! En goed om te horen dat jullie een beetje gesetteld zijn... leuk hoor! We zien je gewicht wel weer verschijnen. Ik zal je in ieder geval voorlopig wel in de tabel laten staan.
@ Kimziej toch... probeer voor jezelf anders een lijstje te maken wat je op een dag mag eten. Zo kun je jezelf tot wat meer structuur dwingen en ook minder snel uit je ritme raken...
@ Prul, kun je geen tent daar huren? Zo'n ingerichte tent, daar staat ook een koelkast in. Ik heb dat jaren geledne al eens gedaan en is toen echt heel goed bevallen! Beter zelfs dan een stacaravan, want je hebt veel meer ruimte. Wij gaan dat dus dit jaar nog maar eens doen.
Toch niet maar even kort gekeken. Ik begon een beetje te lezen en toen bleef ik maar lezen en reageren...
Wel even goed om mijn gedachten weer op andere dingen te brengen.
Ik heb vandaag wel een broodje Subway gekocht, want ik was mijn lunch vergeten. Hoop dat het niet al te veel schade heeft aangericht.
@ Kimziej toch... probeer voor jezelf anders een lijstje te maken wat je op een dag mag eten. Zo kun je jezelf tot wat meer structuur dwingen en ook minder snel uit je ritme raken...
@ Prul, kun je geen tent daar huren? Zo'n ingerichte tent, daar staat ook een koelkast in. Ik heb dat jaren geledne al eens gedaan en is toen echt heel goed bevallen! Beter zelfs dan een stacaravan, want je hebt veel meer ruimte. Wij gaan dat dus dit jaar nog maar eens doen.
Toch niet maar even kort gekeken. Ik begon een beetje te lezen en toen bleef ik maar lezen en reageren...
Wel even goed om mijn gedachten weer op andere dingen te brengen.
Ik heb vandaag wel een broodje Subway gekocht, want ik was mijn lunch vergeten. Hoop dat het niet al te veel schade heeft aangericht.
woensdag 19 januari 2011 om 21:00
Dotje, ja zo'n ingerichte tent zou ook nog kunnen, maar ja, volgens mij is dat dan weer best duur, en dan heb ik liever een caravan met airco of gewoon met ons eigen goedkope tentje. Er schijnen daar wel enorm veel muggen te zitten, en volgens mij helpt airco daar wel tegen, dus dat zou op zich niet verkeerd zijn.
Ik ben wel ooit in Venetië geweest en ook in Pisa en Rome enzo, maar toen was ik echt nog jong, denk een jaar of 12 ofzo, dus toen kon ik dat nog niet echt waarderen haha.
Wij willen wel aan de kust, dus dan zit je wel bij water, maar een zwembad zwemt toch lekkerder en zo'n waterpark doe je ook niet iedere dag. Ach ja, we moeten gewoon nog even goed kijken wat het gaat worden.
Ik heb mijn tanden nog niet laten bleken nee. Ik had dus een gaatje, dus moest eerst gevuld worden. Vriend heeft wel mijn tanden eerst nog gepolijst, dan werkt dat bleekspul straks beter en mooier. Maar hij moet dus eerst een bitje maken en dan moet je happen in van dat spul net als wanneer je een beugel krijgt. Hij kon dat nu niet doen omdat ie net dat gaatje gevuld had, en ook omdat het zaterdag was en hij pas woensdag weer in zijn praktijk was, dus dat zou te lang duren om het materiaal op te sturen naar de techniek (want die maken het bitje, dat doet hij niet zelf). Dus nou moet het een keer op een doordeweekse dag.
Je krijgt dan uiteindelijk een bitje en daar moet je bleekgel indoen en dan elke avond geloof ik (of elke week? weet niet precies eigenlijk) een uurtje in je mond doen. Voor hoe lang is niet te zeggen zegt mijn vriend, dat hangt af van hoe wit je ze wil en hoe geel ze zijn. Maar vullingen kleuren niet mee, dus als je vullingen voorop je tanden hebt of een stukje aangeplakt ofzo, dan blijft dat die kleur, dus daar moet je wel rekening mee houden.
