Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in zomerjurk: vanaf 2 november. Wie doet er mee?
vrijdag 30 oktober 2009 om 17:04
De kerstjurk is geweest! En voor sommige ook erg succesvol gebleken. Daarnaast hebben we bewezen dat 5 kilo in twee maanden met een gezond eetpatroon en bewegen wel degelijk haalbaar is (als bewijs voor alle negatieve reacties in het begin!).
Nu gaan we voor slank in de zomerjurk! Hopelijk heeft iedereen in juni haar streefgewicht bereikt..dit is in ieder geval het goede voornemen voor dit jaar! Zet m op allemaal
Nu gaan we voor slank in de zomerjurk! Hopelijk heeft iedereen in juni haar streefgewicht bereikt..dit is in ieder geval het goede voornemen voor dit jaar! Zet m op allemaal
zondag 1 november 2009 om 16:03
@Kastanje: we starten pas op 2 november, dus no worries .
@Dirkje7: welkom! Wat goed dat je al wat kwijt bent. Vervelend dat je ziek bent en aan een rolstoel bent gebonden! Hopelijk niet al te progressief?
@Allen: ik ga richting sportschool en dan uit eten. Jaja, een mooie combinatie . Morgenavond zal ik alle gegevens die nog worden gepost, bijwerken in de tabel. Succes allemaal!
@Dirkje7: welkom! Wat goed dat je al wat kwijt bent. Vervelend dat je ziek bent en aan een rolstoel bent gebonden! Hopelijk niet al te progressief?
@Allen: ik ga richting sportschool en dan uit eten. Jaja, een mooie combinatie . Morgenavond zal ik alle gegevens die nog worden gepost, bijwerken in de tabel. Succes allemaal!
zondag 1 november 2009 om 16:11
quote:
@Dirkje7: welkom! Wat goed dat je al wat kwijt bent. Vervelend dat je ziek bent en aan een rolstoel bent gebonden! Hopelijk niet al te progressief?wel progressief,op dit moment gaat het niet super{ligt aan het weer}maar het goede nieuws,ik ga er niet dood aan
Veel plezier bij het sporten,en het etentje
Dirkje
@Dirkje7: welkom! Wat goed dat je al wat kwijt bent. Vervelend dat je ziek bent en aan een rolstoel bent gebonden! Hopelijk niet al te progressief?wel progressief,op dit moment gaat het niet super{ligt aan het weer}maar het goede nieuws,ik ga er niet dood aan
Veel plezier bij het sporten,en het etentje
Dirkje
zondag 1 november 2009 om 16:24
Wauw, er doen al zoveel meiden mee! Sorry als ik niet op iedereen reageer ( is niet mijn sterkste punt). Vandaag gaat het goed. Heb goed ontbeten en heb een tonijnsalade gemaakt. Ik kwam erachter dat ik de verkeerde chocoladereep heb gekocht. Er zit rozijnen in en dat lust ik niet in chocola. Het blijft dus mooi dicht! Verder heb ik geen snoep meer in huis. Deze week wil ik weer beginnen met sporten. Spannend om vanaf morgen ''officieel'' te beginnen.
Groetjes
Groetjes
zondag 1 november 2009 om 16:35
Yeeh liefmeisje, je bent goehoed bezig! Zet hem op!
Dirkje, goed dat je je kunt motiveren in jouw situatie om af te vallen, vind ik knap!
Aine, veel plezier met eten en sporten en dank voor de tabel enzo.
En inderdaad, we beginnen pas morgen, dat scheelt hahaha
Vanavond eet ik dan wel gezond: een runderstoofpot met veel groente, alles vers. Mjam, zin in. Stukkie stokbrood erbij en das dan best verantwoord denk ik zo.
Doei!
Dirkje, goed dat je je kunt motiveren in jouw situatie om af te vallen, vind ik knap!
Aine, veel plezier met eten en sporten en dank voor de tabel enzo.
En inderdaad, we beginnen pas morgen, dat scheelt hahaha
Vanavond eet ik dan wel gezond: een runderstoofpot met veel groente, alles vers. Mjam, zin in. Stukkie stokbrood erbij en das dan best verantwoord denk ik zo.
Doei!
zondag 1 november 2009 om 17:45
Wat is er al veel geschreven! En we zijn nog niet eens 'officieel' begonnen hihi. Leuk!quote:Spekkoekje schreef op 01 november 2009 @ 17:09:
nou als ik eenmaal begin met zondigen, dan is er geen houden meer aan.. daarom ga ik echt streng zijn voor mezelf vanaf morgen..
