Lijf & Lijn
alle pijlers
Start met afvallen, wie doet mee?
zondag 12 april 2020 om 09:28
Ik ben nu veel thuis, en ik groei dicht. Sport te weinig en eet te veel. Voor Corona sportte ik minimaal twee keer per week.
Ik zou zo’n 8 kilo willen afvallen. Wie doet er met me mee?
Oh ja, als iemand het leuk vindt om een tabel bij te houden: heel graag. Ik ben daar geen ster in.
Voor het bijhouden van de tabel: aub iedereen zelf dikgedrukt de week en progressie doorgeven, omdat iedereen ws. op verschillende dagen weegt. Dan is Panda zo lief om het in de tabel zetten.
Dus als voorbeeld:
Week 1: -0,1
[/quote]
===============================================================
WEEK 35 T/M WEEK 39
[/quote]
Ik zou zo’n 8 kilo willen afvallen. Wie doet er met me mee?
Oh ja, als iemand het leuk vindt om een tabel bij te houden: heel graag. Ik ben daar geen ster in.
Voor het bijhouden van de tabel: aub iedereen zelf dikgedrukt de week en progressie doorgeven, omdat iedereen ws. op verschillende dagen weegt. Dan is Panda zo lief om het in de tabel zetten.
Dus als voorbeeld:
Week 1: -0,1
[/quote]
===============================================================
WEEK 35 T/M WEEK 39
| NAAM | START | STREEF | KWIJT | WK35 | WK36 | WK37 | WK38 | WK39 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Roepieroepie17 | 74,6kg | 65kg | -3,4kg | 71,4kg | 71,1kg | |||
| Panda1987 | 83,5kg | 70kg | -12,2kg | 71,3kg | 71,3kg | |||
| Megyg | 85kg | 70kg | -12,8kg | 73,0kg | 72,2kg | |||
| Vlavi | 79,2kg | 65kg | -15,5kg | 64,3kg | 63,7kg | |||
| Bloemkoolroosje | 83,8kg | 67kg | -15,8kg | 68,0kg | ||||
| Appletree86 | 75,0kg | 65kg | -6,5kg | |||||
| TOTAAL | 481,1kg | 402kg | -66,3kg |
anoniem_63a94ea668423 wijzigde dit bericht op 22-12-2020 08:32
77.59% gewijzigd
donderdag 17 september 2020 om 23:00
vrijdag 18 september 2020 om 09:51
@Megyg, White Lines heb ik net gekeken. Ik wil ook een Boxer... wát een woest aantrekkelijke man is dat zeg! En Game of Thrones was ik ook helemaal verzot op, topserie. Hele fijne vakantie!
@Appletree, Scandinavische series, die zijn ook wel lekker duister vaak. Goede tip!
@Vlavi, ik vind de Panama Jacks het leukst.
@Panda, waarom gaat jouw wekker in hemelsnaam om 5.00 uur?! Wat zijn dat voor Spartaanse toestanden?
Iedereen heeft weer mooie gewichten door gegeven. Ik ben gisteravond voor de vierde dag op rij weer een fikse wandeling gaan maken. Naast mijn dagelijkse ochtendwandeling van een klein uurtje die ik standaard maak. Gisteravond ook weer 8,5 kilometer gewandeld. En... Jee! Het werkt hoor. Vandaag zat ik onder de 73. Nieuw gewicht is: 72,8
Dat is exact -11 kilo. Vorige week zat ik op exact -10 dus hij goed.
@Appletree, Scandinavische series, die zijn ook wel lekker duister vaak. Goede tip!
@Vlavi, ik vind de Panama Jacks het leukst.
@Panda, waarom gaat jouw wekker in hemelsnaam om 5.00 uur?! Wat zijn dat voor Spartaanse toestanden?
Iedereen heeft weer mooie gewichten door gegeven. Ik ben gisteravond voor de vierde dag op rij weer een fikse wandeling gaan maken. Naast mijn dagelijkse ochtendwandeling van een klein uurtje die ik standaard maak. Gisteravond ook weer 8,5 kilometer gewandeld. En... Jee! Het werkt hoor. Vandaag zat ik onder de 73. Nieuw gewicht is: 72,8
Dat is exact -11 kilo. Vorige week zat ik op exact -10 dus hij goed.
vrijdag 18 september 2020 om 14:24
vrijdag 18 september 2020 om 14:36
Toen je weegschaal even een momentje had Appletree? Hahaha! Hij had geen momentje, je woog gewoon echt 69.1 op dat moment hoor. Maar aangezien we altijd wel een beetje schommelen... Volgende week blijft hij daar zeker op hangen. Of zie je de 68 misschien wel, die kans is ook groot 
Vandaag doe ik even helemaal niks. Al dat gewandel. Heerlijk maar nu even een "rustdag". Al wandel ik zo wel de stad even in. En misschien bedenk ik me vanavond nog. Die 70 komt voor mij ook steeds dichterbij inderdaad dus misschien pak ik wel even door.
