Lijf & Lijn
alle pijlers
Topic voor thuissporters
zaterdag 11 december 2010 om 17:27
Op het minitrampoline-topic wisselden we, naast het praten over de trampoline, ook ervaringen uit over andere sporten die je thuis kan beoefenen. Daarom hebben we besloten een nieuw topic te openen en iedereen die mee wil praten over sporten in of rond je eigen huis is welkom.
Dus of je nou jumpt op een minitrampoline,
fietst op een hometrainer,
of yoga beoefent
Of je nou pumpt met gewichten
fit wil blijven op de wii
of elke ochtend voor de tv meedoet met Nederland in Beweging
kom dan hier je ervaringen, doelstellingen en prestaties delen. Hier kunnen we elkaars vragen beantwoorden, tips geven en bovenal elkaar motiveren. Want ook voor het beoefenen van een sport thuis heb je wel eens een flinke nodig.
Dus of je nou jumpt op een minitrampoline,
fietst op een hometrainer,
of yoga beoefent
Of je nou pumpt met gewichten
fit wil blijven op de wii
of elke ochtend voor de tv meedoet met Nederland in Beweging
kom dan hier je ervaringen, doelstellingen en prestaties delen. Hier kunnen we elkaars vragen beantwoorden, tips geven en bovenal elkaar motiveren. Want ook voor het beoefenen van een sport thuis heb je wel eens een flinke nodig.
woensdag 23 februari 2011 om 10:19
Ik ga hem zometeen proberen ik denk dat ik gevloerd ga worden! Heb gisteren in plaats van pull-ups push-ups gedaan dus mijn armen zijn behoorlijk slap en zeer vandaag dus dat wordt nog wat..
Trouwens, jo, waar heb jij je Gymboss besteld? Ik al ruim 2 weken geleden bij de Rumblestore Holland.. had ze eergisteren gemaild wanneer ik hem zou ontvangen. "vandaag of morgen" kreeg ik terug.. zucht. Vandaag maar even de post afwachten en anders maar weer mailen. Ik wil mijn Gymbossss
Trouwens, jo, waar heb jij je Gymboss besteld? Ik al ruim 2 weken geleden bij de Rumblestore Holland.. had ze eergisteren gemaild wanneer ik hem zou ontvangen. "vandaag of morgen" kreeg ik terug.. zucht. Vandaag maar even de post afwachten en anders maar weer mailen. Ik wil mijn Gymbossss
woensdag 23 februari 2011 om 10:27
Ik deed de legs en cardio nog een keer. Had m al een keer eerder gedaan, maar toen kreeg ik echt niet meer dan 10 reps voor elkaar bij de eerste serie en aangezien ik kampioen opgeven ben heb ik toen ook opgegeven. Maar omdat ik hem toch wel erg leuk vond heb ik het vanochtend weer geprobeerd met 20 reps. Dat ging op zich best goed, maar ik werd strondchagrijnig van mijn balansverlies elke keer als ik ging opstaan.
Jos, zo'n tol. Wat voor oefeningen doe je er mee? En hoezo krijg je daar ballonkuiten van Ed?
Maris, ik heb de gymboss bij gymboss besteld. Via de site van Zuuz.
Jos, zo'n tol. Wat voor oefeningen doe je er mee? En hoezo krijg je daar ballonkuiten van Ed?
Maris, ik heb de gymboss bij gymboss besteld. Via de site van Zuuz.
woensdag 23 februari 2011 om 10:28
woensdag 23 februari 2011 om 10:57
Grr okee, dus ik heb er ruim een tientje te veel voor betaald, en duurt nog langer voordat ie binnen is ook. Ik had niet gekeken of ik hem daar ook kon bestellen, heb met m'n slimme kop meteen naar een nederlandse retailer gezocht .
Goed. Ik ga nu m'n sportpakje aantrekken. Kussentje gereed houden en go!
