Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in zomerjurk: vanaf 2 november. Wie doet er mee?
vrijdag 30 oktober 2009 om 17:04
De kerstjurk is geweest! En voor sommige ook erg succesvol gebleken. Daarnaast hebben we bewezen dat 5 kilo in twee maanden met een gezond eetpatroon en bewegen wel degelijk haalbaar is (als bewijs voor alle negatieve reacties in het begin!).
Nu gaan we voor slank in de zomerjurk! Hopelijk heeft iedereen in juni haar streefgewicht bereikt..dit is in ieder geval het goede voornemen voor dit jaar! Zet m op allemaal
Nu gaan we voor slank in de zomerjurk! Hopelijk heeft iedereen in juni haar streefgewicht bereikt..dit is in ieder geval het goede voornemen voor dit jaar! Zet m op allemaal
maandag 2 november 2009 om 12:43
Ik weeg me vanavond op het werk. Ik moet stoppen met koffievarianten. Ik kon het jaren niet verdragen, kreeg er hoofdpijn van en een week of 2 geleden dronk ik weer eens een kopje. Dat ging goed, maar nu ben ik weer doorgeslagen en drink teveel koffie. Zelfs cafeinevrij koffie is teveel. ik heb nu weer dagelijks hoofdpijn, maar ook niet onbelangrijk: ik drink suiker in koffie en drink liever cappucino en wiener melange en dat zijn allemaal extra kilootjes die ik eraf wil!!!! Water met bubbels voor mij dus!
Veel succes allemaal
Veel succes allemaal
maandag 2 november 2009 om 13:09
Hallo allemaal,
Natuurlijk kunnen er nog steeds mensen meedoen, hoe meer hoe beter toch??
Ik heb me vanmorgen gewogen en ik woog twee ons lichter dan ik in de tabel heb staan, 76,8 dus. Ik werk nu vier ochtenden in de week van 6:45 tot ongeveer 12:15. Ik sta dus om zes uur op en heb vanmorgen als ontbijt een kom optimel kwark gehad. In de pauze rond 9:45 een appel en ik heb net twee pistolets met filet american gehad met een beker optimel drink erbij. Ik had echt honger....maar omdat ik voor mijn werk de hele tijd rondloop en veel moet tillen, denk ik dat ik als lunch dus wel iets meer mag hebben. Straks ga ik nog even een half uur op de crosstrainer staan, waarbij ik erop let dat mijn hartslag in de ververbrandingszone blijft. Vanavond staat er tilapiafilet, met krieltjes en sla op het menu. En 's avonds niks meer eten natuurlijk!
Nu nog proberen om genoeg te drinken, dat ik vind ik echt lastig. Verder eten we altijd rond half zeven als mijn vriend thuiskomt van zijn werk. Echter krijg ik rond een uur of vijf altijd al trek, dan neem ik vaak worteltjes of een stuk fruit.
Als broodbeleg moet je goed zorgen dat je zoet en hartig met elkaar afwisselt zodat je lichaam niet de hele tijd hetzelfde binnenkrijgt. Zoet beleg kan zijn vruchtenhagel, light jam, appelstroop enz.
Ook heb ik een blender staan waar ik lekkere smoothies mee maak voor ontbijt of tussendoortje. Vaak gooi ik er 250 ml magere yoghurt in met een banaan en een peer. Ook aarbeien en ananas is lekker in de blender. Hopelijk hebben jullie hier ook wat aan.
Natuurlijk kunnen er nog steeds mensen meedoen, hoe meer hoe beter toch??
Ik heb me vanmorgen gewogen en ik woog twee ons lichter dan ik in de tabel heb staan, 76,8 dus. Ik werk nu vier ochtenden in de week van 6:45 tot ongeveer 12:15. Ik sta dus om zes uur op en heb vanmorgen als ontbijt een kom optimel kwark gehad. In de pauze rond 9:45 een appel en ik heb net twee pistolets met filet american gehad met een beker optimel drink erbij. Ik had echt honger....maar omdat ik voor mijn werk de hele tijd rondloop en veel moet tillen, denk ik dat ik als lunch dus wel iets meer mag hebben. Straks ga ik nog even een half uur op de crosstrainer staan, waarbij ik erop let dat mijn hartslag in de ververbrandingszone blijft. Vanavond staat er tilapiafilet, met krieltjes en sla op het menu. En 's avonds niks meer eten natuurlijk!
