Lijf & Lijn
alle pijlers
Sport is gezond, kom van je kont! Het sportmotivatietopic!
zondag 20 april 2008 om 11:31
In april 2008 opende ik dit topic, met de vraag hoe ik mijn motivatie om te gaan sporten vast kon blijven houden. Nu, anderhalf jaar later, ben ik nog steeds een fanatiek sporter, mede dankzij alle tips die ik hier kreeg.
Als ik een sportdip had dan upte ik dit topic voor mezelf en ook andere forummers hebben veel aan dit topic gehad.
Nu is het niet meer de vraag hóe ik mezelf moet motiveren, de motivatie en de lol zijn er nog steeds! Tijd dus om de titel en de OP aan te passen!
Kom van je kont! Dit topic is bedoelt om lekker te praten over je sport, jezelf en elkaar uit een sportdip te praten, om met je successen te pronken, om tips te delen etc.
Maakt niet uit of je je eerste stappen in de sportschool wilt zetten of een fanatiek marathonloopster bent!
Als ik een sportdip had dan upte ik dit topic voor mezelf en ook andere forummers hebben veel aan dit topic gehad.
Nu is het niet meer de vraag hóe ik mezelf moet motiveren, de motivatie en de lol zijn er nog steeds! Tijd dus om de titel en de OP aan te passen!
Kom van je kont! Dit topic is bedoelt om lekker te praten over je sport, jezelf en elkaar uit een sportdip te praten, om met je successen te pronken, om tips te delen etc.
Maakt niet uit of je je eerste stappen in de sportschool wilt zetten of een fanatiek marathonloopster bent!
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
vrijdag 30 oktober 2009 om 18:49
Hé HotPip, goeie titel!
Ik ben zo blij dat ik daar nooit aan ben begonnen, roken.
Zou echt iets voor mij zijn, om daar helemaal verslaafd aan te raken.
Sporten ben ik wel weer goed aan verslaafd.
Vanochtend vroeg weer 40 minuten gezwommen, ik kon helaas niet langer want ik moest vandaag écht op tijd op het werk zijn.
Morgenochtend ga ik weer hardlopen en hopelijk zondagochtend weer.
Yraatje, doorzetten! Het wordt echt leuk als je bverbetering in lijf en/of conditie gaat zien.
En ik heb voor mezelf de regel, Waarom zou ik niet gaan?
Negen van de tien keer kan ik geen écht goede reden verzinnen om niet te gaan.
Ik ben zo blij dat ik daar nooit aan ben begonnen, roken.
Zou echt iets voor mij zijn, om daar helemaal verslaafd aan te raken.
Sporten ben ik wel weer goed aan verslaafd.
Vanochtend vroeg weer 40 minuten gezwommen, ik kon helaas niet langer want ik moest vandaag écht op tijd op het werk zijn.
Morgenochtend ga ik weer hardlopen en hopelijk zondagochtend weer.
Yraatje, doorzetten! Het wordt echt leuk als je bverbetering in lijf en/of conditie gaat zien.
En ik heb voor mezelf de regel, Waarom zou ik niet gaan?
Negen van de tien keer kan ik geen écht goede reden verzinnen om niet te gaan.
Erik is de Mol en HPL de Lul.
vrijdag 30 oktober 2009 om 19:09
Oe, we hebben strijd in de Villa. Of we gaan het waarschijnlijk krijgen. Ik ben laat thuis deze week (rond 1900 uur) en wil dan nog gaan sporten. Dus al tig keer aan Mr N gevraagd om het eten dan klaar te hebben. En dan moet ie nog beginnen of is iets vergeten etc
En ik wil niet zeuren en pushen maar ik denk wel 'je bent de hele dag thuis, hoeveel moeite is het nou?'
Ik ga eens ff denken hoe ik dat aan ga pakken zonder ruzie te krijgen
En ik wil niet zeuren en pushen maar ik denk wel 'je bent de hele dag thuis, hoeveel moeite is het nou?'
Ik ga eens ff denken hoe ik dat aan ga pakken zonder ruzie te krijgen
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
vrijdag 30 oktober 2009 om 19:24
Lastig zulke dingen. Ik ben nooit zo goed in tactisch. Van de week nog een soort van ruzietje gehad met Sportman over, wie de lampen uit ging doen 's avonds.
