Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in zomerjurk: vanaf 2 november. Wie doet er mee?
vrijdag 30 oktober 2009 om 17:04
De kerstjurk is geweest! En voor sommige ook erg succesvol gebleken. Daarnaast hebben we bewezen dat 5 kilo in twee maanden met een gezond eetpatroon en bewegen wel degelijk haalbaar is (als bewijs voor alle negatieve reacties in het begin!).
Nu gaan we voor slank in de zomerjurk! Hopelijk heeft iedereen in juni haar streefgewicht bereikt..dit is in ieder geval het goede voornemen voor dit jaar! Zet m op allemaal
Nu gaan we voor slank in de zomerjurk! Hopelijk heeft iedereen in juni haar streefgewicht bereikt..dit is in ieder geval het goede voornemen voor dit jaar! Zet m op allemaal
vrijdag 20 november 2009 om 12:09
quote:Pepernoek schreef op 20 november 2009 @ 11:37:
Spijker, kijk je wel uit dat je niet te snel gaat? Meer dan een kilo per week is wel heeel snel hoor! Pas op, anders is het er straks zo weer bij. Ik begrijp wel dat die schitterende jurk een goede motivatie is!
Eerlijk gezegd verbaast t me zelf ook nogal! Alles wat ik doe: niet meer 's avonds snaaien, niet meer al die wijntjes, gewoon eten.
Eerlijk gezegd soms zelfs nog wel 's avonds snaaien, maar gisterenavond heb ik bijvoorbeeld olijven genomen in plaats van kaas.
Ik eet zo'n 1400 cal. per dag, volgens de voedingscentrumsite. Sport 1x per week en wandel wel veel, maar dat deed ik altijd al.
Plus natuurlijk die supplementen, waarvan ik niet eens zeker weet dat ze wel wat doen.
Plus de vlinders en de adrenaline die die veroorzaken, zou ook kunnen helpen
Spijker, kijk je wel uit dat je niet te snel gaat? Meer dan een kilo per week is wel heeel snel hoor! Pas op, anders is het er straks zo weer bij. Ik begrijp wel dat die schitterende jurk een goede motivatie is!
Eerlijk gezegd verbaast t me zelf ook nogal! Alles wat ik doe: niet meer 's avonds snaaien, niet meer al die wijntjes, gewoon eten.
Eerlijk gezegd soms zelfs nog wel 's avonds snaaien, maar gisterenavond heb ik bijvoorbeeld olijven genomen in plaats van kaas.
Ik eet zo'n 1400 cal. per dag, volgens de voedingscentrumsite. Sport 1x per week en wandel wel veel, maar dat deed ik altijd al.
Plus natuurlijk die supplementen, waarvan ik niet eens zeker weet dat ze wel wat doen.
Plus de vlinders en de adrenaline die die veroorzaken, zou ook kunnen helpen
I only get one shot at life - so I shoot to kill
vrijdag 20 november 2009 om 12:57
Hallo Allemaal,
Hier ook slecht nieuws, namelijk 76 kg, dat betekent +0,2. Ik weet zelf wel precies hoe het komt, dus dat is dan een schrale troost denk ik dan maar. Heb van de week veel te veel gesnaaid, omdat ik dacht dat ik veel aan het sporten was dat het er dan even goed wel langzaam afging. Mooi niet natuurlijk. Maar het voornemen om meer te bewegen heb ik gelukkig wel weten vol te houden..ik heb ma, di, woe 45 min op de crosstrainer gestaan. Ma avond nog een uur gezaalvoetbald. En gisteren heb ik eerst 30 min op de fiets gezeten in de sportschool en toen nog een uur zumbales. Vandaag wil ik ook weer 45 min op de crosstrainer. Alleen nu dat eten nog
@Spijker: ik vind het ook een erg mooie jurk. En wat ga je hard met dat afvallen zeg, chapeau!! Ik denk dat het toch die supplementen zijn...voor de rest doen we allemaal niet heel veel anders dan jij, toch?
@Dirkje: Balen van de medicijnen zeg! Ik hoop dat de dokter inderdaad nog een plan B heeft en een plan C en D voor als de rest ook nog niet goed is.
Gaat iemand nog wat leuks doen dit weekend?? Ik heb een rustig weekend..hopen dat ik dan niet in de verleiding kom om al te slechte dingen te gaan eten...