Nu nog proberen om genoeg te drinken, dat ik vind ik echt lastig. Verder eten we altijd rond half zeven als mijn vriend thuiskomt van zijn werk. Echter krijg ik rond een uur of vijf altijd al trek, dan neem ik vaak worteltjes of een stuk fruit.
Als broodbeleg moet je goed zorgen dat je zoet en hartig met elkaar afwisselt zodat je lichaam niet de hele tijd hetzelfde binnenkrijgt. Zoet beleg kan zijn vruchtenhagel, light jam, appelstroop enz.
Ook heb ik een blender staan waar ik lekkere smoothies mee maak voor ontbijt of tussendoortje. Vaak gooi ik er 250 ml magere yoghurt in met een banaan en een peer. Ook aarbeien en ananas is lekker in de blender. Hopelijk hebben jullie hier ook wat aan.
maandag 2 november 2009 om 16:30
@ Black_A: waarom is het belangrijk dat je het broodbeleg afwisselt? Alleen omdat je dan van alles voldoende binnen krijgt of zit er nog iets anders achter?
Ik krijg inderdaad ook vaak rond half 5 of 5 uur trek. Goede tip om dan een worteltje te nemen!
Ik ga straks een komkommer halen, vind ik erg lekker en het bevat geen vet en weinig calorieën. Dus lijkt me een goed tussendoortje!
Ik krijg inderdaad ook vaak rond half 5 of 5 uur trek. Goede tip om dan een worteltje te nemen!
Ik ga straks een komkommer halen, vind ik erg lekker en het bevat geen vet en weinig calorieën. Dus lijkt me een goed tussendoortje!
maandag 2 november 2009 om 17:03
Hoi Coosa,
Als je vaak hetzelfde broodbeleg eet, dan went je lichaam aan wat het binnenkrijgt en wordt je lichaam luier. Door het goed af te wisselen wat je eet blijft je lichaam wakker en werkt je stofwisseling beter. Dus dat betekent niet alleen het soort broodbeleg goed af te wisselen, maar ook het brood zelf af te wisselen met crackers, beschuit en pistolets. Of een bak yoghurt met fruit i.p.v. bovenstaande. Nou, moet ik zelf zeggen dat crackers of beschuit niet zo goed vult als de rest, maar dan neem ik vaak wat extra. Van Vitalu heb je ontbijtcrackers tarwe, dit is een goede vervanger van brood omdat dit de enige crackers zijn waar ook jodium in zit.
Ik hoop dat je hier wat aan hebt...
En trouwens komkommer is ook een prima tussendoortje..ook lekker als extra op brood.
Gr. Black_A
p.s Ik heb net trouwens zelfs 45 min op de crosstrainer gestaan i.p.v. de aangekondigde 30 min. Goed hè?
Als je vaak hetzelfde broodbeleg eet, dan went je lichaam aan wat het binnenkrijgt en wordt je lichaam luier. Door het goed af te wisselen wat je eet blijft je lichaam wakker en werkt je stofwisseling beter. Dus dat betekent niet alleen het soort broodbeleg goed af te wisselen, maar ook het brood zelf af te wisselen met crackers, beschuit en pistolets. Of een bak yoghurt met fruit i.p.v. bovenstaande. Nou, moet ik zelf zeggen dat crackers of beschuit niet zo goed vult als de rest, maar dan neem ik vaak wat extra. Van Vitalu heb je ontbijtcrackers tarwe, dit is een goede vervanger van brood omdat dit de enige crackers zijn waar ook jodium in zit.
Ik hoop dat je hier wat aan hebt...