Ik vond dat hij het moest doen, want ik had gewerkt, maar ik zat nog achter pc en lag al in bed.
Ik was ongesteld en dan ben ik zooo erg.
Succes met de 'strijd', ik kan je niet helpen!
Ik vond dat hij het moest doen, want ik had gewerkt, maar ik zat nog achter pc en lag al in bed.
Ik was ongesteld en dan ben ik zooo erg.
Succes met de 'strijd', ik kan je niet helpen!
Erik is de Mol en HPL de Lul.
vrijdag 30 oktober 2009 om 21:22
Kom ook eens rondneuzen hier in dit topic.
Leuk om te lezen HPL dat je jezelf inmiddels helemaal niet meer hoeft te motiveren.
Ben zelf een kleine 4 jaar geleden begonnen met hardlopen. Ik was niet begonnen om af te vallen of om gezonder te leven. Maar de kinderen zijn mijn motivatie bron geweest. De oudste kinderen waren fanatieke hardlopers (en inmiddels zitten ze alle zes op atletiek). En toen ze 4 jaar geleden hun eerste 5km wedstrijd deden en ik even later de hele marathon voorbij zag komen waar toch vooral de 40 plussers vertegenwoordigd waren die er toch echt niet allemaal even atletisch uitzagen; dacht ik dit moet ik ook kunnen.
Eenmaal begonnen heb ik me nog nooit hoeven motiveren om door te gaan. Heb misschien eerder iemand nodig die me af en toe terugfluit. Eigenlijk een soort van verslaving.
Maar naast het sporten dat me voldoening geeft hangt er inmiddels ook een heel sociaal leven omheen. Werkt ook extra motiverend.
Vier jaar geleden stond ik dus langs het parcours van de marathon en nam het besluit ook te gaan hardlopen. Man en kinderen lagen dubbel van het lachen. Ja, ja moeders gaat ook sporten. En moeders bleef sporten. En zo ging ik afgelopen zondag voor mijn tweede marathon van start en kwam nog geen 3 1/2 uur later als eerste vrouw over de finish.
Leuk om te lezen HPL dat je jezelf inmiddels helemaal niet meer hoeft te motiveren.
Ben zelf een kleine 4 jaar geleden begonnen met hardlopen. Ik was niet begonnen om af te vallen of om gezonder te leven. Maar de kinderen zijn mijn motivatie bron geweest. De oudste kinderen waren fanatieke hardlopers (en inmiddels zitten ze alle zes op atletiek). En toen ze 4 jaar geleden hun eerste 5km wedstrijd deden en ik even later de hele marathon voorbij zag komen waar toch vooral de 40 plussers vertegenwoordigd waren die er toch echt niet allemaal even atletisch uitzagen; dacht ik dit moet ik ook kunnen.
Eenmaal begonnen heb ik me nog nooit hoeven motiveren om door te gaan. Heb misschien eerder iemand nodig die me af en toe terugfluit. Eigenlijk een soort van verslaving.
Maar naast het sporten dat me voldoening geeft hangt er inmiddels ook een heel sociaal leven omheen. Werkt ook extra motiverend.
Vier jaar geleden stond ik dus langs het parcours van de marathon en nam het besluit ook te gaan hardlopen. Man en kinderen lagen dubbel van het lachen. Ja, ja moeders gaat ook sporten. En moeders bleef sporten. En zo ging ik afgelopen zondag voor mijn tweede marathon van start en kwam nog geen 3 1/2 uur later als eerste vrouw over de finish.
vrijdag 30 oktober 2009 om 21:27
Leuk dat dit topic nog steeds bestaat.Ik ben nog steeds
gemotiveerd en dat ben ik al sinds het begin dat ik sport.
Ik sport 10 uur per week met plezier.
Ik doe aan zwemmen,cardio (hometrainer,loopband,roeien,steppen,krachttraining,crosstrainer),wandelen en pak de trap in plaats van de lift behalve als ik met zware boodschappen thuiskom.Door sporten ontspan ik en voel ik me voldaan.Is ook goed voor je sociale leven.
