Lijf & Lijn
alle pijlers
Topic voor thuissporters
zaterdag 11 december 2010 om 17:27
Op het minitrampoline-topic wisselden we, naast het praten over de trampoline, ook ervaringen uit over andere sporten die je thuis kan beoefenen. Daarom hebben we besloten een nieuw topic te openen en iedereen die mee wil praten over sporten in of rond je eigen huis is welkom.
Dus of je nou jumpt op een minitrampoline,
fietst op een hometrainer,
of yoga beoefent
Of je nou pumpt met gewichten
fit wil blijven op de wii
of elke ochtend voor de tv meedoet met Nederland in Beweging
kom dan hier je ervaringen, doelstellingen en prestaties delen. Hier kunnen we elkaars vragen beantwoorden, tips geven en bovenal elkaar motiveren. Want ook voor het beoefenen van een sport thuis heb je wel eens een flinke nodig.
Dus of je nou jumpt op een minitrampoline,
fietst op een hometrainer,
of yoga beoefent
Of je nou pumpt met gewichten
fit wil blijven op de wii
of elke ochtend voor de tv meedoet met Nederland in Beweging
kom dan hier je ervaringen, doelstellingen en prestaties delen. Hier kunnen we elkaars vragen beantwoorden, tips geven en bovenal elkaar motiveren. Want ook voor het beoefenen van een sport thuis heb je wel eens een flinke nodig.
zondag 23 januari 2011 om 13:24
zondag 23 januari 2011 om 13:31
zondag 23 januari 2011 om 13:38
Goedemiddag 
Ik heb van de week een belangrijk examen (werk gerelateerd) gehaald en dus had ik bedacht dat ik mezelf wel mocht belonen met iets leuks. Nou kon ik zo snel niets verzinnen, dus tijdens mijn zoektocht naar een manier om een zandzak in elkaar te knutselen (nu net) bedacht ik me ineens: ik kan mezelf natuurlijk ook zo'n super deluxe zandzak cadeau doen.
Nou niet dus!! De verzendkosten zijn gewoon 46 dollar! Dat is bijna de helft van wat die zak kost....
Ga me dus maar weer in het knutselen verdiepen!
Ik heb van de week een belangrijk examen (werk gerelateerd) gehaald en dus had ik bedacht dat ik mezelf wel mocht belonen met iets leuks. Nou kon ik zo snel niets verzinnen, dus tijdens mijn zoektocht naar een manier om een zandzak in elkaar te knutselen (nu net) bedacht ik me ineens: ik kan mezelf natuurlijk ook zo'n super deluxe zandzak cadeau doen.
Nou niet dus!! De verzendkosten zijn gewoon 46 dollar! Dat is bijna de helft van wat die zak kost....
Ga me dus maar weer in het knutselen verdiepen!
zondag 23 januari 2011 om 14:21
Hahahaha....Zand daar waren wij ook achter...die verzend kosten verknallen een hoop...is alleen die Gymboss aantrekkelijk om te bestellen die is duurder in Nederland!!!!
Ja Rub..das 1 van mijn favo's maar daar komt die vandaag wel bij hoor...hij was heerlijk!!! Heb goed gezweet!!! Dit gaat ook 1 van mijn favo's worden...jammer genoeg niet op vakantie kan mijn dipstation niet mee slepen.
hoewel...indit filmpje verteld Zuuz dat ze een dipstation had betsteld en dat je hem makkelijk uit elkaar kon halen...mocht ik ooit een leuke meevaller hebben dan bestel ik hem misschien als nog....maar dan heb ik het over een enorme meevaller!!!
Oh en Rub Jos is zeker een plaatje....maar ze moet effe haar foto veranderen....denk dat er een hoop mannen andere dingen van haar vragen ipv Nederlandse les!!!
En nee Jos...ik ga geen squat challenge doen...ik denk dat ik me zo op Spaans stort!! Of lekker op de lapdoos ga speuren....
Eerst zo douchen!!
Ja Rub..das 1 van mijn favo's maar daar komt die vandaag wel bij hoor...hij was heerlijk!!! Heb goed gezweet!!! Dit gaat ook 1 van mijn favo's worden...jammer genoeg niet op vakantie kan mijn dipstation niet mee slepen.
hoewel...indit filmpje verteld Zuuz dat ze een dipstation had betsteld en dat je hem makkelijk uit elkaar kon halen...mocht ik ooit een leuke meevaller hebben dan bestel ik hem misschien als nog....maar dan heb ik het over een enorme meevaller!!!
