Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in zomerjurk: vanaf 2 november. Wie doet er mee?
vrijdag 30 oktober 2009 om 17:04
De kerstjurk is geweest! En voor sommige ook erg succesvol gebleken. Daarnaast hebben we bewezen dat 5 kilo in twee maanden met een gezond eetpatroon en bewegen wel degelijk haalbaar is (als bewijs voor alle negatieve reacties in het begin!).
Nu gaan we voor slank in de zomerjurk! Hopelijk heeft iedereen in juni haar streefgewicht bereikt..dit is in ieder geval het goede voornemen voor dit jaar! Zet m op allemaal
Nu gaan we voor slank in de zomerjurk! Hopelijk heeft iedereen in juni haar streefgewicht bereikt..dit is in ieder geval het goede voornemen voor dit jaar! Zet m op allemaal
donderdag 18 februari 2010 om 21:38
Ik heb op de site van lu gekeken voor die koolhydraten van die crackers en gebruik de calorieentabel van valtaf.nl omdat die er veel meer in hebben staan dan het voedingscentrum. Maar ik had dus ook 10 gram voor jouw crackers gezegd .
Maar een broodje is nog weer anders dan een boterham denk ik, of bedoelde je ook boterhammen?
Maar je zult toch wel meer doen om af te vallen dan alleen brood vervangen door de crackers? Zal dus heus niet alleen daaraan liggen. Maar inderdaad, je valt wel af zeg je, en dat is het voornaamste!
Maareuh, een slecht weekend gehad? Foei!
Maar een broodje is nog weer anders dan een boterham denk ik, of bedoelde je ook boterhammen?
Maar je zult toch wel meer doen om af te vallen dan alleen brood vervangen door de crackers? Zal dus heus niet alleen daaraan liggen. Maar inderdaad, je valt wel af zeg je, en dat is het voornaamste!
Maareuh, een slecht weekend gehad? Foei!
donderdag 18 februari 2010 om 21:50
Ja, ik bedoelde boterhammen..
Nee, dat is waar..laat ook alle ongezonde dingen liggen en regelmatig sporten...
Enne dat slechte weekend had ik zondag of maandag ook al gemeld geloof ik...ja, ja, ik weet het..geef me maar een trap onder m'n hol
Nou, ik ga nog even tv kijken en dan morgenochtend op de weegschaal staan (waar ik heel erg zin in heb..not)..weltrusten Prulletje!
Nee, dat is waar..laat ook alle ongezonde dingen liggen en regelmatig sporten...
Enne dat slechte weekend had ik zondag of maandag ook al gemeld geloof ik...ja, ja, ik weet het..geef me maar een trap onder m'n hol
Nou, ik ga nog even tv kijken en dan morgenochtend op de weegschaal staan (waar ik heel erg zin in heb..not)..weltrusten Prulletje!
donderdag 18 februari 2010 om 22:27
Haha niemand heeft er dus zin in morgen zo te lezen.
Ik ben net nog maar even op de crosstrainer geweest. Je weet maar nooit of het nog wat uithaalt voor morgen .
Ik heb overigens mijn weerstand op dat ding maar eens wat hoger ingesteld. Nu haal ik de anderhalf uur bij lange na niet meer . Nu moet ik tenminste werken voor mijn slanke lijf. Hopelijk werkt dat beter.
Oh sorry black, kan goed dat je dat al verteld had. Er wordt zoveel geschreven af en toe dat ik dat niet allemaal onthoud
Loeky, zondig jij elk weekend dan, en train je dat er door de week weer af? Zal opschieten dan
Loeki, vervelend dat het even niet lekker gegaan is. Ik wilde eerst bijna schrijven 'jij hebt tenminste al een heel laag bmi, dus je kan het wel hebben' maar ik realiseer me dat het voor jou net zo vervelend is als voor ons als iets even niet wil lukken. Fijn dat het nu weer beter gaat
Nou meiden, ben benieuwd wat het wordt morgen bij iedereen! Ik duim voor goede resultaten!