Vanaf maandag ga ik weer terug naar 6-7 uur sporten per week.
Best jammer dat het dan wat minder wordt.Ga het zwemmen
behoorlijk missen.Maar vriendje vind ook dat ik dan niet iedere
avond moet gaan sporten als ik nog een full-time baan heb ook.
Het mooiste wat we een paar weken geleden hebben gedaan
was het lopen van Schiedam naar Hoek van Holland.25 km en
daar deeden we 5 uur over.Met een rugzak vol eten en drinken
zijn we dan samen van huis weggegaan.Het was mooi weer,
veel fietsers onderweg,veel mensen die buiten op de bank zaten.Liepen langs de nieuwe waterweg en van verre kon je de
zee al ruiken.Wat hebben we ervan genoten en voor herhaling
vatbaar.Terug hebben we de trein gepakt.Waren erg trots op
onszelf.Wandelen is gewoon heel erg leuk.
gemotiveerd en dat ben ik al sinds het begin dat ik sport.
Ik sport 10 uur per week met plezier.
Ik doe aan zwemmen,cardio (hometrainer,loopband,roeien,steppen,krachttraining,crosstrainer),wandelen en pak de trap in plaats van de lift behalve als ik met zware boodschappen thuiskom.Door sporten ontspan ik en voel ik me voldaan.Is ook goed voor je sociale leven.
Vanaf maandag ga ik weer terug naar 6-7 uur sporten per week.
Best jammer dat het dan wat minder wordt.Ga het zwemmen
behoorlijk missen.Maar vriendje vind ook dat ik dan niet iedere
avond moet gaan sporten als ik nog een full-time baan heb ook.
Het mooiste wat we een paar weken geleden hebben gedaan
was het lopen van Schiedam naar Hoek van Holland.25 km en
daar deeden we 5 uur over.Met een rugzak vol eten en drinken
zijn we dan samen van huis weggegaan.Het was mooi weer,
veel fietsers onderweg,veel mensen die buiten op de bank zaten.Liepen langs de nieuwe waterweg en van verre kon je de
zee al ruiken.Wat hebben we ervan genoten en voor herhaling
vatbaar.Terug hebben we de trein gepakt.Waren erg trots op
onszelf.Wandelen is gewoon heel erg leuk.
zaterdag 31 oktober 2009 om 09:12
Nik, ik ben ook nog aan het piekeren hoe ik het aanpak. Hij doet enorm zijn best en hij zit natuurlijk ook niet voor zijn lol thuis. Dus ik wil er echt geen ruzie om.
Baukje, wat goed! Een marathon echt super!!!!!!!!
Geraldine, ja leuk he dat dit topic zo door suddert. Vijf uur wandelen, da's veel! Doe je ook de 4daagse mee?
Sporten ging wel lekker gisteravond, nog steeds niet voluit, dat duurt gewoon even. Het zij zo
Baukje, wat goed! Een marathon echt super!!!!!!!!
Geraldine, ja leuk he dat dit topic zo door suddert. Vijf uur wandelen, da's veel! Doe je ook de 4daagse mee?
Sporten ging wel lekker gisteravond, nog steeds niet voluit, dat duurt gewoon even. Het zij zo
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
zaterdag 31 oktober 2009 om 10:03
zaterdag 31 oktober 2009 om 15:30
Nikkinuts zwemmen is er de laatste weken helemaal bij ingeschoten. Zelfs een paar weken niet meer gefietst. Wel een 30km per dag funitioneel fietsen maar dus niet fietsen om te fietsen. Nu deze week al weer twee keer gaan fietsen en voor maandagmiddag afgesproken om te gaan moutainbiken. 31 jan. 2010 wordt het nk crossduathlon 2km bij mijn voordeur vandaan georganiseerd. Mijn vriendin gaat meedoen. Dus ik ga met haar meetrainen en dan beslis ik in een later stadium wel of ik mee doe of niet.
Zwemmen is vooral door de beperkte openingstijden 's winters moeilijk in te plannen. 's avonds met banen zwemmen is het veel te druk, erger ik me wezenloos aan de mensen die op hun gemakje midden in het zwembad staan te kletsen.
