Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in zomerjurk: vanaf 2 november. Wie doet er mee?
vrijdag 30 oktober 2009 om 17:04
De kerstjurk is geweest! En voor sommige ook erg succesvol gebleken. Daarnaast hebben we bewezen dat 5 kilo in twee maanden met een gezond eetpatroon en bewegen wel degelijk haalbaar is (als bewijs voor alle negatieve reacties in het begin!).
Nu gaan we voor slank in de zomerjurk! Hopelijk heeft iedereen in juni haar streefgewicht bereikt..dit is in ieder geval het goede voornemen voor dit jaar! Zet m op allemaal
Nu gaan we voor slank in de zomerjurk! Hopelijk heeft iedereen in juni haar streefgewicht bereikt..dit is in ieder geval het goede voornemen voor dit jaar! Zet m op allemaal
zaterdag 31 oktober 2009 om 20:24
Nog geen meetlint kunnen vinden.. maar ik weeg nu ong. 60 kilo.
Over Zumba gesproken. Ik merkte dat ik veel voordeel haalde uit nachtenlang dansen op latinfeestjes, want veel van mijn 'groepsgenootjes' sloegen vaak net de plank mis.
Dit weekend een beetje een k*tweekend mbt gezond eten en vooral verantwoord. De kinderen van m'n vriend zijn er dus vandaag al lekker appelflappen gemaakt. Straks burenavond, morgen een verjaardag... En als tractatie voor de kinderen een bezoekje aan het maccie. Gelukkig vind ik dat geen eten en houd ik het bij een salade, maar toch... Maar gelukkig is het maandag pas 2/11.
Ik ga nu naar de buren.. ik denk wel tot morgen!
Over Zumba gesproken. Ik merkte dat ik veel voordeel haalde uit nachtenlang dansen op latinfeestjes, want veel van mijn 'groepsgenootjes' sloegen vaak net de plank mis.
Dit weekend een beetje een k*tweekend mbt gezond eten en vooral verantwoord. De kinderen van m'n vriend zijn er dus vandaag al lekker appelflappen gemaakt. Straks burenavond, morgen een verjaardag... En als tractatie voor de kinderen een bezoekje aan het maccie. Gelukkig vind ik dat geen eten en houd ik het bij een salade, maar toch... Maar gelukkig is het maandag pas 2/11.
Ik ga nu naar de buren.. ik denk wel tot morgen!
zaterdag 31 oktober 2009 om 21:04
zaterdag 31 oktober 2009 om 21:48
quote:Spekkoekje schreef op 31 oktober 2009 @ 21:04:
sorry maar ik vind je ex maar een lul Christiane04... ik snap niet dat mannen dat gewoon maar zeggen tegen hun geliefde... mijn man zegt elke dag dat hij me mooi vindt en dat doet wel een hoop voor je zelfvertrouwen Valt best mee hoor. Het zijn maar plagerijtjes. Ik noem(de) hem ook altijd ouwe zak/grijze duif. Hij is namelijk flink wat ouder dan ik. Hij heeft ook vaak genoeg gezegd dat hij me mooi en aantrekkelijk vond. Het is meer ik een keer tegen hem zei dat ik nu ik wat ouder werd (ik ben over de 30) zo zacht op mijn buik begin te worden (lees: geen buikspieren meer heb). Hij zei toen: ja, beetje spekkig.
sorry maar ik vind je ex maar een lul Christiane04... ik snap niet dat mannen dat gewoon maar zeggen tegen hun geliefde... mijn man zegt elke dag dat hij me mooi vindt en dat doet wel een hoop voor je zelfvertrouwen Valt best mee hoor. Het zijn maar plagerijtjes. Ik noem(de) hem ook altijd ouwe zak/grijze duif. Hij is namelijk flink wat ouder dan ik. Hij heeft ook vaak genoeg gezegd dat hij me mooi en aantrekkelijk vond. Het is meer ik een keer tegen hem zei dat ik nu ik wat ouder werd (ik ben over de 30) zo zacht op mijn buik begin te worden (lees: geen buikspieren meer heb). Hij zei toen: ja, beetje spekkig.
zaterdag 31 oktober 2009 om 21:52
quote:Spekkoekje schreef op 31 oktober 2009 @ 21:04:
Top dat doel van je Christiane04!!