Ik ben net nog maar even op de crosstrainer geweest. Je weet maar nooit of het nog wat uithaalt voor morgen .
Ik heb overigens mijn weerstand op dat ding maar eens wat hoger ingesteld. Nu haal ik de anderhalf uur bij lange na niet meer . Nu moet ik tenminste werken voor mijn slanke lijf. Hopelijk werkt dat beter.
Oh sorry black, kan goed dat je dat al verteld had. Er wordt zoveel geschreven af en toe dat ik dat niet allemaal onthoud
Loeky, zondig jij elk weekend dan, en train je dat er door de week weer af? Zal opschieten dan
Loeki, vervelend dat het even niet lekker gegaan is. Ik wilde eerst bijna schrijven 'jij hebt tenminste al een heel laag bmi, dus je kan het wel hebben' maar ik realiseer me dat het voor jou net zo vervelend is als voor ons als iets even niet wil lukken. Fijn dat het nu weer beter gaat
Nou meiden, ben benieuwd wat het wordt morgen bij iedereen! Ik duim voor goede resultaten!
donderdag 18 februari 2010 om 23:34
quote:prulletje schreef op 18 februari 2010 @ 22:27:
Loeki, vervelend dat het even niet lekker gegaan is. Ik wilde eerst bijna schrijven 'jij hebt tenminste al een heel laag bmi, dus je kan het wel hebben' maar ik realiseer me dat het voor jou net zo vervelend is als voor ons als iets even niet wil lukken. Fijn dat het nu weer beter gaat
Nou meiden, ben benieuwd wat het wordt morgen bij iedereen! Ik duim voor goede resultaten!
Ik had in oktober niet t hoogste bmi, maar toen woog ik ruim 78kg. En ik ben er gekomen door mijn eigen vette schuld, dus kan t hebben is een groot begrip. Ik heb geen stop op t vreten zitten. Een vriendin heeft juist dat ze moet uitkijken dat ze niet een te erge stop op t eten heeft zitten.
Ik duim mee voor iedereen voor morgen en dit weekend!!!
Loeki, vervelend dat het even niet lekker gegaan is. Ik wilde eerst bijna schrijven 'jij hebt tenminste al een heel laag bmi, dus je kan het wel hebben' maar ik realiseer me dat het voor jou net zo vervelend is als voor ons als iets even niet wil lukken. Fijn dat het nu weer beter gaat
Nou meiden, ben benieuwd wat het wordt morgen bij iedereen! Ik duim voor goede resultaten!
Ik had in oktober niet t hoogste bmi, maar toen woog ik ruim 78kg. En ik ben er gekomen door mijn eigen vette schuld, dus kan t hebben is een groot begrip. Ik heb geen stop op t vreten zitten. Een vriendin heeft juist dat ze moet uitkijken dat ze niet een te erge stop op t eten heeft zitten.
Ik duim mee voor iedereen voor morgen en dit weekend!!!
donderdag 18 februari 2010 om 23:52
Ja, ik snap dat je moet blijven uitkijken met wat je eet, want je wil niet terug naar dat gewicht uiteraard. Maar ik bedoelde meer dat je wat meer marge hebt. Als jij een kilo aankomt, heb je nog steeds een gezond gewicht (ook al is dat misschien niet het gewicht waar je je prettig bij voelt of wat bij je past). Mijn bmi zit nog niet eens in de groene zone, dus voor mij is elke kilo echt teveel. Maar als ik eenmaal onder die 25 zit wil ik ook nog wel wat verder omlaag hoor.
Maar gelukkig houd je nog van eten .
Hopelijk weet je vriendin er ook een beetje verstandig mee om te gaan.
Maar gelukkig houd je nog van eten .