En trouwens komkommer is ook een prima tussendoortje..ook lekker als extra op brood.
Gr. Black_A
p.s Ik heb net trouwens zelfs 45 min op de crosstrainer gestaan i.p.v. de aangekondigde 30 min. Goed hè?
maandag 2 november 2009 om 17:12
Hoi allemaal!
Ik wil ook graag meedoen, mag dat nog? Ik heb niet het hele topic gelezen maar ben wel van plan om vanaf nu mee te doen en te posten!
Ikzelf woog deze zomer ´opeens´ 5 kilo meer dan ´normaal´ en paste mn oude broeken niet meer. Ik ben inmiddels 5 weken bezig met Weight watchers (zelfstandig, ik tel gewoon de punten mbv een boekje) en ben al 2,5 kilo kwijt. Ik wil graag door sporten en gezond eten langzaam en blijvend gewicht kwijt en tot nu toe werkt dat prima. Wil graag terug naar 62 kilo, en als het dan goed gaat misschien nog naar 60. Ben supergemotiveerd!
Mijn gegevens voor de tabel:
lengte 1,72
streef -2,5
start 64,5
huidig 64,5
BMI eeeeh....21,8
Ik wil ook graag meedoen, mag dat nog? Ik heb niet het hele topic gelezen maar ben wel van plan om vanaf nu mee te doen en te posten!
Ikzelf woog deze zomer ´opeens´ 5 kilo meer dan ´normaal´ en paste mn oude broeken niet meer. Ik ben inmiddels 5 weken bezig met Weight watchers (zelfstandig, ik tel gewoon de punten mbv een boekje) en ben al 2,5 kilo kwijt. Ik wil graag door sporten en gezond eten langzaam en blijvend gewicht kwijt en tot nu toe werkt dat prima. Wil graag terug naar 62 kilo, en als het dan goed gaat misschien nog naar 60. Ben supergemotiveerd!
Mijn gegevens voor de tabel:
lengte 1,72
streef -2,5
start 64,5
huidig 64,5
BMI eeeeh....21,8
maandag 2 november 2009 om 17:23
Zo ik heb ff alles moeten lezen. Ben namelijk aan het werk geweest. Vanavond druk met huiswerk dus vandaag geen fitness. Misschien morgenvroeg ff. Ben best een beetje trots op mijzelf... ik was in de winkel en als ik ongesteld ben, heb ik zo'n trek ik chocolade! Maar ik ben voorbij gelopen en heb thuis een eierkoek gehad!!!!!!!!!!Natuurlijk had ik beter een appel kunnen nemen..... misschien lukt me dan morgen wel!
Vanmorgen; bordje met brinta + suiker, 10.30 banaan en eierkoek, 12.45 2 plakjes brood met kipfilet en philadelphia en 2 mandarijnen, kopje bouillon en kopje melk, net eierkoek.
@ kastanjetje: mijn ouders wonen er en oorspronkelijk kom ik er wel vandaag, ook hoop ik ooit (binnen 2 jaar) daar weer naar toe te verhuizen. Voel je je alweer wat beter?
@ pepernoek; is dit de eerste keer dat je aan ww doet? Heb je de boodschappengids ook?
Vanmorgen; bordje met brinta + suiker, 10.30 banaan en eierkoek, 12.45 2 plakjes brood met kipfilet en philadelphia en 2 mandarijnen, kopje bouillon en kopje melk, net eierkoek.
@ kastanjetje: mijn ouders wonen er en oorspronkelijk kom ik er wel vandaag, ook hoop ik ooit (binnen 2 jaar) daar weer naar toe te verhuizen. Voel je je alweer wat beter?
@ pepernoek; is dit de eerste keer dat je aan ww doet? Heb je de boodschappengids ook?
maandag 2 november 2009 om 17:32
heej drenthegirl,
ja dit is mijn eerste keer WW (en de laatste, haha
). Ik heb de gids op Marktplaats gekocht. Schrijf elke dag op wat ik eet, dat werkt wel goed!