Goed. Ik ga nu m'n sportpakje aantrekken. Kussentje gereed houden en go!
woensdag 23 februari 2011 om 13:05
Dag fanatieke mede-bodyrockers! Wat is iedereen weer goed bezig. Ik heb gisteren en maandag gebokst en ik voel m wel in mn hele lichaam nu.. Dus vanavond ff niks.
Gisteren is beslist dat ik volgende week vrijdag naar Montreal/Canada ga.. Voor (bijna) vier weken! Lekker kortdag! Maar lijkt me wel leuk op zich.. Al zal ik appelman heel erg missen (en hoop ik dat het voor die tijd nog raak is, sommigen van jullie weten wel wat..).
Nou hoop ik natuurlijk dat ik in een hotel terechtkom met een gym of dat ik een kamer heb die groot genoeg is om te zuuzen, of ik ga daar gewoon een sportschool opzoeken. Want ik ga niet 4 weken niet bewegen!
Maris die rumblestore daar woon ik bij om de hoek en ken ze redelijk goed, stelletje domkoppen zijn het, mocht je niks binnenkrijgen ga ik wel even op bezoek
Gisteren is beslist dat ik volgende week vrijdag naar Montreal/Canada ga.. Voor (bijna) vier weken! Lekker kortdag! Maar lijkt me wel leuk op zich.. Al zal ik appelman heel erg missen (en hoop ik dat het voor die tijd nog raak is, sommigen van jullie weten wel wat..).
Nou hoop ik natuurlijk dat ik in een hotel terechtkom met een gym of dat ik een kamer heb die groot genoeg is om te zuuzen, of ik ga daar gewoon een sportschool opzoeken. Want ik ga niet 4 weken niet bewegen!
Maris die rumblestore daar woon ik bij om de hoek en ken ze redelijk goed, stelletje domkoppen zijn het, mocht je niks binnenkrijgen ga ik wel even op bezoek
woensdag 23 februari 2011 om 13:29
Kijk Ap daar kan je op bouwen...en aangezien ze aardige biceps heeft zou ik haar met een gerust hart langs sturen Maris!!
Je hebt idd te veel betaald....dat wilde ik ook nog zeggen..die site van Zuuz was ook zeer snel!!
Nou Ap...hoop eigenlijk voor je dat het voor die vier weken nog niet raak is...tenminste als je een zelfde soort periode als de mijne wil....geloof niet dat ik blij was de eerste periode....Maar goed...het gaat niet altijd het zelfde!
Nou ga effe eten...mmmmmm....toch echt wel weer volkoren bammen hoor...lekker waldcorn!!
Je hebt idd te veel betaald....dat wilde ik ook nog zeggen..die site van Zuuz was ook zeer snel!!
Nou Ap...hoop eigenlijk voor je dat het voor die vier weken nog niet raak is...tenminste als je een zelfde soort periode als de mijne wil....geloof niet dat ik blij was de eerste periode....Maar goed...het gaat niet altijd het zelfde!
Nou ga effe eten...mmmmmm....toch echt wel weer volkoren bammen hoor...lekker waldcorn!!
woensdag 23 februari 2011 om 13:43
Haha heel lief, maar het is niet meer nodig! Hij is net binnen gekomen in een verlepte envelop.. heb echt het idee dat ze hem pas hebben gepost toen ik mailde waar hij bleef, jammer dat ik de datum niet kan lezen op de stempel .
Maargoed hij is er, en ik ben blij! Hij ziet er wel kek uit hihi! Nu nog uitvogelen hoe hij werkt, morgen lekker gebruiken heb er zin in!
Ed, heb je wel eens waldcorn van de lekkere dingen bakker geprobeerd? Hmmm.. daar is het echt heerlijk! Ik eet nu dat hele donkere van de appie, ook lekker!
