Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in zomerjurk: vanaf 2 november. Wie doet er mee?
vrijdag 30 oktober 2009 om 17:04
De kerstjurk is geweest! En voor sommige ook erg succesvol gebleken. Daarnaast hebben we bewezen dat 5 kilo in twee maanden met een gezond eetpatroon en bewegen wel degelijk haalbaar is (als bewijs voor alle negatieve reacties in het begin!).
Nu gaan we voor slank in de zomerjurk! Hopelijk heeft iedereen in juni haar streefgewicht bereikt..dit is in ieder geval het goede voornemen voor dit jaar! Zet m op allemaal
Nu gaan we voor slank in de zomerjurk! Hopelijk heeft iedereen in juni haar streefgewicht bereikt..dit is in ieder geval het goede voornemen voor dit jaar! Zet m op allemaal
donderdag 5 november 2009 om 12:58
[quote]Loekipoeki schreef op 05 november 2009 @ 12:24:
@ studiebollen: veeeeel succes!! ik had altijd een hekel aan tentamens. Gelukkig vorig jaar afgestudeerd! JEEEEJ!!
quote]
Dankjewel Ik ben 5 jaar geleden afgestudeerd, en ben een nieuwe studie begonnen, is heel leuk, maar wel weer even wennen! Wil graag bij blijven leren, maar inderdaad, tentamens zijn niet mijn favoriet.
@Spijker, zo heel erg op tijd was ik niet met beginnen Heb pas vorige week het boek uitgelezen...
@ studiebollen: veeeeel succes!! ik had altijd een hekel aan tentamens. Gelukkig vorig jaar afgestudeerd! JEEEEJ!!
quote]
Dankjewel Ik ben 5 jaar geleden afgestudeerd, en ben een nieuwe studie begonnen, is heel leuk, maar wel weer even wennen! Wil graag bij blijven leren, maar inderdaad, tentamens zijn niet mijn favoriet.
@Spijker, zo heel erg op tijd was ik niet met beginnen Heb pas vorige week het boek uitgelezen...
donderdag 5 november 2009 om 13:46
Nadeel van zulk lekker brood is dat ik er meteen zoveel van eet... omdat het zo lekker is
Mijn lunch was lekker en vullend, en aangezien ik vanavond met collega's uit eten ga, zal het toch een calorierijke dag worden. Ik ben echter niet zo van het calorieen tellen. Als ik gewoon goed eet en geen 'onzinnigheden' eet en drink ben ik al heel tevreden.
Ik voel me overigens erg sexy goed qua lichaam op het moment.
Mijn lunch was lekker en vullend, en aangezien ik vanavond met collega's uit eten ga, zal het toch een calorierijke dag worden. Ik ben echter niet zo van het calorieen tellen. Als ik gewoon goed eet en geen 'onzinnigheden' eet en drink ben ik al heel tevreden.
Ik voel me overigens erg sexy goed qua lichaam op het moment.
donderdag 5 november 2009 om 16:52
Hallo allemaal,
Ik ben begin september afgestudeerd..dus ben blij dat ik voorlopig van de tentamens en deadlines af ben. Maar veel succes voor degene die nog wel hard aan het leren zijn!
Voor mijn gevoel is het goed vol te houden...gisteren ook van het koekje bij de thee af weten te blijven. Vanmorgen ontbeten met twee volkoren beschuitjes met pure hagelslag, tussendoor een appel en een plak ontbijtkoek met boter, vanmiddag was ik in de stad en heb ik in plaats van een heerlijk pistoletje uit de oven gekozen voor een bruin pistoletje gezond..ben trots op mezelf!
Ben momenteel bezig met mijn twee manderijntjes...vanavond staat er spinazie op het menu met een gehaktsnitzel en en een eitje..Vind het wel weer een prima dag. Ik weet alleen nog niet of ik me vanavond van de bank af weet te slepen om nog even op de crosstrainer te staan. Maar anders doe ik dat morgenochtend wel..en morgenavond nog een uur zaalvoetballen, dus blijf wel bezig.
Heb alleen vrijdag- en zaterdagavond twee verjaardagen in het vooruitzicht...daar zie ik een beetje tegenop..