Heel herkenbaar Spekkoekje. Ik kan ook beter niets nemen, want ik kan het nooit bij één koekje of stukje chocola houden. Een zak chips open? Dan moet ie gewoon leeg... zelfs als ik daardoor misselijk wordt haha. Hoe erg!
Gaat dit weekend trouwens erg goed. Nog helemaal niet gesnoept en gisteravond lekker gedanst in het uitgaansleven. Vrees wel dat ik morgen zwaarder ben dan de 75 kg van vorige week, want ben ongesteld geworden, maar goed, dan weet ik tenminste dat het vocht is en geen vet (en hupla, daar is weer motivatie)
nou als ik eenmaal begin met zondigen, dan is er geen houden meer aan.. daarom ga ik echt streng zijn voor mezelf vanaf morgen..
Heel herkenbaar Spekkoekje. Ik kan ook beter niets nemen, want ik kan het nooit bij één koekje of stukje chocola houden. Een zak chips open? Dan moet ie gewoon leeg... zelfs als ik daardoor misselijk wordt haha. Hoe erg!
Gaat dit weekend trouwens erg goed. Nog helemaal niet gesnoept en gisteravond lekker gedanst in het uitgaansleven. Vrees wel dat ik morgen zwaarder ben dan de 75 kg van vorige week, want ben ongesteld geworden, maar goed, dan weet ik tenminste dat het vocht is en geen vet (en hupla, daar is weer motivatie)
zondag 1 november 2009 om 19:10
He,
Hahah het begint al goed: iedereen zwaarder dan het startgewicht! Zal voor mij ook gelden vrees ik, met ongesteld op komst (ik weet het zeker, want ik had schoonmaakmanie vandaag ).
De stoofpot was lekker. Zo jammer van die twee wijntjes erbij .
Knap dat je het hele weekend niet hebt gesnoept Loeky, en het uitgaanscircuit verbrandt ook de nodige calorieën natuurlijk!
Griepgevoel slaat hier helaas weer even in alle hevigheid toe. Moe, brak, hoesten, ik heb alleen eigenlijk geen tijd om ziek te zijn!
Hahah het begint al goed: iedereen zwaarder dan het startgewicht! Zal voor mij ook gelden vrees ik, met ongesteld op komst (ik weet het zeker, want ik had schoonmaakmanie vandaag ).
De stoofpot was lekker. Zo jammer van die twee wijntjes erbij .
Knap dat je het hele weekend niet hebt gesnoept Loeky, en het uitgaanscircuit verbrandt ook de nodige calorieën natuurlijk!
Griepgevoel slaat hier helaas weer even in alle hevigheid toe. Moe, brak, hoesten, ik heb alleen eigenlijk geen tijd om ziek te zijn!
zondag 1 november 2009 om 19:27
Hoi,
Is er misschien nog een plekje voor mij?
Red het soms niet alleen en 'samen' afvallen helpt misschien een handje mee!
Ik ben al van de 104kg naar de 88 afgevallen. Ik blijf nu wel een beetje bij dit gewicht hangen. Was twee weken geleden 87 kilo, maar de afgelopen week heb ik een beetje te veel gegeten.
Ik ben 1.58.
doei
Is er misschien nog een plekje voor mij?
Red het soms niet alleen en 'samen' afvallen helpt misschien een handje mee!
Ik ben al van de 104kg naar de 88 afgevallen. Ik blijf nu wel een beetje bij dit gewicht hangen. Was twee weken geleden 87 kilo, maar de afgelopen week heb ik een beetje te veel gegeten.
Ik ben 1.58.
doei
zondag 1 november 2009 om 19:34
Mag ik ook nog meedoen?
Afgelopen maanden ben ik een paar kilo aangekomen omdat te weinig heb bewogen en te veel pakken koekjes e.d. heb leeggegeten. Ik had wel een goed excuus (ziekte), maar nu moet ik mijn gewoontes weer aanpassen aan normale situatie.
Het doel is om in mijn kerstjurk te passen.
De middelen: geen koekjes etc. in huis halen, een zak mandarijntjes op mijn werk leggen als alternatief voor chocola uit automaat, twee keer per week hardlopen.
Afgelopen maanden ben ik een paar kilo aangekomen omdat te weinig heb bewogen en te veel pakken koekjes e.d. heb leeggegeten. Ik had wel een goed excuus (ziekte), maar nu moet ik mijn gewoontes weer aanpassen aan normale situatie.
Het doel is om in mijn kerstjurk te passen.