Oja, heb net mijn eerste whey proteine shake op, hilarisch!! Heb het maar gewoon gemaakt met melk, was even te lui. Maar wat is die troep zoet zeg, ieeehhh!! Heb vanille smaak trouwens. Volgende keer maar die proteinbars maken, of pannekoekjes want het is niet te zuipen die troep!
Maargoed hij is er, en ik ben blij! Hij ziet er wel kek uit hihi! Nu nog uitvogelen hoe hij werkt, morgen lekker gebruiken heb er zin in!
Ed, heb je wel eens waldcorn van de lekkere dingen bakker geprobeerd? Hmmm.. daar is het echt heerlijk! Ik eet nu dat hele donkere van de appie, ook lekker!
Oja, heb net mijn eerste whey proteine shake op, hilarisch!! Heb het maar gewoon gemaakt met melk, was even te lui. Maar wat is die troep zoet zeg, ieeehhh!! Heb vanille smaak trouwens. Volgende keer maar die proteinbars maken, of pannekoekjes want het is niet te zuipen die troep!
woensdag 23 februari 2011 om 13:49
woensdag 23 februari 2011 om 14:01
Ik heb 'm ook van de tuinen (daar werk ik dus ) heb de kleinste pot maar die is alsnog mega-mega, doe ik wel een paar jaar mee hahaha!!! Maar ik denk inderdaad als smoothie met wat fruit dat het erg lekker kan zijn. Want het poeder zelf ruikt ook erg lekker.
Ik eet eigenlijk niet heel veel brood. Misschien 1 snee om de dag, of eigenlijk nog niets eens.. vind het niet vies, maar vind andere dingen lekkerder. En een snee brood staat me altijd zo tegen, vooral in de ochtend. Hebben jullie nog ontbijt tips?
Ik heb al haar zeml baba cake gemaakt die wel aardig was maar niet voor herhaling vatbaar. En die go bananas, die bevalt wel goed. Had vanochtend geen bananen dus maar met peer gemaakt, was ook lekker. Maar gestoomde broccoli of broodje pindakaas gaat me toch te ver. Ben trouwens vegetariër, dus een tonijn salade zie je mij ook niet eten .
Ben wel van plan om zelf granola te gaan maken, met dit recept: Goodness isola/. Maar om de dag granola en bananen lijkt me ook een beetje saai. .
Btw op die site staan enorm veel superfood recepten die er waanzinnig lekker uit zien!!
Ik eet eigenlijk niet heel veel brood. Misschien 1 snee om de dag, of eigenlijk nog niets eens.. vind het niet vies, maar vind andere dingen lekkerder. En een snee brood staat me altijd zo tegen, vooral in de ochtend. Hebben jullie nog ontbijt tips?
Ik heb al haar zeml baba cake gemaakt die wel aardig was maar niet voor herhaling vatbaar. En die go bananas, die bevalt wel goed. Had vanochtend geen bananen dus maar met peer gemaakt, was ook lekker. Maar gestoomde broccoli of broodje pindakaas gaat me toch te ver. Ben trouwens vegetariër, dus een tonijn salade zie je mij ook niet eten .
Ben wel van plan om zelf granola te gaan maken, met dit recept: Goodness isola/. Maar om de dag granola en bananen lijkt me ook een beetje saai
. .Btw op die site staan enorm veel superfood recepten die er waanzinnig lekker uit zien!!
woensdag 23 februari 2011 om 14:20
Ooooh ik ben juist gek op brood...de dagen dat kids naar school gaan ontbijt ik trouwens pap...das lekker snel!!
Maar in de vakantie is het beschuit of knackebrod crackers van de C1000 met kaas en op de beschuitjes zelfs hagelslag....hahahaha pure...ja weet het zit suiker in...maar in mijn stop weekje eet ik wel meer dingen die niet Amber zijn. Hoewel koek en snoep nog steeds niet binnen komt....