Ikzelf eet ipv een eierkoek liever iets wat ik echt lekker vind, bv een stroopwafel of een klein beetje choco. Maar ja, ik vind eierkoek ook niet zo lekker... Tis natuurlijk wel veel beter dan een reep chocolade!!
Pinkwin, het is ook lekker om tussen de middag een pastasalade te eten met stukjes kip en kaas en groente ofzo!
ja dit is mijn eerste keer WW (en de laatste, haha
). Ik heb de gids op Marktplaats gekocht. Schrijf elke dag op wat ik eet, dat werkt wel goed!Ikzelf eet ipv een eierkoek liever iets wat ik echt lekker vind, bv een stroopwafel of een klein beetje choco. Maar ja, ik vind eierkoek ook niet zo lekker... Tis natuurlijk wel veel beter dan een reep chocolade!!
Pinkwin, het is ook lekker om tussen de middag een pastasalade te eten met stukjes kip en kaas en groente ofzo!
maandag 2 november 2009 om 18:36
@ Black_A: goed dat je al op de crosstrainer gestaan hebt!
@ Pinkwin @ Pepernoek, welkom : ), en succes! (Is WW vol te houden in je eentje?)
@ Drenthegirl, goed van de chocolade! Ik heb vandaag een wafel weerstaan in de supermarkt (of eerder een pak wafels).
@ Loeki, al gewogen? Wat is de “schade”?
@ Spekkoekje, ook goed begonnen met niet-snoepen!
Ik ben ook goed begonnen. Merk wel dat ik na het werk gewoon echt moe ben (stressvol werk, plus vind het niet leuk meer), en mezelf echt moet schoppen om te gaan sporten en studeren (moet vanavond allebei nog), zeker nu het al om vijf uur donker wordt. (en met het vooruitzicht morgen weer te moeten werken, en overmorgen weer, enz enz).
Maar goed, ik weet ook dat ik me weer een stuk fitter en lekkerder voel als ik straks gesport heb, dus ik ga wel.
In koken had ik ook niet zo’n puf, dus ik heb een snelle salade gemaakt.
Ondertussen hoop ik natuurlijk dat de kilo’s al aan het smelten zijn, haha….
@ Pinkwin @ Pepernoek, welkom : ), en succes! (Is WW vol te houden in je eentje?)
@ Drenthegirl, goed van de chocolade! Ik heb vandaag een wafel weerstaan in de supermarkt (of eerder een pak wafels).
@ Loeki, al gewogen? Wat is de “schade”?
@ Spekkoekje, ook goed begonnen met niet-snoepen!
Ik ben ook goed begonnen. Merk wel dat ik na het werk gewoon echt moe ben (stressvol werk, plus vind het niet leuk meer), en mezelf echt moet schoppen om te gaan sporten en studeren (moet vanavond allebei nog), zeker nu het al om vijf uur donker wordt. (en met het vooruitzicht morgen weer te moeten werken, en overmorgen weer, enz enz).
Maar goed, ik weet ook dat ik me weer een stuk fitter en lekkerder voel als ik straks gesport heb, dus ik ga wel.
In koken had ik ook niet zo’n puf, dus ik heb een snelle salade gemaakt.
Ondertussen hoop ik natuurlijk dat de kilo’s al aan het smelten zijn, haha….
maandag 2 november 2009 om 18:47
Ha allemaal,
De tabel is bijgewerkt! Willen jullie even checken of het klopt en eventuele aanvullingen vetgedrukt doorgeven?
En iedereen is zo te zien enthousiast van start gegaan, hartstikke goed! Mijn dag liep ook aardig, dat is het voordeel van een nieuwe baan. Druk genoeg met nieuwe dingen, dan hoef je niet van verveling te gaan snaaien .
Nog een tip voor mensen die willen bijhouden wat ze eten op een dag: www.voedingscentrum.nl en dan voor de Eetmeter kiezen.
