Lijf & Lijn
alle pijlers
Topic voor thuissporters
zaterdag 11 december 2010 om 17:27
Op het minitrampoline-topic wisselden we, naast het praten over de trampoline, ook ervaringen uit over andere sporten die je thuis kan beoefenen. Daarom hebben we besloten een nieuw topic te openen en iedereen die mee wil praten over sporten in of rond je eigen huis is welkom.
Dus of je nou jumpt op een minitrampoline,
fietst op een hometrainer,
of yoga beoefent
Of je nou pumpt met gewichten
fit wil blijven op de wii
of elke ochtend voor de tv meedoet met Nederland in Beweging
kom dan hier je ervaringen, doelstellingen en prestaties delen. Hier kunnen we elkaars vragen beantwoorden, tips geven en bovenal elkaar motiveren. Want ook voor het beoefenen van een sport thuis heb je wel eens een flinke nodig.
Dus of je nou jumpt op een minitrampoline,
fietst op een hometrainer,
of yoga beoefent
Of je nou pumpt met gewichten
fit wil blijven op de wii
of elke ochtend voor de tv meedoet met Nederland in Beweging
kom dan hier je ervaringen, doelstellingen en prestaties delen. Hier kunnen we elkaars vragen beantwoorden, tips geven en bovenal elkaar motiveren. Want ook voor het beoefenen van een sport thuis heb je wel eens een flinke nodig.
donderdag 24 februari 2011 om 09:42
Dat klinkt wel goed...hoewel graan??? Wat voor graan???? ....Oh...graan is natuurlijk niet bewerkt...doe er zilvervlies rijst in...hahahaha.
Die spelt crackers zijn een soort van Knackebröd dingen....maar dan niet zo duur...zitten sesam zaadjes op...ik vind ze lekker!!!
Melk...is ze ook op tegen....maar kan bij jou geen kwaad...haar logica is dat melk voor snelle groei van kalfjes is bedoeld....en dus niet voor de mens...wordt je dus dik van....hahahaha.
Maar wat ik wel heb ingevoerd is dat ik niet meer direkt drink na mijn eten. Maar iets van een uur daarna...eigenlijk moet 1,5 uur....voor een optimale spijsvertering. Vond het eigenlijk wel logisch. Maar met uit eten gaat het dan niet worden natuurlijk....wel erg lang tafelen!!!
Die spelt crackers zijn een soort van Knackebröd dingen....maar dan niet zo duur...zitten sesam zaadjes op...ik vind ze lekker!!!
Melk...is ze ook op tegen....maar kan bij jou geen kwaad...haar logica is dat melk voor snelle groei van kalfjes is bedoeld....en dus niet voor de mens...wordt je dus dik van....hahahaha.
Maar wat ik wel heb ingevoerd is dat ik niet meer direkt drink na mijn eten. Maar iets van een uur daarna...eigenlijk moet 1,5 uur....voor een optimale spijsvertering. Vond het eigenlijk wel logisch. Maar met uit eten gaat het dan niet worden natuurlijk....wel erg lang tafelen!!!
donderdag 24 februari 2011 om 09:46
Geen melk na het eten of helemaal geen drank? Hmmm dat wordt 'm niet voor mij denk ik, ben inmiddels gewend aan zo'n 4 liter water per dag, loop constant met een fles water rond. Als ik een half uurtje geen slok neem droog ik al uit
Amaranth heet mijn graan, schijnt op quinoa oid te lijken, ga het zo rauw in mijn shake gooien, ben benieuwd! Gatver nee geen zilvervliesrijst, bruinige drab bah bah bah
Amaranth heet mijn graan, schijnt op quinoa oid te lijken, ga het zo rauw in mijn shake gooien, ben benieuwd! Gatver nee geen zilvervliesrijst, bruinige drab bah bah bah
donderdag 24 februari 2011 om 09:49
Oh maar de rest van de dag zuip ik veel water en groene thee!!!
Weet niet of het Amber proof is maar heb zelfs een fles van Aloe Vera aangeschaft en doe daar 1 beker van...verder sta ik op en drink ik een glas lauw water en daarna nog een glas gewoon.
Dat Quinoa heb ik eerder van gehoord....maar kom nooit in een natuur winkel....