De middelen: geen koekjes etc. in huis halen, een zak mandarijntjes op mijn werk leggen als alternatief voor chocola uit automaat, twee keer per week hardlopen.
zondag 1 november 2009 om 20:07
Hallo allemaal!
Vandaag nog ff niet opgelet, gezellig ontbeten met vriend, geschaatst 1.5u, koekjes gegeten en net..... patat.... Dus vanaf NU (morgen) gaan we beginnen haah... snoep eigenlijk 's avonds bijna nooit. K heb die handicap dat ik het warm eten te lekker vind! Morgen ff fitnessen na het werk, woensdag schaatsen en dan vrijdag weer beginnen met hardlopen.
Dus kilo gaan eraf, ik ga ervoor!!!!!!
Vandaag nog ff niet opgelet, gezellig ontbeten met vriend, geschaatst 1.5u, koekjes gegeten en net..... patat.... Dus vanaf NU (morgen) gaan we beginnen haah... snoep eigenlijk 's avonds bijna nooit. K heb die handicap dat ik het warm eten te lekker vind! Morgen ff fitnessen na het werk, woensdag schaatsen en dan vrijdag weer beginnen met hardlopen.
Dus kilo gaan eraf, ik ga ervoor!!!!!!
zondag 1 november 2009 om 20:10
@ loeky; scheelt inderdaad wel een kilo als je ongesteld moet worden of niet. Was vorig weekend ook opeens weer 1.3 kilo zwaarder, naast ook een ongezond weekendje gehad (3 dgn verjaardag gevierd). Dus ik hoop dat het volg. week eraf is...
@ kastanjetje: Mex griep?
Nou gezellig Boer Zoekt Vrouw kijken!!!
@ kastanjetje: Mex griep?
Nou gezellig Boer Zoekt Vrouw kijken!!!
zondag 1 november 2009 om 21:25
Heb ook zin om morgen te beginnen!
Mijn plan van aanpak: kwartiertje eerder opstaan, beginnen met wat yoga-oefeningen. Wanneer ik de dag sportief begin voel ik me meestal veel fitter en dat gezonde gevoel wil ik dan vasthouden.
Verder ga ik zometeen alvast een verantwoord lunchpakketje samenstellen om morgen de hele dag mee door te komen.
Wat denken jullie van:
Drie volkoren boterhammen met smeerkaas (light!) of sandwich spread, een plak volkoren ontbijtkoek (zonder boter, zo'n meeneemplak zegmaar) en drie appels. Dan ga ik in ieder geval geen honger lijden en heb ik ook geen behoefte om te snacken tussendoor!
's morgens ontbijt met één of twee boterhammen, hangt er van af hoeveel honger ik heb.
Verder even minderen met de koffie, ik ga wel aan de groene thee!
Wat zijn jullie plannen?
Mijn plan van aanpak: kwartiertje eerder opstaan, beginnen met wat yoga-oefeningen. Wanneer ik de dag sportief begin voel ik me meestal veel fitter en dat gezonde gevoel wil ik dan vasthouden.
Verder ga ik zometeen alvast een verantwoord lunchpakketje samenstellen om morgen de hele dag mee door te komen.
Wat denken jullie van:
Drie volkoren boterhammen met smeerkaas (light!) of sandwich spread, een plak volkoren ontbijtkoek (zonder boter, zo'n meeneemplak zegmaar) en drie appels. Dan ga ik in ieder geval geen honger lijden en heb ik ook geen behoefte om te snacken tussendoor!
's morgens ontbijt met één of twee boterhammen, hangt er van af hoeveel honger ik heb.
Verder even minderen met de koffie, ik ga wel aan de groene thee!
Wat zijn jullie plannen?
zondag 1 november 2009 om 21:26
quote:Melanthe schreef op 01 november 2009 @ 20:59:
Hebben jullie de blog van Daniëlle al gelezen,"Koester je vet"?
Ik geloof dat ik liever mijn lijf koester en het daarom haar oorspronkelijke staat, met minder vet, wil teruggeven
Ja, heb hem zojuist even gelezen en ik vond dat er nogal af werd gegeven op slanke vrouwen. Mijn man vindt het ook lekker om iets vast te pakken maar dat kan ook als ik maat 40 heb hoor en die rol vet op mijn buik koester ik echt niet en ik geloof ook niet zoals Daniëlle dat dat vet zo gezond is (zelfs al zit ik nog onder een bmi van 25).