En ik kan niet eens skieen. Het was meer dat ik die jas zo mooi vond.
Zal een dezer dagen hier even een foto van plakken. Kunnen jullie zien waar ik het voor doe.
Wat ik al eerder schreef, vind ik weegschalen zo frustrerend. Eerste week is er vaak veel af, maar dan weet je: het is voor een groot deel vocht. En daarna gaat het zo langzaam terwijl je zo hartstikke goed je best doet. Ik vind het zo demotiverend. Terwijl ik juist blij word als ik na twee of drie weken merk dat mijn rok iets losser zit.
Herkennen jullie dat? Of zweren jullie bij een weegschaal?
Top dat doel van je Christiane04!!
En ik kan niet eens skieen. Het was meer dat ik die jas zo mooi vond.
Zal een dezer dagen hier even een foto van plakken. Kunnen jullie zien waar ik het voor doe.
Wat ik al eerder schreef, vind ik weegschalen zo frustrerend. Eerste week is er vaak veel af, maar dan weet je: het is voor een groot deel vocht. En daarna gaat het zo langzaam terwijl je zo hartstikke goed je best doet. Ik vind het zo demotiverend. Terwijl ik juist blij word als ik na twee of drie weken merk dat mijn rok iets losser zit.
Herkennen jullie dat? Of zweren jullie bij een weegschaal?
zaterdag 31 oktober 2009 om 21:58
Ja, Christiane, dat herken ik wel. De centimeter is vaak ook aardiger voor me dan de weegschaal.
Maar soms merk ik ook wel dat ik me een beetje verstop. Zo van 'nah, zo erg zal het toch niet zijn?' en dan weeg ik me niet. Als ik me wel weeg en ik schrik me een hoedje, dan is dat enorm frustrerend, maar wel weer even een Met De Neus Op De Feiten-Moment. Dus ik ga mezelf maandag toch dat ding op schoppen.
Maar soms merk ik ook wel dat ik me een beetje verstop. Zo van 'nah, zo erg zal het toch niet zijn?' en dan weeg ik me niet. Als ik me wel weeg en ik schrik me een hoedje, dan is dat enorm frustrerend, maar wel weer even een Met De Neus Op De Feiten-Moment. Dus ik ga mezelf maandag toch dat ding op schoppen.
zaterdag 31 oktober 2009 om 22:27
Nou, gewoonlijk schommel ik zo'n kilo of twee met mijn gewicht, als ik ongesteld ben ben ik wat zwaarder, enzovoort. Dus zo'n weegschaal zegt me eigenlijk niet zoveel, en al helemaal niet tot op de gram precies. Ik doe ook niet zoveel met centimeters maar kijk gewoon in de spiegel en zie hoe mijn kleren zitten.
zaterdag 31 oktober 2009 om 23:28
Ik heb ook nog nooit aan een groepje meegedaan, maar er mogen wel wat kilootjes af. Lijkt me leuk om dat samen met jullie te doen!
Heb altijd heel fanatiek gesport, ben er een tijdje geleden mee gestopt en dat is behoorlijk te zien. Ik ga meteen op zoek naar iets dat toegankelijk is, dat ik niet op ga zien tegen de reis ernaartoe... Misschien harldlopen, vaker fietsen of curves (wat hier om de hoek zit?)
Hebben jullie ervaring met curves?
Door gebrek aan weegschaal kan ik jullie nog geen gewicht doorgeven. Die weegschaal ga ik braaf maandag kopen! (spijker, zullen we elkaar controleren of we er echt een gekocht hebben?)
Maar ik wil er zo'n 5 kilo af. Moet te doen zijn denk ik.
Wordt meteen een moeilijke week voor me, heb een etentje staan en twee verjaardagen... Maar dat zijn meteen uitdagingen!
Heb altijd heel fanatiek gesport, ben er een tijdje geleden mee gestopt en dat is behoorlijk te zien. Ik ga meteen op zoek naar iets dat toegankelijk is, dat ik niet op ga zien tegen de reis ernaartoe... Misschien harldlopen, vaker fietsen of curves (wat hier om de hoek zit?)