Ik ben begin september afgestudeerd..dus ben blij dat ik voorlopig van de tentamens en deadlines af ben. Maar veel succes voor degene die nog wel hard aan het leren zijn!
Voor mijn gevoel is het goed vol te houden...gisteren ook van het koekje bij de thee af weten te blijven. Vanmorgen ontbeten met twee volkoren beschuitjes met pure hagelslag, tussendoor een appel en een plak ontbijtkoek met boter, vanmiddag was ik in de stad en heb ik in plaats van een heerlijk pistoletje uit de oven gekozen voor een bruin pistoletje gezond..ben trots op mezelf!
Ben momenteel bezig met mijn twee manderijntjes...vanavond staat er spinazie op het menu met een gehaktsnitzel en en een eitje..Vind het wel weer een prima dag. Ik weet alleen nog niet of ik me vanavond van de bank af weet te slepen om nog even op de crosstrainer te staan. Maar anders doe ik dat morgenochtend wel..en morgenavond nog een uur zaalvoetballen, dus blijf wel bezig.
Heb alleen vrijdag- en zaterdagavond twee verjaardagen in het vooruitzicht...daar zie ik een beetje tegenop..
donderdag 5 november 2009 om 19:09
@ Spijker en Kathykatinka, helaas lust ik bijna alle soorten koek en snoep dus iets in huis halen wat ik niet lust, is niet zo makkelijk. Bovendien doet manlief meestal boodschappen en die gaat echt geen rekening houden met mijn 'dieetbevliegingen', althans niet in die zin dat hij opeens minder lekkere dingen gaat kopen. Is ook helemaal niet erg want zoals iemand al schreef, het is een keuze, ik mag wel maar ik wil niet. Bovendien heb ik echt niet zoveel aan mijn eetpatroon aangepast, probeer alleen 's avonds na 7 uur zo weinig mogelijk te eten. Dat is op zich bij mij voldoende als ik dat volhou.
Wat een boel pas-afgestudeerden en studenten hier en wat is iedereen ijverig aan de studie. Heb vandaag al de hele dag gewerkt en ga vanavond als de jongste kids in bed liggen ook nog sporten. Hoop dat dat helpt want heb vanavond als avondeten pizza gegeten. Mijn man zou koken maar had zijn gezonde plannen gewijzigd in pizza omdat hij een baaldag had.
Wat een boel pas-afgestudeerden en studenten hier en wat is iedereen ijverig aan de studie. Heb vandaag al de hele dag gewerkt en ga vanavond als de jongste kids in bed liggen ook nog sporten. Hoop dat dat helpt want heb vanavond als avondeten pizza gegeten. Mijn man zou koken maar had zijn gezonde plannen gewijzigd in pizza omdat hij een baaldag had.
donderdag 5 november 2009 om 19:15
Mijn collega's zijn allemaal nog aan het werk, het zou dus wel eens kunnen uitlopen. Ik hoop dat we tegen 20.30 aan tafel kunnen zitten. Pff... het is een italiaans restaurant, dus ik moet de pizza's en pasta's maar even laten voor wat het is en voor de salade gaan ofzo... ben benieuwd of dat lukt.
Net toch alvast iets kleins gegeten, want anders kan ik het niet overbruggen. Een halve komkommer, handje rozijnen en paar pelpinda's (stuk of 10?). Op zich niet zo heel slecht, toch?
Net toch alvast iets kleins gegeten, want anders kan ik het niet overbruggen. Een halve komkommer, handje rozijnen en paar pelpinda's (stuk of 10?). Op zich niet zo heel slecht, toch?
donderdag 5 november 2009 om 20:16
Hoi,
Poe hee wat is er een hoop geschreven!
Ik lees ook dat iedereen een goed begin heeft gemaakt.
In 't kort mijn update, maandag op de weegschaal gegaan, 98,1, slik.... geen 96 zoals ik dacht..maar vol goede moed aan de gang. Ik heb mezelf echt op strik rantsoen gezet en vanmorgen toch nog even gewogen, en ik was al reeds 1,4 kg minder!! Ik ben dus goed begonnen.
