Lijf & Lijn
alle pijlers
Sport is gezond, kom van je kont! Het sportmotivatietopic!
zondag 20 april 2008 om 11:31
In april 2008 opende ik dit topic, met de vraag hoe ik mijn motivatie om te gaan sporten vast kon blijven houden. Nu, anderhalf jaar later, ben ik nog steeds een fanatiek sporter, mede dankzij alle tips die ik hier kreeg.
Als ik een sportdip had dan upte ik dit topic voor mezelf en ook andere forummers hebben veel aan dit topic gehad.
Nu is het niet meer de vraag hóe ik mezelf moet motiveren, de motivatie en de lol zijn er nog steeds! Tijd dus om de titel en de OP aan te passen!
Kom van je kont! Dit topic is bedoelt om lekker te praten over je sport, jezelf en elkaar uit een sportdip te praten, om met je successen te pronken, om tips te delen etc.
Maakt niet uit of je je eerste stappen in de sportschool wilt zetten of een fanatiek marathonloopster bent!
Als ik een sportdip had dan upte ik dit topic voor mezelf en ook andere forummers hebben veel aan dit topic gehad.
Nu is het niet meer de vraag hóe ik mezelf moet motiveren, de motivatie en de lol zijn er nog steeds! Tijd dus om de titel en de OP aan te passen!
Kom van je kont! Dit topic is bedoelt om lekker te praten over je sport, jezelf en elkaar uit een sportdip te praten, om met je successen te pronken, om tips te delen etc.
Maakt niet uit of je je eerste stappen in de sportschool wilt zetten of een fanatiek marathonloopster bent!
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
woensdag 4 november 2009 om 10:08
woensdag 4 november 2009 om 10:42
Extra motivatie heb ik soms ook nodig ja.... zit hier op VIVA ook beetje te forummen voor motivatie en dat helpt inderdaad aardig.
Lees dat hier iedereen elkaar ook motiveert en dat vind ik prachtig! Daarbij maak ik ook gebruik van reclame.nl, Daarkan ik doelen stellen en op mijn profiel zie ik precies hoever ik ben met een bepaald doel... Dacht ik post dat hier ook maar even.. Misschien hebben jullie er ook wat aan!
Laat me weten wat jullie ervan vinden!
Groetjes,
Annemiek
Lees dat hier iedereen elkaar ook motiveert en dat vind ik prachtig! Daarbij maak ik ook gebruik van reclame.nl, Daarkan ik doelen stellen en op mijn profiel zie ik precies hoever ik ben met een bepaald doel... Dacht ik post dat hier ook maar even.. Misschien hebben jullie er ook wat aan!
Laat me weten wat jullie ervan vinden!
Groetjes,
Annemiek
donderdag 5 november 2009 om 21:22
vrijdag 6 november 2009 om 21:27
zaterdag 7 november 2009 om 11:58
Nu ik het fietsen weer opgepakt heb sport ik eigenlijk iedere dag wel. Maar dus niet iedere dag even fanatiek. Vanmorgen rustige duurloop gedaan en gelijk daarna een uur met mijn twee oudste gaan moutaintbiken. Ga zo nog met de hond fietsen want die moet ook trainen. Die heeft volgende week UV (uithoudingsvermogen) examen.
zondag 8 november 2009 om 13:37
Lekker hoor Baukje
Luni, in de tuin met dit weer is ook geen straf toch?
Zwemmen wil ik ook weer maar 's ochtends is het zo'n gedoe. Met je natte haar op de fiets, je natte badpak in je ats de hele dag.
Vandaag uurtje cardio gedaan. 12 min fietsen, 12 crossen, 6 op de dubbele loopband en 30 heuvelprogramma op de gewone. Heerlijk!
Mijn lijf voelt weer gewoon!
Morgen heel rustig meedoen aan bodypower, ook lekker!
O en nu op de fiets naar mijn ouders
Luni, in de tuin met dit weer is ook geen straf toch?