Hebben jullie ervaring met curves?
Door gebrek aan weegschaal kan ik jullie nog geen gewicht doorgeven. Die weegschaal ga ik braaf maandag kopen! (spijker, zullen we elkaar controleren of we er echt een gekocht hebben?)
Maar ik wil er zo'n 5 kilo af. Moet te doen zijn denk ik.
Wordt meteen een moeilijke week voor me, heb een etentje staan en twee verjaardagen... Maar dat zijn meteen uitdagingen!
zondag 1 november 2009 om 00:31
Dag dames,
Ik heb ook zin om met jullie mee te doen. Ik heb jullie berichten gelezen en jullie lijken mij een motiverende groep. Het mooie is natuurlijk dat jullie maandag al beginnen en dat is een goed streven tot kerst of voor een langere periode om wat kilo's kwijt te raken. Ik probeer al jaren af te vallen maar het lukt niet.
Ik doe wel aan sport en eet gezond (af en toe zondig ik) en ik merk dat ik idd in centimeters af val maar niet in kilo's. Ik ben van maat 42/40 naar 36/38 gegaan in 1,5 jr. Ik probeer langzaam af te vallen en doe niet aan crash dieeten. Ik zal mij maandag wegen en het dan doorgeven (als ik mee mag doen natuurlijk). Ik lees met jullie mee!
groetjes
Ik heb ook zin om met jullie mee te doen. Ik heb jullie berichten gelezen en jullie lijken mij een motiverende groep. Het mooie is natuurlijk dat jullie maandag al beginnen en dat is een goed streven tot kerst of voor een langere periode om wat kilo's kwijt te raken. Ik probeer al jaren af te vallen maar het lukt niet.
Ik doe wel aan sport en eet gezond (af en toe zondig ik) en ik merk dat ik idd in centimeters af val maar niet in kilo's. Ik ben van maat 42/40 naar 36/38 gegaan in 1,5 jr. Ik probeer langzaam af te vallen en doe niet aan crash dieeten. Ik zal mij maandag wegen en het dan doorgeven (als ik mee mag doen natuurlijk). Ik lees met jullie mee!
groetjes
zondag 1 november 2009 om 10:20
quote:Christiane04 schreef op 31 oktober 2009 @ 21:48:
[...]
Valt best mee hoor. Het zijn maar plagerijtjes. Ik noem(de) hem ook altijd ouwe zak/grijze duif. Hij is namelijk flink wat ouder dan ik. Hij heeft ook vaak genoeg gezegd dat hij me mooi en aantrekkelijk vond. Het is meer ik een keer tegen hem zei dat ik nu ik wat ouder werd (ik ben over de 30) zo zacht op mijn buik begin te worden (lees: geen buikspieren meer heb). Hij zei toen: ja, beetje spekkig.Whahahha ouwe zak
[...]
Valt best mee hoor. Het zijn maar plagerijtjes. Ik noem(de) hem ook altijd ouwe zak/grijze duif. Hij is namelijk flink wat ouder dan ik. Hij heeft ook vaak genoeg gezegd dat hij me mooi en aantrekkelijk vond. Het is meer ik een keer tegen hem zei dat ik nu ik wat ouder werd (ik ben over de 30) zo zacht op mijn buik begin te worden (lees: geen buikspieren meer heb). Hij zei toen: ja, beetje spekkig.Whahahha ouwe zak
zondag 1 november 2009 om 10:29
Goedemorgen,
@Margaretha: dat is fijn als je geen behoefte aan koek hebt! Mijn 'probleem' is dat een rol koekjes die eenmaal open is, gedachteloos wordt weggegeten. En dus haal ik het maar niet in huis, da's de beste oplossing voor mij .
Ennuh dat hardlopen, ga je daar vandaag mee beginnen? Op internet staan ook veel schema's voor beginners, maar die heb je misschien al gevonden? Ik heb een tijdje Start to run (met Evy) gedaan, daar is op deze pijler ook een topic over. Succes in ieder geval!