Een vriendin van mij wil het toevallig ook, dus ik had voor haar toevallig gevraagd wat het kost. Ik geloof dat het iets tussen de 150 en 200 euro is voor een bitje en de bleekgel, maar dat is zonder de kosten van de tandarts. Die hoeft zij niet te betalen, omdat mijn vriend het doet, zij betaalt alleen de techniekkosten en de gel. (En voor mij is het uiteraard helemaal gratis ).
Maar je moet in elk geval niet naar zo'n bleekkliniek gaan, want dat is wel snel resultaat, maar dat blijft maar een half jaar tot een jaar zo mooi zegt mijn vriend en bij de tandarts kan het wel 2 tot 3 jaar mooi blijven. Ook is het minder gevoelig als je het via de tandarts doet, maar is altijd nog best wel agressief hoor, dus ik moet ook nog maar zien hoe lang ik het volhoud. Ik heb niet echt hele gele tanden ofzo, maar vind een tintje witter gewoon mooier.
Ik zou gewoon eens vragen aan je tandarts
sorry voor het lange off-topic verhaal
Ik ben wel ooit in Venetië geweest en ook in Pisa en Rome enzo, maar toen was ik echt nog jong, denk een jaar of 12 ofzo, dus toen kon ik dat nog niet echt waarderen haha.
Wij willen wel aan de kust, dus dan zit je wel bij water, maar een zwembad zwemt toch lekkerder en zo'n waterpark doe je ook niet iedere dag. Ach ja, we moeten gewoon nog even goed kijken wat het gaat worden.
Ik heb mijn tanden nog niet laten bleken nee. Ik had dus een gaatje, dus moest eerst gevuld worden. Vriend heeft wel mijn tanden eerst nog gepolijst, dan werkt dat bleekspul straks beter en mooier. Maar hij moet dus eerst een bitje maken en dan moet je happen in van dat spul net als wanneer je een beugel krijgt. Hij kon dat nu niet doen omdat ie net dat gaatje gevuld had, en ook omdat het zaterdag was en hij pas woensdag weer in zijn praktijk was, dus dat zou te lang duren om het materiaal op te sturen naar de techniek (want die maken het bitje, dat doet hij niet zelf). Dus nou moet het een keer op een doordeweekse dag.
Je krijgt dan uiteindelijk een bitje en daar moet je bleekgel indoen en dan elke avond geloof ik (of elke week? weet niet precies eigenlijk) een uurtje in je mond doen. Voor hoe lang is niet te zeggen zegt mijn vriend, dat hangt af van hoe wit je ze wil en hoe geel ze zijn. Maar vullingen kleuren niet mee, dus als je vullingen voorop je tanden hebt of een stukje aangeplakt ofzo, dan blijft dat die kleur, dus daar moet je wel rekening mee houden.
Een vriendin van mij wil het toevallig ook, dus ik had voor haar toevallig gevraagd wat het kost. Ik geloof dat het iets tussen de 150 en 200 euro is voor een bitje en de bleekgel, maar dat is zonder de kosten van de tandarts. Die hoeft zij niet te betalen, omdat mijn vriend het doet, zij betaalt alleen de techniekkosten en de gel. (En voor mij is het uiteraard helemaal gratis ).
Maar je moet in elk geval niet naar zo'n bleekkliniek gaan, want dat is wel snel resultaat, maar dat blijft maar een half jaar tot een jaar zo mooi zegt mijn vriend en bij de tandarts kan het wel 2 tot 3 jaar mooi blijven. Ook is het minder gevoelig als je het via de tandarts doet, maar is altijd nog best wel agressief hoor, dus ik moet ook nog maar zien hoe lang ik het volhoud. Ik heb niet echt hele gele tanden ofzo, maar vind een tintje witter gewoon mooier.
Ik zou gewoon eens vragen aan je tandarts
sorry voor het lange off-topic verhaal
woensdag 19 januari 2011 om 21:19
Zo vandaag na het werken gelijk gaan sporten. Mijn vriend is er niet is bij ajax - feyenoord dus een mooie gelegenheid.
