Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100- (deel 3)
donderdag 19 mei 2011 om 17:15
Van 100+ naar 100-! Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdenlijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het derde deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: woensdag 5 oktober: 7.30
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 81 DAGEN!
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdenlijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het derde deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: woensdag 5 oktober: 7.30
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 81 DAGEN!
zondag 11 september 2011 om 19:47
Haha workit, ik begrijp het helemaal. zo zit ik ook in elkaar.
Vandaag toch weer muffins gebakken.
Ik heb nog zo'n voorraad van muffins/cakebeslag/marsepein en weet ik wat nog meer van mn taartenhobby dat ik het toch echt eens moet opmaken.
nu maak ik dus vaak als cadeau taart of gewoon wanneer iemand jarig is taarten voor diegene bakken.
Normaal bakte ik elke week wel cupcakes en nu misschien eens per maand / anderhalve maand.
Dat is ook al zo'n ommezwaai geweest in mijn levensstijl. Minder bakken.
Toch ga ik zometeen heerlijk genieten van mijn 3x chocolademuffin met walnoten en pecan. Mmm
Ik krijg weer zin om te sporten dus ik merk dat ik weer beter in mijn vel kom. Ook waren er veel leerlingen die opmerkte dat ik was afgevallen en nu ga ik het voor hen doen. In mijn hoofd dan.
Ik wil ze niet teleurstellen. Nu moet ik doorgaan. beetje dat idee.
zelf krijg ik me namelijk niet meer gemotiveerd dus ben blij dat anderen dat nog wel kunnen, haha.
Nou ik ga weer. mn iphone moet wat meer Liebling gaan vertonen ipv standaard instellingen.
Kus!
Vandaag toch weer muffins gebakken.
Ik heb nog zo'n voorraad van muffins/cakebeslag/marsepein en weet ik wat nog meer van mn taartenhobby dat ik het toch echt eens moet opmaken.
nu maak ik dus vaak als cadeau taart of gewoon wanneer iemand jarig is taarten voor diegene bakken.
Normaal bakte ik elke week wel cupcakes en nu misschien eens per maand / anderhalve maand.
Dat is ook al zo'n ommezwaai geweest in mijn levensstijl. Minder bakken.
Toch ga ik zometeen heerlijk genieten van mijn 3x chocolademuffin met walnoten en pecan. Mmm
Ik krijg weer zin om te sporten dus ik merk dat ik weer beter in mijn vel kom. Ook waren er veel leerlingen die opmerkte dat ik was afgevallen en nu ga ik het voor hen doen. In mijn hoofd dan.
Ik wil ze niet teleurstellen. Nu moet ik doorgaan. beetje dat idee.
zelf krijg ik me namelijk niet meer gemotiveerd dus ben blij dat anderen dat nog wel kunnen, haha.
Nou ik ga weer. mn iphone moet wat meer Liebling gaan vertonen ipv standaard instellingen.
Kus!
maandag 12 september 2011 om 07:25
Mijn lijstje voor vandaag
O: 1 Mgr. Bh met speculoos
125 ml optimel
Cappuchino
T: 2mgr bh met speculoos
1 koffie m melk
L: 2 Mgr. Bh m speculoos
Koffie met melk
T: water
2 caramel rijstwafel mini
Appel
D: soep
Optimel kwark
T: koffie m melk
Wat veel hetzelfde! Valt me. Nu pas op.
Daar ga ik vanaf morgen verandering in aan brengen.
O: 1 Mgr. Bh met speculoos
125 ml optimel
Cappuchino
T: 2mgr bh met speculoos
1 koffie m melk
L: 2 Mgr. Bh m speculoos
Koffie met melk
T: water
2 caramel rijstwafel mini
Appel
D: soep
Optimel kwark
T: koffie m melk
Wat veel hetzelfde! Valt me. Nu pas op.