Maar goed, vandaag een 'afkickdag' gehouden. Wel nog de restjes van de verjaardag gisteren opgegeten maar tussendoor niet meer gesnoept en vanavond heb ik 40 minuten hard gelopen.De weegschaal gaf vanochtend zelfs nog een halve kilo meer aan dan wat ik als startgewicht had opgegeven 77,5 maar we zullen maar zeggen dat dat voor extra motivatie zorgt.
Hebben jullie de blog van Daniëlle al gelezen,"Koester je vet"?
Ik geloof dat ik liever mijn lijf koester en het daarom haar oorspronkelijke staat, met minder vet, wil teruggeven
Ja, heb hem zojuist even gelezen en ik vond dat er nogal af werd gegeven op slanke vrouwen. Mijn man vindt het ook lekker om iets vast te pakken maar dat kan ook als ik maat 40 heb hoor en die rol vet op mijn buik koester ik echt niet en ik geloof ook niet zoals Daniëlle dat dat vet zo gezond is (zelfs al zit ik nog onder een bmi van 25).
Maar goed, vandaag een 'afkickdag' gehouden. Wel nog de restjes van de verjaardag gisteren opgegeten maar tussendoor niet meer gesnoept en vanavond heb ik 40 minuten hard gelopen.De weegschaal gaf vanochtend zelfs nog een halve kilo meer aan dan wat ik als startgewicht had opgegeven 77,5 maar we zullen maar zeggen dat dat voor extra motivatie zorgt.
zondag 1 november 2009 om 22:27
quote:Christiane04 schreef op 01 november 2009 @ 21:39:
[...]
Ik ga jullie een dezer dagen (ben nu te moe) iets voorleggen wat ik van een voedingsdeskundige heb gekregen. Zij is mental coach en personal trainer. Ik ben benieuwd wat jullie ervan vinden. Het komt er op neer dat je je zes dagen per week goed oplet en de 7e dag wat makkelijker mag zijn.
Edit: wat Elninjo hier zegt op 15 oktober om 14.00 uur (al gelooft niet iedereen dat de spaarstand bestaat).
Voor de starters morgen: succes (was zelf dus al eerder begonnen).
[...]
Ik ga jullie een dezer dagen (ben nu te moe) iets voorleggen wat ik van een voedingsdeskundige heb gekregen. Zij is mental coach en personal trainer. Ik ben benieuwd wat jullie ervan vinden. Het komt er op neer dat je je zes dagen per week goed oplet en de 7e dag wat makkelijker mag zijn.
Edit: wat Elninjo hier zegt op 15 oktober om 14.00 uur (al gelooft niet iedereen dat de spaarstand bestaat).
Voor de starters morgen: succes (was zelf dus al eerder begonnen).
zondag 1 november 2009 om 22:30
Hallo nieuwe medeafvallers!
Drenthegirl: heb wel verschijnselen van Mex. griep maar voel me niet echt hondsberoerd of zo. Geen idee dus. Ik werk in het onderwijs dus best kans dat ik het heb opgepikt.
Is je nick trouwens ook waar je woont? Dan woon je in dezelfde provincie als ik. Waar woon je ongeveer?
Haha, zoals Aine al eerder zei (ivm die patat): het is MORGEN pas 2 november, dus hopelijk heb je er lekker van genoten! Morgen krijg je gewoon van ons op je donder als je komt melden dat je patat/pizza/brownies/vulmaarin hebt gegeten op je eerste lijndag .
Blog niet gelezen overigens. Ben niet zon bloglezer moet ik eerlijk zeggen. Is ie van toepassing? Dan zal ik me er zo toch eens aan wagen.
Laatste meld was dit van vandaag. Ga naar bed, in de hoop dat ik morgen in ieder geval een deel van de dag aan het werk kan.
Tot horens!
Drenthegirl: heb wel verschijnselen van Mex. griep maar voel me niet echt hondsberoerd of zo. Geen idee dus. Ik werk in het onderwijs dus best kans dat ik het heb opgepikt.
Is je nick trouwens ook waar je woont? Dan woon je in dezelfde provincie als ik. Waar woon je ongeveer?
Haha, zoals Aine al eerder zei (ivm die patat): het is MORGEN pas 2 november, dus hopelijk heb je er lekker van genoten! Morgen krijg je gewoon van ons op je donder als je komt melden dat je patat/pizza/brownies/vulmaarin hebt gegeten op je eerste lijndag .
Blog niet gelezen overigens. Ben niet zon bloglezer moet ik eerlijk zeggen. Is ie van toepassing? Dan zal ik me er zo toch eens aan wagen.
Laatste meld was dit van vandaag. Ga naar bed, in de hoop dat ik morgen in ieder geval een deel van de dag aan het werk kan.
Tot horens!