Hopelijk weet je vriendin er ook een beetje verstandig mee om te gaan.
vrijdag 19 februari 2010 om 06:59
quote:prulletje schreef op 18 februari 2010 @ 22:27:
Loeky, zondig jij elk weekend dan, en train je dat er door de week weer af? Zal opschieten dan
Ja Prulletje, ik zondig elk weekend. Wat natuurlijk niet betekent dat ik 2 dagen lang alleen maar 'slechte' dingen eet, maar wel dat als ik zin in iets lekkers heb, dat ik het neem.
En blijkbaar werkt het wel, want de weegschaal gaf vanmorgen een mooie 72,5 kg aan !!! Ok, ik was ook een paar dagen ziek, maar heb die dagen wel normaal gegeten (en ik weeg stiekem ook dagelijks) dus weet dat het daar niet van is.
Ik heb ook al eens ergens gelezen dat het juist goed is om 1 dag gewoon alles te eten wat je wil, omdat dat de vetverbranding op gang houdt...
Ben benieuwd naar jullie vorderingen!
Loeky, zondig jij elk weekend dan, en train je dat er door de week weer af? Zal opschieten dan
Ja Prulletje, ik zondig elk weekend. Wat natuurlijk niet betekent dat ik 2 dagen lang alleen maar 'slechte' dingen eet, maar wel dat als ik zin in iets lekkers heb, dat ik het neem.
En blijkbaar werkt het wel, want de weegschaal gaf vanmorgen een mooie 72,5 kg aan !!! Ok, ik was ook een paar dagen ziek, maar heb die dagen wel normaal gegeten (en ik weeg stiekem ook dagelijks) dus weet dat het daar niet van is.
Ik heb ook al eens ergens gelezen dat het juist goed is om 1 dag gewoon alles te eten wat je wil, omdat dat de vetverbranding op gang houdt...
Ben benieuwd naar jullie vorderingen!
vrijdag 19 februari 2010 om 07:17
56.0 hmmmz
ach ja het kon erger!
de rede dat ik het vroeg prulletje, is omdat ik het niet met je eens ben over de crakers (wat niet uitmaakt ieder zn mening)
brood is natuurlijk beter dan crakers)
maar crakers is beter dan niks!
en omdat ik het me nieuwschierig was wat je at. (zeker over het hoofd gezien
veel sterkte vandaag op de weegschaal dames !
ach ja het kon erger!
de rede dat ik het vroeg prulletje, is omdat ik het niet met je eens ben over de crakers (wat niet uitmaakt ieder zn mening)
brood is natuurlijk beter dan crakers)
maar crakers is beter dan niks!
en omdat ik het me nieuwschierig was wat je at. (zeker over het hoofd gezien
veel sterkte vandaag op de weegschaal dames !
vrijdag 19 februari 2010 om 10:11
Goedemorgen!
Ik zie goede resultaten tot nu toe...bij mij niet (zoals verwacht), dus ik ga vandaag nog even vreselijk mijn best doen en hopen dat ik morgen dan in ieder geval weer hetzelfde weeg als vorige week..
Ik laat trouwens de touwtjes ook iets meer vieren in het weekend..alleen vorig weekend waren die touwtjes ongeveer los, dus dat wil ik niet meer. Aangezien ik daar nu het resultaat van zie op de weegschaal..anders was ik zeker weer wat afgevallen.
Ik zie goede resultaten tot nu toe...bij mij niet (zoals verwacht), dus ik ga vandaag nog even vreselijk mijn best doen en hopen dat ik morgen dan in ieder geval weer hetzelfde weeg als vorige week..
Ik laat trouwens de touwtjes ook iets meer vieren in het weekend..alleen vorig weekend waren die touwtjes ongeveer los, dus dat wil ik niet meer. Aangezien ik daar nu het resultaat van zie op de weegschaal..anders was ik zeker weer wat afgevallen.
vrijdag 19 februari 2010 om 10:20
Ik zit me net te bedenken dat ik weer een nieuw discussiepunt heb...alcohol.