@Loekipoeki: top dat je die friet hebt laten staan!
Hahaha Christiane, ik moest lachen om je opmerking dat je niet eens kunt skiën. Misschien wordt dat je volgende doel, slank op wintersport ? Je verbruikt er lekker veel energie bij namelijk .
Ik zweer overigens wel bij een weegschaal. Nadat je kleding een dag hebt gedragen, zit het sowieso een stuk losser en heb je het idee 'dat het best aardig zit'. Een centimeter zou ook kunnen, dat doe ik zo af en toe, maar vind ik meer werk dan even op de weegschaal springen. Voor mij is het vooral om in de gaten te houden of ik moet ingrijpen. En dat punt is nu gekomen .
@Nieuwe dames: jullie staan in de tabel. Graag aanvullende gegevens voor in de tabel vetgedrukt doorgeven.
Leuk dat er zoveel mensen enthousiast zijn!
@Margaretha: dat is fijn als je geen behoefte aan koek hebt! Mijn 'probleem' is dat een rol koekjes die eenmaal open is, gedachteloos wordt weggegeten. En dus haal ik het maar niet in huis, da's de beste oplossing voor mij .
Ennuh dat hardlopen, ga je daar vandaag mee beginnen? Op internet staan ook veel schema's voor beginners, maar die heb je misschien al gevonden? Ik heb een tijdje Start to run (met Evy) gedaan, daar is op deze pijler ook een topic over. Succes in ieder geval!
@Loekipoeki: top dat je die friet hebt laten staan!
Hahaha Christiane, ik moest lachen om je opmerking dat je niet eens kunt skiën. Misschien wordt dat je volgende doel, slank op wintersport ? Je verbruikt er lekker veel energie bij namelijk .
Ik zweer overigens wel bij een weegschaal. Nadat je kleding een dag hebt gedragen, zit het sowieso een stuk losser en heb je het idee 'dat het best aardig zit'. Een centimeter zou ook kunnen, dat doe ik zo af en toe, maar vind ik meer werk dan even op de weegschaal springen. Voor mij is het vooral om in de gaten te houden of ik moet ingrijpen. En dat punt is nu gekomen .
@Nieuwe dames: jullie staan in de tabel. Graag aanvullende gegevens voor in de tabel vetgedrukt doorgeven.
Leuk dat er zoveel mensen enthousiast zijn!
zondag 1 november 2009 om 10:53
Goedemorgen,
Graag zou ik ook mee willen doen!
Echter wil / moet ik wel iets meer dan 5 kilo afvallen maar online support van jullie is altijd fijn.
Ik weeg +/- 96 (!!) kilo.. het meeste wat ik ben afgevallen is 30 kilo maar goed dan verval je weer in je ouwe patroon en voor je het weet is het er weer bij... enfin, morgen weer een poging!
Ik sport 5 a 6 keer week (spinning, bodypump, pilatus, zumba, cardio en sinds kort ook steps en ohja, ik werk ook nog gewoon hoor!!) Dit doe ik nu al een jaar of 5 consequent en doe ik ook met plezier. Mijn probleem is eten, ik snoep verder niet (heel zelden) maar ik eet 'gewoon' teveel.
Zolas de meeste van jullie weten is het altijd makkelijker om morgen te beginnen ipv vandaag.. helaas is het bij mij vaak altijd morgen... maar dan nu dus echt.
Is het okee als ik met jullie meedoe?
succes allemaal morgen!
Graag zou ik ook mee willen doen!
Echter wil / moet ik wel iets meer dan 5 kilo afvallen maar online support van jullie is altijd fijn.
Ik weeg +/- 96 (!!) kilo.. het meeste wat ik ben afgevallen is 30 kilo maar goed dan verval je weer in je ouwe patroon en voor je het weet is het er weer bij... enfin, morgen weer een poging!
Ik sport 5 a 6 keer week (spinning, bodypump, pilatus, zumba, cardio en sinds kort ook steps en ohja, ik werk ook nog gewoon hoor!!) Dit doe ik nu al een jaar of 5 consequent en doe ik ook met plezier. Mijn probleem is eten, ik snoep verder niet (heel zelden) maar ik eet 'gewoon' teveel.