Vind het leuk om jullie berichten allemaal te lezen. En ik hoop dat iedereen zijn voornemen haalt!
Poe hee wat is er een hoop geschreven!
Ik lees ook dat iedereen een goed begin heeft gemaakt.
In 't kort mijn update, maandag op de weegschaal gegaan, 98,1, slik.... geen 96 zoals ik dacht..maar vol goede moed aan de gang. Ik heb mezelf echt op strik rantsoen gezet en vanmorgen toch nog even gewogen, en ik was al reeds 1,4 kg minder!! Ik ben dus goed begonnen.
Vind het leuk om jullie berichten allemaal te lezen. En ik hoop dat iedereen zijn voornemen haalt!
donderdag 5 november 2009 om 20:41
Hey dames!!
Nou, vandaag echt een supergoede dag gehad! Jeej!
Maar ik heb nu wel heel erg veel zin in iets lekkers, maar ik doe het niet!!!!
Mijn toets vandaag ging ook goed! Maarja, ik wist ook dat deze niet zo moeilijk zou zijn. Morgen wordt wel nog even lastig! Vooral omdat ik me nog niet echt tot leren kan zetten... maargoed, ik zet de wekker morgen op tijd en zorg dat ik om 9 uur op school ben. Dan kan ik daar nog ff 2 uurtjes leren en dan zien we wel wat het wordt
Fijne avond!
Liefs.... ik ga zo FC Twente kijken en dan lekker slapen
Nou, vandaag echt een supergoede dag gehad! Jeej!
Maar ik heb nu wel heel erg veel zin in iets lekkers, maar ik doe het niet!!!!
Mijn toets vandaag ging ook goed! Maarja, ik wist ook dat deze niet zo moeilijk zou zijn. Morgen wordt wel nog even lastig! Vooral omdat ik me nog niet echt tot leren kan zetten... maargoed, ik zet de wekker morgen op tijd en zorg dat ik om 9 uur op school ben. Dan kan ik daar nog ff 2 uurtjes leren en dan zien we wel wat het wordt
Fijne avond!
Liefs.... ik ga zo FC Twente kijken en dan lekker slapen
donderdag 5 november 2009 om 20:46
quote:Poppetjenr1 schreef op 05 november 2009 @ 20:16:
Hoi,
Poe hee wat is er een hoop geschreven!
Ik lees ook dat iedereen een goed begin heeft gemaakt.
In 't kort mijn update, maandag op de weegschaal gegaan, 98,1, slik.... geen 96 zoals ik dacht..maar vol goede moed aan de gang. Ik heb mezelf echt op strik rantsoen gezet en vanmorgen toch nog even gewogen, en ik was al reeds 1,4 kg minder!! Ik ben dus goed begonnen.
Vind het leuk om jullie berichten allemaal te lezen. En ik hoop dat iedereen zijn voornemen haalt!Oeh, dat is wel zuur dat je een ander gewicht hebt, dan waar je vanuit was gegaan! Gelukkig ben je goed gestart en is er al best veel af! Ook al is het vooral vocht, het is wel erg goed voor de motivatie!!
Hoi,
Poe hee wat is er een hoop geschreven!
Ik lees ook dat iedereen een goed begin heeft gemaakt.
In 't kort mijn update, maandag op de weegschaal gegaan, 98,1, slik.... geen 96 zoals ik dacht..maar vol goede moed aan de gang. Ik heb mezelf echt op strik rantsoen gezet en vanmorgen toch nog even gewogen, en ik was al reeds 1,4 kg minder!! Ik ben dus goed begonnen.
Vind het leuk om jullie berichten allemaal te lezen. En ik hoop dat iedereen zijn voornemen haalt!Oeh, dat is wel zuur dat je een ander gewicht hebt, dan waar je vanuit was gegaan! Gelukkig ben je goed gestart en is er al best veel af! Ook al is het vooral vocht, het is wel erg goed voor de motivatie!!
donderdag 5 november 2009 om 21:44
donderdag 5 november 2009 om 21:54
donderdag 5 november 2009 om 22:26
Hoi,
Leuk om al jullie berichtjes te lezen.