Ik sta gewoon al sinds 1 januari droog....(lijkt wel alsof ik bij de AA zit ). Ik ben ervan overtuigd dat dit ook wel meehelpt in het afvallen, maar dit is eigenlijk niets voor mij, omdat ik gewoonlijk wel regelmatig op stap ga en dan genoeg naar binnen werk. Maar ik moet er wel bij zeggen dat ik dit bewust gedaan heb. Ben al die tijd ook niet op stap geweest (ook mede door het winterweer dat ik liever op de bank duik), en als ik wel ergens was dan ging ik bewust aan de thee of het water. Maar ja, de tijd gaat wel weer komen dat ik in het weekend alcohol ga drinken, want dat hoort bij mij gewoon bij een gezellig avondje..
Ik sta gewoon al sinds 1 januari droog....(lijkt wel alsof ik bij de AA zit ). Ik ben ervan overtuigd dat dit ook wel meehelpt in het afvallen, maar dit is eigenlijk niets voor mij, omdat ik gewoonlijk wel regelmatig op stap ga en dan genoeg naar binnen werk. Maar ik moet er wel bij zeggen dat ik dit bewust gedaan heb. Ben al die tijd ook niet op stap geweest (ook mede door het winterweer dat ik liever op de bank duik), en als ik wel ergens was dan ging ik bewust aan de thee of het water. Maar ja, de tijd gaat wel weer komen dat ik in het weekend alcohol ga drinken, want dat hoort bij mij gewoon bij een gezellig avondje..
vrijdag 19 februari 2010 om 11:03
vrijdag 19 februari 2010 om 11:07
Gefeliciteerd met jullie goede resultaten trouwens! Het duimen heeft geholpen .
Maareuh black, eigenlijk speel je vals als je pas later gaat wegen he nee joh moet je zelf weten . En Loeky, van dat zondigen heb ik ook gelezen, dus zal best kloppen . Zelf durfde ik het nog niet omdat ik steeds niet afviel.
Maareuh black, eigenlijk speel je vals als je pas later gaat wegen he nee joh moet je zelf weten . En Loeky, van dat zondigen heb ik ook gelezen, dus zal best kloppen . Zelf durfde ik het nog niet omdat ik steeds niet afviel.
vrijdag 19 februari 2010 om 11:21
Nou wat een mooie resultaten dames!
Ik ben weer gewoon 73kg, dus waar die 2 kilo vandaan kwamen maandag?? geen idee...eisprong of iets dergelijks? zout eet ik bijna niet, wel kruiden. Enfin ik ben weer waar ik was, gelukkig maar!! Hopen dat ik volgende week onder die 73 zit ik wil de 6 zien in plaats van de 7!! (zal nog wel ff duren)
Ik drink trouwens ook geen alcohol meer, wel met kerst gedaan en oud en nieuw. Normaal ben ik ook van de wijn hoor! Je lichaam moet dan nl eerst de alcohol verwerken (want is gif) en is daar zo druk mee dat je lichaam geen vet verbrand... kijk maar op google. Toen ik dat heb gelezen gingen mijn ogen open. Ik drink eigenlijk alleen maar spa marie henriette(zitten minder bubbels in) Iedereen een fijn weekend!!!
Ik ben weer gewoon 73kg, dus waar die 2 kilo vandaan kwamen maandag?? geen idee...eisprong of iets dergelijks? zout eet ik bijna niet, wel kruiden. Enfin ik ben weer waar ik was, gelukkig maar!! Hopen dat ik volgende week onder die 73 zit ik wil de 6 zien in plaats van de 7!! (zal nog wel ff duren)
Ik drink trouwens ook geen alcohol meer, wel met kerst gedaan en oud en nieuw. Normaal ben ik ook van de wijn hoor! Je lichaam moet dan nl eerst de alcohol verwerken (want is gif) en is daar zo druk mee dat je lichaam geen vet verbrand... kijk maar op google. Toen ik dat heb gelezen gingen mijn ogen open. Ik drink eigenlijk alleen maar spa marie henriette(zitten minder bubbels in) Iedereen een fijn weekend!!!
vrijdag 19 februari 2010 om 11:28
Oh jammer chili dat de kilo's niet echt waren. Maar je bent ook niet aangekomen sinds vorige keer, dat scheelt!