Op zich komen er nuttige tips langs, maar verkijk je niet op een smoothie. Dat zijn volgens de diëtiste eigenlijk 3 tussendoortjes: bakje yoghurt, 1 peer en 1 banaan en dan zit je al een heel eind aan je 'tussendoor tax' voor een dag.
Verder zag ik ergens de discussie over de slaapstand van het lichaam. Daar is (nog) geen wetenschappelijk bewijs voor gevonden. Maar ieder moet doen waar hij/zij zich goed bij voelt!
Succes en tot later!
De tabel is bijgewerkt! Willen jullie even checken of het klopt en eventuele aanvullingen vetgedrukt doorgeven?
En iedereen is zo te zien enthousiast van start gegaan, hartstikke goed! Mijn dag liep ook aardig, dat is het voordeel van een nieuwe baan. Druk genoeg met nieuwe dingen, dan hoef je niet van verveling te gaan snaaien .
Nog een tip voor mensen die willen bijhouden wat ze eten op een dag: www.voedingscentrum.nl en dan voor de Eetmeter kiezen.
Op zich komen er nuttige tips langs, maar verkijk je niet op een smoothie. Dat zijn volgens de diëtiste eigenlijk 3 tussendoortjes: bakje yoghurt, 1 peer en 1 banaan en dan zit je al een heel eind aan je 'tussendoor tax' voor een dag.
Verder zag ik ergens de discussie over de slaapstand van het lichaam. Daar is (nog) geen wetenschappelijk bewijs voor gevonden. Maar ieder moet doen waar hij/zij zich goed bij voelt!
Succes en tot later!
maandag 2 november 2009 om 18:52
quote:Pepernoek schreef op 02 november 2009 @ 17:12:
Mijn gegevens voor de tabel:
lengte 1,72
streef -2,5
start 64,5
huidig 64,5
BMI eeeeh....21,8
Mag ik vragen waarom jij wilt afvallen? En dan misschien wel tot 60 kilo? Klinkt niet erg gezond. Is strakker worden niet meer een optie?
Ik vraag dit niet om je te veroordelen ofzo, maar ik ben er oprecht benieuwd naar.
Mijn gegevens voor de tabel:
lengte 1,72
streef -2,5
start 64,5
huidig 64,5
BMI eeeeh....21,8
Mag ik vragen waarom jij wilt afvallen? En dan misschien wel tot 60 kilo? Klinkt niet erg gezond. Is strakker worden niet meer een optie?
Ik vraag dit niet om je te veroordelen ofzo, maar ik ben er oprecht benieuwd naar.
maandag 2 november 2009 om 19:11
Hallo allemaal,
Wat zijn we goed bezig met z'n allen! Ik heb vanmorgen op de weegschaal gestaan en het was zowaar nog steeds 75 kg. Viel dus enorm mee. En stiekem hoop ik dat dat betekent dat ik eigenlijk al wat ben afgevallen haha.
Vandaag tot op heden een goede dag gehad. Nog niets gesnoept en anderhalve liter water gedronken. Ben echter niet zo van het sporten, en nu ook doodmoe met hoofdpijn, dus duik vanavond op tijd m'n bedje in (scheelt wel weer qua verleiding). Dat meer bewegen komt wel.
Zet 'm op allemaal! Vooral voor de mensen die (net als ik) de avonden het moeilijkst vinden.
Wat zijn we goed bezig met z'n allen! Ik heb vanmorgen op de weegschaal gestaan en het was zowaar nog steeds 75 kg. Viel dus enorm mee. En stiekem hoop ik dat dat betekent dat ik eigenlijk al wat ben afgevallen haha.
Vandaag tot op heden een goede dag gehad. Nog niets gesnoept en anderhalve liter water gedronken. Ben echter niet zo van het sporten, en nu ook doodmoe met hoofdpijn, dus duik vanavond op tijd m'n bedje in (scheelt wel weer qua verleiding). Dat meer bewegen komt wel.