Oh en Rub Jos is zeker een plaatje....maar ze moet effe haar foto veranderen....denk dat er een hoop mannen andere dingen van haar vragen ipv Nederlandse les!!!
En nee Jos...ik ga geen squat challenge doen...ik denk dat ik me zo op Spaans stort!! Of lekker op de lapdoos ga speuren....
Eerst zo douchen!!
zondag 23 januari 2011 om 14:39
Ed,
Voor de dipstation kan ik begrijpen dat er hoge verzendkosten aan zitten, maar voor een veredelde sporttas zonder zand er in vind ik de kosten echt te hoog!
Waarschijnlijk moet je hier in Ned. ook nog inklaringskosten en BTW betalen; Beetje over the top! (maar als ik het afzet tegen maandelijkse kosten van de sportschool dan heb ik het er wel weer zo uit hmmm)
Kattengrit in een tas here I come (morgen ff kattengrit halen, heb nl geen kat)
Voor de dipstation kan ik begrijpen dat er hoge verzendkosten aan zitten, maar voor een veredelde sporttas zonder zand er in vind ik de kosten echt te hoog!
Waarschijnlijk moet je hier in Ned. ook nog inklaringskosten en BTW betalen; Beetje over the top! (maar als ik het afzet tegen maandelijkse kosten van de sportschool dan heb ik het er wel weer zo uit hmmm)
Kattengrit in een tas here I come (morgen ff kattengrit halen, heb nl geen kat)
zondag 23 januari 2011 om 14:39
Ed,
Voor de dipstation kan ik begrijpen dat er hoge verzendkosten aan zitten, maar voor een veredelde sporttas zonder zand er in vind ik de kosten echt te hoog!
Waarschijnlijk moet je hier in Ned. ook nog inklaringskosten en BTW betalen; Beetje over the top! (maar als ik het afzet tegen maandelijkse kosten van de sportschool dan heb ik het er wel weer zo uit hmmm)
Kattengrit in een tas here I come (morgen ff kattengrit halen, heb nl geen kat)
Voor de dipstation kan ik begrijpen dat er hoge verzendkosten aan zitten, maar voor een veredelde sporttas zonder zand er in vind ik de kosten echt te hoog!
Waarschijnlijk moet je hier in Ned. ook nog inklaringskosten en BTW betalen; Beetje over the top! (maar als ik het afzet tegen maandelijkse kosten van de sportschool dan heb ik het er wel weer zo uit hmmm)
Kattengrit in een tas here I come (morgen ff kattengrit halen, heb nl geen kat)
zondag 23 januari 2011 om 14:47
Nou vriend en ik zijn nog steeds thuis en hebben besloten ook maar niets meer te gaan doen
Ja, zo m'n auto ophalen bij m'n schoonvader en dat gaan we dus lopend doen.. Daarna even eten halen voor vanavond, op zondag gaan we voortaan wat niets maken dus zo eens de site van de AH af speuren ( of iemand nog tips?? )
Ja, zo m'n auto ophalen bij m'n schoonvader en dat gaan we dus lopend doen.. Daarna even eten halen voor vanavond, op zondag gaan we voortaan wat niets maken dus zo eens de site van de AH af speuren ( of iemand nog tips?? )
zondag 23 januari 2011 om 14:54
zondag 23 januari 2011 om 16:06
Oooh hij is echt lekker hoor Wat!!! En wat me ook aan spark isdat je die knoflook saus met water aanlengt...
Ik ga hem morgen ook eten met gezin...uit school heb ik namelijk een verjaardag en hij sis zo makkelijk...oh enne de oven tijd klopt niet helemaal...temp mag hoger en tijd mag langer!!!
En ik heb weer een leuke workout voor morgen...
http://www.bodyrock.tv/20 ... ung-buns-forever-workout/
En daarna touwtjes springen...kwartiertje interval!!!
Maar goed dit bedenk ik nu allemaal...wie weet wordt het morgen weer heel anders....ben nu allemaal Zuuz linkjes aan het sorteren in mijn Chrome
Ik ga hem morgen ook eten met gezin...uit school heb ik namelijk een verjaardag en hij sis zo makkelijk...oh enne de oven tijd klopt niet helemaal...temp mag hoger en tijd mag langer!!!
En ik heb weer een leuke workout voor morgen...
http://www.bodyrock.tv/20 ... ung-buns-forever-workout/
En daarna touwtjes springen...kwartiertje interval!!!