En dat van die 6 zien ipv die 7 snap ik helemaal! (Al is het bij mij de 5 ipv de 6, omdat ik zo klein ben ).
Drink je die minder bubbels omdat je dat lekkerder vindt of omdat het beter is? Over bubbels weet ik niks
En dat van die 6 zien ipv die 7 snap ik helemaal! (Al is het bij mij de 5 ipv de 6, omdat ik zo klein ben ).
Drink je die minder bubbels omdat je dat lekkerder vindt of omdat het beter is? Over bubbels weet ik niks
vrijdag 19 februari 2010 om 12:40
Zo, ik heb er een uur croostrainer op zitten op een flink tempo...voel het nu wel redelijk trouwens.
Aan de ene kant balen Chili dat er niets af is, maar er zit gelukkig ook niets bij...Ik hoop dat ik dat morgen ook kan zeggen (vandaag niet in ieder geval, ben namelijk weer hetzelfde als vorige keer en ik vertik het om een + in de tabel te zien deze week)
En dat van die 6...count me in! Ik weet precies hoe je je voelt..aangezien we ook beide ongeveer even groot zijn. En bij mij zit het vooral op mijn buik en benen..en ik zal zo blij zijn als ik gewoon weer een broek aan kan zonder dat er een vetrol zichtbaar is...
Aan de ene kant balen Chili dat er niets af is, maar er zit gelukkig ook niets bij...Ik hoop dat ik dat morgen ook kan zeggen (vandaag niet in ieder geval, ben namelijk weer hetzelfde als vorige keer en ik vertik het om een + in de tabel te zien deze week)
En dat van die 6...count me in! Ik weet precies hoe je je voelt..aangezien we ook beide ongeveer even groot zijn. En bij mij zit het vooral op mijn buik en benen..en ik zal zo blij zijn als ik gewoon weer een broek aan kan zonder dat er een vetrol zichtbaar is...
vrijdag 19 februari 2010 om 12:44
Ja en dat van die alcohol..ik weet het. Maar helemaal zonder zal ik echt niet kunnen hoor..ik drink trouwens voornamelijk bessen met spa rood en heel af en toe een biertje. En bij dat eerste hoop ik dan altijd maar dat de spa rood het enigszins minder erg maakt dan wanneer ik bier zou drinken. Daarbij scheelt het ook waar ik ben..op een verjaardag is het meestal zelfbediening, dus dan doe ik gewoon een heel klein laagje. In de kroeg heb ik dat helaas niet zelf in de hand..maar dan drink ik soms wat langzamer..
vrijdag 19 februari 2010 om 13:40
Ik denk dat af en toe alcohol net zoiets is als af en toe zondigen met eten. Als je gewoon niet te vaak en niet te veel drinkt zal het allemaal best meevallen Een wijntje op zijn tijd schijnt zelfs gezond te zijn (ik lust het alleen echt niet!). En zolang je afvalt zou ik me er ook niet druk om maken, maar lekker genieten . En als je dan toch op stap bent: flink dansen helpt misschien ook nog wel
Wel goed dat je zo lang op de crosstrainer gestaan hebt! Ik hoop dat de weegschaal morgen goed nieuws voor je heeft!
Ik wil ook broeken aan zonder vetrol!
Wel goed dat je zo lang op de crosstrainer gestaan hebt! Ik hoop dat de weegschaal morgen goed nieuws voor je heeft!
Ik wil ook broeken aan zonder vetrol!
vrijdag 19 februari 2010 om 14:06