Vandaag doe ik even helemaal niks. Al dat gewandel. Heerlijk maar nu even een "rustdag". Al wandel ik zo wel de stad even in. En misschien bedenk ik me vanavond nog. Die 70 komt voor mij ook steeds dichterbij inderdaad dus misschien pak ik wel even door.
vrijdag 18 september 2020 om 18:23
helaas...
vrijdag 18 september 2020 om 19:09
Bloemkoolroosje ik had voor jou al een gewicht genoteerd voor deze week toch?
Zo extreem is dat toch niet? Als ik om 7:00 moet beginnen pak ik om 6 de trein, dus ja dan gaat de wekker om 5. Is overigens niet elke dag hoor, mn diensten wisselen per dagBloemkoolroosje schreef: ↑18-09-2020 09:51@Panda, waarom gaat jouw wekker in hemelsnaam om 5.00 uur?! Wat zijn dat voor Spartaanse toestanden?
zaterdag 19 september 2020 om 09:11
Week 23: 66,9
Boven verwachting! Gisteren biertjes gedronken, dacht dat dat wel zichtbaar zou zijn op de weegschaal, maar ik mag niet klagen. Heb wel heul gezond gegeten de laatste dagen.
@Appletree: klinkt als een lekkere dag, het is ook mooi weer. Hoop dat mijn hoofdpijn snel wegtrekt, dan ga ik ook lekker naar buiten.
Boven verwachting! Gisteren biertjes gedronken, dacht dat dat wel zichtbaar zou zijn op de weegschaal, maar ik mag niet klagen. Heb wel heul gezond gegeten de laatste dagen.
@Appletree: klinkt als een lekkere dag, het is ook mooi weer. Hoop dat mijn hoofdpijn snel wegtrekt, dan ga ik ook lekker naar buiten.
zaterdag 19 september 2020 om 19:12
Volgens mij wel hoor.
Als ik meer ga drinken dan ik nu al doe kan ik net zo goed de hele dag op de pot blijven zitten. Ik pies wat af zeg!
Gevarieerd eten doe ik volgens mij ook wel.
Ik lust bijna alles en ik kook graag.
Ach, misschien heeft die hoofdpijn ook helemaal niks met mijn dieet te maken.
Morgen ga ik trouwens weer op de weegschaal staan.
zaterdag 19 september 2020 om 21:52
Hier wel een ok dag gehad. Niet gesnoept, ontbijt met yoghurt, toen voor de lunch bananenbrood en in de middag een suikervrij ijsje.. savonds gingen ze snacks en patat bestellen, ik heb 1 bakje patat gehad en niks geen snack erbij. Aan de ene kant trots dat ik het daarbij gelaten heb aan de andere kant kut omdat ik toch patat heb gegeten. Terwijl qua calorie inname het prima kon gezien de dag. Zo moeilijk om er dan gewoon van te genieten, jullie geen last van dit soort gevoelens?
zaterdag 19 september 2020 om 23:17
@Appletree: vervelend dat je het zo ervaart. Ik probeer er dan bijvoorbeeld een flinke salade bij te eten zodat het elkaar een beetje opheft. En verder kies ik (als het lukt) bewuster momenten waarop ik ongezond eet en dan geniet ik er echt goed van. Heb eigenlijk alleen een schuldgevoel als ik snaai op momenten dat ik het niet had 'afgesproken met mezelf. Zojuist is mijn bananenbrood uit de oven gekomen, ruikt lekker!!
zondag 20 september 2020 om 07:32
Hey Vlavi!
Ja dat wil ik ook, gewoon een moment dat je bewust iets minder gezonds eet, maar vind het moeilijk te “plannen”, hoe vaak per week dan, en hoeveel per keer dan?
Stel je voor je bent bij de pizzeria, opzich heb ik genoeg aan 2 slices van een pizza, maar dan neem je er een salade bij en wat doe je met de rest van de pizza? Kliko? Reep chocolade, kan prima 3 stukjes eten, maar dan ligt er dus een bijna volle reep in huis, op lastige momenten is dat dan echt moeilijk
Ja dat wil ik ook, gewoon een moment dat je bewust iets minder gezonds eet, maar vind het moeilijk te “plannen”, hoe vaak per week dan, en hoeveel per keer dan?
Stel je voor je bent bij de pizzeria, opzich heb ik genoeg aan 2 slices van een pizza, maar dan neem je er een salade bij en wat doe je met de rest van de pizza? Kliko? Reep chocolade, kan prima 3 stukjes eten, maar dan ligt er dus een bijna volle reep in huis, op lastige momenten is dat dan echt moeilijk
zondag 20 september 2020 om 09:15
Nee, daar heb ik dan weer geen moeite mee.
Er ligt hier van alles in de kast. Van chips tot zuurtjes, borrelnoten en chocola.
De rest van het gezin is nu eenmaal niet aan de lijn dus er is genoeg te snaaien. Ik ben niet bang dat ik me er aan vergrijp. Het is me nog niet gebeurd in ieder geval, ook de verleiding niet gehad.