Weet niet of het Amber proof is maar heb zelfs een fles van Aloe Vera aangeschaft en doe daar 1 beker van...verder sta ik op en drink ik een glas lauw water en daarna nog een glas gewoon.
Dat Quinoa heb ik eerder van gehoord....maar kom nooit in een natuur winkel....
donderdag 24 februari 2011 om 09:53
Moet je een keer doen Ed, je kijkt je ogen uit! Alleen, en daarom hoop ik ook dat het bij Amber meevalt, zo ongelooflijk duur! Ik ga echt geen 4 euro meer uitgeven voor mijn groente en fruit.
Groene thee ben ik ook fan van, 's zomers laat ik hem afkoelen, citroensap er in en dan in de koelkast, lekkere ijsthee! Aloe vera? Waar is dat goed voor? Ik smeer het wel in mijn haar en op mijn kop, maar drinken??
Groene thee ben ik ook fan van, 's zomers laat ik hem afkoelen, citroensap er in en dan in de koelkast, lekkere ijsthee! Aloe vera? Waar is dat goed voor? Ik smeer het wel in mijn haar en op mijn kop, maar drinken??
donderdag 24 februari 2011 om 09:55
http://lovelystuff7.blogs ... 0/07/aloe-vera-drink.html
Ik vind het lekker...maar ben erg raar met drankjes...dus misschien vind jij het wel smerig. Vooral inde zomer wanneer je het ijskoud hebt staan!!!
Ik vind het lekker...maar ben erg raar met drankjes...dus misschien vind jij het wel smerig. Vooral inde zomer wanneer je het ijskoud hebt staan!!!
donderdag 24 februari 2011 om 09:59
http://www.vitamins.nl/aloe.vera.health.drink.htm
Niet drinken als je zwanger bent...enne gewoon niet te veel...ik doe 1 beker per dag...1,5 uur na mijn brood maaltijd...
Niet drinken als je zwanger bent...enne gewoon niet te veel...ik doe 1 beker per dag...1,5 uur na mijn brood maaltijd...
donderdag 24 februari 2011 om 09:59
Hey Rub! Kan me voorstellen dat je daar wel naar uitkijkt ja, maar ik ben dan ook helemaal geen visite mens, hecht overdreven veel waarde aan mijn eigen tijd en mijn eigen dingetjes
Interessant Ed. ga eens verder googlen op die Aloe. Maar eerst yoga pfff, zit al twee uur achter mijn PC te nietsnutten
Interessant Ed. ga eens verder googlen op die Aloe. Maar eerst yoga pfff, zit al twee uur achter mijn PC te nietsnutten
donderdag 24 februari 2011 om 10:04
quote:Rubis schreef op 24 februari 2011 @ 09:56:
Hey meiden, wat zitten jullie gezellig te chatten hier. Nog 2 dagen en dan is mijn huis en de tijd weer van mij.
*sluipt snel weg, zodat jullie weer met z'n 2tjes door kunnen beppen*
Wat nou weg sluipen!!! Geen tijd om mee te beppen???
Ik wacht tot mijn kids wakker worden...voor ontbijt!!
Hey meiden, wat zitten jullie gezellig te chatten hier. Nog 2 dagen en dan is mijn huis en de tijd weer van mij.
*sluipt snel weg, zodat jullie weer met z'n 2tjes door kunnen beppen*
Wat nou weg sluipen!!! Geen tijd om mee te beppen???
Ik wacht tot mijn kids wakker worden...voor ontbijt!!
donderdag 24 februari 2011 om 10:05
quote:Josjaa schreef op 24 februari 2011 @ 09:59:
Hey Rub! Kan me voorstellen dat je daar wel naar uitkijkt ja, maar ik ben dan ook helemaal geen visite mens, hecht overdreven veel waarde aan mijn eigen tijd en mijn eigen dingetjes
Hmmm...je zou mijn tweeling zus kunnen zijnj...je houdt alleen van wijn...ik niet verder ben je hetzelfde alleen 30 kilo lichter!!!