Zolas de meeste van jullie weten is het altijd makkelijker om morgen te beginnen ipv vandaag.. helaas is het bij mij vaak altijd morgen... maar dan nu dus echt.
Is het okee als ik met jullie meedoe?
succes allemaal morgen!
zondag 1 november 2009 om 11:35
Hallo allemaal,
Jullie zijn al met een flinke groep, maar is er plek voor nog iemand erbij?
Ik ben een kleine twee jaar geleden ruim 15 kilo afgevallen (oa met hulp van een topic hier op Viva). Nu is er in de loop van de tijd weer 5 kilo bijgevreten. En die 5 kilo wil ik in ieder geval graag kwijt. Het hogere doel is onder de 70 kilo komen, dan krijg ik een tripje Parijs van mijn echtgenoot kado.
In de hoop bij dit groepje hulp en motivatie te vinden... meld ik mij, dus!
Beetje voorbarig, maar alvast mijn gegevens:
Kastanje, 1.68, vanochtend 78,4 kilo (huil, na maanden min of meer stabiel in de 77), streef: 70 kilo (maar niet met kerst hoor, pas later).
Wat is mijn probleem: ik las het ook al bij iemand anders, de wijntjes-met-lekkers 's avonds, en in het weekend ook overdag het lekkere snaaien. Als ik dat laat staan gaat het zeker weten beter. Verder sport ik minstens 1, maar meestal 2 keer per week (steps en aerobic). Ik werk drie dagen per week en heb twee kinderen.
Zo, voor nu even genoeg? Ben vandaag goed begonnen (met dank aan (MEx.?) griep: kop vol snot, hoesten, koorts en hoofdpijn. Daardoor geen honger en alleen nog maar een bruin broodje kaas gehad en een half koekje. Hé, ziek zijn heeft ook zo zijn voordelen!
Tot horens,
Kastanje
Jullie zijn al met een flinke groep, maar is er plek voor nog iemand erbij?
Ik ben een kleine twee jaar geleden ruim 15 kilo afgevallen (oa met hulp van een topic hier op Viva). Nu is er in de loop van de tijd weer 5 kilo bijgevreten. En die 5 kilo wil ik in ieder geval graag kwijt. Het hogere doel is onder de 70 kilo komen, dan krijg ik een tripje Parijs van mijn echtgenoot kado.
In de hoop bij dit groepje hulp en motivatie te vinden... meld ik mij, dus!
Beetje voorbarig, maar alvast mijn gegevens:
Kastanje, 1.68, vanochtend 78,4 kilo (huil, na maanden min of meer stabiel in de 77), streef: 70 kilo (maar niet met kerst hoor, pas later).
Wat is mijn probleem: ik las het ook al bij iemand anders, de wijntjes-met-lekkers 's avonds, en in het weekend ook overdag het lekkere snaaien. Als ik dat laat staan gaat het zeker weten beter. Verder sport ik minstens 1, maar meestal 2 keer per week (steps en aerobic). Ik werk drie dagen per week en heb twee kinderen.
Zo, voor nu even genoeg? Ben vandaag goed begonnen (met dank aan (MEx.?) griep: kop vol snot, hoesten, koorts en hoofdpijn. Daardoor geen honger en alleen nog maar een bruin broodje kaas gehad en een half koekje. Hé, ziek zijn heeft ook zo zijn voordelen!
Tot horens,
Kastanje
zondag 1 november 2009 om 11:37
Goedemorgen!
Wat een enthousiasme allemaal! Ik hoop ook dat iedereen ook daadwerkelijk serieus mee gaat doen en zoveel mogelijk zijn ervaringen opschrijft zodat we elkaar kunnen motiveren!
Ik zweer ook bij de weegschaal, omdat ik dan ook echt zie wat er die week met mijn gewicht gebeurt is. Over het algemeen geeft de weegschaal ook aan wat ik denk dat ie aan moet geven, dus of er wat bij is of juist weer wat af. En ook ik kan hem ook wel eens een week vermijden wanneer ik denk dat het even niet goed is gegaan die week...haha. Maar dat is nu verleden tijd, want we moeten elke week op de weegschaal dus is er voor mij geen ontkomen meer aan, maar ook wel weer een goede motivatie!