Ik voel me alleen wel heul oud tussen alle studenten en net-afgestudeerden.... die tijd ligt al een jaar of 16 (??) achter me. Maar hé, ik VOEL me alsof ik net afgestudeerd ben. Mag dat ook?
@shisensa: je hebt alle leeftijden wel vertegenwoordigd dus. JE werkt ook lees ik, dus zal wel druk zijn om alles te regelen. HOewel, de oudsten redden zichzelf natuurlijk prima. Jammer van die pizza - qua lijn dan. Ben gek op pizza, heerlijk, njam!
@spekkoek: bijhouden is ook vrijwel onmogelijk met zo veel mensen, geeft toch niets. Ik reageer ook lang niet op iedereen, maar vooral op wat me bijblijft of wat ik het laatste lees of zo, en is zeker niet bedoeld om mensen te kort te doen of zo.
Alle harde studeerders: Succes met toetsen/tentamens, maak er wat moois van! Pot thee ernaast, veel van drinken, komt die lijn ook nog goed.
Hier een relatief aardige dag. Ontbijt broodje kaas, lunch twee broodjes kaas, tussendoor banaan en vanavond uit eten. Was soort buffet. Als voorgerecht twee stukken donkerbruin brood (maar dan wel dik belegd met de op tafel geserveerde roomboter
), sla, pasta met zalm. Als hoofdgerecht ongeveer hetzelfde maar dan met gebakken aardappeltjes en wat kipfiletreepjes. 1 glas rode wijn erbij gehad. Soort van uitgerekend op caloriechecker en kom uit op iets van 650 cal, wat mijn dagtotaal rond 1350 maakt. Lijkt me wat weinig met uit eten, maar goed, het is een indidcatie. Nu braaf aan de cola light.
Mijn kerel komt thuis dus ik stop.
Doei!
Leuk om al jullie berichtjes te lezen.
Ik voel me alleen wel heul oud tussen alle studenten en net-afgestudeerden.... die tijd ligt al een jaar of 16 (??) achter me. Maar hé, ik VOEL me alsof ik net afgestudeerd ben. Mag dat ook?
@shisensa: je hebt alle leeftijden wel vertegenwoordigd dus. JE werkt ook lees ik, dus zal wel druk zijn om alles te regelen. HOewel, de oudsten redden zichzelf natuurlijk prima. Jammer van die pizza - qua lijn dan. Ben gek op pizza, heerlijk, njam!
@spekkoek: bijhouden is ook vrijwel onmogelijk met zo veel mensen, geeft toch niets. Ik reageer ook lang niet op iedereen, maar vooral op wat me bijblijft of wat ik het laatste lees of zo, en is zeker niet bedoeld om mensen te kort te doen of zo.
Alle harde studeerders: Succes met toetsen/tentamens, maak er wat moois van! Pot thee ernaast, veel van drinken, komt die lijn ook nog goed.
Hier een relatief aardige dag. Ontbijt broodje kaas, lunch twee broodjes kaas, tussendoor banaan en vanavond uit eten. Was soort buffet. Als voorgerecht twee stukken donkerbruin brood (maar dan wel dik belegd met de op tafel geserveerde roomboter
), sla, pasta met zalm. Als hoofdgerecht ongeveer hetzelfde maar dan met gebakken aardappeltjes en wat kipfiletreepjes. 1 glas rode wijn erbij gehad. Soort van uitgerekend op caloriechecker en kom uit op iets van 650 cal, wat mijn dagtotaal rond 1350 maakt. Lijkt me wat weinig met uit eten, maar goed, het is een indidcatie. Nu braaf aan de cola light.Mijn kerel komt thuis dus ik stop.
Doei!
donderdag 5 november 2009 om 22:32
donderdag 5 november 2009 om 23:17
donderdag 5 november 2009 om 23:20
Black_A mijn complimenten voor zo'n mooi en duidelijk tabel!
Ik voel me al 2 dagen opgeblazen en ik weet niet hoe dat komt.
Ik eet goed/gezond en drink genoeg water. Ik heb vandaag wel een stukje chocola gegeten en heb meteen buikpijn.