Hier ook slecht nieuws, namelijk 76 kg, dat betekent +0,2. Ik weet zelf wel precies hoe het komt, dus dat is dan een schrale troost denk ik dan maar. Heb van de week veel te veel gesnaaid, omdat ik dacht dat ik veel aan het sporten was dat het er dan even goed wel langzaam afging. Mooi niet natuurlijk. Maar het voornemen om meer te bewegen heb ik gelukkig wel weten vol te houden..ik heb ma, di, woe 45 min op de crosstrainer gestaan. Ma avond nog een uur gezaalvoetbald. En gisteren heb ik eerst 30 min op de fiets gezeten in de sportschool en toen nog een uur zumbales. Vandaag wil ik ook weer 45 min op de crosstrainer. Alleen nu dat eten nog
@Spijker: ik vind het ook een erg mooie jurk. En wat ga je hard met dat afvallen zeg, chapeau!! Ik denk dat het toch die supplementen zijn...voor de rest doen we allemaal niet heel veel anders dan jij, toch?
@Dirkje: Balen van de medicijnen zeg! Ik hoop dat de dokter inderdaad nog een plan B heeft en een plan C en D voor als de rest ook nog niet goed is.
Gaat iemand nog wat leuks doen dit weekend?? Ik heb een rustig weekend..hopen dat ik dan niet in de verleiding kom om al te slechte dingen te gaan eten...
vrijdag 20 november 2009 om 13:10
@ :barbles :"toen ik begon met afvallen heb ik zo,n beetje alles ontzecht voor mij zelf maar toen woog ik ook 72 kilo dus het was wel drasties.
dus ik denk dat ik het gewoon gewend ben en daardoor geniet ik ook extra denk ik als ik dan wel wel lekker s eet .
wat ik wel mis is aquarius klinkt meschien vreemd maar ik was daar echt verslaafd aan hihi (smacht er nog wel een beetje naar) het ergste is dat ik daar nog 3 flessen in huis heb staan !!!
@ black_A : wat goed van al die extra beweging volhouden !
dus ik denk dat ik het gewoon gewend ben en daardoor geniet ik ook extra denk ik als ik dan wel wel lekker s eet .
wat ik wel mis is aquarius klinkt meschien vreemd maar ik was daar echt verslaafd aan hihi (smacht er nog wel een beetje naar) het ergste is dat ik daar nog 3 flessen in huis heb staan !!!
@ black_A : wat goed van al die extra beweging volhouden !
vrijdag 20 november 2009 om 13:35
[quote]Pepernoek schreef op 20 november 2009 @ 11:37:
Kastanjetje, hou vast aan die -1,6 en ga voor volgende week!
quote]
HIer sluit ik me bij aan, ook voor Black_A!
Ik heb honger vandaag (en ja, ik heb net geluncht). Ik snap er niks van, want ik eet vandaag niet minder dan gisteren of eergisteren. Maar goed, honger, pech dan, ik heb al geluncht, en mijn tussendoortje straks bestaat uit worteltjes, en vanavond ook weer gezond dineren.
Ik val af, lig op schema, ga helemaal niet langzaam, en toch vind ik dat het langzaam gaat.... Konden we morgen maar gewoon helemaal 'af' wakker worden....(wil zo graag mijn gewone lijf weer terug )
Kastanjetje, hou vast aan die -1,6 en ga voor volgende week!
quote]
HIer sluit ik me bij aan, ook voor Black_A!
Ik heb honger vandaag (en ja, ik heb net geluncht). Ik snap er niks van, want ik eet vandaag niet minder dan gisteren of eergisteren. Maar goed, honger, pech dan, ik heb al geluncht, en mijn tussendoortje straks bestaat uit worteltjes, en vanavond ook weer gezond dineren.
Ik val af, lig op schema, ga helemaal niet langzaam, en toch vind ik dat het langzaam gaat.... Konden we morgen maar gewoon helemaal 'af' wakker worden....(wil zo graag mijn gewone lijf weer terug )
vrijdag 20 november 2009 om 13:43
quote:Melanthe schreef op 20 november 2009 @ 13:35:
[quote]Pepernoek schreef op 20 november 2009 @ 11:37:
Konden we morgen maar gewoon helemaal 'af' wakker worden....(wil zo graag mijn gewone lijf weer terug )
ik weet wat je bedoeld maja elke week weer moet erin houden !!!!
al pas al wel weer in sommige 36 broeken dat is een plus punt.
[quote]Pepernoek schreef op 20 november 2009 @ 11:37:
Konden we morgen maar gewoon helemaal 'af' wakker worden....(wil zo graag mijn gewone lijf weer terug )
ik weet wat je bedoeld maja elke week weer moet erin houden !!!!
al pas al wel weer in sommige 36 broeken dat is een plus punt.
vrijdag 20 november 2009 om 14:26
Weer goeie resultaten hier! En voor diegenen die aangekomen zijn, kom op jullie kunnen het en voor volgende week weer in de min.