Waar ik dan weer heel zwak in ben, is dingen afslaan als ik bv op visite ben.
Vrijdag waren we bij vrienden en van alles ging er rond. Bitterballetje, kaassoufle, worst, lekker belegde toostjes. Dan kan ik echt nergens nee tegen zeggen! Ik wil nog net de schaal niet opvreten en de servetjes opvreten.
Stom hè? Dan ben ik juist weer wel een slappeling
Er ligt hier van alles in de kast. Van chips tot zuurtjes, borrelnoten en chocola.
De rest van het gezin is nu eenmaal niet aan de lijn dus er is genoeg te snaaien. Ik ben niet bang dat ik me er aan vergrijp. Het is me nog niet gebeurd in ieder geval, ook de verleiding niet gehad.
Waar ik dan weer heel zwak in ben, is dingen afslaan als ik bv op visite ben.
Vrijdag waren we bij vrienden en van alles ging er rond. Bitterballetje, kaassoufle, worst, lekker belegde toostjes. Dan kan ik echt nergens nee tegen zeggen! Ik wil nog net de schaal niet opvreten en de servetjes opvreten.
Stom hè? Dan ben ik juist weer wel een slappeling
maandag 21 september 2020 om 09:59
Joehoe! Hoe is iedereen haar weekend doorgekomen? Wat was het weer mooi weer he?
Ik heb niet meer op de weegschaal gestaan hoor. Ik heb de teugels wat laten vieren dit weekend. Zaterdag had ik een lunch waar ik niets heb laten staan, stokbrood, smeersels, wijn. Het was te lekker en gezellig allemaal. En dat mag ook best eens. Al had die magnum na de lunch niet echt gehoeven. Maar, damn, wat was die goddelijk.
@ Juffrouw Toos, schrijf gezellig mee. Gezellig! Hopelijk haal je hier ook inspiratie en motivatie uit. Wat dat betreft is dit best een succesvol topic want we gaan allemaal hartstikke goed hier. Je hebt dus de goede topic gekozen hahaha!
@Panda, ik vind 5.00 uur opstaan en 7.00 uur beginnen wel echt vroeg hoor
Maar het is denk ik ook maar net wat je gewend bent. Je had inderdaad mijn gewicht al aangepast, dat had ik nog niet gezien. Helemaal prima zo!
@Vlavi, ben je er al uit welke schoenen het worden?
Ik heb niet meer op de weegschaal gestaan hoor. Ik heb de teugels wat laten vieren dit weekend. Zaterdag had ik een lunch waar ik niets heb laten staan, stokbrood, smeersels, wijn. Het was te lekker en gezellig allemaal. En dat mag ook best eens. Al had die magnum na de lunch niet echt gehoeven. Maar, damn, wat was die goddelijk.
@ Juffrouw Toos, schrijf gezellig mee. Gezellig! Hopelijk haal je hier ook inspiratie en motivatie uit. Wat dat betreft is dit best een succesvol topic want we gaan allemaal hartstikke goed hier. Je hebt dus de goede topic gekozen hahaha!
@Panda, ik vind 5.00 uur opstaan en 7.00 uur beginnen wel echt vroeg hoor
Maar het is denk ik ook maar net wat je gewend bent. Je had inderdaad mijn gewicht al aangepast, dat had ik nog niet gezien. Helemaal prima zo!@Vlavi, ben je er al uit welke schoenen het worden?
maandag 21 september 2020 om 13:47
maandag 21 september 2020 om 14:03
Een kilo, bam! Lekker hoor Pindakaasje!
Ik zit aan de komkommer nu. Jolly, wat een feest.
Vanmorgen al een uur gewandeld, tussen de middag nog een keer 3 kwartier.
Eind van de middag ga ik even een uurtje springen. Ik wil ook een knaller deze week. Wil ook onder die 70 komen en ik word ongeduldig.
Eigenlijk word ik vooral ongeduldig omdat ik een hele leuke tindermatch had van de week. Nu zijn we overgestapt op what's app. En stel je nou voor dat daar binnenkort een keer een date uit voort komt.... dan moet ik toch in ieder geval een béétje lijken op die (hele) oude foto's die ik op mijn tinderprofiel heb gebruikt?!
Ik zit aan de komkommer nu. Jolly, wat een feest.
Vanmorgen al een uur gewandeld, tussen de middag nog een keer 3 kwartier.
Eind van de middag ga ik even een uurtje springen. Ik wil ook een knaller deze week. Wil ook onder die 70 komen en ik word ongeduldig.
Eigenlijk word ik vooral ongeduldig omdat ik een hele leuke tindermatch had van de week. Nu zijn we overgestapt op what's app. En stel je nou voor dat daar binnenkort een keer een date uit voort komt.... dan moet ik toch in ieder geval een béétje lijken op die (hele) oude foto's die ik op mijn tinderprofiel heb gebruikt?!