Daar ga ik vanaf morgen verandering in aan brengen.
maandag 12 september 2011 om 07:29
Hoi Liebling, frusterend is dat he! Maar je bent goed bezig zo te lezen!! Dat moet uiteindelijk toch resultaat op leveren! En heeft al veel resultaat opgeleverd toch?
Moet het vetgedrukt voor de tabel? Ben nu 1,3 kilo afgevallen Weeg nu 93,9.
Gisteren ook iets aangekomen, al begrijp ik niet waarom. Ik denk te veel soep!
O: 2 BBH sandwichspread en ei
L: Soep (1,5 kom)
T: handje nootjes
D: kleine portie gebakken truffelaardappelen (om te testen) en 1,5 kom soep (too much soup, ik klots nog)
T: kroepoek
Sport: 1 uur Caribbean Jam (is zwaar, maar leuk).
Nou succes allemaal!!
Moet het vetgedrukt voor de tabel? Ben nu 1,3 kilo afgevallen Weeg nu 93,9.
Gisteren ook iets aangekomen, al begrijp ik niet waarom. Ik denk te veel soep!
O: 2 BBH sandwichspread en ei
L: Soep (1,5 kom)
T: handje nootjes
D: kleine portie gebakken truffelaardappelen (om te testen) en 1,5 kom soep (too much soup, ik klots nog)
T: kroepoek
Sport: 1 uur Caribbean Jam (is zwaar, maar leuk).
Nou succes allemaal!!
maandag 12 september 2011 om 15:58
Ja elastiekje, ik Ben er weer. Vol goede moed. Al is die wat aan de magere kant.
M'n beleg was op en ga nu eerst eens die pot speculoos opmaken. Nog 8 bh en dan ben ik er weer vanaf! Haha.
En wat balen van je thesisgroep! Kan dat niet verplaatst worden? Dit us toch zonde v het geld!
Vandaag heftige dag op school. Leerlingen waren door het dolle heen. Alsof ze aan de XTC zitten zo gek.
En san ook nog een ouder die mij kwaad op belt omdat zijn zoon's locker niet naast zijn vriendje staat. En dan ook nog eens helemaal bovenin !
Nou nou. Wees blij dat hij een werkt de geeft en niet op de grond hoeft te liggen zeg. Grr
M'n beleg was op en ga nu eerst eens die pot speculoos opmaken. Nog 8 bh en dan ben ik er weer vanaf! Haha.
En wat balen van je thesisgroep! Kan dat niet verplaatst worden? Dit us toch zonde v het geld!
Vandaag heftige dag op school. Leerlingen waren door het dolle heen. Alsof ze aan de XTC zitten zo gek.
En san ook nog een ouder die mij kwaad op belt omdat zijn zoon's locker niet naast zijn vriendje staat. En dan ook nog eens helemaal bovenin !
Nou nou. Wees blij dat hij een werkt de geeft en niet op de grond hoeft te liggen zeg. Grr
maandag 12 september 2011 om 18:22
@ Elastiekje, irritant zeg! Maar inderdaad, soms kun je maar beter denken 'laat maar'. Carribean Jam is trouwens een soort zumba, maar dan vooral vanuit je heupen. Het is denk ik de enige sport waarbij het goed is om een stevige kont te hebben haha, want die ben je behoolijk aan het schudden! Denk zomercarnaval / Zumba (eigenlijk is het soms ook een beetje ordinair hahah, ik zou dit niet met collega's gaan doen ofzo).
Mijn lijstje vandaag:
O: magere yoghurt met verse frambozen, lijnzaad en muesli
T: plak roggebrood met smeerkaas
L: 2 BBH met sandwichspread
T: komkommer en tomaat
D: Duitse biefstuk, gebakken aardappels en bloemkool
T: Ik denk aan een appel uit de magnetron met kaneel en rozijnen. Eigenlijk dus gewoon warme appeltaart zonder deeg.
Oja, staat de tabel ook ergens? Of lees ik er overheen?