Vanochtend gewogen en 87.3, ben er blij mee.
Eigenlijk wil ik van het weekend ook streng blijven, maar aan de andere kant lust ik ook iets lekkers..
Vandaag iig geen lekkere dingen, misschien morgen dan.
Vanochtend heerlijk wezen fitnessen.
Van het weekend niet echt plannen, ik zie wel.
En jullie?
Vanochtend gewogen en 87.3, ben er blij mee.
Eigenlijk wil ik van het weekend ook streng blijven, maar aan de andere kant lust ik ook iets lekkers..
Vandaag iig geen lekkere dingen, misschien morgen dan.
Vanochtend heerlijk wezen fitnessen.
Van het weekend niet echt plannen, ik zie wel.
En jullie?
vrijdag 20 november 2009 om 20:30
vrijdag 20 november 2009 om 21:03
sorry sorry sorry dat ik zo weinig heb gereageerd
Heb het erg druk gehad, maar ook een erg slechte week helaas. Wat betekend dat ik weer op mijn begingewicht zit van 59,4 kg...
Maargoed, ik beloof dat ik vanaf nu weer elke dag reageer en ga echt weer goed aan de slag met netjes eten! Ik hoest nu bijna niet meer, benauwdheid is ook bijna over... dus vanaf volgende week kan ik ook weer 3x in de week naar de sportschool!
Hebben jullie nog tips voor lekkere tussendoortjes?
Ik ben inmiddels de K Special Mini Breaks ook wel een beetje zat....
xx
Heb het erg druk gehad, maar ook een erg slechte week helaas. Wat betekend dat ik weer op mijn begingewicht zit van 59,4 kg...
Maargoed, ik beloof dat ik vanaf nu weer elke dag reageer en ga echt weer goed aan de slag met netjes eten! Ik hoest nu bijna niet meer, benauwdheid is ook bijna over... dus vanaf volgende week kan ik ook weer 3x in de week naar de sportschool!
Hebben jullie nog tips voor lekkere tussendoortjes?
Ik ben inmiddels de K Special Mini Breaks ook wel een beetje zat....
xx
vrijdag 20 november 2009 om 21:06
vrijdag 20 november 2009 om 21:13
74,6 hier, dus een klein beetje er af.
Ik verwacht dat het volgende week sneller gaat; nu mijn pakken cruesli en halfvolle yoghurt op zijn, ontbijt ik met magere yoghurt en muesli. En bij de lunch ga ik de salade zonder dressing nemen.
Als tussendoortje heb ik ontbijtkoek geïntroduceerd, wel die met extra vezels en minder suiker. Smaakt desondanks goed.
Ik verwacht dat het volgende week sneller gaat; nu mijn pakken cruesli en halfvolle yoghurt op zijn, ontbijt ik met magere yoghurt en muesli. En bij de lunch ga ik de salade zonder dressing nemen.
Als tussendoortje heb ik ontbijtkoek geïntroduceerd, wel die met extra vezels en minder suiker. Smaakt desondanks goed.
zaterdag 21 november 2009 om 00:13
zaterdag 21 november 2009 om 09:25
Ben net weer thuis, ik ben vandaag begonnen met een lange wandeling. Echt lekker, en ik heb nu meteen helemaal energie! En het is ook meteen een beetje compensatie voor de pizza met schaamteloos veel extra kaas en de wijntjes van gisterenavond
Moet kunnen af en toe, dat dieet de hoek in flikkeren en een pizza eten! Zolang het maar bij 1 pizza blijft en ik verder gewoon weer gezond eet lijkt me dat prima.
Ik wil toch gewoon blijven eten en gewoon van eten blijven genieten. Ik heb geen zin om vrijdagavond moe thuis te komen en dan ook nog wanhopig op een wortel te gaan zitten knagen. Dus de pizza was lekker, en nu weer verder gewoon koken dit weekend.
Oh, slecht nieuws betreffende de jurk; m'n eventuele date met oud&nieuw waarvoor ik die jurk graag aan wilde gaat definitief niet door Helaas...
Moet kunnen af en toe, dat dieet de hoek in flikkeren en een pizza eten! Zolang het maar bij 1 pizza blijft en ik verder gewoon weer gezond eet lijkt me dat prima.
Ik wil toch gewoon blijven eten en gewoon van eten blijven genieten. Ik heb geen zin om vrijdagavond moe thuis te komen en dan ook nog wanhopig op een wortel te gaan zitten knagen. Dus de pizza was lekker, en nu weer verder gewoon koken dit weekend.