Zet 'm op allemaal! Vooral voor de mensen die (net als ik) de avonden het moeilijkst vinden.
maandag 2 november 2009 om 20:44
Nou ik heb me gewogen op het werk, maar dat gaat dus alleen met kleren aan. Dus ik moet schatten of weet iemand wat
een topje(katoen)
een truitje (katoen)
een vestje (katoen + acryl)
een spijkerbroek
een paar gympen en nog wat sieraden en sleutels op zak bij elkaar wegen????? (kleren allemaal mt L)
Ik schat mijn gewicht op 76,85
een topje(katoen)
een truitje (katoen)
een vestje (katoen + acryl)
een spijkerbroek
een paar gympen en nog wat sieraden en sleutels op zak bij elkaar wegen????? (kleren allemaal mt L)
Ik schat mijn gewicht op 76,85
maandag 2 november 2009 om 20:51
nou Loekipoeki, ik vermoed 2,35 kilo (; maar als je volgende week gewoon weer die kleren aandoet, dan maakt het natuurlijk geen verschil.
@ Loeky, ja ik ben ook zo iemand die de avonden het moeilijkst vind. Ik was zojuist cakejes aan het bakken voor mijn zoontje om morgen te trakteren op school en ik had nog en eens niet door dat ik van de cakemix zat te snoepen en van de smarties die erop moesten (gelukkig had ik het na 4 minismarties eindelijk wel door en ben ik ermee gestopt). Ondanks de voorbereidingstijd staat mijn lichaam blijkbaar nog steeds ingesteld op de 'zoetstand'.
@ Loeky, ja ik ben ook zo iemand die de avonden het moeilijkst vind. Ik was zojuist cakejes aan het bakken voor mijn zoontje om morgen te trakteren op school en ik had nog en eens niet door dat ik van de cakemix zat te snoepen en van de smarties die erop moesten (gelukkig had ik het na 4 minismarties eindelijk wel door en ben ik ermee gestopt). Ondanks de voorbereidingstijd staat mijn lichaam blijkbaar nog steeds ingesteld op de 'zoetstand'.
maandag 2 november 2009 om 20:56
Nou, ik heb een weegschaal gekocht hoor!
Ik zit op de 64,5 kilo, eigenlijk wel ongeveer wat ik had verwacht. Verder ben ik 1,70 lang. Mijn BMI nu is dus 22,31.
Vandaag is de score:
ontbijt: 1 boterham smeerkaas
Lunch: 3 boterhammen
tussendoortjes: 2 appels, 2 mandarijntjes, plak ontbijtkoek (volkoren), klein schaaltje optimel yoghurt
Avondeten: Noodles met veel verse groentes en klein beetje kip.
Net nog een bakje optimel op (ben ik redelijk verslaafd aan, is light, maar superlekker!).
Stel dat ik nog trek krijg heb ik een bakje cherrytomaatjes en een appel liggen.
Vanmiddag nog wat yoga gedaan, naar de winkels gefietst in plaats van met de auto.
Geslaagde eerste dag, al zeg ik het zelf! Morgenavond een etentje waar ik best wel tegenop zie. Ik ben echt een gezelligheidsdrinker en zal toch met de drankjes moeten matigen. Ik heb mezelf voorgenomen om vooral veel water te drinken naast het wijntje wat ik mezelf niet kan verbieden.
Ik vind het altijd lastig om in het openbaar te vertellen dat ik op mijn lijn wil letten, krijg altijd van die reacties van 'dat heb je toch niet nodig'. Hebben jullie dat ook en hoe gaan jullie daar mee om?
Ik zit op de 64,5 kilo, eigenlijk wel ongeveer wat ik had verwacht. Verder ben ik 1,70 lang. Mijn BMI nu is dus 22,31.
Vandaag is de score:
ontbijt: 1 boterham smeerkaas
Lunch: 3 boterhammen
tussendoortjes: 2 appels, 2 mandarijntjes, plak ontbijtkoek (volkoren), klein schaaltje optimel yoghurt
Avondeten: Noodles met veel verse groentes en klein beetje kip.
Net nog een bakje optimel op (ben ik redelijk verslaafd aan, is light, maar superlekker!).