Zwemmen is vooral door de beperkte openingstijden 's winters moeilijk in te plannen. 's avonds met banen zwemmen is het veel te druk, erger ik me wezenloos aan de mensen die op hun gemakje midden in het zwembad staan te kletsen.
maandag 2 november 2009 om 12:51
Wat ben je toch een positieveling HPL. "Ik mag weer". .
Ik zit al binnensmond te k@%$t, k#&3t te mopperen omdat ik weer moet. Helaas heb ik dit weekend gespijbeld en niks uitgevoerd, vandaag heb ik een kater maar ik ga me erover heen zetten. Gisteravond gezellig aan de wijn gezeten en die moeten er weer af. De planning is als volgt:
30 min crosstrainer.
Uurtje pilates en
30 min fietsen.
Ik zit al binnensmond te k@%$t, k#&3t te mopperen omdat ik weer moet. Helaas heb ik dit weekend gespijbeld en niks uitgevoerd, vandaag heb ik een kater maar ik ga me erover heen zetten. Gisteravond gezellig aan de wijn gezeten en die moeten er weer af. De planning is als volgt:
30 min crosstrainer.
Uurtje pilates en
30 min fietsen.
maandag 2 november 2009 om 14:27
Noa, ik heb er gewoon zin in, echt! Ik weet heus wel dat ik vanavond moeilijk weg kom, maar ik weet inmiddels ook dat dat niks met het sporten te maken heeft. Ik ga nu eenmaal moeilijk weg, klaar. Ik treuzel, moet nog per se ff kletsen, mail lezen, forummen, wasje ophangen etc. Maar als ik eenmaal weg ben, dan sta ik weer te stuiteren
Sporten is goed tegen je kater trouwens
Sporten is goed tegen je kater trouwens
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
maandag 2 november 2009 om 17:29
Heb ik eigenlijk nooit last van dat ik twijfel/treuzel om weg te gaan. Maar meestal heb ik die mogelijkheid van treuzelen helemaal niet. Vanmiddag twee uurtjes op; de mountinbike in het bos in de weer geweest.
Maar dat was dus vanmorgen werken, op weg naar huis de kinderen van school gehaald, thuis snel eten-honduitlaten-kippen eten geven , terug naar school en dan is het dus snel het bos in om die twee uurtjes te kunnen pakken en toch weer op tijd op het schoolplein te staan.
Zo ook met de avondhardlooptrainingen. Altijd nog kinderen die 's avonds van de training opgehaald moeten worden en dan moet ik me heel snel omkleden om weer op tijd op mijn eigen training te zijn.
In het weekend ook weer snel tussen de trainingen of wedstrijden van de kinderen door en in het luxe geval dat ik kan gaan en staan waar ik wil staan mijn loopmaatjes me om half negen in het bos op te wachten. Dus dan is het ook een kwestie van wekker zetten, eten, honduitlaten en snel op de fiets.
Maar dat was dus vanmorgen werken, op weg naar huis de kinderen van school gehaald, thuis snel eten-honduitlaten-kippen eten geven , terug naar school en dan is het dus snel het bos in om die twee uurtjes te kunnen pakken en toch weer op tijd op het schoolplein te staan.
Zo ook met de avondhardlooptrainingen. Altijd nog kinderen die 's avonds van de training opgehaald moeten worden en dan moet ik me heel snel omkleden om weer op tijd op mijn eigen training te zijn.
In het weekend ook weer snel tussen de trainingen of wedstrijden van de kinderen door en in het luxe geval dat ik kan gaan en staan waar ik wil staan mijn loopmaatjes me om half negen in het bos op te wachten. Dus dan is het ook een kwestie van wekker zetten, eten, honduitlaten en snel op de fiets.
maandag 2 november 2009 om 19:52
Noah, ik heb een tijd heel veel gesport, 5 tot 6 keer per week. Nu moet ik echt minderen ivm rug en knie. Langzaam alles opbouwen, rustig programma, hardlopen ff laten schieten.
Doel is én afvallen en fit te blijven.
Baukje, pfffffffffff nee dan heb je geen tijd om te treuzelen
Doel is én afvallen en fit te blijven.
Baukje, pfffffffffff nee dan heb je geen tijd om te treuzelen
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
maandag 2 november 2009 om 19:57