Vandaag heb ik toevallig een kookworkshop, dus hopelijk gaan we een gezond gerecht bereiden, zodat ik deze thuis ook af en toe kan maken.
Wat een enthousiasme allemaal! Ik hoop ook dat iedereen ook daadwerkelijk serieus mee gaat doen en zoveel mogelijk zijn ervaringen opschrijft zodat we elkaar kunnen motiveren!
Ik zweer ook bij de weegschaal, omdat ik dan ook echt zie wat er die week met mijn gewicht gebeurt is. Over het algemeen geeft de weegschaal ook aan wat ik denk dat ie aan moet geven, dus of er wat bij is of juist weer wat af. En ook ik kan hem ook wel eens een week vermijden wanneer ik denk dat het even niet goed is gegaan die week...haha. Maar dat is nu verleden tijd, want we moeten elke week op de weegschaal dus is er voor mij geen ontkomen meer aan, maar ook wel weer een goede motivatie!
Vandaag heb ik toevallig een kookworkshop, dus hopelijk gaan we een gezond gerecht bereiden, zodat ik deze thuis ook af en toe kan maken.
zondag 1 november 2009 om 12:36
@ Black-a: mijn lengte is 1.69.
Streven om eraf te krijgen is eerst maar eens 16 kilo, onder de tachtig kilo.. (79 kg typt beter in op de crosstrainer op de sportschool dan 96!!)
Bij de Weightwatchers gaf de dietiste aan dat streven 35 kg moet zijn. Oef, dus om het realistisch te houden begin ik met 26 kg.
(of vinden jullie dat ik nu al begin met smokkelen!?)
Streven voor de kerst is onder de 90.
Groetjes
Poppetje
Streven om eraf te krijgen is eerst maar eens 16 kilo, onder de tachtig kilo.. (79 kg typt beter in op de crosstrainer op de sportschool dan 96!!)
Bij de Weightwatchers gaf de dietiste aan dat streven 35 kg moet zijn. Oef, dus om het realistisch te houden begin ik met 26 kg.
(of vinden jullie dat ik nu al begin met smokkelen!?)
Streven voor de kerst is onder de 90.
Groetjes
Poppetje
zondag 1 november 2009 om 13:38
Leuk dat ik mee mag doen! Ik ben 1.54 ( de kortste van jullie).
Ik ben op dit moment ongesteld dus ben zwaarder dan normaal.
Ik wil voor de kerst proberen 5 kilo af te vallen en in het nieuwe jaar nog 10 kilo. Het probleem is ik weeg al jaren tussen de 65/67 kilo maar ben wel afgevallen in centimeters. Ik hoop dat ik door jullie motivatie kan volhouden.
Ik geeft morgen mijn gewicht door.
Een fijne dag iedereen!
Ik ben op dit moment ongesteld dus ben zwaarder dan normaal.
Ik wil voor de kerst proberen 5 kilo af te vallen en in het nieuwe jaar nog 10 kilo. Het probleem is ik weeg al jaren tussen de 65/67 kilo maar ben wel afgevallen in centimeters. Ik hoop dat ik door jullie motivatie kan volhouden.
Ik geeft morgen mijn gewicht door.
Een fijne dag iedereen!
zondag 1 november 2009 om 15:22
Mijn dag verloopt nog niet geheel succesvol: tussen de middag tosti's gegeten (caloriebom) en een paar handjes pepernoten op. Geen drama, maar juist dit soort dingen moet ik juist laten!
Welkom alle nieuwe mensen (alsof ik er al zo lang ben, duhuh ), het is nog lastig alle namen te onthouden, maar daarom niet minder gemeend!
Nu spelletje doen met dochter.
Welkom alle nieuwe mensen (alsof ik er al zo lang ben, duhuh ), het is nog lastig alle namen te onthouden, maar daarom niet minder gemeend!
Nu spelletje doen met dochter.
zondag 1 november 2009 om 15:34