Zwemmen wil ik ook weer maar 's ochtends is het zo'n gedoe. Met je natte haar op de fiets, je natte badpak in je ats de hele dag.
Vandaag uurtje cardio gedaan. 12 min fietsen, 12 crossen, 6 op de dubbele loopband en 30 heuvelprogramma op de gewone. Heerlijk!
Mijn lijf voelt weer gewoon!
Morgen heel rustig meedoen aan bodypower, ook lekker!
O en nu op de fiets naar mijn ouders
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
zondag 8 november 2009 om 15:42
Vandaag heerlijk genoten van de buitenlucht. Vanmorgen hebben vijf van de kinderen een cross gelopen. En wat doet dan een moeder die rent als een gek door het losse duinzand heuvel op heuvel af om de kinderen op verschillende punten aan te kunnen moedigen en vervolgens op tijd bij de finish met de trainingsjas klaar staan. Soort van interval training zou je kunnen zeggen.
Thuisgekomen gelijk zelf 14km gaan hardlopen en daarna nog een uur op de moutainbike.
Thuisgekomen gelijk zelf 14km gaan hardlopen en daarna nog een uur op de moutainbike.
zondag 8 november 2009 om 15:52
Mag ik even inbreken in dit topic?? Aan motivatie geen gebrek bij mij. Na zes groepslessen in vier dagen moet ik mezelf juist afremmen om morgen niet ook te gaan. Ik twijfel trouwens. Ben sinds kort aan de XCO en die wordt morgen ook weer gegeven. Verder vooral pump, balance en af en toe keertje RPM.
Yasmijn, mensen die me de afgelopen twee jaar niet hebben gesproken, vallen van hun kruk als ze horen dat ik nu zo aan het sporten ben geslagen. Met schoolgym vroeg ik altijd om vervangende (schrijf)opdrachten, vergat ik consequent mijn sportkleding of bedacht ik allerlei smoesjes om niet mee te hoeven doen. Het was jarenlang mijn vijand maar nu m'n beste vriend. Een ommekeer is dus mogelijk en je bent nooit te oud! Zolang je maar iets doet wat je echt leuk vindt, dan houd je het vanzelf vol.
Yasmijn, mensen die me de afgelopen twee jaar niet hebben gesproken, vallen van hun kruk als ze horen dat ik nu zo aan het sporten ben geslagen. Met schoolgym vroeg ik altijd om vervangende (schrijf)opdrachten, vergat ik consequent mijn sportkleding of bedacht ik allerlei smoesjes om niet mee te hoeven doen. Het was jarenlang mijn vijand maar nu m'n beste vriend. Een ommekeer is dus mogelijk en je bent nooit te oud! Zolang je maar iets doet wat je echt leuk vindt, dan houd je het vanzelf vol.
zondag 8 november 2009 om 18:34
Ik sluit me bij LionDevil aan: bij mij is het ook zo, eerst helemaal niks aan sport gedaan tot twee jaar geleden: Toen ben ik 5x per week gaan sporten (cardio + kracht)... ik kan er nu ook niet zonder.
Maar wat mijn grootste probleem is: ik wil graag afvallen, en dunnere benen/buik/heupen krijgen, maar dat lukt niet. Nu ga ik 2x per week naar zumba en 3x per week sportschool maar ben nog steeds niet tevreden. Ik zoek me een ongeluk naar een sport waarvan de calorieverbranding zo hoog is dat ik daadwerkelijk in de omvang zal slinken.
Ik denk erover na om i.p.v. zumba te gaan squashen. DAt schijnt heel erg effectief te zijn. Maar misschien heb ik zumba niet veel kans gegeven. Ben pas 10x geweest, maar heb geen verandering gemerkt.
Zwemmen heeft me ook niet geholpen.