Voor de dames die aan het studeren zijn veel succes met jullie toetsweek!
Ik vind ook dat jullie het goed doen en af toe zondigen met kunnen. Wij zijn nu eenmaal vrouwen en kunnen niet zonder zoetigheid;-)
Fijne avond iedereen!
Ik voel me al 2 dagen opgeblazen en ik weet niet hoe dat komt.
Ik eet goed/gezond en drink genoeg water. Ik heb vandaag wel een stukje chocola gegeten en heb meteen buikpijn.
Voor de dames die aan het studeren zijn veel succes met jullie toetsweek!
Ik vind ook dat jullie het goed doen en af toe zondigen met kunnen. Wij zijn nu eenmaal vrouwen en kunnen niet zonder zoetigheid;-)
Fijne avond iedereen!
vrijdag 6 november 2009 om 00:05
Nou zoals verwacht was het een calorierijke dag. Heb wel alle zoetigheden afgeslagen. Mijn collega probeerde me nog allerlei dingen te laten eten omdat zij anders een slecht gevoel zou hebben, maar daar ben ik mooi niet voor gezwicht Ook geen taart of apfelstrudel
Heb vanavond een salade gegeten en een pizza gedeeld met een collega. Wel 2 glazen wijn gedronken... ach ja, morgen weer een nieuwe dag. Voel me niet schuldig.
Niyah.. meteen een hometrainer gekocht! Toe maar, ben benieuwd hoe t je bevalt! Hoef je iig niet meer door de regen naar de sportschool.
Vervelend dat je je opgeblazen voelt Liefmeisje. Hoop dat dat snel minder wordt.
Ik vind die caloriechecker altijd zo moeilijk Kastanje. Want hier (in Duitsland) zijn ook weer allemaal dingen die er niet in staan enzo. En ik krijg toch nooit een zuiver beeld, maar als indicatie werkt het waarschijnlijk best goed. Zal me er eens in verdiepen.
Nu eerst een goede nacht maken.
Heb vanavond een salade gegeten en een pizza gedeeld met een collega. Wel 2 glazen wijn gedronken... ach ja, morgen weer een nieuwe dag. Voel me niet schuldig.
Niyah.. meteen een hometrainer gekocht! Toe maar, ben benieuwd hoe t je bevalt! Hoef je iig niet meer door de regen naar de sportschool.
Vervelend dat je je opgeblazen voelt Liefmeisje. Hoop dat dat snel minder wordt.
Ik vind die caloriechecker altijd zo moeilijk Kastanje. Want hier (in Duitsland) zijn ook weer allemaal dingen die er niet in staan enzo. En ik krijg toch nooit een zuiver beeld, maar als indicatie werkt het waarschijnlijk best goed. Zal me er eens in verdiepen.
Nu eerst een goede nacht maken.
vrijdag 6 november 2009 om 06:13
Hallo iedereen!
Gaat hier echt goed, ik vind dit topic echt een motivatie.Grappig hoe dat werkt, als ik iets wil snoepen denk ik toch: nee, dat doen we 'met z'n allen' dus even niet. Wat me alleen opviel: ik heb helemaal geen honger. Geen trek dus in extra dingen, wel gewoon zin in mn maaltijden maar er omheen helemaal geen hongerig gevoel ofzo. Ik vind alleen de gewoonte lastig, de gewoonte van mezelf belonen met wat lekkers. Maar als vet ga verbranden en dus afvallen, zou ik me dan niet hongerig moeten voelen? Voelen jullie je hongerig?
Ik vind die voedingscentrum-calorie-checker echt heel handig. Kan me bijna niet voorstellen dat duitse dingen er niet op zouden staan. Jullie eten daar toch ook gewoon brood, kaas, yoghurt, melk, worteltjes?
Ik ben wel student maar ik ben niet meer zo piep hoor. Heb eerst een paar jaar gewerkt, gereist, andere dingen gedaan en kreeg toen vorig jaar de kriebels en ben opnieuw naar school gegaan. Ik ben dus nu eind twintig. Maar ik vind het studeren hartstikke leuk dus maakt het mij wat uit dat ik zowat de oma van de klas ben
Vandaag werken en morgen de hele dag hondenshow. Dat zal dus wel niet een heel gezonde dag worden, op een hondenshow kan je meestal wel kroketten krijgen maar geen salades Is toch een soort sportevenement-kantine-sfeer meestal, de catering.