Ik heb vandaag de actifry van de buuv te leen en ga verse patat bakken...dochter is naar een partijtje...ik moet haar onder kook tijd halen...zo goed uitgekozen....pfffff....ben toch een autist hè....mijn hele progaramma weer naar de klote!!
Maar in de vakantie is het beschuit of knackebrod crackers van de C1000 met kaas en op de beschuitjes zelfs hagelslag....hahahaha pure...ja weet het zit suiker in...maar in mijn stop weekje eet ik wel meer dingen die niet Amber zijn. Hoewel koek en snoep nog steeds niet binnen komt....
Ik heb vandaag de actifry van de buuv te leen en ga verse patat bakken...dochter is naar een partijtje...ik moet haar onder kook tijd halen...zo goed uitgekozen....pfffff....ben toch een autist hè....mijn hele progaramma weer naar de klote!!
woensdag 23 februari 2011 om 22:10
donderdag 24 februari 2011 om 08:40
Morgen! Ja die is goed te doen die Sexy Legs. Dr nieuwe ziet er ook goed uit, eindelijk weer een bodyweight only. Hopelijk kan ik die vandaag nog even doen. Straks ook nog sportschool voor UB en cardio, en wil nog een half uurtje yoga doen.
Oh Ed, ik heb twee cadeaubonnen van Bol, en ik had bijna het boek van Amber besteld. Is het echt de moeite waard of staat er een hoop in wat we allemaal al weten? Moet ik voor kapitalen allerlei meuk bij de reformwinkel kopen of valt dat mee?
Oh Ed, ik heb twee cadeaubonnen van Bol, en ik had bijna het boek van Amber besteld. Is het echt de moeite waard of staat er een hoop in wat we allemaal al weten? Moet ik voor kapitalen allerlei meuk bij de reformwinkel kopen of valt dat mee?
donderdag 24 februari 2011 om 09:05
Ik vind het wel een leuk boek...Moggel.....ook al stond er best wel veel in wat ik al wist. Vind het moeilijk om te oorfdelen voor je...weet niet wat jij allemaal al weet...
En ik pik er de dingen uit die me aanspreken...zoals ik al zei...ik ga geen zilvervlies rijst eten en geen zuurdesembrood.....en de kaas schaf ik ook niet helemaal af...de zoetstof kan ik ook niet zonder want dat Stevia was niet te pruimen.....dus ben eigenlijk wel eigenwijs.Maar het was een lekker lees boek...weer effe de fieten door genomen...
Vond het boek van Ralph Moorman ook goed....maar das zzo'n zelfde soort en heb jij zeker niet nodig met je lijntje...
Goeie morgen trouwens....
En ik pik er de dingen uit die me aanspreken...zoals ik al zei...ik ga geen zilvervlies rijst eten en geen zuurdesembrood.....en de kaas schaf ik ook niet helemaal af...de zoetstof kan ik ook niet zonder want dat Stevia was niet te pruimen.....dus ben eigenlijk wel eigenwijs.Maar het was een lekker lees boek...weer effe de fieten door genomen...
Vond het boek van Ralph Moorman ook goed....maar das zzo'n zelfde soort en heb jij zeker niet nodig met je lijntje...
Goeie morgen trouwens....
donderdag 24 februari 2011 om 09:10
donderdag 24 februari 2011 om 09:14
Oooh voor gezond eten zou ik zeker het boek van Amber lezen....dat vond ik wel een mooie stok achter de deur...das ook eigenlijk de reden dat ik hem gekocht heb.....ik geef mijn lijf een jaar om aan gezonde voeding te wennen....kijken of het effect heeft...met hier een daar een zondig week....hoewel nog maals...er komt nog steeds geen snoep en koek in als tussen doortje....maar bedoel dat ik wel eens als avond eten poffertjes of pannenkoeken heb. En ja dan gaat er suiker op!
Ralph was de Hormoon factor....dit voor mij met oog op de overgang....en wat hormonen met je lijf doen. Want ik viel met een leeftijd van 25 een stuk makkelijker af dan nu op 44 jarige leeftijd!! En das best balen!!