Stel dat ik nog trek krijg heb ik een bakje cherrytomaatjes en een appel liggen.
Vanmiddag nog wat yoga gedaan, naar de winkels gefietst in plaats van met de auto.
Geslaagde eerste dag, al zeg ik het zelf! Morgenavond een etentje waar ik best wel tegenop zie. Ik ben echt een gezelligheidsdrinker en zal toch met de drankjes moeten matigen. Ik heb mezelf voorgenomen om vooral veel water te drinken naast het wijntje wat ik mezelf niet kan verbieden.
Ik vind het altijd lastig om in het openbaar te vertellen dat ik op mijn lijn wil letten, krijg altijd van die reacties van 'dat heb je toch niet nodig'. Hebben jullie dat ook en hoe gaan jullie daar mee om?
maandag 2 november 2009 om 20:57
quote:Black_A schreef op 02 november 2009 @ 20:53:
Yep, deze eerste twee weken wordt afkicken geblazen van het suiker en het vet Het ergste heb ik gelukkig al een paar weken gehad. alleen dat ik nu weer koffie dronk met suiker erin.. dat merk ik wel. mijn lekkere trek is toegenomen, maaaar ik heb me vandaag goed aan mijn magere melk en water met bubbels gehouden!
Yep, deze eerste twee weken wordt afkicken geblazen van het suiker en het vet Het ergste heb ik gelukkig al een paar weken gehad. alleen dat ik nu weer koffie dronk met suiker erin.. dat merk ik wel. mijn lekkere trek is toegenomen, maaaar ik heb me vandaag goed aan mijn magere melk en water met bubbels gehouden!
maandag 2 november 2009 om 21:02
quote:la_lot schreef op 02 november 2009 @ 20:56:
Ik vind het altijd lastig om in het openbaar te vertellen dat ik op mijn lijn wil letten, krijg altijd van die reacties van 'dat heb je toch niet nodig'. Hebben jullie dat ook en hoe gaan jullie daar mee om?Soms vertel ik het wel aan mensen in mijn omgeving. Maar mensen gaan dan inderdaad meer op je letten. Ik heb me voor deze keer voorgenomen dat ik het voor mezelf houd. Als mensen dan vragen waarom ik dan geen borrel neem of iets dergelijks zeg ik gewoon dat ik niet erg lekker ben of er gewoon geen trek in heb.
Ik vind het altijd lastig om in het openbaar te vertellen dat ik op mijn lijn wil letten, krijg altijd van die reacties van 'dat heb je toch niet nodig'. Hebben jullie dat ook en hoe gaan jullie daar mee om?Soms vertel ik het wel aan mensen in mijn omgeving. Maar mensen gaan dan inderdaad meer op je letten. Ik heb me voor deze keer voorgenomen dat ik het voor mezelf houd. Als mensen dan vragen waarom ik dan geen borrel neem of iets dergelijks zeg ik gewoon dat ik niet erg lekker ben of er gewoon geen trek in heb.
maandag 2 november 2009 om 21:06
maandag 2 november 2009 om 21:07
quote:la_lot schreef op 02 november 2009 @ 20:56:
Ik vind het altijd lastig om in het openbaar te vertellen dat ik op mijn lijn wil letten, krijg altijd van die reacties van 'dat heb je toch niet nodig'. Hebben jullie dat ook en hoe gaan jullie daar mee om?Dat vind ik ook moeilijk hoor, vooral omdat ik niet echt té dik ben maar een paar kilo kwijt wil. Dingen als "Jij moet niet zeuren" of "mannen houden niet van een gratenpakhuis"' vind ik erg stom om te horen, alsof ik het voor een ander doe en zeuren doe ik al helemaal niet.