Gaat hier echt goed, ik vind dit topic echt een motivatie.Grappig hoe dat werkt, als ik iets wil snoepen denk ik toch: nee, dat doen we 'met z'n allen' dus even niet. Wat me alleen opviel: ik heb helemaal geen honger. Geen trek dus in extra dingen, wel gewoon zin in mn maaltijden maar er omheen helemaal geen hongerig gevoel ofzo. Ik vind alleen de gewoonte lastig, de gewoonte van mezelf belonen met wat lekkers. Maar als vet ga verbranden en dus afvallen, zou ik me dan niet hongerig moeten voelen? Voelen jullie je hongerig?
Ik vind die voedingscentrum-calorie-checker echt heel handig. Kan me bijna niet voorstellen dat duitse dingen er niet op zouden staan. Jullie eten daar toch ook gewoon brood, kaas, yoghurt, melk, worteltjes?
Ik ben wel student maar ik ben niet meer zo piep hoor. Heb eerst een paar jaar gewerkt, gereist, andere dingen gedaan en kreeg toen vorig jaar de kriebels en ben opnieuw naar school gegaan. Ik ben dus nu eind twintig. Maar ik vind het studeren hartstikke leuk dus maakt het mij wat uit dat ik zowat de oma van de klas ben
Vandaag werken en morgen de hele dag hondenshow. Dat zal dus wel niet een heel gezonde dag worden, op een hondenshow kan je meestal wel kroketten krijgen maar geen salades Is toch een soort sportevenement-kantine-sfeer meestal, de catering.
I only get one shot at life - so I shoot to kill
vrijdag 6 november 2009 om 07:08
@ Poppetje, ook al gestopt met roken! Goed! Doorzettingsvermogen heb je dus duidelijk, dus met die kilo’s komt het dan ook goed.
@ Miss_Shopaholic, succes nog vandaag!
@ Kastantjetje, dat is toch prima voor een etentje? (misschien iets meer dan 650 kcal, maar nog steeds ben je je niet helemaal te buiten gegaan)
@Niyah, spannend, de bezorging van de hometrainer vandaag. Meteen uitproberen?
@ Spijker, ik vind het topic ook een echte extra motivatie. Hoe lang doe je al shows met je hond? (wat voor hond is het?)
Druk bezig blijven helpt me ook: ik werk fulltime, en de avonden worden gevuld met sporten en studeren momenteel, en ik heb niet zoveel tijd om te denken aan eten. Ik heb ook geen honger, dankzij de komkommers/worteltjes/cherrytomaatjes als tussendoortjes, dat helpt ook.
@ Miss_Shopaholic, succes nog vandaag!
@ Kastantjetje, dat is toch prima voor een etentje? (misschien iets meer dan 650 kcal, maar nog steeds ben je je niet helemaal te buiten gegaan)
@Niyah, spannend, de bezorging van de hometrainer vandaag. Meteen uitproberen?
@ Spijker, ik vind het topic ook een echte extra motivatie. Hoe lang doe je al shows met je hond? (wat voor hond is het?)
Druk bezig blijven helpt me ook: ik werk fulltime, en de avonden worden gevuld met sporten en studeren momenteel, en ik heb niet zoveel tijd om te denken aan eten. Ik heb ook geen honger, dankzij de komkommers/worteltjes/cherrytomaatjes als tussendoortjes, dat helpt ook.
vrijdag 6 november 2009 om 07:12
Vandaag was weliswaar nog niet de 'officiële' weegdag, maar toch maar even op de weegschaal gestaan. Ik ben 2 ons afgevallen sinds maandag, ondanks uitspattingen als taart, ijs en patat (gisteren). Dat kan beter. Ik ga meer sporten (daar was het deze week toch niet echt van gekomen). En met name bij het avondeten beter opletten om maar een keer op te scheppen. Dat blijft wel mijn valkuil.