Mijn lijstje vandaag:
O: magere yoghurt met verse frambozen, lijnzaad en muesli
T: plak roggebrood met smeerkaas
L: 2 BBH met sandwichspread
T: komkommer en tomaat
D: Duitse biefstuk, gebakken aardappels en bloemkool
T: Ik denk aan een appel uit de magnetron met kaneel en rozijnen. Eigenlijk dus gewoon warme appeltaart zonder deeg.
Oja, staat de tabel ook ergens? Of lees ik er overheen?
maandag 12 september 2011 om 18:33
Zumba vind ik ook leuk! Maar ik ben motorisch niet zo goed ontwikkeld geloof ik haha! Dus die pasjes kosten me soms meer moeite (komt ook omdat ik dat te weinig doe). Ik ga ook wel eens bodypumpen, maar dansen is dan toch veel leuker!
Jammer dat je nu 2 weken moet wachten!! Je kunt trouwens ook online lessen volgen, kun je alvast beginnen
Jammer dat je nu 2 weken moet wachten!! Je kunt trouwens ook online lessen volgen, kun je alvast beginnen
maandag 12 september 2011 om 19:04
Elastiek: Elke keer als ik naar die avatar van je kijk, glij ik zowat van mijn impro-bank af.. HIJ IS LEUK! (duidelijk! Ik ben gefrustreerd)
Workit: Jij bent echt keigoed bezig! Vol houden!
Liebling: Kun jij serieus alleen maar speculoos eten zonder dat je daar genoeg van hebt? Ik heb namelijk nog twee potten staan en ik vind het dus uitermate ranzig
Vandaag is een k*tdag. Ik heb te weinig gegeten waardoor ik nu misselijk ben en alsnog niet kan eten vanwege de misselijkheid. Daarbij moet ik morgen 27 km fietsen naar Arnhem, voor die stomme fiets naar je werk dag.. Zo dadelijk komt ex om een aantal dingen te bespreken, zodat we eindelijk een punt achter alles kunnen zetten en Date (ja! Nog steeds dezelfde..
) heeft gisteren afgezegd omdat zijn ouders onverwacht op de stoep stonden. Dus ik was gisteren in de mood van de pringles.. Ik heb dus een bus leeggevroten. Een hele bus. Gelukkig kreeg vandaag te horen dat ik er goed uitzag, zo voelt het dus helemaal niet. Ik word er echt chagrijnig van. Dus. Ik heb een kakdag. En ik wil gewoon NU iets leuks. Gewoon iets leuk. Om te lachen. En ik wil een knuffel. Gewoon van iemand. En niet van ex. Want hij is stom.
En date is lief want ik krijg zojuist het allerliefste berichtje ooit.
En dit was het einde van mijn egopost
Workit: Jij bent echt keigoed bezig! Vol houden!
Liebling: Kun jij serieus alleen maar speculoos eten zonder dat je daar genoeg van hebt? Ik heb namelijk nog twee potten staan en ik vind het dus uitermate ranzig
Vandaag is een k*tdag. Ik heb te weinig gegeten waardoor ik nu misselijk ben en alsnog niet kan eten vanwege de misselijkheid. Daarbij moet ik morgen 27 km fietsen naar Arnhem, voor die stomme fiets naar je werk dag.. Zo dadelijk komt ex om een aantal dingen te bespreken, zodat we eindelijk een punt achter alles kunnen zetten en Date (ja! Nog steeds dezelfde..
) heeft gisteren afgezegd omdat zijn ouders onverwacht op de stoep stonden. Dus ik was gisteren in de mood van de pringles.. Ik heb dus een bus leeggevroten. Een hele bus. Gelukkig kreeg vandaag te horen dat ik er goed uitzag, zo voelt het dus helemaal niet. Ik word er echt chagrijnig van. Dus. Ik heb een kakdag. En ik wil gewoon NU iets leuks. Gewoon iets leuk. Om te lachen. En ik wil een knuffel. Gewoon van iemand. En niet van ex. Want hij is stom. En date is lief want ik krijg zojuist het allerliefste berichtje ooit.