Maar goed dit bedenk ik nu allemaal...wie weet wordt het morgen weer heel anders....ben nu allemaal Zuuz linkjes aan het sorteren in mijn Chrome
zondag 23 januari 2011 om 17:38
[quote]Rubis schreef op 22 januari 2011 @ 20:35:
Hoi Elize, Zuzana is te vinden op http://www.bodyrock.tv/ .
Het is gratis, erg leuk en gevarieerd, en vrijwel alle attributen die Zuzana gebruikt, zijn met een beetje creativiteit zelf te maken. Laat je even weten wat je ervan vindt?
Het lukt me niet om een filmpje te bekijken helaas, zie alleen foto's..
Hoi Elize, Zuzana is te vinden op http://www.bodyrock.tv/ .
Het is gratis, erg leuk en gevarieerd, en vrijwel alle attributen die Zuzana gebruikt, zijn met een beetje creativiteit zelf te maken. Laat je even weten wat je ervan vindt?
Het lukt me niet om een filmpje te bekijken helaas, zie alleen foto's..
zondag 23 januari 2011 om 17:45
Ed, het is dus de bedoeling dat je de bladerdeeg alleen op de bodem doet? Ik wilde m'n schaal er mee bekleden en vullen met shoarma, maar weet niet of de bodem dan "gaar" wordt.. Naja we proberen wel wat..:-d
Morgen eindelijk weer Zuuz! Vriend en ik hebben net n half uur gewandeld buiten, lekker hoor!
Morgen eindelijk weer Zuuz! Vriend en ik hebben net n half uur gewandeld buiten, lekker hoor!
zondag 23 januari 2011 om 18:04
Nee dat klopt Eli...Zuuz zit op de Seychellen en haar laatste workouts zijn alleen foto's omdat ze hun video's niet kunnen uploaden...je moet effe bij workouts kijken en dan naar de eerdere data!
Gewoon plat leggen Wat...of nog langer in de oven...bij mij duurde het effe voor bladerdeeg gaar werd.....
Gewoon plat leggen Wat...of nog langer in de oven...bij mij duurde het effe voor bladerdeeg gaar werd.....
zondag 23 januari 2011 om 18:29
Oh ik had het ook op de bakplaat...hoop dat hij lukt...denk dat hij wel warmer en langer kan dan beschreven hoor...beetje uitproberen!!!
Pfff...ik had net simpele nasi gemaakt a la mama....alleen was uitgeschoten met de olijf olie...beh beetje drapperig...ben ik effe blij dat ik gezuuzed heb vandaag!!!!
Pfff...ik had net simpele nasi gemaakt a la mama....alleen was uitgeschoten met de olijf olie...beh beetje drapperig...ben ik effe blij dat ik gezuuzed heb vandaag!!!!
zondag 23 januari 2011 om 18:38
Sexy Beast gedaan!!!! En inderdaad 4 rondes i.p.v. 6 en dat was ook meer dan genoeg. De Dynamic Squats gingen wel lekker, de Reverse Push Ups mwah, moest heel erg kreunen, de Dive Bombers op mijn knietjes en die Prisoner Get Ups, dat kan ik dus echt niet zonder handjes. Ik krijg mijn lijf niet van de grond. Maar ik voelde mijn buikspieren wel, dus het zal wel goed zijn geweest.
Vanavond zelfgemaakte pizza's in huize Rubis. Mjammie, heb ik wel weer verdiend.
Vanavond zelfgemaakte pizza's in huize Rubis. Mjammie, heb ik wel weer verdiend.
zondag 23 januari 2011 om 18:59
Ooooh lekker Rub!!!!
Ach...je mag kreunen hoor doet Zuuz ook.
Sjee ik heb nog een leuke voor morgen....
Denk eigenlijk dat het deze wordt...moet altijd effe vieren dat kids op maandag weer naar school gaan...en Zuuz deed 39 min. over deze workout....hahahaha....
http://www.bodyrock.tv/2010/10/11/bad-a ... -600-reps/
Ach...je mag kreunen hoor doet Zuuz ook.
Sjee ik heb nog een leuke voor morgen....
Denk eigenlijk dat het deze wordt...moet altijd effe vieren dat kids op maandag weer naar school gaan...en Zuuz deed 39 min. over deze workout....hahahaha....
http://www.bodyrock.tv/2010/10/11/bad-a ... -600-reps/
zondag 23 januari 2011 om 19:24
Deze...ook leuk...ooooh kan niet kiezen..wil al heel lang de snowboarder!!!
http://www.bodyrock.tv/20 ... workout-400-reps-routine/
http://www.bodyrock.tv/20 ... workout-400-reps-routine/