Hey Rub! Kan me voorstellen dat je daar wel naar uitkijkt ja, maar ik ben dan ook helemaal geen visite mens, hecht overdreven veel waarde aan mijn eigen tijd en mijn eigen dingetjes
Hmmm...je zou mijn tweeling zus kunnen zijnj...je houdt alleen van wijn...ik niet verder ben je hetzelfde alleen 30 kilo lichter!!!
donderdag 24 februari 2011 om 10:16
donderdag 24 februari 2011 om 10:17
Goedemorgen allemaal,
Jos ik ben benieuw hoe de amaranth smaakt. Ik vind Quinoa zoooo vies! Heb lang geleden ooit een een recept met quinoa uit 'je bent wat je eet' gemaakt en de eerste happen kwamen er net zo hard weer uit. (en ik ben echt geen moeilijke eter haha).
Ik ga zo maar eens hardlopen, zand kopen voor mijn zandzak die ik gisteren van het postkantoor heb opgehaald en dan vanavond misschien nog wel een Zuuz met zandzak doen...
Heb het boek van Amber trouwens cadeau gekregen van een vriendin die het opgegeven heeft om zo te gaan eten. Mooi boek! Net als jij Jos houd ik ook niet echt van zoet.. maar kaas en brood: Hmmmm!! Ik vind zuurdesembrood wel erg lekker, gelukkig.
Zoetstoffen ben ik allergisch voor en moet ik meteen bekopen met barstende hoofdpijn.
Wat ik het jammere aan het voorbeeld van eetschema van Amber vindt is dat je 's morgens wel een hoop tijd moet hebben om te ontbijten. Eerst een glas lauw water.. 20 minuten wachten. Een glas sap..20 minuten wachten. En dan pas het uiteindelijke ontbijt. Nou neem ik sowieso altijd wel de tijd voor mijn ontbijt, maar als ik dit schema aan wil houden voor ik om 06:30 moet beginnen met werken, dan moet ik om 4 uur opstaan. (met alleen een sapje op de deur uit en ontbijten op het werk is geen optie want dan ga ik gestrekt)
Nou ik ga maar een lopen...
Jos ik ben benieuw hoe de amaranth smaakt. Ik vind Quinoa zoooo vies! Heb lang geleden ooit een een recept met quinoa uit 'je bent wat je eet' gemaakt en de eerste happen kwamen er net zo hard weer uit. (en ik ben echt geen moeilijke eter haha).
Ik ga zo maar eens hardlopen, zand kopen voor mijn zandzak die ik gisteren van het postkantoor heb opgehaald en dan vanavond misschien nog wel een Zuuz met zandzak doen...
Heb het boek van Amber trouwens cadeau gekregen van een vriendin die het opgegeven heeft om zo te gaan eten. Mooi boek! Net als jij Jos houd ik ook niet echt van zoet.. maar kaas en brood: Hmmmm!! Ik vind zuurdesembrood wel erg lekker, gelukkig.
Zoetstoffen ben ik allergisch voor en moet ik meteen bekopen met barstende hoofdpijn.
Wat ik het jammere aan het voorbeeld van eetschema van Amber vindt is dat je 's morgens wel een hoop tijd moet hebben om te ontbijten. Eerst een glas lauw water.. 20 minuten wachten. Een glas sap..20 minuten wachten. En dan pas het uiteindelijke ontbijt. Nou neem ik sowieso altijd wel de tijd voor mijn ontbijt, maar als ik dit schema aan wil houden voor ik om 06:30 moet beginnen met werken, dan moet ik om 4 uur opstaan. (met alleen een sapje op de deur uit en ontbijten op het werk is geen optie want dan ga ik gestrekt)
Nou ik ga maar een lopen...
donderdag 24 februari 2011 om 10:43
Jee nee dat red ik ook niet hoor, zo lang over mijn ontbijt doen.. ben nu een weekje vrij dan zou het kunnen, maar als ik werk, nee..
Yoga zit er op, zit nu aan mijn shake, met amaranth. En mijn lading vitaminepillen Moet zeggen ik proef er niks van, gewoon de staafmixer er op gezet, blijft er weinig van over. Maar goed ik heb ook wel eens een mix van havermout en koud water gedronken, was ook niet heel vies
Yoga zit er op, zit nu aan mijn shake, met amaranth. En mijn lading vitaminepillen Moet zeggen ik proef er niks van, gewoon de staafmixer er op gezet, blijft er weinig van over. Maar goed ik heb ook wel eens een mix van havermout en koud water gedronken, was ook niet heel vies
Jij?
donderdag 24 februari 2011 om 11:59
Ik teunisbloem 2 grote...biergist 3...kelp 1...antioxidanten 1 (extra krachtig) vit .C...(geloof dat er gister een item was dat dat nep was op een programma) Maar ik vind het best...merk ook dat als ik verkouden ben en ik neem een overdosis dat ik heeeeeel snel beter ben. En voor mijn lunch Calcium magnesium zink 1 tablet.