Ben gelijk tot de conclusie gekomen dat ik dat vaker ga doen na het werken.
@Dotje wij willen met een rugtas door Thailand zelf plannen en regelen. Eerst maar eens sparen
@kimziej wat jammer dat je weer gespuugd hebt, kan je idd geen lijstje maken voor elke dag en jezelf daar dan gewoon aanhouden.
@rammie gelukkig heb ik nog maar een mini plakje dus is voor van de week en dan geen ontbijtkoek meer voor mij.
@Prulletje wel relax dat je dat zo bij je vriend kan laten doen. Ik zou het ook wel willen maar kost me net even te veel geld.
Heb je al verder op internet gekeken voor een leuke camping?
Pharos reizen heeft ook wel leuke campings weet niet of je daar al hebt gekeken.
Mijn dag:
o. 2 crackers met boterhamworst en vruchtenhagel + ontbijtkoek
l. 2 bh met ham, 1 appel en liga
t. 1 krentenbol
d. groenteschotel met 3 vissticks
t. mona appeltaart toetje
Best een keurig dagje heb dus ook nog 400 calo's verbrand op de sportschool
Ben gelijk tot de conclusie gekomen dat ik dat vaker ga doen na het werken.
@Dotje wij willen met een rugtas door Thailand zelf plannen en regelen. Eerst maar eens sparen
@kimziej wat jammer dat je weer gespuugd hebt, kan je idd geen lijstje maken voor elke dag en jezelf daar dan gewoon aanhouden.
@rammie gelukkig heb ik nog maar een mini plakje dus is voor van de week en dan geen ontbijtkoek meer voor mij.
@Prulletje wel relax dat je dat zo bij je vriend kan laten doen. Ik zou het ook wel willen maar kost me net even te veel geld.
Heb je al verder op internet gekeken voor een leuke camping?
Pharos reizen heeft ook wel leuke campings weet niet of je daar al hebt gekeken.
Mijn dag:
o. 2 crackers met boterhamworst en vruchtenhagel + ontbijtkoek
l. 2 bh met ham, 1 appel en liga
t. 1 krentenbol
d. groenteschotel met 3 vissticks
t. mona appeltaart toetje
Best een keurig dagje heb dus ook nog 400 calo's verbrand op de sportschool
woensdag 19 januari 2011 om 22:54
goed bezig dametjes!! Ik heb mijn structuur weer een beetje hervonden gelukkig.
Ontbijt; 4 dunne crackers, 1 plak kaas
Lunch; hard broodje, flesje optimel drink
Tussendoor; appel
Avondeten; bakker bart- broodje gezond + klein bakje boerenkool stamppot met zilveruitjes
Tussendoor; glaasje cola, klein perentoetje.
Jippie, ik kan het weer. STRUCTUUR!
heb mezelf voorgenomen om ook niet meer zoveel thuis te zitten, maar overdag veel vaker in de universiteitsbieb te gaan zitten. je hebt daar hele relaxte banken waar je goed kunt studeren. Lijkt me wel geschikte plek om van het eten af te blijven
Ontbijt; 4 dunne crackers, 1 plak kaas
Lunch; hard broodje, flesje optimel drink
Tussendoor; appel
Avondeten; bakker bart- broodje gezond + klein bakje boerenkool stamppot met zilveruitjes
Tussendoor; glaasje cola, klein perentoetje.
Jippie, ik kan het weer. STRUCTUUR!
heb mezelf voorgenomen om ook niet meer zoveel thuis te zitten, maar overdag veel vaker in de universiteitsbieb te gaan zitten. je hebt daar hele relaxte banken waar je goed kunt studeren. Lijkt me wel geschikte plek om van het eten af te blijven
donderdag 20 januari 2011 om 09:26
Ik heb de afspraak met de dietiste helaas moeten verzetten, weekje later. Heb een toets morgen, stom!!!!