Maar wat mijn grootste probleem is: ik wil graag afvallen, en dunnere benen/buik/heupen krijgen, maar dat lukt niet. Nu ga ik 2x per week naar zumba en 3x per week sportschool maar ben nog steeds niet tevreden. Ik zoek me een ongeluk naar een sport waarvan de calorieverbranding zo hoog is dat ik daadwerkelijk in de omvang zal slinken.
Ik denk erover na om i.p.v. zumba te gaan squashen. DAt schijnt heel erg effectief te zijn. Maar misschien heb ik zumba niet veel kans gegeven. Ben pas 10x geweest, maar heb geen verandering gemerkt.
Zwemmen heeft me ook niet geholpen.
zondag 8 november 2009 om 19:06
quote:HoiPippiLangkous schreef op 08 november 2009 @ 19:03:
LD, ongeveer hetzelfde hier. Mensen vinden me opeens sportief en ik kan dan alleen maar denken aan de sport hatende HPL van 1.5 jaar terug Per ongeluk verspreek ik mij nog wel eens. Laatst was ik weer eens bij de fysio (tja, sporten brengt ook blessures met zich mee helaas) en hij bestempelde mij als sportief persoontje. Daarop zei ik dat dat wel meeviel en net zo lief thuis op de bank zit. Waarop hij opmerkte dat dat tamelijk ongeloofwaardig klonk aangezien ik daarvoor had verteld zo'n vijf keer per week te sporten. Tja, soms ben ik ook nog niet aan m'n nieuwe ik gewend zeg maar
LD, ongeveer hetzelfde hier. Mensen vinden me opeens sportief en ik kan dan alleen maar denken aan de sport hatende HPL van 1.5 jaar terug Per ongeluk verspreek ik mij nog wel eens. Laatst was ik weer eens bij de fysio (tja, sporten brengt ook blessures met zich mee helaas) en hij bestempelde mij als sportief persoontje. Daarop zei ik dat dat wel meeviel en net zo lief thuis op de bank zit. Waarop hij opmerkte dat dat tamelijk ongeloofwaardig klonk aangezien ik daarvoor had verteld zo'n vijf keer per week te sporten. Tja, soms ben ik ook nog niet aan m'n nieuwe ik gewend zeg maar
maandag 9 november 2009 om 08:10
Geen idee Yas, ik vond het opeens echt leuk! Goede sportschool, heel goede (en lekkere) instructeur, een duidelijk doel en een vreselijke jankbui omdat ik me zo dik voelde En daarna het resultaat, niet alleen qua lijn maar qua alles. Want meeen wat voel je je goed na het sporten. En tijdens ook, als je weer een tandje harder, verder, zwaarder kan
(zo klink ik als een jehova of wat)
(zo klink ik als een jehova of wat)
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
maandag 9 november 2009 om 08:59
maandag 9 november 2009 om 10:46
quote:HoiPippiLangkous schreef op 09 november 2009 @ 08:10:
Geen idee Yas, ik vond het opeens echt leuk! Goede sportschool, heel goede (en lekkere) instructeur, een duidelijk doel en een vreselijke jankbui omdat ik me zo dik voelde En daarna het resultaat, niet alleen qua lijn maar qua alles. Want meeen wat voel je je goed na het sporten. En tijdens ook, als je weer een tandje harder, verder, zwaarder kan
(zo klink ik als een jehova of wat)
Ik ben bang voor sportscholen, is inderdaad sekte-achtig.
Hoeveel ben je dan afgevallen? Ben je strakker?
Geen idee Yas, ik vond het opeens echt leuk! Goede sportschool, heel goede (en lekkere) instructeur, een duidelijk doel en een vreselijke jankbui omdat ik me zo dik voelde En daarna het resultaat, niet alleen qua lijn maar qua alles. Want meeen wat voel je je goed na het sporten. En tijdens ook, als je weer een tandje harder, verder, zwaarder kan
(zo klink ik als een jehova of wat)
Ik ben bang voor sportscholen, is inderdaad sekte-achtig.