En dit was het einde van mijn egopost
maandag 12 september 2011 om 22:40
Elastiek! Ik kom uit bij Gerard Joling. Dat kan vast niet de bedoeling zijn, ik glij met zijn aanblik nou niet echt van mijn stoel af. Jeetje lekker plastisch eigenlijk. Ik bedoel daarmee te zeggen, dat hij dus echt een onwijs mooie kop heeft.
Workit: Ja! Hij is echt keileuk! We hebben nu al inside grapjes die dus niemand begrijpt behalve wij En hij is lief. En lang. VOlgens mij heb ik een foto geupload op hyves van de meneer in kwestie. Mister Smartypants
Ger: Dat is inderdaad niet veel! Je moet wel goed eten hoor! En anders eet je stiekem maar een koekje extra Gewoon stiekem 
Workit: Ja! Hij is echt keileuk! We hebben nu al inside grapjes die dus niemand begrijpt behalve wij
En hij is lief. En lang. VOlgens mij heb ik een foto geupload op hyves van de meneer in kwestie. Mister Smartypants Ger: Dat is inderdaad niet veel! Je moet wel goed eten hoor! En anders eet je stiekem maar een koekje extra
Gewoon stiekem
dinsdag 13 september 2011 om 10:05
Eerst even een algemene mededeling: ik zoek iemand die de tabel van mij over kan nemen. Het komt er steeds niet van. Ben zelf minder gefocust op mijn gewicht en ik weet dat uit ervaring dat een tabel wel heel erg fijn is. Dus vrijwilligers mogen zich even via de hyves melden! Dan leg ik uit hoe het werkt.
Elastiekje: wat vond je van zumba?
Workit: ik vind bodypump echt 100000 x leuker dan zumba. Maar ritme is gewoon niet mijn ding dus daarom vind ik het echt niet leuk denk ik.
Heb stiekem alleen de laatste pagina gelezen en het kwijlverhaal van jurks en elastiekje even overgeslagen
Hier gaat het goed. Ik maak gezonde keuzes. Op kamp heb ik niet gesnoept!! (soort kleine overwinning) en op een feestje alleen maar water gedronken en komkommer gegeten! Super fijn dus! Heb geen idee hoe het met mijn gewicht zit. Merk echt dat ik daar nu een stuk minder mee bezig ben en vooral steeds afwegingen maak met gezond eten. Een rondje supermarkt duurt langer want ik kijk bij alles wat het gezondst is, niet alleen kwa kcal maar ook suikers enzo.
Het gaat dus goed! Probeer twee keer in de week te sporten en vind het steeds leuker! Hier dus alleen maar positief geluid dus en dat is ook de rede dat ik iets minder aan het forummen ben. Het loopt allemaal en ik voel me er goed bij.
Elastiekje: wat vond je van zumba?
Workit: ik vind bodypump echt 100000 x leuker dan zumba. Maar ritme is gewoon niet mijn ding dus daarom vind ik het echt niet leuk denk ik.
Heb stiekem alleen de laatste pagina gelezen en het kwijlverhaal van jurks en elastiekje even overgeslagen
Hier gaat het goed. Ik maak gezonde keuzes. Op kamp heb ik niet gesnoept!! (soort kleine overwinning) en op een feestje alleen maar water gedronken en komkommer gegeten! Super fijn dus! Heb geen idee hoe het met mijn gewicht zit. Merk echt dat ik daar nu een stuk minder mee bezig ben en vooral steeds afwegingen maak met gezond eten. Een rondje supermarkt duurt langer want ik kijk bij alles wat het gezondst is, niet alleen kwa kcal maar ook suikers enzo.
Het gaat dus goed! Probeer twee keer in de week te sporten en vind het steeds leuker! Hier dus alleen maar positief geluid dus en dat is ook de rede dat ik iets minder aan het forummen ben. Het loopt allemaal en ik voel me er goed bij.