Maarr dat geeft me wel weer een weekje ruimte om de draad weer geheel op te pakken. Ik moet zeggen dat wanneer het fout gaat, vaak niet meer zo extreeeeem fout gaat (het is of heel veel eten en toch maar niet spugen of een beetje veel eten en wel spugen, niet meer alles tegelijkertijd), en het spugen wordt ook steeds minder. Heel fijn! Dat is eigenlijk zoieso al een hele goede verbetering. Alleen wel jammer dat het met ups en downs blijft gaan hoor.
Ik ga voorlopig ook maar even niet uit denk ik, want sinds ik uit ben geweest vorige week donderdag was het behoorlijk de soep ingelopen!!
Ik ga mijn doel ook echt niet halen morgen, erg jammer. Ik geef mijn gewicht morgen door maar mijn doel blijft staan voor volgende week.
Lijstje voor vandaag:
Ontbijt; vb met stroop
Tussendoor; 2 luchtige crackers
Lunch; 2 vb met jam
Tussendoor; appel
Avondeten; aardappelpuree, worteltjes+doperwtjes+ groenteburger.
Maarr dat geeft me wel weer een weekje ruimte om de draad weer geheel op te pakken. Ik moet zeggen dat wanneer het fout gaat, vaak niet meer zo extreeeeem fout gaat (het is of heel veel eten en toch maar niet spugen of een beetje veel eten en wel spugen, niet meer alles tegelijkertijd), en het spugen wordt ook steeds minder. Heel fijn! Dat is eigenlijk zoieso al een hele goede verbetering. Alleen wel jammer dat het met ups en downs blijft gaan hoor.
Ik ga voorlopig ook maar even niet uit denk ik, want sinds ik uit ben geweest vorige week donderdag was het behoorlijk de soep ingelopen!!
Ik ga mijn doel ook echt niet halen morgen, erg jammer. Ik geef mijn gewicht morgen door maar mijn doel blijft staan voor volgende week.
Lijstje voor vandaag:
Ontbijt; vb met stroop
Tussendoor; 2 luchtige crackers
Lunch; 2 vb met jam
Tussendoor; appel
Avondeten; aardappelpuree, worteltjes+doperwtjes+ groenteburger.
donderdag 20 januari 2011 om 09:27
donderdag 20 januari 2011 om 18:45
Wat goed Kimziej van dat lopen! En heel goed dat je niet meer zo vaak spuugt!
Mijn lijstje van vandaag vond ik zelf wel netjes:
O: 2 plakken ontbijtkoek
L: 2 volkoren boterhammen met kipfiliet
D: Stukje vis, 3 rostirondjes, wortels
Ik heb nog niet zo veel calorieen binnen gekregen dus mag vanavond wel een koekje of een ijsje ofzoiets van mezelf . Morgen wegen, ben benieuwd!
Is het bij jullie allemaal een beetje goed gegaan vandaag?
Mijn lijstje van vandaag vond ik zelf wel netjes:
O: 2 plakken ontbijtkoek
L: 2 volkoren boterhammen met kipfiliet
D: Stukje vis, 3 rostirondjes, wortels
Ik heb nog niet zo veel calorieen binnen gekregen dus mag vanavond wel een koekje of een ijsje ofzoiets van mezelf . Morgen wegen, ben benieuwd!
Is het bij jullie allemaal een beetje goed gegaan vandaag?
vrijdag 21 januari 2011 om 09:06
Hoi lieve mede-lijners 
!
Hoe is het jullie allemaal vergaan van de week? Bij mij goed! Vanochtend op de weegschaal en:
75.5 kilo!
Doel bereikt en een beetje extra, -0.7! Mijn doel voor volgende week wil ik zetten op:
75.2 kilo
Ik heb van het weekend een etentje en hoewel ik mezelf niet vol ga stauwen wil ik niet de hele week bang zijn dat ik m'n doel niet ga halen ..
! Hoe is het jullie allemaal vergaan van de week? Bij mij goed! Vanochtend op de weegschaal en:
75.5 kilo!
Doel bereikt en een beetje extra, -0.7
! Mijn doel voor volgende week wil ik zetten op:75.2 kilo
Ik heb van het weekend een etentje en hoewel ik mezelf niet vol ga stauwen wil ik niet de hele week bang zijn dat ik m'n doel niet ga halen ..