Ralph was de Hormoon factor....dit voor mij met oog op de overgang....en wat hormonen met je lijf doen. Want ik viel met een leeftijd van 25 een stuk makkelijker af dan nu op 44 jarige leeftijd!! En das best balen!!
donderdag 24 februari 2011 om 09:20
Nou dan ga ik hem maar bestellen Suiker eet ik trouwens al niet, tenminste, ik schep het nergens in of overheen. Zit nog geen verpakkingen uit te pluizen, zou ik wel moeten doen. Ben alleen echt carbverslaafd, kan me ziek eten aan brood! En kaas uiteraard! Gisteren wel braaf naar het reformhuis geweest voor amaranth, een of ander supergraan wat ik in mijn ochtendshake ga gooien, ben benieuwd Liep langs het zuurdesembrood maar ben hard doorgelopen haha vind het zo vies!
En leeftijd inderdaad, zucht.. ik heb ineens ronde heupen, krijg het er niet meer af. En ik vind het me niet staan, past niet bij de rest van mijn plankerig lijf
En leeftijd inderdaad, zucht.. ik heb ineens ronde heupen, krijg het er niet meer af. En ik vind het me niet staan, past niet bij de rest van mijn plankerig lijf
donderdag 24 februari 2011 om 09:30
Thee drink ik zonder suiker....maar koffie krijg ik niet weg...dus daar moet dat slechteaspartaam wel in.
Verder drink ik in de ochtend 2 echte bakken koffie en in de avond 2 decafé dat schijnt ook heel slecht te zijn volgens amber...bewerkt hè!! Maar dat is een gewoon die die ik niet wil veranderen.
Maar je hebt crackers bij de C1000 een pak voor
35 cent. Die zijn wel Amber proef. Is gemaakt van spelt ofzo??? Die vind ik wel lekker...met een plak kaas...hahahaha.
Maar vandaag mag ik weer slecht ontbijten...ik neem 3 beschuitjes 2 met kaas en 1 met pure hagelslag...Amber zou haar hoofd schudden...hoewel ze het wel over pure choco heeft. Ze is choco verslaafd. Je begint met die van 70 % en gaat naar 90....dat moet bitter zijn!!!
Verder drink ik in de ochtend 2 echte bakken koffie en in de avond 2 decafé dat schijnt ook heel slecht te zijn volgens amber...bewerkt hè!! Maar dat is een gewoon die die ik niet wil veranderen.
Maar je hebt crackers bij de C1000 een pak voor
35 cent. Die zijn wel Amber proef. Is gemaakt van spelt ofzo??? Die vind ik wel lekker...met een plak kaas...hahahaha.
Maar vandaag mag ik weer slecht ontbijten...ik neem 3 beschuitjes 2 met kaas en 1 met pure hagelslag...Amber zou haar hoofd schudden...hoewel ze het wel over pure choco heeft. Ze is choco verslaafd. Je begint met die van 70 % en gaat naar 90....dat moet bitter zijn!!!
donderdag 24 februari 2011 om 09:36
Oh ja daar was ik al bang voor.... koffie mag natuurlijk ook niet (zit al aan mijn derde bak.. met melk ooooh )!
Speltcrackers? Interessant, straks even kijken bij de C1000. Ik heb mazzel dat ik niet van zoet hou, scheelt een hoop. Ga zo mijn graan maar eens in mijn ontbijtshake gooien, lijnzaad, kwark, diepvriesfruit en graan, dat is vast wel Amber proof
Speltcrackers? Interessant, straks even kijken bij de C1000. Ik heb mazzel dat ik niet van zoet hou, scheelt een hoop. Ga zo mijn graan maar eens in mijn ontbijtshake gooien, lijnzaad, kwark, diepvriesfruit en graan, dat is vast wel Amber proof