Oh, slecht nieuws betreffende de jurk; m'n eventuele date met oud&nieuw waarvoor ik die jurk graag aan wilde gaat definitief niet door Helaas...
I only get one shot at life - so I shoot to kill
zaterdag 21 november 2009 om 10:19
Goedemorgen,
De tabel is weer aangepast! Goede en minder goede weegberichten zag ik langs komen, maar de moed niet opgeven hoor! Helaas laat onderzoek zien dat na een week of 3 bij de meeste mensen de klad erin komt. Maar bij die groep willen we natuurlijk niet horen .
Gisteravond heerlijk uit eten geweest in een Italiaans restaurant. Wel wat opgelet, maar mijn keuze is sowieso beperkt (vegetarisch). Ze hadden super desserts, maar ik heb afgeslagen. Terwijl de anderen wel namen en er zelfs een bordje vanuit de keuken voor mijn neus werd gezet. Dat laatste was vast aardig bedoeld, maar vond ik toch een tikje ver gaan...
De rest van het weekend ben ik bijna niet online gok ik, dus nieuwe cijfers worden zondagavond waarschijnlijk pas verwerkt.
Fijn weekend allemaal!
De tabel is weer aangepast! Goede en minder goede weegberichten zag ik langs komen, maar de moed niet opgeven hoor! Helaas laat onderzoek zien dat na een week of 3 bij de meeste mensen de klad erin komt. Maar bij die groep willen we natuurlijk niet horen .
Gisteravond heerlijk uit eten geweest in een Italiaans restaurant. Wel wat opgelet, maar mijn keuze is sowieso beperkt (vegetarisch). Ze hadden super desserts, maar ik heb afgeslagen. Terwijl de anderen wel namen en er zelfs een bordje vanuit de keuken voor mijn neus werd gezet. Dat laatste was vast aardig bedoeld, maar vond ik toch een tikje ver gaan...
De rest van het weekend ben ik bijna niet online gok ik, dus nieuwe cijfers worden zondagavond waarschijnlijk pas verwerkt.
Fijn weekend allemaal!
zaterdag 21 november 2009 om 10:34
Aine, bedankt weer voor het updaten van de tabel!
Wij gaan zeker niet bij die 'meeste mensen' horen! Ik vind het wel fijn om hier te kunnen melden wat goed gaat, maar ook wat niet goed gaat, of als er frustraties zijn. Dus ook degenen voor wie het weegresultaat deze week een beetje tegenvalt, gewoon gezellig hier blijven komen!
Ik heb een verjaardag vandaag, maar het is een makkelijke, want van mijn moeder, en zij is ongeveer de enige op de wereld die me niet zal pushen 'gezellig' allerlei extra's te eten als ik dat niet wil.
Fijn weekend allemaal!!
Wij gaan zeker niet bij die 'meeste mensen' horen! Ik vind het wel fijn om hier te kunnen melden wat goed gaat, maar ook wat niet goed gaat, of als er frustraties zijn. Dus ook degenen voor wie het weegresultaat deze week een beetje tegenvalt, gewoon gezellig hier blijven komen!
Ik heb een verjaardag vandaag, maar het is een makkelijke, want van mijn moeder, en zij is ongeveer de enige op de wereld die me niet zal pushen 'gezellig' allerlei extra's te eten als ik dat niet wil.
Fijn weekend allemaal!!
zaterdag 21 november 2009 om 10:38
Hey allemaal,
Wel gewogen gisterochtend, maar nog geen tijd gehad om het door te geven, dus bij deze. Gewicht was 73,5 kg. Ben ik eigenlijk wel heel blij mee, want heb net als een paar anderen hier een slechte week gehad qua opletten (heb totaal niet op m'n eten gelet hahaha) dus had verwacht dat ik was aangekomen. En dat terwijl ik maandagmorgen zo gemotiveerd was.
Maar goed, heb over 2 weken een date en wil er dan wel graag goed uitzien, dus hopelijk is dat voor de komende 2 weken een goede stok achter de deur
Wel gewogen gisterochtend, maar nog geen tijd gehad om het door te geven, dus bij deze. Gewicht was 73,5 kg. Ben ik eigenlijk wel heel blij mee, want heb net als een paar anderen hier een slechte week gehad qua opletten (heb totaal niet op m'n eten gelet hahaha) dus had verwacht dat ik was aangekomen. En dat terwijl ik maandagmorgen zo gemotiveerd was.
Maar goed, heb over 2 weken een date en wil er dan wel graag goed uitzien, dus hopelijk is dat voor de komende 2 weken een goede stok achter de deur