Ik vind het altijd lastig om in het openbaar te vertellen dat ik op mijn lijn wil letten, krijg altijd van die reacties van 'dat heb je toch niet nodig'. Hebben jullie dat ook en hoe gaan jullie daar mee om?Dat vind ik ook moeilijk hoor, vooral omdat ik niet echt té dik ben maar een paar kilo kwijt wil. Dingen als "Jij moet niet zeuren" of "mannen houden niet van een gratenpakhuis"' vind ik erg stom om te horen, alsof ik het voor een ander doe en zeuren doe ik al helemaal niet.
maandag 2 november 2009 om 21:13
Hai,
@Lo-lot: lijkt mij een geweldig eetlijstje! Ik zou willen dat die van mij er zo uit zien altijd
@??? (sorry, ik moet nog erg wennen aan al die namen): gefeliciteerd met je zoontjes verjaardag! Sterkte met het weerstaan van de verleidingen van de cakejes
@Aine: hopelijk was je nieuwe baan leuk en natuurlijk dank voor het bijwerken van de tabel!
@de rest: wel gelezen, maar op iedereen reageren is vrijwel onmogelijk met zo veel mensen. Gogogo allemaal!
@???: kwark is niet zo heel "licht" qua calorieën, goed letten op de verpakking. Magere kwark wil wel, maar halfvolle is nog steeds niet echt light of zo.
Hier een redelijke dag gehad. Met "dank" aan hardnekkige hoest veel dropjes, fisherman's friendjes, pecto's en dergelijke gehad. Veel suiker dus. Het moest even, want onderwijs gaat gewoon door natuurlijk. Qua eten verder netjes: vanochtend bruine boterham kaas, tussen de middag 2 bruine boterhammen kaas, tussendoor dus diverse hoestsnoepjes, diner overgebleven stoofpot van gisteren (mjam) en een klein beetje vanilleyoghurt. Vanavond alleen nog thee en dropjes oid. Sporten ging niet door ivm de verkoudheid. Ben helaas nog steeds niet echt fit. Morgen een dagje thuiswerken, moeilijk om van lekkers af et blijven, maar hopelijk lukt het.
Dat van die variatie in eten moet ik goed in de gaten houden, ik ben nogal van de standaard boterham met kaas (vind ik lekker), maar moet mezelf weer aanwennen dat ik smorgens ook wel eens yoghurt kan nemen enzo.
Goed, ik neem nog wat thee, tot volgende keer.
@Lo-lot: lijkt mij een geweldig eetlijstje! Ik zou willen dat die van mij er zo uit zien altijd
@??? (sorry, ik moet nog erg wennen aan al die namen): gefeliciteerd met je zoontjes verjaardag! Sterkte met het weerstaan van de verleidingen van de cakejes
@Aine: hopelijk was je nieuwe baan leuk en natuurlijk dank voor het bijwerken van de tabel!
@de rest: wel gelezen, maar op iedereen reageren is vrijwel onmogelijk met zo veel mensen. Gogogo allemaal!
@???: kwark is niet zo heel "licht" qua calorieën, goed letten op de verpakking. Magere kwark wil wel, maar halfvolle is nog steeds niet echt light of zo.
Hier een redelijke dag gehad. Met "dank" aan hardnekkige hoest veel dropjes, fisherman's friendjes, pecto's en dergelijke gehad. Veel suiker dus. Het moest even, want onderwijs gaat gewoon door natuurlijk. Qua eten verder netjes: vanochtend bruine boterham kaas, tussen de middag 2 bruine boterhammen kaas, tussendoor dus diverse hoestsnoepjes, diner overgebleven stoofpot van gisteren (mjam) en een klein beetje vanilleyoghurt. Vanavond alleen nog thee en dropjes oid. Sporten ging niet door ivm de verkoudheid. Ben helaas nog steeds niet echt fit. Morgen een dagje thuiswerken, moeilijk om van lekkers af et blijven, maar hopelijk lukt het.
Dat van die variatie in eten moet ik goed in de gaten houden, ik ben nogal van de standaard boterham met kaas (vind ik lekker), maar moet mezelf weer aanwennen dat ik smorgens ook wel eens yoghurt kan nemen enzo.
Goed, ik neem nog wat thee, tot volgende keer.