Hoeveel ben je dan afgevallen? Ben je strakker?
Ik verbaas me erover dat de buitenkant van de dingen zoveel verbergt.
maandag 9 november 2009 om 14:07
maandag 9 november 2009 om 15:47
quote:Liondevil76 schreef op 08 november 2009 @ 15:52:
Yasmijn, mensen die me de afgelopen twee jaar niet hebben gesproken, vallen van hun kruk als ze horen dat ik nu zo aan het sporten ben geslagen. Met schoolgym vroeg ik altijd om vervangende (schrijf)opdrachten, vergat ik consequent mijn sportkleding of bedacht ik allerlei smoesjes om niet mee te hoeven doen. Het was jarenlang mijn vijand maar nu m'n beste vriend. Een ommekeer is dus mogelijk en je bent nooit te oud! Zolang je maar iets doet wat je echt leuk vindt, dan houd je het vanzelf vol.
Dat laatste herken ik zo goed! Ik ben ook nooit sportief geweest. Nu ga ik over 2 weken naar de diëtist en ik weet nu al dat ze gaat zeggen dat ik meer moet bewegen. Ik ga op maandag altijd zwemmen en dat vind ik erg leuk, maar dat is 1 avond in de week. Ik heb 1,5 jaar op fitness gezeten en ging daar regelmatig heen, maar ook dat uit verplichting en niet omdat ik het leuk vond.
Hardlopen/fietsen vind ik echt niks aan en ga ik niet vol houden. Ik denk zelf aan wandelen, maar ik weet dat als het de hele week regent/donker is ik niet ga. Ik wil sport leren leuk vinden, maar geen idee wat.
Ik werk 40 uur en ben daarna erg moe. Ik heb vanochtend bloed laten prikken om te kijken of het lichamelijk is dat ik zo moe ben, maar het kan ook goed zijn dat ik moe ben omdat ik te weinig beweeg.
Ik heb dus genoeg smoezen, maar absoluut geen conditie en motivatie, maar wil wel graag weer gezond worden. Niet alleen om fit te worden, maar ik wil (moet) ook behoorlijk wat afvallen.
Yasmijn, mensen die me de afgelopen twee jaar niet hebben gesproken, vallen van hun kruk als ze horen dat ik nu zo aan het sporten ben geslagen. Met schoolgym vroeg ik altijd om vervangende (schrijf)opdrachten, vergat ik consequent mijn sportkleding of bedacht ik allerlei smoesjes om niet mee te hoeven doen. Het was jarenlang mijn vijand maar nu m'n beste vriend. Een ommekeer is dus mogelijk en je bent nooit te oud! Zolang je maar iets doet wat je echt leuk vindt, dan houd je het vanzelf vol.
Dat laatste herken ik zo goed! Ik ben ook nooit sportief geweest. Nu ga ik over 2 weken naar de diëtist en ik weet nu al dat ze gaat zeggen dat ik meer moet bewegen. Ik ga op maandag altijd zwemmen en dat vind ik erg leuk, maar dat is 1 avond in de week. Ik heb 1,5 jaar op fitness gezeten en ging daar regelmatig heen, maar ook dat uit verplichting en niet omdat ik het leuk vond.
Hardlopen/fietsen vind ik echt niks aan en ga ik niet vol houden. Ik denk zelf aan wandelen, maar ik weet dat als het de hele week regent/donker is ik niet ga. Ik wil sport leren leuk vinden, maar geen idee wat.
Ik werk 40 uur en ben daarna erg moe. Ik heb vanochtend bloed laten prikken om te kijken of het lichamelijk is dat ik zo moe ben, maar het kan ook goed zijn dat ik moe ben omdat ik te weinig beweeg.
Ik heb dus genoeg smoezen, maar absoluut geen conditie en motivatie, maar wil wel graag weer gezond worden. Niet alleen om fit te worden, maar ik wil (moet) ook behoorlijk wat afvallen.