Ha....tis bijna een complete maaltijd!!!
Overigens wacht ik ook geen uren met ontbijt ook al werk ik niet.....ik doe mijn lauw water en mijn gewone glas met bovenstaande pillen en dan maak ik ontbijt kids en dan maak ik mijn pap.....verder drink ikgeen fruitsappen uit pak meer!!
Ook bewerkt hè....en zitten vast ook toegevoegde spul in ook al zeggen ze niet!
Dankzij amber gebruik ik mijn sap centrifuge weeren zit ik aan de wortel appel sap in de middag 1 glas. Maar ja...weer niet biologisch...vind het gewoon allemaal te duur!
Ha....tis bijna een complete maaltijd!!!
Overigens wacht ik ook geen uren met ontbijt ook al werk ik niet.....ik doe mijn lauw water en mijn gewone glas met bovenstaande pillen en dan maak ik ontbijt kids en dan maak ik mijn pap.....verder drink ikgeen fruitsappen uit pak meer!!
Ook bewerkt hè....en zitten vast ook toegevoegde spul in ook al zeggen ze niet!
Dankzij amber gebruik ik mijn sap centrifuge weeren zit ik aan de wortel appel sap in de middag 1 glas. Maar ja...weer niet biologisch...vind het gewoon allemaal te duur!
donderdag 24 februari 2011 om 12:51
Beter verbranding..onder steuning stofwisseling.
Letterlijk staat op het Etos potje:
Kelp met lecithine is speciaal aanbevolen als je wilt afslanken en op gewicht wilt blijven. Kelp is een zeewier soort en van nature een goede voedingsbron van jodium, dat de stofwisseling ondersteunt. Ook heeft kelp een positieve invloed op je spijsvertering. Daarnaast bevat het verschillende B viataminen en mineralen die goed zijn voor je geestelijke en lichaamlijke conditie, zenuw versterkend en verhoogt je weerstand
Er staat 2 maal daags 1 capsule voor de maaltijd maar ik neem er maar 1 want in die teunis bloem en biergist zit ook al vit. B. Dus biju mij gaat de hele reut voor mijn ontbijt. Behalve de magnesium zink calcium pil!
Letterlijk staat op het Etos potje:
Kelp met lecithine is speciaal aanbevolen als je wilt afslanken en op gewicht wilt blijven. Kelp is een zeewier soort en van nature een goede voedingsbron van jodium, dat de stofwisseling ondersteunt. Ook heeft kelp een positieve invloed op je spijsvertering. Daarnaast bevat het verschillende B viataminen en mineralen die goed zijn voor je geestelijke en lichaamlijke conditie, zenuw versterkend en verhoogt je weerstand
Er staat 2 maal daags 1 capsule voor de maaltijd maar ik neem er maar 1 want in die teunis bloem en biergist zit ook al vit. B. Dus biju mij gaat de hele reut voor mijn ontbijt. Behalve de magnesium zink calcium pil!
donderdag 24 februari 2011 om 13:34
Die van mij ook...mijn linker...ooit slijmbeurs ontsteking...hoop ik nooit meer te krijgen...
Heb net 2 bammen op...we gaan zo naar Sealife heb net op vakantie veilingen voor 4 pers. een voucher gescoord....voor 30 euro...normaal betaal je 14,50 per persoon!!
Oh en ook heel Amber...30 x kauwen op een hapje..hoe meer speeksel er bij hoe beter!!!
Heb net 2 bammen op...we gaan zo naar Sealife heb net op vakantie veilingen voor 4 pers. een voucher gescoord....voor 30 euro...normaal betaal je 14,50 per persoon!!
Oh en ook heel Amber...30 x kauwen op een hapje..hoe meer speeksel er bij hoe beter!!!
